糖質 一日の摂取量

この記事では、適切な一日の摂取量摂りすぎるとどうなるのか摂り過ぎないためには何に気を付ければよいのかといったことを紹介します。糖質 一日の摂取量消費者庁が作成した「栄養素等表示基準値」によりますと、日本人におけるの1日あたりの炭水化物の摂取

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糖質 とは

ごはんやパンなどの主食や、甘いものって美味しいですよね。糖質を多く含むとわかっていても、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか。糖質は摂りすぎると体脂肪となって蓄えられます。また、体の不調につながるという話も耳にするようにな

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春バテ 対策

この記事では、春バテの原因と対処法についてまとめます。気温差や気圧の変化、ストレスで起こる春バテに負けないために、温活を暮らしにとりいれましょう。春バテ 原因春バテの大きな原因は、気温差と気圧の変化、ストレスなどだと考えられています。春は1

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豚ばらつぶれ角煮 生協

この記事では、COOP生協さんで購入できる「豚ばらつぶれ角煮」（日本ハム）の正直な口コミや栄養情報、アレンジレシピなどを紹介します。▼「豚ばらつぶれ角煮」が買えるCOOPさんはこちら コープの宅配 豚ばらつぶれ角煮 生協 カロリーなどコープ

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楽天レシピ ポイント

レシピを投稿や、つくったよレポートでポイントがたまる 楽天レシピ を始めました。というか、正確には、再開しました。楽天レシピがオープンしたのは、2010年10月1日。たしかその当時に、楽天からのDMで、楽天レシピ登録キャンペーンみたいなお知

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イオンスタイル そよら新金岡

今週のお散歩は、OsakaMetro（地下鉄）御堂筋線 新金岡駅前のそよら新金岡に行ってきました。じつは私、子供のころに新金岡に住んでいた時期があったんですね。当時からイオンはあったのですが、すっかり違う建物になっていました。隣に高層マンシ

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食中毒 対策 意義

これまで、食中毒の原因や対処法などについてまとめてきました。この記事では、食中毒対策のさまざまな意義について整理します。健康の保護食中毒の原因となる細菌やウイルスは、体内に侵入すると、さまざまな健康被害を引きおこします。例えば、下痢や嘔吐・

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食中毒 なったときの対処法

気をつけていても、食中毒になってしまうこともあるかもしれません。この記事では、自宅で行う応急処置や、病院に行く基準、外食が原因の場合などについてまとめます。自宅で行う応急処置自宅でできる応急処置について調べました。ですが、症状が強い場合は、

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食中毒 種類 症状

食中毒を引き起こす細菌やウイルスについて紹介します。また、それぞれの特徴や症状などもあわせて説明します。代表的な細菌やウイルスサルモネラ菌乾燥に強く、熱に弱いのが特徴です。加熱が不十分な卵・肉・魚などが原因になります。例えば、生卵・半熟卵・

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食中毒 食べ物

食中毒になるリスクが高いとされる食べ物について紹介します。また、手作りのお弁当や家庭での食事における注意点についても説明しますね。食中毒を起こしやすい食べ物加熱が不十分な卵・肉類生卵や生肉、加熱が不十分な半生の肉は、食中毒の原因となる腸管出

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食中毒 対策 予防

食中毒は、細菌やウイルス、有害な物質がついた食べ物を食べてしまうことで、下痢や腹痛などの症状が現れる病気のことです。 ↓ 食中毒の原因に関するくわしい記事はこちら原因がわかっているので、予防する方法もあります。食中毒の対策としてできることを

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食中毒 原因

梅雨が始まるころから、暑さが収まるころまでは、食中毒に注意が必要ですよね。でも、「食中毒」の定義とはどういうものなのか。改めて考えてみると、説明できなかったので調べてみました。食中毒とは？食中毒とは、細菌やウイルス、毒素や化学物質などが含ま

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魁力屋はまずい？味噌ラーメンとギョーザの口コミ！

今週のお散歩は、ふたたび、京都北白川ラーメン魁力屋の堺新金岡店に行ってきました。前回は名物の「京都背油醤油」を背油少な目でいただいたのですが、これがすごく美味しくて。食に興味のない夫が珍しく、「次は背油醤油食べたい」と言うし、ラーメン1杯につき100円引きのクーポンがもらえていたので、リピートしました。

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イオンスタイル そよら新金岡

今週のお散歩は、OsakaMetro（地下鉄）御堂筋線 新金岡駅前のそよら新金岡に行ってきました。じつは私、子供のころに新金岡に住んでいた時期があったんですね。当時からイオンはあったのですが、すっかり違う建物になっていました。隣に高層マンシ

コープヌードル 海鮮キムチ 口コミ

久しぶりに、ひとりランチでカップ麺を食べました。生協（COOP）さんのコープヌードル、海鮮キムチ味です。この記事では、正直なレビューとカロリーなどの情報を紹介します。コープヌードル 海鮮キムチ 口コミじつは私、コープヌードルのパッケージを初

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ハリーポッター ユニバ

ヒッポグリフ・マジカル・レッスン／出典元：PRTIMESUSJ（ユニバーサルスタジオジャパン）の「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター」で、新しい期間限定イベントが始まりましたね。活き活きとした魔法生物たちと出会い、触れ合える

