ハルのナビ通信

登山は激しいスポーツ。熱中症対策をしっかり行い命を守ろう！

気温が上がって来ると、脱水症や熱中症で疲労して歩けなくなる遭難が多くなります。熱中症対策には体を冷やす事が出来るものを持って行きましょう。保冷剤・ネッククーラー・首掛け扇風機・保冷ボトルなどで体を冷やし、休憩を取りながら歩きましょう。水分量は最低でも2ℓを持つのが良いです。

2024/05/05 21:59

登山を行うにはトレーニングが必要です。後にはストレッチも忘れずに

登山を行う為には、やっぱり筋肉を鍛えるトレーニングが必要です。筋力が無ければ山道を歩けないし、無理して歩いたら膝や腰を故障します。『山で使う筋肉は山で鍛えろ！』と言われていて、それは本当に正しいと感じますが、それ以前に山へ入る為のトレーニングも行わないと自分が辛い思いをすると思います。

2024/05/04 17:50

登山初心者の遭難が急増！原因は？対策は？を詳しく解説！

登山初心者の遭難が急増！原因は？対策は？を詳しく解説！知識・体力・技術・装備などが備わって無い初心者が自分の技量以上の山へ向かう事で起こる遭難が相次いでいます。ネットなどで活動記録を見ると行きたくなる気持ちは判りますが、自分の知識・体力・技術・装備を考えて慎重に山を選んでください。

2024/05/03 10:32

登山用靴下はいつ買い換える？どうなったら買い換える？を解説

登山用の靴下って、いつ買い換えたら良いの？どこがどうなったら、買い換えた方が良いの？と良く聞かれるので、この記事では登山用靴下を買い換えるかどうかを、どこで判断するのか。靴下の寿命は約1年or50座。靴下を長持ちさせるために気をつけること等について解説します

2024/05/02 22:01

軽い・クッション性◎疲れにくいクラウドホライズン登山靴を解説

登山靴は、軽くてクッション性の良い物の方が、疲れ難いのでおすすめです。クラウドホライズンは、Onというスイスのシューズメーカーの靴で、特徴はソールにありクッション性・推進力・デザインにありますが、資源廃棄を削減するためにリサイクル素材を多く使っているのも特徴の1つです。

2024/05/01 14:32

登山には帽子。人気のザ・ノース・フェイスからホライズンハットを解説

登山をする時は、1年を通して帽子を被りましょう。紫外線や暑さ対策、防寒対策だけでなく、頭部を守るという役目もあるからです。この記事では、人気のザ・ノース・フェイスから出ている、ホライズンハットについて解説します

2024/04/30 15:34

東京都青梅市の高水三山。その中の岩茸石山へ高水山常福院表参道コースで行って来ました。

東京都青梅市と埼玉県の境にある山で、高水山・岩茸石山・惣岳山の三つで、高水三山と呼ばれています。その中の岩茸石山は標高792mと1番高い山で山頂からの眺めも180度近い展望があって晴れた日におすすめの山です。登山道に危険個所は無いので初心者さんにもおすすめです。

2024/04/28 16:48

登山で膝や腰に痛みが出やすい、攣ってしまう人必見！筋トレよりも重要なのは柔軟性だった

登山は体力と筋力だけではなく、柔軟性も重要です。急な道を登ったり下ったり、凸凹の道を歩いたり、段差のある所を登ったり降りたり。登山では複雑な動きをします。その動きを支えているのは筋力では無くて筋肉の柔軟性なのです。日々、1～2分や10回などで良いので1日に何度か繰り返しましょう

2024/04/26 22:52

安全で快適な登山を楽しむために、必須なもの・持っていたら良いものなどを解説します

安全で快適な登山を楽しむためには、もしもの時の備えとアミノ酸摂取などで体のコンデションを整えることが大事です。登山届を出して家族や友人にも『◌◌山へ行く◌◌から登って何時に○○へ下山予定である』ということを伝えましょう。またアミノ酸を活用することもおすすめです

2024/04/24 14:23

登山の不快は『虫』。ミレーのインセクトバリアー®は虫対策が出来るウェアです

登山中、服に付いて嫌な虫。ミレーのインセクトバリアーならウェアやアイテムを身に着けるだけで、接触忌避剤のペルメトリンの作用で、嫌な虫が長く留まるのを防ぐことが出来ます、この効果は洗濯を繰り返しても長続きします。UVカット機能で紫外線から肌を守ります

