ランニング＆マラニックブログ

週末の30kmペース走に向けてトレーニングを控えた1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週1週間は、土曜日の30kmペース（4‘20/km）を本番レースと思い、疲れを取るためにトレーニングメニューを控えた1週間にしました。 四万十川ウルトラマラソン（10/20）と、おかやまマラソン（11/10）に控えると

2024/09/30 18:40

不安いっぱい30kmペース走(4’20/km)終わってみれば充実感に！！

WATARUです！ 福田走友会さんの、5時間走に参加させて頂きました！ 5時間走ですが、その練習会の中で30km走(4‘20/kmペース)をするとのことなので、WATARUは、30km走(4‘20/kmペース)に参加させて頂きました！！ こ

2024/09/30 18:17

NEWシューズ『ナイキ ズームX ヴェイパーフライネクスト% 3』で5000TTに挑戦！週末の30kmペース走前の刺激入れ！

WATARUです！ 水曜日は、毎週恒例の4‘15友の会ペース走ですが、今回は週末に福田走友会主催の30kmペース走（4‘20/km）に参加させて頂きます。 WATARUにとっては、レースぐらいの位置づけで挑む為、レース同様の調整で挑む為50

2024/09/30 11:41

大山トレイルを満喫♪週末はヘロヘロ(^^;;加齢を感じ疲れが抜けなかった1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週1週間は、週始めから大山トレイルを楽しみ満喫しました。 週末はヘロヘロ。 加齢のせいには、したくないが歳のせいか！？と思うぐらい疲れが抜けなかった(^^;; しかし、なかなか疲労が抜けなかった1週間でもありました(^

2024/09/26 11:46

大山（だいせん）トレイル！弥山・ユートピアコース・親指ピークに沢登りレビュー！！コースや持ち物、補給水・補給食を紹介♪

WATARUです！ 鳥取県の大山（だいせん）トレイルに行って来ました(^^)/ 弥山（みせん）に上り、景色を堪能し、ユートピアコースで、親指ピークなどを楽しみ、川床から沢登り！！ 少し冷たい水の中をジャブジャブと進む♪ なかなか大人になって

2024/09/25 12:09

児島半島港めぐり100キロマラソン大会のお手伝いに応援ラン！感謝と刺激をもらった1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週は、児島半島港めぐり100キロマラソン大会のお手伝いや応援ランに行き、大会運営や準備の大変さを肌で感じました。 児島半島港めぐり100キロマラソン大会のレースでは、いつも一緒にトレーニングしてくださっているラン友さん

2024/09/20 12:12

児島半島港めぐり100キロマラソン応援ランへ。ラン友さんが優勝！準優勝！！4位！！！と嬉しい報告♪

WATARUです！ 児島半島港めぐり100キロマラソンの応援ランへ行って来ました！ 児島半島港めぐり100キロマラソンは下記のような大会です  児島半島港めぐり100キロマラソンは、気候にも海や山の織り成す景観にも恵まれた児島半島の100キ

2024/09/20 11:37

残者が厳しい1週間トレーニングまとめ！マラソンシーズンが近づいてきますがコツコツとトレーニング(^^)/

まだまだ残者が厳しい毎日。 いつ涼しくなるのかな？と考えがてしまいますね〜 マラソンシーズンが近づいてきますが、コツコツトレーニング頑張っていきましょう(^^)/ 1週間トレーニング 日にちトレーニングメニュー距離9/2㈪休足日9/3㈫ジョ

2024/09/12 17:55

2泊3日九州旅行ドライブ旅！『熊本・別府・博多』絶景＆グルメプラン♪大満足の旅でした(^^)/

WATARUです！ 2泊3日で九州旅行へ行って来ました(^^)/ 博多駅からレンタカーを借りてドライブしながら絶景やグルメを堪能する旅。 主な行き先、鍋ヶ滝・熊本城・阿蘇山・別府地獄めぐり、博多グルメのプランです(^^♪ 各地のご当地グルメ

2024/09/09 21:08

台風で休みがなかなか取れなかった1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ この1週間は、台風でなかなか休足日を取る日を見失った1週間でした。 台風接近で雨が降るからと走ると思い休めない… 想定外の台風の遅さにやられましたね(^^;; 月曜日 福山ワンウェイラン 福山の快活CLUBまで、ワンウェ

2024/09/05 11:51