月収200円ブロガーのカッコ悪いセミリタイア
無職一人暮らし男 下級ミニマリスト 車、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機なし たまに釣りに行けたら満足 そんなセミリタイア
引越し後の住所を加害者に知られるのを防ぐには、転入届と一緒に住民票･戸籍の閲覧制限をする必要があります。 住民票･戸籍の閲覧制限の方法を解説します。 閲覧制限がかけられるもの 閲覧制限をかけるには条件がある 閲覧制限の申出の方法 閲覧制限をかけられる期間は1年 閲覧制限が認められるためには 札幌市の相談機関 役所はミスする 住所バレする可能性を想定する 2回引越せば、住民票からは住所の履歴が消える まとめ：住民票･戸籍の閲覧制限(DV等支援措置) 閲覧制限がかけられるもの 住民基本台帳事務におけるDV等支援措置によって、以下の請求・申出を制限(拒否)できます。 住民基本台帳の一部の写しの閲覧 …
地域タグ：北海道
神田裕子氏の書籍『職場の「困った人」をうまく動かす心理術』が発達障害や精神疾患を差別していると批判されています。 「職場の困った人」としてASDやADHDなどをあげ、「戦わずして勝つ」としています。 www.oricon.co.jp 2つの軸 4つの視点 【①本自体の問題】読みたいと思う読者がいる 【②日本社会の問題】「働かざる者食うべからず」 【③個人の心理的要因】真面目で優しい人が食い物にされる 【④組織の問題】テイカー(Taker)が得をしてしまう環境 綺麗事だけでは片付かないから 社会から降りる 2つの軸 4つの視点 沸き起こっている議論には大別すると2つの軸があります。 ASDやAD…
加害者と同居(実家住まい等)の状態 という前提で、加害者から逃げる、引越しする方法を解説します。 住居の確保 家賃はなるべく安い方がいい 引越し先は、引越し元から100km以上離れた場所だと安心 【準備】持ち物の整理は半年以上前から 引越し 引越し業者に頼む場合 引越し業者に頼めない場合 さいごに：突破口は必ずある 住居の確保 確保する住居の目安を示します。 個々人によって状況は違うので、あくまで参考です。 家賃3万円以下 保証人不要 人口の多い都会 100km以上離れた場所 家賃はなるべく安い方がいい 引越しと同時に退職、または転職しても賃貸契約時に内定がない場合、不動産屋からは無職の扱いを…
住民票･戸籍の閲覧制限をしても加害者に住所を知られてしまう理由
【山口県萩市】戸籍の附票を加害者側に誤って交付 www.yomiuri.co.jp 交付が制限されているのに 「加害者の代理人弁護士からの請求」 により 「請求書の依頼元が空欄だったが、弁護士の職権による依頼のため交付できると思い込んでいた」 ために交付してしまった。 この事件は職員の誤交付ということですが、重要なのは弁護士からの請求ということです。 弁護士の職権で住民票･戸籍の取得が可能 asagao-law.com 弁護士は調査権を持っており、他人の住民票や戸籍の取得が可能です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 弁護士の…
火災保険料の支払い 火災保険料はコンビニ(セブンイレブン)で払込票による支払いです。 セブンカード・プラスでクレジットチャージしたnanacoで払いました。 セブンカード・プラスでnanacoへチャージすると、200円ごとに1ポイント(還元率0.5%)付与されます。 現金で払うよりお得です。 セブンカード・プラスは還元率が低いので、コンビニ決済専用です。 www.7card.co.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 住民税もnanacoで払いました ↓ sansan-rougo.hatenablog.com 火災保険でボッ…
マイナンバーカードの電子証明書は5年の有効期限がある 手続きは役所の窓口(戸籍住民課など)で行う 更新の手数料は無料 必要なもの：マイナンバーカードと有効期限通知書(なくても手続きは可能) カード交付時に設定した暗証番号が必要(署名用電子証明書と利用者証明用電子証明書)になるので、暗証番号を控えたメモ等を持って行くとスムーズに手続きできる 署名用電子証明書：6～16桁の英数字 利用者証明用電子証明書：4桁の数字 手続き 窓口でマイナンバーカード、有効期限通知書、暗証番号を書いた紙を職員に渡す 用紙に住所、氏名、電話番号を記入 マイナンバーカードを受け取る マイナンバーカード及び電子証明書の更新…
楽天で買った商品に酷評レビュー書いたら全額返金された件 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 楽天で釣り用の靴を買った 約半年使った時点で全体的に接着が剥がれて寿命と判断 酷評レビューを靴の写真付きで書いた ショップから返品不要で全額返金する旨のメールが届く(上記) 楽天キャッシュで返金された(現金振込も選択可能) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); SNS時代は悪評が広まりやすいからショップ側は敏感なのかも 7000円以上した靴が、たった半年でダメになってガッカリしました。 なんの気なしにレビューを書いたら、予想外の全額返金…
電話番号・メールアドレス変更 電話番号・メールアドレスの変更はタイミングが重要です。 加害者と同居している人なら、引越しの直前か、引越し後に変更してください。 引越し前の早い時期に変更すると、加害者に怪しまれてしまう可能性が高いです。 何らかの理由で電話番号・メールアドレスを変更できない方は、着信拒否・メール受信拒否の設定をして下さい。 SNSのアカウント削除 SNSのアカウントが加害者に知られている場合は削除しましょう。 加害者がSNS上であなたを探すかもしれません。 新アカウントを開設するときは、自撮り等の加害者に特定されそうな投稿は控えましょう。 退職・転職することが望ましい 加害者と連…
「保証人を求められたが、頼める人がいない・・・」 そんなときの対策・対処法を解説します。 賃貸の契約は保証会社を使う 公営住宅 UR賃貸 大家と直接交渉の物件を探す 居住支援法人 賃貸の契約は保証会社を使う 保証会社を使うことで保証人がいなくても賃貸の契約ができます。 保証会社を利用すると、保証料を家賃に上乗せして支払うことになります。 不動産検索サイトで「保証人不要」の条件で検索すると保証人がいなくても契約できる物件がでてきます。 suumo.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 公営住宅 公営住宅とは、国や地方公共団体が…
毒親育ちのハンデ 毒親育ちの悩み「緊急連絡先がない」 ↓ 信用できる親族・友人・知人がいない ↓ アパート借りられない、仕事に就けない ↓ 闇バイトや犯罪に走る ということがないように、対策・対処法を解説します。 自治体に相談する 緊急連絡先が不要の物件を探す 緊急連絡先が不要の求人を探す 緊急連絡先代行を使う 最後に：緊急連絡先がないだけで弱者に追い込まれ、苦しんでいる人がいます 自治体に相談する まずは役所の窓口に相談しましょう。 居住支援法人やNPO法人などの、緊急連絡先を引き受けてくれる団体を紹介してくれることがあります。 生活保護受給者なら、ケースワーカーや役所の窓口が緊急連絡先を代…
タウンプラスを受取拒否する タウンプラスとは、指定地域に配達される宛名なしの郵便です。 「受取拒否」と書いてポストに投函しましょう。 そうすれば差出人・返還先住所に返送されます。 受取拒否するためには未開封である必要があります。 宛名なしなので、受取拒否しても今後も届くことがあります。 届いたらその都度、受取拒否する必要があります。 タウンプラス - 日本郵便 sansan-rougo.hatenablog.com
ローソン Xキャンペーン アップルティー 240ml 118円 レンジで簡単！にんにく焼餃子 95g 167円 sansan-rougo.hatenablog.com
日本ドライケミカル(1909)の株主優待 ロゴスのマルチツール
ロゴズ マルチツール14 アウトドア等で使えるアーミーナイフです。 ナイフの刃は鋭くはないです。 www.ndc-group.co.jp www.logos.ne.jp sansan-rougo.hatenablog.com
入金記録 2022/11 1回目：8,068円 2023/8 2回目：8,572円 2025/2 3回目：8,104円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 以前のブログ収入は月300円でしたが、今は頑張っても月200円弱です。 アドセンス自動広告の、上側の広告を非表示にした影響もあると思います。 はてなブログPro(有料ブログ)を使っているのでバリバリ赤字です。 もう月収300円ブロガーを名乗れません😅 次のアドセンス入金は3年後くらいだと思います。 sansan-rougo.hatenablog.com
トイアンナさんの 弱者男性1500万人時代 を紹介します。 要約：弱者男性は存在しないことになっていた 感想：この本を読んだ人は優しくなれると信じたい 偏見があった 被害者男性「弱さが理解されず苦しい」 弱者を切り捨てると、よりよい社会になる？ 意見：選択的未婚者の地位を向上させる 結婚や子供を地位財として道具扱いする人 野蛮さを自覚し、優しさを学べる 要約：弱者男性は存在しないことになっていた 「弱者男性」は、「キモくて金のないおっさん」を言い換えた言葉 結婚相談所は、年収300万円以下の女性は登録できるが、年収300万円以下の男性は登録を拒否される 法律上、女性に就かせてはいけない仕事があ…
捜索願不受理届とは 捜索願不受理届が認められる条件 捜索願不受理届が認められにくい条件 どうやって提出する？ 捜索願不受理届がなくても逃げていい 住民票から住所が特定されてしまう まとめ：家出は計画的に 捜索願不受理届とは 捜索願不受理届とは、行方不明者届(旧捜索願)を提出されたとき、警察が提出者に居場所や連絡先を伝えないようにするための届出のことです。 あなたが加害者から逃げた際に、加害者は行方不明者届を出して、あなたを探そうとするかもしれません。 捜索願不受理届を出せば、警察はあなたを発見しても、加害者にあなたの居場所や連絡先を教えることはありません。 加害者に行方不明者届を出されて、居場…
警察 110番 警察 「#9110」 警察署の生活安全課 「死にたい」と思った時は・・・ 法テラス(日本司法支援センター) 市区町村の相談窓口 児童相談所 「189」 主観的に虐待だと思えば通報してよい 介護問題の相談 マスコミに取材を依頼する 最後に 警察 110番 加害者が自宅に押しかけてきたとき 凶器で襲ってきたなど、現在進行形で加害者から暴力を受けて逃げているとき このように、今すぐ警察官に駆けつけてもらいたいときは110番で通報します。 毒親が自宅に押しかけてきたときは不退去罪で通報します。 ↓ sansan-rougo.hatenablog.com 警察 「#9110」 緊急の対応…
「引っ越し後、毒親からの郵便を受け取りたくない」そんな方へ。 郵便の転居届や受け取り拒絶の注意点を解説します。 郵便局の転居・転送サービス 転居届のデメリットは、住所の手がかりを与えてしまうこと 転居届を出さない場合の対応 転居届を出さないデメリットは、引越しを悟られること 引越しの発覚を防ぐ方法は、転居届を毎年更新 郵便の受け取り拒絶と注意点 転居届を出す・出さないパターンまとめ 転居届を出すパターン 転居届を出さないパターン 最後に 郵便局の転居・転送サービス お引越しの際には、転居届を、お近くの郵便局窓口、ポスト投函、e転居（Webサイト、郵便局アプリ）でご提出いただくことで、1年間、旧…