2024/04/23 16:21

登山に目覚めた？息子と歩いた山々。登山8年目の記録

登山に目覚めた？息子と歩いた山々。登山を楽しむ息子に喜ぶ母。この年は「山へ行く？」って聞くと直ぐに支度を始めるようになった息子。歩き方も上手くなってヘトヘトになる事も少なかった。表情はすっかり明るくなって、話しながら歩く登山を楽しんだ母

2024/04/18 19:09

ガッツリ登山が出来なかった2017年の登山記録です。

高卒と同時に就職して1人暮らしをしていた息子ですが、職場のパワハラから鬱病になり連絡も 取れなくなってしまった

2024/04/17 12:55

ガッツリ登山が出来なかった2017年の登山記録です。

ガッツリ登山が出来なかった2017年の登山記録です。鬱病が酷くなった息子と同居した年。ドクターストップで仕事を辞めてドロン～～とした毎日を過ごしている息子を無理矢理に登山へ連れ出していました。

2024/04/17 12:55

2016年、登山6年目に登った山々の記録です。

2016年、登山6年目に登った山々の記録です。メインの白根三山縦走については画像を多く説明しています。行きたいと考えている方の参考になれば幸いです

2024/04/16 16:04

日帰りで東京都西多摩郡日の出町の麻生山へ行って来ました

日帰りで東京都西多摩郡日の出町の麻生山へ行って来ました。アクセスや温泉情報も書いてあります。また前回は日の出山までをピストンしているので、その記事があるアメブロの私の記事もご紹介しています 麻生山だけならコースタイムが短くて楽々です。

2024/04/14 14:00

登山5年目の2015年に登った山の記録です

登山5年目の2015年に登った山の記録です。この年のメインは涸沢から奥穂高岳へ登ったことです。寝不足や疲れから主人が夜中に発熱し、翌日の北穂高岳は断念して下山となりました。上高地から涸沢までは遠かったぁ

2024/04/13 03:00

登山を始めて4年目。2014年に登った山々

登山を始めて4年目。2014年に登った山々の記録です。8月の表銀座と言われる常念山脈縦走は、忘れられない思い出です。素晴らしい眺めと頑張って歩いたからこその達成感がハンパ無かったです。

2024/04/11 17:12

登山3年目、2013年に登った山々の記録です

登山3年目、2013年に登った山々の記録です。登山者憧れの槍ヶ岳へ登頂したのもこの年でしたが、まだガラケーだったので画質は悪いです。6～7時間も歩けるようになり行動範囲が広がりました。連休＝テント泊でしたね。

2024/04/11 09:10

登山を始めて2年目の2012年に登った山の記録です

登山を始めて2年目の2012年に登った山の記録です。1年目の記録はパソコンの故障で残って無いのが残念。2年目からはクラウドを使って記録が消えないように残しています。1年目で登山の辛さや怖さを知り山雑誌やWEBを見て猛勉強しました

2024/04/09 15:19

雨の日の登山。危険性・注意点と必要な装備。初心者向けに解説

雨の日の登山。危険性・注意点と必要な装備。初心者向けに解説。登山初心者にとって、濡れた登山道はとても危険です。土が滑り易いだけでは無く木の根っこや岩なども、とても滑りやすくなるからです。雨の日の危険性や注意点を解説します

2024/04/08 10:28

埼玉県の山、愛宕山～天王山～大仁田山を縦走してきました。

埼玉県の山、愛宕山～天王山～大仁田山を縦走してきました。3つの山頂を縦走して2時間半です。下山道は藪漕ぎが危険なので冬で笹が枯れている時がお薦めです。雨の後も落枝で足が滑るので辞めた方が良いですね。バスは不便な所です。

2024/04/07 22:11

熊鈴を着ける理由と選び方!熊に遭遇した時の対処方法を知ろう

熊鈴を着ける理由と選び方、熊に遭遇した時の対処方法を詳しく解説しています。熊はどこの山にもいると思って良いでしょう。まずは遭遇しない為に熊鈴を慣らし人間の存在を知らせましょう。遭遇した時は慌てず熊の目を見てゆっくり後ずさり・・・

