長崎県産パパイヤメロンでちょっと優雅な気分

パパイヤメロン パパイヤに似ていることから名付けられたそうです。 定価で100g当たり45円(税抜)でした。 パパイヤメロン：旬の果物百科 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 柔らかくてスッと包丁が入る 味は普通のメロン 皮の周りはシャキシャキとした歯応え 赤肉メロンより甘味は少なめだが、カンロよりは甘い 種は柔く、違和感なく食べられる 高級な赤肉メロンにも負けない甘さで、ちょっと優雅な気分になれます。 【メロン】パパイヤメロン 5kg5玉〜11玉入り シャッキシャキで凄く甘い!!【長崎県産】 楽天で購入

あなたの知らないブラック職場エピソード1 火気厳禁の場所で・・・

お題「私が持っている資格」 私が職場で見た、聞いた、体験したブラック企業の所業を紹介します。 「それはブラックじゃない」と思うものもあるかもしれませんが悪しからず。 会社パンフレットの写真を捏造 平気で給料や貯金の金額を聞いてくる 火気厳禁の場所で喫煙 定時退社で苦言 汚水垂れ流し 「改善に金をかけるな」 コロナ禍でも飲み会OK 昼休み中に会議の準備 標語提出の強制 資格取得を「会社が強く推奨」 会社パンフレットの写真を捏造 女性が設計作業している写真が会社パンフレットに載っていました。 私はそのパンフレットを見て、 「女性もいるんだ」 と思って入社したら、部署は男性のみ。 写真の女性は関係な…

独自ドメインのはてなブログのドメイン期限が切れたらどうなるのか

記事は残る 管理画面で書いた記事を編集できる 独自ドメインのURLでブラウザにお気に入り登録していると接続できない 独自ドメインのURLからはてなブログのURLに自動で切り替わる 記事についていたスター、ブックマークは消える、コメントは消えない ブログ自体にアクセスはできる

【ミニマリスト】毎日寝袋で寝ている人にしか分からないこと

今週のお題「盛り」 冬でも暖かい メンテナンスが楽 毎日キャンプ気分 ファスナーが噛んでしまう 冬でも暖かい 冬は寝袋に防寒着+毛布で寝ていますが、布団で寝ていた時よりも暖かいです。 マミー型で頭まで覆えるので、高い保温効果で暖かく感じるのだと思います。 寝袋は睡眠の質が低くなるという意見がありますが、私の場合は冬の寒さが軽減したので睡眠の質は上がりました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…

人生がうまくいく！最も簡単な方法

”しっかり寝る”だけでうまくいく 頭が良くなる、記憶力が上がる 仕事がうまくいく イライラしない 病気になりにくい ストレスが消える、強メンタルになる 痩せる、空腹感が抑えられる 認知症予防、ボケ防止 アンチエイジング、美肌効果 脱毛症、ハゲの予防 寝ないと損する、寝不足の経済損失 頭が良くなる、記憶力が上がる 勉強した後に十分な睡眠をとると記憶の定着がよくなります。 「勉強後30時間以内」にしっかり寝ると記憶が強く定着する 子育てベスト100 ダイヤモンド・オンライン 仕事がうまくいく しっかり睡眠することで集中力が上がり、ミスが減ります。 仕事ができる人は眠る時間も起きる時間もほぼ…

イオン(8267)の株主優待、オーナーズカードで290円返金

オーナーズカードでキャッシュバック 290円返金されました。 保有株数に応じて返金率が変わります。 私は100株保有なので返金率3%です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

コンビニのサンドイッチ、おにぎり、弁当の価格が高い理由

コンビニ食品が高い理由 それは、私が作っているから この記事の信頼性 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 サンドイッチは10人以上 その他、コンビニ食品が高い理由 本部に払うロイヤリティ分が含まれている 24時間営業で費用が掛かる 売れ残りを廃棄する費用が織り込まれている まとめ この記事の信頼性 ↑ ↑ ↑ 意識高いブログによくあるヤツ、真似してみたかった (信頼性ショボイ) 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 ①パンの運搬 ②パンをコンベアに流す ③ソーセージを入れる ④調味料しぼり1 ⑤調味料しぼり2 ⑥流れてきたパンをケースに入れる 機械…

【歯列矯正16】下顎側のワイヤー調整

平穏無事に終わりました。 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 口腔内写真撮影 5分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 感想 歯列矯正オジサン「自分はいい教材かも」 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 手用スケーラー、エアスケーラー、フロスでスケーリングを行う。 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 今回は結紮線が多いので引っかかりが気になるかもしれないとのこと。 口腔内写真撮影 5分 自分で口角鈎を持って撮影。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 噛んだ状態でのポッピング。 自覚はな…

日記、不審な電話の正体

「08005006612」という電話番号から着信 後で調べると株式会社グリーン・シップの内閣支持率調査だったようです。 世論レーダー 株式会社グリーン・シップ 着信に応答すると自動音声で調査を行うようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 自分の電話番号が流出したのかと思いましたが、グリーン・シップはランダムで作った電話番号に発信しているようです。 それでたまたま電話がかかってきたということだと思います。 統一地方選挙の後だったので調査しているのだと思います。 思ったこと 推測ですが、電話がかかってこなくても「08005…

ブログのネタ帳の没ネタ集

今週のお題「メモ」 ブログ記事の没ネタまとめ ミニマリストは買い物依存症の人が目指すもの？ 高校時代、食事制限で目が見えない、視界真っ暗 健康保険は不平等だと思う理由 実家がゴミ屋敷だから反動でミニマリストになった ブログ・WEBライティングを勉強して思うこと、日本国憲法はダメ文章 人生で一番のギャンブル、何も考えずに就職、世の中にはこんな奴もいます 早めの利確、投資は1円でもプラスなら大成功 ミニマリストの飲み物は常温、温めない冷やさない 写真とるとき真顔が怖いから笑えと怒られた コロナ禍で思い知った非常時に現れる人間の本性 変わろうとしない会社に文句を言っても無意味、自分を変える 軽減税率…

2023年、統一地方選挙に投票しました

選挙権を持ってからは、必ず投票に行っています。 北海道の選挙では北海道百年記念塔の解体が論点の一つになっています。 北海道百年記念塔 - Wikipedia 私が百年記念塔を認識したのは2021年です。 「何か不思議な構造物あるなー」と思ってた程度のマイナーなシンボルです。 愛着はありませんが、なくなってしまうと思うと寂しい気持ちになりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

【読書感想】「人を操る禁断の文章術」使ってみたい文章テクニックばかり

文章が持つ強い力に気付かせてくれる本 ありきたりな文章を名分に変える方法 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない きれいに書かない 自分で書かない 人を動かす7つのトリガー 5つのテクニック 感想：ページが進まない ありきたりな文章を名分に変える方法 状況を想像させる言葉を入れる 過剰で具体的な条件を表す言葉を入れる 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない 「相手にどんな行動をしてほしいか」を短い文章で書く 情報量を少なくすることで読み手の想像力を利用する 一つのメッセージで一つの結果を求める、ワンメッセージ・ワンアウトカムを意識する きれいに書かない 当たり障りのない文章では心を動かせない …

2枚目の楽天カードをJCBブランドで作成

申し込みの7日後に届きました。 楽天カード(Mastercard)のAmazonでの還元率改悪対策もあって、2枚目はJCBブランドにしました。 JCBブランドはタッチ決済に対応していないようです(マークなし)。 2枚目のカード作成後、利用期限までに1円以上の利用で2000ポイントもらえます。 2枚目の楽天カードを作成＆利用でポイント進呈｜楽天カード 2枚目のカードの登録方法はこちらで。 カードを2枚お持ちの方へ 【楽天カード JCB限定】5と0のつく日は街でのご利用分がもれなくポイント2倍 街でのご利用について ↑ どうやら終了したようです。 せっかくJCBで作ったのに意味ない・・・ 一度も利…

【パレートの法則】気にしなくていい、世の中の8割はどうでもいいこと

お題「あなたが考える100年後の生活」 2023年初頭、私の心に刺さった格言 「心配は困ってからしろ」 パレートの法則とは 気にしなくていいこと 老後2000万円問題がー ← 多くの人は「死ぬ時に最もたくさんお金を持っている」 AIに仕事奪われるー ← AIに勝てなくていい 電力問題がー ← ”人造の太陽"作ってるから大丈夫 パレートの法則とは パレートの法則とは「全体の数値の8割は、全体を構成する要素のうちの2割の要素が生み出している」という経験則のことです。 引用元 パレートの法則とは？一番わかりやすい入門編 ｜マケフリ パレートの法則を当てはめると、心配事の8割は気にしなくていいことです…

