Appleに魅せられた日々。 Mac、オーディオ、デジタルカメラに関する話題で綴っています。
Macで綴る徒然日記！ ONKYO DAC-1000とLUXMAN L-550AX、KEF LS50を購入し、MacBook Proを介してのPCの道へ。 2014年秋、10年超振りにデジタル一眼レフをNikon D4Sに刷新。その後Nikon D5も手にし、撮影を趣味とする世界へ。 2019年9月、12年間続けたYahoo!ブログ終了の伴い、Hatena Blogで再スタートを切りました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 6月9日のことですが、タイトルの件の納税通知書が届いています。 あいにく、去年の記事はなかったのですが、一昨年の記事がありましたので、記しておきます。 aoringo723.hatenablog.com さて、今年の私の住民税（市民税・県民税）ですが、一昨年は28,000円だったところ、今年度は5,500円 です。 これは、私が妻の扶養に入ったからでして。 額が小さいからか、第1期分だけでの納税にな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、元気とやまかがやきウォークの射水市でのミッション「射水市民限定ミッション」というので、私がいつも利用しているビルト・プレイズ歌の森体育館を起点としたウォーキングの催しがありました。 ちょうど、私が体育館へ着くぐらいの時刻にウォーキングがスタートしたようで、たくさんの人が歩いていました。 私は、と言えば、体育館でGPSチェックインしまして、3,000歩で50ポイントいただきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お日様の光も差してきました。 ひょっとして、今日はいいお天気になるのでしょうか。 掃除機がけも終えました。 これから、いつものように遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、雨は降らないようです。 そんなにお天気がいいわけではないですが、洗濯物は外干しにしました。 さて、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
特定健診を終えて、食事も含めて、今日はお休みデイにしようかとも思ったのですが、結局、太閤山ランドへ歩きに出かけました。 日陰に入ったときの風があまりにも心地よくて、今日は、太閤山ランド内でいつもと同じ距離を歩いて、あとは、ゆったり風を楽しもうと決めました。 今日は、2,935歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 特定健診、終わりました。 体重は61.7kg、腹囲80.1cm。 いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。 とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。 あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。 血圧は、聞き忘れました。 腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。 また、がんばりましょう (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタートなのですが、干すのは妻に任せ、これから特定健診にいってきます。 今朝の体重は、62.3kgでした。 体重は、昨日だったらよかったんですけどね。 では、いってきます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、10時20分ごろから歩き出しましたが、ウォーキングを終えて、トレーニング室に入ったのが11時55分で、ここからの1時間は、なかなか空いている時間帯でした。 待ち時間なく、自分の使いたいトレーニング機器を利用できましたので、気持ちよくできましたね。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、終えました。 今日は、湿気がすごいです。 掃除機ヘッドがいつも以上に床に吸い付いて、動かすのが重いです。 年に何回か、こういうことがありますね。 梅雨、いやな季節になりました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 静かに雨が降っています。 しとしとと、これが梅雨らしい雨だと。 今日も洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 体育館へ来ましたが、肝心のiPhoneを忘れて、取りに帰りました。 時間の無駄をしました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 これから、遅い朝食をとって、ウォーキング&ウェイトトレーニングですね。 特定健診まであと2日。 今朝の体重が62.3kgでしたが、がんばって絞りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、どんよりした空。 なんなら、細かい雨が落ちてきています。 北陸地方もいよいよ梅雨入りか。 30年ほど前の昔に比べると、ここ北陸地方の梅雨の期間が早くなりました。 関東地方と1か月ズレていたハズなんですけど。 全国的には6月が梅雨。 だけど、北陸地方は7月が梅雨。 それが今では、変わりなくなりましたもん。 さて、今日も洗濯物を干して、1日のスタートです。 今日は、室内干しです (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れていましたので、もとい、雨は降っていませんでしたので、太閤山ランドを歩いてきました。 途中、6分間強のランニングを入れて、負荷を高めてみました。 このようなランニングなら、太閤山ランドでもできるなと、確信しました。 さて、今日は、2.337歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、今日と、親類の通夜、葬儀に参列してきました。 