2024/04/05 03:00

富士登山！コース、装備、トレーニング、山小屋まで完全ガイド

富士登山！コース、装備、トレーニング、山小屋まで完全ガイド。初めて富士山に登る場合に何をどう用意したら良いか、ルートは？コースタイムは？山小屋の料金や予約は？服装は？ツアーは？山開きは？等々について解説しています。

2024/04/04 03:00

埼玉県の山、城峯山へ短いコースで行って来ました。

埼玉県の山、城峯山へ短いコースで行って来ました。車で行って表参道を歩いたのでですが、初心者向けのコースだと思いました。天狗岩には鎖場がありますが上級者コースなので登らないでください。代わりに初心者でも行かれる道がありますからね。

2024/03/31 15:03

日帰り登山初心者ガイド、忘れてはいけないアイテムをチェック

日帰り登山初心者ガイド、忘れてはいけないアイテムをチェック。登山は楽しい一方で自然の中で行うことなので危険も伴います。安全で楽しく登山を行う為には準備をしっかり行うことが大切です。日帰り登山に必要なアイテムを解説します。

2024/03/30 03:00

ファーストエイドキッドは自分用にカスタマイズする事が大事！

ファーストエイドキッドは自分用にカスタマイズする事が大事！常備薬や処方薬を忘れずに入れましょう。市販品では物足りない、こんなの要らないという物も有るので自分流にカスタマイズすることが必要です。それらの事を解説しています。

2024/03/29 03:00

ファーストエイドキットは登山で使う救急箱。その中身と使い方

ファーストエイドキットは登山で使う救急箱。その中身と使い方を詳しく解説します。中には何を入れる？使い方は？などを理解して、自分用の『ファーストエイドキッド』を作り常にザックに入れておいて頂きたいと思います。

2024/03/28 03:00

日帰り登山に最適！手頃な価格のVAXPOTザックがおすすめ

日帰り登山に最適！手頃な価格のVAXPOTザックがおすすめ。VAXPOTの優れた機能をご紹介します。ザックカバー付き。中のファスナーを閉めれば2気室に。背面はクッション性と通気性に優れている。ショルダースタビライザー付きでより快適

2024/03/28 03:00

インソールは自分に合った物を選ぼう！理由・選び方・おすすめ

インソールは自分に合った物を選ぶことの重要性、選び方、おすすめ。土踏まずのアーチやO脚X脚など、人それぞれ足には個性があるからです。自分に合った中敷きを使う事で快適性がグンッとアップします。中敷き交換をお試しください。

2024/03/28 03:00

登山の必需品レインウェア！その理由と選び方、おすすめを解説

登山の必需品レインウェア！その理由と選び方、おすすめを解説しています。性能を表す数値を確認し『登山で使える』レインウェアを選ぶ必要があります。『レインウェアは命を守る為のウェア』とも言われている大事なウェアです。

2024/03/27 03:00

登山の服装はレイヤリングが基本！種類と選び方を解説

登山の服装はレイヤリングが基本！種類と選び方を解説。吸汗速乾・透湿性などの機能が備わっています。レイヤリングが必要なのは『低体温症の予防』が1番です。命を落とす事もある低体温症にならない為に機能性のある服を着たり脱いだりするのが登山です。

2024/03/27 03:00

初心者におすすめの景信山。高尾山と陣馬山の間にあります。

初心者におすすめの景信山です。JR中央線の高尾駅からバスが出ています。山頂はとても眺めが良くて都心が良く見えます。時期によっては採りたての『なめこ』を売っていて、味が濃くて美味しいですよ。お店でなめこ汁を飲むことも出来ます。

2024/03/27 03:00

keen(キーン)トレッキングシューズを解説！keenとは

keen(キーン)トレッキングシューズを解説！keenとは。スピードハイクにも使えるシューズからオールレザーのハイカットやローカットシューズを選んで解説しています。楽天市場ならではのお得情報も満載です。

2024/03/27 03:00

汗拭きに便利な手ぬぐいの魅力と使い方。登山には手ぬぐい！

汗拭きに便利な手ぬぐいの魅力と使い方。登山には手ぬぐい！手ぬぐいの魅力と使い方などを解説し、おすすめのご紹介もしています。吸水性・速乾性が高い手ぬぐいなので、登山では特に手ぬぐいを使う事をおすすめします。

