福岡市在住 ランニングなど健康に注意しているものの 血圧や悪玉コレステロール値はやや高め 大昔はシステムエンジニア そんな ただのおいさんが綴っている無味無臭な日記です
今週を振り返って（日曜始まり） 5／18 さて 今年のじゃがいもは 5／19 自分の尻に鞭を入れる 5／20 父 冷房はまだ早いぞ 5／21 顔で笑って心で凹んで 5／22 父 テレビが見づらい 5／23 定着させるって難しい 5／24 一芸は身を助ける？ 昔から毎年の健康診断（人間ドック）と いうものはストレスもなく 結構好きなほうです それも一重に 大きな病気をしない 丈夫な体を授けてくれた 両親のおかげでしょうか と言っても 先日の健康診断 さすがに驚きでした なんと腹部周りが90cm 思わず看護師さんに聞きなおす始末 自分でもこれはいただけません 主たる原因は薄々わかっては いるのです…
新事務所 表の華麗 その裏の 影の尽力 敬意を表する 身近なエッセンシャルワーカー 私の友人 ゴールデンウィーク（連休）は ありませんでした 先日メールで連絡がありました 「連休での引越し 無事に終わったよ」 以前から少々面倒なプロジェクトだと 聞いていたので その苦労の 労（ねぎら）いたくて この句を友人に 送りました 今回のケースに限らず 日頃 人知れず 裏方の立場で働いている方は数多く おられます 今の言葉でいうとエッセンシャルワーカーと 呼ばれる方々になるのでしょうか エッセンシャルワーカーとは英語の 「Essentia（必要な）」 「workr（労働者）」のこと さまざまな職業が考え…
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ちょっと教えて「饂飩」 「饂飩」見慣れない漢字です 何と読むでしょう 答えは「うどん」です 「福岡・博多はうどんの発祥地」として 各種メディアでも取り上げられることが 多くなったような気がします 博多にある お寺さんにも実際に 「饂飩蕎麦（うどんそば）発祥之地」という 石碑が建っています また地元のテレビ局では県内のうどんの店 のみを口コミで巡る番組があるほどです そういう わが村自慢の「うどん」ですが このところ関東などに進出しているのだとか ご存じでしょうか ご紹介します 「資さんうどん」（すけさんうどん） 2024年9月 関東進出 「因幡うどん」（いなばうどん） 2025年4月 東京初進…
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今週を振り返って 5／11 コツコツ コツコツと 5／12 生涯初めての経験 5／13 父 あぁ～勘違い 5／14 大腸検査キット提出 5／15 妻 午後から早退 5／16 〇〇回目の入籍記念日 5／17 この季節 苦手です だんだんと日中の温度も上がってきて 蒸し蒸しさも出てきました 九州南部は梅雨入りしました 今週は妻の登場が多かった週でした ミュージカルに連れて行ってもらったし 早退して帰って来たし（回復しました） 〇〇回目の入籍記念日の週でした 〇〇年前 本当に偶然が重なって出会い その後 一緒になることになった妻 これまで大きなトラブルもなく 楽しくやって来れたのは ひとえに お互い…
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今週を振り返って 5／4 海岸も賑わう朝 5／5 今年の夏野菜は 5／6 父 少し風邪気味 5／7 父 週末の雨の前に 5／8 父 ステテコ4枚購入 5／9 父 ステテコを渡すだけ 5／10 休日返上の友人から ゴールデンウィークが終わりました 今週は施設で生活している 父のサポート一色でした 夏の本格的な衣替えを前に 父の下着や普段着の状況や枚数の 確認などを始めました やはり下着は消耗品なんですよね 買い替えをするものも多くなりそうで 出費も少し重なりそうです・・（苦笑） ですが 施設で頑張っている父を 応援する意味でも 気持ちよく下着をつけて欲しいので 早めに準備してあげたいと思っていま…
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ドキドキし 固く握った 黒電話 聞こえた声に さらに固まる スマホなど無かった頃の話です 当時 実家住いの彼女と話をするときは 黒電話 ただし複数台の電話を 持っている家庭は ほとんどなくて 一家に1台が普通でした サザエさんのお宅のように廊下などに 電話台があって その上に電話機が 鎮座しているパターンです 週末の夜 彼女の声が聴きたくて 意を決して ダイアルを回します ただ 夕食が終わったくらいの 夜の時間帯ですから 電話に出るのが だいたい 彼女のお父さんなのです （ちょっと怖そうな声で） 「はい、〇〇です」 （ドキドキ声が裏返って・・・） 「あっ、あっ、こんばんは 私 〇〇さんと同じ職…