久しぶりに着た礼服ですが、実は、退職して3年の間に15kg太ってしまいまして、ピチピチというか、もはや着られないところまでいっていました。 今回、脱メタボを目指して、ウォーキング&ウェイトトレーニングに取り組んできているところでありますが、久しぶりの礼服はどうかな、と袖を通してみたところ、かなり、普通に着られるようになっていることに自分自身驚きまし…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もよく晴れてくれました。 昨日までほどではないですが、気温も高めのよう。 暑さには気を付けていきましょう。 さて、洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久しぶりに撮影会に参加。 3月に、撮影会を卒業する なるはちゃんを撮ったのを最後に、撮影会参加を見送っていました。 ですので、3か月ぶりの撮影会。 しかも、みことちゃんは昨年の10月以来とのことで、半年超ぶりですか。 すてきなみことちゃんが撮影できました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、いつもの体育館がウォーキングコースの利用ができないとあって、太閤山ランドを歩いてきました。 1,686歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、夏季になって洗濯物を干しているサンルームを、まず、かけました。 冬期間に干していたリビングは、夏の間は頻度を下げてもいいのかもしれません。 まあ、雨が降れば、室内干しなんですけど。 そう言えば、今朝の測定で、体重が最軽量を更新しました。 5月31日の62.1kgを0.1kgというわずかですが、更新して62.0kg。 腹囲は、逆に0.5cn増えて、82.0cm。 特定健診まで、あと4日。 今日…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨晩は、暑くて寝苦しい夜でした。 こんな時期に扇風機を回して寝るなんて。 でも、まあ、6月に入っているんで、夏と言ったら夏でしょうか。 さて、洗濯物を干してきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午前中はウォーキングコースが利用できないとあって、いつもの逆で、ウェイトトレーニングを先にして、ウォーキングをあとからすることにしました。 結果、いつもの感覚と違って、いや、感覚ではないですね、体の筋肉の具合でしょうか、ウォーキング時に足を引きずるような感じがありまして、転びそうになるんじゃないかと、余計な気を遣ってしまいました。 半分の20周するぐらいまでは、そんな感覚でしたが、それを過ぎ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もまさしく洗濯日和。 青い空が広がっています。 なんなら、昨日の朝より暑いです。 さて、今日もがんばっていきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 爽やかなブルーの暖簾に誘われて‥‥。 来てしまいました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 富山駅に娘を送りに来たついでに、富岩運河環水公園へ来ました。 去年のあすかちゃんを撮影したとき以来のような気がしますから、ずいぶん久しぶりです。 撮影ポイントとして、目新しいところもなく、ロケハンを終了しました。 どうしましょうか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、なんとか9時台に体育館に来ることができました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタート。 干し物を終えて、朝食も食べました。 今日は、あとの予定もありまして、掃除機がけはパスして、ウォーキングで出かけます。 今日も一日がんばっていきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お昼前に体育館へ行って、ウォーキング。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから、遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もいいお天気です。 洗濯と掃除機がけを早いとこ済ませましょ。 今日は、午後から月参りにお坊様が来てくださいますので、それまでにウォーキングと腹筋を済ませましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、私宛に封書が届きまして。 封書の切手代110円て、高くなったもんだと思いながら、封を切りましたら、サービス券1,000円分が同封されていました。 先日、家族で行ったときにアンケートを記入してきたのですが、それが見事当選したとか。 1,000円分のサービス券は、けっこうありがたいですね。 食べに行ったら、また、アンケートを書いてこなくちゃ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そろそろ、今年度最初の資源回収があるはずだと、新聞紙と段ボールをまとめ上げました。 まだ、回覧板等での案内は来ないですが、去年のを調べてみると、6月の第3日曜日に行われていました。 毎年、時期が大きく変わることはないと思いますので、やはり、それぐらいにあるのかと。 3月に第一弾のまとめ上げをやって以来でしたから、けっこうたまって乱雑になっていました。 スッキリしてよかったです。 あと2週間ほどなら、…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 よく晴れてくれました。 ホントは、もう少し早く来たかったですけれど、昨日から見たら、午前中に来られているので、余裕がありますかね。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、晴れてくれました。 洗濯物は、サンルームに干しました。 掃除機がけも終えて、今日はいつもの日常の日です。 