ハッシュタグ記事一覧

長野マラソンまで1週間 お花見がてらのラン・ラン・ラン

2025/04/14 08:51

【実例97】50代女性・長野マラソン2025へ向けてのコンディショニング

・ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングの痛み・違和感の根本解決トレーニング指導と施術 ・マンツーマンによるランニングフォーム改善指導(撮影付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2016年〜金沢市で活動中↓ moshicom.com 先日、女性のお客様のコンディショニングを行いました。 4月の長野マラソンに向けて良いランニング練習を継続しています。 特別に痛みや違和感はありませんが、福井県からお越しいただき月一でコンディショニングを継続しています。 お客様は50代半ばですが、 昨年秋よりも確実に走力が向上しており、長野マラソンでは自己ベスト更新の…

2025/03/17 09:52

長野マラソン、おかやまマラソンの制限時間について

現在のフルマラソン大会の制限時間 制限時間3時間30分以内 → 大阪国際女子、別府大分、延岡西日本など 制限時間4時間 → 大田原11月末、防府読売12月初旬 制限時間5時間 → 長野4月中旬、丹波篠山3月上旬（5時間20分） 制限時間6時間 → おかやま、水戸、田沢湖、北海道など 制限時間7時間 → たくさん 変更案 長野マラソン → 制限時間4時間 おかやまマラソン → 制限時間5時間 www.naganomarathon.gr.jp www.okayamamarathon.jp なぜなら長野、おかやまマラソンはいつも定員割れしない人気大会、 なので、定員はそのままでも制限時間を長野4時間…

2023/06/06 10:32

長野マラソンのあとで見た花

 昨日の筋肉痛で、脚が上手く曲がらない…明日はスキーに行く予定なんですが、大丈夫かな。 -------------訪問いただき有難うございます。まずはこちらを…

2023/04/25 21:51

たぶんラストの長野マラソン

 今日はついにその当日…長野マラソン、5年ぶりくらいです。 ほぼ規制なしの大会なので、人も活気がある？-------------訪問いただき有難うございます。…

2023/04/25 21:50

長野マラソンの当日

昨日受付して、今日が本番です。にほんブログ村↑↑よろしかったら、まずはこちらをクリックしてみてください。------------Amebaでもちょっと書きましたが、今回は途中で体力温存とか、戦略が当たった感じです。まあ、その前に絶対的走力不足ですが…にほんブログ村最初

2023/04/24 21:26

長野マラソンの前日受付

 今日はこれのために菅平を越えて…長野マラソンの前日受付です。 -------------訪問いただき有難うございます。まずはこちらをよろしくお願いします。に…

2023/04/22 21:50

長野マラソン

昨日は、Amebaと交互と書きましたが…当面はAmebaを主にしてこちらをサブにして運用します。今日は長野マラソンの前日受付です。にほんブログ村↑↑よろしかったら、まずはこちらをクリックしてみてください。------------明日は須坂に6時半には行かないとならないので早

2023/04/22 21:50

制限時間5時間に挑戦した私は6時間が無理になった

土曜日♪久しぶりのお弁当です塩昆布に海苔野菜炒めに目玉焼き 塩マスと焼たらこたことわかめの酢の物 昨夜の鍋の残り今日は事務員さんがお休みなので朝から19時まで夫が事務所に引き籠もりです😄今日も1日ご苦労さんでっす(☆ﾟ∀ﾟ)私は午前中に家事を済ませ・・・午後

2023/02/27 13:35

新潟も春めいてきました！

3月5日（土）   3月に入り 新潟も春めいてきました    来月行われる 長野マラソンに向けて 今日も走りました    当日のランシュを テンポネクストか …

2022/03/07 20:37