東京界隈グルメ日記57「ドミノ・ピザ枡形店」食べ放題 神奈川県川崎市
「ドミノ・ピザ枡形店」へディナーに赴いた。座席は4人がけテーブルと2人がけテーブルが1つずつ。通路幅が広く清潔感も感じられる明るい店内となっている。食べ放題プ…
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こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 ブログネタが すっかり枯渇しています^^; そんな時は 車に給油するだけで ネタにならざるを得ないのです(笑) 実は前回給油したのが 記憶では去年
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【≪父と僕の終わらない歌≫</a>を観てきました★ランチは《築地食堂源ちゃん》の『魚河岸フライ定食』★『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め』作りました】
★ 5月29日（木） ☔ ★ 今日はNさんと待ち合わせ～～～ 《TOHOシネマズ 川崎》で ≪父と僕の終わらない歌≫を観てきました これから観る方もいるので 内容は書きませんが とてもいい映画でした
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こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「寝不足だけど筋トレすれば痩せるはず」「時間がないから運動を優先しよう」──そう考えていませんか？ 実はその発想こそが、ボディメイクの停滞を招く原因になることがあります。 筋ト
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引き締めたい人必見！筋肉を減らさず脂肪を落とすボディメイク戦略
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「体を引き締めたい」「痩せたい」「すっきりしたラインを作りたい」 ——そんな女性のボディメイクにおいて、よく聞くキーワードが「脂肪燃焼」と「筋トレ」です。 しかし、実際にはこの
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現時点での私の考えでですが、小学生から声楽レッスンを始められます！ 低学年でも大丈夫ですが、5年生くらいからだとできることも増えるので、 もっと楽しいと思います。なので、10歳くらいからがいいんじゃないのかなと思います。 私のレッスンでは、小学生には大人のような強度の高いレッスンはしません。 小学生のレッスンでは、 声を壊さないこと 楽しく歌うこと を一番に考えます。 いきなり舞台全体を響かせるような大声を出させたり、ものすごく音域を広げるような強度の高いボイストレーニングはしません。 ただそれでも、声楽のレッスンとしてやれることは充分にあります。 なので小学生から声楽を始めても大丈夫と私は判…
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ダイエット中の加工食品、NGとOKの見極め方｜太らない選び方とは？
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 コンビニ弁当、冷凍食品、レトルトカレー、インスタントラーメン、スーパーのお惣菜やカット野菜、ミールキットまで,現代人の食生活は「加工食品」に大きく支えられています。 その一方で
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9月にミューザ川崎シンフォニーホールで歌うElias！全部通して歌うのは初めてです。 新しい曲の練習をするとき、私は緊張するかも。 今だと、新しい曲を練習する＝何かしらのコンサートがあってその期日に向かって練習するという意味になるからかもです。 どこまで仕上げないといけないか、どのくらいの練習量が必要かとかを自然に考えて、いろいろと不安になる。 悪いことではないとは思うけど私の場合はその不安な気持ちが強く出るから、コントロールする必要があると思います。 新しい曲に出会ってワクワクする人もいると思うけど私はそうは思えないタイプです。 こんなふうに思うってことは歌いたくないのかなと以前は思ってたん…
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【晩酌オジさん出動】出張先の夜、串カツ田中で「ちょっと一杯」…。
はぁ、疲れた。軽く一杯飲みたいな。ワタクシは、晩酌を習慣にしてしまっているタイプのオジさんなので、出先でも寝る前に一杯ひっかけたくなる性分です。どこかで軽く一杯…とホテル近くを歩いていると、ほどよい感じの居酒屋を発見！さっそく突撃！あと30分でラストオーダーということで、店内にはお客さんもまばら。軽く一杯で済ませたいワタクシには、深酒の心配もなくちょうどいいタイミング。では、いただきます。ウヒヒ。生...