さ、遅い朝ご飯を食べましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 下剤の効き目も、3回戦にて、だいたい収まったような気がしましたので、午後の3時半からでしたが、体育館に来ました。 今日のウォーキングは、なんだか無心で40周しましたね。 ビルト・プレイズ歌の森体育館でのウォーキングが久々だったからかもしれませんし、おなかの具合を気にしてのウォーキングだったからかもしれません。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 9時少し前に帰ってきて、水を大量に、コップ4杯、歯を磨いた後にお湯を2杯ほど飲みまして、バリウム排出に備えていましたが、ちょうど12時くらい、つまり、検査から3時間ほどしてからですね、催してきました。 去年のように、歩いたほうが早かったのでは？と思ったのですが、ちゃんと催してくれてよかったです。 うちでのことでしたら、安心して、時間をかけられますし。 ただいまのところ、2回戦終わって、かなり落ち着い…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日が、今年のがん検診受診日でして、洗濯機のスイッチを押しただけで、後は妻に任せて家を出たのが、朝ドラが始まった8時過ぎ。 会場が近くの公民館（徒歩で7～8分）ということで、歩いて行きました。 行きも帰りも、傘が要らないほどの小さな雨でしたので、よかったです。 公民館に到着したときには、思ったとおり、数人の受診者の方がおられました。 4人ぐらいでしたか。 8時半から開始のところ、8時前からできる状態…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 2週間ぶりでしょうか、富山県総合体育センターへ来ました。 この間来たとき、涼しく感じたので、今日もその涼しさを求めてやって来ました。 ですが、この間はたまたまだったみたい。 今日は、普通に暑かったです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機がけも終えました。 これから、やや遅めの朝食をとって、ウォーキングでしょうか。 ビルト・プレイズ歌の森体育館は休館日ですので、別のところへ行かないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 穏やかな朝です。 今日は、午前中晴れてくれるよう。 洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、用事がありまして、ウォーキングは太閤山ランドへ行くしかなく、9時すぎに家を出ました。 今日は、「いっちゃんリレーマラソン」開催ということで、たくさんの人が太閤山ランドへ。 今日は、630歩からのスタート。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯を終えました。 今日の計測では、体重が62.3kgでしたが、昨日、体重も腹囲も最軽量、最小値を更新しました。 体重は、62.1kg、前日更新した5月30日の62.4kgより0.3kg減、腹囲は、81.5cm、5月29日更新した82.0cmより0.5cm減となりました。 このところ、なかなかいい感じで絞れてきているようです。 腹筋運動の負荷を上げたことが幸いしているでしょうか。 さて、今日もがんば…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、明日は、各種大会が行われるようで、体育館のウォーキングコースは利用できないということで、太閤山ランドを歩きました。 太閤山ランドでは、明日開催される「いっちゃんリレーマラソン」の準備が進められていました。 土曜日のお仕事、たいへんだなあと思いながら、横を歩いてきました。 今日は、699歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今年は来るのが遅いんじゃない？と思っていた、全労済から届く年に1回の生存報告（私の）の書類ですが、実際は遅いどころか、去年より1日早かったのでした。 aoringo723.hatenablog.com aoringo723.hatenablog.com 提出するのは、6月25日以降ですから、毎度のことですが、1か月近く投函するのを待たなければならないのが辛いです。 署名と押印をするだけの書類ですから…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の段階での予報から大きくズレて、とってもいいお天気になりました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 実は、昨日は、朝から眼科へ行くために、掃除機がけをしていませんでした。 眼科へ行ったのは、2月から続いている目の充血と痒みがよくならないこと、右目に見られた白内障の検査、そして、いつもの緑内障の点眼液の処方ということで、盛りだくさんで眼科を受診したわけでして。 目の充血&痒みは、緑内障対応でしている点眼液の副作用だろうということで、点眼液を変えることになりました。 白内障の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午前中に眼科へ行っていた関係で、午後からのウォーキング&トレーニングになりました。 トレーニングは、腹筋だけの日でしたので、それでも、ちょうどよかったという感じでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雲も多いながら、青空が広がっています。 穏やかな1日となってくれそうです。 洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、遅くなりました。 体育館に入ったのは、お昼過ぎでしたね。 しかし、気分も萎えることなく、ウォーキングからとり組めました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の晩、Amazon Photosのダウンロードのやり方のトリセツをつくろうと作業を行い始め、寝るのが遅くなってしまった結果、今朝は少し寝坊してしまいました。 妻が洗濯物を干してくれていましたので、掃除機がけからが私の仕事。 1階重点を終えました。 