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体はあなたの味方。自分をご機嫌にすることが健康につながる理由

心と体は深くつながっています。笑顔が減ると体も元気をなくし、笑顔が戻ると体も軽くなる。そんなふうに、体はいつもあなたの幸せを願っています。だからこそ大切なのは、「自分をご機嫌にすること」。他人の機嫌を取るより、自分をご機嫌にすることで、心も体も元気を取り戻していけます。小さなことからで大丈夫。まずは笑顔を増やすだけでも

2025/06/06 22:09

他人の機嫌より、自分の機嫌

他人を不愉快な気持ちにさせてはいけないから、イヤなことも我慢して引き受けてない？ 他人を不愉快にすることには敏

2025/03/20 13:03

自分がイラついてたり機嫌悪いとガチで物事が悪く見える（アラフォー女の気づき）

今回のnoteの内容は戒め的な内容〜！ フーーーっ！！（謎テンション） これ、三十半ばを通り過ぎたあたりに知ったのですが てか知るのが遅すぎたくらいですが 人は機嫌が悪かったりイラついていると、全ての事柄が己のネガティブフィルターを通して目に写ってしまうということ。 例えば "ある出来事" があったとしましょう！ そうだな・・例えば親族とかに「スーパー行くの？じゃあアレ買ってきて」とお願いしたとする。 が、数時間後、親族はそれをすっかり忘れて帰ってきてしまったとする。 ⭕️ 機嫌良い私が思うこと そっか。しょうがないよね。 じゃまた次の機会、思い出したらでいいから買っ

2025/02/28 00:10

マイ 断捨離 ストーリー 【J】 ～親との同居～

一度書いて、誤って消してしましました気を取り直して、いきま～す！  途中から親が同居したいと言い、設計を変更。新居ができて、両親と私たち3人の同居生活が始まり…

2024/07/25 23:15

マイ 断捨離ストーリー ⑭ ～母の観念～

断捨離でモノを通して、自分と向かい合っていくと 生育環境から受けた影響が大きいことに気がつきます。     お立ち寄り、ありがとうございます   知らず知らず…

2024/07/23 23:23

「自分の機嫌をとる」

 Hi, ナナマルReikoです。今ある企業の新人研修をやっている。なかなかおもしろい人物がいるが、中でもある女子はユニークだ。自分で選んで入社した、その会社…

2023/10/25 06:55

幸せを感じる時

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  「誰と一緒に過ごしている時が幸せか」との雑誌…

2023/09/22 20:38