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アミノバイタル クエン酸チャージウォーター 

アミノバイタル クエン酸チャージウォーター

2023/10/20 16:35

アミノ酸が疲れとイライラに効く？「すっぽん小町」で快眠できるようになった件

アミノ酸が多く含まれているすっぽんのサプリメントは、コラーゲンをはじめ、身体の様々な回復に必要なアミノ酸を補ってくれます。アミノ酸が不足すると疲れ、やる気が出ない、イライラの原因に。アミノ酸は身体の疲れ以外にも回復睡眠の改善にも役立ちます。男女関係なく身体の疲れを癒してくれるので、アミノ酸は積極的に摂りましょう。

2023/08/31 22:45

しばらくは走りたくない

朝の空気感に包まれる スタート1時間前のランナー待機所。 この日は一時雨の天気予報 ゼッケンが見えるように 透明の簡易型の ビニールカッパを被る。 薄着の人は両腕で身体を覆うように 寒さをしのいでいる。 仲間と楽しそうに談笑したり テンション上がり気味の人達。 自撮りをする人、トイレに駆け込む人。 ふと足元に目線を移すと 素足に草履のファイター。 静かにその時を待つ 一人で参加していると思われる 女性ランナー。 様々な人間模様である。 スタートの時間が迫り ブロックごとの移動が始まるに連れて それでも緊張感は高まってゆく。 そして 初めての そして、もう経験することのない景色が そこに広がって…

2023/02/20 20:36

10日間の過ごし方

「人間の体内で生成できる物質、 『還元型コエンザイムQ10』は 自律神経を整えたり、 基礎代謝を高め、 なおかつ持久力を保たせる 役目を担っている。」 ・・・とある。 一応、買ってみた。 さらに 「1週間前になって 特別な練習をする必要はありません。 そして、この考え方を逆に考えると、 1週間で練習を1回もしなくても 走力が劇的に下がることもありません。 これがとても大きなポイントの ひとつになります。」 そう、もうジタバタしても仕方ない。 疲れを残さないように アミノ酸は取ることにするか。 そもそも 昨年はウォーキングは タップリと励んだのだが 走り始めたのは年を越してから そう。まだ、一月…

2023/02/09 21:38

フルマラソン 補給食について改めて考えてみた！

フルマラソン 補給食について改めて考えてみた！ 久しぶりのフルマラソン！ホノルルマラソンまで約2週間！！！ って事で、改

2022/11/27 21:05