これから遅い朝食をとって、ウォーキング&ウェイトトレーニングですね。 さて、今日もがんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、一昨日と、2日間、外でApple Watchのワークアウトを動かしたせいか、今日の計測は、なかなか正確だったように思います。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりに階段&2階を掃除機がけしました。 ちょっと、時間がかかりましたね。 いつもの重点の2倍から3倍ぐらいでしょうか。 こんなハズではなかったと思いながらも、たくさん吸い取ったホコリを見て、まあ、やってよかったなと。 遅くなりましたが、これからウォーキング&ウェイトトレーニングに行きたいと思います。 よく晴れてきてくれました (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りの空ではありますが、今日はなんとか晴れてくれるのでしょう。 洗濯物を干して、一日のスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のウォーキングも太閤山ランドを歩いてきました。 最初、先日行った富山県総合体育センターへ行こうかなと思っていたのですが、雨は降らないようでしたし、近くでウォーキングして、空いた時間を、生産的な活動に使おうと思いまして、太閤山ランドへ行きました。 今日は、1,355歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、2日ほど空いたかもしれません。 今日は、しっかりかけました。 ホコリ、いっぱいでしたね。 スッキリしました。 さて、遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 涼しめの朝です。 午前中は晴れてくれるようです。 今日もウォーキングのみですが、どこへ行きましょうか。 さて、洗濯物を干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ホント、久々に、太閤山ランドを歩いてきました。 というのも、今日は、ことごとく体育館のウォーキング利用が断られまして。 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館は中学生の剣道の大会があって利用できないことは分かっていましたので、どこが利用できるか、第二候補のアルビス小杉総合体育センターから電話をかけてみたのですが、大会なんて、やっぱり重なっていますよね。都合、射水市の体育館4か所、髙岡市の体育館1か所に…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も予報どおりの雨。 午後からは次第に上がってくれるようですが、そんなにカラリと晴れるわけではなさそうです。 さて、今日、日曜日もがんばって参りましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 予報どおり、雨になりました。 近くの小学校で行われていた運動会も中断されたのでしょう、子ども連れの保護者のみなさんがたくさん歩いてくるのに遭遇しました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も遅くなりましたが、洗濯と掃除機がけを終えまして、遅い朝食を。 昨日は、結局、似たような時間帯に朝食をとって、お昼は抜いてしまいました。 結果、といいますか、今朝の体重は、3日連続の62kg台の62.7kg。 こんな感じですと、筋肉量の増加は、難しいですね。 さて、ウォーキング&ウェイトトレーニングに出かけましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そう言えばですが、一昨日、今年度のがん検診の受診券が届きました。 で、さっそくLINEで申し込み。 今年も、集団検診では一番早い6月3日のに予約いたしました。 まあ、ここが一番近い会場なのもありまして、早く済ませたい私としてはラッキーです。 毎年、順番は変わらないみたいですね。 あとは、メタボリックシンドロームを気にしている特定健診ですが、これも5月中に届いてくれるのかな？ aoringo723.h…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 少し遅くなりましたが、ウォーキング&ウェイトトレーニングに来ました。 今日の40周は、歩くことに集中したというか、それ以外のスイッチをオフにしたというか、とにかく、そんな感じで歩いていました。 そうすると、時間の経つのが早く感じましたね。 こんなふうに思うことは、そう何度もあることではありません。 不思議な感覚でした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯と掃除機がけを終えました。 これから遅い食事です。 毎朝計っている体重ですが、昨日、1週間ぶりに62.9kgと、62kg台になりまして、今日も62.8kgと、62kg台を維持しました。 このまま62kg台を維持していけるのかどうか、分かりませんが、腹囲をもう少し減らしたいので、何とか体重も維持もしくはもう少し減らしたいところです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、1,203歩からのスタートでした。 昨日からみると、ずいぶん涼しいハズなんですけど、歩いていたら、やはり暑さを感じまして、ウォーキング走路の出入り口1か所を開け放し、風が入るようにしました。 その部分に来ると、涼しい風を体に感じることができます。 オアシスです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 朝ドラ「あんぱん」、昨日の分をNHKプラスで見たら、ウォーキングに出かけましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は曇天の空。 寝苦しかった昨晩がウソのような涼しい朝です。 家の中には暖気がこもっていますが、徐々に涼しくなるのでしょうか。 さて、洗濯物を干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 暑い、暑い！ 