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ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2~3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 とにかく暑かった今年の8月。クーラーがない我が家。扇風機1台で凌ぎました。夕方6時でも暑く、7時を回らないと出かけられなかったため、カフェでの休憩ができず、ウォーキングが多めの月となりました。熱帯夜が多かったのに、よく睡眠不足にならずに済みました。体調を崩すことなく、乗り...8月の記録(2023年)と諸々
道の駅三笠 焼き鳥くいしんぼう ちょっぴり値上がり1本160円 鶏皮豚串登場 石炭ザンギ
昨日の札幌は天気も良く気温も高く、もしかしたら春が来るかもしれないって気分だった。久しぶりのお出掛け日和、どこへ行きたいと聞かれたので、道の駅三笠で焼き鳥が食べたい!と色気のない返事をした。愛鳥家なんだけれどね、時々焼き鳥とかケンタッキーフライドチキンとか食べたくなるんだよね。ごめんね、鶏さん。三笠は札幌から北へ高速で1時間弱のところにある昔炭鉱で栄えた町。山に囲まれ、エゾミカサリュウやアンモナイ...
「炭鉄港カード」第2弾、制覇しました~❕ 「炭鉄港カード」って、なにそれ?? 道の駅で何気なく目についた「炭鉄港カード」のチラシ www.sorachi.pref.hokkaido.lg.jp 北海道空知の「石炭」、室蘭の「鉄鋼」、小樽の「港湾」それらを繋ぐ「鉄道」を舞台とする北海道の産業遺産。令和元年5月20日に日本遺産として認定されました。 2022年第2弾は、道内12の市や町で全30枚のカードを集めるキャンペーンです。 以前、炭鉱で有名な夕張にはよく行っていたので興味を持ち参加してみることに。 カードを集めるのに合わせて、その近くでキャンプや車中泊してこようと考えました。 今年のキャンプ…