雷の季節が来る前に──雷恐怖症との付き合い方を見直す
今年もそろそろ雷恐怖症には辛いシーズンがやってきました。例年、猛暑でゲリラ雷雨も増えてきているのでこれから9月ぐらいまでは精神的にかなり疲弊します。大分良くなったとはいえ、雷恐怖症が治ったわけではないですし。というか、ある程度以上に良くなることはないですからね…。 雷恐怖症の治療をしたので、あまり雷を避けすぎてしまうと治療の効果がなくなってしまいます。この治療効果をどれだけ維持できるか、そしてさらに良くなるような努力が出来るかって言うのが重要だなと思っています。改めてですが、現段階で自分がやっている努力をまとめます。 雷恐怖症が悪化しないために気をつけていること ・予報を必要以上に気にしすぎな…
2025/06/17 10:17