軽く 痩せたい夫のお手伝い。 お昼をサラダだけにした。 ベビーリーフ、ツナ、胡桃、ゴールドキウイ入り。 おいハンサム!!2で、水から10分菜箸でかき混ぜながら茹でると黄身が真ん中に...
横浜マラソン2022 美しい景色を走るかっこいいランナーを応援
横浜マラソン2022 横浜マラソン2022が、10月30日(日)に開催されました。 「みなとみらい7kmラン」の方には谷原章介さん、表彰式プレゼンターには田中理恵さん、ゲストは鈴木...
イヤーウォーマーを探そう 地味に悩んでることの一つ。 つるんとしたニット帽が、笑うくらい似合わないこと。 去年は、冬の間サボりがちだったので、たまに仕方なく帽子を被っ...
思ったように走れるって幸せ 5分台が並ぶ数字にまた幸福度UP
今日は10km。 思うように走れるって、幸せなことですね。 体が動くというのは当たり前じゃないよ、とか、そういう特に深い意味はなく・・ 単に6分/kmキープしようと思って達成でき...
スマホにドキッとする 美容院へ行ってきたのですが、そこでの話。 「スマホがなかった時の方が良かった」と。 まだ30代の美容師さんだけど、不便だった頃は経験してる世代。 連絡ツールが...
初心者脱却 女性がまず目指すはキロ6分で10km 疲れないフォームで。
初心者はとりあえず6分/kmで10kmを目指す ランニングを始め1年半、集中して走る時期、長期で休む期間などを経てもなお、初心者脱却を目指す段階からレベルアップできていないのが正直...
欲しいものは100円だった。寒い日はねこのように布団で過ごす
今日はジョギングお休み。 夕方には雨も降り始め、走り出さなくて正解。 しかも寒い。 おなか減ったから大好きなチキンクリスピーとビスケットを買って食べた。 やっぱりケン...
太めのハーブソーセージと!人気店のスープカレーは2度目も旨い。
本格派スープカレー 日曜、ふと食べたくなったものを食べに行きました。 前に、初スープカレーを食べたお店がおいしかったので、人生2回目スープカレー! ■お店情報はこち...
先週から計画していた、週末の15km走。 なかなか普段、2時間近く走り続けるというのはハードル高くてできないですが、逃げてばかりもいられないので。 お昼は11:30ご...
今日のジョギング 暖かいようで、やっぱり涼しい。 半袖+アームカバーでちょうど良いくらい。 計画では、昨日が10km、明日が15km。で、今日は走っても休んでもどちらでも良い。 と...
ペストリーショップ さて、昨日行ってきたのは東京アンダーズホテル。 ■アフタヌーンティーについてはこちら そのホテルの1階のPastry Shopもまた素敵です。 &...
虎ノ門ヒルズ51階 アンダーズ東京でアフタヌーンティー 日帰り旅に便乗
虎ノ門 アンダーズ東京 両親が日帰りで東京のラグジュアリーな1日旅に来るというので、そこに便乗し、アンダーズ東京のアフタヌーンティーを食べに行ってきました。 アンダーズ東京ホテルは...
肌寒さはあるものの、長袖羽織って走れば汗をかくくらいで、快適にジョギング。 7km〜8kmほど。6分/kmが切れなくなったのは何故だ。困ったもんだな〜 昨日は胃がすっ...
東京レガシーハーフマラソン 2022年10月16日(日)に東京で行われたレガシーハーフマラソン。 存在を知らなかったので走ってないですが、知っていても、ハーフで20,700円と高額...
2時間かけて15km、ごほうびはKFC クリスピー3つ半額今だけ!
土曜の朝6時半、まずは朝ごはんをしっかり食べて。 夫はお出かけなので駅まで一緒に行ってお見送りしたら、私は一旦家へ。 そして9時。 お待ちかね、15kmの時間です。 一応、朝ごはん...
