今月の上旬、久しぶりにアルバルク東京の試合を観に行った。対戦相手は京都ハンナリーズ。 何度もアルバルクの試合を観に行っているけど、いつもアウェーチームのグッズ…
お医者様には参考に、 患者の皆さんたちには病気の情報提供を兼ねて、 自分が線維筋痛症にかかってからの記録をブログにて公開しています。
夜中に目が覚めたら、肩も首も腰も痛くて、どうしようもなかった。ロコアテープを貼って、ジクロフェナクナトリウムを飲んでも、痛みはひかない。ロコアテープとは、痛み…
-経過記録292 2023/06/28の体調記録 急な夜中の嘔吐から始まる絶不調な一日
前日、夕食後に薬を飲んで布団に入りましたが、夜中に嘔吐と腹痛で目が覚めることに。トイレに行っても楽にならず、布団に戻っても眠れれず朝を迎える。朝になっても体調…
-経過記録291 2023/06/27の体調記録 体が痛くて寝られない一日
朝から線維筋痛症の症状で、体がおもく、指の関節が久しぶりに痛くなるという日。起きるのも一苦労のうえ、身支度も時間がかかる。線維筋痛症で、全身の筋肉や関節に慢性…
-経過記録290 2023/06/26の体調記録 #いつもの就寝時間は
朝から、線維筋痛症の独特のだるさと痛さが抜けない日だった。この病気になってから、こんな日がよくある。線維筋痛症とは、全身の筋肉や関節に慢性的な痛みやこわばりを…
-経過記録289 2023/06/26の体調記録 全身の関節痛に悩まされる休日
線維筋痛症は、全身の筋肉や関節が慢性的に痛むことがある。ほかにもいろいろな症状があるようだが、私の場合はこの筋肉や関節の痛みが大半を占めている。私はやっぱりこ…
私の買ってよかったもの ■ Brown オーラルB 電動歯ブラシ 線維筋痛症という病気は、筋肉や関節に慢性的な痛みを感じるもので、私の場合、日常生活に結構…
-経過記録288 2023/06/23～24の体調記録 線維筋痛症と私の不規則な生活リズム
線維筋痛症という慢性的な疲労と痛みを伴う病気を抱えてるため。私の生活リズムはとても不規則なことがおおい。「少しでも調子のいい時に活動しておこう」と、どうしても…
-経過記録287 2023/06/23の体調記録 突然の嘔吐にショックを受ける日
関節痛はあったけど、仕事に集中できた一日。仕事に集中しすぎてしまうと、やはり仕事が終わった後の反動がすごすぎる。パソコンを切って、片付けを始めた途端、急に吐き…
-経過記録286 2023/06/21の体調記録 仕事に没頭しすぎた一日の結末
久しぶりに仕事に没頭できる一日だった。気づいたら、あっという間に時間が経っていた。主治医には、過度な集中は体に悪いと言われているが、ついついやりすぎてしまう…
-経過記録285 2023/06/20の体調記録 関節痛に悩まされる一日
夜中には膝と腰が痛くて眠れない時間を過ごす。枕を足の間に挟んだり、ロコアテープを貼ったりする。しかし時々、ロコアテープを貼ってないところに痛みが訪れて泣きたく…
コンビニに行った時、見つけて思わず手に取って購入。コメダのチョコボール。 で、でかい！ペンケースと同じ大きさ（笑） 食べてみたところ、 シロップの香り…
-経過記録284 2023/06/19の体調記録 関節痛に悩まされる一日
朝からあまり調子がよくない。仕事はしてるものの指の関節が痛い。去年のキーボードが叩けなくなるほどではないが、Mサイズのマウスは確実に包み込めない。よって、Sサ…
-経過記録283 2023/06/18の体調記録 腰と首の痛みに負けずにパンダざんまいな一日
夜中に腰と首の痛みに悩まされて、ジクロフェナクナトリウムを飲む。あまり効果がないと思っていたけど、なんとか眠れた。朝は、7時半ごろに目が覚めて、昨日途中で終わ…
-経過記録282 2023/06/17の体調記録 腰と肩が痛くて動けない日