2023年のねんきん定期便と、年金もらうまで生きていられるのか

2023年のねんきん定期便を見て思ったこと 「年金をもらえる歳まで生きていられるのだろうか」 正社員時代の元上司(50代前半)は仕事中に倒れて、そのまま亡くなりました。 葬儀に行きましたが、奥さんがずっと泣いていたのが印象に残っています。 他にも、同じ職場の50代後半から60代前半の社員・管理職で、脳梗塞等で意識不明になり、一命は取り留めたが長期入院になった人が数人いました。 他部署でも死亡退職が2～3年に1件ぐらいありました。 お金を残して死ぬリスク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 仕事中に倒れて亡くなった元上司、無念だっ…

【タダ活】2023年3月の無料でゲット、リンゴジュースなど

2023年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ツイッターキャンペーン Lチキ餃子味 249円 撮影場所：便所 セブンイレブン ツイッターキャンペーン 綾鷹 300ml 100円 容量の少ない飲料です。 500mlはもう出さない方針か。 コスタ コーヒー プレミアムブラック 265ml 158円 ファミリーマート ファミマアプリ 麦茶 600ml 108円 赤りんご青りんご100％ 270ml 102円 ファミペイの期限が近かったので使いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート ツイッターキ…

返報性の原理、SNSでの活用法

返報性の原理とは、他人からしてもらった施しに対し、お返しをしたいと思う心理が働くことです。 私は無理してギバーになろうとしていた時期、職場で頻繁にお菓子を配っていました。 するとあるとき、同僚からお返しにとお菓子を貰いました。 これが返報性の原理です。 返報性の原理 - Wikipedia ギバーになろうとして自滅した話↓ 返報性の原理のSNSでの利用 SNSの機能を使う ツイッターの「いいね」やリツイートなどで返報性の原理が働きます。 恥かいたこと、辛かったことを話す 自分の話、特に恥ずかしいことや辛い思いをしたことを話すと相手も自分の話をしたくなります。 自己開示の返報性です。 恥ずかしい…

【読書感想】「プロが教えるアイデア練習帳」ブログ記事のアイデアがドバドバ出る

「しくみ」が分かれば凡人でもアイデアがひらめくようになる 著者：岡田庄生 アイデアの発想方法が分かる本 広告を見る目が変わる、広告を作る側の目線が得られる 人生を豊かにするライフハックにも使える アイデア発想のしくみ「着眼点」と「切り口」 着眼点 切り口 アイデアはプレゼント 着眼点を発見する4つのパターン 行動観察法 心理洞察法 想定外用途法 異分野発想法 アイデア発想の効率的な練習方法 想定外用途の私の事例 【図解】アイデアの出し方 感想：アイデア発想は簡単ではないが、激ムズでもない 著者：岡田庄生 広告代理店の博報堂のマネージャーで、マーケティングコンサルタントを行っている。 岡田 庄生…

スマートフォンが自動で電源ONにならない

スマホで時間指定アラームをセットして電源OFF。 指定時間になってもアラーム起動せず。 電源ON状態ならアラームが鳴るがこれは当たりまえ。 電源OFFから起動しないと意味ない。 ガラケーはアラームセットしたら電源OFF状態からでも起動したのに、、、 スマホのくせにダサすぎる。 持ち主が間抜けならスマホもどんくさくなるのか。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.…

レンジで温めるだけ簡単♪ ← いや簡単じゃねーし

電子レンジ持ってない貧乏ミニマリストの主張 簡単レシピ レンジで温めるだけラクチン簡単♪ ← いや簡単じゃねーし 電子レンジ持ってる体で質問してくるWEBアンケート 「ご家庭でお使いの電子レンジは・・・」 ← ご家庭にレンジねーよ そもそもレンジ持ってないという選択肢が何故ない！ 多様性が受け入れられる社会は遠い 冷蔵庫や洗濯機、布団やベッドもそうだ。 持っていると決めつけて話を進めてくる。 最近は性別の回答で男性でも女性でもない、 「どちらでもない」という選択肢があるというのに。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a…

労働組合のビラ「パパお仕事頑張って」がもたらす効果

正社員時代、組合ニュースに頻繁に載っていた内容 組合員の家族からのメッセージ 娘「パパお仕事頑張って」 妻「あなた、いつも遅くまでお仕事お疲れさま」 直筆メッセージと家族の写真付きで載ってました。 このような組合のビラが定期的に配布されていました。 ビラには認知的不協和理論が使われているのではないか？ 認知的不協和（にんちてきふきょうわ、英: cognitive dissonance）とは、人が自身の認知とは別の矛盾する認知を抱えた状態、またそのときに覚える不快感を表す社会心理学用語。アメリカの心理学者レオン・フェスティンガーによって提唱された。人はこれを解消するために、矛盾する認知の定義を変…

楽天ポイントビットコイン、利益確定したが、、、

2023年3月18日、ポイント引出し 追加したポイント：5300 引き出し時のポイント：6791 6791-5300 =1491 本当はもっと高値で引き出せたはずですが、エラーで引き出せませんでした。 引き出したときには値下がりしていて、30ポイントぐらい逃しました。 ちょっと不信感・・・ 楽天は改悪続きで、楽天モバイルは水増し請求で逮捕者も出ています。 楽天ユーザとしては不安です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

【歯列矯正15】外れたブラケット再装着、下顎側のワイヤー調整

ブラケットが外れていたので再装着しました。 スケーリング(歯石除去) 5分 外れたブラケットの再装着 15分 スケーリング(歯石除去) 10分 下顎側ワイヤー再装着、調整 10分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 感想 外れやすいのね スケーリング(歯石除去) 5分 手用スケーラーでスケーリング(歯石除去)を行う。 ここでブラケットが外れているのが発見される。 うかつにも外れているのに気付かなかった。 外れたブラケットの再装着 15分 下顎側のワイヤーを外す。 右下3番のブラケットが外れていたので再装着。 矯正器具が外れた時の対処法について アイリス歯科からのニュース 歯に…

日記、2023年、確定申告の還付金が入金

還付金、10,993円。 確定申告は約3時間かかりましたが、まあまあの金額が戻ってきたのでよかったです。 ちょっとしたポイ活感覚でやれば確定申告もそこまで苦ではなくなるかもしれません。 払った税金の一部が戻って来ただけなのでポイ活ではないですけどね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

意識高い系がひっくり返って泡吹くような「一夜漬け転職」とは

意識高い系仰天！これが一夜漬け転職の方法だ！ 派遣の求人サイトで希望する条件で検索 よさそうな仕事に応募、派遣会社に登録 派遣会社から連絡が来るので勤務開始日などの希望を伝える 勤務開始 自己分析(笑) 企業研究(笑) 履歴書(笑) 面接(笑) ぜーんぶ不要！ 「転職活動なんかに時間かけたくない」という人におすすめ 求人サイトで検索するときに注目するキーワード 履歴書不要 来社不要 面接なし 随時入社OK 即日勤務OK これらのキーワードがある求人は労力をかけずに勤務開始できます。 このような求人は当然ですがリスクもあります。 低賃金だったり、ブラック職場の可能性があります。 応募するときはあ…

ビックカメラSuicaカード、札幌市民は使いこなせる？メリット･デメリット

北海道に旅行される道外の方も、よろしければ参考にして下さい ビックカメラsuicaカードは、suicaチャージ対応のビューカード･クレジットカードです。 suicaへチャージするだけでJREポイントが貯まります。 定期券の購入やsuicaオートチャージで貯まるJREポイント還元率は1.5%です。 1,000円につきJREポイント15ポイントが貯まります。 出典：ビックSUPERサービス 概要：札幌市民がJRをお得に乗る方法はあるか？ メリット：運賃がお得になる デメリット：チャージが面倒 道内のVIEW ALTTE(ビューアルッテ)設置場所 札幌駅東コンコース南口 札幌駅西改札外 新千歳空港駅…

