ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、もうすぐ夏休み。夏休み、子ども達がいると、何をするにも何かと大変だったりしませんか？わが家は、もう4人とも小学生以上ですが、それでもやっぱり、子どもが
子ども４人（幼〜小、男女４人）/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい！と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
宿題、間違いだらけ・・・漢字の小テスト、この点数なんなのーーー！と思ったことのあるママ、・・・私だけじゃないことを祈ります。（←ヒドイ。笑）でも、実は、宿題や小テスト、間違ってもOK！なんです。その理由について、今日は書いていきま
年始に目標を立てたまま、1ヶ月後にはそのことすらスッカリ忘れ（笑）ハッと気づいたら1年経っていて、また似たような目標を手帳に書く・・・なんてことをしていたのは、子育てに追われて、全く心にも時間にも余裕のなかった数年前の私です・・・頭の
さて、先日、／小学生が、帰ってきてからダラダラして宿題しない・・・＼ということについてブログに書いたのですが・・・そんなわが家、4人の子どもの帰宅後ルーティンについて…実は、講座の受講生さんからご質問をいただくことも意外とあ
今日は朝から雨・・・雨の日にとっても困るのが、「洗濯物が乾かないこと」な、4児ママ山岡です。／そんな時は家電に頼る♡＼…ってことができるようになったのは、ここ数年のことなのですが、今日は、梅雨時期に必須の家電を、ご紹介しますね♡
「5月はなんだかすごいことが起こってるんです！」冒頭から、そんな嬉しいご感想を聞かせてくださったのは、思考整理の講座を受けてくださった受講生さん♡そして、フォロー会の途中で、「5月が最高だった理由が分かりましたー！」と、その理由について教
「子育て、仕事をしながら新しいチャレンジをするのですが、ちゃんとやっていけるか、不安でいっぱいです。」本日、思考整理のノート術の受講生さんとお話していて、そんなご相談を受けました。頭のゴチャゴチャをノートでスッキリ！時間と心に余裕を生み出す思考整
小学生、学校から帰ってきたらすぐに宿題をして欲しいのに、全然やらない・・・という悩みが、「解決しました〜」というご報告とその理由について、先日のブログに書いたのですが・・・⬇︎そうは言っても、本人に決めさせていたらなかなかやらな
これがやりたい！ってことを見つけて、「そのために今、何をしたら良いのか？」って自分で考えて、必要な行動ができる大人に育ってくれたら嬉しいです！先日、子育て講座に参加してくださったママさんが、こんなふうに話してくださいました。思わず・・・『分かりますーー
学校から帰ってきたら、すぐに宿題をやって欲しいのに・・・ソファでダラダラ・・・着替えたと思ったらすぐに遊びに行く・・・いないと思ったら部屋で漫画読んでる・・・宿題、いつやるねーーーん！！って思うこと、あったりしませんか？汗頭のゴチ
子どもが中学生になったら、育児はめっちゃラクになる〜♪と思っていた予想が、どんどんひっくり返っていったこの4月・5月でしたが・・・まだあった・・・泣なんと、部活の朝練が始まり、お弁当を完成させる時間が1時間も早くなってしまいまし
毎日まいにち、やってくる晩ご飯・・・今日のメニューは何にしようかな？って考えるだけでも、億劫だったりしませんか？そんな中、時間管理のコミュニティメンバーさんから、「みっこちゃんの言っていたことをやったら晩御飯が苦痛じゃなくなった！」と、
【開催】優しいママこそ要注意！子どもに怒ってしまった時に大事なこと
自分も家事や仕事でバタバタしているのに、そんな時に限って、かまって攻撃やわがままに振り回されて・・・つい、強い口調で「今はそんな時間ないよ！」「なんで今なの！」「わがまま言わないの！」と強く怒ってしまって、後で落ち込む・・・そんなこ
「問題って、どの年代でもずっとある。どこでも、大人になっても。そこを乗り越える力さえあれば、親としては安心。」2人のお子さんの中学受験のサポートもされているママさんが、そんなことを話してくださいました(^^)/頭のゴチャゴチャをノートでスッ
連休が終わった後、お子さんが学校に行きたがらない・・・4月、頑張ってたのになーーー？なんてこと、あったりしませんか？わが家も見事に・・・という感じだったのですが、今日は、行き渋り対策の3つ目について、書いていきますね(^^)頭のゴチャゴ
考えることがたくさんあって、ちょっと頭の中がゴチャゴチャしてきたな・・・って思うことって、あったりしませんか？育児に家事に仕事に・・・ってしていると、私はしょっちゅう頭がゴチャゴチャしてくるのですが、昨日、ノートを書く会に参加し
「勉強しない、怒る。テストの点数が良くない、怒る。でもそれって不安だったり、子を思うゆえの心配、ガミガミで、怒りたいわけじゃないんだけど大事すぎて、 心配しすぎて怒る。傷ついてほしくないから、焦って怒る。」「めちゃくちゃ分かるーーーー！」と思わず唸ってしま