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ストレス管理における専門家のアドバイス

ストレス管理では、専門家に相談することも有効です。専門家のアドバイスやサポートについてや、ストレス管理に役立つ書籍やアプリなどを紹介します。専門家のアドバイスやサポートについてストレスを貯めてしまったり、強く感じるときには、専門家のアドバイ

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ストレスによる健康被害と予防方法

ストレスが長期間続くと、心身に健康被害が現れることがあります。この記事では、ストレスによって発生する健康被害や、ストレスの予防法について紹介します。ストレスによる健康被害ストレスによる健康被害の代表的な症状をいくつか挙げてみます。精神的な症

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ランチパック チョコまみれ入れちゃいました 口コミ

ヤマザキのランチパック、チョコまみれ入れちゃいましたを食べてみました。この記事では、正直な口コミとカロリーなどの情報をお届けします。チョコまみれ とは？テレビCMのアニメーションが印象的な「チョコまみれ」。一体なにかと申しますと、現代社会に

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ソフトバンク なにわ男子

ここ数日、「なにわ男子のメタバース」というフレーズが頭から離れなかったので、ちょっと調べてみました。なんでも、ソフトバンクが「ソフトバンクの最新テクノロジーで、なにわ男子とファンをつなげる」というコンセプトで2021年にスタートした「なにわ

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ストレス管理のためのライフスタイルの見直し

ストレスは誰しも感じているものですが、ため込んでしまうのは良くないですよね。ストレスを減らすために、ライフスタイルを見直してみましょう。ライフスタイルの改善方法ストレス管理の基本は、自分のストレスサインに気づき、ケアすること。でも、できれば

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ストレスを感じたときの対処法

この記事では、ストレスを感じたときの対処法について、具体的に紹介します。ストレスは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。ストレスの原因は、ネガティブなことばかりではなく、本来うれしいはずの進学や結婚などによる環境の変化などであ

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ストレスの定義

春はストレスの多い季節といわれていますが、そもそも「ストレス」って何なのでしょうか。そして、なぜ春はストレスが多いのか。説明してみようとすると、うまくまとまらなかったので、調べてみました。ストレスとは？ストレスとは、外部からの刺激によって、

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ヘキストマス メジャー 口コミ

ずっと欲しかった、ヘキストマス（hoechstmass）のブラックデコメジャー アイビー を買っちゃいました♪ ↓ これです。じつは私、小学校の授業で使うために買ってもらったお裁縫セットに入っていた手巻き式のメジャーをずっと使ってきたんです

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ランチパック 万代バスセンターのカレー風味 口コミ

朝食で、久しぶりにヤマザキのランチパックを食べました。2個入りなので、2種類買って、夫とシェア。ボロネーゼと、万代バスセンターのカレー風味です。ランチパック 万代バスセンターのカレー風味 とは？パッケージによりますと、「バスセンターのカレー

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日焼け 早く 治す

この記事では、うっかり日焼けしてしまったときの対処法を紹介します。日焼けを早く治すためには、アフターケアが重要です。早めに手当てしましょう。まずは冷やす日焼けしてしまったことに気が付いたら、できるだけ早く冷やしましょう。日焼けがひどく、痛み

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日焼けに関する注意点

この記事では、日焼けすることで発生する可能性のあるリスクなどの、日焼けに関する注意点について紹介します。日焼けによるリスク日焼けの原因となる紫外線は、ビタミンDを合成し骨を強化する作用や、細菌やウィルスを殺菌する作用があります。なので、太陽

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日焼け止め以外の日焼け対策

日差しが春らしくなってきて、紫外線が気になる季節。これまでに、・日焼けのメカニズム・日焼け止めの効果的な使い方・日焼け止めの選び方を紹介してきました。今日は、日焼け止め以外の日焼け対策についてまとめたいと思います。日焼け止め対策グッズ便利.

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日焼け止めの選び方

この記事では、日焼け止めのPA・SPFの数値が表す意味などについて、わかりやすく解説します。日焼け止めって、とりあえずPAとかSPFといった数値が高ければ安心な気がしませんか？確かに、SPFやPAの数値が高いと、効果が持続時間が長いと言えま

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日焼け止めの効果的な使い方

日焼け止めは、正しく使わないと本来の効果を発揮しきれません。この記事では、日焼け止めの効果的な塗り方と、やってはいけないNGな使い方を紹介します。日焼け止めの効果的な塗り方日焼け止めを塗るときの一番の注意点は、塗れてないところをつくらないこ

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日焼けのメカニズム

この記事では、日焼けのメカニズム、「日焼けはなぜ、どのようにして起こるのか？」について、わかりやすくまとめました。日焼けのメカニズム日焼けは、紫外線で受けるダメージから肌を守るために起こります。日焼けの原因である紫外線を浴びると、肌の内部で

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ブログに地図を貼る方法

この記事では、Yahoo地図のマップをワードプレスブログに貼る方法を紹介します。GoogleMap をブログに埋め込もうとしたら、うまくいきませんでした。調べてみると、APIキーが必要とか。ブログ超初心者のChikoには何だかハードルが高い

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