先日近くのコンビニで買い物をしてスマホでポイントカード提示とタッチ決済をしたら、そこの店長から「上手に使いこなしていますね。」と声をかけられました。 その時は「はあ。」と適当な相槌をうって店を後にしましたが、ふと『あの言葉には“その年齢の割
とうとう５０代最後の年です。 １日の時間の使い方を見直して、最近SNSめぐりをやめました。 仕事は好き。ゲームも好き。基本インドア派。でも週２回のゴスペルも楽しい。 オシャレもヒールもあきらめず背筋を伸ばしてカッコよく歩きたい。
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50代おとなの女のスマホ活用☆お買い物レジでのiPhoneの使い方
先日近くのコンビニで買い物をしてスマホでポイントカード提示とタッチ決済をしたら、そこの店長から「上手に使いこなしていますね。」と声をかけられました。 その時は「はあ。」と適当な相槌をうって店を後にしましたが、ふと『あの言葉には“その年齢の割
50代おとなの女★今週のお出かけコーデと買ってよかったもの『ペチパンツ』
仕事は自営業なのでお出かけは週に一度か二度。今週はゲキ×シネ鑑賞のみでした。 関西地方の昼間の気温は20度を超えますが、風が強い日が多く上着は必須です。 先日購入した組曲のワンピースの上に昔購入したUNIQLOのライトシャツジャケット。 こ
大爆音で最高‼ゲキ×シネ『メタルマクベス』のかんたんレビューの覚え書き
GEKI×CINE 20th☆Tour第3弾は、これぞ王道！シリーズ『メタルマクベス』です。 とっても楽しみでどうしても早く見たくて超速で仕事片付けて映画館へ駆け込みました。 もう大、大、大満足。なんならもう一回見に行きたいぐらい。 ホント
おとなの白髪対策ヘアカラーとハイライト☆アッシュカラーリタッチの回
ヘアーカットとカラー染めに行ってきました。 今日はリタッチの回なのでカラーはベース塗りだけです。 暖色系は飽きてきたのでアッシュカラーで。（写真だとアッシュってわかりにくい） ベースのベタ塗りだけど前回入れたハイライトはちゃんと残っています
向井理を再発見★ゲキ×シネ『狐清明九尾狩』のかんたんレビューの覚え書き
GEKI×CINE 20th☆Tour第二弾は、これぞ王道！シリーズ中村倫也主演『狐清明九尾狩』です。 火曜日と木曜日だけの上演。平日は基本夜しか行けないのでチャンスは2回。 もし木曜日残業になったら見逃すことになる！ なので、火曜日の夜に
またまたカメムシが大量発生！！対策は手作りのハッカ油スプレーで
またまたやってきた大量のカメムシ！ 本来カメムシは植物の汁を吸う昆虫だから直接人間には害がないはずなんだけど、ここまで大量発生するとね。 植栽や電灯のある玄関先に大量に群がるし、窓を開けていると部屋に入ってくるし、ベランダの洗濯物にもくっつ
2024年夏シーズンの服をネット通販で買う〜50代おとなの女のお買い物
良い気候になってきたので衣替え。 そしてこのタイミングで服の断捨離をすると決めています。 この冬にあまり袖を通さなかった服には理由があります。 袖や裾の長さが気に入らなくなってきたとか、襟や袖の形が古臭い感じがするとか。 一番多いのがなんと
ゲキ×シネ『偽義経冥界歌』をひとり鑑賞してきました☆かんたんレビューの覚え書き
GEKI×CINE 20th☆Tour第一弾は、これぞ王道！シリーズ生田斗真主演『偽義経冥界歌』 ムビチケセットを購入ずみなので余裕こいて鑑賞当日朝にのんびりと座席予約をしようと映画館のサイトを開いてビックリ！予約ぎっしりでもう空席が前2列
オニツカ春の新作【セラーノSERRANO VIN】を購入～50代おとなのスニーカー
オニツカタイガー公式のメルマガで見つけたSERRANO（セラーノ）シリーズの春の新作。 洗練された印象を与えるフルレザーのモデル「SERRANO VIN」が登場！ カラーは2種類。 少しだけ悩んで「MINERAL BROWN/CREAM」を
ヤカンの空焚きをしてしまった!!新しいガスコンロに安く取り換える方法は？
20年以上前の新築当時から使っていたガスコンロを交換しました。 きっかけは、 ヤカンでお湯を沸かしていたのにそのまま買い物に出かけてしまったこと。 そうです。つまりはヤカンの空焚きをしてしまったのです。もう冷や汗ものです。 我が家のものは2