先日、日曜日の午後に、成績も人生も変えていける！「方眼ノートfor kids」を開催しておりました(^^)/この講座でよくいただくご感想の1つが、「もっと早く知りたかった！」というもの。今回も、そんな嬉しいご感想をいただきました(^^)頭のゴチ
先日の日曜、ママでも限られた時間を大事に使えるようになる！「時間管理プチセミナー」を、開催しておりました(^^)「良い時間の使い方ができそうな気がしました！」「タスクをこなすためだけに、行動リストを作っていたことに気づきました。今日の学びで、ワク
昨日は母の日でしたねー！5月12日といえば、「看護の日」しか思い浮かばなかった元ナースの私・・・何も考えずに予定をたくさん入れていたのですが、晩ご飯の後に、4人の子ども達から可愛いプレゼントをもらって、めちゃくちゃ嬉しかったですーーー
「子どもが生まれて、現実の日常は、あー、こんなはずじゃなかった。あー、私ばっかり！こんな風に思うようなって、旦那がとても、自由に見えたんです。私が願っても 手に入れられない自由を、旦那は手にしているようで。とっても、しんどくなりました。言いたいことも言え
今日は、月に1回、時間管理の継続講座に参加してくださった方とのコミュニティの日でした(^^)定期的に朝活もしているのですが、「本を読む時間がとれるようになった！」「朝活の時に、仲間が教えてくれたアドバイスを実践したら、参加したかったシェア会に参加でき
今日は、中学受験のお子さんをサポートしていたママさんにインタビューをさせていただきました(^^)たくさんのお話を聞かせていただいたのですが、とっても印象に残ったのが、「頭の中がとっ散らかっていて、考えがまとまらなくて、作文が嫌いと言っていた子が
例えば、忘れ物をした時、「お母さんが入れてくれないから」って言われる。遅刻した時、「お母さんが起こしてくれないから」と言われる。「お母さんがやってくれないから」「お母さんのせいで・・・」・・・って、／なんでやねーん！！＼って思う
さて、連休明け、「学校にいきたくない！」と言い出した末っ子。予測ができているからこそ、やっていた3つの対策について、昨日のブログで書きました⬇︎今日は、対策の2つ目、2．連休明けの朝は時間を確保しておくについて書きますね(^^)頭
楽しかった連休も終わり、学校が始まる〜！と、給食が嬉しい4児ママです。（中学校はお弁当だけどね・・・汗）そんな中・・・やっぱり（？）きたよー。新1年生の、「行きたくない！」「学校、嫌になった！」もう、これまでの経験上、ちょっと
ゴールデンウィーク最終日♡今回は、中学生がいる初めての連休。 部活も、キャンプも、家の片付けも、それぞれすっごく楽しめました♡そんな中、4児ママ的に、ゴールデンウィークに欠かせないもの！について、今日は書いていきますね(^^)頭のゴチャゴ
毎朝ご飯を作って、お弁当も作って、なのに子どもは朝から、学校に行きたくないと大泣きしながらひっくり返る・・・（夫は起きてこない・・・）／なんでやねーーーーん！！＼・・・って言いたくなってしまうこと、あったりしませんか？そんな気
小学生と中学生4人の子ども・・・昨日も書いたように、今までの連休とは過ごし方が変わっております。泣⬇︎それぞれの子ども達のやりたいことがあって、どちらも実行したい・・・！という、私の欲張り心が出まして・・・汗。子ども達の希望はそのままに、
子どもが大きくなったら自分でできることも増えるし、ゴールデンウィークのお出かけも楽勝♡って思っていたのに・・・現実はそんなに甘くありませんでした。泣今日はそんなことについて書きますね(^^)/頭のゴチャゴチャをノートでスッキリ！時間と心に余裕を生
連休中や長期休みに、子どもが家にいる時間が長くなると・・・子ども同士のケンカが増えたりしませんか？（・・・我が家だけではないと信じたい。4人いるのでケンカの組み合わせは6通りです。汗）そんな時って、「やめなさーーーい！」って止めたくなったり、間に入
「理想とか、1年後どうなっていたいか？とか聞かれても、2〜3年前の私は、何も思い浮かばなくて困っていました。でも今は、こうなったら良いな♡と、すぐに理想の状態を思い浮かべることができるようになりました！」そんな嬉しいご感想をいただいた
「ブログリーダー」を活用して、山岡幹子さんをフォローしませんか？
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、もうすぐ夏休み。夏休み、子ども達がいると、何をするにも何かと大変だったりしませんか？わが家は、もう4人とも小学生以上ですが、それでもやっぱり、子どもが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休み！毎年夏休みに開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんからは、いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)効果がすご過ぎて！カンタンで早いし、行動も早くなりました。いつもなら「どうしよう〜」「明日でいっか」にしちゃうことも、すぐに、しかもラクに行動できました！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日暑いですねーーー汗我が家では、気づけば1日に計10L、麦茶、番茶、ルイボスティーなどなどを作っております・・・笑。