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低GI食品で太りにくい体へ｜血糖値とインスリンから考えるダイエット戦略
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 ダイエットをしていると、「同じカロリーでも太りやすい食べ方がある」と聞いたことはありませんか？そのカギを握るのが、血糖値の急上昇を防ぐ「低GI食品」の活用です。 本記事では、そ
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500kcal以下・たんぱく質15g以上！マクドナルドで“比較的マシな”選択肢まとめ
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「ダイエット中でも、どうしてもマクドナルドが食べたくなる日ってありませんか？」 わかります。本当はヘルシーな食事を選べたらそれに越したことはない。でも、仕事帰りや忙しい日、スト
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今日はEliasの練習にいってきました！ 急いでいって、なんとか途中から。 Bachのときとちがったスピード感のある音楽で、 ああ時代が違うな〜って思った笑 私が練習についたときはちょうど、昔何度も歌った3重唱をやってました！ 懐かしい〜 本番は9月3日、ミューザ川崎シンフォニーホールです！ ご来場いただける方は、是非私までお問い合わせください♪ 下記のフォームからお申し込みいただけます。 forms.gle 横浜市港北区・神奈川区を中心に声楽・ボイストレーニングのレッスンを提供しています。 レッスンや演奏のご依頼、その他ご質問等、お気軽にお問い合わせください！レッスン詳細Bilitis声楽教…
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ボディメイクを成功に導くホルモンとは？筋トレ効果を最大化する3つの鍵
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「筋トレを頑張っているのに、思ったように体が変わらない」「もっと効率的に筋肉をつけたい」「脂肪がなかなか落ちない」 そんな悩みを抱えている方に、ぜひ知っていただきたいのがホルモ
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40代からの“痩せない筋トレ”問題｜体重が減らない理由と見直すべき3つのポイント
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「筋トレを始めたのに、体重があまり変わらない」「若い頃はすぐ落ちたのに、最近は全然減らなくて不安…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 40代以降の体は、加齢による代謝の変化やホ
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このために宿泊地を川崎にしているのかも。川崎の町中華サイコー！
うお〜！美味そう！いただきまっす！どうですか！ この真っ赤な麻婆スープ！こちら、マーボーメンでございます。赤いスープに浮かんだ豆腐。この下には麺が眠っている、という一品。そう！日本に到着したワタクシが早速向かったのは、町中華！こちらは神奈川県川崎市でございます。川崎駅前の仲見世通り商店街。前回2月に仕事で日本に来たときも、川崎に宿泊してコチラの商店街の町中華を堪能しましたが、今回も同じパターンでござ...
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東海道五十三次の2番目の宿場『川崎宿』の歴史散歩後半戦！今日は京急川崎駅から京急八丁畷駅までを歩きます。駅の出口から旧東海道までは100mくらいです。東海道川崎宿の石碑砂子（いさご）交差点前は川崎市の中心部です。旧東海道に出て西へ進んだとこ...
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高度医療センターに、定期検査に行ってきました。この1週間、背中か脚か、どこか痛そうな様子がときおり見えて、不安で不安で・・・実は2か月前。術後4か月の時、ドッ…
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脂肪燃焼をサポートするビタミンとは？｜ダイエットに効く活用術と注意点
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「食事制限や運動を頑張っているのに、なかなか痩せない」そんなお悩みを抱えている方に、ぜひ見直していただきたいのがビタミンの摂取状況です。 ビタミンといえば、風邪予防や美容のため
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スタメンを4人代えてきた浦和レッズ。 川崎戦は、実力を問いたいゲームだった。 ♦️川崎戦 スターティングメンバー♦️ 🗓️5/21(水) 🕖19:00 📍…
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2025リーグ vs 川崎フロンターレ戦（アウェイ）【自宅DAZN参戦】
（現地参戦の親愛なる仲間から貰いました） 平日ナイトゲームのアウェイ、川崎フロンターレ戦。スタメン6人を入れ替えての過密日程。これで勝てたら凄いし、本物かも？…
