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今年初の風張峠で、撃沈した。。

GW前半の日曜日。僕にしては早起きして7時半に出発。またまた2週間ぶりのリハビリライド4回目の今日は、今年初の風張峠を目指す！まだ空気がヒヤリとした多摩サ...

2025/06/28 13:08

奥多摩 山歩(^^)/

今回は、奥多摩三山の三頭山へ今回は戸倉三山の時と同じ🚃と🚌にて都民の森からの周回としました。天気も微妙なもんで  9時40分頃のスタート  ミニ森林館 （…

2025/05/30 19:13

土山峠とヤビツ峠と風張峠

今年、人生初ヒルクライムとして3つの峠を登ってきた。 そもそも、 自転車を買った 時は、普通の坂道ですら自転車で登るものではないと思っていた。しかし、毎日自転車に乗って色々なところを走っていると、思っていたより坂道も自転車で登れることがわかってきた。そもそも自転車に毎日乗るのはダイエットが目的だったので、距離もそうだが、体にある程度の負荷はかけたる必要が出てくる。そうなると、下り坂は実は良いことがない。運動にはならないし、かと言って負荷をかけるためにスピードを出してしまうと、重大事故の危険性が大きく増す。適度な登り坂や向かい風のほうが、速度を出さずに運動負荷を高めることができるのである。 そん…

2024/01/02 10:15

奥多摩周遊道路～都民の森ライド

周回遅れ過ぎるので普通のポタは端折って、自分の記録がてら遠出のみ書いていく予定（＾ω＾；）。前回に引き続きお嬢様の会社の方から「都民の森」に行きましょうとお誘いいただきました。しかし都民の森は結構なヒルクライムなのではないだろうか💦と思っていたら、武蔵五日市駅から反時計回りに奥多摩周遊道路を走って、下りながら都民の森だそうな。時計回りよりは登りはきつくなさそうなので、ノンビリペースなら何とかなるかな...

2023/12/27 21:49

都民の森 のんびり滝見

平日のお休み。たまには奥しゃまとお出かけしよう。 どこかで森林浴をして紅葉狩りをしたいなぁ。 檜原都民の森 東京奥多摩 三頭山の中腹にある自然公園。 三頭山へ登山する人たちの登山口ですが、山登りでない人たちにも森林浴コースが設けられています。 車で高速・圏央道のあきる野🆋...

2023/11/09 11:45

最後のトレーニング ヌカザス尾根で三頭山❗

小河内神社バス停 見える湖は、東京都の水源・奥多摩湖 今日訪れるのは、奥多摩三山の一つ、三頭山。 三頭山はこれまでに何回も登った山です。ムラゴン・ブログを始めてからも2回登っています。 レンゲショウマを求めて 奥多摩・三頭山へ - 山わんこ ボクの足あと🐾 三頭山ふたたび...

2023/07/19 21:49

蝶の写真 檜原都民の森のアイノミドリシジミとミスジチョウ

蝶の写真。毎年恒例となりつつある都民の森でゼフィルス探し。いつもより若干早めの時期ですがアイノミドリシジミに会うことができました。ただ、テリ張りするのは例年よりだいぶ下のほう。(2023/6/18 東京都西多摩郡檜原村 東京都檜原都民の森 三頭大滝)開翅はしてくれますがちょっと遠すぎました。日が照りすぎているのかその後も下のほうを彷徨うばかり。残念。(2023/6/18 東京都西多摩郡檜原村 東京都檜原都民の森 三頭大滝)ヒ...

2023/06/27 21:00

東京都檜原都民の森レビュー【ふかふかのウッドチップを体感せよ！】

今回は、東京の秘境！？「東京都檜原都民の森」のレビューです。駐車場や散策コースの情報も写真付きで載せておりますので参考になれば幸いです。

2022/11/01 09:38