スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

新学期、「子育てに全然疲れてないんです！」

「子育てに、全然疲れてないんです！小学校に行き始めて、見えないからこそ帰ってくるまで気になって、心配していたと思う。でも、今は大丈夫って思えています。」「去年の4月は大変だった。今年はクラス替えなどありましたが、落ち着いています。」「子どもの新しい挑戦を

2024/04/20 06:35

「いろんなことがサクサク進み、時間を有効に使えていい感じです」

本日は、結果を出し続けていらっしゃるママ起業家の大先輩たちの前で・・・！思考整理を活かした「時間管理」に関して、ミニセミナーを開催させていただきました♡ ▲1番下、右から2番目、黒いノートを持っているのが山岡です(^^)こんな貴重な機会をいただいたの

2024/04/19 14:29

初めての検診、「これって時間の投資だ！」って思った話

お恥ずかしながら・・・初めて「歯科検診」なるものに行ってきました。若い頃にはほとんどご縁がなく、看護師として働き始めてからお世話になり始めた「歯医者さん」「定期的に検診できたら良いな〜」という理想とは真逆に・・・ここ数年、歯医者さ

2024/04/18 12:48

朝が「充実！」の時間に変わったワケは？

今日は、時間管理の継続講座を受けてくださった方と開催している「朝活」の日でした(^^)/朝活は、5：30〜6：00に開催しているのですが、朝活が終わった後にも・・・「朝の活動が充実しています！」と、ご連絡をいただいたんです♡う れ し いーーー♡

2024/04/17 12:40

ぶっちゃけ、予習って必要？

新学期も1週間経って、学校もそれぞれ通常運転に戻ったようで・・・学校から帰ってくると、4人の子どもたちがそろって宿題をしている姿が、カワイイなー♡と思っている親バカな山岡です。そんな中、張り切って、予習をしている姿も(^^)エライなーーー

2024/04/16 12:27

実は、卒園/卒業後の整理がまだ終わっていない件

新学期は無事に始まりましたが・・・小学校、幼稚園をそれぞれ卒業・卒園した子ども達がいるわが家。・・・それぞれの幼稚園の時の荷物や制服、小6の時の荷物など・・・もう使わないモノ達の整理が、実は、4月半ばの今も、まだ終わっておりません。笑

2024/04/15 11:12

1週間をラク♡に過ごすために、日曜日にやること！

新学期は特に・・ですが、4人の子ども達の学校の予定、習い事の予定に加えて、自分の予定、仕事の予定で、すぐ、頭の中ゴチャゴチャーーーー泣ってなってしまう私。汗だからこそ、そうならないように、日曜日に必ずやっていることがあります(^^)/これをする

2024/04/14 11:26

お弁当スタート！朝の時間、大幅変更しました

新学期、ついにお弁当生活がスタートしました。8年間連続だった幼稚園生もいなくなって、全員の朝の出発時間が早くなり・・・4児のワーママ、朝の時間の使い方が大幅変更になりました。三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思考

2024/04/13 13:52

小5女子、テストの点数が20点上がって大喜び♡

「5年生になると勉強がグン！と難しくなるって！」新5年生になった娘が、最初の学活で、先生からそんなことを教えてもらったそうです。確かに、上の子を見ていても、5年生あたりから授業の情報量も増えたかも。・・・いや、母的にはもう4年生で十

2024/04/12 11:50

子どもの「早寝早起き」のための鉄則！

新学期が始まってお子さんの生活リズムはいかがでしょうか？・・・寝ても寝ても眠たいのは、春のせい？（私だけ？笑）昨日のブログに、／新学期こそ、ママも子どもも休む時間を十分に取ることが大事！＼ということについて書いたのですが・・・

2024/04/11 17:31

注意！新学期こそ、ママにも子どもにも〇〇が必要！

新学期、最初の1週間もなんとか（？）半分が過ぎました(^^)/（長いな〜〜と感じてしまうのはなぜ？笑）新学期、いかがお過ごしでしょうか？私はプライベートでも仕事でも、ママさんと話すことが多いので、「頭がふわふわします〜」「春休みもあったせいか、脳みそがつい

2024/04/10 17:30

グダグダの新学期スタートを救ってくれたのは…？

待ちに待った新学期。朝の送迎がないのは、実に8年ぶり・・・！その分、全員の朝が早くなりました。新しい環境が得意でない子がいるので、今までの朝の時間を少しずつ前倒しにして動くところまでは、計画通り、順調だったのですが・・・その後は、私