【2023年紅葉】バスがおすすめ！箕面の勝尾寺へのアクセス方法
紅葉シーズンを迎えた箕面公園付近、特に勝尾寺（かつおうじ）周辺は毎年大混雑します。 特に土日祝日は、箕面ドライブウェイが一方通行規制になるのでマイカーで大渋滞です。 勝尾寺への紅葉散策は、電車とバスを使って行くことをおすすめします。 今回は
【キッチン蛇口アダプター】を交換ウルトラファインバブルの洗浄力はすごい！アワアワawawa
シャワーヘッドをボリーナワイドプラスに交換してからウルトラファインバブルの洗浄力にすっかり感動しました。 苦痛だった毎日のお風呂掃除も楽になり、湯シャンでも髪の毛ふわふわに。 洗濯機にウルトラファインバブルの給水アダプターを取り付けて、ずっ
【加齢臭が消えた！！】バブルマイスター洗濯機用ウルトラファインバブルアダプター
加齢臭ってみなさん悩んでる問題ですよね？ 同年代の友人と家族の話題になるとかならず出てくるワード。 私も洗剤をかえたりニオイ消しグッズやサプリメントを購入したり。 しつこいニオイに勝てないまま何年か過ごしてきました。 ところがある日ようやく
【シャワーヘッドを交換してみたら】ファインバブルの洗浄力におどろくボリーナワイドプラス
シャワーヘッドをボリーナワイドプラスに交換して1年ちょっと。 きっかけはテレビCMでの『ウルトラファインバブル』というワード。 ん？なんだ？と気になり調べていくうち欲しくなり購入しました。 使い始めたその日にビックリ！！ そのおどろきの洗浄
【おとなのひとりハイキング】まずはカリマーの軽量リュックサックを買いました
ひとり低山ハイキングを始めました。 新しいことを始めるときは道具をいろいろ揃えるのがとても楽しい。 少しずつ揃えていく道具を紹介したいと思います。 まずは、リュックサックから。 リュックサックは Karrimor（カリマー）のtatra（タ
【おとなのひとりハイキング】思いたったらすぐ出発できる！そのためには準備が大切
気持ちのいい天気。今日は仕事も休みで予定もなし。そうだ、ハイキングにでも行こう！ 自分のタイミングで好きなところに気軽に出かけられるのが【ひとりハイキング】のいいところ。 待ち合わせ時間を気にしなくていいし、行く先もルートも好きなように選べ
高齢者におすすめのガスコンロ【リンナイセイフル】シンプルな2口コンロに交換しました
今回、義母が暮らす家のビルトインガスコンロを買い換えました。 理由は、高齢者である義母の火の始末に不安を覚えたこと。 それに現在使っているコンロが2006年製と型が古く安全性が低いと感じたこと。 どんなコンロがいいのかいろいろ調べて買い換え
【湯シャンってどうなの？】2年続けている私のやり方とホントに大丈夫？に答えます！
私はもう2年近く湯シャンを続けています。 公言はしていませんが、それを知った友人からその方法についてよく尋ねられます。 みんな興味はあるけど、髪がベダベタするのでは？とか頭皮が臭うのでは？とデメリットを心配してなかなか踏み切れないようです。
おとなのひとりカラオケ⑤ 【ジャンカラのミラーリング機能の使い方】その2
いつものようにジャンカラにやってきました。 今日は混んでいてミラーリング設置ルームの予約が取れませんでした。でもやっぱりミラーリング機能を使いたい！そんな場合の設定方法をお伝えします。 ミラーリング機能って何ができるのか？ 『スマホの音源や
大阪・関西万博の前売りチケットの種類と買いかた【かんたんにまとめると】
2023年11月30日（木）から大阪・関西万博の入場チケットの前売り販売が開始されます。入場チケットにはいろんな種類があり、枚数制限もあるようなので今からどれを購入するか考えておきましょう。公式サイトからの情報をかんたんにまとめますね。 大
品のある上質なおとなの贈り物【大阪西天満の長池昆布】とろろ・おぼろ昆布詰め合わせ】
季節のご挨拶、誰かのお祝い事、お世話になったお礼に、さあ何を贈ろう？ 定番の菓子詰め合わせやビール、コーヒーセットなんてつまらない。 かといって高級ギフトや今流行のものを贈るのはちょっと気恥ずかしい。 おとなの女としては気張らないけれどセン
