介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

【日記】フルメタFAMILYを今更セールで買って、速攻新刊にも手を出した話

懐かしいライトノベル、フルメタル・パニック！の新刊を遅ればせながら読んでみました 今から20年ほど前、学生だった私はあるライトノベルを読んでいました

2024/11/30 21:30

【雑記】40歳という年齢の振り返りについて

40歳、それは人生を整理し新しい価値を見出すとき 今回は40歳という自分の在り方について、考えたことをつれづれ書いてみたいと思います 1. 40歳という節目 40歳という年齢は多くの人にとって人生の中間地点ともいえる時期です 若さゆえの勢いが落ち着き過去の経験や知識が蓄積されてくる一方で新しいことを始める意欲や体力が以前ほど湧かないと感じることもあるでしょう しかしこの時期には独特の価値があります それは「振り返り」と「整理」という新しい視点を持てることです 2. 新しいことが減る理由 40代になると仕事や家庭健康などの優先事項が増えるため自然と時間やエネルギーが制限されます また過去の経験か…

2024/11/29 20:00

【日記】ゴボウ茶で3kg体重が落ちた？！

ゴボウ茶で体重3キロ減!? 私が体感したその力と秘密 ゴボウ茶との出会い：父親の習慣から始まった新しい挑戦 私がゴボウ茶を飲み始めたきっかけは、父親でした ある日、家で父がゴボウ茶を飲んでいる姿を見て、「何それ？」と聞いたのが始まりです 「これ、体にいいんだぞ。デトックスになるし、健康にいいってテレビでも言ってたから試してみてるんだよ」と言う父の言葉に少し興味が湧きました もともと健康には関心がありましたし、身近な人が続けているなら自分もやってみようかなと思ったのです ゴボウ茶の成分と健康効果：その真実に迫る ゴボウ茶には、ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれています 特に「サポニン」という…

2024/11/28 21:30

【雑記】瞑想って難しそうだなぁって方に

瞑想したいのに集中できない！その原因と解決法を徹底解説 瞑想って聞くと興味はあるけど難しそう、やってみたけど集中できなくてやめた、という方に

2024/11/27 19:00

【日記】ブックオフで正法眼蔵を衝動買いした話

近所のブックオフで出会った「正法眼蔵」──古い文庫に挑戦する楽しみ 最近は読書といえば電子書籍が専らだった私ですが、たまには手にとって読んでみたい気持ちも湧いてきます そこで、お休みに久しぶりにブックオフへと行きました その時手に入れたのが道元禅師の『正法眼蔵』だったのです！

2024/11/26 19:00

【雑記】お茶のまとめ買いと物流の2024年問題について

ブラックフライデーの影響？お茶のまとめ買いが届かない！ 私が仕事でお茶を多量に飲んでいる話を以前したように思います 今回はその話に関係した物流の問題についてのごく私的な体験と考えを書いていきます 1. 仕事中の必需品！ペットボトルのお茶 介護士として働く中で、ペットボトルのお茶は欠かせない存在です 日々忙しく動き回る仕事中、手軽に水分補給ができるのが魅力で、常にストックを切らさないようにしています そのため定期的にまとめ買いをしているのですが、今回、配送が遅れるという予想外の事態に直面しました 2. 予定日を過ぎても届かない…何が起きている？ いつもならスムーズに届くお茶が、予定日を過ぎても到…

2024/11/25 19:00

【日記】ゲームやりたさにPCを買い替えたら、想像以上の恩恵があった！？

パソコン性能が変われば、仕事も遊びも変わる！新しいPC導入の効果 今回は、よくあるPCの買い替えで受けた恩恵と感想を書いていきたいと思います ゲームと仕事、両方を楽しむためのPC選び 最近、Steamのセールで気になるゲームを購入しました 普段ゲームをあまりプレイしない私ですが、動画を見て面白そうだなと思い、挑戦してみることに しかし、手持ちのパソコンでは動作が重く、ゲームを楽しむどころかまともにプレイすらできませんでした この時、「パソコンの性能ってこんなに大事なんだ」と改めて気づかされました ゲームを快適にプレイしたいという思いから、新しいPCを購入することを決断 新しいパソコンを手に入れ…

