Appleに魅せられた日々。 Mac、オーディオ、デジタルカメラに関する話題で綴っています。
Macで綴る徒然日記！ ONKYO DAC-1000とLUXMAN L-550AX、KEF LS50を購入し、MacBook Proを介してのPCの道へ。 2014年秋、10年超振りにデジタル一眼レフをNikon D4Sに刷新。その後Nikon D5も手にし、撮影を趣味とする世界へ。 2019年9月、12年間続けたYahoo!ブログ終了の伴い、Hatena Blogで再スタートを切りました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりにスッキリと晴れています。 今日は、このままいってくれるのでしょう。 洗濯は、2回に分けました。 ので、ちょっと、家を出るのが遅くなりそう。 今日は、久しぶりに外をウォーキングしてこようと思っていますので、ちょうどよいかもデス。 今朝の測定、体重は63.9kg、63kg台は3日連続です。 で、腹囲が、84.0cmとしてもいいのかなと。 腹囲は、なかなかズバリと測定値を決められないというか、1…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 一昨日の晩、ベッドの中に入ってから、思い出したように注文したプーマとアシックスの夏物用品、届いてくれました。 ゴールデンウイークを挟むと、一気に遅くなるところでしょうが、うまく届いてくれました。 注文したものは、Tシャツやノースリーブのシャツ、短パン等。 まだ、足りないくらいですけど、とりあえず、届いてよかったです。 これからの暑くなる季節、頃合いを見て使っていきます (^^) 現在のファイル利用量…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 風が強くて、クルマの止める場所を考えないと、ドアの開閉でクルマを傷つけそう。 ということで、いったん通常の場所に停めたものの、他のクルマと接触しないような場所を見つけて停め直しました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 最近では珍しく早めに終了です。 そういえば、今朝の体重は63.8kgと、2日続けて63kg台を維持しました。 腹囲は、そうそう変わるものではありませんので、今朝は測っていませんが、あと腹囲が2～3cmほど下がってくれれば、体重増加、筋肉量増加に向けて、動きたいところですが。 多分、がん検診が6月の初め、特定健診は7月ぐらいからだと思いますので、あと3か月ほどは、脱メタボに向…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝も曇天の空。 昨日より2度気温が上がり、お日様も顔を出すようですが、あまり期待できないのでしょうか。ー さて、洗濯物を干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の空。 降らないだけ、マシということで。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これで、心おきなく今日の活動へ。 今日は、ウェイトトレーニングは休養日で、ウォーキングと腹筋のみですので、時間的にも体力的にも、多分余裕があるかと‥‥。 あ、ウォーキングだけなら多分大丈夫なんですけど、ランニングを入れてから、やや、疲れを引きずるようになっていますので、やっぱり、余裕があるなんて言えないかもです。 では‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝、体重が最軽量値を更新していました。 4月18日の64.1kgよりも0.5kg減の63.6kg。 ついに、63kg台に入りました。退職前の値にいよいよ近付いています。 ただ、まだ腹囲は84.5cmと、メタボラインを0.5cm下回っているだけですので、もう少し体重を落としていかないと、腹回りまでは減らないのかなと。 メタボラインから2～3cm減らした状態で、筋肉量を増やして体重をもう少し増加させる…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のお天気は、あまりよくないです。 割と全国的みたいですね。 洗濯と掃除機がけを終えました。 これから、ウォーキングに行ってきます (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、朝早めに洗濯と掃除機がけを行えまして、ビルト・プレイズ歌の森体育館には9時過ぎに来ることができました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、アルビス小杉総合体育センターへ来ました。 予報どおり、青空も広がってきています。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、スッキリといい青空が広がる予報なんですけど、今のところは曇天です。 実は、昨晩のうちに洗濯物は済ませていまして、今朝は、掃除機がけから始めました。 朝ご飯食べて、今日もがんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館のウォーキングコースが、今日は利用できないということで、アルビス小杉総合体育センターに行きました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機もかけました。 これから朝食を食べて、ウォーキングでしょうか。 そう言えば、今朝の計測で、体重が65.5kgと、昨日よりも1kg多くなっていました。 心なしか、腹も出たようで‥‥。 昨日の昼食のラーメンと、夕食の炭水化物の多さがダメだったかなあと反省しています。 体重が増えた理由の目星がつくだけ、いいのかなと‥‥。 今日は、ちょっと抑えていきます (^^) 現在のファイル利用量…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の朝。 雨が降っていないだけ、マシと思いながら、妻と娘を富山駅へ送っていきました。 今日、明日は、のんびり暮らします。 とは言え、朝早くから活動していますので、このまま、ウォーキングも早めに行いたいと思います。 さて、今日もがんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ラーメンライスを食べて、やっぱり気になりまして、誠やさんの近くの古城公園を歩きました。 