ビックカメラSuicaカードのオートチャージ金額変更、JREポイントをSuicaにチャージする方法

VIEW ALTTE(ビューアルッテ)を使用 駅のATM 「VIEW ALTTE」(ビューアルッテ)のご利用方法：ビューカード ビューアルッテでオートチャージの金額を変更する方法 ビューアルッテで「JRE POINT」をSuicaにチャージする方法 ビューアルッテでオートチャージの金額を変更する方法 1. オートチャージ設定を選択 2. ビューカードにオートチャージを選択 3. Suica付きビューカードを入れ、暗証番号を入力 4. ご利用金額変更を選択 5. オートチャージ入金実行金額の横の変更を選択 6. 変更する金額を入力(今回は2,000円に変更する) 7. 変更したら確認を選択 8.…

ゴリラクリニックでヒゲ脱毛11回目 少しの不安

施術後、WEBアンケートの案内があったので回答しました。 確実に髭が減っています。 ですが、まだカミソリを手放せる段階までにはなっていません。 感覚的には髭は7割減ぐらいにはなったかなと。 薄くはなっているが、まだ髭がチョロチョロと生える、こんな状態がしばらく続いています。 今の状態からあまり薄くはならないのではと少々不安になってしまいました。 髭、強し。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

【タダ活】2023年2月の無料でゲット、カフェオレなど

2023年2月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ツイッターキャンペーン ウチカフェ カフェオレ 砂糖不使用 240ml 158円 ファミリーマート ファミマアプリ ファイア 挽きたて微糖 185g 110円 キットカット ミニ 桃 11.6g 46円 期間限定のファミペイの期限が近かったので使いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート ツイッターキャンペーン クリスピーチキン（サワークリーム&オニオン味） 178円 ↑実は便所で撮影 レジ横のホットケースで売っているので注意。 最初は店の奥の…

何も考えず保険に入って10年後に無駄だと気付いた残念なオジサン

お題「人生で1番の失敗」 新卒で就職した時 会社の団体生命保険、医療保険に入った 約10年後、保険は不要だと気づき解約 私は山崎元さんの著書を読み、保険は不要だと思い解約しました。 山崎元さんは食道癌になったそうですが、がん保険は不要とのことです。 情報弱者、カモられる 会社に入社後、保険の申込用紙が配られたので、なんとなく保険は要るものだと思い加入しました。 知識がない人間の典型的な失敗例です。 学校で金融や保険の教育を強化すべきだと思いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 下級ミニマリスト、民間保険は手放して万が一に…

みかんの皮を手を汚さず簡単にむく方法”有田むき”

お題「披露する機会がないけど語りたい薀蓄（うんちく）教えてください。」 私はみかんの皮をむくときは”有田むき”をしています。 うまくやれば果肉に手を触れることなく食べられます。 有田むきって何？ 伊藤農園のみかんな図鑑 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

【歯列矯正14】下顎側に矯正装置を装着

下顎側にもブラケットを装着しました。 下顎側エッチング、ブラケット装置装着 50分 ワイヤー通し 15分 口腔内写真撮影 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 装置写真 感想 歯磨きの手間が倍増 下顎側エッチング、ブラケット装置装着 50分 口角鈎・アングルワイダーという器具を入れられ、口が開いた状態になる。 手用スケーラー、エアスケーラーでスケーリング(歯石除去)を行いながらブラケットを装着。 ブラケットの装着位置はポジショニングゲージで確認。 装着中は口の中に水かけられたりエアブローされたり吸引されたりで幾分苦痛。 ブラケット矯正とは【金属の装置】｜仕組み、流れ、取り外…

平和だからできるセミリタイア生活

2022年2月24日以前はロシアのウクライナ侵攻はないと思っていて、 呑気にこんな記事を書いてました。 ↓↓↓ 想いを形にしたいと思った 核兵器の脅威 ウクライナの予想外の団結と粘り 民間人が平然と攻撃対象になる現実 国連の存在意義への疑問 他にもたくさん考えました。 ロシアのウクライナ侵攻で台湾有事が現実を帯びてきました。 ウクライナ侵攻前のときと同様に、相手の動きを公表する情報戦は進行中です。 私のセミリタイア生活は今の平和な日本だからできることだと思います。 これが ウクライナだったら シリアだったら ガザ地区だったら 空爆のないセミリタイア生活。 平和だからセミリタイア生活ができます。

1対3で殴り合いの喧嘩をした結果

お題「人生で一番古い記憶」 子供の頃のかすかな記憶 幼稚園に入園する前の見学会と思われるとき どういう経緯か記憶がないが、よその子と1対3の殴り合いの喧嘩になった 最初は2人を圧倒したが、残り1人が強く、ボディ攻撃を食らってのた打ち回る その後3人にボコボコにされる 一番強かった子は、「スーパー戦隊○○レンジャー」がプリントされた服を着ていたのだけ覚えている 幼稚園に入園後も1対3の喧嘩でボコボコにされ鼻血を出して職員室に搬送されたことがありました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 弱肉強食な子供の世界 子供が見ることのでき…

買い物失敗、100均の精密ドライバーがひん曲がる

100均で買った精密ドライバー。 これでメガネの手入れをしようとネジを回したら先端がねじれてしまいました。 ガッカリ。。。 頻繁に使うわけではないので油断してました。 材質は書いてありませんでしたが、おそらく炭素鋼だと思います。 焼入れしてたのか疑問です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); トラスコでSNCM鋼のドライバーを発見。 HRC53～56とあるのでこれならまともかなと(昔の戦車並の硬度)。 工具類は強度を確認した方がいいですね。 私のように失敗買い物しないようにお気を付け下さい。

老後本、40、50、60代本の要約

老後についてのネット記事、老後本の要約サイトや動画を見て主な内容をまとめました 老後はやりたいことをやる、若い時にできなかったことをやる やりたくないことはやらない、我慢は減らす、わがままになれ、いい意味で開き直る 年下、若者から学ぶ、若者と交流する 年を取ると威張りがちだが、尊大な態度はとらない さまざまなものに感謝する お金の使い方を考える、物より体験にお金を使う 趣味を見つける、インドアもアウトドアも 健康に投資する、食事、運動、病院での検査 人間関係を見直す、人間関係の整理整頓、会社、夫婦、友人関係 孤独は楽しむ 若いと思い込む、若々しく生きる、服装も若く、若者文化に触れる 老後は若い…

日記、確定申告完了、医療費控除も

配当金控除と医療費控除は初めて行いました 国税庁の確定申告書等作成コーナーで、スマホでマイナンバーカードを読み取る形式で行いました。 【確定申告書等作成コーナー】-作成コーナートップ 配当金控除と医療費控除は初めてなので調べて記録しながらです。 どんくさい私でも3時間10分で出来ました。 歯列矯正の医療費控除はもっと時間がかかるかと思いましたが、思いのほか早く終了しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); これでわずかですが払った税金が戻ってくるはずです。 大仕事を終えてホッとしました。 学校のテストが終わったような解放感で…

MBTI診断、性格診断テストは就職、転職に使える？

MBTI診断とは MBTI診断とは、アメリカ人親子のブリックスとマイヤーズが開発した性格診断テストで、心理学者・ユングの考え方をベースに作られたテストです。興味関心の方向、ものの見方、判断の仕方、外界への接し方を合計16タイプに分類したものになります。現在世界45か国以上で利用されています。昨今では、アイドルグループのプロフィール紹介や就職活動の面接など幅広い場面で活用されています。今、世界で最も勢いのある性格診断テストの1つです。 引用元 MBTI - Wikipedia MBTI診断、私の結果はINTJ 大きな目標を設定して、達成に向けて集中して取り組むのに長けている人たちです。一度目標を…

転職、自分がいかに優秀な社畜になるかアピールするむなしい作業

真面目(笑)に転職を考えていた時 「優秀な奴隷になりなさい」と言われているよう 労働者は搾取の対象 不健全で子供には見せられない 意識高い系の転職はファンタジーみたいで現実味ない 転職サイトも世の中オフィスワークだけと思ってるらしい 転職は 結婚と同じ そう言われ 妙に納得 妥協いるから (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 会社は学校だと割り切って働きなさい 脱社畜のためのキャリア術 作者:阿部素成 Amazon

FIRE･セミリタイアしてる人の特徴、当てはまらなくてもセミリタイアは可能

私が思うセミリタイアしてる人の特徴を挙げます。 セミリタイア関連のSNSやブログなどのメディアを見た感覚だけで言っているので参考程度です。 セミリタイアしてる人の特徴 大卒以上の高学歴 金融、IT、不動産関連の職歴がある 管理職経験者 営業職経験者 医者、医療関係者 簿記○級、FP○級 独身、または結婚していても子供はいない 元公務員 外資系での勤務経験者 親が金持ち ホテル好き、旅行好き 家族、友人などの人脈が豊富 上記の特徴で私が当てはまるのは独身だけです。 当然ですが、これらの特徴に当てはまらなくてもセミリタイアしてる人は多く存在します。 (adsbygoogle = window.ad…