2024/04/09 18:42

つい先延ばしにしてしまう大きな原因は？

子どもの入学＆新学期準備で頭がいっぱいになっていましたが、準備も無事に終了〜♡（って、今日が入学式だから、終わってなかったらヤバイ。笑）いよいよ、新たな季節だーーー！となって思い出すこと・・・今年が始まってあっという間に3ヶ月が過ぎましたが、

2024/04/08 06:32

ヤバイ！今から入学準備です（泣）

あっという間に、春休み最終日・・・明日は、入学式×2、なわが家・・・。入学準備を先延ばしにしすぎて、本日、今から入学準備スタートですーーー汗。三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思考整理術で、ママに時間と心の余裕を♡

2024/04/07 11:37

新学年、子どもの「勉強」は大丈夫だろうか…？

いよいよ、月曜日から新学期、1つ学年が上がって学校生活がスタートする方も多いと思います(^^)/担任の先生は誰だろう？クラスはどうかな？そんな新年度のドキドキの中に、「学年が1つ上がって、・・・勉強ついていけるかな？」そんな心配事は、あっ

2024/04/06 14:27

恐怖、1月の記憶がスッポリ抜けていました。

色々考えていたはずなのに、日々の仕事や子育てが忙しすぎて、やろうと思っていたことがスッポリ記憶から抜けた経験のある方って、いらっしゃいませんか？・・・さすがにいないかな？笑ではでは、そこまでスッポリではなくても、やろうやろうと思いつつ、

2024/04/05 18:57

4人の子どもの習い事、正直な悩み…

先日、娘達の習いごとのイベントがあり、慣れない高速で片道2時間、車を走らせました。周りのママさんの話を聞いていても、習い事で1日が潰れてしまうことって、けっこうあったりするものですね？汗でも、子ども達にとっては楽しい体験になったようで

2024/04/04 18:29

お子さんの生活リズム、新学期に備えてますか？

来週から、お子さんの新学期がスタートするご家庭も多いかと思います。持ち物の準備なども色々あるかと思いますが、新学期に向けてオススメなのが、「生活リズム」をちょっとずつ整えていくこと！今日はそんなことについて書きますね(^^)三重県名張市か

2024/04/03 18:22

春休み/新学期のお弁当問題を打破する3つの視点

新学期、今年度から、初めての中学生の母になります。幼稚園児のお弁当とは違って、中学生男子の毎日のお弁当に、、、・・・怯えています。春休みでも、学童に行かれている方は毎日お弁当ですよね。学童じゃなくても、お昼ご飯の準備は必要だし・・・

2024/04/02 11:34

春休み、「子どもに口出しし出すと止まらない…！」

春休み・・・／普段と生活リズムが違い、つい口出ししてしまったりするのですが…そして言い出すと止まらなくなったり…＼そんなお悩みを聞かせてくださったのは、2人のお子さんが春休み中、思考整理ノート術を受講してくださったママさんです(^^)

2024/04/01 17:48

100均が大活躍♡4人分、大量のプリントの整理法

子どもが4人いると、新学期にまず洗礼を受けるのが、／大量のプリント・・・！＼なんです。汗整理の仕方は決まっているので、日々の管理は何も考えずにできますが、4月は年度が変わるので、新年度が始まる「前」に準備をしておくと、新学期がラクになります♡という

2024/03/31 06:00

やる気がわかない2つの原因とは？

なんとなく、やる気がわかないな〜〜って思ってしまうこと、あったりしませんか？やることは、いっぱいあるはずなのに・・・なんなら、もうやることはリストは作ってあるのに、やる気がわかないから、なかなか行動ができない・・・ハイ、今日の山岡の

2024/03/30 16:10

【開催】私ってポンコツ…って思うことがあったら？

今日は、10分でサクッとタスクを整理して、どんどん行動ができるようになるメモ術、10min FOCUS Mapping®を開催しておりました(^^)（ありがたいことに、海外からのリクエスト開催です♡）そんな講座内のワークをした後、「すっごく大事なのにうっかり忘れて

2024/03/29 20:19

春休み、なるべく効率的に時間を使うための工夫♡

春休み・・・やっぱり、思った以上に時間がない・・・！笑朝からずっと子どもがいて、ご飯も3食作るので、物理的に使える時間が減ってしまいます。こんな時こそ、大事にしているのが、／1日のどの時間帯に何をするか？＼今日は、そんなことについて書きますね(^^)三重県名

2024/03/28 20:26

春休み、子どもがYouTubeを見なくなったワケ？

「春休みは宿題もないし、子どもがすぐにYouTubeの世界に行ってしまっていたのが、最近はYouTubeを見なくなったんです」えーーーーー！！す・・・すごい！！そんな、嬉しすぎるお子さんの変化を聞かせてくだったのは、ノートを使った思考整理術の受講生さん

