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先週の出来事と夕食と体型変化128

寝具をタオルケットから羽毛布団に変えました。すっかり秋です。鼻が痒くて鼻水が出ます。アレルギーはつらいよ。＜先週の夕食＞月）ごはん 椎茸と卵のスープ ベビーリーフ ナスとピーマンの味噌炒め サツマイモ煮火）ごはん 根菜の味噌汁 豆苗とキャベツ

2023/11/04 23:57

先週の出来事と夕食と体型変化129

気がつけば今年も残り2ヶ月ですよ。早いですねぇ。転職活動は停滞中。＜先週の夕食＞月）ごはん 八宝菜 大根とジャガイモの味噌汁 きんぴらごぼう火）ごはん シャケ焼き とろろ 豆苗の味噌汁 水）野菜とうずらの卵のカレー あげもの 木）ごはん

2023/11/04 23:57

先週の出来事と夕食126

急に秋の空気になりました。流石に半袖では寒く、カーディガンを羽織っています。歩道には銀杏がたくさん落ちていて、異臭を放っています。葉っぱは黄色くて綺麗。加工済みの銀杏は美味しい。なのになぜ、果実部分はクサイのでしょう。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉

2023/10/13 07:14

先週の出来事と夕食125

ガツンとアップルパイ買えたよ〜。りんごのシナモン風味がほんとにアップルパイ。外側のバニラアイスの部分が柔らかめで、「アップルパイのバニラアイス添え」のような感じ。うましら〜。（でも、個人的には『ガツンと杏仁豆腐』の方が好き）＜先週の夕食＞月）ごはん ナ

2023/10/04 20:23

先週の出来事と夕食119

お盆休みが終わって、通常営業が始まりました。休みボケが治らず、帰宅後はぐったりです。暑さもまだまだ続いているし。＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピーマン、豚肉味噌炒め きんぴらごぼう きゅうり 青梗菜と卵スープ火）ごはん しゃけやき とろろ

2023/09/25 22:15

先週の出来事と夕食123

ようやく涼しさを感じるようになりました。が、まだまだ暑い。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ ベビーリーフ トマト火）ゴボウとしいたけ炊き込みご飯 卵焼き 豆腐とネギの味噌汁 とうもろこし ブロッコリー 水）野菜カレー 揚げ物 冷凍イン

2023/09/25 22:14

先週の出来事と夕食と体型変化130

自分時間を充実させてのんびりしたいのに、気が急いています。仕事のことがプライベートを侵食している、とてもよくない状況です。「人が足りなければ休日出勤すればいいのよ」って、マリーアントワネットか。（「パンがなければケーキを食べればいいのよ」はガセネタらしい

2023/09/25 22:11

先週の出来事と夕食124

ガツンとアップルパイはどこに売っているのでしょう。地方では販売していないんだろうか。ガツンと杏仁豆腐もあっという間に店頭から無くなったし。すごく美味しくてリピ確定だったのに、2回しか食べてない。再販きぼんぬ〜。＜先週の夕食＞月）ミートソースパスタ（市販の

2023/09/25 22:07

先週の出来事と夕食と体型変化121

今年、あまり蚊にさされていません。蚊取り線香も焚いていないのに。この暑さのせいで、蚊もバテているんでしょうかねぇ。＜今朝の体型＞体重：55.8kg体脂肪率：26.8%筋肉量：38.4kgへそ周り：82.5cm＜先週の夕食＞月）ごはん 青梗菜と卵のスープ なす、ピーマン、豚肉

2023/09/12 22:47

先週の出来事と夕食122

先週はすごい雨の日がありました。道路が冠水して川のようになってて、歩くのが怖かったです。一度に多くの雨が降ると、排水が滞るんでしょうね。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 トマト 南瓜煮 冷凍野菜ミックスときのこの卵スープ火）ごはん しゃけやき

2023/09/12 22:46

先週の出来事と夕食120

靴を新調しました。同じサイズの同じ靴。なのに、右かかとがひどい靴ずれをおこしてしまいました。布地が固くて馴染んでいないから？にしてもなんで右側だけ。大きめの絆創膏を貼ってしのいでいます。＜今朝の体型＞最近測れていないなぁ。朝、忘れて着替えちゃうのよ。おか

2023/08/30 07:17

先週の出来事と夕食118

大型台風が接近するとのこと。気をつけてお過ごしください。＜先週の夕食＞月）パスタ 生野菜火）ファミレス 水）ご飯 ステーキ 付け合わせの野菜木）冷凍チキンライスでオムライス 生野菜 インスタントスープ金）外食（牛タン）土）駅チカ惣菜日）ごはん

2023/08/16 22:15

先週の出来事と夕食117

あづい。あづすぎる。暑くてしんどいのに、夏が終わるのは寂しい。夕方の風に少し清涼感を感じると、爽やかさと共に「夏が終わる…」と切なくなる。夏を人生の最盛期と重ねているからでしょうか。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ 生野菜火）ごはん ヤキシャケ