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com スケーリング 20分 リテーナ―の装着方法を指導された。 感想 整った 再診料：税込6600円 歯並びが悪化する、食べ物を前歯で引きちぎるクセが直ってきました。
私のヒゲ脱毛の記録をまとめます。 ゴリラクリニックの医療レーザ脱毛 ヒゲ脱毛をする前 ヒゲ脱毛した結果 写真で脱毛効果を確認 脱毛開始前 最後の脱毛を終了後 感想：清々した 過去記事一覧 ゴリラクリニックの医療レーザ脱毛 脱毛プラン：ヒゲ脱毛完了（鼻下・アゴ・アゴ下）コース 通院回数：アフターフォロー期間を含め19回 脱毛期間：2021年5月～2025年2月 総支払料金：247,680円 脱毛13回目以降の照射間隔はこれまでの9週間から12週になった 脱毛14回目から照射範囲を狭めてレーザの出力アップ、熱いという感覚が増した 脱毛16回目からヤグレーザのアタッチメントが変わり、照射範囲が広くな…
キラキラネームの改名手続きの要点を解説します。 キラキラネームを改名する方法 改名には正当な理由が必要 改名に必要な書類と費用 その他注意点 キラキラネーム関連の実例 悪魔ちゃん命名騒動 「王子様」から改名 改正戸籍法で氏名のフリガナが記載されるようになる キラキラネームに対する規制も キラキラネームを改名する方法 家庭裁判所に必要な書類を提出する 許可が下りたら、市役所に名前の変更届を提出する 改名には正当な理由が必要 正当な理由とは ・近隣に同姓同名者がいて、社会生活に支障をきたす場合 ・珍奇・難読・難解で、社会生活に支障をきたし、世間の一般常識から大きく外れている場合 ・異国や外国人と紛…
【読書感想】宗教2世サバイバルガイド ぼくたちが自分の人生を生きるためにできること
正木伸城さんの 宗教2世サバイバルガイド ぼくたちが自分の人生を生きるためにできること を紹介します。 要約：創価学会の元幹部の話 感想：日本で一番強いのは「労働教」 カルトだけではない 呪縛呪文だらけの社会 「私たちは著者のようには振る舞えない」 仮説：違和感の正体は？ どうすれば違和感が解消されるのか分からない、けど そして、 要約：創価学会の元幹部の話 著者は創価学会の理事長の息子 学会本部に就職 学会本部を辞めて民間企業へ転職 創価学会は脱会していない 正木伸城 - Wikipedia 感想：日本で一番強いのは「労働教」 教団のために働いてきたが、嫌気がさして学会本部を辞めた著者。 そ…
【読書感想】「居場所がない」人たち 超ソロ社会における幸福のコミュニティ論
荒川和久さんの 「居場所がない」人たち 超ソロ社会における幸福のコミュニティ論 を紹介します。 要約 マスコミは統計などの数字を都合よく切り取って操ろうとする 子育て支援をしても出生は増えないのは統計から分かる 感想：おだつな！図に乗るな！ 「金がないから結婚できなかったとレッテルを貼れてもなぁ」 という、薄っぺらい感想しか出ませんでした。 この感想を考察すると、著者の感情的なラべリングで他の内容の印象が弱まったためと考えられます。 著者は、結婚したくないという気持ちは後付だといいます。 認知的不協和を解消するために「自分はそもそも最初から結婚などするつもりはなかったのだ」と理屈を付けて心の安…
親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄は家庭裁判所に書類を出す 必要書類 照会書を返送する 相続放棄の通知書と証明書 戸籍謄本等の広域交付制度 「相続放棄は3カ月以内」の注意点 熟慮期間の起算点、いつから3か月なのか 相続放棄するときにやってはいけないこと 相続放棄後の管理責任(民法940条)を回避する 遺体・遺骨の引き取りを拒否する まとめ：相続放棄の申述をする、それ以外はやったらダメ！ 親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄とは、遺産を相続するはずの相続人が相続しないという選択をすること。 相続放棄すると預貯金などの資産が相続できなくなるが、借金や滞納税金などの負債…
梅田悟司さんの 「言葉にできる」は武器になる。 を紹介します。 要約：考えていることを言葉に書き出す、頭の中が空っぽになるまで 頭の中から言葉をくみ取る 意見を育てなければ言語化は出来ない 書き出した言葉を「なぜ？」「それで？」「本当に？」という視点で掘り下げる (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 感想 「考えることは、内なる言葉を発している」という視点は新たな発見でした。 考えが浮かばないないように思えても、それは言葉になっていないだけ、丁寧に拾い上げて言葉にする。 日常で接する言葉を無意識に受け流すのではなく、自分の周りにあ…
犯罪者による襲撃から身を守る方法・護身術を紹介します。 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 走って逃げる 避難所になる施設を把握する スマートフォンでの通報 闘う心構えを 日用品で身を守る！護身、防犯グッズ ゴーグル・メガネ グローブ・手袋 フラッシュライト ジャケット・上着 リュック・カバン ズボンのベルト 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 異変がないか、不審な人物がいないか警戒する。 走って逃げる 武器を持った犯罪者に襲われたとき、真正面から戦うのは圧倒的に不利。 逃げるが勝ちを第一に考える。 避難所になる施設を把握する ストーカーの待ち伏せ、自宅の前に立…
【読書感想】もう親を捨てるしかない 介護・葬式・遺産は、要らない
島田裕巳さんの もう親を捨てるしかない 介護・葬式・遺産は、要らない を紹介します。 要約：親子が同居するのは命に関わるリスクがある 感想：冠婚葬祭に疑問を呈する 人は絶対に死ぬ だから考える 要約：親子が同居するのは命に関わるリスクがある 国は自宅介護を推奨しているが、介護殺人の問題は放置されている 2010年のNHK番組「無縁社会～“無縁死”3万2千人の衝撃～」で、いたずらに孤独死の恐怖が煽られた 家族は徘徊老人の責任を問われる ほとんどの人は一人で死ぬ、一緒に死んでくれる人間はいない 現代人に在宅介護をする余裕はない 墓参りという風習が現在でも盛んなのは、世間体を気にしているから 現代日…
ファミリーマート アプリ もやし 200g 40円 期間限定ポイントを消費。 ファミペイは貯まりにくいし、すぐ失効する。 だから50円くらいの物しか買えない。 sansan-rougo.hatenablog.com
自分は殺されないと思っていないだろうか？ 相手を一方的に殴り続けられるなんて軽薄に考えていないだろうか？ 弱そうだから反撃はないと思っていないだろうか？ 攻撃したら反撃されるリスクがあるのは当然ではないか 窮鼠猫を噛む これは冗談ではない 私は自ら命を絶った人を、この目で見た 彼は私たちを殺さなかった それは偶然に過ぎない 自分は殺されないと思っていないだろうか？ sansan-rougo.hatenablog.com
【読書感想】ハッとする言葉の紡ぎ方 コピーライターが教える31の理論
堤藤成さんの ハッとする言葉の紡ぎ方 コピーライターが教える31の理論 を紹介します。 感想 勝者の物語 私がハッとしたキャッチコピー 「もう中学生」 たったの5文字。 だけど、時の流れや子供の成長を連想させる。 物語を感じる名コピーだと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); どういう人がコピーライターになるのかが分かる 逆を言えば、著者のようでなければコピーライターにはなれないことが分かります。 良くも悪くも、世間とは感覚がずれていないと務まらないのだと思います。 人によって人生のスタートラインは違います 言葉によって…
川島崇照さんの 嫌いな親との離れ方 を紹介します。 要約 もし親が他人だったとして、信頼できる人間なのかで考える 感想：「毒親と闘うな」は共通 毒親問題が改善されない理由 家族や友人 毒親問題を通して化けの皮が剥がれる 要約 親に都合のいい言葉を疑う 危険人物が「親の姿をしている」 毒親の心理を知ると罪悪感が減る 毒親に関わるほど問題は大きくなる (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); もし親が他人だったとして、信頼できる人間なのかで考える もし親が・・・ 私を殴ってくる他人 私に嘘をついて騙す他人 私にお金を無心する他人 私に暴言…
益田裕介さんの 精神科医がやっている聞き方・話し方 を紹介します。 要約 会話の目的・結末を考える 会話のストーリー展開は「動機→楽しさ→不安→提案」 不安に思うことを掘り下げ、問題に向き合う気持ちにさせる 自分の悪い癖が会話に現れないようにする (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 感想 会話は相手が主役。 自分の存在を消し、自己主張を抑える。 自分自身の制御をいかにうまくやるかにかかっている。 答えは相手が持っているので、それを引き出すのが上手な会話。 本書で紹介されていた 感情の抽出→共感→「自分ならどうするか」という語り方…
【読書感想】毒親からの完全解放(本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ)
影宮竜也さんの 毒親からの完全解放 本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ を紹介します。 要約 感想 私は復讐を否定しません かすかな希望 要約 毒親と向き合うのは人生の無駄遣い 毒親に使うエネルギーは、新しい人生に使う方が自分のためになる 世の中には毒親擁護の言葉は多いが、子供の気持ちをくみ取ってくれる言葉は少ない 毒親に情けをかけてはいけない 親以外の親族も敵になる 弁護士に比べ行政書士の方が安く済む 裁判に発展する場合は弁護士が必要 世間の常識や道徳ではなく自分の心の声に従う (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); …
初回の手続きから支給終了までの流れ 初回手続で決定した受給資格 求職活動実績 職業相談での話 求人・雇用での差別 結局建前、差別は横行しています まとめ：求人票の「匂わせ」に気を付けよう 支給終了、これからが本番 過去記事一覧 初回の手続きから支給終了までの流れ 初回手続き 雇用保険説明会に参加 初回認定日 2回目の認定日 基本手当48,588円 残日数108日 3回目の認定日 基本手当125,519円 残日数77日 4回目の認定日 基本手当113,372円 残日数49日 5回目の認定日 基本手当113,372円 残日数21日 6回目の認定日 基本手当85,029円 残日数0日 初回手続で決定…
【必要なかった】コロナ禍で判明したガラパゴスなイベント 行事から解放された 会社に利用されていた 会社行事に一切参加しないおじさん 強迫観念からの卒業 格言 常識的なことでは常識的な結果しか出ない 【必要なかった】コロナ禍で判明したガラパゴスなイベント 冠婚葬祭、成人式、結婚式、葬式 振り返れば、どうしてあんなに必死だったのだろうかと思います。 集団心理や同調圧力によって認知が歪んでいたのかもしれません。 多くの人が従来の慣習に疑問を持ち、意識が変わったのはコロナ禍の恩恵です。 行事から解放された 正月のおせち 恵方巻き バレンタイン ホワイトデー 卒業旅行 花見 誕生祝 夏のお祭り ハロウィ…
ファミリーマート「ファミチキ」を学校給食に無償提供 JINS PC用メガネ寄贈事件 眼科医の主張まとめ 販路拡大の営業テクニック「ドアノックツール」 スーパーで試食をやっている理由「返報性の原理」 ファミチキ提供のニュースを見て、JINSのPCメガネ事件を思い出した ファミリーマート「ファミチキ」を学校給食に無償提供 ファミリーマートの商品が学校給食に登場することは初の取り組みだという。狭山市内の公立小中学校23校に「ファミチキ（骨なし）」約1万500個を無償提供する。 引用元 www.j-cast.com JINS PC用メガネ寄贈事件 2021年3月、眼鏡店「ジンズ」が渋谷区の小中学生向け…