蒸し暑い中、体育館のウォーキングコースを歩きました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 予報どおり、今日は暑くなりそうです。 すでに、朝から蒸し暑いです。 8時半の段階で、27度を上回っているようです。 資源ごみを捨ててくるだけで、汗が出ました。 いや、家の中で少し歩いただけで、汗が出ます。 洗濯物、干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 午後からはすっかりいいお天気になりました。 蒸し暑いです。 午後からのウォーキング&ウェイトトレーニングですと、どうしてもそれで一日が終わってしまう思いが出て、ちょっと、やる気にブレーキがかかるのですが、今日はなんとかがんばれました。 そうそう、ウォーキングの最後5周を走るようにして、今日で50日になりました。 走り出す前は、辛いなあと思うのですが、なんとか5周よろよろと走っています。 ちょっと、ま…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、2日空いてしまいまして、その分のごみが吸い取れました。 やっぱり毎日やらないとですね。 さて、これから遅い朝食をとって、ウォーキングでしょうか。 今日も、がんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もよく晴れて‥‥と言いたいところですが、これはtenki.jp上の話で、実際は曇天の空。 ウェザーニュースでは、午前中はずっとくもりになっています。 最近は、tenki.jpのほうが当たっていたんですけどね。 気温も30度近くなる、という話ですが、今のところ、蒸し暑さも感じず‥‥。 洗濯物を干すに当たって、あまりにも雨が降りそうな空でしたので、天気予報を確認したのですが、今日は外干しにしました。…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりに大喜根塚店さんへ行きました。 4月28日以来です。 ちょっと、ダイエットを意識していまして、遠のいていました。 いつぞや、違うラーメン屋さんですが、食べた翌日、けっこう体重が増えまして‥‥。 で、大喜根塚店さんもかなり空いてしまったのですが、久しぶりに食べました。 ですが、今日はライスなし。 ラーメン小のみです。 夕飯までの時間がそんなに空いていませんので、ライスをとると、白米取り過ぎにな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、月曜日は、いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館は休館日でして、アルビス小杉総合体育センターへ行きました。 が、駐車場には、なんだか作業車が4台ほど停まっていまして、いつもと違うなと思いながら、玄関まで行ってみると、ウォーキングコースは利用できない旨のお知らせが‥‥。 どうやら、ワックスがけ作業日のようでした。 さて、どこへ行こうかと考えまして‥‥。 富山の空港横にある富山県総合体育セン…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、朝からいいお天気です。 気温も24度ぐらいまで上がり、いい感じで暑い日です。 洗濯物も、早く乾きそう。 いい日です (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午後3時を過ぎて体育館に入りました。 今日は、ウォーキングと腹筋運動のみ。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝のうちは晴れていてくれるようで、洗濯物はサンルームに干しました。 午前のうちに、一気に干せてくれないですかね。 さて、今日もがんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、娘のクルマ購入に向けて、ディーラーにいっしょに行くことになっている予定を忘れていまして、トレーニング内容を変更して行いました。 ウォーキングとウェイトトレーニングの順番を入れ替え、さらに、ウォーキングの周回数を10周減らしました。 ウェイトトレーニングを優先したかったので。 ただ、ウォーキングのほうも、時間を見て、いつもどおりの40周やりたかったのですが、10周ほどしたところで、娘との約束の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機もかけました。 これから遅い朝食をとって、今日の活動予定を考えてみます。 いつもの体育館は、ウォーキング利用は午後からということですので、余裕があるといえばありますね。 さて、ご飯食べましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久々に雨降りです。 しかも、けっこう、しっかり降っています。 こんなに日に、元気とやまかがやきウォークのウォーキングをやっているというお知らせが入りましたが、ホントですかね。 1,000歩で50ポイントもらえるなら、かなり割がいいのですけど。 洗濯が終わったら、行ってみる？ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 一晩しっかり乾燥させ、昨日、第1号のお客さんにお渡ししました。 その前に、OPP袋に入れた状態で写真を撮ってみました。 7人の娘さんが集まると、とってもゴージャス、華やかです。 撮影してよかった、プリントしてよかったと思いました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も蒸し暑いです。 最初からタンクトップでウォーキングでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 若干遅くなりましたが、掃除機がけを終えました。 これからウォーキングです。 そう言えば、昨日の体重測定では、62,5kgと最軽量を更新しましたが、向けさは63.1kgでした。 62kg台、もう少しでしたね。 昨日は、しっかり3食食べましたので、それで63kg台前半というのは、なかなかいいように思います。 ところが、何回も言っているように、私のベターな体重は、もう少し増えたところにあると思っています。