ハッシュタグ記事一覧

2024 ダイヤモンドS（予想と買い目）

今年のダイヤモンドSは僅か10頭立て。メンバーもイマイチという印象であり、レースレベルは決して高くない。そういう意味では、小数頭立てといえども、波乱の余地も…

2024/02/17 14:54

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分08でした。表記は13分50になってますが、Garminのボタンを連打してしまい、空回りしていることに気がつきませんで…

2024/02/12 16:41

練習試合はありませんでした

今日は不調のため、マラソンの練習試合は中止にしました。9.2キロランニングを行いました。

2024/02/10 23:47

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。まあまあです。全体的にペースが、ひとまわりかかっているような気がします。まずは、40に入るまで戻したいです…

2024/02/07 19:49

さくら市マラソン大会ナンバーカード

今日は、次走のさくら市マラソン大会のナンバーカードが届きました。体調不良や雪で、なかなか思うように練習できないところがありますが、まだまだ時間はあります。でき…

2024/02/06 23:29

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は25分08でした。ちょっと再び調子が良くなかったです。中盤あたり、息づかいがうまくいかなかったところがありました。…

2024/02/03 23:41

1月の月間走行距離

1月最終日になりました。1月の月間走行距離は、115.3キロでした。1月は体調を崩した期間があり、少なくなりました。150行かなかったですね。試合もありました…

2024/01/31 23:08

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分57でした。12分に戻りました。まだまだ全体的に緩いですが、これからですね。今日は走れて良かったです。

2024/01/30 20:30

標準語しか話せないきのあが、まさかのこれを選びました

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ きのうの選択 今日の風 今日の選択 明日の風 きのうの選択は >> コチラ アナタときのあは 「標準語で通す」コト を選んだ ↓↓きのあとともに↓↓ ↑↑1年後の今日を変える選

2024/01/28 21:29

1月最後の練習試合

しばらく空いてしまいました。失礼いたしました。今年最初の更新になります。昨日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分26でした。1月後半は体調を…

2024/01/28 11:28

【めざせサブ3.5！ 練習日誌】距離走35km 超えろ、30kmの壁！ 〜たった5kmでこんなに違うのか〜

この時期は1週間の中で、距離を走る練習と、スピード持久力の向上を狙ったポイント練習を組み合わせながらメニューを組んでいます。いろんな事情で距離を走るか、ポイント練習をするかどちらかしか選べない場合は、距離を走ります。

2024/01/01 07:18

昨日の練習試合

昨日は練習試合を行いました。記録は24分59でした。アディッショナルタイムで何とか25分入りました。雨上がりだったので、いつもとは異なり難しかったです。水溜り…

2023/10/30 11:47

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。今日はもっと時計が出ているかと思いました。40に入れなかったので、まだまだスピードが戻ってないですね。

2023/10/24 23:36

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は24分30でした。今日は思ったより早くガーミンが鳴りまして、焦ってボタンを連打してしまいました。再開になっているのに気が付か…

2023/10/21 16:22

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分06でした。13分かかってしまいました。感じ的にはもっと出ていた気がするのですが。まだ重くて、スピードが緩いですね。

2023/10/17 22:55

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。今日は23℃ありました。半袖にして良かったです。自分としては、40に入れたかなと思ったんですが。中盤が伸び…

2023/10/10 23:19

通例であれば昨日はさくら市

今日は10月10日ですね。昨日はスポーツの日でありました。 スポーツの日といえば、通例であれば、昨日はさくら市マラソン大会の日でしたね。 さくら市マラソン大会…

2023/10/10 16:03

9月の月間走行距離

10月も9日が経ちました。先月9月の月間走行距離は130.9キロでした。昨年より大幅に伸びています。暑かった9月の中で、良かったほうだと思います。

2023/10/09 23:27

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分34でした。今日は21℃でした。まあまあな記録でしたなかなか調子が上がらなく、最初はスピードに乗れませんでした…

2023/10/07 19:49

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分59でした。まだ体が重く感じますね。春のときの状態までは、まだ遠そうです。なかなか思ったよりも、スピードが出ませんでし…

2023/10/03 23:02

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで25分12でした。今日は26℃ありました。少し暑くなりました。ちょうど陽も出てきてしまいました。抑えていきました。最…

2023/09/30 23:11

9月最終日

今日は9月30日、9月最終日になりました。1ヶ月の最終日が、ぴったり土曜日になるのも珍しいですね。今日は雨の予報もありましたが、雨は降らなくて曇りの感じです。…

2023/09/30 15:51

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分46でした。今日は24℃ありました。夏日にならなかったです。久しぶりに12分に戻りましたが、道中の手応えだと12分30…

2023/09/26 21:08

秋分の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分12でした。今日は24℃ありました。夏日になりませんでした。涼しかったので、記録は戻りました。今日は24分入れ…

2023/09/23 21:08

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は14分28でした。今日は29℃ありました。暑くて、距離をこなすようにしました。また涼しくなって、走れるようになってからやり直…

2023/09/19 20:16

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、26分06です。今日は28℃ありました。30℃は下回りましたが、同じくらい暑く感じました。もう暑さ気にしないで走り…

2023/09/16 23:40

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分27でした。今日は31℃ありました。また8月の気温に戻ってしまいました。序盤、なかなか流れに乗れなかったですね。夏の疲…