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今週を振り返って 4／27 庭に新しい仲間が 4／28 彼女は星になった 4／29 父 昔の写真で楽しむ 4／30 新幹線の予約が確定 5／1 苦手意識はないほうが 5／2 妻 最近順調みたい 5／3 この夏 何を作りましょうか 早いもので4月も終わり ゴールデンウィークが始まりましたが わが友人は今年は休日返上で仕事だそうです そんな残念そうな彼をこう言って慰めます 「どこ行っても混んでるし物価高騰の 最中だから なんでもお金も掛かるよ」 もちろん後日に振替の休みはもらえるようで 声を掛けて来ると思うので その時には お相手しようと思っています 休みが続いて自由な時間ができるのは 嬉しいこと…
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余りもの簡単レシピ「もやし永谷園」 その名の通り あの永谷園のお吸い物 （顆粒）とレンジでチンした「もやし」 を和えるだけです では 簡単に一品準備しましょう --------------------------------------------- もやし永谷園 ＜2人前＞ 1．材料を準備 ： もやし だけ ・あとは永谷園（お吸い物）を準備 2．材料を蒸かす ： レンジでチン ・もやしをレンジでチン ・もやしと合わせて しいたけや ピーマンなど一緒にするのもOK 3．材料を和える ： 永谷園の登場 ・ただただ 和えるだけ 超簡単！ ------------------------------…
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なにかと忙しかった 年度始まりでした 腰痛に悩まされました（今はほぼ解消）が ローカルな花見もできましたし 新玉ねぎも十分に収穫できましたし 充実した4月だったかと思います あと驚いたことに この私のブログへ 海外からのアクセスを確認しました 「中国」 「メキシコ」 「シンガポール」 きっかけは不明ですがアクセスいただいた方 ありがとうございました 4月に多くクリックしていただいた記事は次の通りでした 1．なぜ私は走るのか？ https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/04/27/091006 2．腰痛が強く出ています https://osamupan…
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突然に 若き牝馬が 星になる 君の勇姿は 皆は忘れぬ あまりにも早くて 残念です 27日 日曜日 夜 その悲報を突然知りました 「えっ？」声がでました 2023年度 三冠牝馬 リバティアイランド（牝5）が 香港のレース中のアクシデントで その後 予後不良の診断となり 亡くなりました（安楽死の処置） 現役時代 同世代牝馬を寄せ付けず 屈強な牡馬にも果敢に挑むその姿には 馬券も買ってワクワクさせてもらいました 2023年ジャパンカップ（G1）では 世界一の称号を持つイクイノックスに次ぐ 2着など 本当に頑張りました 馬5歳は人間でいうと24歳くらい ですから 彼女は社会人1、2年生 くらいの 若い…
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今週を振り返って 4／21 性懲りもなく申込む私 4／22 父は寝ぼけていたのか 4／23 宿敵 悪玉コレステロール 4／24 混雑しているだろうか 4／25 右腰痛が治まりつつ 4／26 どう食べてもらいたい？ 今週は何と言っても福岡マラソンの 申込みが無事にできたことに感謝です 17年目に突入したランニングの趣味 性分に合っているのか まだ続いています 昨年は残念ながら抽選漏れで不参加でした 何かの目標があってそこへアプローチする ことで毎日の気分を高めるのが好きな私 今年は何とか参加したいものです 「辛いことに よくお金が出せるなあ」と 言われます 本当にそうだと思います だって絶対に足…
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大昔 思いを寄せた あの人が お久しぶりねと 夢で微笑む もう一度 目を瞑りましたが 何十年ぶりでしょうか 大昔 私が思いを寄せていた人が なんと夢に出てきました 夢の内容はあまり覚えていませんが とにかく昔のままの「あの人」でした そして2人並んでどこかへ向かって 話しながら歩いているのですが 何を話しているかもわからないまま 夢から覚めました 短い夢です 歌の歌詞ではないですが 「もう一回 もう一回・・・」と 本当に目を瞑ってしまいました（笑） でも無理でした 当たり前です とても懐かしかったので思わず 今回書いてしまいました 若かりし日の ほろ苦い 私の良き思い出です こちらのブログもど…
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ちょっと教えて「パーソナルスペース」 大阪万博も始まりテレビやSNSなどでは 連日大混雑の風景が紹介されています 入場ゲートやパビリオンにできる ぎゅうぎゅう詰めの長蛇の列 春競馬のグレードレースに集まった ぎゅうぎゅう詰めの何万人という観客 もう来週にはGWも始まり駅や観光地に ぎゅうぎゅう詰めの人、人、人 たまたま「パーソナルスペース」なる ものについて新聞記事を見かけました ので ちょっと調べてみました ストレスを感じない距離とは・・・ ・一般的距離 （例：友人など身近な人との距離） 45cm～120cm ・社会的距離 （例：会社の上司や同僚との距離） 120cm～350cm ・公衆的距…