久しぶりに来ました。 去年は、サクラの時期を見計らって、何度か来たのですけれど、今年はサクラでリク撮することもないですし‥‥。 ほぼ、葉桜状態で、落ちている花びらで、ああ、この大木もサクラなのね、と気付くような有様。 新緑も美しかったですけどね。 ただ、ラーメンライスを食べた後は、1時間ほど歩きたかったのですけれ…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、9時前に体育館に入ることができました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 今朝は余裕がありましたので、1階のすべてをかけることができました。 気持ちがいいです。 いい感じで土曜の朝をスタートすることができました (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久しぶりに早起きができました。 今日は、新高岡駅へ行って、切符を取ってこなくてはいけないことが昨晩分かりまして、今日の日中行くしかないということで。 ウォーキング&トレーニングが終わったら、取りに行ってきましょ。 まずは、洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
ウォーキング&トレーニング！体育館！ 定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、予報どおり暖かくなりました。 暑くと言ったほうが正解でしょうか。 それでも、と言うか、だからこそというか、ウォーキングでは、ジャージの上を着用したまま40周歩ききりました。あ、最後の5周は走りですね。 着用したままのほうが、脂肪を燃焼できるかと思いまして‥‥。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久々に階段から2階を掃除機がけしました。 けっこう、ホコリが取れましたね。 いつもより時間はかかりましたが、きれいになったのでよしと。 さて、ウォーキング行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 脱メタボ計画、進行中。 昨日は腹囲、今日は体重で過去最軽量を更新しました。 64.1kg。 3月31日の過去最軽量値、64.5kgを0.4kg更新しました。 あとは、腹囲が5cmほどメタボ基準値の85cmを下回ってくれれば‥‥。 腹囲なんて、その時々で、1cmや2cmぐらい、前後しますから、現在の84.5cmぐらい、どうにでもなっちゃう数値で。 明らかに、メタボ基準値の85cmを割るような計測値、8…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、ウォーキングと腹筋のみ。 ウォーキングは、1,725歩からのスタート。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機もかけ終えました。 今日は、いいペースです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、晴れてくれるようです。 というか、予想最高気温が25度にもなるようです。 昨日まで、寒い、寒いと思っていたのに、そんなに違うものでしょうか。 今朝の測定、体重は64.5kgで過去最軽量と同じ、腹囲が84.5cmと、ついなメタボ基準の85cmを切りました。 腹囲については、あまり変化がなく、毎回厳しめに量っているつもりですが、今回は85cmを切ったと判断してよいかなと‥‥。 腹筋6セットに負荷…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 9時過ぎに体育館に入ることができました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えまして、今日は、早くウォーキングにかかれそうです。 朝食もしっかり食べて‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、ちょっと早めに起きられました。 お天気はよくなるようですが、馬のところ、雨上がりの曇天の空です。 ちょっと不安だった、今朝の測定、体重は65.1kgでした。 65kg台にはなりましたが、まずまず、踏ん張ってくれたところでしょうか。 明日は、また、64kg台に入りますように‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 行ってきました！大喜根塚店さん！ トレーニングを終えたあと、お昼を大きく過ぎていまして、この時間なら、駐車場の空くのを待つこともないだろうと、大喜根塚店さんへ向かいました。 今日も醤油味のチャーシュー麺のお味は変わらず。 たいへん、美味しゅうございました。 チャーシュー、シナチク、麺と出汁の絡みが抜群です。 小ライスで、炭水化物取り過ぎですが、私の体、なんとか吸収してください。 そう言えば、今朝の測…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 2日ぶりにホームグラウンドのビルト・プレイズ歌の森体育館へ来ました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 昨日、掃除機がけをすることができなかったことで、なんだか、むずむずしていましたが、これでスッキリです。 遅くなりましたが、これからウォーキングです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、雨。 さくらの花も、散らせる雨でしょうか。 洗濯ものを干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 午前中の早めの時間に歩いてきました。 昨日と同じ、アルビス小杉総合体育センターです。 今日は、1,449歩からのスタート。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は晴れてくれました。 が、寒いです。 予想最高気温は17度とか。 昨日でも十分寒かったですけど、今日破もっと寒いらしい。 晴れているだけ、マシですけど。 さて、洗濯物を干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨は上がってきました。 