ついにPrime Readingから、Kindle Unlimitedへ。解約前提だけど。
Prime Readingで十分だと思ってたけど、先月今月と、旅行先で考えに変化が。 移動時間や寝る前の時間、カフェで過ごす時間に、読みたいもの漁って読みまくっていたら、読みたいも...
真っ白な空と猫 先日国立競技場で行われたリレーフェスティバルの動画を見たので、闘志だけはみなぎっていた今日。 外は雨っぽいなぁとヤフーで調べると、今日は一日曇り。 ...
復帰2日目は10km! 3週間休んでいたら、5kmすら走れなくなっていた。 5km弱でも筋肉痛が猛烈に来たので1日休んで、今日。復帰2日目。 地道にコツコツと積み上げても、壊れる...
久しぶりのジョギングは笑うほどに・・ 3週間ほど開いてしまった、久しぶりのジョギング。 その間に、かなり寒くなりましたねぇ・・苦手な季節がやってくる。 走り出しから、笑うほど重い足...
ソウルでPCR受けた 日本に帰国するのに、72時間以内のPCR検査が必要なので、受けに行きました。 Seegeneという検査機関で受けることにした。 オンラインで予約をしておく事が...
住んでる気分になりたいから旅先では日常生活を Natuurアイス
おいしかったNatuurのアイスクリーム 普段の外食は、あらかじめ行きたい店をピックアップすることが多いけど、旅先では、偶然に見つけるお気に入りの店も大切にしたい。 正直一回の食事...
実は韓国滞在中に、入国1日以内のpcr検査が不要になりました。 これで自由に、もっと気楽に旅行ができるというわけですね。 もう少し待てば、私もpcr無しで来れたのになと残念ですが、...
ナクサン公園 ナクサン公園の続きです。東大門から一生懸命坂道を上がって行くと、素敵な世界がありました。 ここまでの経緯はこちらから。 激しい傾斜を登り切ったところ。 欧米風の観光...
今日の行き先は、駱山(ナクサン)公園。 大学路や東大門方面から続く公園で、公園と言ってもグングンと山を登っていくので、少し歩くだけでも、ソウルの街が見渡せる。 その前に、ちょこっと...
オリニ大公園 地下鉄7号線のオリニ公園駅、5号線のアチャサン駅からすぐの大規模公園。 道路を挟んで向かいには大学があり、広々とした都会の中にある憩いの公園です。 門構え的には、入場...
バーガーキングのプルコギバーガー 一応、コロナ感染予防ということで、食堂や人が多い店での食事は控える。 代わりに向かったのは、バーガーキング! プルコギバーガーを食べるのも楽しみの...
ソウルの写真をたくさん載せています。 今日はおしゃれなホットプレイスの写真です。 よかったら見ていってくださいね~ 聖水洞(ソンスドン) 韓国の工場地帯の一つが、聖水洞(ソンスド...
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軽く 痩せたい夫のお手伝い。 お昼をサラダだけにした。 ベビーリーフ、ツナ、胡桃、ゴールドキウイ入り。 おいハンサム!!2で、水から10分菜箸でかき混ぜながら茹でると黄身が真ん中に...
楽しみを 前にキャンペーンの間だけ利用してたkindle unlimited。 また利用する日もあるだろうとは思ってはいたけど、その時は来た。 登録完了、っと。 本当は英語の教材が...
あの味 あの味。 つけ麺やすべえの味。 池袋や新宿の店舗によく通いました。ほぼ外国人しかいないイメージだったけど、もちろん日本人の舌にもとっても合う。 いつ行っても大満足で、飽きも...
面倒なこと 実家の用事の日。 ついでに昼ごはん。 鯛のかぶと煮を作ってくれました。ごぼうがおいしくて。 うろこ取ったりごぼう洗ったり面倒くさそうに思うけど、その分美味...
ヴァイキング 阪急宝塚駅を花のみちの方に出て、川へ向かう道にあるVikingさん。 あるいは駅を川側に出て、花のみちの方に歩くとある。 最近(去年)オープンしたというのは聞いてたけ...