水筒の汚れ、口に入るものだからキレイに♡さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが・・・「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)方眼ノートが書けるようになったら、夫婦ゲンカになる理由が分かっちゃったんです！こんなご報告をくださったのは、思考整理のノート講座に来てくださった受講生さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜成績も人生も変えられる子になる〜方眼ノートfor kids講座を開催していたのですが、そこで、小3の男の子からこんな嬉しいご感想が♡参加前
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)〜自分で考える力を育む〜方眼ノートトレーナー養成講座本日最終日でした。「終わってしまうのが寂しい」受講生さんからそんなありがたいお言葉をいただ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本当に30分でブログが書けた！余った時間に、やりたかったストレッチに20分も時間をかけることができました。やった！」すごい・・・！こんな嬉しすぎるご感想をいた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早く着替えて欲しいのに、なかなか着替えない。自分でできるはずなのに、グダグダといつまでも着替えない。早くーーーー！とだんだんイライラバロメータ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これが成績に直結するのは納得です！成績を上げるにも、ちゃんと順序がありますね！本日開催していた、成績も人生も変えられる子になる！【方眼ノートfor kids】
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ブログを書きたいんだけど、家事と育児で時間がないんです。」「発信に時間がかかりすぎて、子どもが帰ってきてもパソコンばっかり見てしまいます。泣」ありがたいこ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「クラスの勉強がキライなあの子も、これを知っていればもっと分かりやすくなると思う！」こんな嬉しいご感想をくださったのは、小学6年生の女の子です♡小6女
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、今、片付けを少しずつ進めておりまして・・・スタートはこの時⬇︎現時点で合計60.7キロの不用品を手放すことができています！4児ママ、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「できないから、ママ一緒にやって」そう言っていた子どもが、1人で勝手にやり出したんです！〜教えなくて大丈夫〜子どもの考える力を育む【方眼ノートトレーナー
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？？もう半年が終わる…？？ってことで、先日、思考整理講座の受講生さんとの毎月恒例、無料フォロー会を開催しました(^^)/今月のテーマは＼半年
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)このジメっとした梅雨の季節が、早く終わらないかなーーーーと毎日考えている4児ママの山岡です。床のベタつき、救世主！湿気の多すぎるこの季節、4児ママ的に大量の洗
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本当は、やりたくないんだよなぁ・・・・・・でも、やらないとダメだよね？？気が乗らないからついつい後回しにして、でもずっと心がザワザワしてる・・・そん
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんだかやる気がわかない〜ぼんやりしちゃってついスマホを片手に・・・気づけば数分経ってる・・・！なんてこと、あったりしませんか？・・・はい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)あっという間に2025年も半年が終わろうとしていますねーー！今日は、思考整理ノートの受講生さんと半年の振り返りをしたのですが、たった数分で思い込
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)突然ですが、お子さんに、スマホって持たせていますか？スマホ、うまく使えていますか？中には、安全のためにGPSも付いているし、いざという時に連絡もできるし・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気になりつつ、つい後回しにしちゃう。あれ、忘れないようにしなきゃな・・・ってずっと頭のどこかに引っ掛かってる。そんなことが頭の中でゴチャゴチャと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えられる子になる！」方眼ノートforkids体験説明会を開催しておりました♡◎全親子に受けてほしい！◎これを知らずに「勉強しな