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今週を振り返って 4／14 万博開催2日目 4／15 父と施設面会 4／16 隙間時間を使って 4／17 えっ、事故！？ 4／18 お祝いはラーメンセット 4／19 10年ぶり組長会出席 4／20 珍しく連続的中 大阪万博が始まりました 波乱の幕開けになっているようですが これもまた ひとつの思い出に・・・ ではダメかしら？ 賛否両論も仕方ないとは思います 私は1日間だけですが 「怖いもの見たさ？」で行く予定に しています 楽しみにしています あとは ぜひ未来ある子供たちに いろいろと体験してもらいたいです 話題性のある技術モノもいいですが 生涯 決して赴くことがないであろう 国や地域の文化・…
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今週を振り返って 4／7 妻にエールを 4／8 父施設の施設長さん 4／9 免許証とマイナカード 4／10 え？！ロト6が 4／11 右腰が痛い 4／12 朝ランとラジオ体操 4／13 父の気分転換 理由は不明ですが腰痛が強く出ています 腰という字は「要」と書くだけあって 不調だと もちろん痛いのもありますが 気分まで落ち込んでしまうのが嫌です まずは当面 無理な動きを控えて安静を 心掛けたいと思います 何をするにしても健康は大切 自分の「心身」としっかり相談しながら 毎日を過ごさないといけませんね --------------------------------------------- 4…
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余りもの簡単レシピ「柚子マヨしいたけ」 ご存じしいたけ どんな食べ方・使い方を されているのでしょう 若いころ お鍋の具として入っていた 半煮えのしいたけに当たってしまい その夜中 体中にしいたけ（かゆい湿疹）が たくさんできたことがある 私ですが その私が たまに作るやつです ということで では 簡単に一品準備しましょう --------------------------------------------- 柚子マヨしいたけ ＜2人前＞ 1．材料を準備 ： 生しいたけ だけ ・生しいたけ・ゆずこしょう・マヨネーズ ・肉厚の大きな しいたけが好みです 2．材料を切る ： 生しいたけ だけ …
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タメ口は 異文化人の 外国語 さらりと流せ 腹も立つまい ここはベテラン 笑い飛ばして 休日の朝 友人MTさんからメールが入りました 「先週 職場で新人さんの先生をしたよ」 そんな時期・季節だなと思っていると 「でもね この新人さんがタメ口で疲れたよ」 と続きます ちょっと笑ってしまいましたが 友人にとってはあまり笑いごとではなかった のかもしれません よほど疲れたのでしょう 私も経験があります 「うんうん わかるよ 大変だったね」 と慰労をねぎらうコメントと一緒に 歌を送ります この新人さんは若い方なのかどうなのか 男性なのか女性なのかなど 詳しくは 聞きませんでしたが やはりいい気持ちは …
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今週を振り返って 今月4月は誕生月でもあります そのスタートの今週は週末にかけて大満足でした 古い知人からは交流会の声を掛けてもらい 人混みが少ない見事な桜並木の下 妻との ワンカップでの「花見て一杯」が最高で 競馬の高配当が的中して負債生活からの脱出 という おまけまでついてきました ひとつひとつは たわいもない 本当に小さなことですが 私にとっては大切な感謝と感動でした いい1週間でした いい誕生月の予感が？？ --------------------------------------------- 3／31 去ってゆく3月 今日で3月も終わり 年度末でもある 今年の目標で まだスタート…
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「3月は去る」あっという間でした 今月も お付き合いいただき ありがとうございました 3月に多くクリックしていただいた記事は次の通りでした 1．合言葉はLOST https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/03/09/123110 2．塩こんぶとアレがあれば https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/03/03/161830 3．野生のドローン https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/03/29/102619 4．畑作業の終わりを待つ来訪者 https://osa…