【読書感想】「警視庁災害対策課ツイッター 防災ヒント110」日常でも使えるワザがたくさん

非常時に知識があるか、ないかの差は大きいと思った 災害時に役立つ豆知識、小ネタ集のような本です。 ツイッターをまとめた形式なのでサクサク読めます。 アウドトア、キャンプ、日常生活にも応用できるものもあります。 読み終わった時はちょっと強くなった気分になりました。 災害の多い日本ですから防災の知識は自分や家族を守るのに重要です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 本に載っていた防災ヒント、実際にやってみた ペットボトルランタン 確かに懐中電灯だけより明るくなりました。 ペットボトルで簡単ランタン 警視庁 水だけで食べるインスタン…

【タダ活】2023年1月の無料でゲット、カロリーメイトなど

2023年1月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ タダ飯のため吹雪の中、セブンイレブンをハシゴしました。 ローソン ツイッターキャンペーン ブランクリームサンド ファミリーマート ファミマアプリ 麦茶 カロリーメイト ブロック バニラ味 セブンイレブン ツイッターキャンペーン 7プレミアムゴールド 金のボロネーゼ セブンイレブン セブンアプリ 7プレミアム むぎ茶 ローソン ツイッターキャンペーン ブランクリームサンド 158円 ファミリーマート ファミマアプリ 麦茶 600ml 108円 カロリーメイト ブロック バニラ味 40g 108円 期間限定のファミペイが100ポイント付与された…

【田舎の現実】地方移住する前にチェック、これが気にならないなら大丈夫

都会人が考える田舎でスローライフ 実現にはデメリット、不便を受け入れる必要がある 地方移住、これに耐えられるなら大丈夫 電車、バスで交通系ICカードが使えない 全国チェーン店がない クレジットカード、電子マネー、QRコード決済ができず、現金払いの店が多い トイレがある施設が少なく、外出時に困る 賃貸の家賃は安くはない 公共施設の老朽化が著しい お店や施設の情報がネット上にない 公園で遊んでいるのは高齢者、子供が遊びにくい 車は必須ではないが無いと不便、徒歩で片道25分のドラッグストアに買い物 バスは1時間に1本、時間帯、路線によってはもっと少ない 近所にコンビニしかない地域はコンビニ頼りだと出…

労働はそこまで人を狂わせるのか

Q：職場のパワハラ上司やトラブルメーカーの同僚が死んだら嬉しいですか？ A：Yes, I do. こう思われる方もいると思います。 職場の嫌な奴はどこにでもいますよね 仕事のストレスが溜まる原因は人間関係に起因するものが多いといいます。 「あの人は嫌いだ」 「あいつさえいなければ」 このような嫌悪の感情を抱いている人は多いと思います。 さらに過激な考えもあるのは世の中の出来事や報道を見ても明らかです。 誰かが死んだら嬉しいと思う感情は決して良いものとは言えません。 そのような環境は健全ではないことに気付く必要があります。 不健全な環境から脱出しなければ不幸になります。 脱出といっても容易ではあ…

職場で見た他人の昼食、先進国日本の実態

職場で見た他人の昼食 菓子パン+揚げ物パン カップ麺+米 カップ麺+コーラ カップ麺+チョコパン チョコパン+スポーツ飲料 菓子パン+甘いコーヒー カロリーメイト+エナジードリンク ちなみにですが、 中国人実習生がわざわざ持ってきたピーラーで柿の皮剥いて食べてました。 そういう文化なんでしょうか。 昼食を食べない人も 時間がない、お金がないから昼食はパッと済ます、または昼食は食べない人もいるようです。 物価上昇、貧困化など、止むに止まれぬ事情でこのような状態になっているのだと思います。 寿命を削って働き、健康を売って収入を得る。 職場で見た昼食は日本の現実を反映するものです。 (functio…

私の頭悪いエピソード、こんな奴でも生きていけます

暗算できない 食品と栄養の知識がなかった 金利、利息を知らなかった 飛行機乗るのに身長制限があると思ってた タピオカは木の実だと思ってた 学校の作文が全然書けなくて一人で居残り 偏差値って何？ コストコはコンビニか服屋だと思ってた 横浜は東京だと思ってた 「Twitter」を何て読むのか分からなかった 暗算できない 買い物に行ったとき「20%引きで・・・何円・・・」ってなります。 計算機を使えばいいですが、その式が分からないほどの頭の悪さです。 食品と栄養の知識がなかった 炭水化物と糖質の違いが分かりませんでした。 家庭科で習ったはずですが、、、 金利、利息を知らなかった 暗算できないのもそう…

【歯列矯正13】ワイヤーの調整、下顎側の矯正装置用の型取り

下顎側の型を取りました。 スケーリング(歯石除去) 10分 上顎側のワイヤーを外し、手用スケーラーでクリーニング。 ブラッシングも行う。 下顎側型取り 15分 矯正装置用の型取り。 印象材を口に突っ込まれるのも慣れました。 トランスパラタルアーチ(TPA)の研磨 10分 TPAのアーチ部につなぎ目の出っ張りがあり、舌が引っ掻かれていたので研磨してもらいました。 ただし、装着後なのでガッツリ研磨は出来ずサラッとです。 出っ張りは残っており、少しマシになった程度です。 ワイヤー再装着、調整 10分 今回は痛みは少なかった。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 噛んだ状態でのポッピング…

記事内容についてのお詫び

先日、楽天モバイルを0円で使う方法として、スマートフォンのモバイルデータ通信をオフにして、モバイルWiFiルーターを使うという内容の記事を公開しました。 しかし、モバイルデータ通信を不使用でも料金1080円が引かれていることを確認いたしました。 誤った情報を伝えてしまったこと、事実の確認が遅れたことを深くお詫び申し上げます。 なお、該当記事は削除いたしました。 ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございませんでした。 Rakuten UN-LIMIT VII（料金プラン） 楽天モバイル

職場のGoogleマップのクチコミ(悪評)が削除されてた

Googleマップのクチコミは削除できる Google ビジネス プロフィールからクチコミを削除する方法 - パソコン - Google ビジネス プロフィール ヘルプ Googleに削除依頼を出すことでクチコミを削除できるようです。 でも依頼すれば必ず削除されるわけではないようです。 事実の投稿や個人の感想のクチコミは削除できないことも 正社員に怒鳴られた、暴言を言われた 分からないことを質問しただけで罵倒された ベテランのパートが高圧的態度 上記が職場のクチコミですが、事実です。 クチコミが削除されても、しばらくすればまた悪評が投稿されています。 どうしようもありません。 私の職場ではあり…

「怨念」を実体化して上司からの誘いを断った

お題「思い切ってやめてみた事」 面倒な仕事の付き合い もうやめたいと思うあなたへ 正社員時代、スキーに誘われる 上司にスキーに誘われ、断れずに行った スキーしたら整形に行く寸前なほど膝が痛くなった 次に誘われたとき、断りの手紙を書いて上司に渡した 以後、誘われなくなった 「怨念」を実体化して手渡した 手書きの手紙というのがポイント。 Eメールではなく、 ワード文書の印刷とかでもなく、 紙という実体のあるものに直筆で書く。 いまどき手書きというのが却って強い印象を与えると思います。 手書きの手紙には実体のないEメールにはない「怨念」というか、気持ちがこもっていると思わせる効果があります。 平たく…

ミニマリストのライティング、文章はダンシャリすれば伝わる

忙しいあなたはネット文章を隅から隅まで読んでいますか？ 人間の認知能力は大したことは無い → 簡単には伝わらない ネット記事は一字一句読んでもらえるわけではない 書きすぎるとかえって記憶に残らない 乱れた感情で書くと文も乱れ、冗長な文になり伝わらない 長い文章ほど内容が二転三転しやすく読者が混乱する メッセージを絞る 最初は書きたいこと全部書く その後、文を削る(添削) 「こんちには○○です」「いかがでしたか」など、挨拶や締めの言葉が必要か考える 一番主張したいことを強調する 短い文章のメリット：あなたの本当に言いたいことが伝わる 文字がびっしり → 居心地の悪い散らかった部屋 短い文章 → …