2024/03/27 17:56

【楽天】春休み、お昼ご飯の救世主＆ポチレポ

楽天のお買い物マラソンでしたね♡前回、春休みのお昼ご飯用に購入したものがすっごく良かったのですーーー！そして、今回のお買い物マラソンで、新1年生の入学準備も整いました！今日はそんな楽天購入品について書いていきますね(^^)三重県名張市からオン

2024/03/26 20:17

また失態！LINEグループを間違えて送信してしまった件。汗

また、やらかしてしまいました。泣主催している育児サークルへの連絡を、別のグループに送ってしまうという失態。みなさん、私の間違いに気づいてもあたたかいコメントで笑って許してくれましたが、本当に、穴があったら入りたいくらい恥ずかしかったです

2024/03/25 21:10

かわいい子に旅をさせる時の心得♡

子どもが1人で電車に乗る、遠くへいくというチャレンジを応援する時に大事な3つのことについて、前回までのブログで順番にお伝えしてきました。1．事前準備と持ち物についてはこちら⬇︎2．判断力、自分で決める力についてはこちら⬇︎そして今日

2024/03/24 15:53

子どもの鉄旅で伸びる大事な力！

2歳の頃から鉄道大好き！コロナが5類感染症になってから、1人で電車に乗って出かけることの多くなった小6の息子。ですが、1人で電車に乗るということは、時に色々なトラブルが起こります。そんなトラブルが起こることも想定して、子どもを鉄道旅に送り

2024/03/23 07:12

子どもが1人で電車に乗る時、大事な3つのこと！

2歳の頃からブレずに電車が好きな息子。コロナが5類感染症になってから、1人で電車に乗って遠くまで出かけることも多くなりました。（目的地があるわけではなく、色んな電車に乗ることが目的だそうです。笑）そんな1人鉄旅も、貴重な学び・体験・成長の1

2024/03/22 08:56

【キャンドゥ】子鉄が絶対喜ぶ！鉄道グッズ♡

昨日、久々にキャンドゥに行ったら・・・すんごい鉄道グッズを発見しました！これ、私が知らなかっただけなのかな？笑近くにキャンドゥがないのでノーマークだったのですが、1人だった（子鉄はいなかった）にも関わらず爆買いしてしまいましたーーー(^^)

2024/03/21 11:47

春分の良き日、ハッキリ言って抜け殻です…

今日は、春分の日。春分の日は、占星術の新年なのだそうです！詳しくはないですが、この手帳で学んでます⬇︎元旦のようなものだから、大事に過ごしたい！！！と思いつつ・・・先日、卒園式・卒業式を終えた私。準備もして、（着物を着るだけだけ

2024/03/20 19:01

春休み、家に子どもがいても自分時間を確保するコツ♡

卒園、卒業があったわが家、ちょっと早めに春休みがスタートしました。と言っても、2人が春休み、2人は小学校、の不思議な感じ。笑小6の長男はもうほとんど日中は家にいないので、6歳児との2人時間が増えております。そんな中でも、家で仕事をして

2024/03/19 12:16

自己肯定感を上げる育児/50分泣き続けた子どもとママの対応

「久々にわ〜と、50分泣き続けたんです。」「自転車に乗ろうとしたら、久しぶりだったからか乗れなくて」「どうしたら乗れるんだ！って50分、泣きながら練習したんです。」そんなエピソードを聞かせてくれたのは、自己肯定感が上がる子育ての継続講座、『

2024/03/18 06:40

子どもの成長があっという間すぎる。

4人兄妹、8年連続で通った幼稚園、ついに末っ子が卒園しました。園バスもあったけれど、送迎の時に子どもたちの様子が見られたり、先生から日中の子どもの話を聞けるのが嬉しくて、8年間、送迎を続けました。そんな私も、子ども達と一緒に幼稚園を卒園

2024/03/17 17:50

【開催】「時間に追われている人にオススメ！」

「この方法ならセミナーも作れそうです！」「ブログも書けそう！この方法で書くとしたら、〇〇が大事だと思うのですが、それはどうしていますか？」そんな嬉しいご感想から、実践する前提での具体的なご質問までいただいたのは、10秒・3分で心を動かすアウトプッ

2024/03/16 06:38

幼稚園、最後のお弁当＆4月からの不安

4兄妹、連続で8年間通った幼稚園、先日ついに、末っ子最後のお弁当の日でした。ただでさえ育児でバタバタの中、明日はお弁当かーーーとため息をついちゃうこともあったお弁当。でも、そんな幼稚園のお弁当も終わりが近づいてきて、お弁当も、子ど