かと言って、晴れ上がっているわけではありませんけど。 ウォーキングを終えたあと、いつものビルト・プレイズ歌の森体育館へ来て、腹筋運動を行いました。 「きらり」の会員になったので、50円でトレーニング室を利用できるからこその贅沢な使い方です。 腹筋だけのために、来たわけですから。 アルビス小杉総合体育センターでのウォーキングに100円、ビルト・プレイズ歌の森体育館での腹筋に50…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ビルト・プレイズ歌の森体育館のウォーキングコースが利用できないということで、アルビス小杉総合体育センターへ来ましたが、こちらは大丈夫でした。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日みたいなわけには、いきませんでした。 今日は、ちょっと遅め‥‥いや、最近は、これぐらいが普通ですか。 掃除機がけを終えて、これから朝食を食べたら、どこぞの体育館へか行きましょう。 体育館によって、何かしらのイベントなどやっていたら、それて、もう、利用できないですからね。 先に、電話かけて、確認するのがベターですかねえ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 富山県は、午後から雨と昨日の予報で言っていましたが、しっかり朝から降っています。 今日は、いつもの体育館のウォーキングコースが利用できないので、他の体育館へ行かないといけませんね。 今朝の体重は、辛うじて64kg台の64.9kg。 腹囲は、余裕ありめの85.0cm。 近いうちに85cmを切ってくれるかもしれません。 とりあえず、お洗濯です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 だんだん晴れてきました。 今日は、9時から体育館のウォーキングを開始し、11時半にはトレーニングも終えました。 やっぱり、これぐらいなら、時間的にいい感じです。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いいペースです。 7時過ぎに、掃除機がけも終えました。 今日は、早く体育館へ行けそう。 午前中の間にウォーキング&トレーニングを終えて、午後からは、Amazon Photosからのダウンロードのやり方の取説をつくりましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、早起きできました。 昨日と違うのは、今朝はうちのことだけやればいいということ。 昨日は、交通安全の見守り役ということで、その間は何もできませんでしたから。 それに、昨日より早いのが嬉しいです。 洗濯機を回している間に、ゆったり、コーヒーを飲んでいられます。 今朝の体重は、64.6kgでした。 ちょっと、昨晩のはま寿司のことで食べ好き崇人心配しましたが、また、64kg台に戻せてよかったです。 …
本日の現像から 2025.4.11 その1 ─ なるはちゃん最終撮影 2025.3.16 LEVEL3 & JR富山駅 ─
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ウォーキング&トレーニング後、自宅のお風呂に入ったのですけど、お風呂から上がったあとの体重が、これまでの最軽量を記録しました。 初の63kg台の63.8kg。 お昼を抜かざるを得なかったので、そういう結果になったのだろうと思います。 しかし、そのあと、はま寿司へ行って、9皿完食。 茶碗蒸しと甘い甘いプリンも食べましたので、明日の朝は、それなりにあるかもです。 なるはちゃんの最後の撮影会の現像作業、思…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ただいま、午後1時半。 ウォーキングとトレーニング、終えました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 遅くなった日には、やらなくてもいいんじゃないか、もしくは、帰ってきてからやればいいんじゃないか、と思う掃除機がけですが、最近はやってしまいます。 体育館へ入るのが、近ごろはかなり遅くなっていまして、午前中にウォーキング&トレーニングをらくらく完了している、ということは、なかなかできなくなってきています。 9時に体育館に入って歩き出している、という状況にしたいんですけどね。 掃除機がけをやらないか、後…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 30分強でしたが、お役目終了しました。 自転車は、原則、歩道を乗って走ってはダメなんでしたっけ。 なんだか、歩道を走らず、車道の白線で区切られている部分を走る自転車通学の子が、対抗してくるクルマと近い距離で逆走の関係になって、危ないなあと思いました。 うちのところなんて、この時間帯に歩道を歩く人は滅多にいないのに（私が立っている30分の間には、4人だけでした）、歩道を走らせたほうが、中学生の安全を考…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、少し早めに起きました。 交通安全の街頭立哨というんでしょうか、子どもたちの登校を見守る緑のおじさん役の当番日です。 おかげで、洗濯機は早めに回せました。 そうそう、実は、昨日の朝の腹囲が過去最小値の85.0cm、メタボ判定ライン、ギリギリのところまで下がりました。 ですが、昨晩の夕飯の親子丼、白米を食べ過ぎまして、今朝の体重は65.1kg。ここ1週間ほど、64kg台で収まっていたのに、超過し…
ついに始動！最後のなるはちゃんの撮影データの現像を始めました！
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ついに動き出しましたよ。 なるはちゃんロスから完全に立ち直ったわけではありませんが、とにかく前へ動こうと‥‥。 現像するなるはちゃんの美しさに感嘆です。 よし、がんばります！ (^^) 現在のファイル利用量 0%。 https://x.com/naruha_hmc