2024/03/27 03:00

登山靴はメンテナンスで長く使える！その方法とおすすめ商品

登山靴はメンテナンスで長く使える！その方法とおすすめ商品。登山靴はメンテナンスが大事です。適切な方法でて入れや保管をすれば、お気に入りの靴を長く使う事が出来ます。登山靴のメンテナンス方法をその理由と共に解説しています。

2024/03/27 03:00

登山中の低体温症対策！命を守るために知っておくべき事を解説

登山中の低体温症対策！命を守るために知っておくべき事を解説。登山中に起こってしまった場合はどうするのが良いのか。また注意する点や日頃から持っていると良いものなどを解説しています。

2024/03/27 03:00

低体温症とは？危険性と原因・症状・予防方法を徹底解説。

低体温症とは？危険性と原因・症状・予防方法を徹底解説。低体温症とは？ その危険性や原因、症状、予防方法などを詳しく解説しています。命を落とす事も有る低体温症。しっかり学んでおくことが重要です。

2024/03/27 03:00

地図は登山の必需品。スマホアプリ地図と紙地図の活用法を解説

地図は登山の必需品。スマホアプリ地図と紙地図の活用法を解説します。山の中には道標が無い所が多く不明瞭な道や分岐も多くあります。山の中で道迷いする事は命に関わる危険があるので、紙地図とスマホアプリ地図の必要性を解説しています。

2024/03/26 03:00

登山初心者向け、関東エリアでおすすめの山10選

登山初心者向け、関東エリアでおすすめの山10選。登山を始めたばかりの人やたまにしか登らない人はコースタイムが短いとかケーブルカーが使えるなど疲れてしまった時の事も考えて選ぶのが良いですね。 そして眺めが良い所なら気分も上がって良いですよ

2024/03/25 08:47

初心者向けのキャラバン登山靴について解説！キャラバンとは？

初心者向けのキャラバン登山靴について解説！キャラバンとは？初心者向けに作られている登山靴です。初めて買うならキャラバンC1-02Sモデルが特におすすめです。キャラバンは日本のメーカーなので日本人の足に合わせて作られています

2024/03/25 03:00

登山用ズボンの必要性・種類、機能、選び方、おすすめを解説

登山用ズボンの必要性・種類、機能、選び方、おすすめを解説。登山にはなぜ登山用ズボンが良いのか。その理由と登山用ズボンに備わった高機能性の解説やおすすめなどをご紹介しています。

2024/03/24 03:00

登山に帽子は必須！その理由と選び方の解説からおすすめまで

登山に帽子は必須！その理由と選び方の解説からおすすめまで。なぜ帽子が必要なのか？どんな帽子が良いのか、素材は？形は？機能は？などを解説し、おすすめの商品も掲載しています。

2024/03/22 15:00

登山前に天気予報をチェックしよう！おすすめアプリ3選！

登山前に天気予報をチェックしよう！おすすめアプリ3選！スマホアプリでは自分が行く山の天気予報を、標高別や歩くコースに添って見れる物もあります。テレビ見る天気予報は麓の天気なので、登る山の天気予報を確認してください

2024/03/22 03:00

必見！登山入門！登山は初めての人。登山の基礎知識を解説！

必見！登山入門！登山は初めての人。登山の基礎知識を解説！登山を始める時に知っておきたい知識を詳しく解説します。山の中では自分だけが頼り。安全に自分の足で歩いて登って帰って来ることが出来る為に必要な知識です。

2024/03/20 11:32

登山ウェアの正しいお手入れ専用洗剤の必要性と洗濯方法を解説

登山ウェアの正しいお手入れ専用洗剤の必要性と洗濯方法を解説。吸汗速乾機能・透湿機能・撥水機能など備わっている機能を損なわない為に、専用の洗剤で正しく洗濯しましょう。機能が低下した時に復活出来る洗剤もご紹介しています。

2024/03/20 03:00

登山地図の記号をマスターしよう！安全登山のためには必要です

登山地図の記号をマスターしよう！安全登山のためには必要です。地図に書かれている記号が分からないと自分の位置を把握出来ないからです。登山地図に載っている記号の説明をしているので覚えましょう

2024/03/18 03:00

快適な登山の必需品！アンダーアーマーのベースレイヤーを解説

快適な歩きの必需品！アンダーアーマーのベースレイヤーを解説。登山中の快適さを決めるレイヤリング。『ベースレイヤーとして着るならアンダーアーマー！』と言う位に高機能のアンダーアーマーを解説しています。口コミもあります。