株式投資初心者だった私が読んで参考になった本4選

難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！(山崎元, 大橋弘祐) はじめての人のための3000円投資生活(横山光昭) 投資信託勝ちたいならこの7本!(頼藤太希) ポケットマネーではじめる月1500円のETF投資(前畑うしろ) 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！(山崎元, 大橋弘祐) 資産運用を始めるために最初に読んだ本。 金融リテラシーがなかった私には新しいことだらけで食い入るように読みました。 対話形式で理解しやすく、投資初心者だった私が最初に読んでおいてよかったと思う本です。 ギャンブルはやっぱり儲からないことがこの本で分かりました。 (func…

セミリタイア準備で意外と不必要なもの

不労所得の確保、大金の用意 「セミリタイアって憧れるけど不労所得も大金ない、絶対無理だー」って思ってたんですよね。 でも生活レベルをぐっと下げて、賃金労働は完全にやめるのではなく少なくすることでセミリタイアできました。 「セミリタイアはこうじゃなくちゃダメ！」という誰かの考えで、自分には無理だと勝手に道を閉ざしていました。 でも「私にはこれが必要」「これは要らない」という取捨選択をすることで、セミリタイアへの道を開くことができました。 セミリタイアのあり方は十人十色なのです。 家族の同意 家族と一緒にセミリタイアする、又は家族に依存するセミリタイアなら家族の同意は必要ですが、そうでなければ不要…

【食品ロス対策】ミニマリストが実践する生ゴミを減らす方法

食品ロス(フードロス)が声高に訴えられています 消費者庁- 家庭での食品ロスを減らそう https://www.no-foodloss.caa.go.jp/eating-home.html 生ゴミを減らす方法 全部食べる にんじん じゃがいも なす 玉ねぎ しょうが ピーマン、パプリカ カボチャ キャベツ ブロッコリー りんご みかん キウイ 柿 魚の骨 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 皮、種、茎、芯、葉 お金を払ってゴミにしていた部分を食べれば当然ゴミが減り、節約にもなります。 生ごみを多く出している人ほど、徹底して全部食…

魚が苦手な釣り人が選ぶ美味しい川魚ランキング

私は釣りが趣味なのに魚をあまり食べませんでした。 でもセミリタイア後は健康を考慮し、積極的に食べるようにしています。 そんな私が、これまでに釣って食べた渓流魚・川魚の美味しさランキングを発表します。 1位：ワカサギ 2位：ブラウントラウト 3位：ニジマス 4位：ヤマメ 5位：ウグイ 6位：イワナ・アメマス 1位：ワカサギ ワカサギの唐揚げはサクサク食べられて止まらなくなります。 やみつき具合が反則的なほど美味しいです。 2位：ブラウントラウト うまく表現できませんがコクがあります。 3位：ニジマス 食べやすく、川魚初心者向けだと思います。 海面養殖のニジマスは「トラウトサーモン」としてスーパー…

「大丈夫、これ見て落ち着いて！」あなたは思ってるほど底辺ではない理由

私の現実を見て、思う存分マウンティングして下さい あなたの心の声と私の現実 「Fラン大学出て就職したが、毎日同じ仕事の繰り返し・・・」 「月の手取り20万円にとどかない・・・」 「ボーナス減らされた・・・」 「在宅勤務を減らされた・・・」 「頑張って営業成績上げたのに給料少ししか増えてない・・・」 「男ばかり、女ばかりの職場で息苦しい・・・」 「仕事疲れた～って思ってたらあっという間に休日が終わる・・・」 「正月休みって一瞬じゃん、もう出勤・・・」 「上司のパワハラがきつい・・・」 「便秘がつらい・・・」 「モテない、彼氏・彼女ができない・・・」 「コロナ禍で外食行きづらい・・・」 「エアコン…

ソーシャルレンディングを始めようと思ったが、怖気づいて結局やらなかった

金融投資について勉強し始めた頃、ソーシャルレンディングというものを知りました。 ソーシャルレンディングとは平たく言うと、個人でできる金貸しです。 個人投資家が企業に投資して、その分の利息で儲けるという仕組みです。 ソーシャルレンディング｜用語集｜不動産クラウドファンディングもプレサンスコーポレーション ソーシャルレンディングを始めるつもりで情報収集を開始 ソーシャルレンディングに手を出さなかった理由 当時は太陽光案件が多かった 儲かれば何でもいいわけではないと思った ソーシャルレンディングを始めるつもりで情報収集を開始 この本を買って勉強しました。 1万円からはじめる投資 ソーシャルレンディン…

意識高い系は絶対に教えてくれない仕事術3選

意識高いビジネス書には書いてない働き方 手を抜け、仕事出来ないフリをしろ 定時でさっさと帰れ、仕事なんて誰かに押し付けろ 嫌われろ、勇気を無駄遣いする前に 手を抜け、仕事出来ないフリをしろ 仕事は適度に手を抜きましょう。 中途半端に仕事ができると、あれもこれもと仕事を押し付けられます。 実際、作業が遅く不正確な私は、重要ではない楽な作業に回されることが多いです。 定時でさっさと帰れ、仕事なんて誰かに押し付けろ 子供を迎えに行くお母さんは絶対妥協しないで定時上がりです。 「仕事を早く片付けて早く帰ろう」は良い考えに思えるかもしれません。 でも仕事が早い人は仕事を押し付けられ、かえって辛労が増える…

冷蔵庫なし生活してるミニマリストが備蓄してる食料まとめ

常温保存に詳しくなれば災害対策になります 飲料 主食類 ナッツ、豆類 野菜、海藻 果物、ドライフルーツ 肉 魚、魚介類 レトルト食品 調味料 その他 ヨーグルト、納豆も冬なら数日持ちます 外食しないミニマリスト、冷蔵庫なしで自炊生活 飲料 ミネラルウォーター おからパウダー(豆乳代わりに水に溶かして飲む) 主食類 白米 大麦、ビタバァレー オートミール、ミューズリー 乾燥めん(パスタ、そば、インスタント麺) ナッツ、豆類 アーモンド クルミ ピーナッツ むき栗 ごま 煎り大豆 レンズ豆、ひよこ豆の缶詰 野菜、海藻 道産切り干し大根 大根 かぶ ニンジン 玉ねぎ 長ねぎ にんにく しょうが じゃ…

【タダ活】2022年は5,076円分の商品を無料でゲット

2022年12月のコジ活、タダ活、無料でゲット、2022年の活動 まとめ ペットボトルのお茶はだいぶ蓄えました ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー ファミリーマート ツイッターキャンペーン 天然水きりっと果実オレンジ＆マンゴー ファミリーマート ファミマアプリ カリン のど飴 玄米茶 セブンイレブン ツイッターキャンペーン 綾鷹 コスタ マスターズ エスプレッソ＆ミルク セブンイレブン セブンアプリ 緑茶宇治茶入り 2022年のタダ活まとめ ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー 21g 32円 ファミリーマート ツイッターキャンペーン 天然水きりっと果実オレンジ＆マンゴー 600…

派遣社員、有給休暇取得の手数料を回避した話

派遣会社に有給休暇の申請方法を質問すると 派遣先にある有給休暇申請用紙を書く 派遣会社にFAXか郵送で送付 有給休暇申請用紙は休暇取得の1週間前までに提出 「は？有休取るのに手数料かよ！」 コンビニのFAX：50円 定形郵便で郵送：84円(封筒も必要) FAXなんて持ってないし！ どちらにしても時間がかかり面倒！ 申請用紙画像をメールで送付を提案 有休を取るたびに郵送かFAXの手間をかけ、手数料を自己負担するのは馬鹿馬鹿しいので、申請用紙の写真をメールで送る方法を提案しました。 実際に派遣元に送ったメールの一部 申請書の画像送付による届け出を提案します。添付画像をご確認願います。 ・書類画像ア…

【読書感想】「食べるなら、どっち! ?」食品添加物、しっかり確認しようと思った

「食べるなら、どっち! ?」がタイトルだが 正直、どっちも食べたくない 食品添加物について手軽に学べる 気になった食品添加物 甘味料 着色料 乳化剤 発色剤 保存料 防カビ剤 知ることの出来なかったファストフードの原材料 食品添加物について手軽に学べる 食品の栄養表示を、簡単に分かりやすく解説しています。 子供をもつ親御さんを意識しています。 正直、取り上げられた食品はろくなものがない印象です。 どっちも食べない、飲まない方がいいです。 アクエリアスはダメとのこと 調製豆乳はダメとのこと ※本では「調整」となっているが正しくは「調製」 (adsbygoogle = window.adsbygo…

