土山峠とヤビツ峠と風張峠
今年、人生初ヒルクライムとして3つの峠を登ってきた。 そもそも、 自転車を買った 時は、普通の坂道ですら自転車で登るものではないと思っていた。しかし、毎日自転車に乗って色々なところを走っていると、思っていたより坂道も自転車で登れることがわかってきた。そもそも自転車に毎日乗るのはダイエットが目的だったので、距離もそうだが、体にある程度の負荷はかけたる必要が出てくる。そうなると、下り坂は実は良いことがない。運動にはならないし、かと言って負荷をかけるためにスピードを出してしまうと、重大事故の危険性が大きく増す。適度な登り坂や向かい風のほうが、速度を出さずに運動負荷を高めることができるのである。 そん…
2024/01/02 10:15