2024/11/24 21:20

【日記】ついに新五千円札の津田梅子にご対面！！

今更だけど、新五千円札の津田梅子に初対面！家族で盛り上がった思い出 今回は、以前のブログでも書いた新五千円札、津田梅子について書きました

2024/11/23 19:00

【日記】新しい職場に来て3ヶ月、異常な発汗について

緊張？ 続く夏のせい？ だらだら流れる不快な汗の変遷 新しい職場に来て3ヶ月目 最近、ずっと続いていた仕事中の異常な発汗が収まりつつあるのを感じています ごく個人的なことですが、私のように発汗に悩んでいる方へ何かのヒントになるかも知れないので、以下にこれまでの変遷を書いてみたいと思います 最初の1ヶ月：滝のような汗と慌ただしい日々 新しい職場に来て最初の1ヶ月間は、緊張と戸惑いの連続でした 介護の現場では一瞬の判断が大切な場面が多く、利用者さんの安全を守るプレッシャーに心も体も張り詰めていました その結果、滝のような汗が止まらず、体力的にも精神的にも毎日が戦いでした 「本当にやっていけるのだろ…

2024/11/22 21:30

【日記】長崎の坂を駆け下りる風の心地よさ、久しぶりの電動アシスト自転車

1. 涼しい季節の訪れと散歩の楽しさ 秋が深まり、朝晩の冷え込みが心地よい季節になりました この時期、外に出ると風が穏やかで、空気が澄んでいます 散歩をすると、道端の花や木々の変化に気づき、季節の移ろいを楽しめるのが魅力です 普段は車やバスでの移動が中心ですが、この涼しい気候のおかげで、久しぶりに体を動かしたい気持ちが湧いてきました 2. 電動アシスト自転車との再会のきっかけ そんな中、家に眠っていた電動アシスト自転車を久々に使おうと思い立ちました きっかけは、最近話題になっている「ヘルメット着用の努力義務」 せっかくヘルメットを購入したので、一度試してみたいと思ったのです 日々の移動でほとん…

2024/11/21 20:00

【日記】仕事でペットボトルのお茶が欠かせない！ 冬場での適切な水分量とは？

「寒くなってきてもペットボトルのお茶が欠かせない！仕事中の適切な水分補給量とは？」 仕事中、いつもペットボトルのお茶が手元にあって、特に夏場は1日1リットル以上飲んでいました でも、最近寒くなってきたのに、なんだかその習慣が変わらないことに気づきました 暖かい飲み物に切り替えようかなと思いつつ、やはりペットボトルのお茶が手軽で欠かせない存在に ふと「寒い季節もこのままでいいのかな？」と疑問が湧きます 仕事中の水分補給、寒い季節も同じでいいの？ 寒くなると汗をかく量が減るため、水分摂取が少なくなる人も多いですが、実は冬場でも水分補給は重要です 室内の暖房で体が乾燥しやすくなるほか、寒いとトイレを…

2024/11/20 19:00

【日記】年末調整で肩が凝る、ところで肩が凝るって……

年末調整に挑むたび感じる肩こり 毎年この時期になると「年末調整」という一大イベントがやってきます これを書くだけで神経がすり減り、肩がどっと重くなる感じがしませんか？ つい「肩が凝った」とつぶやいてしまいますが、実はこの「肩が凝る」という表現、意外にも明治の文豪・夏目漱石が生み出したと言われているのをご存知ですか？ 「肩が凝る」の言葉のルーツに迫る 私たちが「肩が凝る」という言葉を日常的に使うようになったのは、漱石の作品がきっかけだとされています それまでは「肩が張る」と表現されていた肩の不快感ですが、漱石がその描写を「凝る」と表現することで、現代まで続く日常の一言となりました この表現の背景…

2024/11/19 19:00

【雑記】浄水器の故障と非常用飲料水の買い替えタイミングについて

1. 浄水器が故障！非常用飲料水で急場を凌ぐことに 最近、自宅の浄水器が突然故障し、修理には少し時間がかかることが分かりました 普段は当たり前に使っている浄水器がないと、水のありがたみをひしひしと感じます この状況を機に、家に備えていた非常用の飲料水を使うことになりましたが、皆さんは、非常用飲料水の交換タイミングについて考えたことはありますか？ 2. 非常用飲料水の交換タイミング：何年ごとがベスト？ 非常用の飲料水は、災害時のために備えておくものですが、実際の交換タイミングを考えると迷いますよね 多くの市販の非常用飲料水には「5年保存可能」や「10年保存可能」といった表記がされています しかし…

