「科学がつきとめた中年太りのすごい解消法・山田陽介」//この本にこそ解消法が書いている・・・・
科学がつきとめた 中年太りのすごい解消法 作者:山田陽介 エクスナレッジ Amazon あらすじ 中年太りが止まらない! 何をしてもやせない人へ! ●科学誌「サイエンス」にて発表! まったく新しいダイエットの常識が明らかに! ・新事実!中年太りの原因は従来から言われてた「アレ」ではなかった!・中年になると、筋肉の質が悪くなってしまう・魚のたんぱく質は、筋肉の質をよくすると新たに判明・やせるには筋トレよりも有酸素運動のほうが大切 最新科学から導かれた新しいダイエットの知識で、中年太りをストップ! 読後感想 私はこれまで何年かに1冊この類いの本を読んできました 食べたいだけ食べても体重を減らす、も…
2024/06/15 05:00