…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りの空ではありますが、本日も昨日同様、暑くなる模様です。 洗濯物は、外干しですね。 さて、干してきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日はわりと早めの時間に体育館に来られました。 このところ、うちの美容室の成人式着付けの撮影関係の作業を午前に行うようにしていましたので、なかなか、久々で気分的にもよかったです。 やっぱり、できるなら早い時間に来たいなあと。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝食を食べて、掃除機がけを終えました。 これから、ウォーキングです。 今日は、ウェイトトレーニングはお休みですので、少しゆとりがあるでしょうか。 成人式の娘さんのA4版プリントアウトは終えましたので、あとは、X（Twitter）用のデータづくりです。 今日中になんとか終えたいところです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れてくれるようです。 気温も高く、昨日と同じぐらい。 暑いぐらいになりそうです。 洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 日付けは変わりましたが、A4版のプリントアウト、終了しました。 結局、EPSONの絹目調の写真用紙を使ってプリントしました。 前回もそうだったのですけど、イルフォードのICCプロファイルをインストールするやり方が分からなかったので、とりあえずのところで、EPSON純正に頼りました。 ICCプロファイルの入れ方って、そんなに悩んだ記憶はないのですが、どうなったのでしょう。 さらに、さらに、過去にイルフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 何回やったか分からないぐらいですが、たぶん、7回ぐらいでしょうか。 SC-PX5V2、のシアンの部分、元通りになりました。 プリントヘッドのクリーニング、多量のインクを使っているようですが、ちゃんと効果はありますね。 明日、プリントアウトにかかりたいと思います。 そうそう、A4版用のデータをつくらないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 成人式の娘さんのプリントアウトに向けて、SC-PX5V2のノズルチェックをしましたら、案の定ダメでした。 4月にプリントしているんですけどね。 不思議なのは、シアンの部分だけ、モヤモヤ状態なのに、あとのインクは、スッキリきれいに出ているということ。 これ、前回のプリント時に、布にエタノールを含ませて、手で拭き取ってみたのですが、そのときに現れた症状と似ています。 どこか、触れてはいけないところを触れ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 コクヨの計数用カウンター、届きました。 いや、ファ意味リーマーとでの受け取りですけどね。 けっこうズッシリとして、いい感じかも。 量ってみたら、以前のものが47gで、今回のコクヨのものは67g。 かなり期待できます。 さっそく、明日から使ってみましょう。 結局、2日間、人間アナログ指折り方式カウンターで、周回数を数えましたが、まだまだ、私の頭脳も使えました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
今日は、午後の2時過ぎから体育館に来ました。 Apple Watchを充電したまま忘れてきましたので、今日は歩数のみのデータです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 時間かかりましたが、できました。 成人式の娘さん、撮影した写真のデータをお渡しできますよ、というお知らせの案内カード、名刺カードの表裏に印刷して、仕上がりました。 これを、お渡しする写真アルバムの最後のページに差し込んで、OK。 次の作業は、A4版のプリントアウトですが、これはまた、今晩からの作業で‥‥。 これから朝食兼昼食です。 結局、ウォーキング&ウェイトトレーニングは、午後からになりました。 …
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 今日も、ウォーキング&ウェイトトレーニングは後回しにして、店のお客さんへの案内カードを作りたいと思っています。 がんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れてくれるようです。 なんなら、昨日よりも2度高い気温となってくれるよう。 今日は、タンクトップでウォーキング&ウェイトトレーニングでしょうか。 さて、洗濯物を‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 キタムラさんで受け取りました。 L版118枚（100枚以上で10パーセント引き）と、それらを入れるアルバム9冊で、7,158円。 けっこうな金額になりました。 あとは、家に帰って、この勢いで案内カードを作りたいです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ウォーキング&ウェイトトレーニング、終わりました。 今日みたいに、先に何かをしてから、ウォーキング&ウェイトトレーニングをするのは、気力が要りますね。 できれば、先にウォーキング&ウェイトトレーニングを済ませたいところですが。 今日の場合、たぶん、先にウォーキング&ウェイトトレーニングをしてしまうと、カメラのキタムラさんに出す成人式のデータはできなかった足ろうなあと思いまして、しょうがなく後回しにし…