2024/11/18 19:00

【日記】弟の誕生日にとんかつを食べたときの話

年齢を感じる瞬間！？弟の誕生日に「二倍のロースカツ定食」に挑戦した話 今日は先日弟の誕生日に外食した日の出来事です

2024/11/17 18:00

【日記】ニコニコ動画復活から始めた思い出投稿者のフォロー活動

1. はじめに：ニコニコ動画復活の波 皆さん、ニコニコ動画の復活が話題になっていますね (ええ、一部の界隈ですが) 私もその流れに乗り、昔楽しんでいた動画の思い出が蘇り、久しぶりに覗いてみたんです 数年前のニコニコ動画といえば、面白い動画やコメントが絶えない場所でしたが、今またあの独特の雰囲気が戻ってきているのが嬉しいですね 2. 昔観た動画と記憶の巡り ふと、自分のマイリストを眺めていると、懐かしい動画が並んでいました 当時何度も観て笑ったものや、心を癒された動画など、ただの映像以上の思い出が詰まっています そして、その動画の投稿者たちにも再び興味が湧き、フォローすることにしました それに先…

2024/11/16 19:00

【日記】若い世代との飲み会に場違い感を感じた40代独身の独白

飲み会に感じた場違い感 職場での飲み会に参加した日のこと、ふと「場違いだな」と感じる瞬間がありました 参加者の多くは自分よりも若い世代で、しかも家庭を持っている人が少なくありません 皆が家族の話で盛り上がっているのを見て、「自分も結婚や家庭を望むべきなのか」と少しだけ考えてしまう場面もありました しかし同時に、そうした気持ちが心に浮かんでは消えていくことも感じていました 若い世代との会話と価値観の違い 若い同僚たちとの会話は新鮮で、彼らの視点から新たな価値観を学ぶことも多いです 特に家庭や子育てに関する話題では、実際に経験している彼らのリアルな話に興味を引かれました けれども、やはりどこかで自…

2024/11/14 19:00

【雑記】外付けハードディスクにインストールするという方法

ノートパソコンの容量不足に悩んだ私が試した外付けハードディスク活用法—その結果とリスク 最近、私のノートパソコンが容量不足に陥ってしまいました 仕事や趣味で多くのアプリケーションやデータを使っているので、すぐにストレージがいっぱいに もともと容量に余裕があったはずが、あっという間に限界が来てしまいました こんな時、どうやって解決すればよいのか、試行錯誤した結果をシェアします 容量不足に直面した私の悩み 最初に気づいたのは、パソコンが異常に遅くなったことでした アプリケーションを開くのも一苦労で、保存しているファイルを開くのも時間がかかるように 特に、大きなファイルやソフトを扱う時には、動作が重…

2024/11/13 07:00

【介護】11月11日は介護の日！

11月11日は介護の日！みんなが知っておきたい記念日とその意味 11月11日は、毎年「介護の日」として定められていますが、意外と知られていないかもしれません

2024/11/11 07:00

【雑記】呼吸を意識するだけ

呼吸に意識を向けると心が落ち着く理由 最近、ちょっとした心の動揺やストレスがあるときに呼吸を意識するだけで気持ちが落ち着くことに気づきました

2024/11/07 22:05

【日記】1年ぶりに復活したタブレットについて

充電できなかったタブレットの予想外の復活！！ 長らく放置していたタブレットが、思いがけず復活を遂げたので、今日はその出来事をお話しします 約1年前、充電ができなくなってしまい、もう使えないかと諦めていたこのタブレットですが、試しに充電してみると…なんと充電が始まったのです！ 原因はタブレットではなく、充電ケーブル？ 以前も充電ケーブルを交換したり試行錯誤はしたものの、なぜかうまくいかず、端末自体の故障を疑っていました しかし、今回はスムーズに充電が完了 このことから、どうやら原因はケーブルだったようです 頻繁に使っているとケーブルの接触不良や内部の断線が起きやすいと聞きますが、まさにそのケース…

2024/11/02 18:00