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週を振り返って 最後の最後でしたが 期限切れ前のポイントを 利用するため駆け込みで予約した魚市場の近くの 定食屋さんが＜大当たり＞でした 海鮮丼ランチセットでしたが 新鮮なネタに大満足 海鮮丼・鯛アラの味噌汁・揚げたて魚切り身天付き ひとり1000円分にしては十分な内容で思わず 昼間っからビール中ジョッキ1杯を別注文です 帰りは ほろ酔い気分で近くで開催の ＜満開の桜まつり＞をぷらっと見物して 帰ってきました ポイント利用なども下手な私ですが 遠いところへ出かけずとも 近場で十分楽しめた とても得した気分でした -----------------------------------------…
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身丈より 大きな小枝 口に噛み 昇る野鳥は 電柱の巣へ 初めはドローンかと思いました 朝の川沿いのジョギングで 橋に差し掛かった時でした 橋の下から「何か」が昇ってきます 「ん？？」 木の枝のような長いもの なんだかドローンのような動きです でも音はしません ゆっくりと ゆっくりと 本当にゆっくりと それは昇っていきます 「ん？？」 よく見ると 自分の体よりも長い木の枝を 口にくわえた野鳥でした 「おおっ凄い がんばれ がんばれ」 思わず立ち止まって しばしの応援です 最後は近くの電柱の上に無事に着地 そこにはたくさんの小枝が積まれた巣がありました 朝から巣作りの真っ最中だったのです 出来上が…
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余りもの簡単レシピ「豚ドーム」 今日からプロ野球開幕！ 私の地域にもドーム球場があります ここ数年ドーム観戦をしていないので 「今年こそはビール飲みながら観戦を」と 妻と話しているところです ということで ＜ドーム＞というキーワードが出たので そのつながりで今夜の夕飯メニューが 確定しました では 簡単に一品準備しましょう --------------------------------------------- 豚ドーム ＜2人前＞ 1．材料を準備 ： 豚バラともやし ・冷蔵庫になければちょっと買ってきましょう ・もやしと混ぜるしいたけなんかもあればGOOD 2．材料を並べる ： レンジでチ…
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焼肉で 昇進祝いの サプライズ 妻に目録 ペンとハンカチ 初めて 目録なるものを作りました 2月から職場で管理職を任された妻 約2か月が経ちますが まだまだいろいろと 大変そうです 毎晩の夕食時には話を聞いて 経験談を踏まえた私なりのアドバイスが 続いています そこでエールを送るためにサプライズで 贈り物をすることにしました 決して高価なものではないですが 記憶に残るようにと ひとひねりしました それが目録でした 焼肉の店で目録を渡して 自宅へ戻って品物を渡すというものです 少しでも記憶に残ればいいかなと思っています 「社会の中で他人の上の立場になるということは なかなかできない貴重な経験 感…
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今週を振り返って 今週は週末にかけて「サプライズ」が多い週でした ・施設の父へ昔の写真をサプライズで渡す ・友人が持ってきた40年前の私が書いた年賀状 ・路上でケガをした小学生に遭遇し見知らぬ人と介抱 ・昇進した妻へボールペンとハンカチをサプライズ贈呈 相手の笑顔を想像し 思いやる気持ちが大切 高価なもの・高額なものでなくていい 記憶が残る＜瞬間＞を共有すること それが とても幸せなプレゼントであり とても貴重なサプライズだと思います --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ）…
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春なのに 今になったか 新年会 何を食べよか 何を話そか えっ？40年前の年賀状？！ 毎年 年明けに予定している新年会 今年はお互いの都合が急遽合わなくなるなど お流れが続き 先日やっとできました 高校からの旧友で かれこれ40年ほどの 長い付き合いをさせてもらっています いつもの時間に いつもの場所で待ち合わせ 手にはお互い手土産（決まってお酒）を持って 「お久しぶり！」の合言葉 今年は40年前？！の年賀状が飛び出すサプライズ あっという間の4時間 お互いいろいろあるけれど とにかく元気に頑張っているのを確認して駅改札で 別れました 「じゃあまた 半年後に！」と彼 たった2人の同窓会 まだま…