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の後半を開催していました(^^)「2日間、前のめりであっという間でした！」「書いてい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の前半を開催していました(^^)前半が終わった時点で、◎子どもの「問題行動」って、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、わが家の小学生女子3人が何やら熱心に折り紙で製作していると思ったら・・・昨日は「七夕」だったのですね？汗え？昨日七夕だったの？？2歳差で4人
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えていけるようになる」方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました♡▲画面の右上が山岡です(^^)成績を上げるノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？梅雨明けたの？って思うくらい、ここ数日暑くないですか？汗エアコンもつけるけれど、わが家のリビングは少し広めなので、子ども達が学校に行った後、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、思考整理の講座生さんから、とっても嬉しいご感想をいただきました♡多量のタスクにパニックを起こす子が、全部自分でできたワケタスクが多いとパ
「生活全般がキャパオーバー気味」「やることを今の7割にしたい」「ブログを書く時間を今の半分にしたい」そんな思いで講座に参加してくださった方が、早速！当日のうちに学びを実践してくださり、その結果・・・！3本の記事を45分で下書きできましたー！し
『子どもが自ら習い事の練習をし始めたヒミツ』についての無料シェア会に参加しくださった方から、またもや♡嬉しいご報告が届きました！・いつもは起きるまでに時間がかかる息子が、スクっと起きた。・何をするにも時間がかかるし集中することがカンタンじゃない
私ごとですが、普段は男女4人の母をやっております。末っ子女子が1年生で1番早く帰ってきます。1年生は学童に入る子も多く下校が1人になるので、途中まで迎えに行くのですが・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。帰ってきた末っ子
梅雨の季節は、洗濯物が乾きにくいだけではなくて洗った子どもの水筒も、汚れがちだったりしませんか？特にパッキンのところが黒くなっていたりすると・・・気になるーーー！！！！（前職が看護師だったこともあり、こういうのはすっごく気になるんです。汗）なので、
「どうしても毎日できなかったことが昨日できたりして、子ども達と大喜びしました」「昨日のシェア会で教えていただいたこと、早速実践してみました。娘が帰宅後、それを手渡すと何故か嬉しそうで、一つずつ項目を確認しながらマルをつけていました。シールを貼ったり、花マ
「子どもが自分で学校の準備をするようになった！」「タイムスケジュールも、自分で考えて提案してくれるようになった」「私がいちいち指示出しせずとも、自分で考えて組み立てられるんだと分かりました」本日が最終日となった、子どもの「考える力」と「夢を叶える力」を
「なるほど！ばかりです！」「目から鱗！ピアノだけでなく帰宅後や朝の習慣づけに使えそう！」「楽しく習慣化するためのゲーム感覚の仕組み作り！「いい方法！早速やってみます！」「うちの子たちも出来そうな気がしてきた！」昨日開催した、『子どもが自分から毎日練習を
昨日は、月に1回開催している思考整理のノート術講座の受講生さんのフォロー会の日でした(^^)その冒頭でイキナリ投げかけたこの問い。／「年始に立てた目標、覚えていますか？」＼画面の向こうでニッコリ笑顔・・・が見えた気がした山岡です(^^)今年も半
お月謝を払って習い事をさせているのに、全然練習しない。本人に聞くと、「やりたい！」と言うのに、その割にやる気が感じられない・・・このまま、お月謝を払い続けるか迷うな〜〜〜これ、今までに700人以上のママに向けて講座を開催する中で、
私ごとですが、わが家の4人の子どもの1番上の子が、この4月から中学生になり、部活に入りました。部活では、小学生のうちからクラブチームに入っている、いわゆる「経験者」も多い様子。そんな中、「初心者」としてスタートした息子ですが、顧問
「気づき、学びがいっぱいでした！」「やっぱり子育てにめっちゃ使える！」「これは、人生を変えますねーー！」こんな嬉しいご感想が飛び交ったのは、昨日、共同主催で開催した懇親会です♡そんな懇親会では、◎毎月講座を開催する中でご自身のお子さんも講座を受講され