2024/03/15 17:57

【学び】仕事も家庭もうまくいく人は、コレをやっていた！

先日、ママ起業家の大先輩、尊敬している方のお話を聞かせていただく機会がありました。2人のお子さんがいながら、大人気の講座はいつも満席♡お仕事で成功されているだけではなく、お子さんと楽しそうに遊んでいる姿や、だんなさんとのエピソードなんか

2024/03/14 12:49

春は眠い？！ママが睡眠を確保するために大事なこと

春・・・眠くないですか？去年よりも確実に睡眠時間を確保している私ですが、それでも春は眠い・・・！眠すぎて調べたところ、（暇人なの？ってツッコミはナシで・・・！笑）寒暖差があると、体がそれに追いつかずに自律神経が乱れやすくなるのだそう

2024/03/13 12:01

悲報！ネットがつながらなくなりました。涙

また、ネットがつながらなくなりましたーーー涙。この半年で3回目。汗仕事は全てオンラインでやっている私にとって、ネット回線はめちゃくちゃ重要！もうね、イライラするし、ソワソワするしーーーー！と言っても、こんな時のために、ちゃんとポケットW

2024/03/12 11:56

効率5倍！ワーママ年度末の仕事がスピードアップのワケ？

3月って、なにかとバタバタしませんか？年度末ということもあって、行事のお知らせ、報告、引き継ぎ、提出物などなど、学校からのお便りも多い気がする。汗まとめテストがあったらしく、日々、帰ってきたテストの報告（＆必要であれば見直し）を聞いてい

2024/03/11 11:49

【楽天セール】春休みのご飯事情に向けて購入したもの

もうすぐ春休みですねーー！ダブルで卒園・卒業があるわが家は、ちょっと早めに春休みが始まります。そうなると気になるのが／お昼ご飯――――！＼そんな春休みのお昼ご飯のために、ずっと買うかどうか悩んでいたグッズを楽天セールでついに購入し

2024/03/10 10:55

4児ママ自宅保育でも毎日ブログを書けた2つのヒミツ？

4人の子どもが1、3、5、7歳の時に専業主婦から起業をした私。起業してしばらくしてから発信が必要ということに気づいてからは・・・途中でところどころお休みしたこともありましたが、基本的にはほぼ毎日、ブログを書き続けてきました。そんなこ

2024/03/09 11:59

子ども4人の作品収納問題は、〇〇〇化で解決♡

学期末、お子さんがたくさん作品を持ち帰ってきませんか？小さいものから大きいものまで・・・これが、バラバラになったり壁に貼りっぱなしになったままで困っていたのですが、それを解決してくれた方法について今日は書いていきますね(^^)/三重県名張

2024/03/08 11:21

コレだけで、夕方の時間がスムーズに♡

子育てをしていると・・・夕方からの時間が本当にバタバタ、ってあったりしませんか？わたくしゴトですが・・・幼〜小、子どもが4人いるわが家は、平日5日のうち、4日は子どもの習い事。（それぞれ違うものを習っていたりして、結果、私はほぼ毎日送

2024/03/07 11:29

最後の参観に思う、子どもがグン！と成長できるために大事なこと

3月に入って、4人兄妹の末っ子、最後の参観会がありました。いつもと違うことが得意ではない末っ子。幼稚園の3年間、なかなかイベントにも参加したがらず、参観会でもダンマリの姿を見ることばかりでしたが、最後の参観会では、めざましい（笑）成

2024/03/06 11:37

「時間がない」を言い訳にせず、選ばれていく人のヒミツ♡

「お陰様で、再受講ご希望者さまがお二人も！！えーー？すごーーってなってますー！」こんなご報告のメッセージに、もう！さすがーーー♡♡♡と嬉しくなっている山岡です！その方は、10分ほどのスピーチで話してくださった結果、再受講価格9,800円の講座に2名が

2024/03/05 16:52

他人も過去も、変えられる？！

「人生で1番欲しかったものが手に入りました。」「もう話はできないけれど、相手の印象が変わった部分はあります！」そんなお話が飛び交ったのは、「教えない教育」を手にし、家で「おかえり」が言える働き方の選択肢を増やしてくれる『方眼ノートトレーナー養成講

2024/03/04 13:32

【開催/時間管理】今年立てた目標の進捗は？

今年に入って3ヶ月目に入りました！・・・早すぎるーーー汗。新年に目標を立てた方も多いかもしれませんが、進み具合はいかがでしょうか？(^^)順調に達成していますか？・・・ちなみに私は毎年、年始に立てた目標をスッカリ忘れている人でした^^;三重県