【タダ活】2024年12月の無料でゲット 2024年は総額4292円を無料でゲット
ローソン Xキャンペーン チキンライス 180g 178円 ファミリーマート アプリ 牧場しぼり ミルクカカオ 120ml 184円 2024年のタダ活まとめ 無料でゲットした商品：総額4292円/年 2023年より下がっています sansan-rougo.hatenablog.com sansan-rougo.hatenablog.com
【読書感想】「モディ化」するインド―大国幻想が生み出した権威主義
湊一樹さんの 「モディ化」するインド―大国幻想が生み出した権威主義 を紹介します。 要約：インドはロシアのような国になった インドの軍事 感想：この本を読んでインド株に投資したくなる人はいるのだろうか？ 日本株とインド株のプロパガンダ 確証バイアス メディア統制 インド人は自国の安全保障の現実を認識していないようである 日本で英語が通じないのはメリットかもしれない 失うのが怖いから インドに対する違和感 人権よりも経済・・・経済的に取り込まれると物が言えなくなる 要約：インドはロシアのような国になった インドの問題点 インド政府の言論弾圧 「インド＝民主主義」が成り立たなくなった 民主主義の皮…
第3位 sansan-rougo.hatenablog.com 冷蔵庫なしで生活している人は少数派だと思われますが、需要はあるようです。 環境意識の高まりも影響しているかもしれません。 第2位 sansan-rougo.hatenablog.com 人気商品なのか、未だにアクセスがあります。 第1位 sansan-rougo.hatenablog.com 加工肉の発がん性が周知された結果だと思います。 人々が学習し、健康意識を高めることで安全な食品が更に広がると思います。 今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」
派遣社員の現実 私が派遣社員として食品工場で働いた体験談をまとめます。 派遣登録会 一夜漬け転職 派遣会社と担当者の印象 社会保険逃れの被害に遭う 派遣社員はとにかく自己負担させられる 時給870円 常識が通用しない ネット記事の「ダメな職場○選！」に載りそうなダメっぷり 即座にダメ職場と判断される 温厚なおじさんも変わってしまった 弁当がトラウマ もう食えない 派遣社員には大晦日も正月もない 工場の休憩所での話 勤務条件変更 ストレスチェックなんてやらなくていいです 派遣社員の健康診断は無給です 派遣社員の年末調整 紙の給与明細は終了 手取り4924円 派遣社員の辞め方 私が派遣でよかったと…
大豆イソフラボンの健康への影響 骨粗しょう症、乳がんや前立腺がん等の予防効果 乳がん発症や再発のリスクを高める可能性 大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値 70～75 mg/日 大豆イソフラボンの上限70～75mg/日は、毎日摂取した場合の平均値としての上限のため、上限を超えた日があってもすぐに健康に影響が出るわけではありません。 大豆イソフラボンを摂り過ぎると健康被害の可能性がありますが、多くの日本人は75mgよりも遥かに少ない摂取量であるという調査結果が出ています。 参考サイト www.fujicco.co.jp www.maff.go.jp (adsbygoogle = win…
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目を背けたくなる食品工場の実態 食品工場の作業 【ステルス値上げ】昔からある商品を定期的に新発売だと言ってリニューアル 「底上げ弁当」の作り方 フルーツサンドのカラクリ 知っていますか？弁当や調理パン製造の適当さを 速さ優先で品質は二の次 【異物混入】国産だから安心とはいえない とにかく消毒 「前半は重く、後半は軽い」これな～んだ？ 包装材パッケージの工夫 日本語が通じない作業員 外国人いじめ 高速で成形されるおにぎり フードロスの最前線 大便検査を自費負担させる 感想：日本人は食品業界に対して無知すぎる 弁当を見るだけで気分が悪くなる 疑問を持ち、学習し、行動する人たちが希望 食品工場の作業…
中島義道さんの 「人間嫌い」のルール を紹介します。 要約 善人の仮面を被った悪人どもの脅迫 誰にでも実行可能なことが出来ない理由 誠実な人とは 誠実な人の具体的な行動 「人間嫌い」が嫌いなもの 「人間嫌い」のルール 感想 誰かにとって都合のいい人を誠実な人とは言わない 「共感しろ」という教育 人間嫌いだっていいじゃないか 人間だもの 考えが甘かった 著者を一言で表すと「中二病Lv.99」 笑える理由を考察 要約 善人の仮面を被った悪人どもの脅迫 ひとりでは生きてはいけない 他人に思いやりを持たなくてはいけない 協調性がないといけない 自分勝手では生きていけない 誰にでも実行可能なことが出来な…
【失業保険11】ハロワで求人検索して求職活動レポートを出すだけで活動実績になる
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 求職活動レポート ハロワで求人検索を行ったのみでは求職活動実績とは認められません。 しかし、求人検索をしたあと、求職活動レポートを窓口に提出し、簡易相談をした場合は求職活動と認められます。 求職活動レポート↓ 記入項目は2つだけ。 つまり、ハロワで求人検索して求職活動レポートを出すだけで求職活動実績になるということです。 ※地域によって活動実績になるかは異なります 求職活動レポートを提出 求職活動レポートはハロワの求人検索コーナーの脇に置いてあります。 求人検索を行い、その結果を求職活動レポートに記入して窓口に提出します。 窓口…
2024年10月に買ったETFの配当金 iシェアーズ 米国高配当株 ETF(2013)：182円 iシェアーズ 米国連続増配株 ETF(2014)：140円 iシェアーズ 米国高配当株 ETF【2013】：株価・株式情報 - Yahoo!ファイナンス iシェアーズ 米国連続増配株 ETF【2014】：株価・株式情報 - Yahoo!ファイナンス 配当生活は無理だよなぁ 当然ですが、この程度の金額では生活費は賄えません。 他の配当金も合わせて、数日の寿命を延長するだけです。 心もとないですが、働きたくない人に残された貴重な収入源です。 sansan-rougo.hatenablog.com
【失業保険10】5回目の認定日 28日分の手当113,372円をゲット
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 5回目の認定日 基本手当￥113,372 残日数21日 窓口で職業相談、求職活動実績1回を達成 終了まで35分 次の認定日までに年末年始を挟みます。 ハロワが休みになるので活動期間が短くなる点で不利です。 早めに活動実績を作るのが無難です。
電気代まとめ Looopでんき、契約プラン：スマートタイムONE(電灯) 電気代 2022年：9726円 2023年：7003円 2024年：7112円 2024年は大幅な電気代上昇は回避できました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 電力株で電気代値上げ対策？ 北電の泊原発が再稼働確実になれば北電の株もありかもしれません。 北海道新幹線の札幌開業が2030年以降なので、再稼働がそこまでずれ込むことはないと思いますが、、、 www.hokkaido-np.co.jp finance.yahoo.co.jp sansan-rou…
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【読書感想】「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない
三宅香帆さんの 「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない を紹介します。 要約：オタクの自分語りが書籍に 感想：オタ語り、キモくて上等！ 工夫のないフィードバックしか得られないアイドルは不幸だ 要約：オタクの自分語りが書籍に 「伝われ」「(語彙力)」のような、ありきたりな表現では伝わらない 他人の言葉と距離をとらないと自分の言葉を作れない 他人の感想を見るのは自分の感想を書いてから 具体的に何が良かったのか、感情を交えてメモする 感想：オタ語り、キモくて上等！ 「この著者、メモ厨かよ！相当なキモオタだなぁ」という読後感(褒めてます) 「他人の感想を見る…
私が思うセミリタイアしてる人の特徴を挙げます。 セミリタイア関連のSNSやブログなどのメディアを見た感覚だけで言っているので参考程度です。 セミリタイアしている人の特徴 ポジティブな特徴はなくてもセミリタイアは可能 私が「あれ？セミリタイアって簡単かも」と思ったきっかけ セミリタイアしている人の特徴 大卒以上の高学歴 金融、IT、不動産関連の職歴がある 管理職経験者 営業職経験者 医者、医療関係者 簿記○級、FP○級 独身、または結婚していても子供はいない 元公務員 外資系での勤務経験者 親が金持ち ホテル好き、旅行好き 家族、友人などの人脈が豊富 上記の特徴で私が当てはまるのは独身だけです。…
ネガティブな特徴をポジティブに変換して、気持ちを楽にする 友達がいない、孤独 自律性が高い 自由な時間が多い ブログに書く事ない、3行で終わる 要約する能力が高い 思考が簡潔 仕事が早い 文章に依存していない コミュニケーションが苦手 発信は苦手だが受信は得意 会話が成立しないのは類まれなる才能 話す必要がない、自己完結している 相手が話しても特に思うことはない、共感しない、感情を乱されない (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大学に行ってない、無職、弱者男性 大卒でない凡人でもセミリタイアできるアピールになる 「高学歴で鼻につ…
趣旨 毒親問題の実務的、具体的な情報発信 理性的、機械的に考える 網羅性 答えるべき質問 信頼性 分かりやすさ 同意される感情を入れる、勇気を与える 話者の宣言 読みたくなる感、選択的注意、読み手が見慣れた言葉、興味をそそる言葉 読者の意見、感想 他山の石に 文章から攻撃性を感じる 被害者意識が強い 自分も攻撃されている気分になり、読むと疲れる 読んでいて怖い 憎悪愚痴 お前のお気持ち表明に興味なんてない 心理面ばかりで実践的な内容が乏しい 書き手が女性ばかりでなんとなく不安 個人ブログで情報を探したが、文面から毒親への憎悪が伝わってきて気分が悪くなった、フラッシュバックした ランチェスター戦…
中野信子さんの 人は、なぜ他人を許せないのか? を紹介します。 要約 人が人を許せなくなる理由 正義中毒にならない対策 感想 私の結論 要約 人が人を許せなくなる理由 内集団バイアスで排他的になり 外集団バイアスで決めつける 正義中毒にならない対策 前頭前野を鍛える メタ認知をする 外集団同質性バイアス - Wikipedia メタ認知 - Wikipedia (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 感想 集団への所属意識が強くなるほど攻撃的になる ネットの発達で情報を自分で選べるようになった、悪いことばかりではない 深刻ではない人…