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ライトウォーリアとライアンクアトロ騎手 第70回 大井記念 (SI) 優勝💩
5月22日（水） 大井競馬場 11R 第70回 大井記念 (SI) 結果 金杯で幸運をもたらしてくれた8番ミヤギザオウ（8人）に期待し ワイド8→1，3，12、3→11 ライトウォーリア（牡8）第70回 大井記念 (SI) 優
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こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 「EVバイクを研究してみようか？！」 の第4回目になります。 購入後のアフターサービスを考えると、 地元にしっかりとした販売店がある 国産メーカーが
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「ストレスで食べる」を止めたいあなたへ｜太る仕組みと対処法を徹底解説
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「痩せたいのに、ストレスでつい食べ過ぎてしまう……」そんなお悩みを抱えていませんか？ 甘いものやジャンクフードに手が伸びるたびに、「またやってしまった」と自己嫌悪に陥る。この悪
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5連戦2試合目は、川崎フロンターレ。 ここまで順調に勝点を積み重ねている。 浦和はアウェイとなるが、そこは関係ない。連戦のなかで、メンバーが変わろうと これ…
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こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 「EVバイクを研究してみようか？」 の第3回目です。 「EVバイク」または、 「電動スクーター」などで検索してみると いつも上位に出てくるのが、 こち
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こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 今日の東京は温度計で29度でした。 朝の出勤時で26度もありましたからね。 去年の秋に通勤用として 電動アシスト自転車を買いました。 電動アシストが付
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【実録】結婚していいワリカン男と結婚してはいけないワリカン男
ワリカン男ありえない婚活ではデート代のワリカンが良いか悪いか、がよく話題になりますね。ワリカン男、ありえないワリカン男、ケチワリカン男、女性は大事にされていないワリカン男、男女平等とか言って結婚して子どもが生まれてもお金ださないワリカン男、モテないワリカン男、と、ワリカン男性にはネガティブなイメージが多いようです。実際、結婚相談所のワリカン男性はどうなのでしょうか。実際のエピソードを書きましたので考
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川崎駅から徒歩10分位にある洋食店の｢キッチンミモザ｣さん味の良さに惹かれて通っています。ランチは900円均一で定番メニューに加え日替わりで2種類の定食と...
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私の出番！のところです。Duetto で頑張ってます。 youtu.be よし、よくやった！笑 私は結構自分の演奏にたいして、うまくいった！って思ったらよかった！とかガンガン言います笑 そこまで思えるくらいの準備と、本番でのいい演奏を毎回していくのが目標です。 自分の演奏は下手ですごめんなさいって思いながら人前で歌うのが嫌すぎる。 それよりかは、完璧ではないかもしれないけど、今私ができるものは全てだします。細部にもこだわりました。ぜひ聴いてください！！ て思いながら、自信を持って歌うほうが好みです。 自分の生徒さんにもそう思ってもらえるようにレッスンしています！ 次の機会があったらそのときはも…
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2025年初夏司法書士所感「相続税・相続登記はご自身での時代」
相続税の申告って結構大変ですよね。基礎控除額はそのご家庭ごと違いますが、相続財産が基礎控除額を超えている場合は相続税の申告が必要となります。法定相続人3人（例えば配偶者、子2名）の場合の基礎控除額は4
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次の公演準備が始まっています！ Mendelssohn Elias2025年9月3日ミューザ川崎シンフォニーホール バタバタする平日、音に集中するゆったりな時間を楽しんでいただければと思います♪ 練習はこんな感じだったみたい。 youtu.be やるなら満席にしたい…！ 横浜市港北区・神奈川区を中心に声楽・ボイストレーニングのレッスンを提供しています。 レッスンや演奏のご依頼、その他ご質問等、お気軽にお問い合わせください！ レッスン詳細 Bilitis声楽教室 レッスン 光明千華子 メゾソプラノ お問い合わせ Bilitis声楽教室 お問い合わせ 光明千華子 メゾソプラノ にほんブログ…