最悪の一日だった。朝、目を開けて起きようとしたが、腰が痛くて体が起き上がれない。トイレに動くのも一苦労。おまけに、脚はチクチクと刺す痛み。微弱電流みたいなのは…
-経過記録281 2023/06/16の体調記録 頭痛と僧帽筋の痛みにやられた一日
本当につらい一日だった。朝から頭痛がひどくて、薬を飲んでも効かなかった。午後になってからは僧帽筋も痛くなってきて、首をうごかすのも辛かった。仕事もまともに手に…
タイムラインで流れてきた記事が気になったので、ちょっと読んでみた記事のタイトルは「線維筋痛症は低血糖や血糖値の乱高下と密接な関係があり」。 線維筋痛症は低血糖…
今日はなんだかだるい。調子は一日中低空飛行だった。でも、そんな日でも少しでも前進することが大切だと思う。だから、何かはしようと思い、風呂掃除とトイレ掃除を…
-経過記録279 2023/06/14の体調記録 夜中の頭痛と、仕事中の関節痛に悩まされる一日
夜中に起こる頭痛は、いつもの片頭痛。片頭痛は、脈を打つようにズキンズキンと痛み、動くと悪化するのが特徴。「ピきっ」となった後、しばらく頭を抱えてマッサージし…
いつもなら、＆honeyのトリートメントか、マシェリの洗い流さないトリートメントを使うのだが ＼ブリーチ髪でもつるサラ／ 人魚のようなつるサラ髪になれる#…
-経過記録278 2023/06/13の体調記録 #血だらけの枕カバーとぶちまけた洗剤
起きてティッシュがなくなっていたので、新しいティッシュボックスに交換。空のボックスを見て、午前中は工作をすることに。手を動かすことが好きなので、夢中で作ってい…
しまったー！きょうもう終わるってときに押してもーたー。成長を信じ、可能性の芽を育てる時間、あとわずかしかない！！なんの可能性の芽を育てよう。このわずかな時間…
-経過記録277 2023/06/12の体調記録 仕事に熱中しすぎるとどうなる？
朝から仕事に没頭。やっているタスクは私の好きな分野で、とてもやりがいがある。いつものラビットチャレンジをあっという間にクリアし、お昼ご飯も忘れて、ひたすら作業…
今年からつけるようにしました。 体調記録のために。つかってる にっきちょう あなたは日記帳持ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ひどい一日。朝から頭痛がひどくて、朝食もろくに食べられない。朝服用分の薬を飲んだが、効果は一時的。昼頃にはまた頭痛がぶり返してきて、仕方なくレイボーを飲んだ。…
-経過記録275 2023/06/10体調記録 頭痛と首の痛みと家事とリメイクの一日
朝から頭痛と首の痛みでつらい一日だった。布団でゴロゴロしても治らないので、薬を飲んで、ロコアテープを貼ってみた。それでも気分はすっきりしない。今日は家事をする…
先日、枕カバーを洗濯。洗濯したということは、枕カバーを装着しなくてはならない。しかしその夜、両手指の関節が痛すぎて、枕を枕カバーに入れることができなかった。仕…
おにぎりの具とはちょっと、はずれちゃうけど 今ハマってるのはコレ 岩下の新生姜のいなり寿司 by セブン−イレブン 2つあっという間に食べてしまうので…
-経過記録273 2023/06/09の体調 仕事後ダウンしてしまう自分
仕事に集中していると時間を忘れてしまう。あっという間に終業時間。仕事を終えた途端、ガッツリ痛みがおそってくる。腕がダラーんとなり始め、次に首の痛さ、最後には頭…
-経過記録272 2023/06/08の体調記録 首の痛みと蒸し暑さに負けた一日
今日は割とすっきりした朝を迎えて、活動開始。しかし、昨日薬を打ってもらっていたのに、昼ごろから首の付け根が痛み始めた。ロコアテープを貼って首はだいぶ楽になった…