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、雨が降っていましたが、昨日の歌の森運動公園の桜です。 ここの桜は、あまり意識になかったですが、もこもこと満開を迎えていました。 いつもは新緑、青々とした木々のイメージのある公園でしたが、桜はいいものです。 リク撮にも、もちろん使えそう‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ウォーキングと腹筋をしに体育館へ来ました。 午後過ぎて来るのは、そう、あるわけではないんですけど、ウォーキングコースに限っていえば、人がいなくてよかったです。 ただ、トレーニング室はいつもより多かったですね。順番待ちがありそう‥‥。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 長女のモコのタイヤ交換をしました。 後輪2つを取り替えたところで、髪を切るよとお呼びがかかりましたので、前輪は後回しにして。 で、髪が終わってから、後半の作業をしまして、ステンドに行ってきました。 大丈夫。 タイヤは2021年製で、山もちゃんとありました。ひび割れも入っていません。 もう1年ぐらい、がんばってくれそうです。 そのうち、娘のクルマも替わるかもしれません (^^) 現在のファイル利用量 …
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯と掃除機がけを終えました。 今日は、娘に髪を切ってもらうのに、声がかかるのを待っています。 まだ、時間がありそうなので、娘のクルマのタイヤ交換にかかりましょうか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ようやく、重い腰を上げまして、うちのクルマのタイヤ交換を行いました。 今日は、妻のクルマ、ルークスです。 やり出してしまえば、軽四のこと、ものの30分ほどで終わるんですけどね。 で、空気圧チェックと増し締めをしてもらいにスタンドへ行きました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 空が晴れ上がってきました。 やはり、こうでないと。 体育館の近くの公園の満開の桜が、きれいです。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 割と厚い雲が広がっているのですが、お日様の光も差してきています。 掃除機がけを終えまして、これから体育館にて毎日の部活‥‥。 ウォーキングの最後に走り出してから、もう10日以上たつんですけど、まだ体が慣れていません。 疲れて、何もできない状態から抜け出せないというか‥‥。 体力がついてくるのを待つしかないのでしょうけどね。 今日も、がんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は晴れるハズなんですけど、今のところ曇天です。 パーッと、いいお天気なら、気持ちがいいんですけどね。 今日は、小学校の入学式だそうで、晴れてくれればいいんですけどね。 さて、今日も、洗濯からスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のトレーニング終わりに、サントリーのウェルネスに電話しました。 プロテインの「ボディサポ」をもらっているところでして、1日1包ということで定期購入しておりましたが、それを1日2包にするべく、電話したということです。 加えて、現在も2包ずつとりたいので、先月届いた分からも2包にしてもらうべく、追加で注文した次第。 明後日の10日に届くそうです。 どれだけ効果があるかは、正直分からないのですが、薄着…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 トレーニングしている間に、すっかり厚い雲に覆われてしまいました。 今にも降りそうです。 風も強いです。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 最近、朝が眠すぎて、早く起きられないため、どうしても活動の開始が遅くなりがちです。 今日も、もう10時を過ぎてしまっています。 ウォーキング&トレーニングが終わるのは、軽く午後を過ぎますね。 まあ、とりあえず、動きましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もいいお天気になりました。 ちょっと、背中が痛いですが、今日もがんばっていきましょう。 洗濯物、干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日月曜日は、いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館がお休みなので、次に近いアルビス小杉総合体育センターへ。 と思って行きましたら、なんだか様子が変。 賑やかな感じで、駐車場の出入り口に警備員さんがいて‥‥。 富山県立大学の入学式という看板がありました。 こりゃ、ダメです。 道端にクルマを停めて、まだ行ったことがない新湊アイシン軽金属スポーツセンターへ電話。 大丈夫。そこは、平常通り、開館して…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えまして、これらウォーキングへ。 今日は、ウォーキングだけですので、なんとかその他のことも行いたい。 最近は、ウォーキング&トレーニングで、ほぼ1日の活動が終わってしまいますというか、それ以上何もできないぐらいに疲れてしまいますので、ウォーキングしかしない今日は、チャンス。 動いてみたいです。 では‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、晴れてくれました。 予報どおりです。 気温は17度まで上がってくれるよう。 そんなに暖かいわけでもないですけど、寒いほどでもないでしょうか。 今日も、がんばって参りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、トレーニングそのものはお休みで、ウォーキングと腹筋をしに来ました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久しぶりに1階のすべてかけました。 孫が来ますので、まあ、きれいにしとかないとですね。 これから、ウォーキングに出かけて、そのあとは、また家の片付けでしょうか。 孫に会うのも、たいへんです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯機、回しました。 