中学校の同級生アラフィフおじさん3人で挑戦した富士山一周ランニング『ふじいち』 3日間かけて楽しく富士山を一周することが目的の挑戦! 天気は最高で富士山はバッチリ見れ、充実した最高の3日間を共に過ごせました! 富士山を満喫しながら観光地や富
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
ランニングは楽しい!! 楽しいをモットーにトレーニングしています(^^)/ ランニングやマラニックの楽しさを感じていただき、あなたのランニングの始めるきっかけになれば幸いです(^^♪
WATARUです! 今回は、自宅から5.3㎏のバックパックを背負ってのランニング&トレイルランニングです(^^)/ 行先は、岡山県浅口市鴨方町の『天空への階段・水鏡の杉谷富士』です!! 名前から、とてもワクワクする感じがしますね(^^♪自分
大きくて走れるバックパック!パーゴワークス【ラッシュ30】個人的レビュー&感想を徹底的にしていきます! 使用するWATARU身長 175㎝体重 60㎏胸囲 87㎝ウエスト 72㎝ PAAGOWORKSの説明 クリック パーゴワークスは201
1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー距離6/13㈪ゼロ大山37.53㎞6/14㈫60分ジョグ10.27km6/15㈬オフ6/16㈭60分ジョグ(バックパック)11.1km 6/17㈮ビルドアップ走10km 6/19㈯60分ジョグ
ゼロ大山(弥山)チャレンジ『海抜0m〜山頂1709mピストンラン』
WATARUです! 今回は、鳥取県の大山(弥山)標高1709mへ行って来ました!! 大山(弥山)説明 大山は鳥取県中国地方の最高峰の山 標高1709m まずは、日本海にタッチ!海抜0mからスタートして大山(弥山)山頂1907mまで上がり、再
WATARUです! 今週のトレーニングまとめです(^^)/ 今週は、月曜から剣山トレイルで最高、絶景の稜線を走り充実した1週間となりました。 あなたは、充実した1週間を送れましたか? 毎日、コツコツトレーニングを積み上げて、楽しみながらトレ
WATARUです! 本日は、ゆっくりジョグです。 ジョグの途中にカルガモ親子に出会いほっこり。 今日のトレーニング 60分ジョグ 感想 本日は、ゆっくりジョグです。 とても暑くなってきましたの、あなたもしっかり水分を補給しながらランニングを
ビルドアップ走!疲れていても意外に走れる自分がいます(^^)/
WATARUです! 本日はビルドアップ走です。 足は重く、なかなか乗り気のしない朝でした(>_<) あなたも、そんな経験ありませんか? そんな時でも、出来るか出来ないかは関係なく、行動してみて下さい!! 意外に、何とかなるものです。
マイルストーンオリジナルキャップ『大活躍間違いなし!!』個人的レビューと感想
WATARUです! 今回は、トレイル用に購入した『マイルストーンオリジナルキャップ』を紹介します! 正しい名称は『milestone original cap MSC-010 』です。 通気性や被り心地を追求した商品 マイルストーンオリジナ
WATARUです! 本日は、ゆっくり60分ジョグと決めて走りに出かけました。 しかし、ラン友さん達とお会いして楽しくお喋りランに♪ ランニングの本質は楽しむ事です♪楽しく走れる事は良い事です(^^♪ランニング中に忘れ物発見!!自分にも経験が
WATARUです! 西日本で2番目に高い山、徳島県の『剣山』へ行って来ました(^^)/ 剣山の絶景稜線を走ってみたい!!体感したいとワクワクドキドキ(^^♪ 剣山に行こうと考えてるあなた! 剣山を知らないあなた!! 剣山と、絶景の稜線(りょ
WATARUです! 昨日は、剣山トレイルを楽しで来ました(^^)/ 本日は、疲労回復ジョグ。 しっかり走った次の日は休足したい所です。 しかしWATARUは、少し走る事で血行促進し筋肉も解れる気もしますし、実際少し走る事で足の疲労の抜けかた
WATARUです! 6/6㈪~6/12㈰の1週間トレーニングまとめ。 『えびすだいこく100㎞マラソン』という大きな目標を終え、次の目標は『ゼロ富士3776』です(^^)v 『ゼロ富士377』に向け、今週は疲労を抜きつつトレーニングを行って
やる気も気持ちも格段アップのペース走!今日より若い日は無い!!いろいろ挑戦していきましょう(^^)/
WATARUです! 本日は、レジェンドさんにお誘いを受けてペース走へ参加してきました(^^)/ ペースは1㎞を5分で走るので、足が重いWATARUでも大丈夫かな?と気楽に参加させて頂きました。 しかし、蓋を開けると… 今日のトレーニング ペ
WATARUです! 本日は、ゆっくり20㎞走ろう!と自宅をスタート。 公園内に入り、レジェンドさんからのお誘いで明日25㎞のペース走に参加する事になりサッサと撤退(^^;) こんな事もあるのがランニングの面白い所ですよね(^^) いつも声を
『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録おまけ【アイテム編】