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ちょっと教えて「最後に残る名字」 以前から政治の世界では 夫婦別姓が議論されています そんな中 新聞で面白い記事を 読みましたので ちょっとご紹介です 「このまま婚姻が繰り返されていくと 500年後には日本人の名字がすべて 「佐藤さん」となって最後の一つになる」 というものです 「佐藤姓」「鈴木姓」などが多い理由もあるようで 明治の頃に全国民に名字を名乗るように定めた際 役所の名字例に「佐藤」「鈴木」があったので みんなが使ったみたいです（※との説） 現在は「新しい名字・姓」というのは 許可されていないのでしょうか （すみません 私はわかりません） でも もし未来に「新名字許可法案？」の よう…
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週一回 鍋が上がりし 食卓で ここも相撲部屋（へや）かと 四股名呼び合う やっぱり鍋 準備が楽なんです 先月くらいから わが家の食卓では ほぼ週一回は鍋になっています 具もワンパターン 鶏もも 豆腐 白菜 しいたけ えのき 足りなければ 〆にうどんかマロニー 最近は しいたけの代わりに 少し安いエリンギを使ったりします スープは鍋スープ（市販もの）と ただの水（いわゆる水炊き 鶏の旨味）の 交互です いままさに大相撲の真っ最中 「うちも鍋が多いので相撲部屋みたいだね」 「そう 〇〇部屋ってとこかな」 「ほら 〇〇山 豆腐が残ってるよ」 ・・・と いつも くだらない話をしながら 鍋をつついていま…
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余りもの簡単レシピ「ごぼうチップス」 先日 冷蔵庫を覗いてみたら ごぼうが寂しそうに残っていました^^ 「少し残ってるね なにか一品作れるかな」 「こんがり焦げ目がつくまで 焼くってのかどうかな 味は塩コショウのみで」 と知恵を授かりました では 簡単に一品準備しましょう --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ --------------------------------------------- ごぼ…
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今週を振り返って 震災を回想したり 家族を心配したりと 気分的には少し寂しい感じがした週でしたが 週の最後の最後で明るく元気がでるイベント 「トムとジェリー展」に行きました 今年は誕生から85周年とのこと 幼少期のTVで どストライク世代なので大興奮 来場の客層は老若男女 トムジェリパワー炸裂でした 新しい（？）トムやジェリーもいました いいものは形が変わっても 代々受け継がれています 震災の記憶なども いい形・わかりやすい形で 次の世代の人たちへ永く伝わっていけばと思います --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込…
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ちょっと教えて「ギャンブル依存症 チェック方法」 各種メディアを賑わしている著名人の「オンラインカジノ」 少し前は某有名大リーガーの通訳による銀行詐欺事件など このところ「ギャンブル」「賭博」いった物騒な言葉が 飛び交っています --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ --------------------------------------------- そんな中 愛読している某新聞記事を読んでの紹介で…
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今週を振り返って 日中は暖かい日も増えてようやく春めいてきました 鳥や草木と一緒で人間の動きも活発化してきた感じです 世間でも入学卒業・入社退職・趣味活動など 華やかな動きが始まりました 一方各地では大きな事件・事故・災害も起きていて 心傷むことも多いですが被害にあった方々にも 一日も早く安堵できる春が来るようにと切に願います --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ --------------------…
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余りもの簡単レシピ「白菜塩こんぶ」 まだまだ野菜などの高値が続いています 葉物野菜は なかなかな値段なので 買ったときは 大事に大事に使います だから 白菜なんかはどうしても最後が 中途半端に小さくなって少々くたびれた形で 冷蔵庫に眠っていることが多いです そこで 最後にもう一度 白菜に頑張ってもらいます 簡単に一品準備しましょう --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ ------------------…