予報では、今日のお天気はあまりよくないみたいですが、気温は昨日より高めで18度まで上がるようです。 そうなると、桜も一気に咲きほころびそう。 さて、今日も、がんばって参りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日、2か月ぶりに息子家族が来るのですが、息子が米が欲しいと言いますので、さっそく、私もいつもの友人に頼んで、30kg持ってきてもらいました。 これで、1年で契約している6袋のうちの5袋目ということになりますから、間違いなく、昭間ではもたないでしょう。 で、そのうちの10kg分を精米してきたというわけです。 晴れていて、気持ちがよかったですね。 こんな日に精米できれば、ありがたいです (^^) 現在…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 遅くなりましたが、ウォーキングとトレーニングを終えました。 今日は、Apple Watchを忘れてきましたので、歩いた距離や時間、ペースは分かりません。 これが分からないと、おもしろくないものですね。 明日は忘れないようにしないと‥‥。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 4月5日土曜日。 4月も、はや5日となりました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝一番に内科へ行って、風邪の具合を見てもらったのですが、そちらの内科の先生に「目も確かに赤いですね」と言われたものですから、痒みもやっぱり感じるなと思いまして、眼科さんへも行ってきました。 これが、待ち時間が長い、長い。 ようやく診てもらえたのは、2時間近く過ぎていたかもです。 実は、前回の緑内障の受診のときに、「白内障も出てきてますね。今度、詳しく検査してみましょう」と言われていたのですが、先生に…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、お薬を飲んだせいか、いつものように歩いていても、札のように歩けたように思います。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機かけました。 ちょっと遅めですが、今日の活動もスタートです。 遅くなった理由は、内科のお医者さんへ行ってきたからでして、ちょっと、今朝は昨日までよりも喉の痛みを感じましたので、いい加減、治ってほしいゾ、と思い、受診しました。 お薬いっぱいもらってきて、服用していきます。 ちゃんと、トレーニングしてても治っていってほしいんですけど‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の朝。 遠く向こうに薄く青空も見えますが。 昨日ほど気温は上がらない予報です。 さて、今日も洗濯からスタートです。 がんばっていきましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
ギリギリでWESTERポイントをICOCAにチャージしました！
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 JRの切符を取るときに、おでかけネットのe5489を利用することが多いわけなんですけども、切符の購入に当たって、J-WESTカードというJR西日本のクレジットカードを使っています。これ、ポイントが貯まっていくのはいいんですけども、年度ごとに期限を迎えてしまうポイントがあるんですよね。ここが精神衛生上よくない点でして‥‥。 今回の場合は、期限を迎えてしまうポイントは、7,485ポイントでした。 以前な…
ウォーキング&トレーニングを終えて、どうしようかと思ったのですが、お昼は外食にすることにしました。 しょうゆラーメンのまるなかやさんです。 ここでは、決まっておでんの大根とこんにゃくを注文し、それをご飯といっしょに食べるのが通例なんですけれども、そのご飯は、量を小にしました。
けっこうな雨雲が広がっているんですが、たまたま、この写真には青空が見えますね。 それだけ、不安定な空ということでしょうか。
空の雲が、いかにも不安定そうな、そんな雲が広がってきています。 ちょっと、風邪に雨も混じっているような、予報どおりの天気です。 掃除機がけは終えていましたが、兄と姉、姉の孫が来ていまして、楽しい時間を過ごしていましたが、ここから体育館に行ってこようかと‥‥。 今日は、ウォーキングだけですけど。 ホントなら、軽四3台のタイヤ交換をしたいところなのですが、ちょっと、自分の体調面から、休みたいなという思いもありまして。もうしばらく、タイヤ交換は待ってもらいましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝もあまりいいお天気とは言えないですね。 午前中は晴れてくれるらしいですが、午後からは雨も降るようです。 気温は15度まで上がるようですので、まあまあ暖かいですかね。 今日も、洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、早めに体育館に来て、9時5分前から歩き出すことができました。 理想的です。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 4月2日火曜日。 掃除機がけも終えました。 曇天は変わらず。 私も、ぼちぼち、ゆるゆる参りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雲が多めの空です。 予報が変わって、今日は1日中曇りのようです。 精米してこようと思っているのですが、まあ、降らなければいいでしょうか。 今日も、洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 遅くなりましたが、お昼ちょい前ぐらいから、体育館へ行きました。 ウォーキングですが、風邪を引いていたものの、思いのほか、普通に近い歩きができました。 いや、歩くペースは、速歩をいれられない、普通のペースだったのですが、最後の5周を走ることができたということで、ある程度満足感を感じるウォーキングになったように思います。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りではありますが、晴れていますね。 