WATARUです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』を走り、沢山の感動や感謝の気持ちでいっぱいでした! そんな中、『えびすだいこく100㎞マラソン』で使用したアイテムは、しっかり機能したのか? 他に持つべきものはあったのか??など考えます
WATARUです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』の疲労抜けは悪く、まだ足が重い状態です。 そんな中でも、ランニングを楽しみ、自分の目標を持って毎日地道にコツコツトレーニングしていきましょう(^^)/ 本日は、『えびすだいこく100㎞マ
ビルドアップ走からレジェンドさんとペース走!!生涯ランニングを楽しもう(^^)/
WATARUです! 最近は、ウルトラマラソンのトレーニングで、最近は『4’15友の会ペース走』を行っていませんでした。 本日も予定していましたが変更します<(_ _)> まだ少し疲れが残っているのでビルドアップ走に変更。これからのトレ
『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録その2【レース編】
WATARUです。 『えびすだいこく100㎞マラソン』備忘録その2【レース編】です。 自分の備忘録ですが、ウルトラマラソンに挑戦する方や、挑戦を考えている方の参考になれば嬉しいです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』備忘録その1は下記のブ
勝手に完走祈願トレイル!那岐ピークスを走るラン友さんと同じ空の下で。各々の応援を楽しもう(^^)/
WATARUです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』も終わって1週間が経ちました。 身体の疲労も、かなり抜けましたが、やはりまだダメージはありますね(^^;) そんな中、『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場、完走されたラン友アトムさん
WATARUです! 本日も、ゆっくりジョグを楽しんで来ました(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ11km 感想 本日も、ゆっくりジョグです。 だいぶ疲れが取れて来ました! ゆっくり気持ち良く走ります(^^)v 公園内で、ラン友たこちゃんや
『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録その1【レース前編】
WATARUです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場して来ました(^^)/ 『えびすだいこく100㎞マラソン』の備忘録として数回に分けてブログを詳細に書いていきます。 これからウルトラマラソンに挑戦する、あなた。 ウルトラマラソンに
WATARUです! 『えびすだいこく100㎞マラソン』が終わり、今週は少しダメージが回復するまでゆっくり走っていきます。 だいぶ足の疲れが抜けてきました。前太ももの痛みは大丈夫ですが、今日はハムストリングスに張りが凄くあるな~と感じました。
WATARUです。 昨日までは、ヨチヨチ走りでしたが、『えびすだいこく100kmマラソン』のダメージも、だいぶ癒えてきました!! 6月に入り、目標新たに楽しみながら頑張っていきましょう(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ15km 感想 『
WATARUです!5月は、『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてのテーパリング(徐々にトレーニング量を減らす)。疲労を落としレースに向けてのコンディション作りの月であり、レース本番の月でした。 5月は、3年振りの『えびすだいこく100㎞
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中学校の同級生アラフィフおじさん3人で挑戦した富士山一周ランニング『ふじいち』 3日間かけて楽しく富士山を一周することが目的の挑戦! 天気は最高で富士山はバッチリ見れ、充実した最高の3日間を共に過ごせました! 富士山を満喫しながら観光地や富
WATARUです! 今週は、富士山一周ランニング『ふじいち』に向けての軽めのトレーニング! 日曜日から、2泊3日で富士山一周ランニング『ふじいち』に中学校の同級生3人のアラフィフランナーで行ってきます!! 月曜日 休足日 火曜日 Eランニン
WATARUです! 今回は、ラン友さんのご好意でアシックスメタスピードスカイパリを試し履きさせて頂きました!! WATARUは、アシックスのメタスピードスカイを愛用していますが、メタスピードスカイプラスを通り越してメタスピードスカイパリを履
WATARUです! 週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックに行って来ました(^^♪ 今年は、ソメイヨシノの開花も遅かったですが、待ちに待ったお花見マラニックです!! 年に1度の桜の季節、桜を楽しみながらランニングを楽しめるのはとて