派遣社員は健康保険証を受け取るためにお金を払う

派遣会社から健康保険証を受け取った時の話 メールで保険証が届いたとの連絡がありました。 お手数ではございますが弊社支店迄ご来社下さい。恐れ入りますが、ご来社時にシャチハタ以外の印鑑をご持参下さい。 ご郵送も可能です。 郵送をお願いしました。 数日後、自宅に保険証が届きました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 健康保険証受領書という書類が同封されており、提出しろとのこと。 定形郵便84円で派遣会社に郵送しました。 日付、住所、名前とハンコを押すだけのしょうもない書類ですが84円も払ってしまいました。

日記、元旦仕事のメリットは？

皆さん、元旦の出勤、大変お疲れ様です。 かく言う私も、2023年1月1日は出勤でした。 元旦の仕事、メリットは？ 正月太りしないことぐらいでしょうか。 正月ボケもしませんね。 【障害発生】新年早々 楽天がやらかす 楽天に障害が発生してポイントがもらえませんでしたね。 新年早々にユーザに苦い経験をさせて、楽天は幸先の悪いスタートです。 前途多難を予想させます。 2023年も楽天は改悪ラッシュなんでしょうか。

ゴリラクリニックでヒゲ脱毛10回目 鼻下はまだ痛みが強い

クリニック混んでました。 平日でも年末だから集中するのかもしれません。 100円を払って施術室へ。 ヒゲはだいぶ薄くなっていますが、鼻下はまだ痛みは強いです。 施術終了後、酸素吸入で笑気麻酔を抜いているときに全身脱毛を勧誘されました。 意識がもうろうとしてる時に、ちょっとずるい、でもこれが商売。 今のところヒゲ以外の脱毛は考えいていません。 ヒゲの永久脱毛は、髭剃りの時間削減とカミソリやシェーバーを手放せます。 それに比べるとヒゲ以外の脱毛は節約効果は薄いと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

ダイイチ(7643)から配当金と株主優待を頂きました

株式会社ダイイチは帯広市と周辺地域、旭川市、札幌市でスーパーマーケットを展開する企業です。 IR情報 株式会社ダイイチ (株)ダイイチ【7643】：株価・チャート - Yahoo!ファイナンス 配当金1,594円 株主優待 VJAギフトカード1,000円分 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

派遣会社と担当者の印象

サイトのエラーで派遣登録できなかった 年末調整認証コードのメールが遅い 教えられた送迎バスの乗り場が違って乗れなかった 基本的に情報伝達ができてない アンケート答えろとメール来たがリンク先がエラーで表示されない 仕事できなさそう、PC操作でショートカットキーを使えばすぐの場面でマウス操作でもたついてた メールの誤字脱字が多い「日々の勤怠お疲れ様です」←意味不明 言葉遣いが悪い「まじかー」ビジネスの場では絶対使わない システムの不具合により源泉徴収票の閲覧は今しばらくお待ちいただきますようお願いいたします (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push…

スマホの中身を大掃除、失敗もプラスに考える

長らく放置していたスマホ内部のゴミを掃除しました。 削除したアプリ テックトック youtubemusic navitime 楽天銀行アプリ 楽天カードアプリ 楽天市場アプリ 思ったより掃除にならなかった・・・ youtubeは削除不可だったので無効化。 他にもグーグル何とかみたいな要らないものがたくさんあったが、アンインストールは出来ず・・・ アンインストールの表示がないアプリがほとんどで思うように掃除できませんでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); スマホなんぞに期待しない 掃除中に日付と時間の表示が消えました。 こう…

北海道あるあるネタ、の！ぼ！り！べ！つ！といえば？

道民が違和感を持つ方言 ダンゴムシではなくワラジムシ 節分の豆は落花生 の！ぼ！り！べ！つ！といえば？ 北海道・沖縄・離島は送料別 ← 「うわー😭😭😭」 歌など 道民が違和感を持つ方言 ・ようちえんせい 本州の人がよく言ってますね。 幼稚園児なら言います。 ・ふくじんんずけ 福神漬(ふくしんずけ)と言います。 ・とんじる 北海道は豚汁(ぶたじる)と呼ぶことが多いです。 ちなみに、幼稚園の発音は”よう”にアクセントを付けます あれ、なんか違う？北海道民の「幼稚園」のイントネーションが標準語と違った - 北海道Likers ダンゴムシではなくワラジムシ ワラジムシ - Wikipedia 節分の豆…

しっかり生活すればダイエットしなくても5kg痩せる

セミリタイアしたら54kg→49kgになりました。 時間の余裕ができたので、生活の見直しを行った結果、ダイエットしてないのに痩せました。 食べるのやめた パン お菓子 油漬けのツナ缶 フルーツグラノーラ 食べるの減らした 白米 麺類 しっかりした生活習慣 睡眠時間が増えた 肉体労働で体を動かすようになった よく噛んで食べるようになった 太る方が難しいぞ カロリーだけのジャンクフードやお菓子を食べるのをやめた。 この影響が大きいと思います。 体に良くない習慣をやめれば、痩せようと思ってなくても自然に痩せます。 でもさすがに体重40kg代は痩せすぎなので栄養をつけなくてはいけません。 標準体重まで…

【歯列矯正12】ワイヤーの調整、補助装置(TPA)の装着

今週のお題「ビフォーアフター」 トランスパラタルアーチ(TPA)を付けました。 スケーリング(歯石除去) 15分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の装着 30分 ワイヤー再装着、調整 15分 口腔内写真撮影 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の説明 1分 ビフォーアフター写真 感想 TPA、こりゃ厄介だぞ スケーリング(歯石除去) 15分 上顎側のワイヤーを外し、手用スケーラー、フロスでクリーニング。 ブラッシングも行う。 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の装着 30分 一度つけた装置を取り外し、バンド部を削…

派遣社員の年末調整のやり方

クラウド型の申請を行いました 派遣社員の年末調整手順(私の場合) 年末調整についての案内メールがシステム(株式会社エコミック、簡単年調)からくる メール添付の簡単年調のサイトにアクセスする サイトに表示される手順に従い、年間収入の見込み額入力、保険料控除証明書の画像アップロード等を行う(私の場合は小規模企業共済等掛金払込証明書・iDeCoの画像をアップロード) 後日、画像をアップロードした証明書の原本を提出する専用封筒が自宅に届く 証明書の原本を専用封筒に入れてポストに投函 以上で年末調整は終了です。 簡単年調で作成された申告書はサイトからPDFでダウンロードできます。 源泉徴収票も派遣会社の…

【北海道あるある】実は道民も読めない？北海道の難読地名

クイズ、一問間違えました・・・ 女満別 長万部 倶知安 発寒 支寒内 弟子屈 稀府 雄武 馬主来 比布 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 他にもたくさん北海道の難読地名 積丹 しゃこたん 音更 おとふけ 輪厚 わっつ 真狩 まっかり 国縫 くんぬい 壮瞥 そうべつ 神恵内 かもえない 落部 おとしべ 天売 てうり 富岸 とんけし 後志 しりべし 寿都 すっつ 倶多楽湖 くったらこ 稚内 わっかない 追直 おいなおし 美唄 びばい 大楽毛 おたのしけ 珸瑤瑁 ごようまい 胆振 いぶり 貫気別川 ぬっきべつがわ 初無敵 そんてき …

賃貸契約で貸主指定の火災保険に加入した人の現実

お題「人生で1番の失敗」 アパート契約時、貸主指定の火災保険に加入 保険会社：日本共済株式会社 契約コース：A1W 保険料：18,000円(2年間) 10. (火災保険について) 乙は本契約時に甲指定の火災保険に加入するものとし、2年ごとに必ず継続の手続き及び費用を負担するものとする。 乙：借主 甲：貸主 不動産屋で契約したとき「保険会社のパンフレット下さい」と言ったら出てきました。 つまり欲しいと言わないと契約する保険の内容も知らされないということです。 保険の内容を確認して、疑問があったらすぐ質問した方がいいです。 ちなみに、 火災保険の入居者(個人)賠償責任保険で自転車保険の代わりになり…