![伊勢丹のデパ地下が自宅に届く【ISETAN DOOR]まずはお試しセット1,980円](https://img.blogmura.com/sites/1221215/post-images/54950195.webp/crop/435x435)
伊勢丹のデパ地下が自宅に届く【ISETAN DOOR]まずはお試しセット1,980円
コープ、らでぃっしゅぼーやにOisixと今までいろんな宅配サービスを利用してきました。仕事に子育てに忙しい毎日、買い物に行く手間が省ける宅配サービスはとっても便利。 しかし今回はちょいと違う。デイリーユースではないプチ贅沢なデパ地下商品が自
今年の仕事用のお中元はこちらに決めました【よなよなエール金賞ギフト】クラフトビール
お中元の季節です。みなさんもう手配しましたか？ 仕事の得意先へのお中元は何にしようかと考えて今年はコレに決めました。 よなよなエールで有名な㈱ヤッホーブルーイングのクラフトビールのセットです。 よなよなエール公式サイトより お中元はやっぱり
必ずほめられるおとなの贈り物【京都珈琲焙煎所旅の音】コーヒーバッグのアソートセット
季節のご挨拶、誰かのお祝い事、お世話になったお礼に、さあ何を贈ろう？ 定番の菓子詰め合わせやビール、コーヒーセットなんてつまらない。 かといって高級ギフトや今流行のものを贈るのはちょっと気恥ずかしい。 おとなの女としては気張らないけれどセン
【WordPress】ブログ登録サイトへのPing送信を設定する
ブログ登録サイトへのPing送信を設定します。コレを登録しておくと新着記事が自動ですばやくブログ登録サイトに表示されます。 ブログ登録サイトへの登録をすませておく たとえば にほんブログ村 や 人気ブログランキング などに新規登録します。
【WordPress】投稿記事の順番を好きなように並び替える
投稿記事は基本的に公開日順に表示されますが、それを自分で好きなように並べ替えたい。やり方はいくつかありますが一番カンタンなのはプラグインを使う方法です。 プラグインを追加する STEP左サイドメニュー＞プラグイン＞新規追加でIntuitiv
【WordPress】メディアの画像のバックアップをとっておく
画像を間違えて削除してしまう場合に備えて自分のパソコンにバックアップを取っておきます。プラグインを使って圧縮ファイル形式で一括ダウンロードします。 プラグインを使う STEP左サイドメニュー＞プラグイン＞新規追加でFileManagerをイ
【梅雨の季節】雑菌が繁殖しにくいフキンを購入しました＿北欧生まれのスポンジワイプ
今年も梅雨がやってきますね。 これからの季節は湿気が多くなり生乾きのニオイやカビや食中毒に気をつけなくては。 キッチン用品もいつもより神経使って掃除したり煮沸消毒したりと忙しい。 我が家ではずっと白雪ふきんを使っていますが 今年はスポンジワ
このサイトではサイト型Home画面を採用しています。通常ブログサイトのトップページは新着順に記事が並ぶブログ型Home画面ですが、これを自分の好きな順に並べて表示させるのがサイト型Home画面です。ここではもっともキホンのつくり方を公開しま
このサイトでは2種類のSWELL広告を設置しています。ひとつはSWELLボタンを作ってカテゴリーのCTAエリアに設置ひとつはバナーを作って共通サイドバーに設置まずは、SWELLER'S（SWELLユーザー限定の会員サイト）でSWELLのアフ
ブログ登録サイトのランキングフォローボタンを設置します。このサイトではブログパーツとして作成し記事下に設置しました。どこに設置すればいいかいろいろ試してみてくださいね。 ブログパーツを作成する STEP左サイドメニュー＞ブログパーツ＞新規作
【SWELL】カテゴリーページに2種類のブログパーツを設定する
まず2種類のブログパーツを作成する カテゴリー用ブログパーツを作る 特定のカテゴリーTOPページに表示させたいブロックを作成 サイドにあるブログパーツ＞用途＞カテゴリー用をチェック CTA（Call To Action）ブログパーツを作る
【SWELL】フッターもパソコン用とスマホ用で分けて設定する
パソコン用フッターの設定 パソコン用フッターメニューを作成 外観＞メニューを開く フッターメニュー（フッター）を選択 固定ページからお問い合わせとプライバシーポリシーをメニューに追加 メニューの位置 > フッターにチェックを入れる メ
