ランニング＆マラニックブログ

天空への階段！水鏡の杉谷富士へ！！絶景ランニング(^^)/

WATARUです！ 今回は、自宅から5.3㎏のバックパックを背負ってのランニング＆トレイルランニングです(^^)/ 行先は、岡山県浅口市鴨方町の『天空への階段・水鏡の杉谷富士』です！！ 名前から、とてもワクワクする感じがしますね(^^♪自分

2022/06/30 10:05

パーゴワークス【ラッシュ30】個人的レビュー＆感想。

大きくて走れるバックパック！パーゴワークス【ラッシュ30】個人的レビュー＆感想を徹底的にしていきます！ 使用するWATARU身長 175㎝体重 60㎏胸囲 87㎝ウエスト 72㎝ PAAGOWORKSの説明 クリック パーゴワークスは201

2022/06/27 07:30

1週間トレーニングまとめ【6/20㈪～6/26㈰】

1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー距離6/13㈪ゼロ大山37.53㎞6/14㈫60分ジョグ10.27km6/15㈬オフ6/16㈭60分ジョグ（バックパック）11.1km 6/17㈮ビルドアップ走10km 6/19㈯60分ジョグ

2022/06/26 21:55

ゼロ大山（弥山）チャレンジ『海抜0m〜山頂1709mピストンラン』

WATARUです！ 今回は、鳥取県の大山（弥山）標高1709mへ行って来ました！！ 大山（弥山）説明 大山は鳥取県中国地方の最高峰の山 標高1709m まずは、日本海にタッチ！海抜0mからスタートして大山（弥山）山頂1907mまで上がり、再

2022/06/22 23:22

1週間トレーニングまとめ【6/13㈪～6/19㈰】

WATARUです！ 今週のトレーニングまとめです(^^)/ 今週は、月曜から剣山トレイルで最高、絶景の稜線を走り充実した1週間となりました。 あなたは、充実した1週間を送れましたか？ 毎日、コツコツトレーニングを積み上げて、楽しみながらトレ

2022/06/19 10:56

ゆっくりジョグでカルガモ親子と遭遇！！

WATARUです！ 本日は、ゆっくりジョグです。 ジョグの途中にカルガモ親子に出会いほっこり。 今日のトレーニング 60分ジョグ 感想 本日は、ゆっくりジョグです。 とても暑くなってきましたの、あなたもしっかり水分を補給しながらランニングを

2022/06/18 11:53

ビルドアップ走！疲れていても意外に走れる自分がいます(^^)/

WATARUです！ 本日はビルドアップ走です。 足は重く、なかなか乗り気のしない朝でした(>_<) あなたも、そんな経験ありませんか？ そんな時でも、出来るか出来ないかは関係なく、行動してみて下さい！！ 意外に、何とかなるものです。

2022/06/17 12:04

マイルストーンオリジナルキャップ『大活躍間違いなし！！』個人的レビューと感想

WATARUです！ 今回は、トレイル用に購入した『マイルストーンオリジナルキャップ』を紹介します！ 正しい名称は『milestone original cap MSC-010 』です。 通気性や被り心地を追求した商品 マイルストーンオリジナ

2022/06/16 12:53

ランニングの際、うっかり忘れ物に注意しましょう(^^)/

WATARUです！ 本日は、ゆっくり60分ジョグと決めて走りに出かけました。 しかし、ラン友さん達とお会いして楽しくお喋りランに♪ ランニングの本質は楽しむ事です♪楽しく走れる事は良い事です(^^♪ランニング中に忘れ物発見！！自分にも経験が

2022/06/16 12:05

剣山トレイル絶景の稜線へ！！

WATARUです！ 西日本で2番目に高い山、徳島県の『剣山』へ行って来ました(^^)/ 剣山の絶景稜線を走ってみたい！！体感したいとワクワクドキドキ(^^♪ 剣山に行こうと考えてるあなた！ 剣山を知らないあなた！！ 剣山と、絶景の稜線（りょ

2022/06/15 13:00

勉強になる充実した15㎞ジョグ！

WATARUです！ 昨日は、剣山トレイルを楽しで来ました(^^)/ 本日は、疲労回復ジョグ。 しっかり走った次の日は休足したい所です。 しかしWATARUは、少し走る事で血行促進し筋肉も解れる気もしますし、実際少し走る事で足の疲労の抜けかた

