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どうもみなさんこんにちは!あーーーーーようやくブログが書けそうだーーーーー😂年始から色々重なりなかなか回復できずようやく書ける体調が戻ってきた😂特に木曜からの脳疲労がなっかなか取れなくて。それも全て今住んでるマンションの管理会社兼大家である社長のせい……
どうもみなさんこんにちは!さて今回は主治医とのお話(*´-`)まず漢方内科に行った話にすごーく興味を持っていただけました!行った漢方内科の方針である「美味しい漢方」これに関しては、やはりそうなんだ、ということでした。漢方は美味しいが正義((φ(・д・。)ホォホォここ大事
どうもみなさんこんにちは!とても!嬉しいことが!!!!あったので!!!!!!!速攻ブログ書いてます(っ’ヮ’c)ウゥッヒョオアアァアアアァことの発端はこの公式ツイート。/【速報】㊗️画業20周年!#クイーンズ・クオリティ歴代カラー人気投票ベツコミ11月号(10/13売)にて開催👏✨
どうもみなさんこんにちは!呼吸リハ、やってない日もありつつちまちまやっています!そして少しずつ効果が。始めてから約2週間かな?0番での息苦しさがなくなったのでステップアップ。1番をやり始めました…!まず0番。5日ほどで息苦しさがなくなりました。0番でそれだけか
こんにちは!はるです(*´-`)今まで筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)のために受診したその他の病院の紹介まとめです。地元だったり、診療がなかったり、ME/CFSは受け付けてなかったりな病院です。なお地元の病院は名前を伏せさせていただきます。感想を見て受診を考え
どうもみなさんこんにちは!前回からまあまあ時間が経ったので現在ある症状をメモしていきます。なお…………ほぼ悪化してます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )(*ノω・*)テヘどんな感じで悪化していったか書いていきます前回(5月)との比較形式にします。変わったところは色をつけますね。反面
どうもみなさんこんにちは!前回の日常生活の様子の記事から数ヶ月経ったので、更新です。なお悪化してます(´・ω・`)やれやれ困ったもんだ(´・ω・`)まずは基本の1日のタイムテーブルから!〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食作り&朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食作
どうもみなさんこんにちは!呼吸リハ1番、最後の負荷で今やっています(*´-`)まず最初は1番であまり体を丸めずにやっていました。当然それでも苦しく( ´△`)なのでその負荷で息が苦しくなくなるまで毎日左右10回ずつやりました😊①0番10分②右向きで背中を丸めず10回③左向
どうもみなさんこんにちは!さて、みなさんお困りの脳疲労。わたしの対策方法載せておきます…!と言っても特に何か特別なことはしていないはず………?冷やし方は尋常じゃないかもしれない🤣まず使っているアイテムから!症状緩和用アイスノン枕アイスノン額用アイスノン冷
どうもみなさんこんにちは(*´-`)やーーーーーーっと待望のものが届いたので!!!!!!特に特別なものではないんですけど(*ノω・*)テヘいや、最近通院用のバッグが重くて重くてですね…ショルダー型使ってたんですけど、片方の肩にかかる重力がもう…( ´△`)さらに病院で横
どうもみなさんこんにちは!以前書いた時は、ME/CFSで使っているお薬のみを掲載したのですが…………睡眠や鬱で悩んでる方が多いので。今まで飲んできた鬱に効く薬や睡眠薬の感想を書いていきたいと思います。あくまで参考になれば。◇睡眠に効く薬◇現在服用中ブロチゾラムO
どうもみなさんこんにちは!さて。今回………残念すぎることが…………呼吸リハ…………一時後退です😭😭😭ここ最近、無理して買い物で歩き回った結果、肺を使いすぎたのかおそらく呼吸筋疲労が出てしまっていまして。肺が自発的に膨らまないわ痛んだりするわ息苦しいわなか
どうもみなさんこんにちは!少し前から筋肉の鈍痛が起きるようになりまして。その対策としてアミノバイタル(トロフィー)を飲むようになりました…!商品はこちらです引用:ツルハ公式オンラインストアこんな感じのパッケージ。お値段かわいくない…こちらは公式ストアから持っ
どうもみなさんこんにちは!無事に情報まとめの記事が一旦出来上がりました✨ご協力くださった皆さん本当にありがとうございますm(_ _)mあくまでわたしのは簡易版かつMECFSの外部からの読者さんもTwitter等の情報に触れられるようにと考えたものなので、おおそれたものではな
こんにちは!こちらは慢性疲労症候群に関するさまざまな情報が載っているサイトや、SNSでの情報などをまとめたものです。もちろんコロナ後遺症、ワクチン後遺症にも適応があるのでぜひ参考にしてください。PS値について慢性疲労症候群やコロナ後遺症などを多数見ている平畑