貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

ダイエットじゃないのに1日で1･5キロの体重減少

体重が減った 増える一方だった体重がたった1日でストンと、1･5キロ減りました。 ダイエットをしたわけではなく、いつも通りに食事を摂っていたのですが、アルコールを断ったことと、もう一つ、大きな理由が！ 私の体重減少についてお伝えします。 スポンサーリンク // 夜中の頭痛 心拍数が92とは？ 発熱は27時間 まとめ 夜中の頭痛 クモ膜下出血かと思うくらいの頭痛 数日前の夕方に、だるさを感じました。 私は夕方に疲れがでやすいので、特に気にせず家事を済ませ、入浴。 そして夜9時にベッドに入り、読書タイム。 図書館への返却期限が迫った、2020年度の芥川賞の受賞作「推し、燃ゆ」を読了。 10時に灯り…

2024/09/29 14:48

家計にイタいNHK受信料の引き落とし・シニアの暮らし

ミョウガの串焼きや豚汁とニシンの焼き魚 ずっと働く必要があるシニア夫婦、2人暮らし。 先日はうっかりNHK受信料の年払いを忘れて、「なんでこんなに引き落とされるのだろう？」と、戸惑いました。 シニアの家計についてお伝えします。 スポンサーリンク // 年金だけでは暮らせない NHK受信料の年払い 自動車 まとめ 年金だけでは暮らせない 冷蔵庫の中を整理すれば金運アップ うちは夫婦ともに自営業なので、年金の受給額が低い。 そのため65歳の夫とともに、今も働いています。 年金だけでは暮らせないこと前から分かっていたので、暮らしのダウンサイジングに努めてきました。 物を増やさない 家具や家電をできる…

2024/09/28 14:34

1日1捨て・凶器となった風呂いす！座面が割れて、お尻が💦

凶器となった風呂いす 毎日、こつこつ捨てていますが、夕べは夫の悲鳴が風呂場に響きました。 なんと愛用していた風呂椅子が、気づかないうちに割れていたのです。 1日1捨て・風呂いすを捨てることになった理由を、お伝えします。 スポンサーリンク // 経年劣化 風呂いすの捨て方 まとめ 経年劣化 経年劣化 なんという罠でしょうか。 腰かけると、風呂いすの裂け目がお尻の肉をかじるなんて。 一番風呂に入った夫が、「おい！いすが割れている」」と悲鳴。 こちらはダイソーの300円商品だったと思います。 次女が里帰り出産したとき、「高さがある風呂いすじゃないと、髪を洗えない」と、買いに行った記憶があるのです。 …

2024/09/27 14:14

10月から郵便料金が値上げ・火災保険も！家計の負担は増すばかり

コメの値上がりで外食もアップ 10月からまたまた値上げされるのが、食用オイルやウィンナーやハム、そして郵便料金などです。 新米価格があがり、外食産業も値上げ。 値上げラッシュと家計費についてお伝えします。 スポンサーリンク // 郵便料金の値上げ 火災保険 食品の値上げ まとめ 郵便料金の値上げ 孫との手紙やりとりも値上げ 郵便料金は定形の封書・25グラム84円が110円になります。 これまで50gは94円ででしたが、こちらも110円に。 通常のはがき63円が85円になるので、年賀状を出す人を絞らざる得ないですね。 昨今はメールやLineが多くなったといえ、シニアのなかには根強いファンがいた年…

2024/09/26 14:39

墓じまい「あさイチ」樹木葬の墓友と生前から交流とは？

樹木葬や散骨・合葬墓が注目される理由 「あさイチ」で墓じまいについて解説され、家事の手をとめて見入りました。 お墓の継承者がいないのか、管理料を長い間、納めないお墓が増えている現状や、子や孫にお墓を継承させるのが心苦しいと、お墓を整理する方が増えています。 墓じまいのコストや、墓友（はかとも）について放送されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 墓じまい 変化する埋葬 墓友 まとめ 墓じまい 200～300万円と高額な墓じまい 先祖代々のお墓を撤去し、更地にして、墓地の管理者に返還する墓じまい。 まず、墓じまいをするには遺骨をお墓から出す必要があります。 番組では亡き親族…