北海道民が実践！室温5℃を暖かく過ごす“南極観測隊”なルームウェア

今週のお題「防寒」 まるで南極観測隊 健康で文化的な最低限度のセミリタイア生活 をご覧下さい。 北海道の冬、厚着ルームウェアで暖房費節約 外歩いてる人より重装備だったりします ニット帽 ネックウォーマー 防寒着上下 スウェット上下 防寒インナー2枚重ね 股引(防寒タイツ) 手袋 5本指靴下+スキー用靴下 防寒ブーツ 寝袋で寝るときは、ネックウォーマーで鼻まで覆うのが重要です。 そうしないと肺がやられます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おうちに居ながらアウトドア気分♪ 装備としては完全にアウトドア。 なんちゃって冬キャンプ…

金融投資初心者が参考にしたサイトまとめ

私が投資を始めて間もない頃、参考にしていたサイトを紹介します。 読み物として面白く、ブログ記事の書き方の参考にもなります 投資家インタビューが興味深いです コミカルなイラストや図が多くて理解しやすいです 少しマニアックな内容はここで調べました ETFと投資信託の違いが分からなかった頃はここで調べました 投資信託よりもETFのほうが低コストで長期投資に向いているとのこと (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

セミリタイアして悪夢が悪夢ではなくなった

正社員時代によく見た悪夢 バスに乗り遅れる 遅刻する 仕事が間に合わない セミリタイア後も同じ内容の夢を見ることがあります。 でも悪夢ではなくなりました。 遅刻する夢を見たときの気持ちの変化 セミリタイア前「ヤバイ遅刻する！どうしよう！(ストレスどっかーん)」 セミリタイア後「ヤバイ遅刻すっ・・・まあ、遅刻してもいいや」 見る夢の内容は同じでも、夢の中での心境は変化しました。 正社員時代に遅刻する夢を見て目覚めたときは、 寝具がぐちゃぐちゃで寝汗もひどかったです。 夢の中でもがいているからだと思います。 現在は遅刻する夢を見てもスッと起きられます。 (adsbygoogle = window.…

防寒ブーツをルームシューズとして使う「過激な」北海道民

今週のお題「防寒」 室内での霜焼け対策で、最初はルームシューズを買うつもりでした。 こんなの↓ [YOUJUMP] 冬用スリッパ ルームシューズ 室内 レディース メンズ あたたかい 洗える ブラーン（XL）静音 軽量 滑り止め 男女兼用 履き心地良い YOUJUMP Amazon でも中途半端だし北海道の冬を舐めてはいかんと考え直しました。 そして防寒ブーツをルームシューズとして使うことにしました。 KEEN(キーン)の防寒ブーツ ウインターポート2 サイズは26cm(普段の靴は25cmの私が厚地の靴下を履いた状態で丁度いい) 靴一個の重量は583g 高さは約25cm 道民の私が見たかぎり、…

【買ってよかった】軽くてコンパクトなサンライクの万能竿、キャストするのが楽しい

今週のお題「買ってよかった2022」 2022年から渓流釣りに使い始めた万能竿が調子いいです ガイドの耐久性が不安だったが半年使用して問題なし コンパクトかつ継数が少ないので釣り場での展開、撤収が早くできる 竿尻の伸縮機能はほとんど使わなかった 小さい魚のアタリもひろえる 2023年もこの竿でウグイを釣りまくる！(笑) サンライク（SANLIKE） 投げ竿 釣り竿 ガラス繊維 サビキ 竿 超軽量 伸縮可能 釣り入門 海釣り 堤防釣り 子供用簡単な操作 振り出し竿 コンパクトロッド 携帯型 3M SANLIKE Amazon (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

激安スーパーで買ったザボンで贅沢しました

熊本県産ざぼん 1268g ザボン、文旦(ブンタン)は柑橘類の一種です。 バレーボールほどの大きさがあります。 味はグレープフルーツに近いですが、苦み、酸味はグレープフルーツより少なめで食べやすいです。 ブンタン - Wikipedia (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (12月中旬頃より発送) 2022 お歳暮 ギフト 熊本県八代特産 晩白柚 (ばんぺいゆ) 秀品 1玉(約1.3kg) 大玉Mサイズ 化粧箱入り フルーツ 楽天で購入

ライトオン(7445)の株主優待で下着を購入

前回もそうでしたが、店員さんが優待券払いに対応できず会計で待たされました。 3,000円の優待券で2,530円分の下着を購入 これでボロボロのパンツを取り替えます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

ミニマリストの納豆の食べ方

正社員時代の余裕のない日々に身に付いた納豆の食べ方 「今日も残業疲れたぁ・・・」 「食欲あんまりないけど明日も仕事だから食べなきゃ・・・」 「納豆あるから食べよう・・・」 「かき混ぜる気力もない・・・」 「そのまま食べちゃえ・・・」 納豆をかき混ぜず、パックのまま食べる 混ぜなくても栄養成分は変化しない 混ぜると旨味が増す 混ぜないことで納豆臭が抑えられる パックのまま食べることでネバネバ汚れの食器洗いがなくなる 要するに、納豆を混ぜる混ぜないは味の問題だけということです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 好みの問題だと思う…

【タダ活】ローソンでお菓子、セブンイレブン、ファミリーマートでお茶を無料でゲット

2022年11月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ うまい棒 コーンポタージュ味 6g 12円 うまい棒って昔はもっとボリュームあったはずですが、 容量減らされてますよね。 セブンイレブン セブンアプリ 緑茶宇治茶入り 600ml 100円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート、ファミマアプリ inゼリー エネルギーブドウ糖 180g 210円 ジャスミン茶 600ml 100円

2022年、12月1日にストーブ点火

室温5℃で点火 室内でも吐く息が白いので、さすがにストーブつけました。 2022年12月1日、気温 -3 ℃、室内温度5℃で点火 「あさ起きてびっくり」札幌市内は一気に雪景色に 猛吹雪に警戒 事故や雪のトラブルも相次ぐ 11月30日から一気に雪が降り積もりました。 暖かい日が続いたので、去年より遅いストーブ点火となりました。 道産子ですが、中性脂肪が低いので寒さには弱いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ネットの節約記事、本当に節約になるのかよく考える 「部屋の湿度は、40～60％を目安に保ちましょう。加湿器を使うとその…

【歯列矯正11】ワイヤーの調整、補助装置用の型取り

引き続き、補助装置の準備とワイヤー調整です。 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 20分 上顎側型取り 10分 ワイヤー再装着、調整 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 3分 感想 矯正装置にも慣れた 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 ワイヤーを外し、手用スケーラー、フロスでクリーニング。 ブラッシングも行う。 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 20分 リングを奥歯にはめた後取り外す。 リングが入りづらいので削って調整する。 こんなのが付く予定↓↓↓ Trans Palatal Arch TPA (…

ブログを始めたことで人生が変わった アサガオがパッと咲いたように

今週のお題「人生変わった瞬間」 ブログを始めたことでセミリタイアできた 副業で始めたブログ。 ブログ収入○○万円！みたいな人がいることを知って「ひょっとしたら自分も」と淡い期待を抱いていました。 結果として、ブログ収入は冴えませんでした。 でもセミリタイアという人生の大転換を達成できました。 さまざまな人生、生き方を知り、勇気をもらった 1. 多くの人がFIRE･セミリタイアしているのを知った 高卒でも、不労所得がなくても、20代、30代でも、セミリタイアを達成したブロガーが多く存在します。 力強く生きている人がいることを知り勇気をもらいました。 2. 様々な知見を得られた ブロガーが発信する…

【ダイエット】食後の運動→健康にいい、食後の入浴→ダメ？

ご飯にする？ お風呂にする？ それとも・・・ 食後の運動が推奨されているが・・・ 食後15分以内に運動を始めることで効果的に血糖値を下げることができる 引用元 食後の入浴はよくない？ 入浴により血液が体表に集まり、胃腸の血液循環が悪くなり胃液の分泌、胃腸の運動が止まります。その結果、食物の消化吸収が不良となります 入浴は、食後30～60分休息後とします 引用元 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食前30分前の入浴がグルコーススパイク（血糖値スパイク）の危険を回避するための入浴法 食前の入浴は食欲を抑制します 引用元 まとめ ダ…

派遣社員のストレスチェック、無給ですがやりました

派遣会社よりストレスチェック実施の案内が来ました。 ストレスチェックは強制ではありませんが実施しました。 約3分で終わりました。 ストレスチェック等の職場におけるメンタルヘルス対策・過重労働対策等｜厚生労働省 ストレスチェックの手順 派遣会社からストレスチェックのメールが来る メールに記載されたサイトにアクセスする 社員番号と設定したパスワードでサイトにログイン ストレスチェックを実施 希望者は紙でのチェックもできるようです。 チェック結果 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ストレスチェックがストレス？ ストレスチェックの評判…