【SWELL】サイドバーはパソコン用とスマホ用でわけて設定する
まずは各パーツを準備しておく ブログパーツでボックスメニューを作成 呼び出しコード（blog_parts id=××××）をメモ 広告タグでバナー広告を作成 呼び出しコード（ad_tag id=××××）をメモ パソコン用サイドバー
必ずほめられる贈り物【京都長岡京産の竹の子ごはんの素】おとなのギフト＆お取り寄せ
季節のご挨拶、誰かのお祝い事、お世話になったお礼に、さあ何を贈ろう？ 定番の菓子詰め合わせやビール、コーヒーセットなんてつまらない。 かといって高級ギフトや今流行のものを贈るのはちょっと気恥ずかしい。 おとなの女としては気張らないけれどセン
【SWELL】特定のカテゴリーの記事を新着記事に表示させたくない
設定前 左上のアイキャッチのない記事はサイト作成用のカテゴリー記事なので、新しい記事の一覧に表示させたくない。 通常のブログ型Home画面の設定では 外観＞カスタマイズ＞記事一覧リストを開く 投稿一覧から除外するカテゴリー・タグ＞除外した
ブログパーツ＞新規追加 STEP左上の＋をクリックしてボックスメニューを追加 ボックスの数は2列×3行 STEP各リンクボックスの設定 アイコンタイプは画像 最初のページと各カテゴリーページにリンク（Homeならfura22.com/へ お
【SWELL】ヘッダーの右部分（グローバルメニュー）に何も表示したくない
設定前 ヘッダーに自動でグローバルメニュー（人気の記事 Home 新着記事 Contact me プライバシポリシー）が表示されている。サイドバーのボックスメニューと重複するのでヘッダーには表示したくない。 外観＞メニュー＞グローバルナビ
【バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド】をアンチエイジングのために取り入れます
アンチエイジングのためのプロテインを探してきました。 いろんなブランドのソイプロテインやホエイプロテインを試してみましたが飲み続けられませんでした。 ソイやホエイプロテインの臭いが苦手 バニラ味やチョコ味などの味付けに飽きる シャイカーを使
【抱かれ枕®アーチピローFUN】は巻き肩の首・肩・腕を支えて重力から開放してくれる
巻き肩のために肩こり首こりに悩むワタシはこの【抱かれ枕®】を愛用しています。 この枕を使いだしてから バンザイ寝をしなくなった 肩や腕が冷えることがなくなった 夜中に何度も目が覚めることがなくなった 朝起きると肩や首が固まっていることがなく
フライパンに【ル・クルーゼの強化ガラスフタ】を使うと最強なわけ
ル・クルーゼの強化ガラスのフタを愛用しています。 ふたつのフライパンのサイズに合わせて22センチと26センチ。 このふたつのフライパンで焼く・蒸す・煮る・揚げるなどたいていの料理をこなします。 それができるのもこのフタのおかげです。 このフ
【アンチエイジング】っていったい何？どうすればいいの？から実際にいろいろやってみる
ネット上にあふれている【アンチエイジング】実はちゃんとわかってないので調べてまとめてみました。アンチエイジングで重要なことは、糖化を防ぎAGEという細胞を劣化させ老化を促進させる物質を増やさないこと。つまりは血糖値の急上昇を抑えることです。
新しく買ったバッラリーニのフライパンで【かんたんであまいニンジン塩炒め】を作る
新しく買ったバラッリーニBallariniパヴィアの使いごこちと【かんたんであまいニンジン塩炒め】のレシピを公開します。
作り置きしておくと安心で低糖質な甘いもの【かんたんアーモンドプードルのパウンドケーキ】
低糖質で日持ちするおいしいアーモンドプードルを使ったパウンドケーキのレシピを公開しています。血糖値も気になる。お肌の酸化も気になる。ダイエットやアンチエイジングのために食事には低糖質なものを取り入れましょう。上手に焼けるコツもお伝えします。
【2022年冬ユニクロのお買いもの】ウルトラライトダウンジャケット（コントワーデコトニエ）
だんんだん季節が進んできました。今年の冬もお世話になりますユニクロさん。2022年冬ユニクロのお買いものはコントワー・デ・コトニエのウルトラライトダウンジャケットです。