2024/09/25 14:02

各地で新米を盗まれる被害、令和のコメ泥棒

新米が盗まれる事件が各地で💦 お米を巡る騒動が、また発生しました。 新米を盗まれる事件が、各地で発生。 令和の米騒動と余波をお伝えします。 スポンサーリンク // 新米、盗まれる 今後はさらに高くなるかも まとめ 新米、盗まれる 米どろぼう、捕まらず 新米が米屋やスーパーの店頭に並んだので、一安心と思いきや、各地で米を盗まれる被害が続出。 農家や集落の倉庫から持ち出されたとのことですが、まだ逮捕に至らないようです。 www.tameyo.jp 夫の実家は数年前まで農家でした。 コロナ禍で米価が暴落し、農家を継いでいた義兄は落胆。 先祖から受け継いだ田んぼを、タダ同然で売ったのです。 それが一転…

2024/09/24 15:15

『もう別れてもいいですか』垣谷美雨著の本・ネタばれなしの感想

もう別れてもいいですか・夫を断捨離 垣谷美雨（かきやみう）といえば、心理描写に定評がある人気小説家です。 「老後の資金がありません」は天海祐希主演で映画化され、コミカルな演技が話題。 垣谷美雨著「もう別れてもいいですか」を読んだので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 熟年離婚 女子会 お母さんて奴隷みたい まとめ 熟年離婚 妻は家庭とパート仕事でてんてこ舞い 主人公の澄子は58歳。 給食センターでフルタイムのパートで働く主婦です。 あるとき喪中はがきを受け取り、友人の夫が急死したことを知ります。 「うらやましい」 不謹慎と分かりつつも、思わず独り言をつぶやいたのは、夫である孝男と不…

2024/09/23 14:21

「夏の思い出」着画あり・クローゼットの秋服を点検

今週のお題「夏の思い出」 室温18℃で寒い 「きのうまでエアコンの冷房だったが、今日は暖房をつけた」という声もある北日本です。 秋を通り越して、一気に寒い！ クローゼットの秋服・点検についてお伝えします。 スポンサーリンク // 秋の準備 秋服 顔色が映える！ 夏の思い出 まとめ 秋の準備 急に寒くなり、長袖トレーナーを着る 大雨の被害が石川県・能登半島で出ています。 ものすごい雨量に冠水した地域が多数とのことで、お見舞い申し上げます。 私の町はきのうから雨が降り、気温が急降下。 夜は毛布にくるまって寝て、朝はフリースが欲しいくらい。 一気に秋が来た感じです。 秋服 グレーのジャケットはしまむ…

2024/09/22 13:24

秋の味覚・きのこごはんとシャインマスカットのケーキ

きのこご飯とおでん・おうちご飯 味わいたい、秋の味覚！ 私が住む町は雨が降り、ぐっと涼しくなりました。 きのこご飯やおでん、スルメとニンジンの和え物を作ったので、お伝えします。 スポンサーリンク // きのこご飯 無添加するめ シャインマスカットケーキ まとめ きのこご飯 しめじを入れた炊き込みご飯 秋はきのこがおいしい。 マイタケご飯をよく作るのですが、今回はシメジをメインにした炊き込みご飯にしました。 鶏もも肉とゴボウも加えて、タンパク質や食物繊維もばっちり。 www.tameyo.jp 夫婦2人暮らしなので、2合のお米に炒めた鶏肉やゴボウ・ニンジンを加え、炊飯しています。 きのこは炒めず…

2024/09/21 13:29

総務省からのお知らせ「2時間以内に通信を停止」詐欺電話

総務省からのお知らせにドキッ 固定電話にまたにしても不審な電話がありました。 「総務省電波監理審議会からのお知らせです。 2時間以内にすべての通信を停止します。 オペレーターにつなぎますので、お待ちください」と、音声が流れました。 迷惑電話についてお伝えします。 スポンサーリンク // 総務省を騙る電話 中国の経済が沈下 総務省を騙る電話 迷惑電話はシニアを狙う ナンバーディスプレイに表示されたのが、1663663791。 こんな番号は見たことがありませんが、一応、受話器を取ったのです。 「総務省電波監理審議会からのお知らせです。 2時間以内にすべての通信を停止します。 オペレーターにつなぐの…

2024/09/20 15:08

子どもが犠牲になるとは絶句・邦人10万人の退避は？

深センは中国南部の都市 深センにある日本人学校に通う10歳の男の子が、44歳の現地在住の中国人男性に刺殺され、衝撃が走っています。 痛ましい限り、ご冥福を祈ります。 中国に関する書籍についてお伝えします。 スポンサーリンク // 中国で襲われる日本人 ヘイトクライム 中国の戦争宣伝の内幕 まとめ 中国で襲われる日本人 中国・深センで日本人の子どもが殺害される 深センと上海は地図で見ると近いけれど、実際は高速道路で15時間以上かかります。 深セン市と上海市の距離は1253km、道路距離は1431.1㎞。 半導体関連の産業が盛んなため、日本企業も進出しているそうです。 日本人学校に通う10歳の男児…

