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・「感謝」をすると、どんな良いことがあるの？ ・「感謝する」って具体的にどうやればいいの？ 「感謝する」って難しいですよね。 「ありがたいし感謝してる」と口で言うのは簡単だけど、実際に不満が無くなるわけじゃない。 でももし、心から「今」に感
【「ものの奴隷」にならないために】現代人が陥りがちな、「自己肯定感の罠」
なぜ人は「必要以上のもの」を持ちたがるんだろう？ そもそも、なぜ人は「使わないもの」や「必要以上に高価なもの」、「必要以上の量のもの」を持ってしまうのでしょう？ この記事では、「孤独を回避したい」という心理と、「もの」＝「自分の価値」になっ
【慣れと飽き】「買い物の失敗」を繰り返す仕組みと、その「解決策」
・どれだけものを買っても満足できない。 ・あれだけ「欲しかったもの」なのに、買ってしまうとどうでもよくなる。 ・「どうせまた飽きる」とわかっているのに、つい「新しいもの」を買ってしまう…。 なぜ人は「今あるもの」で満足できないのでしょう？
・「片付け」はできるけど、いつもリバウンドしてしまう ・不要なものは捨ててるけど、買うのも好きだから結局「汚部屋」のまま ・部屋が片付くと、「新しいもの」で埋めたくなる この記事では、ある程度「ものを減らすこと」に慣れた方・できる方へ向けて
ものを減らす際の「判断基準」がほしい！ いざ「ものを減らそう」「部屋を片付けよう」としても、なかなか進まない。 そんな時は、何か判断基準が必要です。 僕のおすすめは以下の6つ。 基準1．個数が多いもの 基準2．機能していないもの 基準3．今
【3分類法】「必要なもの」を必要以上に持たないための3つの質問
「必要なもの」は必要以上に持たない！ 以前の記事で、 「すべての持ちものは必要・大切・それ以外の3つに分けられる」 「『必要なもの』を最低限にして『大切なもの』を最大化させ、『それ以外』はすべて手放すのが大事」 という話をしました↓ 今回は
【幸せな減らし方】「必要なもの」を最小化し、「大切なもの」は最大化する「3分類法」
・持ちものを最低限まで減らすっていうけど、それって幸せじゃなくなるのでは？ ・ものを減らして「きれいな部屋」にはしたいけど、「寂しい部屋」にはしたくない ・ものを減らしたいけど、どれも大事に思えて減らせない ものを減らし始めると、誰もがこう
【一方的に攻撃される？】内向型だけが「社会生活が難しくなってしまう」本当の理由
・いつも自分だけが一方的に我慢させられている ・たくさんの友人に囲まれていても孤独を感じる ・もっと心を開くよう言われてうんざりしている このように感じることはありませんか？ それはあなたが内向型だからかも。 この記事では、内向型が「社会生
「理想の部屋」に必要なものを選ぶ。「ものを減らす」具体的な手順4STEP
リバウンドしない「ものの減らし方」ってどうやるの？ 結論、持ちものを減らし、理想の部屋をキープするには、習慣を変える必要があります。 そして、習慣を変えるにはマインドを変える必要がある。 「マインドを変える手放し方」は以下の通り。 「理想の
2023年の年間支出を公開するよ！ 2023年の年間支出は167万円でした。月に直すと約14万円。 ミニマリストを名乗ってる割に結構使ってます。すみません…。 反省がてら、内容を詳しく見ていきたいと思います。 2023年の年間支出一覧 &n
2023年にゲットした優待！ この記事では、2023年中に取得した優待をすべて公開します。 2023年は199銘柄。 4割が保有銘柄、6割が優待クロスでの取得でした。 上新電機など端株優待を入れれば200超えるけど、それはなんかズルいので…
2023年末時点での全資産を公開するよ！ 新年なので（？）現在の資産を公開してみます！ 概算で総額3,700万円。6割が「有価証券などの金融資産」、4割が「現金」の割とシンプルなポートフォリオ。 不動産は所有しておらず、ローンなど大きな借り
【いくらかかる？】40代のおじさんがフィリピンに語学留学に行ってみた
E-ROOMの正面玄関 おじさんだけどフィリピンへ語学留学に行ってみたよ！ フィリピンのバコロドにある「E-ROOM」という学校に、1か月の語学留学に行ってきました。 「英語留学ならフィリピンが安くて良い」とは聞いてましたし、「海外留学」は
地域タグ：フィリピン
HSPでも幸せに生きることはできるの？ 敏感性が高く、刺激や不安に反応しやすいHSP。そのため、からかわれたり、バカにされることもあります。 時には「もうちょっと頑張ろう」「こう考えれば安心だよ」などと、”善意のアドバイス”を受けることも…
HSPと内向型ってどう違うの？ 「HSP」も「内向型」も、「一人が好き」「物静か」など同じような特徴でわかりにくいですよね。 特にHSPは学術的にまだ新しい概念。それ関係の書籍や記事でも、書いてあることは結構バラバラです。 とはいえ僕自身、
HSPってどんな人？ 最近はHSPという言葉をよく耳にするようになりましたね。 「傷つきやすい」「空気を読みすぎる」「考えすぎる」など、生きづらさを感じながら生きている私たちには刺さる言葉も多く、「自分もHSPなのかも…？」と感じることもあ
優待クロスってお得？どうやるの？ 「月曜から夜更かし」でブレイクした桐谷さんなど、最近は株主優待に注目が集まっていますね。 とはいえ、「そりゃ優待は欲しいけど、株が値下がりして損するのは嫌だし…」という方も多いでしょう。 そんな方に紹介した
湯シャンって実際どうなの？ お湯だけで髪を洗う「湯シャン」。その効果はどうなのでしょう？ 「ホームレスにハゲはいない」「シャンプーをよくする潔癖な人ほど髪が薄い」みたいなことも聞きますし、確かに当たってる気もします。 実際、シャンプーをやめ
株主優待って何？どうしたらもらえるの？ 最近はメディアでも「株主優待」について取り上げられることが多くなりましたね。 はじめまして、れりこふです。セミリタイア中のミニマリストです。 そもそも僕が資産を作ったのは、インデックスではなく個別株が
散歩って何がいいの？ 少ないお金でできる趣味の中では「読書」と並んでコスパのいい「運動習慣」。 中でも「散歩」は、歩くことができれば誰でもすぐに始められるという、万人向けの趣味です。 ただ散歩って、「無料でできて健康的なんだけど、お年寄りみ
【ファスティング】1日2食生活は超おすすめ！メリット・デメリットを解説
「プチ断食」や「ファスティング」って実際どうなの？ 最近流行りの○○断食、やってみたいけど「体に悪い」「逆に太る」という意見も耳にしますよね。 こんにちは、れりこふです。1日2食生活を3年以上続けています。 結論だけ言ってしまうと、個人的に
節約して一人暮らしするには最低いくら必要？ 「一人暮らしだけど節約したい」「できるだけ安く一人暮らししたい」「FIREするために生活費を下げたい」そんな方々へ。 結論、月10万円あれば、「健康で文化的な生活」は可能です。 本記事では、一人暮
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