WATARUです! 今週も、しっかり走れた1週間となりました! とくに桜が満開なので、王子が岳や、お花見マラニックで桜を楽しむランニングを満喫できて、とても充実しました!! 日曜日には、美観地区にクラシックカーが来るベッキオバンビーノも楽し
WATARUです! 今回紹介する商品は、巷ではインナーパンツのルックスから、『変態パンツ』と呼ばれている商品!?インナーファクトさんの『Men'sシームレスインナーパンツ』です! ランニング、とくにロング走やウルトラランニング、トレイルラン
WATARUです! 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました! WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
WATARUです! 今週も、とても充実した1週間でした(^^)v 水曜日は『4'15友の会』でしっかりペース走をして、Eランニング(5'15/kmペース)は20km以上のランニングで、『えびすだいふく100kmマラソン』を意識、土曜日は『王
WATARUです! 笠岡に笠岡ラーメンを食べに走って行きました♪ ウルトラマラソンの練習を兼ねて、バックパックに約6kgの荷物を入れて(2ℓペット×2本)のランニング。 今回のマラニックは、ワンウェイ(片道のみ)のランニングで、帰りは電車で
WATARUです! 走って富士山一周ランニング!! ふじいち 2024『ふじいち』今年もやります!! 日時は、4/14・15・16日の3日間で富士山1周にチャレンジします(^^)/ ルート・行程表・持ち物リストを公開しますので、少しでもあな
WATARUです! 週末は、雨で、なかなか思うように走ることが出来ませんでしたが、木曜日には大好きなフレンチトーストを食べに往復45.5km走ったりと、今週も楽しいをモットーに走れました(^^♪ 月曜日 休足日 火曜日 Eランニング 休足日
WATARUです! 今週も、ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間でした(^^♪ ウルトラマラソンのトレーニングを重視していますが、スピードトレーニングも4'15友の会や、レジェンドランナーさんのペース走にも参加させて頂き充実♪
WATARUです! 今回は、玉野の竹林、どこでもドアのマラニックに出かけて来ました! スタート地点は、水島福田緑地公園から、竹林・どこでもドアを目指すコース。 行きがけに、松家製麺さん(約10km地点)の朝うどんをエイドを楽しみ、竹林・どこ
今週1週間は、山口旅ランを楽しんだり、ペース走を頑張ったり、ロング走54km走ったりと、とても楽しく有意義に走れた1週間でした♪ 河津桜も咲き誇り、ランニング、走ることは楽しい♪春を感じるランニング週間でもありました(^^♪ 1週間のトレー
WATARUです! 山口県岩国旅行へ行って来ました(^^)/ 旅行では、前々から行きたかった、いろり山賊さん!! 山賊焼や山賊にぎり!山賊気分で豪快に食べました(^^)/ そして、錦帯橋と岩国城を観光して来ました! ナニコレ珍百景に出たむさ
WATARUです! 今週1週間は、フルマラソンのレースから解放され、リラックスした1週間でした♪ 走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間でもありました(^^♪ フルマラソンのダメージも少しありましたが、次の目標に向けて、ロング走やマラニ
WATARUです! 今週は『そうじゃ吉備路マラソン』1週間前のトレーニング。 ぎっくり腰での不安の中でトレーニングでしたが、去年のDNS(リタイア)からのサブ3奪還! そして年代別(50歳以上)6位のおまけ付き!!の大満足な結果の1週間とな
WATARUです! 2024そうじゃ吉備路マラソン、フルマラソンの部に参加させて頂きました! 昨年は38km地点でDNF(リタイア)… おかやまマラソンでもサブ3を逃し、とても悔しい思いをしました。 フルマラソンを走り終わると、足攣り、体の
WATARUです! 今週のダニエルズのランニングフォーミュラはEランニング中心のメニューです。 少し気持ちも楽な感じで余裕を感じます。 しかし、週の半ばからギックリ腰発祥!! 順調に仕上がってるだけにショックな出来事でした… そんな波乱の1
WATARUです! ふとしたことでぎっくり腰になってしまいました… ギックリ腰は、正式名称を急性腰痛症といい、腰に突然激しい痛みを感じ動けなくなる症状です。 魔女の一撃とも呼ばれ、誰もが経験する可能性のある身近な疾患です。 原因 重い物を持
WATARUです! 今週は、『ふじいち』完走の為に疲労をしっかり抜く週としました。 走るのが好きなWATARUにとっては苦しい週でもありました。 『ふじいち』という挑戦で、もっと沢山走って強く!強く!!という気持ちで昂ぶりますが未知なる挑戦
WATARUです! 今回紹介する商品は、軽量・薄型・大容量のMOXNICEモバイルバッテリーです! ウルトラマラソンやトレイルランニングの長い時間を走る時に、スマホやGPS時計、ヘッドライト等の充電にモバイルバッテリーが活躍! 手のひらサイ