2022/06/14 12:34

1週間トレーニングまとめ【6/6㈪～6/12㈰】

WATARUです！ 6/6㈪～6/12㈰の1週間トレーニングまとめ。 『えびすだいこく100㎞マラソン』という大きな目標を終え、次の目標は『ゼロ富士3776』です(^^)v 『ゼロ富士377』に向け、今週は疲労を抜きつつトレーニングを行って

2022/06/14 08:09

やる気も気持ちも格段アップのペース走！今日より若い日は無い！！いろいろ挑戦していきましょう(^^)/

WATARUです！ 本日は、レジェンドさんにお誘いを受けてペース走へ参加してきました(^^)/ ペースは1㎞を5分で走るので、足が重いWATARUでも大丈夫かな？と気楽に参加させて頂きました。 しかし、蓋を開けると… 今日のトレーニング ペ

2022/06/12 12:38

予定変更！明日は25㎞ペース走！！

WATARUです！ 本日は、ゆっくり20㎞走ろう！と自宅をスタート。 公園内に入り、レジェンドさんからのお誘いで明日25㎞のペース走に参加する事になりサッサと撤退(^^;) こんな事もあるのがランニングの面白い所ですよね(^^) いつも声を

2022/06/11 11:40

『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録おまけ【アイテム編】

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』を走り、沢山の感動や感謝の気持ちでいっぱいでした！ そんな中、『えびすだいこく100㎞マラソン』で使用したアイテムは、しっかり機能したのか？ 他に持つべきものはあったのか？？など考えます

2022/06/10 12:59

えびすだいこく100㎞マラソンの

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』の疲労抜けは悪く、まだ足が重い状態です。 そんな中でも、ランニングを楽しみ、自分の目標を持って毎日地道にコツコツトレーニングしていきましょう(^^)/ 本日は、『えびすだいこく100㎞マ

2022/06/10 11:45

ビルドアップ走からレジェンドさんとペース走！！生涯ランニングを楽しもう(^^)/

WATARUです！ 最近は、ウルトラマラソンのトレーニングで、最近は『4’15友の会ペース走』を行っていませんでした。 本日も予定していましたが変更します<(_ _)> まだ少し疲れが残っているのでビルドアップ走に変更。これからのトレ

2022/06/07 12:48

『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録その2【レース編】

WATARUです。 『えびすだいこく100㎞マラソン』備忘録その2【レース編】です。 自分の備忘録ですが、ウルトラマラソンに挑戦する方や、挑戦を考えている方の参考になれば嬉しいです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』備忘録その1は下記のブ

2022/06/06 19:46

勝手に完走祈願トレイル！那岐ピークスを走るラン友さんと同じ空の下で。各々の応援を楽しもう(^^)/

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』も終わって1週間が経ちました。 身体の疲労も、かなり抜けましたが、やはりまだダメージはありますね(^^;) そんな中、『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場、完走されたラン友アトムさん

2022/06/06 10:03

ゆっくりジョグ。ラン友さんのやる気に触発されて！

WATARUです！ 本日も、ゆっくりジョグを楽しんで来ました(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ11km 感想 本日も、ゆっくりジョグです。 だいぶ疲れが取れて来ました！ ゆっくり気持ち良く走ります(^^)v 公園内で、ラン友たこちゃんや

2022/06/04 23:58

『えびすだいこく100kmマラソン』備忘録その1【レース前編】

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場して来ました(^^)/ 『えびすだいこく100㎞マラソン』の備忘録として数回に分けてブログを詳細に書いていきます。 これからウルトラマラソンに挑戦する、あなた。 ウルトラマラソンに

2022/06/03 10:08

年齢の垣根を越えて一緒に走れるランニング♪

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』が終わり、今週は少しダメージが回復するまでゆっくり走っていきます。 だいぶ足の疲れが抜けてきました。前太ももの痛みは大丈夫ですが、今日はハムストリングスに張りが凄くあるな～と感じました。

2022/06/02 11:00

15kmジョグ。ウルトラのダメージも癒えてきました♪

WATARUです。 昨日までは、ヨチヨチ走りでしたが、『えびすだいこく100kmマラソン』のダメージも、だいぶ癒えてきました！！ 6月に入り、目標新たに楽しみながら頑張っていきましょう(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ15km 感想 『

2022/06/01 23:45

5月のトレーニング振り返り＆6月の目標！

WATARUです！5月は、『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてのテーパリング（徐々にトレーニング量を減らす）。疲労を落としレースに向けてのコンディション作りの月であり、レース本番の月でした。 5月は、3年振りの『えびすだいこく100㎞

2022/06/01 07:51