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とにかく寒く冷たい毎日でした いつも はてなスターや読者登録など 私のつたない記事を見ていただきありがとうございます 2月に多くクリックしていただいた記事は次の通りでした 1．アレクサに心配してもらった https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/02/08/135654 2．なぜ？わが家のごみ袋はいつも「小サイズ」 https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/02/01/130541 3．桃屋の「ごはんですよ」は父の好物 https://osamupan.hatenablog.com/entry/2025/0…
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今週を振り返って 今年もまた彼（彼女かも？）がやって来ました 畑を耕したあとの虫やミミズあたりが目的でしょうか 「いらっしゃい ヒヨドリさん また来たね」 「今日は餌（果物）がないよ ごめんね」 驚くほど警戒感がない＜彼＞です こちらの作業が終わるまで全く逃げずに 近くでジッとこっちを見ています 「もうすぐ暖かくなるよ」と 教えてくれている感じもしました --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ ------…
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今週を振り返って 今週はエンターテイメントの週でした 水曜日は講演会 家ではAmazonプライムで 久しぶりに続けて見れそうなドラマに遭遇しました 「バニラな毎日」で朝ドラならぬ夜ドラらしいです 重要人物に「永作博美」が出ているのが好印象で 私は「永作博美」は「八日目の蝉」以降ファンだったことを 思い出しました --------------------------------------------- 身近な一瞬を 31文字に込めて ちょっと短歌を詠みました（別ブログ） https://osamupan2.hatenablog.com/ ----------------------------…
去年のいまごろ「熊本城マラソン」を走りました ジョギング・マラソンを初めて今年は17年目になります きっかけは単なるメタボ対策でしたが いまも続いています なぜ続いているのか？ ちょっと考えてみました ＜始めたころ＞ ・だんだんと距離が延びてくるのが楽しい ・だんだんとスピードが出てくるのが楽しい ・足に筋肉がつくのが楽しい ・緊（きつ）さや痛さで自分の体がどうなるのか見てみたい ・フィニッシュの達成感と苦しみからの解放感がたまらない まだ伸びしろがあって面白かったんですね 極限状態で自分の体がどうなるか知りたい って 私はマゾっ気が強いのでしょうか（苦笑） でも ほんとうにそう思っていました…
今週を振り返って 実父や叔母関連 ほぼ一色の一週間 自分の時間がなかなかとれなかった感じ 気候もまだまだ冷える日があり運動不足 もう少し時間的な工夫も考える 2／10 久しぶりだね 黒柴くん 妻と畑をいじっていると なんだか背中に視線を感じる 振り向いてみると 黒柴くん（豆柴犬）がすぐそこに 「おう、久しぶりだねえ 元気にしてた？」 「寒いね いつもパトロールありがとう」 彼はクンクンと思いっきり匂いを嗅いで帰っていった 2／11 父へ 差し入れ 父施設へ行く おおむね良好 好物の「ごはんですよ」を3瓶と麦茶3本を差し入れ 補聴器に不具合があったので そのまま持ち帰って 眼鏡店に直行 その場で…
余りもの簡単レシピ「ささっとムニエル」 魚を使ったレシピを あまり持っていない私が 「なにか簡単に作れるものない？」と妻に聞いたときに 教えたもらったレシピです 切り身→ 塩コショウ→ 小麦粉→ 焼く→ バター絡める の順番だけ 簡単に一品準備しましょう ささっとムニエル ＜2人前＞ 1．魚の切り身を準備 ： 白身やシャケなど （もちろんスーパーで売っているもの なんでもいいですね） 2．調味料を準備 ： 塩コショウ 小麦粉 有塩バター（一片） ※カレーパウダー （切れてるバターが便利 うちにはジャワカレーのパウダーがありました） 3．切り身に塩コショウを振る ： 適量 （お好みでこのタイミン…
ちょっと教えて「五苓散（ごれいさん）」 いつ頃からでしょうか 本格的に気象病が気になりだしたのは 以前から曇りや雨の日などになると気分が滅入ることはありました しかし最近では併せて頭痛や目の辺りのモヤモヤ感が出るようになって そういう話を妻としていると 「気象病じゃないの？」 「うちの職場にもいるよ これから雨が降るのがわかるんだって」 確かにそうなんです 雨降りとか強風の予想がされるときなどに あのモヤモヤ感が出てくるのです 月1回の通院のときに かかりつけ医に聞いてみました 「うちの娘がそうなんです だから五苓散を飲ませています 試してみます？」 そこで「五苓散」の登場です これ漢方薬です…