2023/09/12 22:42

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分21でした。今日は26℃でした。曇りで涼しかったです。途中、雨も降りました。7月22日以来の24分30以内でし…

2023/09/09 20:58

3000Mで県新人へ！

おはようございます。 息子の件です。 かわらず陸上部、駅伝部で、練習頑張ってます。 夏休みは6時半から、 学校始まりましたが7時からスタートとのことで、 毎朝早起きです。 一度だけだした9分台でしたが、 そのあとこの記録から遠ざかり、 ついに3日の新人大会でベストタイを出しました。 この日は夫と見に行き、以前より姿勢の良くなった走りをみることができました。 そして、本来、県大会は行ける記録は9分42秒なので、この記録は出せず諦めていたのですが… どんな仕組みなのか、先日の大会で推薦され？ 月末の県新人に行けることになったようです！ 普通に考えたら県で1番遅いことになりそうなので、 ここは歯を食…

2023/09/07 19:04

高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会兼長距離走大会のハガキ

今日は高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会兼長距離走大会の実施報告ハガキが来ました。今回は実施なんですね。もう4年経つんですね。自分もどうするか考えたいところ…

2023/09/06 20:59

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分01でした。今日は31℃ありました。12分復帰まで、あと2秒でしたね。一瞬、行けたかなと思いましたが。涼しくなれば、上…

2023/09/06 09:25

8月の月間走行距離

9月も3日になりました。先月8月の月間走行距離は125.7キロでした。真夏でも100を保ちました。120超は想定よりも走れたと思います。今年は年間すべて100…

2023/09/03 14:05

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、26分07でした。今日は30℃ありました。暑さがあって、序盤は抑え気味でした。上がりは出たのですが、もう少しでした…

2023/09/02 15:16

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分31でした。今日は31℃ありました。前回とほぼ同じ記録でした。序盤は抑えていきました。最後上げられたのは良かったです。

2023/08/29 21:03

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで26分29でした。今日は32℃ありました。まだまだ暑いですね。1キロ5分台で走れているので良いと思います。

2023/08/19 16:04

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分03でした。今日は31℃ありました。ただ曇りの時間があったためか、いつもよりは暑さは感じなかったようにも思います。水溜…

2023/08/15 15:33

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで25分56でした。今日は31℃ありました。陽射しが厳しかったです。抑えていきました。今は5キロ走れることが大きいです。

2023/08/14 15:46

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分08でした。4月8日以来の24分でした。今日は28℃ありました。暑さがあり最初様子見で入ったので、そ…

2023/07/22 23:03

北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース！

先日ですが、出張で札幌市へ行ってくるという機会があり、広大な北大の構内を是非と思い、写真の撮影を行ってきました。今回は日帰りでの出張ということもあり、実際に走ってきてはいませんが、宿泊を伴う札幌出張の際には必ずと言っても良いくらいこの北海道

2023/07/21 21:14

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は13分22でした。今日は暑かったので抑えていきました。34℃ありました。それで13分22は良かったほうだと思います。最後は上…

2023/07/18 21:03

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分55でした。今日は最初は良かったですが、中盤からがスピードに乗れなかったです。暑さの影響です。それでも、23…

2023/07/15 23:46

今日も朝から変化走

今日も日中は30度まで上がる予報が出ているので、気温がまだ上がり切っていない早朝はとても走りやすいです。(早起きはあまり好きではありませんが…)5時半起床の、6時よりランニング開始です。11km変化走スプリットタイム今日の練習は11kmの変

2023/07/12 12:42

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分57でした。今日も暑かったですね。31℃でした。暑かったので、最初から抑えていきました。それでも12分に入れたのは良か…

2023/07/11 22:30

ハーフマラソン1歳刻みランキング

2022年度のハーフマラソン1歳刻みランキング。おそらく一年間、これを楽しみに頑張っていた！という人もいるのではないかと思います。私自身も昨年度は1本ですがハーフを走りましたが、やはりこのランキングのことを意識してレースに臨んでいたというこ

2023/07/11 22:18

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分28でした。今日は雨の影響がありましたが、できて良かったです。気温と湿度が高く、後半はバテました。最後は45…

2023/07/08 23:44

800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分11,3分07です。前回とだいたい同じでした。暑さを考えると、良いほうだと思います。気温に対応できるかになりそうです。

2023/07/06 22:32

雨のち晴れ

シャワーランをしてきました。当初は朝のうちに雨は上がる予報が出ていたのですが、一旦止んだと思いきや再び降り出してきて…。シャワーランで気持ち良く10kmジョグ！東陵運動公園内今日は朝方まで雨が降っていて、早朝ランは取りやめでした。やっぱり雨

2023/07/06 15:27

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分30でした。4月18日以来の12分30超でした。スピードが乗りませんでしたね。暑さの影響がありました。気温を考えれば、…

2023/07/04 20:07

2023 6月の振返り

またまた早いもので、あっと言う間に6月も終わってしまいました。本当に歳を取るごとにだんだんと時間の経過が早く感じるようになってきました。それはそうと6月はですが、久々に走行距離がグッと増えました！楽しく走って距離も自然と増える、と言った感じ

2023/07/03 21:19

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分17でした。23分20以内に入りました。5月7日以来だったんですね。今日は最初が速かったです。よくもちました…

2023/07/01 23:34