六甲 週末、出石手打ち皿そば 花水木 六甲道店でランチでした。 つけ麺屋さんに行こうと思っていたら、あまりの行列に尻込みしてしまい、並ぶことなく、すぐそばにあるこちらの店となりまし...
タオル こないだ、悲しくもタオルに染毛剤がついてしまい、タオルを新調することに。 薄いストライプのグレーと青の2枚セット。 今治タオル 認定 バスタオル hiorie(ヒオリエ)と...
久々の 馬鹿げたことやってるなと思うことがある。 また10日ほど開いて、久々の運動。 毎日のつもりで走るぞと、そういうつもりでいても、せいぜい週3~4。 ちょっと気を抜くと、今みた...
もらいもの 姉宅から引き取ってきたのは、賞味期限切れの食料が中心。 我が家にも欲しいものはもらいつつ、ほとんどは要らないので、実家行き。笑 もらって嬉しかったのは、大量のレンズ豆や...
SAで名物を 今回高山を訪れた目的は、姉家族との再会と、不要な荷物の引き取り。 着いたのが夕方で翌日正午には出発したので、短時間の滞在でしたが、中身は濃かった。 駅前のワシントンプ...
相変わらず ガス代、まだ高い。少しセーブしたつもりだったけど。 家にいる時間が長いから仕方ないかな。 でも、簡単に節約できること一つあった。 バナナブレットW焼き〜 飽きもせずに焼...
ニューステーション 千里中央から南へ走る北大阪急行電鉄が、反対側の箕面の方に延伸したという喜ばしいニュース。 箕面萱野・箕面船場阪大前の二駅が開業。 梅田やなんばまで一本で行けると...
春 それにしても体力なくなったなぁ。 昨日はタイムズで車を借り、お米や水をたくさん買い込んだのですが・・ 水を持ち上げたりしただけで、今日、背中が筋肉痛なのか、ダル重い。 足の筋肉...
仕上げ前 糸処理がまだだけど、完成〜 この毛糸たちを使って、まずプレイスマットを4枚完成させました。 普段使いにはなりにくそうなので、お客さんがある時まで出番待ち。 ケーキと紅茶が...
八重洲ランチ ホテルでは6時半ごろに少しだけ朝食をとって、さてどこに行きましょう。 と考えたけど、この雨。 荷物もあるし、早めにお暇しますか。 つくづく、昨日のレース当日、晴れてく...
ウィメンズラン 昨日は激しい雨が降ってましたが、 今朝はスタートからゴールまで雨の心配もなく、風や寒さも和らいで、絶好のマラソン大会日和でした。 渋谷や表参道を走れる...
移動 雨の移動は疲れますね。 早くから原宿のニューバランス4Fに行き、引換券を渡して可愛いTシャツゲット〜 一昨年は黄色、去年は青、今年はピンク、毎回ほんとに素敵な記念品をありがと...
寒い日の お昼に作ったヤンニョムチキン、やっと成功! 1回目は片栗粉つけ忘れて、2回目はレシピ通りにしたら辛すぎて(使ってるコチュジャンが多分違う)、 そして調整しながら作った今日...
まるさん 移転後10年近く経ってますが、元々は芦屋にあったらしい。 それを知るだけで、期待度が高まる魚食処。 おいしいと噂のお店で、テイクアウトの予定で11時を過ぎたころに訪れると...
キッチン 頼まれごとを済ませたあとの実家ごはん。 めんつゆのパスタが絶品でした。 中身は、なすと小松菜とツナ。ツナを固まりで残しているのがおいしかった。 実家行くとよく見るこのお皿...
Chalte Chalte(チャルテチャルテ) 続けて宝塚の話題です。 なぜかインドカレー系の店が二つ並んでいるところがある。 カトマンドゥカリーPUJA宝塚と、Chalte Ch...
バタバタの日々ですが、優雅なひと時を過ごして来たので、載せておきたいと思います。 阪急宝塚駅の目の前にあるソリオ宝塚の1階、素晴らしいロケーションにあるのは、英国ティールーム。 T...