2024/09/19 16:32

玄関のそうじ術✨ 大人になって克服した苦手な #片付け ＃そうじ

今週のお題「大人になってから克服したもの」 玄関先をまず整える 大人になってそれも50代後半で、ようやく私が克服したのが、苦手な片付けとそうじです。 若い頃は、新築の家をたちまち汚部屋にし、夫に呆れられたことも💦 私が特に心がけているのは玄関。 玄関そうじについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 玄関は家の顔 玄関そうじの手順 備蓄と玄関 まとめ 玄関は家の顔 玄関に出していいのは家族1足分 玄関先に古靴が乱雑に脱ぎ散らかしてあると、訪問客から「ああ、家の中も取っ散らかっているだろうな」と、思われがち。 子どもたちが実家暮らしの時、夫から言われたことがあります。 「まるで10人以上の家…

2024/09/18 15:44

新NISAの60代投資家・初心者の声をリアルに！

60代の新NISA ちょっとした寄り合いがあり、60代男性が「給料を、妻がNISAに突っ込んでいる。俺は何のために働いているか、わからない」と、おっしゃいました。 新NISAに対する、リアルな初心者の声をお伝えします。 スポンサーリンク // 新NISA 60代の投資は？ リスク許容度 まとめ 新NISA 日本円 私は今年1月からSBI証券の新NISA口座で、投資を始めました。 1月にオルカンに「へそくり」を18万円入れ、それから月々3万円ずつの積み立て。 始めたころは円安株高だったけれど、円高の現在は含み益のうまみは、さほどでありません。 www.tameyo.jp 8月に暴落し、徐々に戻っ…

2024/09/17 13:17

敬老の日・働くシニア増加「生活するために死ぬまで稼ぎたい」

75歳以上の人口 敬老の日です。 65歳以上が、3625万人と過去最高。 1億2488万人の総人口に占める割合は29・3％で、働く高齢者も増えています。 シニアの働き方を考えます スポンサーリンク // 敬老の日 働く高齢者 敬老の日かつては55歳から まとめ 敬老の日 トランプさんは78歳 1946年6月14日生まれのトランプ氏は78歳。 18歳の息子さんバロンさんは、60歳のときに誕生したのでしょう。 60代でも子作り可能ですね。 実際に子を儲けるには、経済的な裏打ちな大切でしょうけど、妻が若ければ子を成せるのがシニア男性です。 65歳以上人口のうち、「65～74歳人口」は1,740万人（…

2024/09/16 08:17

生活苦に負けない！孫娘の元気が心強い

6歳の孫娘 先日、久しぶりに孫娘とテレビ電話をしました。 6歳の孫はおしゃべりで、ゲーム好き。 生活苦に負けない子育て世代に、元気をもらったことをお伝えします。 スポンサーリンク // 節約意識 高いからダメ！ 娘も節約家に まとめ 節約意識 来春、お入学 女の子はおしゃべりですね。 去年会った時も孫は1日中、しゃべっていました。 先日の電話で、私が学習について孫に聞くと、 「字を書く練習？ してるよ。 でもね、『や』が難しいの」と、答えたのです。 www.tameyo.jp そうしたら30代の娘が横から、口を挟みました。 「スーパーへ行くと、商品を見るたび『買って、買って』攻撃がすごい。 そ…

2024/09/14 16:35

年金は80歳からの衝撃・小泉進次郎さんの提案

次の支給日は10月15日の年金 総裁選の候補者のひとり小泉進次郎氏は「65歳から高齢者だなんてナンセンス、年金の受給開始年齢は80歳からでもいいのでは」と話され、それが炎上しています。 受給前に寿命が尽きることが、予想されるからでしょうか。 80歳まで現役で働けるかを、考えます。 スポンサーリンク // 年金の財源 年金80歳から？ 自民党の入党資格 まとめ 年金の財源 政治家は年金を国民に払いたくない 基礎年金は満額の40年間を納めても、国保などが引かれると、手元にくるのは5万円代です。 年金支給の財源は保険料が2分の1、税金が2分の1。 財源不足 保険料を納める若い世代が少子化で減る一方 …