2回に分けた洗濯も終え、掃除機がけも終えました。 4月1日、活動のスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の朝。 年度始まりの4月1日です。 気分を入れ替えて、私もがんばらないと。 さて、今朝も洗濯からスタート。 気分一新とは、なかなかいかないですね。 風邪による喉の痛みは、まだ少し感じますので、ゆるゆると‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 中央植物園の菜の花はどんなものか、桜はどんなものかと見に来ました。 菜の花はいい感じでしたね。 さくらは、種類によっては満開に近いものから、まだまだ蕾状態のものまで、植物園ならではです。 去年は、どの桜でなるはちゃんをリク撮しようかと、いろいろ見て回ったことを思い出しました (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 またまた、大喜根塚店さんの醤油ラーメンを食べに行きました。 まさに、絶品です。 今日も美味しかったです。 ラーメンは、ほぼ、このお店だけでいい！という感じです。 さて、次は、いつ行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 呉羽山公園都市緑化植物園へ行ってみました。 梅は、さすがに終わりの時期でしょうか。 それでも、桜と重なりましたね。 その桜は、咲いている木でも3分咲きまではいっていないような。 咲いていないのは、まったく、蕾のまま‥‥。 もう少しでしょうか。 いや、それにしても、寒かったです (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 めちゃくちゃいいお天気になりました。 今日、月曜日は、アルビス小杉総合体育センターでのウォーキングです。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝起きたときに、若干喉の痛みを感じたので、お医者さんに行こうかしらと思って、熱を測りました。 35.7度。 まったくの平熱で、多分完璧。 気分的に治ったような気になって、お医者さんに行くの、止めました。 掃除機がけも終えましたし、これから、ウォーキングに行ってきます (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日は、やっぱり体の調子が悪く、夜には微熱があることが分かりました。 そのせいでか、今朝の体重は過去最軽量の64.5kg。 前回、3月17日の64.8kgより0.3kg減となりました。 腹囲は変わらず85.5cm。もう、ちょいです。 さて、今日のウォーキングはどうしましょうか‥‥。 とりあえず、洗濯です (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 実は、3月に入ってから、楽天の期間限定ポイントを何十ポイントかムダにしていまして、今日、明日でなくなるポイントが大きかったので、ジョーシンで使ってきました。 あと1か月でなくなるぽいんとか゛916ポイント。 ということで、ジョーシンでEPSONのプリンタEP-10VAのインク（イエロー）を1個買いました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、やはり背中の痛みを感じながらのウォーキングとなりました。 932歩からのスタートでした。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、起きるなりから背中に軽い痛みを感じまして、きちんと起きられないというか、二度寝をしてしまいました。 ということで、掃除機がけから担当はスタートです。 で、ちょっと遅くなりましたが、これから体育館へ行ってこようと思います。 今日と明日は、ウォーキングのみですので、気張らずにしっかりと歩いてきましょう。 では‥‥。 あ、今朝の体重、64.9kg。 久々の64kg台でした (^^) 現在のファイル…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 やっぱり、晴れてくれると、気持ちがいいですね。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 晴れてきてくれました。 今日は、なんとか晴れのままいってくれるようです。 掃除機もかけましたし、朝食を食べたら、今日の部活開始ですね。 あ、昨日仕上げた袴姿のお客さんのデータ、USBチップに入れないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 10%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 寒さが戻ってしまいましたが、明日はもっと寒いとか。 いやですねえ。 今朝も早めに起きてしまいまして、洗濯機を回しました。 できれば、早めに動きたいですねえ (^^) 現在のファイル利用量 10%。
イルフォードのゴールドファイイルフォードのゴールドファイバーグロスにプリントアウト！と思ったのですが‥‥。バーグロスにプリントアウト！
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お客さんの袴姿のプリントアウトは、イルフォードのゴールドファイバーグロスにすることにしました。 で、イルフォードのサイトで、プロファイルを確認。 以前、この用紙にプリントアウトしたことがありますので、取り込んではあるのですが、どのプロファイルか確認するために、もう一度イルフォードのサイトで確認しないとです。 ちなみに、EPSONのプリンタSC-PX5V2は、海外名ではSureColor P600と言…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ネットからの注文を終えました。 これで、トレーニングを終えてから、受け取りに行ってきます。 しかし、カメラのキタムラさんのネットからの注文ですが、毎回、色補正なしで注文する仕方を忘れてしまっています。 今回もそうでして、ネットで調べて、なんとか設定できました。 さて、ちょっと遅めの朝食をいただきます (^^) 現在のファイル利用量 10%。
「ブログリーダー」を活用して、青りんごさんをフォローしませんか？
