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先日のお休みは～ 脂肪燃焼ジョグ、淀川河川敷２０ｋ。 音楽を聴きながら、脂肪燃焼ゾーンでのんびりと。 ゼーハーもせず、痛い、しんどい、もなく、気持ちよく。 こ…
わーーーーーい！！ 初めて自分のサイズに合わせて作った着物が出来上がりました！！ 今か？今かと待ちわびて、約40日。 もう箱を開ける時から興奮して小鼻が開きま…
着物にまつわるお稽古事を続けたく、 このまま着付けの上のクラスに行くか、 お茶・お花？？ いやいや正座苦手やん！！ お花は洋花のアレンジメントがいい。 縫物好…
この１３～１４年プライベートの殆どと言っても過言でない程、 トライアスロンに身も心もささげて？きました。 それ程トライアスロンと言うスポーツは魅力的でした。 …
お久しぶりでございます。 ボチボチとやっております。 トレーニングは続けつつ、新しい事を始めました。 仕事は全力でやるのは当たり前、生きていくために勿論なので…
昨日の祝日、トライ仲間にお誘い頂き、箕面～妙見山ジョグへ行って来ました！ メンバーの皆さんの顔ぶれ・・・・。 サブ3の方、３・５の方、メッチャ速い20代の女の…
ようやっと走りやすい季節になりましたね。 夏の間、ちょこちょこと走ってはいましたが、 ジョグペースの5分半ですらゼーゼー。 朝晩涼しくなり、ジョグペースも上が…
我がお店の25周年記念、 いつも支えてくれる仲間への感謝の思いをこめ、慰安旅行で台湾へ行って来ました。 台湾最初の食事は、少し並んで人気の小籠包のお店。 タピ…
やっちゃいました～・・・・。 クリック合戦必須、数分で定員になる3時間半以内の選手しか出られないレース、 別大のエントリーが昨日20時～だったのですが。 呑気…
先日８月５日は、私が営むペット美容室の２５周年でした。 幼い頃から、自分で生計を立てられる仕事に就こうと決めてはいたけれど、 高校卒業後の進路を決める段階で、…
ラン編です。 相変わらず、ノロノロとT2を済ませ、お手洗い。 まだ日差しがキツく、キャップを選択。 キャップに氷を入れてもらう為です。頭を冷やせて気持ちいいで…
さあバイクパートです。 心拍管理、体温調節、補給、は今まで通り、 心拍は１３５前後を平均とし、 水分を摂る前に体を冷やす（水ボトルで頭と体にかける） 補給は、…
レース当日、アラームの3時２０分まで爆睡。 お握りとお味噌汁、ヨーグルトの朝食。 パックのお赤飯をレンチン、補給用一口お握りを作る。 今年は早めにバス乗り場へ…
バラモンキング、完走出来ました！！ 旅立つ3日前から微熱が続き、腰の下から抜ける感じ。 仕上げで行くはずだったスイムお教室も、ダルさの余りアップすら出来ず、 …
今日はお休み。 バラキンまでにやらねばならない用事を済ませなくっちゃ！！ 先ずは家事をいくつかやり、ジョギング。 脂肪燃焼ゾーンでユルユルと走ります。 足は軽…
5月が終わりました。 ５月最後の日の昨日はお休みだったので、 バイク８０ｋ、ラン１３キロやりました。 朝食抜きでサイクリング４０K先にあるテクノパンでモーニン…
3カ月でバラキン完走出来る体に持って行く３カ月トレーニング、５月で丸３カ月。 初めてロングを目指した１０万年前？ １週間でロングの距離の練習をこなせれば、…
昨日のお休みは晴天の中、 美山かやぶきまでロングライド160K行って来ました！私の1年後にトライアスロンを始め、 バラキン1回大会からご一緒させてもらっていて…
今日はお休み。 いつもはバイクに行く所ですが、 お天気イマイチ、 そして最近バイクばかりで、 ランがお留守。 朝晩分けて、ちょこちょこ走ってはいるものの、 ま…
3月のとある日、 うちのペット美容室の前を行ったり来たりする大人しそうな中学生位（ホントは１８歳だった）の女の子。 気になって声を掛けた所、 この４月からトリ…
行って来ました！！石垣島～～～！！！ 短い距離でゼーハー練習しちゃおう～！と、 何年振りかのショートにエントリー。 ブレイブのお仲間と超高級練習会です！ 遅遅…
今年は朝活しています。 前から五島前やマラソン前のトレーニングは、 朝活していましたが、補助的なトレーニング。 快適に仕事をする為と、空腹で緩く体を動かしダイ…
昨日のお休み、春の変わりやすいお天気にやられました。 走り始めから通り雨にやられ、全身ずぶ濡れ～～～。 寒い寒い！！ 散々雨にあたった後、少し雨宿り。 美山を…
昨日のお休みは、早朝から八尾監督さんのブレイブ猪名川スイムへ出稽古。 ドリルメインのメニュー。 朝1番のプールの水は綺麗で、朝日が差し込み、 とても気持ちよく…
昨日のお休みは、自転車で背割り桜を見に行くぞ！！と、 意気込んでいましたが、どうしても腰上がらず。 月末の仕事のボリューム、 先週1週間の追い込み練、 速いア…
バイクの速いサイクリストさんのお誘いで、 グルメライドに行って来ました！ 私以外のメンバーさんはバイクの超速いアスリートさんなので、 前日にロングライド、朝練…
小学生からいつもバラキンの応援をしてくれている、 五島のウラココファミリーのお姉さんウララちゃんが高校を卒業し、 愛知に就職、五島を旅立つことになり、 愛知に…
上がらない腰もそろそろ上げなければならない時期がやってきました。 先週からバイクに乗り始めました。 仕事前の朝トレはローラーから。 色々あってバイク見るのも嫌…
序盤から脚の痛み、心拍の高さ、 あ～～こりゃあかん日やな～～～と思いながらも、 途中盛り返すことを期待しつつ、 今年も３．５のペーサーさんはワイルド系イケメン…
海部川マラソン走ってきました。 結果は20キロ過ぎから大失速し、近年にない残念なタイムとなりました。 走り始め２キロ位で左ふくらはぎは張り、庇って走っていたら…
