WATARUです！ 今回は、ALTRAの大人気ランニングシューズ「TORIN 8（トーリン8）」をレビュー！ WATARUが選んだのは、ブラック/オレンジの26.5cm（メンズ）。そして今回、初めてのゼロドロップシューズデビューでもあります
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
ランニングは楽しい！！ 楽しいをモットーにトレーニングしています(^^)/ ランニングやマラニックの楽しさを感じていただき、あなたのランニングの始めるきっかけになれば幸いです(^^♪
1月のトレーニング振り返り＆2月の目標！【1月の走行距離 341.1㎞】
WATARUです！ 2023年も始まったと思ったら、もう2月に！！ 本当に時が経つのは早い！！ それでは1月のトレーニングを振り返っていきます！ 1月のトレーニング振り返り 種目回数距離一言感想ランニング23回341.1㎞思い通りに走れなか
1週間トレーニングまとめ【1/23㈪～1/29㈰】出来ることをコツコツと！！
WATARUです！ 今週は、仕事の都合でなかなか思うようにトレーニングが出来ない1週間。 その上、大寒波でとても寒い1週間でした(>_<) 思うように走れないとストレスが溜まってしまいますが、出来ることをコツコツと頑張っていきま
Onが北海道日本ハムファイターズと契約！！Onのランニングシューズから目が離せない(^^)/
WATARUです！ WATARUが愛用しているランニングシューズメーカーOnが、日本ハムファイターズとパートナーシップ契約！ 驚きのニュースが飛び込んで来ました！！ Fビレッジ外周に（北海道ボールパーク）OnRUNNINGコース約1.8㎞の
週間トレーニングまとめ【1/16㈪～1/22㈰】応援マラニックで刺激を！！
WATARUです！ 今週は、疲れのある中ポイント練習をしっかり頑張りました(^^)/ 日曜日には、鷲羽山ロードレース大会応援マラニックへ！！ マラニックでランを楽しみ、ラン友さんの走りに刺激をいただき充実した1週間でした(^^)/ それでは
鷲羽山ロードレース大会応援マラニック！生のレースを楽しもう(^^)/
WATARUです！ 今回は、鷲羽山ロードレース大会応援マラニックに行って来ました(^^)/ 自身でレースに出るのも楽しいですが、ラン友さんの出場する大会の応援にレース会場まで走って行き、生のレースを観戦するのもとても楽しいものです！ あなた
ナイキ【 エア ズーム テンポ ネクスト%フライニット】試し履き。個人的感想レビュー！
WATARUです！ ラン友さんが、ナイキ【ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト%】を履いてみませんか？ ということで試し履きさせていただきました(^^)/ ランニングシューズは、昨今とても高価になり、なかなか商品選びが難しい。 そんな中の
1週間トレーニングまとめ【1/9㈪～1/15㈰】楽しまなきゃ損！！
WATARUです！ 今週日曜日は、備南たましまロードレース大会10㎞の部に参加。 体調不良や雨なども重なり、なかなか思い通りのトレーニングが出来ませんでした。 しかし、ランニングを楽しまなきゃ損！損！！です。 あなたにも、WATARUのブロ
WATARUです！ 久しぶりに10㎞レースに参戦！！ あまり短いレースに出ないWATARU。 10㎞レースは今回で2回目。10㎞レースには10㎞レースの楽しみ方や苦しみ方があります(^^)/あなたのレースの参考になれば嬉しいです(^^)/
WATARUです！ 主にEランニングやジョグで使用している薄底シューズのアシックス【ターサーエッジ】が走行距離2000㎞を超えました！！ 2000㎞走ったランニングシューズがどんな状態か？ ランニングシューズは2000㎞走れるの？？と感じて
1週間トレーニングまとめ【1/2㈪～1/8㈰】心気体を整えて。
WATARUです！ 2023年が始まり、ガンガン走りたいのとは裏腹に走れなかった1週間。 年始早々、友人の悲しい別れなどあり、精神的にキツク、辛かった1週間となりました… いつもはポジティブなことしか考えないWATARU。 友人の悲しい別れ
ランニング寒さ対策！指が寒く冷たい方必見！プラスチック手袋で防寒(^^)v