ストーブ点火記録 道産子だが寒さには弱い 冬の寝袋事情 ストーブ点火記録 2021年11月16日、気温6℃、室内温度11℃ 2022年12月1日、気温 -3℃、室内温度5℃ 2023年12月1日、気温 -2℃、室内温度4℃ 2024年12月7日、気温 -3℃、室内温度3℃ 道産子だが寒さには弱い 夜になってから点火しました。 防寒着などの寒さ対策が功を奏し、2024年は過去最高の12月7日を記録しました。 子供が外で雪合戦やソリ滑りをしています。 わたしも道産子ですが、中性脂肪が低いので寒さには弱いです。 外で遊ぶ元気はありません。。。 sansan-rougo.hatenablog.com …
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【読書感想】あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方
佐藤舞さんの あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 を紹介します。 要約 感想 要約 死、孤独、責任を直視できず、自分に嘘をつくことが時間の浪費につながる 認知と行動を変えることで、感情と身体反応を変えられる 価値観とは単語ではなく、文章で表現するもの 困難な体験と子供の頃を振り返って自分の本心を探る 目的・価値観を言語化して、それに沿って行動すること・しないことを決める (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 感想 メンタルブロックを外すことが充実した人生には不可欠。 結局、自分の内面と向き合わ…
絶対無理だと思う仕事 WEBライター アンダーマイニング効果 自分で選べなくなると幸福感が下がる 自己決定理論 釣りを仕事にしたら・・・ サラリーマンに逆戻りしない 絶対無理だと思う仕事 WEBライター セミリタイア民の私にとってはブログ運営が仕事みたいなもの。 ビジネスバリバリのアフィブログではなく、個人の雑記ブログだから自由。 あくまで仕事みたいなものだから、売り上げに一喜一憂しなくていい。 年数回しか記事更新しなくなっても生涯現役と言い張れる。 そもそも作文劣等生の私がブログを継続できているのは奇跡。 だからWEBライターのようなバリバリ書く仕事は嫌だし無理だ。 アンダーマイニング効果 …
ブログより断然稼げる 配当金相当額を含め29239円 私が楽天証券で貸株を始めたのは2023年3月 2023年：6309円 2024年：29239円 少額ですが、毎日金利が付くので稼いでる実感を持ちやすいです(入金は月ごと)。 貸出中でも売却可能で、実際に貸してる株を売って利益確定しました。 塩漬け株があるなら貸出したほうがマシかなと 受け取った貸株金利と配当金相当額は雑所得になります。 貸株金利や配当金相当額が年間20万円を超えると確定申告が必要になります。 貸株に出しても株主優待・予想有配優先に設定することで株主優待や配当金を受け取ることができます。 確定申告の手間はありますが、銀行に預け…
phaさんの パーティーが終わって、中年が始まる を紹介します。 著者、phaさんプロフィール 感想：中年男性が語る、ミドルエイジクライシスのリアル 中年の危機は奇人を凡人に変える 自分自身がコンテンツ これでいいんだ、と肩の力が抜けました 著者、phaさんプロフィール アマゾンより引用 1978年生まれ。大阪府出身。京都大学卒業後、就職したものの働きたくなくて社内ニートになる。2007年に退職して上京。定職に就かず「ニート」を名乗りつつ、ネットの仲間を集めてシェアハウスを作る。2019年にシェアハウスを解散して、一人暮らしに。著書は『持たない幸福論』『がんばらない練習』『どこでもいいからどこ…
【読書感想】まんが「群衆心理」親に捨てられたギフテッドの物語
フランスの社会心理学者、ギュスターヴ・ル・ボンの原著を漫画化した 群衆心理 を紹介します。 要約：正義感が強すぎたロベスピエールの悲劇 群衆の性質 群集の心理に、思想や信念を染みこませる手段 感想：現代にも通ずる真理、預言書のようだ 「マスコミ＝世論」を終わらせ、歴史を変えた群衆 明らかな嘘でも人は信じる←「そんなバカな😏」 フランスのデモが荒れるのは・・・ 内向型が歴史上のバグとなる 群衆は新たな指導者を求めている 要約：正義感が強すぎたロベスピエールの悲劇 ロベスピエールを主人公としてフランス革命期を描きつつ、「群衆心理」の内容を端的に漫画化しています。 原著の方は、その後のナポレオンの台…
【読書感想】NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
フローレンス・ウィリアムズさんの NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 を紹介します。 要約：自然が人を健康にしてくれる 感想：金を稼ぐ機械(マシン)に退化している人 都市は疲れるから マズローの欲求5段階が全部満たされる、なにも生産していないけど有意義な時間 人間がいない山奥は落ち着く 自然の中に入り動物として生きる、原始人の幸福 要約：自然が人を健康にしてくれる バイオフィリア仮説：人間が人間以外の生物と情緒的な関係を持っているとする考え 森林浴でストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの値が16%下がった 森の中をハイキングすると、免疫を高…
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com メディオスター 太い毛はなくなり、あとはもみあげの細い毛です。 メディオスターは産毛などの色素の薄い毛にも効果を発揮します。 もう少しでコース有効期限になります。
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com マネープランセミナー 札幌駅近くの会場 講師は1級ファイナンシャル・プランニング技能士 内容は、老後に必要なお金、家計の見直し、社会保険など 参加者は約30名 セミナー時間は2時間、途中で1回休憩あり 求職活動実績1回を達成 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); がん保険推進派のFP がんになるといろいろお金かかりますよーとのこと。 がん保険は必要だという気分になりました。 なんだかこわいですね。 idecoよりnisaを優先すべき 講師は月5万円貯金、4万円を投資…
【読書感想】わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―
橋本翔太さんの わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学― を紹介します。 要約：自分で自分を助ける以外に本当の解決はない あなたの悩みには、あなたを守るメリットが隠されている 幼い脳は自分を守ってくれる存在を心の中に生み出す 解決するには、もうひとりの自分と対話する ワーカーホリック(仕事中毒)は傷つくのが怖い 著者提唱の「ナイトくんワーク」をやってみた 客観視しやすくするため、感情・心の防衛反応に名前を付ける 質問1：どうして嫌な気分になるの？ 質問2：あなたのミッションはなんなの？ 質問3：そのミッションをやめたら、私はどうなると思っているの？ 労い、成長を伝え、今後もよろし…
加工肉の発がん性の原因、無塩せきハム･ベーコン･ウインナーは安全？
加工肉の発がん性 加工肉の範囲 加工肉・赤肉の摂取で大腸がんリスクが上がる理由・メカニズム 無塩せきとは 無塩せきのメリット 無塩せきのデメリット 無塩せきの安全性 無塩せき＝無添加ではない 亜硝酸ナトリウム等の添加物を落とす方法は"茹でる” 無塩せきの商品を紹介 日本ハム：アンティエ レモン&パセリ 信州ハム：グリーンマーク ベーコンスライス トップバリュ(イオン)：フリーフロムももスライス 無塩せきは美味しい？まずい？ 【結論】加工肉は高いし無理して食べなくていい 加工肉の発がん性 WHO(世界保健機関)や国立がん研究センターなどの機関で加工肉の発がん性が周知されています。 「毎日継続して…
【失業保険8】4回目の認定日 28日分の手当113,372円をゲット
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 4回目の認定日 基本手当￥113,372 残日数49日 窓口で職業相談、求職活動実績1回を達成 終了まで25分 冬は寒いし雪でハロワ通いも大変になるので、受給期間は出来るなら冬季を避けた方がよいと思いました。
11月19日は国際男性デーです www.nwec.go.jp 小学生の時の記憶 小学生でも善悪の判断はできる 小学生の時の記憶 私が小学5年か6年生の頃 テレビ番組、ビートたけしのTVタックルを見ていた 番組内でビートたけし氏や大竹まこと氏が、タバコを吸いながら雑談する喫煙コーナーが始まった時代だったと思う 出演者の田嶋陽子氏が、痴漢をでっち上げて男性を陥れた詐欺グループを擁護していた 田嶋氏の発言要約「今まで男は女に酷いことしてきたんだから、それくらい何でもない」 この発言を聞いた私は、小学生ながら「それはおかしい」と心の中でツッコんだ 田嶋氏は発言の後、他の出演者から一斉に非難されていた …
この茶番、聞いたことありませんか？ 「やる気がないなら帰れ」 ↓ ↓ ↓ 「いえ、やらせてください」 私は小学生の時「やる気がないなら帰れ」と先生に言われて本当に帰りました。 しかし、帰る途中で別な先生に止められました。 記憶が曖昧ですが、そのあと先生に謝りに行ったと思います。 帰れと言われた理由は、行事の練習で少しふざけたからだったと思います。 「子育て心理学」と呼ばれるアドラー心理学にヒントがあった 私は20代のころ、アドラー心理学の本を読みました。 しかし頭の悪い私では理解できませんでした。 それでも1つだけ共感できる部分がありました。 その部分を要約すると 子供に「帰れ」という突き放す…
【読書感想】「老後ひとり難民」おひとりさま以外も孤立リスクがある
沢村香苗さんの 老後ひとり難民 を紹介します。 家族がいても老後に孤立する可能性はある 【解決策】おひとりさまの終活で準備しておくべきこと 介護保険の利用 認知症等で判断能力が衰えたときの「成年後見人制度」 社会福祉協議会が実施する「日常生活自立支援事業」 生活が困窮した時の「生活保護」 住宅確保は「居住支援法人」 身元保証人対策は民間サービスである「身元保証等高齢者サポート事業」 医療同意は「事前指示書（リビング・ウィル）」 死後の処理は「死後事務委任契約」 「独居老人はペットを飼うな！」というヘイトがありますが、そのような正義中毒に気を病む必要はありません 感想：「おひとりさま老後」は準備…
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 書類作成セミナー 内容は履歴書の書き方、志望動機やアピールポイントの考え方など 参加者は17名 セミナー時間は2時間15分、途中で1回休憩あり 求職活動実績1回を達成 ポジティブに言い換え ↑配布資料 言い換えは専門書もあるが、この資料で大体網羅されていると思う。 ライティングにも使えそう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] funct…
冬の北海道 すっかり雪景色。 この季節は植物が枯れているから歩きやすく、釣りがしやすい。 氷が張るほどには寒い。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 指の感覚が無くなっても釣りする 冷たくて指の感覚が無くなっても釣りを続ける。 釣りキチです。 本当にやりたいことを見つけるための質問 指の感覚が無くなっても、お金を払ってでもやりたいこと。 あなたには、そのような趣味はありますか？ sansan-rougo.hatenablog.com