威厳ですか…。私とはまったく正反対なものでてしまいました。存在感が強い人ね～。ウ～ン…。考えときます。
ちょっと買い物があり、新宿の京王百貨店に行った日の事。たまたま物産展がやっているというポスターを見たので、行ってみた。 2023 バスで行く！信州・飛騨高山・…
-経過記録271 2023/06/07の体調記録 お悩み相談室になってしまった処置室
麻酔科の処置の日。麻酔科の先生はとても優しく、いつも私の痛みに寄り添ってくれる。先生のスケジュールが週1回になってからというもの、ずっと満員御礼状態で、なかな…
-経過記録270 2023/06/07の体調記録 リウマチ科診察で相談してみた。
リウマチ科の診察に行ってきた。いつも午前中が混むので、午後にしてもらってみたが、やっぱり3時間待ちには変わらなかった。まあ、仕方がない。昨日相談したかった薬の…
-経過記録269 2023/06/06の体調記録 処方された薬の工夫をしてみた。
私の仕事は10割パソコン作業なので、夜中に目が覚めるほど肩と腕が痛くなってしまうことがある。そんな時は、ロコアテープという貼るタイプの鎮痛剤を使う。これは、筋…
ペットボトルふたを開けるのに便利な道具、ペットボトルオープナー。最近これが私の必需品。 私の持っているものはボールキーフォルダーになっているから、カバン…
100円ショップ見つけると必ず買っちゃうのがコレ。LUX アクアスパークル。見つけると結構多めに買っちゃいます。今までボディーソープを使っていたのですが、この…
-経過記録267 2023/06/05の体調記録 #今日のひとことブログ
究極に痛いわけではなかったが、全体的にだるく体が重い時間が長い一日だった。 休みがこういう風になるのってちょっともったいないよな～。一日中横になっているような…
-経過記録266 ある記事を参考にやってみた #本日のおうちごはん
あさ、ある記事に目にした。「ココイチで最高な1000円の使い方」 【保存版】ココイチで最高な1000円の使い方！ 全11種類のオーダーで1番いいのはどれだ!!…
-経過記録265 2023/06/03の体調記録 雨上がりの土曜日 #今日のひとことブログ
朝早く起きれた日は色々早いうちに片づけられていい。 午前中は雨だったので、録画していた「ヤギと大悟」 ヤギと大悟 TVer主役爆睡でロケ中断！？JUMP…
-経過記録264 この病気でも楽しめた時間 #最近撮った写真は
この前、病院から帰る途中に、ジンギスカンのジンくんのキャラバンに行ってみた。 ジンギスカンのジンくん 全国キャラバン ～ 北海道とジンギスカンを連れてくの …
-経過記録263 2023/06/02の体調記録 頭痛と格闘する一日 #自分を褒めてあげよう
朝から頭痛がひどくて、仕事に集中できなかった。首と肩も凝っていて、動かすたびに痛みが走る。そういえば、最近処方されたチザニジンって効いてるのだろうか…首・肩・…
-経過記録262 2023/06/01の体調記録 快晴のち台風の大荒れの体調の日
朝すっきり目覚められたので、今日は調子よくいけるかと思ったのだが、そう簡単にいかず、結局夕方まで薬で寝ている状態だった。食事もあまりとる気になれず、気が付いた…
NHKのウチのどうぶつえんという番組が大好きで毎回見ている。 ウチのどうぶつえん今年度は30分版だけでなく10分版も定時放送に。毎回テーマを設けて、色々な動…
-経過記録260 2023/05/31の体調記録 #今日の体調は
寝起きはちょっと辛かったけど、なんとか仕事に向かう。ふと、気になるサイトを見てみたら、注目記事ランキング3位に私のブログの見出しが。そういうこともあるんやね～…