2024/03/03 10:23

「毎日ブログが書けるようになりました！」

「書きたいな〜と思いつつ、でも何を書いたら？1日のどのタイミングで書いたら？って、1人で頭の中で考えていたんです。」フォロー会で、そんな風に話してくださった受講生さん。それが、毎日、ブログを書けるようになったんだそうですーー♡三重県名張市からオン

2024/03/02 16:24

3月スタート！新しい手帳にしたワケは？

今日から3月ですね〜！早いーーーー！そして・・・1月、新しいCITTA手帳を使い始めたところではありますが、このたび、新しい手帳に変えました♡三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思考整理術で、ママに時間と心の余裕

2024/03/01 13:01

ほめるだけじゃダメ？子どもの自己肯定感を上げるために大事なこと

「宿題の間違いを直すのが嫌な子が、自分から、見直し・やり直しもするようになった！」「いつもはあまり自分の気持ちを話さない子が、思いを話をしてくれました！」そんな嬉しいご感想の中、「もっと、子どもの自己肯定感が上がったら良いなって思ってるんです。」

2024/02/29 17:40

脱・いつだっけ？どこだっけ？結局はこれが1番時短！

今日は、週に1回、主催しているコミュニティでの朝活だったのですが・・・メンバーさんから、ある行動が時短につながった！というとっても嬉しいご報告をいただきました(^^)/やっぱり結局は、これが1番時短だな〜〜！と思ったこと。今日はそんなことに

2024/02/28 12:04

お雛様7段飾り『出す場所がない問題』クリアしました♡

今年もお雛様が出せましたーー♡今どき、7段飾りって珍しいかもしれませんが、これは、今は亡き私の祖母が、私と妹に買ってくれたもの(^^)/我が家に3人目の女の子が生まれた時に、実家からわが家へ譲り受けました(^^)最初は、触らないようにヒヤヒヤしな

2024/02/27 10:54

「タスクが多く、体が疲れてしかたない。どうしていますか？」

「とりあえずタスクが多くて、メールも多くて、みる時間もカンタンじゃない」「体が疲れてしかたなく・・・」「家族とのやりとり、やったやらない、言った言わない、あれどこ行った？分からない、ってのが多い。」「お金の管理や書類の管理、タスクの管理など、どうやってい

2024/02/26 12:35

【朝活】朝にコレをしておくだけで1日が変わる！

時間管理のコミュニティメンバーと週に1回、30分だけ開催している「朝活」(^^)何をするかはそれぞれなのですが、朝の貴重な時間なので、「この30分を何に使うのか？」を宣言していただいて、目的を持って過ごしてもらっています(^^)/そんな先週の朝活

2024/02/25 10:48

先延ばし撲滅！のために大事なこと♡

やりたいのについ、先延ばしにしてしまうことって、あったりしませんか？・・・私もあります。片付けとか、読書とか、行きたいところとか。（・・・あ、やりたいわけじゃないけど、確定申告とか・・・って、今思いついてしまった。笑）そんな先延ばし

2024/02/24 15:11

好きじゃない家事にカンタンに取り組めるヒケツ♡

好きじゃない家事って、あったりしませんか？私だったら・・・家族分の布団をたたむこと！6人家族、川の字×2で寝ています（笑）・・・各々にやってもらったら良いって説もあるんですけど、そうは言っても、私がやらないといけない日もあったりして、

2024/02/23 18:32

専業主婦からセミナー講師、最初のカベの乗り越え方は？

「自分が受ける側だったら確かに！って思うけど、開催する側になると忘れがちかも！」昨日は、セミナー講師として家で「おかえり」が言える働き方の選択肢を増やしてくれた、『方眼ノートトレーナー養成講座』の3日目を開催しておりました♡この講座は、人の

2024/02/22 14:46

YouTube、時間の約束を守れる子になるには？

「子どもがYouTubeの時間を守ってくれない！」「ゲームの時間を守ってくれない！」そんなお悩みを、子育ての講座で良く耳にします。お子さんが約束を守れるようになるのって、お子さんの努力とか性格・・・って思いがちかもしれませんが、（ちょっとそう

2024/02/21 16:23

「10秒でブログ…ホントに？」と思っていたけれど…

『10秒でブログ・・・ホントに？あったら良いかもしれないけどなくても良いし・・・方眼ノートも書けるし・・・と思って受講を先延ばしにしていたけど、それならできる！って思えて、やってみたらできた！すごい！！』『仕事のスピードを上げるにも、子どもに何かを伝えるに

2024/02/20 12:13

子どもがいて時間がなくても毎日ブログを書く方法

「時間がないからできない〜〜〜！」ってこと、あったりしませんか？例えば、時間がないから片付けができない。ブログを書く時間がなくて、全然更新できない。私自身・・・4人の子育てをしていて、9年間は自宅に未就園児がいたので、ほんと、時