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引用：https://www.vip-times.co.jp/?talent_id=M93-1002&r KANさん追悼企画 丸いお尻が許せない(1993) 夏は二の腕発情期(1996) Oxanne 〜愛しのオクサーヌ〜(1998) REGIKOSTAR ～レジ子スターの刺激～(2010) 胸の谷間(2016) ロックンロールに絆されて(2016) 丸いお尻が許せない(1993) 最初はお尻です。 「はだかが舞ってるよ」という歌詞もじわじわ来ます🤣 KANさんの内面が解き放たれた初めての曲と言ってもいいかもしれません。 丸いお尻が許せない - Wikipedia 夏は二の腕発情期(1996)…
「最低賃金1500円論」が見落とす「恐怖」闇バイト予備軍を見て感じたこと
私は2021年に時給870円の派遣社員として働き始めました。 そして2024年に退職しました。 私は最低賃金を上げていくべきだと思います。 北海道の最低賃金の推移 私の時給の推移 給料は下がるより上がった方が当然嬉しい お金がないと知能が低くなる 北海道の最低賃金の推移 2020年：861円 2021年：889円(+28円) 2021年：920円(+31円) 2023年：960円(+40円) 2024年：1010円(+50円) 厚生労働省 - 地域別最低賃金の全国一覧 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/r…
コロナ禍で絶滅したと思われたが・・・ 食べ回し、飲み回しについての世間の反応・意見 肯定派の意見 否定派の意見 キス等の唾液の交換で感染する病気 参考サイト 医学を学んで判断を コロナ禍で絶滅したと思われたが・・・ 人が口を付けた食べ物を複数人で食べる食べ回し(回し食べ)。 食べ回し・飲み回しはコロナ禍で絶滅したと思われていました。 しかし新型コロナウイルスが5類感染症へ移行さた2023年以降、復活しています。 食べ回し、飲み回しについての世間の反応・意見 肯定派の意見 「家族となら平気」 「嫌いな人じゃなければ出来る」 「全然気にしない」 「友達とは食べる」 「余裕」 否定派の意見 「潔癖症…
【読書感想】在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい
佐々木淳さんの 在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい を紹介します。 要約：高齢者はとにかく食べろ 関連情報：ポリファーマシー(多剤服用) 感想 高齢者と歯周病 「ひとりで食事する人は寿命が短い」について 因果関係を考えましょう 調査結果の見方を変える リフレーミングしましょう ネガティブではなくポジティブに注目する 太りたくても太れない人がいる 別方向のアプローチも必要 要約：高齢者はとにかく食べろ 高齢者は動脈硬化よりも低栄養、フレイル、サルコぺニアを気にするべき フレイルとは、加齢により心身が衰えた状態のことで、生活の質の低下や種々の合併症のリスクの一つです。サルコペニ…
サツマイモと豆乳のポテトサラダ 材料 作り方 食レポ 炊飯器で作るサツマイモのきな粉ポテト 材料 作り方 サツマイモと豆乳のポテトサラダ 材料 サツマイモ 無調整豆乳 じゃがいも、牛乳、マヨネーズは不使用です。 作り方 1.皮付きのサツマイモを適当に切る 2.柔らかくなるまで煮る 3.それなりに潰す 4.豆乳を投入 5.完成 豆乳入れ過ぎか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食レポ マヨネーズ、牛乳の代わりに無調整豆乳を使ったので、動物性のくさみがない 豆乳以外の調味料は使ってないので、サツマイモの甘味が引き立てられて心地よ…
タピオカミルクもどき、ソイミルク 材料 作り方 きな粉で大豆マシマシのアレンジ バナナ豆乳 【メリット】スムージーじゃないから太りにくい 豆乳ごはん 乳幼児に豆乳を与えるときは薄めることが推奨されている タピオカミルクもどき、ソイミルク 材料 煎り黒豆 無調整豆乳 作り方 無調整豆乳に煎り黒豆を投入する、だけ。 調製豆乳は植物油、砂糖、食塩などを添加していますが、無調整豆乳は口に残る甘味がなく飲みやすいです。 大豆の効果として以下が期待できます。 タンパク質で高血圧予防 イソフラボンで骨粗しょう症予防 サポニンで動脈硬化予防 レシチンで代謝機能が高まる きな粉で大豆マシマシのアレンジ 砂糖無添…
ローソン アプリ ブラックサンダー 21g 44円 ローソン Xキャンペーン もっちりクレープ 生チョコ＆チョコチップ 189円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート アプリ もやし 200g 40円 期間限定ポイントを消費。 やはりスーパーで買うより高いです。 www.nikkei.com sansan-rougo.hatenablog.com
ドーンと釣れた 40cmのウグイさん。 さすがに重くてなかなか上がらない。 この大きさなので針をガッツリ飲み込んでいました。 取り込みも針外しも一苦労。 手のかかるウグイさんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おまけ 49cmのブラウンも釣れた。 sansan-rougo.hatenablog.com
地域タグ：北海道
セミリタイア民、節約家、ミニマリストのブログを見ていると食費は月1～2万円台の人が多いです。 でも、私の食費は月25000～30000円です。 どうして食費が高いのでしょうか。 生活状況 無職が食べているもの 食費が高い理由・原因 主食 肉 魚 野菜 果物 乳製品 その他の食品 飲み物 お金は稼ぐのも大事、使い方も大事 生活状況 北海道で一人暮らし 酒飲まない 外食しない お菓子買わない コンビニで買わない スーパーとドラッグストアで買う 酒飲まない、外食しないのに食費が高いのはナゼ？ 無職が食べているもの 食費が高い理由・原因 主食 大麦 もち麦 玄米 ビタバァレー オートミール 安い白米を…
卒業証書、写真、お守り、手紙は処分する？ ミニマリストの答え
お題「断捨離」 私が捨てたモノを紹介します。 卒業証書 卒業アルバム、卒業文集 子供の頃の写真 小学生時代の教科書、ノート 子供の頃の運動会や絵の賞状 CD 資格の賞状 技能検定のバッジ 火葬した時の十円玉 神社のお守り 喪服 年賀状、手紙 友人 「苦手は克服しないといけない」という固定観念 さいごに 卒業証書 卒業証書は単なる思い出の品なので捨てて大丈夫です。 一方、卒業証書と似ている書類に卒業証明書があります。 卒業証明書は就職、転職の際に企業から提出を求められることがあるので、必要になったら卒業した学校に発行してもらいましょう。 直接学校へ行くのが難しければ郵送してもらえる場合もあります…
【読書感想】精神科医が教える「静かな人」のすごい力 内向型が「秘めたる才能」を120％活かす方法
お題「この前読んだ本」 大山栄作さんの 精神科医が教える「静かな人」のすごい力 内向型が「秘めたる才能」を120％活かす方法 を紹介します。 超訳 1章：冷静さ 超訳：上司に説教されているとき「晩ごはん何食べようか？」 2章：思慮深さ 超訳：内向型は瞑想しなくていい 3章：洞察力 超訳：内向型を敵に回すな 4章：客観力 超訳：自分の中に他人を作る 5章：独創性 超訳：時間の自由のなさが人類の発展を遅らせる 6章：集中力 超訳：うまく行かない時は寝ろ 7章：傾聴力 超訳：内向型は地獄耳 8章：共感力 超訳：他者に共感する前に自分に共感しろ 外向型と内向型では脳の仕組みが違う 下記のサイトで本書の…
お題「私のおすすめレシピ」 レトルトカレーは常温で食べられる 賞味期限5年、非常食・保存食のカレー お米は研がなくても食べられる まとめ 火を使わず水を注ぐだけで食べられる「アルファ米」 炊飯器がなくても最短5分で米が食べられる「炒り米」 インスタントラーメンを粉々にして茹でずに食べる 袋麺をそのまま食べる 袋麺を粉々にして水を入れて食べる 袋麺とトマト缶のトマトラーメン 【ライフハック】ツナ缶で簡易ランプ やり方 やってみた感想 レトルトカレーは常温で食べられる そのまま食べても大丈夫です。レトルト食品は、完全調理済みなので、そのままでも食べられますが、温めたほうがおいしく食べられます。温め…
今週のお題「練習していること」 スクワット 手の運動 チャールストンステップ(ダンス) スクワット 【ガチタマTV】寒い時は『腕振りスクワット』をやれ！元陸自 五島が教える、体を速攻で温かくする方法【田村装備開発】 人間の最も大きい筋肉が大腿筋なので、その筋肉を集中的に動かすスクワットは体を暖めるのに合理的です。 手の運動 【手の温度上昇↑】寒い冬を乗り切る手の冷えを改善する運動！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 手と腕だけの動作で座った状態でもできるのがメリット。 スクワットと手の運動を組み合わせてもいいかもしれません。 …
【ミニマリスト文章術】「言葉のダンシャリ」であなたの言いたいことが伝わる
お題「断捨離」 忙しいあなたはネット記事を隅から隅まで読んでいますか？ 文章の勘違い 人間の脳は怠惰 → 簡単には読んでもらえない メッセージを絞る 「言葉のダンシャリ」文章もミニマルに 短い文章のメリット：あなたの言いたいことが伝わる 文章の勘違い 言葉を足せば丁寧になる ごちゃごちゃ修飾すれば見栄えが良くなる 言葉を連ねれば表現に幅がでる(ぼかした表現) これらは多くの日本人が陥っている勘違いです。 人間の脳は怠惰 → 簡単には読んでもらえない ネット記事は一字一句読んでもらえるわけではない 書きすぎるとかえって記憶に残らない 乱れた感情で書くと文も乱れ、冗長な文になり伝わらない 長い文章…
源流を探索 チョロチョロの流れで、魚はいないけど冒険を楽しむ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 別な川に移動してニジマス釣り 冒険がメインで、釣りはオマケになりつつある(笑) sansan-rougo.hatenablog.com
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楽天ポイント利息とは メリット 楽天ポイントビットコインとは 記録：2023年3月18日、ポイント引出し SBI証券のポイント投資 投資信託購入 スパークス・日本株・L&S SOMPO123 先進国株式 楽天ポイント利息とは 楽天の通常ポイントを預けて利息を受け取れる 月末までに預けたポイントに応じて毎月5日に利息がつく 利率は年利0.108% 利息の進呈は1ポイント単位、端数は翌月繰り越しとなり、1ポイント以上となった時点で進呈される 100ポイントから1ポイント単位で追加できる 預けたポイントはすぐに引き出し可能 メリット 簡単 ポイントが減らない 出し入れがスピーディー 寝かせている通常…
【失業保険6】3回目の認定日 31日分の手当125,519円をゲット
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 3回目の認定日 基本手当￥125,519 残日数77日 窓口で職業相談、求職活動実績になるセミナーを予約、求職活動実績1回を達成 終了まで20分 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 朝9時にハロワに行くと空いているので早く終わります。 以上、ハロワ通いの無職の日記でした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScrip…
株主優待まとめ お得に買い物できる優待カード、商品券、クオカードなど