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりにスッキリと晴れています。 今日は、このままいってくれるのでしょう。 洗濯は、2回に分けました。 ので、ちょっと、家を出るのが遅くなりそう。 今日は、久しぶりに外をウォーキングしてこようと思っていますので、ちょうどよいかもデス。 今朝の測定、体重は63.9kg、63kg台は3日連続です。 で、腹囲が、84.0cmとしてもいいのかなと。 腹囲は、なかなかズバリと測定値を決められないというか、1…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 一昨日の晩、ベッドの中に入ってから、思い出したように注文したプーマとアシックスの夏物用品、届いてくれました。 ゴールデンウイークを挟むと、一気に遅くなるところでしょうが、うまく届いてくれました。 注文したものは、Tシャツやノースリーブのシャツ、短パン等。 まだ、足りないくらいですけど、とりあえず、届いてよかったです。 これからの暑くなる季節、頃合いを見て使っていきます (^^) 現在のファイル利用量…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 風が強くて、クルマの止める場所を考えないと、ドアの開閉でクルマを傷つけそう。 ということで、いったん通常の場所に停めたものの、他のクルマと接触しないような場所を見つけて停め直しました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 最近では珍しく早めに終了です。 そういえば、今朝の体重は63.8kgと、2日続けて63kg台を維持しました。 腹囲は、そうそう変わるものではありませんので、今朝は測っていませんが、あと腹囲が2～3cmほど下がってくれれば、体重増加、筋肉量増加に向けて、動きたいところですが。 多分、がん検診が6月の初め、特定健診は7月ぐらいからだと思いますので、あと3か月ほどは、脱メタボに向…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝も曇天の空。 昨日より2度気温が上がり、お日様も顔を出すようですが、あまり期待できないのでしょうか。ー さて、洗濯物を干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の空。 降らないだけ、マシということで。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これで、心おきなく今日の活動へ。 今日は、ウェイトトレーニングは休養日で、ウォーキングと腹筋のみですので、時間的にも体力的にも、多分余裕があるかと‥‥。 あ、ウォーキングだけなら多分大丈夫なんですけど、ランニングを入れてから、やや、疲れを引きずるようになっていますので、やっぱり、余裕があるなんて言えないかもです。 では‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝、体重が最軽量値を更新していました。 4月18日の64.1kgよりも0.5kg減の63.6kg。 ついに、63kg台に入りました。退職前の値にいよいよ近付いています。 ただ、まだ腹囲は84.5cmと、メタボラインを0.5cm下回っているだけですので、もう少し体重を落としていかないと、腹回りまでは減らないのかなと。 メタボラインから2～3cm減らした状態で、筋肉量を増やして体重をもう少し増加させる…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のお天気は、あまりよくないです。 割と全国的みたいですね。 洗濯と掃除機がけを終えました。 これから、ウォーキングに行ってきます (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、朝早めに洗濯と掃除機がけを行えまして、ビルト・プレイズ歌の森体育館には9時過ぎに来ることができました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、アルビス小杉総合体育センターへ来ました。 予報どおり、青空も広がってきています。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、スッキリといい青空が広がる予報なんですけど、今のところは曇天です。 実は、昨晩のうちに洗濯物は済ませていまして、今朝は、掃除機がけから始めました。 朝ご飯食べて、今日もがんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館のウォーキングコースが、今日は利用できないということで、アルビス小杉総合体育センターに行きました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機もかけました。 これから朝食を食べて、ウォーキングでしょうか。 そう言えば、今朝の計測で、体重が65.5kgと、昨日よりも1kg多くなっていました。 心なしか、腹も出たようで‥‥。 昨日の昼食のラーメンと、夕食の炭水化物の多さがダメだったかなあと反省しています。 体重が増えた理由の目星がつくだけ、いいのかなと‥‥。 今日は、ちょっと抑えていきます (^^) 現在のファイル利用量…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天の朝。 雨が降っていないだけ、マシと思いながら、妻と娘を富山駅へ送っていきました。 今日、明日は、のんびり暮らします。 とは言え、朝早くから活動していますので、このまま、ウォーキングも早めに行いたいと思います。 さて、今日もがんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ラーメンライスを食べて、やっぱり気になりまして、誠やさんの近くの古城公園を歩きました。 久しぶりに来ました。 去年は、サクラの時期を見計らって、何度か来たのですけれど、今年はサクラでリク撮することもないですし‥‥。 ほぼ、葉桜状態で、落ちている花びらで、ああ、この大木もサクラなのね、と気付くような有様。 新緑も美しかったですけどね。 ただ、ラーメンライスを食べた後は、1時間ほど歩きたかったのですけれ…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、9時前に体育館に入ることができました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 今朝は余裕がありましたので、1階のすべてをかけることができました。 