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今月の上旬、久しぶりにアルバルク東京の試合を観に行った。対戦相手は京都ハンナリーズ。 何度もアルバルクの試合を観に行っているけど、いつもアウェーチームのグッズ…
朝からずっと布団の中。寒さがじわじわと体に染み込んで、動く気力が奪われる。昨日の夜中、首と肩が悲鳴をあげるように痛くなり、頭痛まで重なった。何とか寝ようと試み…
もともと肩こりが原因で首が固まり、最終的には頭痛に発展することが多い。気がつけば「ズキズキ」「ガンガン」と脈打つような痛みが襲ってくる。ひどいときは嘔吐してし…
先日、ちょっとした日用品を買いにドラッグストアへ。化粧品コーナーを覗いていたら、ふと目についたアイブローペンシルがあった。「えっ、男性向け？ でも、これめっち…
昨日から左脚の痛みがひどく、さらに頭痛と首の痛みも重なって完全にダウン。結局、今日もほとんど布団の上で過ごすことになった。痛み止めを飲んでも、数時間はマシにな…
最近、首と肩の痛みがひどい。私の線維筋痛症の症状のひとつで、波はあるものの、ここ数日は特にきつい。久々に嘔吐を伴うレベルの痛みが連続で襲ってきた。こうなると鎮…
ここのところ、泊まりがけの外出が続いている。できれば家でゆっくりしたいところだけど、どうしても出かけなきゃいけない用事が多くて避けられない。 でも、このカラ…
この病気になってから、体型がガラッと変わった。正直、最初はショックだった。もともと着ていた服が合わなくなったり、お気に入りの服が全く似合わなくなったり…。でも…
布団に入るのはだいたい22時から23時の間。この時間に寝るのは、睡眠外来で処方された薬を飲む関係で決まったリズムになってる。睡眠外来に通い始めて、特にありがた…
睡眠外来の初診から2週間。2回目の診察。この2週間毎日つけていた「睡眠記録」を先生に提出。 それを見ながら現状を説明する。- 最近は中途覚醒が週に3回くらい起…
ここ最近、眠れない日々が続いている。布団に入って最初の10分ほどでスッと眠りに落ちるが、夜中の2時には必ず目が覚める。身体中が痛くて痒くて、耐えられない感覚…
少しピリついた空間で過ごすことになったある日。気まずい雰囲気、刺々しい言葉、空気が重いそんな日だった。ただそこにいるだけでも、そこそこ体に負担がかかるのを感じ…
玄関を開けて中に入る。いつものように靴を脱ぎ、真っ先に向かうのは洗面台。無意識に手を洗い始める自分にふと気づいた。前はこんなに頻繁に手を洗ってなかった。少なく…
最近の生活がバタバタしていて、更新できずに10月も後半になってしまった。 私の性格上、気を張っていると何とか乗り越えてしまう。 ただ、波が来ると激痛にうなされ…
線維筋痛症で体が痛くて外出することが少なくなり、化粧をすることもだいぶ減っていた。化粧が面倒になってしまったし、外出の機会も少ないから、そのまま放置していたの…
Xを見ていたら、同じように複合性頭痛に悩んでいる人の投稿を見つけた。 片頭痛が辛くて頭痛外来に行った時の話。 だらだらと長引く頭痛の原因はアレでした。 0/…
朝、目を開けた瞬間に感じる首の痛み。いつものことだけど、今日はなんだか違う。 首を右に向けると「ピキッ」となる感覚で、首を横に向けると動けない。 ん？これ、寝…
台風7号が迫っているというニュースを見た瞬間、嫌な予感がよぎった。 新幹線が運休するレベルの大きさだって言うから、外がどうなっているのか心配で、朝早くからカー…
今日は体調がよかったので、久々に外出して買い物へ。外に出るときは、何か楽しいことを見つけると気分も上がる。 そんなふうに考えていると、ふと目に入ったのがマーロ…
ここ最近、本当に体調がひどくて参ってる。夜中もひりひりする痛みと全身の鈍痛でほとんど眠れない。湿度が高いからか、日中も夜も体がだるくてしょうがない。夏になると…