WATARUです！ 寒い時期のランニング。 手先や足先が冷たく寒いですよね(^^;) ランニングやマラニックに出かけ、小銭を取り出そうとしても手がカジカミ小銭を出せなかったことなどありませんか？ そんな時に、プラスチック手袋がとても役に立ち
1週間トレーニングまとめ【12/26㈪～1/1㈰】納会に走り初め！！
WATARUです！ 今週は年末年始、年またぎの週です。 師走で忙しく予定が詰まっている中でのQトレーニング（ポイント練）は正直キツイ(^^;) とにかく楽しいモットーに年末年始頑張ります(^^)v トレーニングの基にしている、ダニエルズのラ
WATARUです！ 新年あけましておめでとうございます。 今年も、楽しむことをモットーにいろいろ情報を発信していきますのでどうぞ宜しくお願い致します<(_ _)> 2023年もWATARUならびに『ランニング＆マラニックブログ』
2022年走り納めは『4’15友の会ペース走』楽しく走り終えました(^^)/
WATARUです！ 2022年の走り納めは『4’15友の会ペース走』で走り納めです。 走り納めはWATARUのランニングの原点でもある4’15友の会！！ 『4’15友の会』納会 『4’15友の会』の納会！！ 沢山のラン友さんが集まり楽しく走
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WATARUです！ 今回は、ALTRAの大人気ランニングシューズ「TORIN 8（トーリン8）」をレビュー！ WATARUが選んだのは、ブラック/オレンジの26.5cm（メンズ）。そして今回、初めてのゼロドロップシューズデビューでもあります
WATARUです！ Garminウォッチのバンド、気づいたら劣化していませんか？ こんにちは、ランニング歴13年のWATARUです！ 今回は、WATARUが実際に交換して感動した「Garminの交換バンド」についてご紹介します！ 特に「Fe
WATARUです！ 2025【第31回】えびすだいこく100kmマラソンに挑戦してきました！ 動画でサクッと内容を知りたい方はWATARUちゃんねるをご覧下さい！ https://youtu.be/MMUCeB4QfMY レース前日、仕事を
WATARUです！ 先日、えびすだいこく100kmマラソンの関門通過ペース表を名刺サイズで作りました。 こんな感じ 関門通過ペース表のブログは下記へLet's go！ しかし、せっかく作った関門通過ペース表。裸で持ってたら絶対に落としたり無
WATARUです。 えびすだいこく100kmマラソン。 今回は、持ち物リストと完走への道と題してのブログです！ 個人的には、今回で6回目の『えびすだいこく100kmマラソン』 もう慣れたもんでしょう？と思われるかも知れませんが、今年が1番不
WATARUです！ 「夏でも走りたい。でも暑さがキツい……」 そんなあなたに朗報！今回は、WATARUが実際に気温29℃の中で使用した“冷感グッズ”3点をご紹介します。 ✅ 実際に走ってみて快適だったの？ ✅ どれくらい冷感は続く？ ✅ 邪
WATARUです！ 今回は、いちご狩りへ行ってきたので、あなたのマラニックの参考にして頂けたら幸いです(^^)/ WATARUは、足の故障中なので、今回はロードバイクで行きましたが、いちご狩りは、マラニックで十分楽しめると確信しました！ い
WATARUです！ 足の故障に悩まされる日々が続いています(^^;; そんな中でも、なんとか『えびすだいこく100kmマラソン』を完走したい！ と言うことで、完走する為の関門通過表を作ることにしました(^^)/ 『えびすだいこく100kmマ
WATARUです！ マラニックに正解はありません。タイムを競うわけでもなく、速く走ることが目的でもない。“どれだけ楽しめたか”が、ゴールの評価になるのです！ 今回は、そんなマラニックの楽しみ方・走り方のコツを、実体験とともにお伝えします。「
WATARUです！ マラニックは「楽しい」が正解！ マラニック（マラソン＋ピクニック）は、美味しいものを食べに走ったり、観光を楽しんだりと、ランナーにとっての“ごほうび旅”。でも、そんな楽しいはずのマラニックでも、初心者がやりがちな失敗がち