2024/09/13 14:34

夫の大きな声が怖い・主婦のストレス

夫の大きな声がストレス 朝方、夫に怒鳴られている声に、ハッと目が醒めました。 それは夢の中のできごとでしたが、妙にリアルで心臓に悪い。 折しも熟年離婚が高止まり。 主婦のストレスについて考えます。 スポンサーリンク // 大きな声を出す夫 増加する熟年離婚 主婦のストレス まとめ 大きな声を出す夫 夫がストレス 叩いたり蹴ったりのDVはないけれど、威圧的なモラハラ傾向がある夫と2人暮らし。 些細なことが許せない性格なので、大きな声で私をよく怒る。 夢の中で夫は、「おい、仕事道具がない。どこへやった！」と、私を怒鳴っていました。 これまでの結婚生活37年で、度々あったことが夢でも繰り返されるなん…

2024/09/12 15:47

骨やせチェック「あさイチ」頭蓋骨の変化による顔のたるみ

骨が肉体の土台 年齢を重ねると、顔のしわやたるみがきになりませんか。 あさイチで頭蓋骨が加齢により小さくなり、顔のたるみなどの原因となると解説。 骨やせチェックなども紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 加齢と骨の変化 骨やせチェック 運動や食事 オステオカルシン 効果的な食事 加齢と骨の変化 頭蓋骨の変化が顔の老け具合に 頭蓋骨は加齢の影響を受けて、眼窩が大きくなるなど変化するそうです。 こめかみがへこむ 目が落ちくぼむ 鼻が低くなる あごのラインがたるむ ショックです💦 顔のたるみも気になるし、私は身長が縮んでいるから、骨やせかもしれません。 www.tame…

2024/09/11 14:22

60代ひとりランチ・じぶん時間の充実が日々の糧に

チキンチリソース 先だっての平日、出先でひとりランチを摂りました。 めったに1人で外食をしないから、ドキドキ。 お手頃ランチで気分転換になり、毎日の家事をがんばろうという気持ちに、つながったことをお伝えします。 スポンサーリンク // ひとりランチ バーミヤン 女性1人でも大丈夫 まとめ ひとりランチ チキンチリソース 友人と待ち合わせ、ランチを摂ることがなくなり、1年以上が経ちます。 理由は友人たちが親の介護や自身の病気などで、時間を調節するのが難しくなったから。 私は外で食べるときも夫が一緒だと、息が詰まることがある……。 www.tameyo.jp 夫に合わせてカロリーの高いラーメンに付…

2024/09/10 15:26

敬老のお祝い「国産うなぎ」がわが家に届く

娘が贈ってくれたうなぎ お米や果物のお返しでしょうか。 「国産うなぎ」が、娘から届きました。 敬老のお祝いですって！ うれしい。 敬老の日について、お伝えします。 スポンサーリンク // 敬老の日 国産うなぎ まとめ 敬老の日 孫と一緒の夫は現在65歳 65歳と61歳の夫婦ですから、敬老のお祝い「うなぎ」をうれしく受け取りました。 今年の敬老の日は9月16日。 ところが、X（元Twitter）に、こんな投稿が💦 町内会の人が、敬老会の寄付1000円お願いしますって回ってきたんだけど…💧寄付しない人はいないって言われたんだけど…💧節約しながら子育て頑張ってるのに😭なんで高齢者のために寄付しなきゃ…

2024/09/09 14:49

『副業おじさん 傷だらけの俺たちに明日はあるか』読書

副業でも本業でも稼ぐおじさん達 正社員でも年収が上がらず、インフレのため暮らしが厳しい。 住宅ローンや教育費の高騰により、ウーバーイーツなど副業で稼ぎたい。 おじさんの副業について若槻澪子著「副業おじさん 傷だらけの俺たちに明日はあるか」感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 本業で稼げない 家族には内緒 稼げる副業とは？ まとめ 本業で稼げない 食品が上がるとエンゲル係数が高くなる 日本は30年も年収が上がらない国。 中高年になれば、役職定年などで手取りが月20万円を切ることも。 これでは暮らしていけませんが、いわゆるおじさんは低賃金の労働市場において、競争力がないそうです。 この本は…

2024/09/08 17:11

なんでも値上がり・3か月半後の「おもてなし」積立は8万円が目標

鮭の大不漁でイクラは食べることが難しい コメが値上がりし、灯油やガソリンは高止まり。 「貯蓄から投資へ」に乗せられ、新NISAを始めたものの、思ったように殖えるわけでなし。 3か月半後に迫る年末年始と、シニアの暮らし方を考えます。 スポンサーリンク // なんでも値上げ 貯蓄から投資へ・大幅下落か 正月準備のための積立 まとめ なんでも値上げ 大根ステーキで粗食推し 私の着るものは古着屋で購入し、先日は300円のスラックスを購入。 はき心地が良くて、満足しています。 節約に節約を重ねていますが、食事の質をあまり落としたくありません。 コメが高くなっても、ご飯や卵焼き、焼き魚の和食が食べたい。 …