2024/03/16 03:00

ライトダウンの全て！選び方・着かた・洗い方の完全ガイド

ライトダウンの全て！選び方・着かた・洗い方の完全ガイド。登山でライトダウンは1年中使えるアイテムです。1枚は持っておきたいですね。おすすめのライトダウンもご紹介しています。

2024/03/14 03:00

山で温かいご飯が食べたい！ガスバーナーとクッカーのおすすめ

山で温かいご飯が食べたい！ガスバーナーとクッカーの解説とおすすめを紹介しています。あったら便利な物、忘れたら困る物などや山ご飯で注意する事も解説しています。

2024/03/12 03:00

山を制する者は靴下から！登山用靴下の重要性と選び方、お薦め

山を制する者は靴下から！登山用靴下の重要性と選び方、お薦め。登山用靴下は登山の成功を左右するほどの重要なアイテムです。登山中の足を快適に保ち疲労を軽減し保護するように作られているからです。登山靴には登山用靴下を履きましょう

2024/03/10 03:00

花粉症対策にも！コロンビアのライトキャニオンソフトシェル！

花粉症対策にも！コロンビアのライトキャニオンソフトシェル！ソフトシェルは軽量で通気性・透湿性・ストレッチ性・保温性・撥水性に優れた素材が使われている万能で着心地が良いアウターです。ライトキャニオンソフトシェルはトレンドです

2024/03/08 03:00

登山で履くタイツの種類や機能を解説！おすすめはコレ！

登山で履くタイツの機能や種類を解説！おすすめはコレ！タイツは筋肉や関節をサポート、疲労回復、怪我の予防、保温が出来ます。タイツを履くか履かないかの違いは大きいのでタイツを履いて無いかたはこの機会にぜひ履いて見て違いを実感してください

2024/03/06 03:00

登山はエネルギーチャージしながら山頂を目指す！行動食の役割

登山はエネルギーチャージしながら山頂を目指す！行動食の役割について解説します。登山はハードなスポーツなので、山頂まで元気に登って行くためには途中でエネルギー補給が必要です。その理由は？行動食にはどんな物が良い？など解説します。

2024/03/05 03:00

膝用サポーター、ザムストZK-PROTECTは最強モデル

膝用サポーター、ザムストZK-PROTECTはサポート力最強モデル。膝横から付いてるゴムベルトがミソ。その使い方を詳しく解説しています。膝に痛みが出る人へおすすめのストレッチやグッズもご紹介しています。

2024/03/04 03:00

日帰り登山で大怒田（おおぬた）山（東京都桧原村）へ

日帰り登山で大怒田（おおぬた）山へ行きました。東京都桧原村の山で同じ登山口から大岳山や馬刈山へ行かれます。私の筋力が持たずに大怒田山だけで下山しました。登り初めは天狗滝や綾滝などを見ることが出来て尾根は展望が良く楽しい登山道です。

2024/03/03 03:00

登山用手袋の必要性、種類、選び方、おすすめを解説！

登山用手袋の必要性、種類、選び方、おすすめを解説！登山用手袋は色々な物があります。種類や使い方、おすすめの手袋などについて解説しています。手袋は全く使わないと言う人もいますが、手を守る為にも手袋を使う方が良いと私は考えています。

2024/03/02 03:00

ストックで歩行をサポートし疲労軽減。ストックの種類と選び方

登山の時にストックを持たない方も多くいます。でも脚力に自信が無い方は使った方がとても楽に歩けます。ストックには収納の仕方で2種類があり、持ち手の形状も2種利あります。それぞれを解説しています。

2024/03/01 18:00

膝が痛む原因と対策。膝用サポーターEK-3のレビュー

ZAMST EK-3 膝サポーターを使って私が感じた、他社とは違う良さをレビュー。ZAMST とは整形外科向けの製品を開発・製造する日本シグマックスが展開するスポーツ向けサポート・ケア製品のブランドです。

2024/03/01 12:00

ザックは登山の必需品。種類や選び方とおすすめアイテムを解説

ザックは登山の必需品。登山には登山に適した機能が様々ある専用の物を使いましょう。選び方を解説しています。自分で荷物を背負ってキツイ登山道を歩くのが登山。少しでも負担を減らしたり便利に使える物が良いですからね。