WATARUです！ 長距離ランやマラニックの途中、「もう無理…脚が動かない…」とバテた経験はありませんか？ 実はその原因、“エネルギー切れ”かもしれません！ 今回は、実際のマラニック経験から得た補給のコツ・おすすめ補給食・携帯術をたっぷりご
こんにちは、マラニック歴8年(2017年〜）のWATARUです！今回は、WATARUが実際に体験したマラニックの中から、短距離＆長距離それぞれの魅力をご紹介します(^^)/ マラニックの魅力は何と言っても、「走って、食べて、絶景を見る」。自
マラニックは準備が9割！ 「走って、美味しいものを食べて、また走る」そんな気軽な“マラニック”も、持ち物ひとつで快適さが大きく変わります。 特に初心者さんは「何を持って行けばいいの？」と悩みがち。この記事では、WATARUが実際に使っている
WATARUです！ 「ただ走るだけじゃ物足りない…」そんなあなたにおすすめなのが“マラニック”！ マラソン × ピクニックの造語で、おいしいグルメや観光スポットを目的地に、楽しく走るのがマラニックの魅力です。 WATARU自身、これまで香川
WATARUです！ 「走るのってしんどいし、続かない…」 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、マラニックという楽しみ方。 マラニックとは、「マラソン」＋「ピクニック」を掛け合わせた造語で、風景やグルメを楽しみながら走るという、
WATARUです！ 「160kmって…本当に走れるの？」そんな疑問を抱いているウルトラマラソン志望のあなたに朗報です！ 今回は、矢倉沢往還160kmを見事完走されたラン友・アトムさん（56歳）に、生の体験談を聞かせていただきました。ウルトラ
こんにちは、WATARUです！ 現在、絶賛「足の故障中」ですが…心の中では「走りたい！」「無理してでも走ろうかな？」と、ついウズウズ。でもグッと我慢。 なぜなら、僕の最大の目標は―― 『えびすだいこく100kmマラソン』完走！
WATARUです！ 桜が見頃の時期になって来ました♪ 毎年恒例の、週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックへ行って来ました(^^)/ あなたのマラニックの参考になれば嬉しいです(^^)/ とは言え、WATARUは足の状態が悪くて走れ
WATARUです！ 今回は、逆お遍路に挑戦している、同級生ラン友さんの応援マラニックに出かけて来ました！ お遍路さんを安易にスタンプラリーぐらいに考えてたWATARU (^^; お遍路って、いろいろルールがあり、まったく無知のWATARUも
WATARUです！ 「ランニングを始めたけど、なかなか続かない…」そんな悩みを持っている初心者ランナーは多いです。 最初はやる気満々でも、徐々にモチベーションが下がってしまうのはよくあること。 でも、ちょっとしたコツを取り入れるだけで、ラン
WATARUです！ 第30回えびすだいこく100kmマラソン無事？完走しました！ タイムは12時間34分14秒 途中歩いたので毎年通りの完了ですね(^^;; 今回も、懲りずにタイムを追ってトレーニングしてきましたが、結果は毎年同様変わらぬ記
WATARUです！ 今週1種間は、いろいろと充実した1週間でした！ ペース走や、朝うどんマラニック、ラン友西谷さんのサブ4練習会にも参加。 週末のロング走は、下津井電鉄配線跡地『風の道』往復ラン♪ 日曜日は、雨で走れませんでしたが、とても充
えびす・だいこく100kmマラソンを終えての1週間。 すぐに疲れが抜けてかな〜と感じていましたが、実際はなかなか疲れが抜けずに、だるくて眠気の多かった1週間でした。 1週間トレーニング 日にちトレーニングメニュー距離5/27㈪休足日5/28
WATARUです！ いよいよ『えびすだいこく100kmマラソン』を日曜日に控えた1週間となりました！ やれることはやりましたし、WATARUなりではありますが頑張ってトレーニング出来ました(^^)v ここまできたらジタバタしても仕方ないので
WATARUです！ 今週は、『えびすだいこく100kmマラソン』レースも近くなり、少しトレーニング強度を落とした1週間でした。 月曜日には、初心者ランナーさんと走り、毎週おこなっている4'15友の会ペース走。 週末には、レース仕様の格好で距