白髪にはアッシュ系ヘアカラー×【アッシュグレーカラーシャンプー】がおすすめ
悩みの多い50代おとなの女の白髪対策としてアッシュ系のヘアカラーとアッシュグレーシャンプーをおすすめします。アッシュ系のヘアカラーで明るく艶のある髪で若々しい印象になりましょう、カラーシャンプーを使うとさらにヘアカラーが長持ちしますよ。
白髪にはアッシュ系ヘアカラー×【アッシュグレーカラーシャンプー】がおすすめ
悩みの多い50代おとなの女の白髪対策としてアッシュ系のヘアカラーとアッシュグレーシャンプーをおすすめします。アッシュ系のヘアカラーで明るく艶のある髪で若々しい印象になりましょう、カラーシャンプーを使うとさらにヘアカラーが長持ちしますよ。
白髪対策のピンク混ヘアカラーを長持ちさせる【ピンクパープルカラーシャンプー】
悩みの多い50代おとなの女の白髪対策としてピンク系のヘアカラーとピンクパープルシャンプーをおすすめします。ピンク系のヘアカラーで明るく艶のある髪で若々しい印象になりましょう、カラーシャンプーを使うとさらにヘアカラーが長持ちしますよ。
指先を手入れしていますか？ネイルをすると身だしなみが整うと同時に自分のモチベーションが上がります。50代おとなの女性にジェルネイルをおすすめする理由と良いネイルサロンの見つけ方をお伝えします。
50代大人の女の白髪の対策としてヘアカラーをおすすめします。歳を重ねて白髪が出るのはあたりまえ。白髪染めで黒く染めてもすぐに根元が伸びてくる。ヘアカラーで髪色を明るくして白髪を隠すのではなく目立たなくさせましょう。でもセルフで染めるのはおすすめしません。
だれでもシンデレラフィットする靴をさがすのは なかなか大変。特に 幅狭小さいサイズの足を持つ女性のみなさんの苦労お察しします。でもじぶんにピッタリ合う靴を探すのをあきらめないで。ピッタリ合う靴はホントに自分をしあわせにしてくれるから。
ワタシの足は21.0センチのCワイズこれまでの人生で靴を何足ぐらい買っただろう外出先で『この靴いますぐ脱ぎ捨ててしまいたい』となんど思ったことか自分にあう靴を求めて靴屋を探し回りネット検索でおすすめのブランドを探しては注文しこんどの靴こそは
ワタシの足は21.0センチのCワイズぴったりの靴を探すことに結構エネルギーを使ってきました。幅狭のスニカーにもいろいろあってパトリックやニューバランスなどいろいろ試しました。結果 ワタシの正解はコレでした。オニツカタイガーのセラーノ足幅とか
50代おとなの女子会をやってみました。今回はDVD鑑賞会。必要なのはDVDプレーヤーと大画面そして気兼ねなく騒げる部屋。高級ホテルのゴージャスランチ会もいいけれどたまにはこんなお泊り会もおすすめ。
みなさんご自分のパーソナルカラーをご存知ですか？自分の肌や髪などと調和の取れる色がパーソナルカラーです。大きく分けてイエローベース（イエベ）かブルーベース（ブルベ）かさらに分けてイエベ春・イエベ秋・ブルベ夏・ブルベ冬かパーソナルカラーを把握
50代おとなの女のみなさん。ファッションについて悩んでいませんか。以前より服が似合わなくなってきた。どんな服を買えばいのかわからない。もうオシャレはあきらめようか。そんなあなたにポイントを押さえたオシャレをご提案します。
本日もひとりカラオケに行ってきましたよ。 いつもお世話になっております 予約から部屋に入って利用するまでの手順はいつもと一緒 スマホアプリで簡単予約 店に行き受付をスルーしてフリードリンクを持ち アプリの利用スタートボタンを押して部屋に入り
おとなのひとりカラオケ③ 【実際にジャンカラの入店から退店まで】
さて、いよいよ実際にひとりカラオケに行ってみましょう。 慣れてしまえばそんなに気張ることでもないんだけれど 最初はやはりドキドキでした。 受付をスルーして入室 予約時間の10分前から入室できるので、ちょっと早めについても大丈夫。 ある日の受
おとなのひとりカラオケ② 【ジャンカラアプリで予約からクーポンまで】
私のひとりカラオケはジャンカラ専門です。 予約から支払いまで 全てアプリで完結するから。 ひとりカラオケに行くための準備はかんたん 4ステップだけ。 まずはスマホにアプリを入れて新規会員登録 App Store か Google Playか