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定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 6月9日のことですが、タイトルの件の納税通知書が届いています。 あいにく、去年の記事はなかったのですが、一昨年の記事がありましたので、記しておきます。 aoringo723.hatenablog.com さて、今年の私の住民税（市民税・県民税）ですが、一昨年は28,000円だったところ、今年度は5,500円 です。 これは、私が妻の扶養に入ったからでして。 額が小さいからか、第1期分だけでの納税にな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、元気とやまかがやきウォークの射水市でのミッション「射水市民限定ミッション」というので、私がいつも利用しているビルト・プレイズ歌の森体育館を起点としたウォーキングの催しがありました。 ちょうど、私が体育館へ着くぐらいの時刻にウォーキングがスタートしたようで、たくさんの人が歩いていました。 私は、と言えば、体育館でGPSチェックインしまして、3,000歩で50ポイントいただきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お日様の光も差してきました。 ひょっとして、今日はいいお天気になるのでしょうか。 掃除機がけも終えました。 これから、いつものように遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、雨は降らないようです。 そんなにお天気がいいわけではないですが、洗濯物は外干しにしました。 さて、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
特定健診を終えて、食事も含めて、今日はお休みデイにしようかとも思ったのですが、結局、太閤山ランドへ歩きに出かけました。 日陰に入ったときの風があまりにも心地よくて、今日は、太閤山ランド内でいつもと同じ距離を歩いて、あとは、ゆったり風を楽しもうと決めました。 今日は、2,935歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 特定健診、終わりました。 体重は61.7kg、腹囲80.1cm。 いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。 とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。 あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。 血圧は、聞き忘れました。 腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。 また、がんばりましょう (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタートなのですが、干すのは妻に任せ、これから特定健診にいってきます。 今朝の体重は、62.3kgでした。 体重は、昨日だったらよかったんですけどね。 では、いってきます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、10時20分ごろから歩き出しましたが、ウォーキングを終えて、トレーニング室に入ったのが11時55分で、ここからの1時間は、なかなか空いている時間帯でした。 待ち時間なく、自分の使いたいトレーニング機器を利用できましたので、気持ちよくできましたね。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、終えました。 今日は、湿気がすごいです。 掃除機ヘッドがいつも以上に床に吸い付いて、動かすのが重いです。 年に何回か、こういうことがありますね。 梅雨、いやな季節になりました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 静かに雨が降っています。 しとしとと、これが梅雨らしい雨だと。 今日も洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 体育館へ来ましたが、肝心のiPhoneを忘れて、取りに帰りました。 時間の無駄をしました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 これから、遅い朝食をとって、ウォーキング&ウェイトトレーニングですね。 特定健診まであと2日。 今朝の体重が62.3kgでしたが、がんばって絞りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、どんよりした空。 なんなら、細かい雨が落ちてきています。 北陸地方もいよいよ梅雨入りか。 30年ほど前の昔に比べると、ここ北陸地方の梅雨の期間が早くなりました。 関東地方と1か月ズレていたハズなんですけど。 全国的には6月が梅雨。 だけど、北陸地方は7月が梅雨。 それが今では、変わりなくなりましたもん。 さて、今日も洗濯物を干して、1日のスタートです。 今日は、室内干しです (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れていましたので、もとい、雨は降っていませんでしたので、太閤山ランドを歩いてきました。 途中、6分間強のランニングを入れて、負荷を高めてみました。 このようなランニングなら、太閤山ランドでもできるなと、確信しました。 さて、今日は、2.337歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、今日と、親類の通夜、葬儀に参列してきました。 久しぶりに着た礼服ですが、実は、退職して3年の間に15kg太ってしまいまして、ピチピチというか、もはや着られないところまでいっていました。 今回、脱メタボを目指して、ウォーキング&ウェイトトレーニングに取り組んできているところでありますが、久しぶりの礼服はどうかな、と袖を通してみたところ、かなり、普通に着られるようになっていることに自分自身驚きまし…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットは、現像中のなるはちゃんです。 明日は孫が来ますし、夕方にはMacBook Proの持ち込み修理に行かないといけないですので、そんなに現像作業も、ブログ更新もできなさそう‥‥。 