気持ちがいいです。 いい感じで土曜の朝をスタートすることができました (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久しぶりに早起きができました。 今日は、新高岡駅へ行って、切符を取ってこなくてはいけないことが昨晩分かりまして、今日の日中行くしかないということで。 ウォーキング&トレーニングが終わったら、取りに行ってきましょ。 まずは、洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 祈るビーナス アップで‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ビーナスが祈る‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 なるはちゃん、さくらの海にいるよう‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 立ち姿もステキです (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 なるはちゃん、ステキな表情をしてくれます (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今年は、満開時と撮影会が重なり、花見の人が多くて、なかなか思うように撮れませんでしたが、それはしょうがないこと。そんな状況でも、うまいこと撮影ポイントを見つけていくのが技術なんだろうと思います。 なかなか難しいですけれど‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 毎年、さくらのなるはちゃんには、その撮れ高の多さに嬉しい悲鳴を上げています。 さくらとなるはちゃんは、最高の組み合わせです！ (^^) 現在のファイル利用量 83%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 4月からはフリーとなったカノさん。 何とかリクエストで個撮をお願いしたいところです (^^) 現在のファイル利用量 83%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 白川公園に入る前に、この歩道橋がいろいろとおもしろく、撮れてよかったです (^^) 現在のファイル利用量 82%。
Green❣️ 藍川はなさん その12 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─ - 徒然草 ─ 青りんご ─
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 黒電話、今となっては懐かしいです (^^) 現在のファイル利用量 81%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 マドカさん、しばらく撮れないのが寂しいですね。 名古屋へ行く機会も、グッと減りそう‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 81%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のTwitter投稿第2弾は、みことちゃんです。 みことちゃんの出演リクエスト大作戦です (^^) 現在のファイル利用量 80%。 https://twitter.com/mikoto_hmc 『冬の総曲輪ストリート❣️』その9モデル 結城みこと さん2024.1.21総曲輪通り周辺#結城みこと#北陸モデルコレクション#portrait#ポートレートしま専科#キリトリセカイ#これニコンで撮りました#私とニコンで…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 みことちゃんの総曲輪BASE前シリーズ、最終になりました。 ホント、そろそろ、みことちゃんの出演を願っています (^^) 現在のファイル利用量 80%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いいお天気です。 いつもの薬勝寺池。 釣りも日よけが必要ですね (^^) 現在のファイル利用量 80%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のTwitter投稿第1弾は、カノさんです。 また、よい季節を狙って、リク撮したいです (^^) 現在のファイル利用量 80%。 https://twitter.com/kano235_ https://twitter.com/RARE___photo www.rare-photosession.com 『The Street ❣️』その7モデル カノ さん2024.2.24#カノ#RARE撮影会#大須#por…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日は、2階に掃除機を置きっぱなしにしていましたので、また、2階からかけることにして、流れで1階に下りていきました。 で、結局、1階も全部かけました。 少し時間はかかりましたが、まあ、こんなもんでしょう。 今日も、がんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 80%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、洗濯機のスイッチは押してもらいましたが、ここからは私が担当します。 今日も、爽やかにスタートです (^^) 現在のファイル利用量 80%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 さくら なるはちゃん、その6。 本日のお休みショットです (^^) 現在のファイル利用量 80%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 さくら なるはちゃん、その5です (^^) 現在のファイル利用量 80%。 https://twitter.com/naruha_hmc
