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ダイエット日記404 アラフィフの困りごと
こんばんは今日で…今年が半分終わる…！？★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 34.1% BMI 23.4内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 93…
2024/06/30 21:47
ダイエット日記403 お？
こんばんは今、ソファで寝落ちしそうになりながら書いております…★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 33.7% BMI 23.5内臓脂肪レベル …
2024/06/29 22:44
ダイエット日記402 1週間ボクササイズを続けた結果
コンニチハやっと金曜日！★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10000（運動含む…
2024/06/28 12:00
ダイエット日記401 炭水化物セット
こんばんは。めちゃくちゃ疲れてるのは毎日のボクササイズか？暑さか？歳か？★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.5% BMI 23.5内臓脂…
2024/06/27 20:57
ダイエット日記400 400回の体重、食欲…
こんばんは。記念すべき？ダイエット日記400回！なのにこんなに遅い時間になってしまった400回と言っても書くのをサボってる日があるからダイエットを始めてからは…
2024/06/27 00:12
ダイエット日記399 食事記録追記 言い訳
※食事記録と太字を追記おはようございます蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸…
2024/06/26 08:18
ダイエット日記398 ＿ ￣ ○
おはようございます昨日は頭痛で目覚めて一日中不調で何もできず…(T . T)私の休日…★今日の体型記録 体重 日曜 58.8キロ 今日 59.2キロ 体脂肪…
2024/06/24 08:25
今日もなんとか夕方ウォーキング
こんにちは夕暮れウォーキング中〜面倒くさい…と思いつつ何とか家を出て歩くと気持ちいい夕方です。今日はおやつ色々食べてしまったので10000歩歩いてボクササイ…
2024/06/22 18:56
ダイエット日記397 長いのと短いの
※食事記録と太字を追記おはようございます今朝はたいした雨じゃなかったから会社まで二駅歩いた★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33.7% BM…
2024/06/22 02:17
ダイエット日記396 暑さの感じ方
※太字と食事記録を追記おはようございますエアリズムキャミソールを後ろ前に着てきました。あえて、よ！あえて！★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33…
2024/06/20 23:52
ダイエット日記395 o(｀ω´ )=o やりました
おはようございます今朝は電車のポジション取りが良かったのでブログが書ける★今日の体型記録 体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI 23.4内臓…
2024/06/19 08:34
ダイエット日記394 直近な目標に向けて
※食事記録と太字を追記おはようございます母が朝は必ず野菜サラダ食べることにしてるの！と言っていた。見習わなきゃね。焼きヤングコーン★今日の体型記録 体重 5…
2024/06/18 22:17
ダイエット日記393
こんばんは★今日の体型記録 体重 59.1キロ 体脂肪 33.4% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 11000★昨日の筋トレなど…
2024/06/17 23:52
夫といたくない妻たち
おはようございます自分と同じアラフィフのママ友たちで3人ほどおります。休日、ダンナと一緒に家にいるのがいやー！という人たち。2人は何が嫌だというよりとにかく…
2024/06/17 12:00
夕方ウォーキング
こんにちは夕暮れウォーキング中〜今朝は体重計に乗るのを忘れてしまった！でも浮腫んでるし体が重いし間違いなく増えてると思う。昨日の歩数は13400歩。今日は1…
2024/06/16 18:42
ダイエット日記392 人生楽しそうおじさん
こんばんは今日は朝から用事で出かけてたくさん歩いた！そして食べた…。★今日の体型記録 ほっ、ちょっと戻った…。体重 58.6キロ 体脂肪 33.1% B…
2024/06/15 21:27
ダイエット日記391 日々増量…麻婆豆腐定食
おはようございます昨日も残業で遅くなり10時すぎに夕飯。夫がお寿司を買ってくれていたからしっかり食べてしまった。はい、もちろん増量しました。★今日の記録 や…
2024/06/14 07:42
ダイエット日記390 健康診断…
おはようございます疲れてる日はこれだね。梅酢と梅昨日は暑今中歩き回ってクタクタになり早寝したら…なんか今日はちょっとスッキリしてる。やっぱり睡眠大事よね。★今…
2024/06/13 08:48
ダイエット日記390 遠ざける
おはようございます今日も外出。今日は午前も午後も外出だから直行直帰なんだけどハナホジ氏が昨日あーはいはい、午前も午後も出かけるのね、帰って来ませんよってことね…
2024/06/12 12:00
ダイエット日記389 ダラダラしちゃう
おはようございます今日は外出。肉体的にちょっと疲れそうな仕事。でも精神的に疲れる仕事よりはよっぽどいいよね★今日の記録体重 58.5キロ 体脂肪 33.3% …
2024/06/11 08:26
ダイエット日記388 いつまでもあると思うな
おはようございます毎週月曜雨の呪いをかけたのは誰ですか…。昨日のオヤツあんみつ夫が買ってきた和菓子屋さんのあんみつ。黒蜜は控えめにしておきました。★今日の記録…
2024/06/10 12:00
ダイエット日記387 揚げ物プラス揚げ物
こんばんは。今日も夕方ウォーキングした久々に土日両方サボらず歩いた★今日の記録体重 58.4キロ 体脂肪 33.7% BMI 23.4内臓脂肪レベル 6…
2024/06/09 22:37
ダイエット日記386 水2リットルで？
こんばんは。ただいまウォーキング中昨日のおやつ梅酢と梅、ビスケット10枚くらいミレー、美味しいけどかなり塩分ありそう。食べると喉が乾く。5枚の予定が10枚も★…
2024/06/08 18:47
話を聞いていない男
夫が買い物に行くって言うから柑橘系のど飴とキシリトールのボトルガム買ってきてって頼んだのに買ってきたのがなぜかコレ↓どっちも合ってないけど…？いつも人の話を…
2024/06/08 15:25
ダイエット日記385 追記 ゆるゆるの金曜日 いそがしぶりっこ
※太字と食事記録を追記おはようございます。やっと金曜日だよ！昨日は帰りのエレベーターでウチの課に最近中途採用で入社した男性社員と一緒になった。仕事どうですか？…
2024/06/07 22:44
ダイエット日記384 無理なダイエットの代償
おはようございますまだ木曜日なんて嘘だよね？★今日の記録体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI 23.5内臓脂肪レベル 5 戻った…★昨日の…
2024/06/06 08:54
ダイエット日記384 最低限な人の最低限
おはようございますこの前仕事の打ち合わせに行ったら初めて会ったお客さんがなぜか最初からツンケンしてる…。そういう人なのかと思ったらどうやら他の仕事でハナホジさ…
2024/06/05 08:56
ダイエット日記382 乱れた食生活のツケ
おはようございます朝の空気はまだひんやりしてて気持ちいい★今日の記録体重 59.3キロ 体脂肪 33.2% BMI 23.8 内臓脂肪レベル 6 ★…
2024/06/04 08:52
ダイエット日記381 ＿ ￣ ○ 現実を受け止める
おはようございます昨日は久々に実家へ。母、元気だったけどやっぱり歳とったなあ。もっとこまめに顔見せに行かないとね。でも、一緒に買い物してたらリサイクルショップ…
2024/06/03 08:57
ダイエット日記380 完全なるサボりデー
こんばんは。今日は昼から外出して夕飯を外で食べ娘はそのまま塾へ夫は電車で帰り私は一駅歩いて帰宅する途中。★今日の体重 測定なし 昨日の体重 58.5キロ 昨日…
2024/06/01 19:25
2024年6月 (1件〜100件)
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