2024/03/01 03:00

日帰り登山で山梨県の坪山へ行ってきました。

坪山へ行って来ました。山梨県上野原市にある山です。別名『花の山』と言われるとても花が多い山で、それぞれに名前が付いているので花を知らない人でも楽しめます。今回は今まで通行止めになっていた東コースを登りましたが、かなり危険でした。

2024/02/23 03:00

山ご飯の強い味方！フリーズドライ製品のメリットとデメリット

山ご飯の強い味方！フリーズドライ製品のメリットとデメリット。山頂で温かいご飯を食べたい方におすすめなのが、軽くて簡単で美味しいフリーズドライやアルファ米です。どんな物があるのかなどご紹介しています。

2024/02/22 03:00

天竺山から唐松山を縦走して来ました

天竺山から唐松山を縦走して来ました。東京都あきる野市にある里山で、標高は天竺が310m唐松が307．6mという低山ですが、山が小さいのでアップダウンがとても急な所ばかりで低山でコースタイムが短い割には楽しめます。

2024/02/21 10:22

筋トレと食事で登山に適した体を作ろう！トレーニング動画あり

筋トレと食事で登山に適した体を作ろう！筋トレするだけでは良質な筋肉は作られません。食事からの栄養も大切です。筋トレと食事と行動中のエネルギー補給は、登山にとって必須項目なのです。

2024/02/21 03:00

登山する時の下着は何が良い？普段の下着じゃダメな理由と選び方

快適に登山を楽しむためには下着も選ぶ必要があります。吸汗速乾素材で伸縮性に優れた物を選びましょう。ザックを背負う事を考えて、金具や縫い目などもチェックして選ぶと良いですね。

2024/02/20 03:00

登山を始める人必見！揃えておくべき登山装備リストとは？

登山を始めたい人が揃えるべき装備の色々解説しています。何も無い山の中なので命を守りながら登山をする為には色々な物が必要です。日常的に使っている物で代用できる物もありますが、登山には登山用を使うのがベストです。

2024/02/19 03:00

山を歩く時は足の着き方が重要！それはフラットフィッティング

山を歩く時は足の着き方が重要です。登山靴のソール機能を最大限に活かして、安全で疲れにくい歩き方、それがフラットフィッティングなのです。歩く練習の仕方まで解説しています。またおすすめの登山靴もご紹介しています。

2024/02/18 03:00

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説！

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説しています。雪が無くても霜柱が溶けて凍ってしまう登山道。傾斜が有るのでツルツルで歩けない！という事が良くあります。安全の為にも登山道の状況に合ったアイゼンを使いましょう。

2024/02/16 03:00

登山にサングラスは必須！その理由は？山の紫外線は強いから！

登山にサングラスは必須アイテム。標高が1000m上がると10％増しになる紫外線。2000mなら20％増し3000mなら30％増しです。目を守る為にも日焼によるシミを防ぐ為にもサングラスが必要です。

2024/02/15 03:00

登山者必見！高山病の全てを知り、安全に楽しむためのガイド

『高山病』って良く聞くけど詳しくは知らない人が多い『高山病』のリスクを減らす方法と対処法などを詳しく解説しています。高山で起こる事が多いのですが、低山でも体調次第では起こります。高山？関係ない！とは思わずに読んでくださいね

2024/02/11 03:00

埼玉県日高市の日和田山へ行って来ました。

埼玉県日高市の日和田山へ行って来ました。低山で近所の小学生が遠足で行く山ですが、男坂では岩登りを楽しめるし展望がとても良いのです。またコースも色々あるので、何度登っても楽しめる山だから、おすすめです。

2024/01/30 03:00

東京都あきる野市の城山へ行って来ました。

お昼から雨予報だったので、コースタイムが短い山へ行って来ました。   登山口は、無料駐車場からも、バス停からも近くて 下山後の楽しみである温泉も、『瀬音の湯』が直ぐ近くです。   さらに、低山な割に、展望がとても良い山頂だし 臼杵山などと縦

2024/01/23 03:00

登山する時の下着は何が良い？普段の下着じゃダメな理由と選び方

    登山のアンダーウェアは普段の下着じゃダメなの？ 人には中々聞けないし、みんなどんな物を着ているんだろう？ そう考えた事は有りませんか？   私は登山を始めて直ぐに、いつも着ている下着はダメだって感じました。   普…

2024/01/11 03:00