2024/02/19 14:30

「何で伝わらないの？！イラーとなってたけど、、、」

「次女がまさに！という感じでして、何で伝わらないの？！イラーとなってたけど、〇〇の説明とかしてなかったです！子供への声かけ、褒め方や叱り方実験してみます(^^)」「とても勉強になる講座でした！！」「めちゃめちゃ楽しかったです！！！！そしてお値段以上の内容で♡

2024/02/18 18:12

「子どもが自分で気持ちを切り替えられるように！」

「今までだったら思い通りにいかないと叩きにきたり床ドンドンしたりしていたのが、他の方法で気持ちを切り替えていました！」「朝から子どもが、わ〜！と泣き出した時に、冷静に対応ができて、そうしたら、子どもが自分で気持ちを切り替えて朝の支度ができたんです！」こん

2024/02/17 19:01

「なかなかやらない宿題を、自分でやった…！」

「いつもは、言ってもなかなかやらない、音読・計算の宿題を、自分で出してきて、やったんです・・・！」えーーーー♡すごい！！！昨日の講座が終わった後の、受講生さんからの嬉しいご報告です♡画面上段右側が山岡です(^^)三重県名張市からオンラインで全国へ子育て

2024/02/16 17:52

「すごく良い講座と太鼓判！さらに楽しみになりました！」

「みっこちゃんの講座すごくいいというのを、〇〇さんからも太鼓判押していただき、さらに楽しみになりました♡」「（今回の講座は）どんな人が受けるのかな、どんなに変化しちゃうんだろ、とか、想像するだけで楽しみ。」今日から、私が家で仕事をするキッカケになった、

2024/02/15 09:09

時短にもなる、買い忘れ防止策♡

「あれ買うの忘れたーーー汗」「また買いに行かなきゃ・・・」って、時間のロスーーー涙。というのを、何度も何度も繰り返してきたのは、過去の私です。泣ここから抜け出せたのは、「書く」ことのおかげ！書くのは少し手間かもしれませんが、時間にし

2024/02/14 11:33

頭が連休モードから抜けなくなった時には？

連休の後、頭が「お休みモード」から抜けない、なんだか頭がボーッとする、行動するのが億劫・・・そんな状態になることって、あったりしませんか？長期休みの時にはよくそんな状態に陥る山岡です^^;そんな時・・・お休み明けでもサクサク行動をして

2024/02/13 12:27

「書く」推奨の私ですが…ほとんど書いていません！

3連休、いかがお過ごしでしたか？1週間をスッキリ、分かりやすくラクに過ごすために、私は1週間の終わりと始めを大事にしています。と言っても、使う時間は10分〜20分ほどですが、手帳やノートを使って「書く」ことで、振り返りをしたり、計画を立てた

2024/02/12 18:50

「突然の来訪にも人を家にあげられるくらい、キレイになりました！」

「ストレッチする場所が3ヶ所できるくらい、部屋が広くなったんです。突然の来訪にも人を家にあげられるくらい、キレイになりました！」こんな嬉しいご報告をいただいたのは、先日最終日を迎えた時間管理の継続講座の受講生さんです♡三重県名張市からオンラインで全

2024/02/11 18:09

仕事も育児も頑張りすぎちゃうママへ

「つらくても頑張ることも大事だけど、その割合が増えると辛くなるから、休んでも良いんだよ！」昨日、面談をしていただいた方からのアドバイスが、めちゃくちゃ刺さったので、みなさんにもシェアさせてください♡三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事

2024/02/10 18:27

0-100思考になってない？「単なる時間管理の講座じゃなかった！」

「単なる時間管理の講座じゃなかった！自分の思考のクセや習慣にも気づくことができました。」昨日、最終日だった時間管理の継続講座で、受講生さんからこんな嬉しいご感想をいただきました(^^)/三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思

2024/02/09 12:57

専業主婦8年からの起業を助けてくれた3つのモノ♡

「起業に興味があるけど、やっていけるかな？」「資格は取ったけど、なかなか発信ができない」「発信って何書いたら良いんだろう？」「そもそも時間がそんなに取れない・・・」私自身、専業主婦歴8年、経験ゼロから起業しましたが、ありがたいことに、最近ではこんな

2024/02/08 19:04

「頭ゴチャゴチャ！」を一旦リセット！する方法♡

仕事に育児に・・・バタバタすぎていく毎日の中で、頭の中はゴチャゴチャ、何か忘れてる気がする・・・汗。「何を忘れたのかも思い出せない…」というお声を受講生さんから聞くこともしばしば・・・（その気持ち、分かるーーー！）それを一旦リセット！