2023/08/08 22:40

先週の出来事と夕食と体型変化116

なんなのこの暑さ。朝からジリジリと肌が焼かれるように熱い。もう鉄板の上に乗った豚肉の気分ですわ。熱中症にほんと、気をつけましょう。＜先週の夕食＞月）なんかあるもので火）ごはん ヤキシャケ 納豆 豆苗のクミン炒め 豆腐と卵の吸い物 トマト 水）

2023/08/03 07:20

先週の出来事と夕食と体型変化115

どうにもバテバテでして。ゆったりと気持ち穏やかに過ごしたいです。＜先週の夕食＞月）ツナとキノコのパスタ火）ごはん シャケ焼き とろろ こまつなおひたし トマト 豆苗の味噌汁 水）えびカレー ブロッコリー木）ごはん 具沢山味噌汁 トマト

2023/07/27 22:51

先週の出来事と夕食と体型変化114

扇風機の風でなんとか凌いでいましたが、流石に暑過ぎです。やたらと心拍数があがって、「もしや、熱中症？」あわてて冷房を入れました。無理は禁物。エアコンと上手に付き合って快適な夏を過ごしましょう。＜今朝の体型＞測定できず＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピー

2023/07/19 23:09

先週の出来事と夕食と体型変化113

人差し指のささくれを、痛くなるとわかっているのに抜いてしまいました。案の定、ジンジン、ヅキヅキとした痛みと熱っぽさがあります。血漿も滲んできているし。キーボードも打ちにくい。ほんの数ミリの傷なのに、膝を擦りむいたのと同じくらい痛い。神経の集まっている場所

2023/07/11 07:33

#本日のおうちごはん

 献立 考えられない限界パート主婦ゆゆですほんと何作りたいのか食べたいのか分からずでも献立たてとかないといろいろ買ってしまい節約ならずそんな時はこどもにリク…

2023/07/10 07:42

先週の出来事と夕食と体型変化112

暑さが本格的になってきました。昔より暑いと感じるのは私が歳をとったせい？冷房なんか使ったことないのに、ここ数年は冷房なしじゃ眠れない。7月に入ったばかりなのに、もう扇風機出しているし。早くもバテ気味です。それでも、夏は好き。＜今朝の体型＞体重：56.1kg体脂肪

2023/07/05 22:40

先週の出来事と夕食と体型変化111

コンビニでやっと『ガツンと杏仁豆腐』を発見。早速食べてみました。おいしい。本当に杏仁豆腐の味がする。この夏の定番になりそう。＜今朝の体型＞体重：56.1kg体脂肪率：27.2%筋肉量：38.4kgへそ周り：82.5cm＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ レタス ミニトマト火

2023/06/27 07:23

先週の出来事と夕食と体型変化110

今年はエルニーニョ現象だかで、冷夏になるらしい。いまのところ、そんな気配はないですが。昨日も今日も暑くて半袖で過ごしたくらいですから。夏はギラギラしているくらいがちょうどいい。＜今朝の体型＞測り忘れたが、明らかに腹が出てきている。いかん。＜先週の夕食＞月

2023/06/21 21:20

先週の出来事と夕食と体型変化109

なんだかバタバタしています。周りの忙しさに引っ張られている感じ。自分のペースを保ちたい。＜今朝の体型＞体重：55.8kg体脂肪率：27.3%筋肉量：38.2kgへそ周り：81.5cm＜先週の夕食＞月）ごはん 酢鶏 わかめと豆腐の味噌汁 ミニトマト （酢鶏に入れた竹の子水

2023/06/12 22:00

【1週間の献立】今週のテーマはとにかく安く済ませたい！水菜が39円！？

こんにちは。 オヤハン夫婦の3児の母オヤジハンターのよめ(＠oyajihunteryome)です。 私たちは、専業トレーダーを目標に日々コツコツと頑張っています。 私達夫婦が使ってる口座は、XMtradingです！ リアル取引口座を開設する

2023/06/11 14:51

先週の出来事と夕食と体型変化108

この時期は掛け布団をどうしようか悩みます。夏仕様のタオルケットにするにはまだ寒いし、羽毛布団は寝る時はいいけど、夜中に暑くなるんだろうね、蹴飛ばして寝ています。＜今朝の体型＞測り忘れ＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ 生野菜 ミニトマト 火）ごはん

2023/06/07 00:17

先週の出来事と夕食と体型変化107

気温の変化が激しすぎて、体がついていきません。＜今朝の体型＞体重：55.7kg体脂肪率：27.7%筋肉量：37.9kgへそ周り：82.0cm＜先週の夕食＞月）ごはん キャベツ豚肉炒め みつば、豆腐、きのこの清汁 根菜煮物火）ごはん 味付け魚 大根とじゃがいもの味噌汁