WATARUです! 『ふじいち』富士山をぐるっと1周(約150km)を控えてドキドキワクワク。 今週は、ランニングも控えめなので、いろんなことを考えます! そんな中、昨年ゼロ富士抽選の時のゼッケンを思い出しました。 ゼロ富士挑戦にあたり富士
WATARUです! 今週は、少し控えめなトレーニング。 週末にガツンとロング走といきたいところですが『ふじいち』を控えているの少しずつ疲労を抜いていきました。 週末のロング走は、大雨の中、金田一耕助の生みの親、横溝正史さんゆかりの地を巡るマ
WATARUです! 金田一耕助マラニック! 今回は、ラン友みーくんプレゼンツ「金田一耕助マラニック』です。 金田一耕助の産みの親、横溝正史さんの足跡を巡って来ました! 雨の中走る変態ランナーある意味サスペンスです! 雨の中ですがパン屋さんや
WATARUです! 4月25日・26日の2日間かけて富士山ぐるっと1周約150㎞に挑戦します!! 『ふじいち』と言えばサイクリングでの『ふじいち』を想像するでしょうが、WATARUは走って(ランニング)『ふじいち』を行います(^^)/ 富士
WATARUです! しまなみ海道を渡り愛媛県今治市の『馬島』へ家族旅行へ 今回の旅の最大の目的は瀬戸内海をのんびり眺めながらの グランピングとオールインクルーシブを体験 グランピングとオールインクルーシブを体験できるホテルは!!『GLAMP
WATARUです!ロング走が多くなり、食欲があり過ぎる今日この頃。 今週は、雨の日にシャワーマラニック50kmや笠岡ベイファームマラニック43kmと楽しみながら長い距離をしっかり走りました! しっかり走ればお腹空く訳ですよね〜(^^)あなた
WATARUです! この1週間は、桜!桜!!桜!!! 春爛漫♪の桜満喫の1週間でした(^^)/ しっかり休足日を取りながら、ウルトラマラソンに向けて、メリハリをつけてトレーニングしました。 少しでも、あなたの参考になれば嬉しいです(^^)/
WATARUです! 今週は、カキオコマラニック(リタイア)から始まり、パン食べ放題マラニック♪ 楽しみながら、トレーニングを見直し、ウルトラマラソン練習帳を基に、しっかりロング走に耐えれる足作りをしていきました! それでは1週間を振り返って
WATARUです! 『ふじいち』のウルトラマラソンのトレーニングと題して【3日間チャレンジ】を、ラン友よこちゃんと共に行いました! 『ふじいち』の説明 『ふじいち』とは富士山の周り約150㎞を走って1周する挑戦いろいろな富士山の名所を楽しく
WATARUです! この1週間は、休足をとりメリハリをつけ、とても充実した1週間でした!! 旅ランに、3日間チャレンジと称して、種松山ハードコースや朝ラーメンマラニック! 楽しく充実したトレーニングが出来ました(^^)v 是非最後までご覧頂
WATARUです! 今回は旅ランです♪ 家族旅行で、しまなみ海道の芸予諸島の島の1つ島馬(愛媛県今治市)でグランピングとオールイングループを体験。 グランピングとオールインクルーシブの説明はコチラをクリック グランピングとは、グラマラス(魅
WATARUです! 今週は、月曜日は卵かけごはんマラニックを楽しみました。 しかし火曜日からは仕事の都合で思うようなトレーニングが出来ない週です。 しかし愚痴を言っても仕方ありません!! 出来ることをコツコツ頑張っていくことが大事です。 次
WATARUです! 久しぶりのマラニックへ行って来ました♪ 行き先は、『たかたのたまご』さんへ。 卵かけご飯(食べ放題)を食べに走って行きます!! 『たかたのたまご』さんまで走って行き、お腹ペコペコでの、卵かけご飯♪ 想像するだけでも、楽し
WATARUです! 今週は、そうじゃ吉備路マラソンからの切り替えの1週間。フルマラソンの呪縛から解放された1週間でもあったかもしれませんね。 しかし、悔しさは日を追うごとに… 次はウルトラに向けてロングの足を作るべく走りまくります!!それで
WATARUです。 岡山県社会人冬季強化練習会に参加させて頂きました! 素人のWATARUには、敷居が高すぎる陸上競技場での練習会。 先日の『そうじゃ吉備路マラソン』リタイアもあり、足がの攣りについても、経験豊富なコーチに聞いたり、何らかの
WATARUです! アシックスマジックスピードが走行距離2000㎞越えました!! アシックマジックマジックスピードは、いろんな用途に活用でき耐久性のあるシューズでお気に入りシューズです! そんな2000㎞越えた【アシックスマッジクスピード】
WATARUです! 中学校の時に同級生。 WATARUと同級生おん歳50歳!! そんなラン友ののりくんが『そうじゃ吉備路マラソン』で初マラソンにして サブ4達成!! 2年前から走り始めた、のりくん。 今までは一人で公園内を淡々と走っていまし
WATARUです! 今週は、フルマラソンのレース週です。 ポイント練習のペース走後は、疲れを抜いていくことに。 フルマラソンの結果は、自身初のリタイアという結果… 気持ちとは裏腹に走れずリタイア…悔しいフルマラソン経験でした。それでは1週間