自己否定が当たり前になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
自らがうつ・パニック・原因不明の痛みで苦しんだ経験をもとに、最新のトラウマセラピーでトラウマを克服した方法を、どこよりもわかりやすくお伝えします。
初めまして。 トラウマセラピスト♡miwakoです。 毒親＆毒姉の機能不全家族育ち 数多くのメンタルの病気を経験した経験から、トラウマの出来事に着目するのではなく、トラウマと自律神経の関係に着目したセラピーを提供しています。
2025年7月
自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ
自己否定が当たり前になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜
「いつも罪悪感を抱えている」そんな方は多いのではないでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
「どうせ私なんて・・・」そんな言葉が口癖になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
2025年7月
「ブログリーダー」を活用して、トラウマセラピスト♡miwakoさんをフォローしませんか？
自己否定が当たり前になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
「いつも罪悪感を抱えている」そんな方は多いのではないでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
「どうせ私なんて・・・」そんな言葉が口癖になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
些細なことで傷ついてしまう自分を「なんて心が弱いんだろう」って思っていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳…
よく「メンタルブロックを解除しましょう～」と言われることがありますが、メンタルブロックって本当に解除した方がいいのでしょうか ご覧いただき、ありがとうご…
ちょっとしたことでイライラしたり些細なことで落ち込んだり・・・ それって性格だと思っていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピス…
心では「成功したい！」と望んでいるのに、ココ一番という場面で弱かったり、チャンスの場面になるとプレッシャーで体調を崩したりする人がいます ご覧いただき…
あなたは、ご自分の「本当の望み」に気づいているでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
カウンセラー選びって難しい・・・そんなお声をよく頂戴します。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…
アダルトチルドレンが陥りやすい悪循環、ご存じでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
あなたは「本当の自分」ってなんだと思いますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自…
「頑張らないと」「ちゃんとしなくちゃ」そんな思いに駆り立てられていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しい…
不安になりやすい人は、「また不安になってしまった」「私が考えすぎなんじゃないか」そんな風に考えがちです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラ…
自分の感情や感覚がよくわからない・・・そんなお悩みありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
今までトラウマを克服しようと、色々やってきたけど、克服できなかった～という方、おられますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiw…
トラウマのある人はいつも強い不安感に襲われています ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
本日は私の過去のトラウマ体験談です ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
幼少期のトラウマにより、心の奥深くに持ったビリーフ（信念）がその後の人生に大きな影響を与えます ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストm…
あなたはトラウマ克服にどんなイメージがありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
私たちの心って、一つのようで実は違います ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
ストレスは万病の元って言われますよね～ 今日はストレスが血液をドロドロにする可能性についてのお話しです かれこれ20年以上前になるかと思います。…
ご覧いただき、ありがとうございます😊私の親世代は、自分がアダルトチルドレンであるとか、親が毒親だという自覚がない人がほとんどです。今のようにネッ…
あなたはご自分の性格をどのようだと思っていますか？ 社交的、内向的、おせっかい、クール、マメ、面倒くさがり、色々あると思いますが、実は私たちは生まれな…
トラウマにいつまでも苦しむ・・・ そんな方も多いのではないでしょうか 中には「え？私トラウマなんてないよ」と思う方もおられるかもしれませんが、トラウ…
毒親育ちってつらいですよね 生まれた時点で親ガチャ外れて、人生のスタート地点ですでにめちゃくちゃ不利ですやん・・・ ツイてない・・・運が悪い・・・前世で…
努力してるのに報われないってことありませんか？ 今日は努力が報われない人についてのお話しです。 あなたの周りにいませんか？ 日頃一生懸命勉強したり…
あなたはネガティブな感情って悪いモノって思ってませんか？ イライラしたり、クヨクヨしたりそんな自分は良くないって思ってません？ 人には知られたくない…
今日は毒親育ちの私が人生で激変したコト5つをお伝えします ①嫌いな人がいなくなった ②人間関係が楽になった ③自分の好きなことを楽しめるようにな…
ホタルを観てきました～ 今日はプライベートな投稿です。 少し前の話なのですが、くろ谷金光院さんでホタルを鑑賞してきました。 もしかしたら子供の…
世の中って怖いところ・・・ 他人は怖い人ばかり・・・ そう思っていませんか？ アダルトチルドレンは、幼少期家庭の中が安全な場所ではありませんでした。…
ネガティブな自分がイヤだ～嫌いだ～と思ってませんか？ 実は人は誰でもネガティブなんですよ 人の脳は、ポジティブな出来事よりネガティブな出来事の方を記…
今日は過去のトラウマの記憶について書きたいと思います。 まず最初に・・・ 「過去のトラウマは記憶の中のもの、事実ではありません」 私の例でお話…
毒親はコピーされます。 毒親は脈々と受け継がれていくのです 例えばあなたの親が不機嫌を周りにまき散らして、子供を自分の思うように支配するタイプだとし…
トラウマがあると話が止まらなくなります。 もちろん全員が全員とは言いませんが、話が止まらなくなる可能性が高いです カウンセリングに来られる方の中で…
せっかくのあなたの努力、水の泡になってるかも ご覧いただきありがとうございます 今日はトラウマと脳との関係についてのお話です。 幼少期、家庭内…
トラウマを克服するってどうやるの トラウマになった出来事を話すのが怖い・・・ そう思われる方も多いと思います。 今日はトラウマを克服する手順につ…
あなたは人と比べて落ち込んだりしませんか？ 「人と比べる必要なんてない」頭でわかっているのに、やめられなくないですか？ 今日はその理由についてお話…
トラウマって体が覚えているんですよ 今日は前回の記事にも少し書きましたが、私が夜道で追いかけられた話しです その時に私がどういう状態だったのかが、今…
自分を認めろとか、労えとか、それって意味あるの こう思われた方も多いのではないでしょうか。 アダルトチルドレンやトラウマを克服していく過程で、まずは…
悩みのほとんどは人間関係の悩みだと言われています。 あなたも人間関係で悩んだことはありますか？ 今日は人間関係が好転する秘訣についてのお話しです。 …