2023/05/30 23:22

【秋の海鮮献立】アメリカ人夫も歓喜！オーストラリアで作る鮪のタルタルレシピ

朝は氷点下にまで達する晩秋のキャンベラ。色鮮やかな木々の葉はすっかり散り落ち、黄色の絨毯が広がっています。そんなキャンベラで、この時期楽しみたいのは、NSW州から運ばれてくる豊富な海鮮類。

2023/05/26 16:04

先週の出来事と夕食と体型変化106

4年ぶりにお祭りが開催されました。物凄い人出でした。出店に大行列。焼きそばでも食べようと思っていたのに、あまりの人混みに断念いたしました。ただ、山元町の『いち氷』だけは購入しました。お祭りといえば『いち氷』ですよ。イチゴジャムと練乳が小分けになってました

2023/05/24 20:43

【BBQアレンジ術】秋のオーストラリア一週間の献立プラン

一週間の献立は、曖昧に固定派maimaiです。

2023/05/19 21:49

先週の出来事と夕食と体型変化105

暖かくなったなぁと思ったら、急に寒くなったり。体調管理、気をつけよう。＜今朝の体型＞体重：56.3kg体脂肪率：27.9%筋肉量：38.2kgへそ周り：82.5cm夜にポテチ（堅あげポテトがうまいんだ）は止めなくちゃ。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 ミニトマト 根菜煮物

2023/05/15 20:35

先週の出来事と夕食と体型変化104

連休もおわり、また慌ただしい日常が戻ってきました。この休みで思ったことは「やっぱり新しい就職先を探そう」ということ。＜今朝の体型＞体重：56.7kg体脂肪：282.%筋肉量：38.3kg腹回り：82.0cm連休でのだらけた生活が数値にも出ています。＜先週の夕食＞月）ごはん 豚

2023/05/08 20:25

献立作りとお菓子作りが趣味？！

初めてのブログ投稿と自己紹介ブログはこちら『初めまして！』初めまして✨40代、2人の子を持つアルパカです🦙突然、原因不明の急性肝炎を発症し、2023年1月1…

2023/05/08 18:45

先週の出来事と夕食と体型変化103

ゴールデンウィーク突入です。長い休みになったらあれやろう、これやろうと思っているのに、いざ休みに入ると寝てるだけだったりします。今年は充実した黄金週間にしたいです。＜今朝の体型＞体重：56.4kg体脂肪率：28.3%筋肉量：38.1kgへそまわり：81.0cm＜先週の夕食＞月）

2023/05/01 22:32

先週の出来事と夕食と体型変化102

えがちゃんねるでえがちゃんがお勧めしていた、ファミマのメロンパン。メロンの香りがしっかりあって美味しかったです。でも、北海道の大自然までは見えなかったなぁ。＜今朝の体型＞体重：56.0kg体脂肪率：27.7%筋肉量：38.1kgへそ周り：82.0cm＜先週の夕食＞月）ごはん

2023/04/27 00:07

先週の出来事と夕食と体型変化101

どうにも腰が痛い。腰だけでなく、股関節も痛い。まわりでも腰痛を訴える人が増えています。春先の気圧の変化のせいかしら。＜今朝の体型＞体重 55.9kg体脂肪率 27.4%筋肉量 38.2kgへそ周り 81.0cm＜先週の夕食＞月）ごはん なす、ピーマン、豚肉みそいため

2023/04/17 22:03

先週の出来事と夕食と体型変化100

春ですなぁ。マスクの義務化が緩和されましたね。対面の仕切りが外されて見通しがよくなりました。徐々に元の活気が戻るといいですね。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋肉 根菜の煮物 きのこと冷凍ミックス、たまごのスープ 火）ごはん

2023/04/11 23:04

先週の出来事と夕食と体型変化99

桜が咲いています。観測史上最速の開花だそうで。花は色々あれど、桜に対する日本人の思いは特別ですね。美しさの中に哀愁を隠し持つ、薄紅色の花弁。＜今朝の体型＞体重：56.3kg体脂肪率：28.0%筋肉量：38.2kgへそ周り：82cm冬の間に肥えましたなぁ。＜先週の夕食＞月）コン

2023/04/06 04:11

先週の出来事と夕食と体型変化98

沈丁花のいい香りが漂う季節になりました。いろんな香りの中で、沈丁花が一番好きです。＜今朝の体型＞体重：55.6kg＜先週の夕食＞月）ごはん キャベツとパプリカ、豚肉の炒め ミニトマト 青梗菜の味噌汁 火）ハッシュドビーフ レタス水）ごはん 味付け肉