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サンダースノー産駒 テンカジョウと松山弘平騎手 第71回エンプレス杯 (JpnII) 優勝🏆
5月14日（水） 川崎競馬場 11R 第71回エンプレス杯 (JpnII) 結果 予想：◎5〇11▲8△4△3 馬単5⇔11と前夜決めていたが、パドックを見て3番アンデスビエント（5人）が行けそうに見えて 馬複3-5，ワイド3→5,
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トレーニング効果を最大化する“変数”の考え方｜目的別の負荷調整メソッド
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 この記事では、日々トレーニングに励む方が“効率よく成果を出す”ために欠かせないポイントを、初心者の方にもわかりやすく解説しています。 「最近トレーニングしているのに、あまり変化
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ダイエットにとって脂肪燃焼は欠かせないものですが、そもそもどのようなメカニズムで起こってるのか。これを知ることでより戦略的にダイエットが行えるようになるかと思います。 今回は脂肪燃焼のメカニズムとその効率化について紹介します。 脂肪燃焼の工
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先日ミューザ川崎シンフォニーホールで歌った マタイ受難曲の動画がアップされ始めました！ まずは冒頭の合唱から。 youtu.be なかなかよいではないか。 このチャンネルで、毎日少しずつアップされていくみたいです。 楽しみだな〜！ 次は、9月3日、MendelssohnのEliasです！平日夜、音楽に集中するゆっくりな時間をお楽しみください🤩 横浜市港北区・神奈川区を中心に声楽・ボイストレーニングのレッスンを提供しています。 レッスンや演奏のご依頼、その他ご質問等、お気軽にお問い合わせください！ レッスン詳細 Bilitis声楽教室 レッスン 光明千華子 メゾソプラノ お問い合わせ Bil…
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東京界隈グルメ日記51「KAMAL Fast Food & Bar」神奈川県川崎市
神奈川県川崎市「KAMAL Fast Food & Bar」に赴いた。店先にはテイクアウト専用窓口が設けられており、お客さんが続々と訪れている。店内飲食とテイ…
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【初心者向け】PFCバランスで健康的にダイエット！成功の秘訣を徹底解説
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「食事制限はしてるのに、思ったより体が変わらない…」「カロリーばかり気にして、栄養のことはよく分からない…」 そんな方にこそ知っていただきたいのが、「PFCバランス」という考え
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新潟から転属したE127系を撮ってみたく初訪問の南武支線。周知の通りこの界隈は貨物ファンが多く、私のような旅客線狙いは変わり者に見えるだろう。まぁ、それはさておき。短い2両でのワンマン運転が都心に近い川崎市でありながら何処かローカル線区を感じさせる。近頃の家電のような顔した通勤車両とは異なり、地味で少し古さも感じられて好みだ。にほんブログ村...
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婚活歴3年 なぜ彼（Yさん）の婚活が長引いたのかYさんご成婚おめでとうございます！Yさんのお相手は医療関係のお仕事をされている35歳女性、お見合いから4か月のご成婚です。Yさんがご入会されたのは3年前、知人の紹介でご入会されました。よく笑いよく話し友人関係も大切にする男性で、ご家族仲も良くとても人柄の良い男性です。祖父母、両親、兄弟三人と地元の大きな家でサザエさんのような朗らかな大家族の中で育った男性でしたのでコミュ力や思いやりも高く、結婚す
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川崎で有名な場所ゲートにお酒をボトルでがぶ飲みしているおっさんが！いますこれぞ川崎の仲見世通りです。https://www.kawasaki-nakamise.jp/実際に夜になると酔っ払いがアチラコチラに…食べて 飲んで 歌って飲んで 呑んで のんで欲望のおもむくままに今夜はなにかいいことがないかとと飲み歩くそんな夜があってもいいでしょう！！ん？怪しいオッサンが近づいてきた。なっなんだ？？「この世は老いも若きも男も女も、心の寂し...
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フォローしているブロガーさんが行かれていて気になっていたお店でランチ。居酒屋の｢魚と肴 すずや｣さん名前が良い！先日｢肉と酒 安田｣さんに行ったけど↓すず...
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![【お散歩写真】生田緑地ばら苑で撮影したバラの写真18枚（神奈川県川崎市）[2015年10月]](https://img.blogmura.com/sites/1254232/post-images/63127933.webp/crop/120x120)