おとなのひとりカラオケ①【ジャンカラなら予約がかんたんで料金も安い】
ここのところ 毎週日曜の朝はひとりカラオケボックスに通っています。 おとなのおひとりさまには なかなか精神的ハードルが高いと思ってました。 でもダイジョウブ 一度行ってみたら全然平気でした。 ひとりカラオケ最高！ ぜひ利用してみてください。
「ブログリーダー」を活用して、ふらまめさんをフォローしませんか？
先日近くのコンビニで買い物をしてスマホでポイントカード提示とタッチ決済をしたら、そこの店長から「上手に使いこなしていますね。」と声をかけられました。 その時は「はあ。」と適当な相槌をうって店を後にしましたが、ふと『あの言葉には“その年齢の割
仕事は自営業なのでお出かけは週に一度か二度。今週はゲキ×シネ鑑賞のみでした。 関西地方の昼間の気温は20度を超えますが、風が強い日が多く上着は必須です。 先日購入した組曲のワンピースの上に昔購入したUNIQLOのライトシャツジャケット。 こ
GEKI×CINE 20th☆Tour第3弾は、これぞ王道！シリーズ『メタルマクベス』です。 とっても楽しみでどうしても早く見たくて超速で仕事片付けて映画館へ駆け込みました。 もう大、大、大満足。なんならもう一回見に行きたいぐらい。 ホント
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GEKI×CINE 20th☆Tour第一弾は、これぞ王道！シリーズ生田斗真主演『偽義経冥界歌』 ムビチケセットを購入ずみなので余裕こいて鑑賞当日朝にのんびりと座席予約をしようと映画館のサイトを開いてビックリ！予約ぎっしりでもう空席が前2列
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このサイトでは2種類のSWELL広告を設置しています。ひとつはSWELLボタンを作ってカテゴリーのCTAエリアに設置ひとつはバナーを作って共通サイドバーに設置まずは、SWELLER'S（SWELLユーザー限定の会員サイト）でSWELLのアフ
ブログ登録サイトのランキングフォローボタンを設置します。このサイトではブログパーツとして作成し記事下に設置しました。どこに設置すればいいかいろいろ試してみてくださいね。 ブログパーツを作成する STEP左サイドメニュー＞ブログパーツ＞新規作
まず2種類のブログパーツを作成する カテゴリー用ブログパーツを作る 特定のカテゴリーTOPページに表示させたいブロックを作成 サイドにあるブログパーツ＞用途＞カテゴリー用をチェック CTA（Call To Action）ブログパーツを作る
パソコン用フッターの設定 パソコン用フッターメニューを作成 外観＞メニューを開く フッターメニュー（フッター）を選択 固定ページからお問い合わせとプライバシーポリシーをメニューに追加 メニューの位置 > フッターにチェックを入れる メ
まずは各パーツを準備しておく ブログパーツでボックスメニューを作成 呼び出しコード（blog_parts id=××××）をメモ 広告タグでバナー広告を作成 呼び出しコード（ad_tag id=××××）をメモ パソコン用サイドバー
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ネット上にあふれている【アンチエイジング】実はちゃんとわかってないので調べてまとめてみました。アンチエイジングで重要なことは、糖化を防ぎAGEという細胞を劣化させ老化を促進させる物質を増やさないこと。つまりは血糖値の急上昇を抑えることです。
新しく買ったバラッリーニBallariniパヴィアの使いごこちと【かんたんであまいニンジン塩炒め】のレシピを公開します。
低糖質で日持ちするおいしいアーモンドプードルを使ったパウンドケーキのレシピを公開しています。血糖値も気になる。お肌の酸化も気になる。ダイエットやアンチエイジングのために食事には低糖質なものを取り入れましょう。上手に焼けるコツもお伝えします。
だんんだん季節が進んできました。今年の冬もお世話になりますユニクロさん。2022年冬ユニクロのお買いものはコントワー・デ・コトニエのウルトラライトダウンジャケットです。