今週を振り返って ------------------------------------------- 十七歳（じゅうななつ） 離れた叔母の 入院（こと）を聞き 母の遺影に 無事をつぶやく ------------------------------------------- 母方の叔父から「週末に叔母が倒れて入院した」との連絡が入りました 叔母は 一昔前に大病をしており 以前から心配をしていました 容態は落ち着いているとのことなので まずは一安心ですが 体力などのハンディもあるので 予断を許さない状態だと思います いまは ただただ 回復を祈るばかりです 2／3 父へ 差し入れ 明日は大雪に…
10年前の自分 ーーー はてなブログ「今週のお題」から 10年前といえば ちょうど一生一大の買い物「家」を建てました 以前は公団に住んでいましたが 家賃（駐車場含めて）の金額を これからも払い続けるのだったら いっそのこと 家を買うのは どうだろうかということになりました 考えた結果「注文住宅」の方向で進めていくことになり 事前に調べものをしていくなかで 偶然にも今後の自分たちの 生活拠点としてベストと思われる 土地（場所）や 工務店（設計・建築）とご縁ができ 一気に現実味が出てきました 初めに 設計契約や建築工事契約を結ぶ必要があるので 初期費用も含めて住宅ローンも組みました 「あぁ これか…
余りもの簡単レシピ 「おつとめ鉄板」 私はスーパーの「おつとめ品コーナー」が好きです 馴染みのスーパーに行ったときは かならず覗くようにしています パンコーナーや日用品コーナー そして野菜コーナーもしかり 今回はその中から 野菜コーナーでよく見かける野菜が主役です その野菜とは ご存じ「山芋」です 自然薯（じねんじょ）・長芋・とろろ芋などというかもしれません この山芋をつかって 簡単に一品準備しましょう おつとめ鉄板 ＜2人前＞ 1．山芋の皮を剥いてすりおろす： 200gくらい？（とろろ状態ですね） 2．卵を溶いてとろろと混ぜる ： 1個（ふわっと感 つなぎですね） 3．味付けにめんつゆを混ぜ…
1／27 来年度 町内組長 就任のお願い 自治会長さんから 組長就任のお願い 10年ぶり2度目 新しい街のためか 自治会入会者は以前から少ない感じ 組長会参加、配布物、会費徴収、行事参加 などが主な担当 暗い通りへの電灯設置 町内清掃など 町内会費で賄われている 万一有事（地震・災害）の際の 声掛け・避難・配給 など 顔を覚えてもらうためにも この街に住んでいる以上は務めたい 1／28 父へ 差し入れ 面会制限中のため差し入れのみ 体調など概ね良好の様子 好物の 桃屋「ごはんですよ」を持参 2日前に父から「ごはんのお供」が欲しいとの電話あり 食事全体の味付けが薄いのが理由 補聴器に若干の不具合…
「今日も ごみ袋が 小サイズで済んだね」 ごみ出しの日 玄関先に ごみを出してきた 妻が言いました 小サイズのごみ袋で ごみを出している家は わが家くらいのようです 「うちは2人だし 出るゴミの量が 基本的に少ないんだろうね」と私 もちろん 世帯人数や 世代や ペットや趣味などで 変わるんだとは思いますが 「それだけかな」と 少々 妻と話し込みます そして「これかも」ということにも 気がつきました それは「ごみの大きさを なるべくコンパクトにしているから」「ごみ全体の容積が 小さいから」ということでした うちの自治体は ごみ袋サイズは「大・中・小」の3種類 そして「アルミ缶 ペットボトル 白パ…
去年のいまごろ 「インカのめざめ」を分けてもらいました その日 暖かく天候もよかったので 春先に向けて 庭の畑を耕していたところ 近くに住んでいると言われる 初顔の女性の方から 思いがけず声を掛けられました 「インカのめざめ」というジャガイモを たくさんいただいたので お裾分けしますよ 畑で植えてみられたら いががでしょう 味も美味しかったですよ とのことでした 親切にもその方は そのまま 自宅までジャガイモを取りに戻ってくれて わざわざ持ってきてくれました 本来 ジャガイモは種芋を植えるので 正直 さほどの期待はなく いただいたジャガイモを そのままプランターに植えてみたのですが その後なん…
余りもの簡単レシピ 「豚梗菜（とんげんさい）」 青梗菜（ちんげんさい）は とても便利で 助かります スーパーでも 比較的 安いほう（？）かもしれません 炒めるよし 煮るよし 茹でるよし そんな オールラウンダーの青梗菜で よく作るレシピ 「豚梗菜」です 青梗菜は スーパーで買ってくるとして 豚肉は凍らしてるものなど 冷蔵庫に残っていませんか？ その2品が あればOK 準備は いたって簡単です 1．熱したフライパンに ゴマ油 を引く 2．豚肉を炒める 3．一口大に切った 青梗菜を投入 4．青梗菜（茎の部分）がしんなりしてきたら 5．味付けは 塩コショウ もちろん お好みで 6．はい できあがり …
余りもの簡単レシピ 「豚梗菜（とんげんさい）」 青梗菜（ちんげんさい）は とても便利で 助かります スーパーでも 比較的 安いほう（？）かもしれません 炒めるよし 煮るよし 茹でるよし そんな オールラウンダーの青梗菜で よく作るレシピ 「豚梗菜」です 青梗菜は スーパーで買ってくるとして 豚肉は凍らしてるものなど 冷蔵庫に残っていませんか？ その2品が あればOK 準備は いたって簡単です 1．熱したフライパンに ゴマ油 を引く 2．豚肉を炒める 3．一口大に切った 青梗菜を投入 4．青梗菜（茎の部分）がしんなりしてきたら 5．味付けは 塩コショウ もちろん お好みで 6．はい できあがり …
