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お金のブロック？
調べ物をしていて、うっかり悪徳カウンセラーのブログを見てしまった。 曰く、「僕が高額なカウンセリング料金を受け取れるようになったのは、 自分に価値があると信じ…
2023/11/30 07:00
Use it, or Lose it
脳神経科学では、脳神経のメカニズムの基本として 「Use it, or Lose it（使わなければ失う）」と言う言葉があるそうです。 運動する能力にしても…
2023/11/29 07:00
「許しなさい」という暴力
最近の楽しみは、湯たんぽを入れたぬくぬくの布団で猫をもふもふしながら アマゾンプライムで映画やドラマを見ることです。 先日、↓これを見ました。 なぜ君は絶望と…
2023/11/28 07:00
「ガチャ」とは「確率論」
先日も紹介したこのドラマの中で↓ 石子と羽男―そんなコトで訴えます？― DVD-BOX [DVD]Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_…
2023/11/27 07:00
周りを見ない、表情がわからない
共感する女脳、システム化する男脳Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ↑この本の巻末についていたテスト。 人間の眼だけの写…
2023/11/26 07:00
共感力
共感する女脳、システム化する男脳Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ★←この記事で書いたように、自分は共感力が生まれつき…
2023/11/25 13:28
過去をチャラにしようとする人
自閉症スペクトラム障害（アスペルガー）な夫は 過去と現在、現在と未来のつながりが理解できないです。 我が家にはまだまだいろんな問題（と、私は思っている）があ…
2023/11/24 07:00
「これから」の問題
過去の記憶、感情がよみがえって苦しくなることはかなり減ったし よみがえったときの対処法もなんとなくわかってきたので 「トラウマ」ということ、つまり、過去から引…
2023/11/23 07:00
ポジティブな言葉をかければいいってもんじゃない
自分や他者に前向きな期待をかけること、褒めること、肯定的な言葉をかけることは 一見、いいことみたいだけど、前の記事に書いたように それが自分や他者を縛ることに…
2023/11/22 07:00
「自己否定」か「自己受容」か
★←ここに書いたみたいに、ちょっと前、「どうせ誰も理解してくれない」とか ひねくれた気持ちにどっぷり浸かっていた時期がありました。 そのとき、「どーせ自分な…
2023/11/21 07:00
ガシガシ進みたいときのBGM
このところ、夫が新しい仕事を始めたことに伴って 慣れないことをいろいろやらなくちゃいけない毎日でした。 そのとき、ふと思いついて、昔（20代の頃）よく聞いたヘ…
2023/11/20 07:00
「三日坊主を何度でも」＆「その場で動く」がモットー
このところ、過去の嫌なことを思い出してイライラしたり 慣れないことをいろいろやらなくてはいけなくて忙しかったりして ずっと続けていたエクササイズやヨガ、自律神…
2023/11/19 07:00
過去なんかに負けるな！
ここ数日書いていたように、このところ、あれやこれやと、 過去の（大人になってからの）辛かった記憶や感情が引き出されることが続いて なんかもう、うんざりだ、と、…
2023/11/18 07:00
ちっちゃい勇気と再配線
このところ、「過去の辛かった・怖かった記憶を思い出す月間」のようです。笑 夫が新しい仕事を始めたせいで、私がこれまで避けてきたことにも 取り組まなければなら…
2023/11/17 07:00
ネガティブな感情もウェルカム！
（前の記事の続き） あー、このところ慣れないことで緊張続きで、交感神経優位が続いて疲れたかもねー。 今日は半日リラックスして、気分転換にお気楽なコメディでも見…
2023/11/16 07:00
勝手にするわー！
（前の記事の続き） 夫や家族たちの自己中に振り回されてきたことを思い出してイライラしてるとき 私が勝手口のドアを開けた瞬間に猫（完全室内飼い）が脱走。 「もう…
2023/11/15 07:00
勝手にしろ―！
夫が、最近取得した資格を活かした仕事を始めました。 「1年365日、一生涯、同じ毎日を過ごしたい」と言っていた、 現状維持大好きなアスペルガーな夫が、アラカ…
2023/11/14 07:00
トリガー
過去の記憶や感情がよみがえる「トリガー」っていろいろあるな、と思ったこと。 高校3年生の時のクラス会のグループラインに誘われて入ったのですが みんながワイワ…
2023/11/13 07:00
「正直さ」と「恥の意識」（4）
（前の記事の続き） 私が長く通ったカウンセリングをやめたのは、カウンセラーさんが、 「人は恥ずかしいと思えば、問題行動を止められる」と仰ったときです。 それで…
2023/11/12 07:00
「正直さ」と「恥の意識」（3）
ドーパミン中毒（新潮新書）Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 前の記事で書いたように↑この本の中で、著者のアンナ・レンブ…
2023/11/11 07:00
「正直さ」と「恥の意識」（2）
（前の記事の続き） ドーパミン中毒（新潮新書）Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ↑この本の著者によれば、アルコール依存症…
2023/11/10 07:00
「正直さ」と「恥の意識」（1）
ドーパミン中毒（新潮新書）Amazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ↑この本では依存症から回復するために必要なことが書かれて…
2023/11/09 07:00
価値が理解されないものたち
秋から冬は、庭の草取りの苦行（笑）から解放される季節。 (けど、落ち葉掃除が…） 夏に、草取りをしながらいつも思っていましたが この子たちは、ただ生きている…
2023/11/08 07:00
のんきな顔に癒される
★←先日、書いたように、 「結婚生活の中で、何をやっても義母に否定された」体験、 「ダブルバインドな人に苦しめられた」体験を思い出してしまったあと、 何日もや…
2023/11/07 07:00
「姑」という生き物
同世代の友人の息子さんが結婚したとのことで 早速、「嫁の愚痴」をいろいろ言っていました。笑 「イマドキの子は愛想がない」とか、「舅姑に気を遣わない」とか。 …
2023/11/06 07:00
恐怖に立ち向かう方法
"Your Behaviour Won't Be The Same" Dr. Andrew Huberman (Stanford Neuroscient…
2023/11/05 07:00
心を蝕む「ダブルバインド」の親
先日、結婚する前の義母とのことを思い出してしまった。 義母の私への接し方は「ダブルバインド」でした。 矛盾したことを言われ、結局、何をしても責められる、混乱…
2023/11/04 07:00
なんとか生きていればOK
私が今、「やっと自分は大人になってきたかな」と感じる点は 「楽園を求めなくなった」ことです。 ほどほどに、何とか生きていければ、それでいいじゃん！と思えてい…
2023/11/03 07:00
私の思い通りになって！（2）
「考え方を変えるだけで幸せになれる」系の本を山ほど読んで試してきたし、 カウンセラーさんにも「こう考えなさい」と言われたことがいくつかあるけど 私にはできなか…
2023/11/02 07:00
私の思い通りになって！（1）
振り返ると、苦しかった時は 「親を（夫を、姑を、兄弟をetc.）どうしたらいいか」と悩んでいました。 つまり、「私の思い通りになって！」と、相手を変えようとし…
2023/11/01 07:00
2023年11月 (1件〜100件)
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