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無理せず小綺麗でいたい中年女。ダイエット、運動、美容や仕事、日々の記録。

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    7/8火曜日朝からあちこち痛いしなんか右手の小指ちょっと腫れてる？更年期なのか持病のせいなのかどっちでもいいけど不調でちょっとあせるもう不調でもいいや！！と思ってやることやって運動した出来る範囲でピラティスゆっくりヨガ若い頃みたいにはできないし老いていくことは仕方ない今できることできる範囲でやろう毎日暑いけど夜はまだましで昨日はエアコンなしで眠れた4時にあつくて目が覚めたけど疲れは取れたかなって気が...

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    7月5日特に何もなかった“うわさ”の「7月5日」が過ぎて飛行機も欠航になるとは「うわさ」のパワーもなかなかだね今日は平和な七夕あちこちに下がっている短冊の願い事が楽しいみんないろんな願いを持って笑ったり泣いたりして生きているんだなあ日常っていいよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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    えー大殺界 占いとか信じてないけど

    なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4～6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...

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    あっというまに6月が終わる今年になってから早いなあなにもなかったようでいろんなことあった2025年前半だった生きてるんだから思い切り楽しまないといけないってハリウッドスターが言ってたスターにはなれないけど楽しめる限り楽しんで生きていきたい...

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    なかなかいい方に進んでる感じがしないでも楽しいなーいいぞーわーいって笑ってたらいい方に進むかな？笑いは免疫力を高めるらしいし笑う門には福来るというしもう笑いシワが増えてもいいしね（どうせ老眼でよく見えない）きっと明日はもっといい日になるにこっと口角上げていようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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    51キロ台を目標にしててずっとなかなか減らなかった体重最近は50-51で安定している運動はピラティスとヨガ腹筋中心寝ながらできるエクササイズが多いダンベルとかもうできないんだろうか重いのはしばらく無理かなあ体重減った理由として全然あまいものにひかれなくなった先月からかなケーキもシュークリームもコンビニスイーツもほしくならないお土産のお菓子はお付き合いで食べるけどどうしたんだろうやっぱ体弱ってるとクリーン...

  • 梅雨が戻ってきた
    梅雨が戻ってきた

    梅雨前線が戻って来て南の方には台風もできたらしい天気は下り坂雲がどんより空気が重い仕事また暇になってきた失業の危機だなあ元気ならいいんだけど体も不調で行き詰りそうま、それもありかな楽をする方法を見つけられるようになってきたなるようにしかならない好きな曲聴いたり歌ったり綺麗なものを見たりして癒されよう浮世絵展見に行きたいけど時間がないなあにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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    梅雨は消えたらしい 痛いところ

    梅雨入りしたって聞いてたけど週間天気予報は 晴れ続きどうやら梅雨前線どこかへ飛ばされたらしいよ先週は左ひじの内側急にぶつぶつができてびっくりした6/17翌日6/18がちょうど通院日医師に見せたけどふうん、て感じだったわたくさんの患者さんがいるわたしの症状なんて大したことないんだろうおとといは足首とりょうひざ右肩左手首が痛かった今日はひざはあんまり肩も気にならないかも足首と足の裏いたいうまくやっていくしかな...

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    6月6日体調が悪くなりあちこち痛くて家のちょっとしたこともしんどくてそれでもがんばっていたのにちょっときついことを言われて声出して泣いたいろいろたまってたのがあふれた感じお風呂掃除しながらもう痛くても何でもいいやって思った今まで普通にできていたことが普通にできなくなってきていてつらいパックを開けるとか蓋を開けるとか力を入れてお風呂の汚れを落とすとか家事はほとんど私がやっていたから手伝ってもらえないの...

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    またニュース出たけど就職氷河期世代を支援へ 政府が基本的な枠組みを決定 就労処遇改善や資産形成の機会の充実などまた、どうせ救われないのはわかってるんです氷河期世代はぎりぎりまで働き、病気になったらあきらめてアノヨイキ生まれた時代が残念だったとあきらめるしかない戦っても仕方ないからね現状を放っておく努力でどうにかなることとならないことがあるし氷河期世代はもう十分年老いて疲れてるんですよにほんブログ村...

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    もう家族のことについてはいちいちイライラしたりストレスためたりしなくなったけど仕事のこととか病気になったこととかこれからのお金のこととか考えずに生きていけるわけじゃないできるだけ今に集中しようって思うけどストレスのもとになることはたくさんありすぎる時々記憶が飛んでる気がする多分いろんなことびっくりしすぎているし考えすぎている薬の影響もあるのかなゆっくりいこうゆっくりにほんブログ村にほんブログ村にほ...

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    あちこち痛いなあ老化のせいだわと思っていたんだけどどうやら大きい病気が潜んでいたらしい！！頑張って治療していくしかないねちょっと泣いたけどなぞの幸せ感もあってよくわかんない元々長生きするの嫌だったからかなとりあえず医師の指示に従ってみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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    先日初めて座談会モニターというのをやってみたお小遣い稼ぎね内容についてはSNSなどで決して発信しないようにと事前に結構しつこく注意があったので内容は書かないけどやってみての感想は楽しいo(^▽^)o内容によってまちまちなんだろうけど今回は特に「話す」ことはなくすべて紙への回答の記入式落ち着いてマイペースにできたし拘束時間も数時間、こんなに楽でこんなに報酬もらえるんだ！ってびっくりまた機会があったらやってみた...

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    去年の年末辺りから足が痛くなり今年になってからは転んだあとの膝の内出血が全然治らないし親指の腫れも引かないしいよいよ肩が痛くなってきたこれは、、、絶対〇十肩うちの親も二人ともなってたなーって思いだす老いるって本当にたいへんいつも体のどこかが痛いんだもん駅なんかでお年寄りがゆっくり歩いていると邪魔だなって正直思っちゃってたけど仕方ないんだ歩けないんだわ、さっさとは足腰が弱っていく骨だけでなく関節やそ...

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    昨日は仕事帰りにスーパーよってお米の棚にひとつしかなかったお米を買って帰った2キロで2400円前はこの値段で5キロ買ってたしんどいよこれ続くと少食になって痩せちゃいそうでもご飯はエネルギーだし値段を理由に食べる量を減らすのは嫌だな*******ちょっと前に気づいちゃった他愛もないどうでもいい人の嘘ひとってくだらないことで嘘つくよねそう思ったら関係ないことまで疑心暗鬼になってきちゃった本当はみんなを信じてやっ...

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    図書館から借りてる本が返却期限過ぎちゃったので暑かったけどがんばって返しに行ってきましたあまりに暑い、、、かなり涼しい格好で、涼しくなるスプレーして、日傘してハンディファン持って行ったけど汗だくすぎたこれで外走ったりしたら汗たくさん出て充実感ありそうだなーとちらっと思ったけど熱中症になったら怖い今日も家で運動しよう…きのうはTaeBoあと初めて、ボディコンバットっていうのをやってみたボディコンバット楽し...

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    GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...

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    いまさらながらリングフィットアドベンチャーを始めましてまだ最初の方なのにすごく筋肉痛になってびっくりしてる3日続けてやったら腕と胸のあたりの筋肉が痛くなったから昨日はもう無理ってお休みしたリングを押し込む動作がきつい代わりにビリーズブートキャンプYouTubeみながらでプランクチャレンジはすっかりお休み中になってしまっている何かしら、やればいいっていうことであいかわらずゆるゆるです体重びっくりするくらい増...

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    今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...

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