私がもらった株主優待を紹介します。 Casa(7196) 1,000円分のクオカード ライトオン(7445) 3,000円分株主ご優待券 特別オンラインショップクーポン イオン(8267) オーナーズカード、3・4・5・7%のキャッシュバック イオン北海道(7512) 2,500円分優待券(100円割引き券25枚) イオンモール(8905) 3,000円分のイオンギフトカード 丸善CHIホールディングス(3159) 全国の丸善とジュンク堂書店で利用できる商品券500円分 AVANTIA(8904) 1000円分のクオカード アークス(9948) 2,000円分のVJAギフトカード ダイイチ(7…
私がセミリタイアに伴に引越しした体験談です。 最初は一括見積もりサイト「引越し侍」を利用した 引越し侍の営業電話がうっとうしい 電話で詳細見積りすると高い料金に・・・ 日通やヤマトの引越し単身パックを検討したが・・・ ついに安い業者を見つけた！ 私の引越し条件と状況 まとめ 最初は一括見積もりサイト「引越し侍」を利用した 引越し侍のサイトにデータを入力して送信した数分後、引越し業者から電話が来ました(連絡のない業者もある)。 メールも電話も一斉に来て対応に追われることになります。 私は7社に見積もり依頼したのでこのようなことになりました。 引越し侍の営業電話がうっとうしい 引越し侍の担当者から…
北海道は雪降ったけど気にせず釣りに行く(笑) tenki.jp 雪積もってなきゃ大丈夫っしょ。 源流を探索。 明らかに魚はいないけど好奇心で沢を進む。 貝類の生息を確認。 別な川に移動 ニジマスのエリアだと思っていたらヤマメが1匹だけ釣れた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 水路みたいな川で sansan-rougo.hatenablog.com
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お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com スケーリング、接着剤除去 25分 残っていた接着剤の除去も行った。 感想 人生変わったなぁ 再診料：税込6600円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食べ物を噛む時の不快感がなくなった 歯が磨きやすくなった 人生変わったなぁ。 しっかり噛んで食事できるぞ。 もっと早く矯正しておくべきだったと思いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a…
お題「これ買いました」 公式には公表していないが、条件を満たすと貰える株主優待のことを隠れ優待といいます。 私がもらった隠れ優待を紹介します。 ユビキタスAI(3858) ※2021年の実績 リプロセル(4978) ※2020年の実績 イオン(8267) ※2022年の実績 特別ご優待券(優待パスポート) 3,000円分の商品券(抽選) ネットショップ限定クーポン ユビキタスAI(3858) ※2021年の実績 以下の二つの条件と満たすとクオカード500円分がもらえます。 ・ハガキではなくインターネットで議決権を行使 ・その後アンケートに回答 議決権行使はスマートフォンでQRコードを読み取ると…
お題「20年後どうなってる？」 私はセミリタイア前にネクタイを5つ処分しました。 今持っているのは1つだけです。 無職だからもういらないですね。 スーツ・ネクタイ文化の今後 president.jp www.tsr-net.co.jp 紳士服業界は今後も厳しいとのことです。 実用性の乏しいネクタイ。 動きづらいスーツと革靴。 これらが淘汰されビジネスシーンもミニマル化が加速する。 コロナ禍がもたらした良い変化です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ビジネスパーソンがスーツとネクタイから解放される日も近い コロナ渦で世の中のさ…
【読書感想】Google AdSense マネタイズの教科書
お題「この前読んだ本」 のんくら(早川修)さん、a-kiさん、石田健介さん、染谷昌利さんの共著 Google AdSense マネタイズの教科書[完全版] を紹介します。 アクセス数が安定するテーマ選び 流行り廃りのないテーマ 観光名所、神社仏閣、史跡、山、湖 ホテル、空港紹介 囲碁、将棋、麻雀 時代によって変化しないテーマ 潮干狩りのノウハウ解説 名作映画の論評 社交ダンス 衣食住やライフラインに関するテーマ 電気、水道、ガス、交通、情報 冠婚葬祭、育児 着物、着付け ユーザのキャパが多いテーマ ライバルが少ないテーマ 検索結果上位にYahoo!知恵袋や教えて！gooが多いテーマ 市場調査に…
「沈黙のWebライティング」ストーリーとキャラクターがあると記憶しやすい
ライティングのノウハウをまとめたサイト「沈黙のWebライティング」を読んで、気になった個所の列挙と感想を述べます。 www.cpi.ad.jp ユーザの検索意図を満足させるコンテンツが大事 ユーザが求める情報の掲載は専門性、網羅性、信頼性を意識する 検索エンジンで情報を探す人の手間を省いてあげられるコンテンツを作る ユーザの比較の手間を減らすコンテンツが比較サイト USP「Unique Selling Proposition」他社にはない独自の強みを分かりやすく伝える 人の心を動かすには感情表現を入れて共感を誘う 共感とは「相手の感情を自分事として感じること」 「話者の宣言」をする、誰がその感…
ボサ川を攻める 竿先を水中に入れてボサをよける。 滅茶苦茶な釣りだ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ボサ脇を探るとグイーッと、次の瞬間 「ブチッ」 「あっ・・・」 一瞬で糸を切られた。 やられたー😑 あのパワーはウグイじゃないぞ。 今日のところは許してやろう 難しいからこそ攻略しがいがあるってもんだ！ いつか無双してやる、覚えてろ！ sansan-rougo.hatenablog.com
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自然毒のリスクプロファイル：高等植物：イヌサフラン 概要版 護岸と段差工が厳しい川 まったく無反応で魚はいないと思われた。 諦めようと思ったその時、一匹のカジカが釣れた！ 大物より貴重で嬉しい。 別な川に移動 住宅地を流れる川で釣れた38cmのブラウントラウト。 ここに住んでいる人は家を出て3分でブラウンを釣ることができるんだな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 秋の多彩なヤマメ ↑ オレンジ色のサビが出たヤマメ。 これから越冬ですね。 sansan-rougo.hatenablog.com
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お題「思い切ってやめてみた事」 2024年の米不足のタイミングで、我が家の白米がなくなりました。 米が売っていないので、この機に白米を卒業しました。 gendai.media 白米の代替品 大麦 もち麦 ビタバァレー オートミール 玄米 イモ これらを白米の代わりに食べることにしました。 www.maruyanagi.co.jp 大麦(押麦)は白米の約20倍の食物繊維がある 出典：農林水産省 麦関連情報 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食物繊維のメリット 糖質の吸収が緩やかになり、血糖値上昇の抑制、肥満防止になる 咀嚼が必要…
【渓流釣り】スーパーに売っているような大きくて立派な栗が採れた
今週のお題「秋の味覚」 上流：1cm位の小魚の群れを発見 下流：砂防ダムはニジマスの溜まり 最大サイズ：33cm (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 収穫：栗 スーパーに売っているような大きくて立派な栗が採れました。 左：山の方で拾った栗 右：山から下りて拾った栗 大きさが倍くらい違います。 どちらの栗も野生種だと思いますが、大きい方は木の発育が良かったと思われます。 山栗・柴栗（野生種）：栽培種よりも堅果は小さいが、甘味が強く、非常に濃厚な味わいがある 大栗（栽培種）：野生種より大きく、皮がむき易く調理が楽 クリ - Wiki…
地域タグ：北海道
30代無職「配当金狙いだ！」と息巻いて買った株の銘柄とは・・・
お題「他の人のお金を使ったエピソードを聞くのが好きです。最近の散財エピソードを教えてください。」 配当金に目がくらんでしまった・・・ 無職になって収入が激減し、更に2024年夏の大暴落で株の含み損が増えました。 そのためメンタルが不安定になり、安定を求め配当金欲しさの投資に手を出してしまいました。 sansan-rougo.hatenablog.com 楽天証券 楽天ポイントで購入 余力がないので楽天ポイント運用に入れていた50000ポイントを引き出して使いました。 【楽天PointClub】：楽天ポイント運用｜ ほったらかしで増えるかも！？ ポイントで国内株式を購入するには以下の2つを設定し…
【読書感想】沈黙のWebマーケティング —Webマーケッター ボーンの逆襲—
お題「この前読んだ本」 松尾茂起さんの 沈黙のWebマーケティング —Webマーケッター ボーンの逆襲—アップデート・エディション を紹介します。 要約 WEBデザインの本質は「言葉」、言葉で伝えないとはお客さんは安心できない WEBライティングは画面の前にいる一人のお客さんに対して手紙を送る感覚で書く アクセスを増やすにはコンテンツの力を上げる、社会的認知度・関心度の高いコンテンツを提供する 相手に誠実な関心を寄せて拡散力を上げる 「沈黙」の力は偉大 本書の内容の一部がこのサイトで見られます。 www.cpi.ad.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
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引越し後の住所を加害者に知られるのを防ぐには、転入届と一緒に住民票･戸籍の閲覧制限をする必要があります。 住民票･戸籍の閲覧制限の方法を解説します。 閲覧制限がかけられるもの 閲覧制限をかけるには条件がある 閲覧制限の申出の方法 閲覧制限をかけられる期間は1年 閲覧制限が認められるためには 札幌市の相談機関 役所はミスする 住所バレする可能性を想定する 2回引越せば、住民票からは住所の履歴が消える まとめ：住民票･戸籍の閲覧制限(DV等支援措置) 閲覧制限がかけられるもの 住民基本台帳事務におけるDV等支援措置によって、以下の請求・申出を制限(拒否)できます。 住民基本台帳の一部の写しの閲覧 …
神田裕子氏の書籍『職場の「困った人」をうまく動かす心理術』が発達障害や精神疾患を差別していると批判されています。 「職場の困った人」としてASDやADHDなどをあげ、「戦わずして勝つ」としています。 www.oricon.co.jp 2つの軸 4つの視点 【①本自体の問題】読みたいと思う読者がいる 【②日本社会の問題】「働かざる者食うべからず」 【③個人の心理的要因】真面目で優しい人が食い物にされる 【④組織の問題】テイカー(Taker)が得をしてしまう環境 綺麗事だけでは片付かないから 社会から降りる 2つの軸 4つの視点 沸き起こっている議論には大別すると2つの軸があります。 ASDやAD…
加害者と同居(実家住まい等)の状態 という前提で、加害者から逃げる、引越しする方法を解説します。 住居の確保 家賃はなるべく安い方がいい 引越し先は、引越し元から100km以上離れた場所だと安心 【準備】持ち物の整理は半年以上前から 引越し 引越し業者に頼む場合 引越し業者に頼めない場合 さいごに：突破口は必ずある 住居の確保 確保する住居の目安を示します。 個々人によって状況は違うので、あくまで参考です。 家賃3万円以下 保証人不要 人口の多い都会 100km以上離れた場所 家賃はなるべく安い方がいい 引越しと同時に退職、または転職しても賃貸契約時に内定がない場合、不動産屋からは無職の扱いを…