2024/02/07 08:34

「学校を嫌がっていたのに、すんなり行くようになりました！」

「学校に行くのを嫌がっていた子が、最近すんなりと学校に行くようになったんです。この子に必要な声かけとは逆のことを、一生懸命にやっていたことに気づきました。」セミナーに参加してくださったママさんから、こんな嬉しいご感想をいただきました(^^)/三重県名張市

2024/02/06 08:13

学び上手になるために、大事なこと？

学んだことが活かせてない、って思っちゃう。例えば、子育ての講座を受けて、「なるほど〜〜！」ってすっごく納得したのに、自分の子育てが変わらない・・・一生懸命メモもとるんだけど、何を書いたかイマイチ分かんないし、そういえば、見返すことも少ない

2024/02/05 08:52

「睡眠8時間、発信のペースは上がっています！」

「子どもと一緒に寝て、しっかり睡眠を8時間とるようにしました。寝る時間は増えたけど、発信のペースは上がっています。」そんな嬉しいご報告をいただいたのは、月に1回開催している、時間管理のコミュニティのメンバーさんからです(^^)/三重県名張市からオンライ

2024/02/04 14:36

子ども優先？それとも自分？伊勢神宮の御垣内参拝に行きました♡

昨日、伊勢神宮の御垣内参拝に行ってきました♡結婚してから三重県民12年目、お伊勢さんは何度も行っていますが、御垣内参拝は初めて！！大好きな仲間と一緒のお参りは、格別でした(^^)/方眼ノートシニアトレーナー仲間のただくまみほちゃんと♡三重県名張

2024/02/03 17:10

「ダイエットしたいのについつい食べちゃう！」

「今年こそダイエットしたいのに、分かっているのについ食べちゃう…なかなか、できてないなって思っていたんですが、分かってるのとできるのはやっぱり違う！ノートに書き出したら、これならできそうと思えることがたくさん出てきて、楽しくなってきました

2024/02/02 18:01

「1月、張り切って買った手帳が真っ白です。涙」

2月になりましたねーーー♡1月はどんな1ヶ月でしたか？あっという間に過ぎたような気もするし、でも、2月はもっとあっという間に過ぎるのかな？なんて思ったり。そんな中、「1月に、今年こそは！と張り切って買った手帳が、・・・真っ白なんです。」とい

2024/02/01 11:10

「理想を叶える力になる”万能のツール”が手に入った！」

「とても楽しい講座でした！」「目的と方法、みたいな感じで、 理想を叶える力になる、万能のツールが 手に入って嬉しかった！」「今までつい、指示・命令、 きめつけが多かった子育てが変わりそう！ 〇〇を見て、問いかけて、 そしたら行動が変わると思います！」「自

2024/01/31 11:38

【開催】『万能！仕事にも子育てにも、いろんなことに使える！』

『万能！仕事にも子育てにも、いろんなことに使える！』『家族とのコミュニケーションが変わる！』『もっと早く知っていたら、もっと頭良くなれたのに！』『説得力をもって伝えたい時に使える！』『今の時代にめっちゃ大事！』こんな嬉しすごるご報告をいただいたのは、昨

2024/01/30 06:47

子どものダラダラ防止に役立つ〇〇リスト、作りました！

休日になると、子どもがダラダラ〜・・・「何にもやることな〜い」と言いながら、ゲームをしたりYouTube見たり・・・寒くて、外に連れ出すのも、こっちがキツいし・・・（子ども達よ、ごめん！汗）なんてこと、あったりしませんか？わが家では・・・コロナ

2024/01/29 06:39

節分弁当、恵方巻き…バタバタせずに子どもとイベントを楽しむ♡

もうすぐ節分ですね！豆まき、鬼、恵方巻き、節分弁当・・・子ども達って意外と、季節のイベントを楽しみにしています。でも、日々家事・仕事・育児にてんやわんやの母（私）からすると・・・2月になったと思ったら、急に「節分だった！！！」ってなって・

2024/01/28 11:50

お買い物マラソンで早めに！4回目の入学準備

まだ少し先に感じるかもしれませんが、卒園・卒業が終わったら、次は入学シーズンですねーー！わが家は、中学入学と小学校の入学を控えていますが、入学準備をするのにオススメなのが、お買い物マラソン中です！・・・って、ボンヤリしていたら、お買い物

2024/01/27 12:33

仕事の効率80倍？「10ヶ月で2件→1週間で4件に！」

「リストアップしたり、先の予定を決めたり、就寝時間を決めたりすることで、自分のやりたいとができるようになりました！」「10ヶ月で2件しか動かせなかったものを、1週間で4件動かすことができたんです！」そんな、講師の私もビックリ！！！なご報告をくださったの