最近の若者のいいところ

「最近の若者はこれだから・・・」 と、いつの時代も悪く言われる若者ですが、私が思った若者のいいところを挙げます。 若者のいいところ バスや電車で席を譲る NHK、交通安全協会に金を払わない 多様性を認める、寛容 プライバシーに理解がある 宝くじを買わない 自販機を使わない マスクを正しくつけている 私が見た限りでは宝くじ売り場に並んでいるのは年配者ばかりです。 マスクをしていない、マスクをアゴにかけている・鼻が出ているのも年配者が多い印象です。 デジタルネイティブ世代の若者は、インターネット、SNSを駆使して情報感度が高いと感じます。 リテラシーが高く、詐欺、カルト・スピリチュアル、NHKなど…

【負担回避】派遣社員を社会保険に加入させない方法【会社利益向上】

お題「人生で1番の失敗」 正社員から派遣社員に転職した時、初月から社会保険に加入したかったのですが、最初の2か月は加入できませんでした。 派遣会社の事務所にて 派遣社員1日目の話 持ち物 後日、社会保険未加入なことが判明 派遣会社の担当営業必見！派遣社員を社会保険に加入させずに働かせる方法 派遣会社の事務所にて 派遣登録する際、社会保険加入について派遣会社の事務員に確認しました。 すると、社会保険の手続きは出勤初日に派遣先にて行うとのことでした。 派遣社員1日目の話 持ち物 マイナンバーカード 年金手帳 雇用保険被保険者証 印鑑 派遣会社の担当と自宅近所のコンビニで待ち合わせ 担当の運転する車…

私が油漬けのツナ缶をやめた理由

ベトベト、ギトギトがイヤです ”医者が教える”を真に受けなくてよかった 牧田善二氏の著書「医者が教える食事術2」では、ツナ缶の油を捨てずに食べることを推奨しています。 油漬けツナ缶をやめた理由 油を捨てるのが面倒 油汚れが発生する 大豆油の過剰摂取による危険性が指摘されている ※油漬けのツナ缶の多くは大豆油が使用されている 代わりに油なしの水煮ツナ缶にしました。 (値上げの影響で水煮ツナ缶も最近は買ってません・・・) 大豆油に含まれるリノール酸 大豆油に含まれているリノール酸が高温で加熱されると、ヒドロキシノネナールという毒物に変化します 引用元 (adsbygoogle = window.a…

億万長者になったとしてもやらないこと

高級車、高級住宅の購入 高級スイーツを食べる 海外旅行、豪華客船でクルーズ 高級ホテル、旅館、レストランに行く ファッション、高級ブランド品の購入 別荘を持つ、二拠点生活 ステレオタイプの金持ちのイメージでは、これからは通用しないんだなと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arg…

「帰宅部は実は運動部」だと思う理由、フィジカルもメンタルも鍛えられる

今週のお題「わたし○○部でした」 帰宅部は実は運動部 私は高校時代、どの部活にも所属しない帰宅部でした。 帰宅部 - Wikipedia 1位の優越感 高校時代は徒歩通学で片道約15分。 授業が終わったら真っ先に学校を出てどこにも寄り道せず帰ります。 学業の成績は芳しくなかったですが、帰宅部としての成績には自信がありました。 帰宅順位は全校1位だったと思います。 授業終了後、他の生徒がモタモタしている間にサッと教室を脱して帰宅する。 高校の3年間はそんな日々でした。 学校帰りをレース化して自分を実況 帰宅までの約2kmを歩いている間の気を紛らわす手段として、帰宅をレース化しました。 エントリー…

【ミニマリスト】「米研ぐの面倒だから無洗米」にしている人なら、この節約を試してみて！

普通の米を「研がずに」炊く 節約のため無洗米をやめました 無洗米をやめて普通の米を「研がない」節約 米を研ぐのが面倒だから無洗米にしている人は多いのではないでしょうか。 私もそうでした。 無洗米は普通の米に比べ約5%高いそうですが、米を研ぐ手間が減るならと思い、高い無洗米を買っていました。 あるとき思いました。 「普通の米を研がないで炊くとどうなるんだろう？」 調べると味の問題だけのようです。 研いだ米の方が美味しいらしいです。 私の舌では美味しさの違いは分かりませんでした。 私は研いでない普通の米を炊いて食べてます。 特に変な味はなく、美味しく食べてます。 (adsbygoogle = wi…

あなたはノーパンで仕事をしたことがありますか？

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」 あなたの職場の同僚、実はノーパンかもしれません 正社員時代のある日 いつものように市営バスで出勤する。 バスに乗ってから会社の前のバス停に着くまで約40分。 乗車後、10分くらいでお腹が痛くなってきた。 「おかしいな、家でウ○コしてきたのに」 段々と痛みが強くなる。 するとバスから見えるいつもの景色が暗くぼやけてくる。 意識したくなくても、尻から出ようとしている物体に意識を向けずにはいられない。 目が見えなくなってきた。 バスのエンジン音、揺れ、乗客の乗り降り時に入ってくる風・・・ 全てが苦痛、地獄…

ティラピアの味は草

見慣れない魚、ティラピアが売っていたので食べてみました。 ティラピア - Wikipedia タイ産ティラピア(養殖) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); もやしと一緒に煮ました。 カレイのような味 淡水魚の為かホウレンソウのような草っぽい味がした(気にならない程度) 骨は特別多くはない 比較するなら、ウグイより美味しいです。

正社員時代の年収推移を公開、これくらいの稼ぎでセミリタイアできました

振り返ってみると、大卒じゃないけどまあまあ稼いでいたんだなと思いました。 最高年収は420万円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 東日本大震災による不況･景気後退で2012年からは年収が下がってますね。 それでもボーナス、各種手当はあったので正社員はなんだかんだで恵まれてます。 セミリタイア資金は貯金で貯めた 独身 車なし 子供部屋おじさん 酒飲まない、タバコ吸わない、ギャンブルしない という条件で給料やボーナスの大半を貯金していました。 金融リテラシーが低い田舎者なので、投資を始めたのはセミリタイアの2年前です。 それまで振…

【健康診断結果】中性脂肪が低すぎる私に現れた「震え上がる」症状

健康診断の結果が自宅に届きました。 「さーて、結果は・・・なんだこれ？」 健診結果 肝機能障害の疑い(要精密検査) 脂質異常症(観察) 近所の内科を受診 腹部超音波(エコー)検査について 血液検査 異常なし エコー検査 胆嚢ポリープ φ4.5mm 前立腺の石灰化 2か所 感想：お金払って内科医と雑談するイベントでした 健診結果 肝機能障害の疑い(要精密検査) ALT(GPT)：51U/L 基準値：30U/L以下 他の肝機能検査は正常値 ALT(GPT)は肝臓に多く存在する酵素 肝臓にダメージがあると血中のALT(GPT)量が増える 参考サイト 肝機能検査のASTやALTとは？肝臓の血液検査で病…

週3派遣でセミリタイア、手取り8万円生活

無事に週4勤務から週3勤務になりました 週3勤務でも社会保険加入を継続できた 勤務変更は、派遣会社に連絡すると思いのほかあっさり了承されました。 週3勤務にする上で懸念していた社会保険加入は、今のところ継続できています。 手取りは約8万円に減りましたが、少ない収入でどこまで生活できるかチャレンジです。 ゲームの縛りプレイの感覚で攻略を目指します！ 週3勤務のメリット、実感 ・平日休みが多いからヒゲ脱毛や歯列矯正の予約がすんなり入れられる ・ライバルが少ない平日に釣りに行ける ・寝る前に目覚ましをセットして「明日また仕事・・・」と思う回数が減った 「休日は有意義に過ごす」にとらわれなくていい 朝…

【歯列矯正10】ワイヤーの調整、補助装置の準備

矯正装置のワイヤーを調整しました。 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 15分 ワイヤー調整 15分 下顎側スケーリング(歯石除去) 5分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 3分 感想：歯列矯正してるおっさんは珍しい？ 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 手用スケーラー、フロスを使用、ブラッシングを行う。 装置が付いて歯が磨きづらくなったので汚れが溜まっていたと思う。 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 15分 奥歯にぐいっとバンドを押しこめられる。 鈍い痛みを感じた。 よく使用する矯正装置～TPA（トランス…