2023/03/27 22:42

先週の出来事と夕食と体型変化97

卒業シーズンですなぁ。街を歩いていると、袴姿やスーツ姿の若者を見かけるようになりました。未来に幸あれと願います。ところで卒業ソングといえば何を思い浮かべますか？昭和どまんなか、アラフィフの私は「蛍の光」「仰げば尊し」「巣立ちの歌」です。イマドキはこれらの

2023/03/21 20:22

先週の出来事と夕食と体型変化96

今年は近年まれに見る花粉大量発生だそうで。わたしのまわりでも、鼻をグジュグジュ、目を痒がっている人が多いです。スギ花粉では酷い症状がでない私でも、鼻や目が痒いです。…早く病院にいけばよかったのに。。。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん 回鍋

2023/03/13 22:17

先週の出来事と夕食と体型変化95

腰痛が酷いのよ。座って作業するのもきつい。＜今朝の体型＞測れず。朝体重測る前に着替えちゃうのが原因。暖かくなったら再開します。…多分。＜先週の夕食＞月）ごはん 卵と豆腐と三つ葉のスープ きゃべつ、きのこ、パプリカ豚肉味噌炒め 根菜の煮物 火）ごは

2023/03/06 22:08

先週の出来事と夕食と体型変化94

最近腰痛が酷いのでやんす。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん 卵と三つ葉の吸い物 豚肉とキャベツ、パプリカの味噌炒め こんさいのきんぴら 火）ごはん サバ缶トマト煮 大根と油揚げの味噌汁 トマト こまつなおひたし 水）ステー

2023/02/27 21:57

先週の出来事と夕食と体型変化93

2月になってから、徐々に夕方の明るい時間が延びたように感じます。17時くらいまで明るいと、気持ちに余裕が出てきます。冬は気が滅入る系の心の病が増えるらしい。日照時間と心の元気さは相関関係があると思う。＜今朝の体型＞測れず。つい忘れてしまうなぁ。ヒーターの前で

2023/02/20 20:22

たぶんみんな頭を悩ませているであろうこと

今更な話ですけど、電気代ヤバいですよね我が家は一時の時と比べたら2倍以上になりましたｳｿｰ赤ちゃんがいるからエアコンとか今の時期だと加湿器とか使うので、ある程…

2023/02/19 08:20

この一週間のごはん記録♪

恋人同士、夫婦、夫夫、婦婦の皆さん、昨日のバレンタインデーはどのようにお過ごしになりましたでしょうか？また、好きな人に告白した、という方々もいらっしゃいますで…

2023/02/16 05:56

先週の出来事と夕食と体型変化92

ようやく路面に雪がなくなったと思ったら、また寒波です。寒くて腰痛が悪化中。久しぶりに土曜が休みでした。連休だと体が楽ですわ。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん 榎の味噌汁 八宝菜 ミニトマト きんぴらごぼう 火）ごはん しゃけやき

2023/02/13 22:43

先週の出来事と夕食と体型変化91

こ、腰が痛い。椅子に座っている時も痛いけど、床に直座りが特にヤバイ。雪道を慎重に歩いて、負担がかかった？寒くて腰が冷えた？ギックリいかないように気をつけよう。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ ミニトマト せんぎりきゃべつ 火

2023/02/06 22:18

奥さんの晩ごはんメニュー

サランラップがうまくやぶれず、剥がす場所がわからなくなったとです。。どうも、りょーパパです( ^ω^ )今日は俺が世界で一番大好きな奥さんの手料理を一週間分一挙ご紹介！！といっても、土日は奥さんに感謝を込めて基本的に好きなものをテイクアウト

2023/02/02 19:30

先週の出来事と夕食と体型変化90

今年は雪が少ないなぁと思っていたら、大寒波到来です。家の中でしんしんと降り積もる雪を見るのは心が落ち着くのに、出かけなくちゃならない時の積雪って厄介です。＜今朝の体型＞測れず。＜先週の夕食＞月）ごはん かき玉汁 白菜豚肉生姜味噌炒め 根菜の煮物

2023/01/30 22:49

先週の出来事と夕食と体型変化89

検定試験の勉強したり、なるべくプライベートと仕事を分けて考えるようにしています。でも、なかなかネガティブ思考から抜け出せません。＜今朝の体型＞体重：56.1kg体脂肪率:27.8%筋肉量:38.1kgへそ周り:81.0cm＜先週の夕食＞月）ごはん 大根油揚げ味噌汁 ひじき煮

2023/01/23 22:22

先週の出来事と夕食と体型変化88

今年は雪が少ないですなぁ。雪が降ると交通機関が乱れて大変なのですが、降らないとそれはそれで寂しい気がします。＜今朝の体型＞体重       55.8kg体脂肪率 27.8%筋肉量   37.9kg腹回り   80.5cm＜先週の夕食＞月）ごはん 青梗菜の味噌汁 八宝菜 切り

2023/01/16 20:35