2024/01/26 06:43

あっという間に過ぎる1〜3月、時間管理のコツ！

1月も、もう25日！早くないですかーーーー汗子どもの頃でいう3学期って、大人になっても早くて、あっという間に過ぎてしまう気がします。だからこそ、どんどん日が過ぎていって焦らないためにやっていることが、／早めに「次の月」を視野に入れて

2024/01/25 09:21

失敗して落ち込んでも、これだけはやっておく！

昨日、久々に大失敗をしたことをブログに書いたのですが・・過去の私は、1つ失敗をするとすっごく凹んで・・・／「なんで私はこうなの。泣」「もう最悪だーーー」＼と、数日凹む・・・なんてことがザラでした。でも、失敗した時に大事なことは、自分を

2024/01/24 06:40

大失敗から改めて学んだ、時間管理で大事なこと

久々に、大失敗をしました。泣家ではちょこちょこ失敗をしている私ですが・・・人にご迷惑をおかけしてしまったのは、久しぶりです。三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフ

2024/01/23 06:40

子どもとケンカをしなくなったワケ？

「コレがあるだけで、子どもとケンカにならない！「対話」ができるんです。それで、ワクワクが広がっていくからすっごく子育てが楽しくなりました！」そんな嬉しいお声を聞かせてくださったのは、方眼ノート1DAYベーシック講座の受講生Sさんです♡三重県からオンライン

2024/01/22 06:44

「目から鱗！どのような物事でも整理ができる！」

「もともと人前で話したり発表することは苦手でしたが、〇〇で伝えれば簡潔に伝えられると知り、目から鱗のようでした！」「どのような物事でも、〇〇で考えると整理ができることが分かりました。」「人に刺さるような伝え方には順序があるということ。小さいお子さんでも、

2024/01/21 15:20

「ここにくると何故か、自分で解決策が出せちゃいます！」

「ENJOY！子育て、の名前の通り、子育てがとても楽しめるようになりました！」「あたたかい場だなっていつも思います。」「うまくいったことも、そうじゃなかったことも、全て受け入れてもらって、ここにくるとなぜか、困っていたことにも自分で解決策が出せちゃいます！」こ

2024/01/20 08:54

【募集開始】もう迷わない！「子どもの才能を伸ばす声かけ」

お待たせいたしました！性格の違う4人の子どもの育児をすっごくラクで楽しくしれくれた子どもの個性について学ぶ講座、ただ今から募集を開始いたします(^^)/詳細はこちらをごらんください♡⬇︎もう迷わない！「子どもの才能を伸ばす声かけ」「みんな私の子どもなのに、なん

2024/01/19 20:00

「ついスマホ」時間を減らす方法3！〇〇だけに頼らない！

ついスマホをダラダラ見てしまう。汗この時間があったら、もっと早く寝れるのに。もっと子どもと遊べるのに・・・と、1日の終わりに反省会・・・そんな状態から抜け出すためのポイントについて連日お伝えしてきました(^^)今日は、ポイントの3つ目です

2024/01/19 06:43

迷うことなく「子どもの才能を伸ばす声かけ」ができるようになる！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)迷うことなく「子どもの才能を伸ばす声かけ」ができるようになる！「みんな私の子どもなのに、なんでこうも反応が違

2024/01/18 21:21

「だらだらスマホ」を減らす方法2：この順番で考える

気づいたらつい、スマホを触って・・・20分・30分・・・はっっとした時にはもう、お迎えの時間・・・なんてことになっていたのは、過去の山岡です。汗三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー

2024/01/18 06:35

スマホ時間を減らす3つのポイント♡

ついつい、スマホを見てしまって20分、30分・・・気づいたらお迎えの時間・・・！ってこと、あったりしませんか？・・・ハイ、4人の子育てで時間がない〜〜！と言いながら、気づいたら手にスマホを持って時間が過ぎていたのは、過去の山岡です・・・汗。そんな「気づいたら

2024/01/17 06:27

「眠いからと学校をサボっていたのが嘘のように…！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)「眠いからと学校をサボっていたのが嘘のように…！」「眠いからと学校をサボっていたのが、嘘のように、ひとりで起

2024/01/16 08:22

1週間のバタバタ回避の鍵は、日曜日の手帳TIME！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)1週間のバタバタ回避の鍵は、日曜日の手帳TIME！1週間がバタバタとすぎる、予定を忘れたり、あっという間に1日が

2024/01/15 06:38

ママになって「誕生日って言ってもなぁ…」って思ってました

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)ママになって「誕生日って言ってもなぁ…」って思ってました私ごとですが、先日、誕生日を迎えました(^^)/子どもが

2024/01/14 08:05