かかりつけ医からの宿題 「尿酸について食べ物などを調べてみましょう」 昨年末の血液検査の結果で 基準内ではあるものの 尿酸値の数値が少し上がっていました そこで 尿酸についてネット検索して 自分なりに理解してみました ＜尿酸とプリン体との関係＞ （1）プリン体は 体内でも作られる ← 本来 体に「悪い奴」じゃない （2）プリン体は 体内で代謝される ← 体内で重要な役目を持っている （3）体内で代謝されなかった 余ったプリン体 ← これがやばい （4）肝臓経由で 尿酸となる ← 解毒してくれている 肝臓さんありがとう ↓ ↓ 尿酸は 一定量 血液に溶ける ← お世話になっている 血液さんにも感…
1／20 連絡がない 大丈夫か？ 新年早々にインフルエンザに罹ってしまったと連絡をしてきた 友人SYさん 一週間前にLINEをもらって以降 こちらからの連絡が繋がらない 心配 どうやら 人生初のインフルに苦戦中らしい（高い熱と止まらない咳） かくいう私も インフルは子供のころから縁がない 罹った記憶がない コロナ禍以降 手洗い・マスク の徹底は継続中 引き続き注意を 1／21 Coming Soon 1／22 Coming Soon 1／23 Coming Soon 1／24 Coming Soon 1／25 Coming Soon 1／26 Coming Soon 今週のおまけ Coming…
去年のいまごろ 「身体機能が劣化している！？」 買い物中に手に取った商品を落としてしまったり 食事中に食べ物が口から飛び出したり ものを置き忘れたり というのが このところ連日続く 妻からも再三の注意 →→→ そして 一年後 あのときは「自分はどうかしてしまったんじゃないか」「自分はまだそんな歳じゃない」と 落ち込んでいたのを思い出します あの後すぐに そういうことも無くなり落ち着きましたが あれは何だったのか なにかの身体の不調のサインだったのか いま考えると なんだか形無いものに追われて 無意識のうちに焦る気持ちが行動に表れて 失敗を繰り返したんじゃないかと思います その前年秋に マラソン…
余りもの簡単レシピ 「人参カラムーチョ」 先日 妻が新しいレシピを試しました 作り方はいたって簡単 だれもが知っている あのカラムーチョと千切りにスライスした人参を 和えるだけ カラムーチョだからもちろん辛いので 味付け（カラムーチョの量）はお好みで うちの初登場はカラムーチョを控えめ（1人前）にしたので 人参（小）の主張が勝ってしまいました それでも十分食べられます 早速 妻本人が沼ってしまったようで 2日後の食卓へ再び登場 カラムーチョの通常版（1袋）と人参1本（中くらい）で和えたとのこと 「ほう これいいね 箸が進むね」「なんだか 馬になった気分がする」 カラムーチョと人参スライスのバラ…
1／13 わが母の 納骨堂参拝 早いもので 最期を看取ってから 今年で丸6年 例年 最後の最後になってしまう 新年の参拝 お袋、ごめんね 施設内は いつも驚くほど 綺麗な環境 職員さんに感謝 1／14 coming soon 1／15 coming soon 1／16 coming soon 1／17 coming soon 1／18 coming soon 1／19 coming soon 今週のおまけ 13日は 成人の日でした 成人の日になると、遠い昔の自分の時を思い出します 幼稚園、小学、中学と仲のいい 文武ともに 親友・ライバルだった 〇〇君 高校進学以降は付き合いがなくなってしまい、…
1／7 日本列島 始動 穏やかな日が続いた 新年の始まり 最高のスタート 世間一般は今日から通常運転 ちょうど月曜だが、たぶん、みんな今日はリハビリ さあ、がんばって休みボケを解消しましょう 1／8 わが父へ 差し入れ 全国的にインフルエンザが大流行中 相当な騒ぎになっている 父がお世話になっている高齢者施設も今週から面会禁止 物品の差し入れのみ 父がうまく乗り越えられますように（祈） 施設スタッフさんには感謝 1／9 大阪万博 旅行計画 大阪万博まで残り3か月ほど 万博行きに現実味をもたせるための計画 せっかくなので、久しぶりに「大阪城」と「なんばグランド花月」も行きたい 万博チケット予約は…
1／1 元旦 一年の始まり 今年も例年同様に、近くの神社（〇宮さん、〇雲さん）に参拝 〇宮さんでは、お笹とお神酒をいただく おみくじは「吉」 去年よりいい 〇雲さんでは、珍しい「奉納 獅子舞」を初めて見る 思いがけず伝統文化に触れる 良い年になりますように 1／2 三社参り 終了 昨日から数えて三社目の、〇田さんに参拝 これまた例年同様に「巨石の持ち上げ」と「牛の銅像の腰を摩る」 帰りは美術館で「某イラストレータ展」を観覧 ドストライク めちゃめちゃ興奮 1／3 わが妻 今年初トラブル！？ 妻が実家家族とお寺参り その際、実家の自家用車（走行中）、エンジントラブルで走行不能となる 事無きを得た…
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