ここのところ暑い日が続く。 線維筋痛症は気温差でも症状が出やすいと言われている。リウマチ科の先生も「天気や気温差で体調崩しやすいから気をつけて」と言う。 しか…
腕から指先にしびれて握力がない時、シャワーを浴びることが本当に一苦労。シャワーヘッドを握り続けるのがしんどいし、持ち上げ続けるのも辛い。 特に頭を洗うのが一番…
日本代表のバスケットボールのオーストラリア戦を見た。起き上がることができず、横になりながらLiveで観戦するしかなかったけれど、それでも心は熱くなった。 オー…
目覚めると、まるで充電が切れたスマホのように全く体が起き上がれない。寝返りをうつことすらできない。布団の上で、変な汗が大量に出る。首から背中にかけては鉄板が…
目覚めると、まるで充電が切れたスマホのように全く体が起き上がれない。寝返りをうつことすらできない。布団の上で、変な汗が大量に出る。首から背中にかけては鉄板が…
お休みだったこともあり、体調が落ち着いていたので、久しぶりに外に出ることにした。その日は、この時期にしては驚くほど暑い一日だった。日中ずっと外にいた。久々に活…
目を覚ました瞬間からちょっとしたトラブルに見舞われる。朝、目が覚めると目の前がとげとげしてキラキラするものが横切るのが見える。何度も瞬きをしても、その光の束は…
病院の3回目の診察。前回同様、早めに家を出発。診察時間まで前回見つけた喫茶店で休憩することに。ここに来ると少し気持ちが落ち着く。この喫茶店は本当にリラックスで…
新しい病院への2回目の通院日。前回の訪問がとても混雑していたので、今回は早めに家を出ることにした。結果、通勤ラッシュの時間にぶつかってしまい、電車はすごい人で…
以前通っていた病院からの紹介状を取り寄せ、その病院の最寄りの駅から3分程度の距離に位置するその病院へ向かった。朝早い時間にもかかわらず、エレベータで病院の階ま…
麻酔科廃止による転院が決まり、新たな道を歩むことになる。 『‐経過記録375 麻酔科最終診察日の出来事 #おつかれさまと言いたい人』麻酔科最終診察日。麻酔科は…
朝から激しい頭痛に悩まされ、起床が難しい。9時を過ぎてようやく起き出し、活動を始めるも、頭痛が邪魔をする。マクサルトを試みるが、一時的に軽減されるものの、昼過…
早めにベッドに入ったものの、夜中12時を過ぎた頃、不穏な感覚が襲ってきた。脚の付け根からチクチクとした痛みが始まり、まるで針が身体を突き刺すような感覚が広がっ…
昼、ふとしたドラマのセリフが心を揺さぶった。その物語の主人公は、ボクシングの特待生として大学に進学し、試合中に網膜剥離を起こし、オリンピックの夢を断念せざるを…
今指先のしびれがひどいペンを握ることもままならない。補助具を探すために、様々な商品を調べた結果、「プチエイド ぐるぐるクリップ」を見つけた。購入して取り付けて…
今日も朝から背中の痛みが激しい。線維筋痛症の影響か、ずしんとした痛みが背中を襲う。枕を二つ重ねてよっかかるが、その痛みはやわらぐ気配がない。最近、手足のしび…
2日間の苦闘が終わった。この線維筋痛症の痛みには、言葉で表すことすら難しいほどの辛さがある。土曜日の朝、目覚めたときから痛みが私を襲った。首から腰、背中までが…
ここのところ体調がすぐれないので、家からほとんど出ない。かといって、テレビを見るには音がしんどいので、ネットを見ている時間が、結構長くなる。ロケットニュース2…
ある日午前中に地震が発生。その時私は、頭痛やだるさ、体の痛みに悩まされ、布団の中で身動きが取れずにいた。揺れはかなりのものだった。普通ならば何か行動を起こすだ…
痛みは、時に日常の一部となり、日々の生活に影を落とす。先日の嘔吐事件から、『‐経過記録374 ジェットコースターな週末』普段から体調の変化が激しいけど、この日…