2024/09/07 14:49

焼海苔リピート買い！新米価格まとめ

焼海苔を巻いたおにぎり🍙 在庫の焼海苔が尽きそうなので、楽天スーパーセールでリピート買いをしました。 おにぎりが大好きです。 トランス脂肪酸やグルテンを減らすため、わが家はご飯派。 お米は昨年に比べて、実りが良く品質も上々。 新米のお値段について、お伝えします。 スポンサーリンク // 焼き海苔 新米の価格 お米が高くなった理由 まとめ 焼き海苔 リピートした焼海苔 海苔もずいぶん高くなりました。 海水温が上昇し、海苔が採れなくなったのが理由ですね。 ミネラルたっぷりの焼き海苔には、葉酸も多く含まれて、妊婦さんや貧血予防にもおススメ。 海苔 有明産 訳あり焼き海苔 全型30枚 高級一番摘み全型…

2024/09/06 14:07

秋の味覚サンマのお値段と、甘くてジューシーなりんご「つがる」

りんご「つがる」と梅干しセット 知り合いから収穫したばかりの早生リンゴ「つがる」を頂きました。 甘くてジューシーで、うれしい。 娘にもおすそ分けした新鮮りんごと、生サンマのお値段についてお伝えします。 スポンサーリンク // 北海道産の生サンマ 新鮮なリンゴ まとめ 北海道産の生サンマ 生サンマ2尾のお値段は？ 食品売り場で、生サンマを見つけてしまった！ 近所のスーパーでお魚が品薄なのに、ある所にはあるのですね。 デパートに立ち寄ったのです。 焼き立てをどうしても食べたい。 2尾で税抜き580円。 1尾当たり290円はやはり高い。 そう思いつつ、購入。 サンマの塩焼きと半額の合いびき肉でハンバ…

2024/09/05 15:43

あさイチ・日常ご飯が変化!手作りから冷凍おかずで手軽においしく

日常ごはんは手軽さが求められる時代 食事に対する意識が、大きく変化していますね。 手間なく美味しい加工食品は、もう常識です。 なかにはタイパ重視のため、完全栄養食に頼る20代も。 あさイチ「みんなの晩ごはん」を視聴したので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // みんなの晩ごはん 冷凍おかず 定番スープを家族で囲む まとめ みんなの晩ごはん あさイチ・みんなの晩ごはんから あさイチの番組によると、料理好きが減っているそうです。 夫婦共働きが多くなり、食事作りに時間をかけることができない 子育て中で、とにかく忙しい タイパ重視 ひとり暮らしだから、立ったまま食べる タイパとはタイムパフォー…

2024/09/04 12:37

しんちゃん人気とSDGs・食料自給率への気がかり

今週のお題「お米買えた？」 円安で日本企業を叩き売ろう きのう70代女性と話をしていたら「しんちゃん」「しんちゃん」と、何度も仰るのです。 なんと総裁選で名前が上がる小泉進次郎氏を親しみを込めて、そう呼んでいました。 郵政をぶっ壊したお父上の路線を受け継ぐのでしょうか。 しんちゃん人気についてお伝えします。 スポンサーリンク // 米騒動は序章 JAの危機か まとめ 米騒動は序章 自給率の放棄 稲の刈り取りが進んで、新米があと10日もしないでスーパーの棚に並ぶはずです。 米騒動は収束に向かいますが、お米の価格は3割ほど高くなるでしょう。 肥料をロシアや中国から輸入できず、お米作りのコストが倍増…

2024/09/03 09:49

日本人はコメが命！米不足はいつまで？

東北地方の田んぼ・撮影2024年8月 米不足が今も続いています。 減反政策で大豆など、ほかの作物に転換すれば補助金をばらまいてきた日本国。 農林中金の巨額損失など米騒動の理由と、解消される時期を考察します。 スポンサーリンク // 耕地面積は？ 農林中金の巨額損失 日本の米を輸出できないの？ お米の収量 まとめ 耕地面積は？ 画像参照元は農水省 田の耕地面積は235万2,000haで、前年に比べ1万4,000ha（0.6％）減少した。 令和4年耕地面積（7月15日現在）：農林水産省 昭和36年（1961）が田畑の面積が608,6万㌶で、最大値でした。 耕地面積は令和4年で、432.5万㌶に減少…

2024/09/01 12:41