夏本番を迎え、日差しが強くなるにつれて、熱中症対策がますます重要になってきます。そんな時に活躍するのが、冷却タオルです。 中でも、AGCOOL(マジクール） 冷感スカーフは、水だけで約20時間持続する冷却効果と、首に巻けるスカーフタイプで使
WATARUです！ フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん
WATARUです！ 今週は、私用もあり休足日を2回取りました。 ペース走を2回行ったり、週末にはウルトラマラソンペースで35km走を行いました！！ いろいろと仕事や家族サービス等で忙しいでしょうが、自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に
WATARUです！ 富士山一周ランニング『ふじいち』最終日です！ とうとう3日目に突入です！ アラフィフのおじさんランナーは、自分に鞭打ってゴール地点の富士山本宮浅間大社へ向かいました！！ おじさんだって挑戦できる！ 行動を起こせば何でもチ
今週は、月曜日は、ゴールデンウィークだったので週末マラニック同好会の皆さんと、和気町の『藤まつり』63kmマラニックへ♪ 毎週行っている4'15友の会をしっかり行い、土曜日・日曜日はウルトラマラソンペースで32kmをセット練習を行い、1週間
WATARUです！ 富士山一周ランニング2日目！ 1日目は約65km走りました。 2日目は河口湖から御殿場まで、新倉浅間公園や忍野八海、中山湖を巡るコース約41kmです！ 1日目の疲れやダメージを抱えつつ、3人のアラフィフランナーは、一歩一
WATARUです！ 今週1週間も、えびすだいこく100kmマラソンに向けてしっかり楽しく充実して走れた1週間でした。 ラン友さんたちの頑張りに刺激や、挑戦することの面白さや難しさも、いろいろと感じられ勉強にもなりました(^^)/ 1週間のト
WATARUです！ 愛用のMacBookが壊れてしまい更新が遅れてしまいスミマセン(^^;) 遅くなりましたが、1週間のトレーニング振り返りをしたいと思います！ この週は富士山1周ランニング『ふじいち』一色の1週間でした！ 『ふじいち』約1
中学校の同級生アラフィフおじさん3人で挑戦した富士山一周ランニング『ふじいち』 3日間かけて楽しく富士山を一周することが目的の挑戦！ 天気は最高で富士山はバッチリ見れ、充実した最高の3日間を共に過ごせました！ 富士山を満喫しながら観光地や富
WATARUです！ 今週は、富士山一周ランニング『ふじいち』に向けての軽めのトレーニング！ 日曜日から、2泊3日で富士山一周ランニング『ふじいち』に中学校の同級生3人のアラフィフランナーで行ってきます！！ 月曜日 休足日 火曜日 Eランニン
WATARUです！ 今回は、ラン友さんのご好意でアシックスメタスピードスカイパリを試し履きさせて頂きました！！ WATARUは、アシックスのメタスピードスカイを愛用していますが、メタスピードスカイプラスを通り越してメタスピードスカイパリを履
WATARUです！ 週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックに行って来ました(^^♪ 今年は、ソメイヨシノの開花も遅かったですが、待ちに待ったお花見マラニックです！！ 年に1度の桜の季節、桜を楽しみながらランニングを楽しめるのはとて
WATARUです！ 今週も、しっかり走れた1週間となりました！ とくに桜が満開なので、王子が岳や、お花見マラニックで桜を楽しむランニングを満喫できて、とても充実しました！！ 日曜日には、美観地区にクラシックカーが来るベッキオバンビーノも楽し
WATARUです！ 今回紹介する商品は、巷ではインナーパンツのルックスから、『変態パンツ』と呼ばれている商品！？インナーファクトさんの『Men'sシームレスインナーパンツ』です！ ランニング、とくにロング走やウルトラランニング、トレイルラン
WATARUです！ 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました！ WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