【山口県萩市】戸籍の附票を加害者側に誤って交付 www.yomiuri.co.jp 交付が制限されているのに 「加害者の代理人弁護士からの請求」 により 「請求書の依頼元が空欄だったが、弁護士の職権による依頼のため交付できると思い込んでいた」 ために交付してしまった。 この事件は職員の誤交付ということですが、重要なのは弁護士からの請求ということです。 弁護士の職権で住民票･戸籍の取得が可能 asagao-law.com 弁護士は調査権を持っており、他人の住民票や戸籍の取得が可能です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 弁護士の…
火災保険料の支払い 火災保険料はコンビニ(セブンイレブン)で払込票による支払いです。 セブンカード・プラスでクレジットチャージしたnanacoで払いました。 セブンカード・プラスでnanacoへチャージすると、200円ごとに1ポイント(還元率0.5%)付与されます。 現金で払うよりお得です。 セブンカード・プラスは還元率が低いので、コンビニ決済専用です。 www.7card.co.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 住民税もnanacoで払いました ↓ sansan-rougo.hatenablog.com 火災保険でボッ…
マイナンバーカードの電子証明書は5年の有効期限がある 手続きは役所の窓口(戸籍住民課など)で行う 更新の手数料は無料 必要なもの：マイナンバーカードと有効期限通知書(なくても手続きは可能) カード交付時に設定した暗証番号が必要(署名用電子証明書と利用者証明用電子証明書)になるので、暗証番号を控えたメモ等を持って行くとスムーズに手続きできる 署名用電子証明書：6～16桁の英数字 利用者証明用電子証明書：4桁の数字 手続き 窓口でマイナンバーカード、有効期限通知書、暗証番号を書いた紙を職員に渡す 用紙に住所、氏名、電話番号を記入 マイナンバーカードを受け取る マイナンバーカード及び電子証明書の更新…
楽天で買った商品に酷評レビュー書いたら全額返金された件 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 楽天で釣り用の靴を買った 約半年使った時点で全体的に接着が剥がれて寿命と判断 酷評レビューを靴の写真付きで書いた ショップから返品不要で全額返金する旨のメールが届く(上記) 楽天キャッシュで返金された(現金振込も選択可能) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); SNS時代は悪評が広まりやすいからショップ側は敏感なのかも 7000円以上した靴が、たった半年でダメになってガッカリしました。 なんの気なしにレビューを書いたら、予想外の全額返金…
電話番号・メールアドレス変更 電話番号・メールアドレスの変更はタイミングが重要です。 加害者と同居している人なら、引越しの直前か、引越し後に変更してください。 引越し前の早い時期に変更すると、加害者に怪しまれてしまう可能性が高いです。 何らかの理由で電話番号・メールアドレスを変更できない方は、着信拒否・メール受信拒否の設定をして下さい。 SNSのアカウント削除 SNSのアカウントが加害者に知られている場合は削除しましょう。 加害者がSNS上であなたを探すかもしれません。 新アカウントを開設するときは、自撮り等の加害者に特定されそうな投稿は控えましょう。 退職・転職することが望ましい 加害者と連…
「保証人を求められたが、頼める人がいない・・・」 そんなときの対策・対処法を解説します。 賃貸の契約は保証会社を使う 公営住宅 UR賃貸 大家と直接交渉の物件を探す 居住支援法人 賃貸の契約は保証会社を使う 保証会社を使うことで保証人がいなくても賃貸の契約ができます。 保証会社を利用すると、保証料を家賃に上乗せして支払うことになります。 不動産検索サイトで「保証人不要」の条件で検索すると保証人がいなくても契約できる物件がでてきます。 suumo.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 公営住宅 公営住宅とは、国や地方公共団体が…
毒親育ちのハンデ 毒親育ちの悩み「緊急連絡先がない」 ↓ 信用できる親族・友人・知人がいない ↓ アパート借りられない、仕事に就けない ↓ 闇バイトや犯罪に走る ということがないように、対策・対処法を解説します。 自治体に相談する 緊急連絡先が不要の物件を探す 緊急連絡先が不要の求人を探す 緊急連絡先代行を使う 最後に：緊急連絡先がないだけで弱者に追い込まれ、苦しんでいる人がいます 自治体に相談する まずは役所の窓口に相談しましょう。 居住支援法人やNPO法人などの、緊急連絡先を引き受けてくれる団体を紹介してくれることがあります。 生活保護受給者なら、ケースワーカーや役所の窓口が緊急連絡先を代…
タウンプラスを受取拒否する タウンプラスとは、指定地域に配達される宛名なしの郵便です。 「受取拒否」と書いてポストに投函しましょう。 そうすれば差出人・返還先住所に返送されます。 受取拒否するためには未開封である必要があります。 宛名なしなので、受取拒否しても今後も届くことがあります。 届いたらその都度、受取拒否する必要があります。 タウンプラス - 日本郵便 sansan-rougo.hatenablog.com
ローソン Xキャンペーン アップルティー 240ml 118円 レンジで簡単！にんにく焼餃子 95g 167円 sansan-rougo.hatenablog.com
ロゴズ マルチツール14 アウトドア等で使えるアーミーナイフです。 ナイフの刃は鋭くはないです。 www.ndc-group.co.jp www.logos.ne.jp sansan-rougo.hatenablog.com
入金記録 2022/11 1回目：8,068円 2023/8 2回目：8,572円 2025/2 3回目：8,104円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 以前のブログ収入は月300円でしたが、今は頑張っても月200円弱です。 アドセンス自動広告の、上側の広告を非表示にした影響もあると思います。 はてなブログPro(有料ブログ)を使っているのでバリバリ赤字です。 もう月収300円ブロガーを名乗れません😅 次のアドセンス入金は3年後くらいだと思います。 sansan-rougo.hatenablog.com
トイアンナさんの 弱者男性1500万人時代 を紹介します。 要約：弱者男性は存在しないことになっていた 感想：この本を読んだ人は優しくなれると信じたい 偏見があった 被害者男性「弱さが理解されず苦しい」 弱者を切り捨てると、よりよい社会になる？ 意見：選択的未婚者の地位を向上させる 結婚や子供を地位財として道具扱いする人 野蛮さを自覚し、優しさを学べる 要約：弱者男性は存在しないことになっていた 「弱者男性」は、「キモくて金のないおっさん」を言い換えた言葉 結婚相談所は、年収300万円以下の女性は登録できるが、年収300万円以下の男性は登録を拒否される 法律上、女性に就かせてはいけない仕事があ…
捜索願不受理届とは 捜索願不受理届が認められる条件 捜索願不受理届が認められにくい条件 どうやって提出する？ 捜索願不受理届がなくても逃げていい 住民票から住所が特定されてしまう まとめ：家出は計画的に 捜索願不受理届とは 捜索願不受理届とは、行方不明者届(旧捜索願)を提出されたとき、警察が提出者に居場所や連絡先を伝えないようにするための届出のことです。 あなたが加害者から逃げた際に、加害者は行方不明者届を出して、あなたを探そうとするかもしれません。 捜索願不受理届を出せば、警察はあなたを発見しても、加害者にあなたの居場所や連絡先を教えることはありません。 加害者に行方不明者届を出されて、居場…
警察 110番 警察 「#9110」 警察署の生活安全課 「死にたい」と思った時は・・・ 法テラス(日本司法支援センター) 市区町村の相談窓口 児童相談所 「189」 主観的に虐待だと思えば通報してよい 介護問題の相談 マスコミに取材を依頼する 最後に 警察 110番 加害者が自宅に押しかけてきたとき 凶器で襲ってきたなど、現在進行形で加害者から暴力を受けて逃げているとき このように、今すぐ警察官に駆けつけてもらいたいときは110番で通報します。 毒親が自宅に押しかけてきたときは不退去罪で通報します。 ↓ sansan-rougo.hatenablog.com 警察 「#9110」 緊急の対応…
「引っ越し後、毒親からの郵便を受け取りたくない」そんな方へ。 郵便の転居届や受け取り拒絶の注意点を解説します。 郵便局の転居・転送サービス 転居届のデメリットは、住所の手がかりを与えてしまうこと 転居届を出さない場合の対応 転居届を出さないデメリットは、引越しを悟られること 引越しの発覚を防ぐ方法は、転居届を毎年更新 郵便の受け取り拒絶と注意点 転居届を出す・出さないパターンまとめ 転居届を出すパターン 転居届を出さないパターン 最後に 郵便局の転居・転送サービス お引越しの際には、転居届を、お近くの郵便局窓口、ポスト投函、e転居（Webサイト、郵便局アプリ）でご提出いただくことで、1年間、旧…
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com スケーリング 20分 リテーナ―の装着方法を指導された。 感想 整った 再診料：税込6600円 歯並びが悪化する、食べ物を前歯で引きちぎるクセが直ってきました。
私のヒゲ脱毛の記録をまとめます。 ゴリラクリニックの医療レーザ脱毛 ヒゲ脱毛をする前 ヒゲ脱毛した結果 写真で脱毛効果を確認 脱毛開始前 最後の脱毛を終了後 感想：清々した 過去記事一覧 ゴリラクリニックの医療レーザ脱毛 脱毛プラン：ヒゲ脱毛完了（鼻下・アゴ・アゴ下）コース 通院回数：アフターフォロー期間を含め19回 脱毛期間：2021年5月～2025年2月 総支払料金：247,680円 脱毛13回目以降の照射間隔はこれまでの9週間から12週になった 脱毛14回目から照射範囲を狭めてレーザの出力アップ、熱いという感覚が増した 脱毛16回目からヤグレーザのアタッチメントが変わり、照射範囲が広くな…
齋藤孝さんの 孤独を生きる を紹介します。 孤独本だがアンチ孤独本でもある 2022年発売の本らしさ、新しさはありません 釈迦に説法な内容 自分と釈迦の差、そんなになくね？ 締めの一言 孤独本だがアンチ孤独本でもある 一言要約：孤独が辛いと思う人は趣味に打ち込もう 「孤独は問題だ」 「孤独は怖い」 などと世間は勝手に決めつけて、ハラスメントや迫害を行ってきました。 そんな虐げられてきた孤独な人に寄り添う内容です。 と言いたいところですが、著者は孤独に肯定的に見えて、密かに毒針でチクチク刺してくるので巧いです。 2022年発売の本らしさ、新しさはありません この本の著者に新しいこと、未来のことを…
ゆうこすさんの 共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る を紹介します。 インフルエンサーが何をやっているのかが分かる本 一言要約：夢を叶えたい理由や想いを語って、人に共感される主人公になろう 感想：自分という人間を見つめ直すことができた インフルエンサーが何をやっているか分かったからこそ、自分はこういう人になりたいのではないことに気付きました。 インフルエンサーの本を読んだ感想がこれって、皮肉ですね(笑) 本を読むだけでインフルエンサーを追体験できる、それを自分の経験値にできるのだったら高コスパと言えます。 そもそも仕事をしたいわけじゃない、その真逆、仕事したくないんです(笑) だからセミリタイ…