春の芝公園へ 芝公園に行ってみた。 ほぼ終わったような感じだけど、桜、残ってました。 あと、増上寺にカフェが出来てた。 なんでも1年前にできたんだとか。 こちらが絵になる桜の下のT...
なかなか庶民は?来ない六本木ヒルズ。 都会に敢えてジャージでお出かけ。 ーというのがオシャレなのか一周回ってやっぱりダサいのか全然わからないけど、とりあえず、お出かけは楽に楽に。 ...
時には逆方向へ 6kmって大したことないですが、気軽に歩く距離ではないですよね。 だから知らなかったんですが、6km強で、あるスタバに辿り着くらしいことを発見。 3月31日までの7...
代々木公園 東京の桜は満開を過ぎて、ひらひらと花びらが落ち始めてますね。 私は飽きもせずあちこちの桜を見に行ってます。 元気な桜まつりも良いし、静かな花見も良い。 代々木公園では幻...
千代田のさくらまつり 中目黒の桜まつりを一周歩いたあと、渋谷経由で九段下へ向かいました。 外に出ると、武道館の周りに桜が咲いていて、メインスポットじゃないのにすでに綺...
目黒川の桜 東京には多くの桜の名所がありますが、その中でも目黒の桜は名物ですよね。 中目黒駅に降りた途端に、圧巻の桜に魅了されました。 今年の上野は、宴会が盛り上がってたり子供連れ...
久しぶりにランニングネタ。 走ってなかったわけではないですが、走ったぞ!と言えるほどでもない。 3月は85kmとちょい少なめ。 ずっと雨予報だけど、さっき、雨が弱くな...
贈りもの 送った誕生日プレゼントが届いたと、珍しく姉から電話があった。 一緒に、不要になった服も段ボールに入れて送ったのですが、ゆうパックって持ち込み割引(120円)や、1年の同一...
隅田公園桜まつり 雨になるらしいので、満開になる前ですが夜桜見物に行ってきました。 まずは浅草。 すみだリバーウォークを渡って、ミズマチの方へ。 川に映った都会の光とライトアップさ...
美に触れる 千鳥ヶ淵の桜はもう一声というところでした。 人は多いものの、満開待ちなのか、そこまで混雑してなくて良かったです。 その後は九段下から、歩いて神保町へ。 遅...
POMOLOGY 昨日、新宿伊勢丹のポモロジーに並んでいたら、ぼる塾の3人が近づいてきて、こちらの店のクッキー缶の紹介を始めました。 田辺さんが、ポモロジーのレモンクッキーが好きだ...
渋谷・表参道Women's Run 2023 今年は、去年の経験がある分、心に余裕がある状態。 知った道、知った雰囲気、このイベントはもう、 たのしむ これに尽きます。 記録を狙う...
マラソン観戦へ 板橋シティマラソンってどんなものなの? って前々から気になってたので、見てきました。 今回の2023板橋Cityマラソンは、4年3大会ぶりの開催だったみたいです。...
カラメルのオートミールケーキ スタバ行ったら、ドーナツとかケーキとか甘々のものを食べてしまうけど、これならちょっと健康的? オートミール生地にカラメルソースを塗り、オーツミルクホイ...
予報を見ると、今日から雨マークがズラリ。それに肌寒い。 昨日軽く6km走っておいてよかった。 6分04秒 6分03秒 5分58秒 5分56秒 6分04秒 5分55秒(6分00秒/k...
理想と現実 日々のジョギングが日課だというと、どういう印象持ちますか? 私のイメージでは、 朝スムージー飲んで、健康的な食事をして、毎日充実した快活な女性のイメージが浮かんでくるん...
久々のサイゼリア 外食しない人は全然しないと聞くけど、我が家は多めかな。 特別な外食じゃなくて、ただただ夕食の手間を省くための普段使いの外食。 今日は、なんにもないし、急いでもいな...
色々と鑑賞 あまり暗い映画は観ないようにしてるのですが、ま、これくらいなら良いかなと昨日アマゾンプライムでPLAN75を観た。 内容としては、高齢化社会の解決策として政府が打ち出し...