とにかく、明日もいい日でありますように (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 これまた、ステキな表情のなるはちゃんです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ステキな表情のなるはちゃんです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 アップデートしたDxO PhotoLabで、ようやく現像作業開始です。 なるはちゃんの稲荷公園周辺での撮影データも、終わりが見えてきていますので、がんばりたいところです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、到達していました。 前回、14,300になったのは、6月7日でしたので、7日間での到達になります。 いい感じでペースが落ち着いてきたでしょうか。 ぼちぼち、ゆるゆるの構えでの更新です。 今後ともよろしくお願いいたします (^^) 現在のファイル利用量 16%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今回のアップデートも、あまり自分に関係のない感じでしたが、「マイナーなバグ修正および改良」というところに期待してアップデートをかけました。 それにしても、DxO PhotoLab、日本語のマニュアルとか解説本を読んでみたいものです (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 先ほど縛り上げた娘の雑誌を、ちょっと写真が暗いですが、セレナの2列目のシートに載せました。 荷室を最大スペースにするために、3列目のシートは跳ね上げ、2列目のシートは限界まで前スライドさせてありますので、荷物を置くスペースしか取れないですけどね。 明日、早めに出て、私一人で酒席場所に下ろそうかな (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 資源回収へ出す娘の雑誌、結局、私が縛り上げました。 2階の部屋から運び出して、エアコンの効いたリビングで縛り上げるのに30分ぐらいかかりましたか。 これから、クルマに積み込んで、準備完了。 風呂に入ったのに、また、汗が出ます (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランド ロケハン その3 最終です (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランド ロケハン その2です (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランドのロケハン&ウォーキングから帰ってきて、すぐに、クルマに詰めこみました。 どうせ汗をかいているなら、そのまま、積み込んでから、シャワーを、と思ったからです。 詰めこむのに15分ほどかかりましたが、これで、明日、集積場所へもって行けます。 シャワー、というか、追い焚きをしてお風呂にも入りましたので、体も気分もスッキリ。 明日、早起きして、持っていきましょ (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランドへ行ってきました。 紫陽花の開花状況は、5割未満程度と言ったところでしょうか。 まだまだ、咲いてくれることでしょう。今日が土曜日ですから、来週の金曜日辺りにどんな感じかと言うところですね。 また、様子を見に行きましょう (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 1枚現像して、太閤山ランドへ紫陽花を見てこようかなと。 前回行ったのは12日（水）の3日前でしたので、やはり、大分進んでいるでしょうね。 電車はカターレ号でしょうか。 この電車となるはちゃんの組み合わせもいいですね (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 我が家の紫陽花、いい感じになってきました。 普通の紫陽花のほうは、まだ、はばかりが目立つ状態ですが。 今朝の新聞に、太閤山ランドのあじさいまつりが始まったこと、そして、見ごろが22日、23日になることが書かれていました。 ただ、その辺りは天気が怪しいんですよね。 悩むところです (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も穏やかな薬勝寺池です。 今日は、3組の釣り人がいらっしゃいますね。 のどかな風景です。 私も、紫陽花を見に行ってみましょうかね (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日もTwitter投稿第1弾は、桜 なるはちゃんです。 バックショットも、ステキでした (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 MacBook Proの充電がされないという件で、カメラのキタムラさんへの持ち込み修理を予約していた時刻を変更してもらいました。 Appleのサポートさん、ありがとうございます。 その日の夕方であれば、孫も帰っていることでしょうから、完璧です。 さらに、撮影会の運営さんにも会いに行けるかもです。 (^^) 現在のファイル利用量 16%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の資源回収の準備をしまして、すぐに掃除機をかけましたが、今日も、1階廊下は、より念入りにかけました。 いつもより、スッキリ感にあふれています。 掃除機がけを終えて、今日も、爽やかにいきましょ (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 二度寝してしまいまして、洗濯機は妻に回してもらいました。 でも、そこからは私担当で行きますよ。 今日も晴れて暑い日になってくれそうです。 明日、孫が来ることになってましたので、キタムラさんにMacBook Proの修理をお願いしていたのを変更してもらわなくちゃ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットは、現像中の大人なるはちゃんです。 明日もいい日でありますように (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