過去最低金額を更新！ 2024年4月分の手取り給料4924円 3日働いてこれ。寂しいね。 まあ、仕事なんてそんなにしなくていいんですよ。 セミリタイア民として強くなったと実感 働いてこの金額なら雇用保険の失業給付に負けています。 セミリタイア前の私なら手取り4924円には耐えられなかったでしょう。 そう考えると、人として成長したんだと実感できました。 薄給もネタとして扱えるくらいに視野が広くなりました。 マイナスになっても怖くないぞ(笑) sansan-rougo.hatenablog.com
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 前回よりも念入りにスケーリングされた。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 ゴム掛けは継続する。 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 再診料：税込7,700円 前歯の引っ込み具合がもう一つです。 前歯で噛み千切るという私の食べ方の癖が、出っ歯を助長しているのではと気付きました。 食べ物は細かく…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「情報を引き出す」方法 を紹介します。 概要 ハンス・シャルフ 引き出し法のテクニック 引き出し法を使われたときの対処法「ブライアンのループ」 読書メモ 感想：心理学は知識ではなく道具 概要 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法と一部内容がかぶっている 著者の前作との違いは、情報の引き出し方に特化した内容でまとめられていること パスワードなどの個人情報を聞き出したエピソードが紹介されているので悪用厳禁 sansan-rougo.hatenablog.com ハンス・シャルフ 著者が教える「引き出し法」は、ドイツ軍の捕虜尋問官、ハンス…
令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分） 私は住民税均等割のみ課税世帯なので10万円の給付対象でした。 令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分）／札幌市 sansan-rougo.hatenablog.com 確認書に名前と電話番号を書いて同封の封筒に入れて投函するだけでした。 2023年の北海道低所得世帯臨時特別給付金は、振込口座が確認できる書類のコピーのために手数料10円がかかりました。 今回は振込口座が既に登録されていたので手数料無料です。 sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.ad…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法 を紹介します。 人に好かれる公式 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 ミラーリングで好感を与える 二者択一の質問をする 何かを聞き出したい時は、あえて推定で述べる 「感情の投資」を利用する カモにされない方法 敵意シグナル 感想：これ、おれがやってるやつじゃん 人に好かれる公式 接近+頻度+持続期間+強度＝人物の好感度 一言で表すと、 相手のそばにいるだけで好感度が上がってしまう ということ。 この公式は距離を置きたい相手に対しても使える。 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 中国は機密情報を得るために相…
将来の夢、やりたいことがない、それならば やりたくないことをやらない・減らす これが目標でいいのではないでしょうか。 やりたいことを見つけるのは容易ではない 自分がやりたいことは、さまざまな経験を通して見つけるもので、それなりの時間がかかります。 やりたいことが分からない人が、忙しい日々の中でじっくり考えるのは容易ではありません。 100m走をしながら俳句を考えるのが難しいのと同じです。 本当にやりたいことを見つけるには、心身を落ち着けてシングルタスクで考える必要があります。 仕事をしないだけで幸せ 私はセミリタイア直前の有給休暇消化で、約1か月仕事をしないで過ごしました。 有休消化期間は、気…
うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 書きかけで放置→後でひらめくかも ツァイガルニク効果 ブログはリライトすればいい 本に書いてあった、書けなくなった時の対処法 完成度が低くても最後まで書く 人に話す気持ちで説明する うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 考えがまとまらないとき、そのまま投稿するのもありだと思います。 「考えがまとまらないので以上で終わります」という強引な締めでもよいでしょう。 書きかけで放置→後でひらめくかも 今は考えがまとまらなくても、時間が経ってから書きたい内容がひらめくことがあります。 ツァイガルニク効果 ツァイガルニク効果とは、完了した課題よ…
今週のお題「きれいにしたい場所」 スマホの連絡帳をきれいにしたい 私がスマートフォンの連絡帳に登録している電話番号 歯科医院 派遣会社 の2件登録しています。 歯の治療は時間の問題、あとは完全リタイアが実現できれば、連絡帳を削除して綺麗にできます。 電話から解放されるには障害が残っていますが、十分達成可能な範囲には到達しています。 真のリタイアに向けて、がんばりましょう！ sansan-rougo.hatenablog.com
パソコンの買い替えを検討していると目にする主張 「パソコンは家電量販店で買ってはいけない」 という内容のサイトや動画があります。 この主張の要点 安いパソコンは使い物にならない低性能 店員のおすすめのパソコンはボッタクリ価格 余計なサービスや周辺機器まで買わされる 家電量販店でパソコンを見てきましたが、この主張の通りでした。 パソコン売り場に行くと、客と店員の会話が聞こえてきて「ああ、こういう感じなのか」と思いました。 パソコンはどこで買うのがいい？ 私が調べた限りでは、以下のサイトがよいそうです。 価格ドットコム 【価格.com】ノートパソコン 通販・価格比較・製品情報 ツクモ 自作PC…
2024年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー 21g 38円 チロルチョコミルク 25円 カットよっちゃん 15g 54円 アプリの無料クーポンは抽選ばかりになってしまいました。 sansan-rougo.hatenablog.com
2024年パリオリンピックにブレイキン(ブレイクダンス)が採用されたのを記念して、私がオススメするブレイキンの楽曲を紹介します。 前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com Babe Ruth - The Mexican Les Flèchettes - Je Vends Du Rêve Roberto Roena - Que Se Sepa RJD2 - 1976 Romanowski - Strudel Strut 泰葉 - フライディ・チャイナタウン(Night Tempo Showa Groove Mix) Babe Ruth - The Mexican Les …
私が旧つみたてNISAで買ってしまった投資信託の銘柄を紹介します。 三菱UFJ－eMAXIS Slim バランス（8資産均等型） 「投資は分散が大事！」を真に受けて買ってしまいました。 バランス型投資信託は信託報酬が高めです。 成績は債券などが足を引っ張っており冴えません。 レオス－ひふみプラス 「柔軟な運用を行っている優秀なファンド！」みたいな宣伝を見て買ってしまいました。 ひふみプラスの信託報酬は1.078%で、手数料の高いアクティブファンドです。 手数料が高くても儲かればいいですが、成績はイマイチ・・・ 日経平均やTOPIXのインデックスファンドにボロ負けです。 三菱UFJ－eMAXIS…
今週のお題「練習していること」 おうちで簡単にできる運動、チャールストンステップを紹介します。 チャールストンステップ、踊ろうよ 1分ダンス「チャールストン」やり方 基本ステップの練習方法 かかとを地面に付けないのがコツです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おすすめな理由 単純な動きだが、下半身の筋肉を総動員するので血流がグッと上がる 16ビートだから2分程度で体が温まる 音に合わせてノリノリで踊れるのでトレーニング感がない 無機質な筋トレやストレッチに比べ、遊び感覚で楽しめるので継続しやすい ただし、ダンス魚の目に注意し…
歯磨き粉・歯磨き剤について、歯科医が情報発信している内容をまとめます。 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 研磨剤の多い歯磨き粉はおすすめしない 顆粒入り歯磨き粉はおすすめしない イソジンで歯が溶ける 口の中の粘膜は吸収しやすい 歯科医がすすめる歯磨き粉で、よさそうだと思ったもの さいごに：食べ物じゃないから盲点だった 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 発泡剤が多いと磨き残しを発生させやすいため ラウリル硫酸ナトリウム - Wikipedia 研磨剤の多い歯磨き…
今週のお題「練習していること」 唐木元さんの 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング を紹介します。 要約：文章は構造を考えてから書く 感想1：読みやすい文章が書ける人・書けない人の違いに気付いた 感想2：書き手本位では通用しない さいごに：読みやすいは伝わりやすい 要約：文章は構造を考えてから書く 書きたいことを順序や整合性は気にせず箇条書きで書き出す(パーツを集める) 箇条書きした項目を5W1Hに沿って揃える 書く前に主眼と骨子を考える 主眼：テーマ、その文章の目的 骨子：「何を」「どれから」「どれくらい」話すか 箇条書きした項目から主眼・テーマを設定する 箇条書きし…
※注意：下級国民が下からマウンティングする内容です 「SDGsだ！サステナブルだ！」とか言ってる奴、真似してみろ！ 自動車の購入歴なし 冷蔵庫なし 電子レンジなし 洗濯機なし エアコンなし 厚着して暖房費を節約 sansan-rougo.hatenablog.com 外食しない 飲料の9割は水道水 1か月同じ服を着る 床屋、美容院に行かない 正月のおせち、恵方巻き、バレンタイン、花見、夏のお祭り、ハロウィン、クリスマスケーキ、一切関わらない 野菜・果物の皮や種を食べる sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
セミリタイア生活への移行時、電気ケトルを購入しました。 お湯が必要だと思ってのことでした。 しかし、生活にお湯は必要ありませんでした。 失敗買い物、減らしたいです。 sansan-rougo.hatenablog.com
画像出典：Wikipedia 小林製薬「紅麹」健康被害発生で自主回収 紅麹とは？健康効果 紅麹は危険なのか？ 自分の健康に関わるので調べました 小林製薬「紅麹」健康被害発生で自主回収 2024年3月、小林製薬は紅麹成分を含む食品を摂取した人が腎疾患等を発症したことを受け、紅麹関連製品の自主回収を発表しました。 回収対象商品は「紅麹コレステヘルプ」「ナイシヘルプ＋コレステロール」「ナットウキナーゼさらさら粒GOLD」の3つです。 www.kobayashi.co.jp 紅麹とは？健康効果 紅麹とは、米などのデンプン質食品をベニコウジカビで発酵させたもの。 アジアでは古くから発酵食品に使われている…
