ユニバ7日目 こないだは雷雨のため楽しむ前に帰る羽目になったのですが、あの時の空き具合が癖になり もしかして今ならまだ空いてるのかもと期待しながら向かいました。 JRゆめ咲線は、思...
今年も、新年は実家で迎えます。 そのために乗り越えないといけないのは、混雑の東京駅。 お土産がまだ買えてないので、東京駅で買えればいいけど。 うろうろする余裕はないだろうから、何を...
この1年、継続したのはランニング 辞めたこと経験したことは..
12月29日、今日が、2022年走り納めでした。 やる気がイマイチなのでどうしようかなと考えながら、朝10時、「今年最後だ」と急に思い立って外に出た。 会社や工場に、いつものにぎ...
キャップはナイキ 風が強いからどうしよっかな〜と思ったけど、この間、XEBIO（ゼビオ）で買ったキャップを被りたいから、走った。 なんてことない普通のキャップだけど、色が気に入った...
皇居より 今年のクリスマスイブ、神保町ランチのあと、東京駅まで歩いてました。 神保町といえばスポーツショップ、なので、ゼビオやミズノに寄って欲しいもの買ったりしながら、時間をかけて...
新潟カツ丼 タレカツ すずらん通り 定期的に食べに行く、神保町の「タレカツ」なんですが、クリスマスイブにも食べてきました。 2022年はこれで最後になるでしょう〜。 ...
定員割れはかなしい響き あちこちでマラソン大会の定員割れが起きてると噂に聞いてましたが、私が出ようかと考えてた久喜ハーフマラソンも、案の定の定員割れで、申請期限を延長したようです。...
Netflixの「夫婦の世界」み終わりました。 最終的に、この32話、なんだったんだろうか・・という、内容的には何も学ぶことのない不倫のドラマではありましたが、 私としては韓国語の...
今年は節約できた・・？ 今年は仕事に通うこともなくなり、ほぼ洋服を買いませんでした。 これを節約と呼んで良いのかどうかという疑問はありますが、、何日も同じ服で過ごせるという。 多少...
12月の中旬にもなると、クリスマスプレゼントのプレッシャーがのし掛かかってくる。 別に待たれてるわけでもないと思うけど、おばとしての役割も果たしておきたい。 今日ゲットしたのは、ス...
Netflixの上位にランキングされていたので、なんとなく見始めた「夫婦の世界」。 気づけばもう22話。ハマってるわ〜 医師の女性が夫の浮気に気付くところから始まる、どろどろした愛...
3日空いただけですが、ここらで一発走っておかないと危ない。 なにが危ないかって、このままズルズルと走らなくなることへの危機です。 実は去年12月のちょうど今頃、足を故...
今週は、大そうじ。来年中には引っ越しも考えてるので、できるだけ物を減らしたい。 ミニマリストに憧れた時もあったけど、あまり床が丸々見えすぎる閑散とした家よりは、家具多めの物少なめが...
人気カフェでも、16時〜18時に行くと空いてるから好き。 外はすでにうっすら暗く、自然の光と小さな電灯たちがやさしい雰囲気を作り出す時間。 窓際の一人席で、Kindl...
冬のランニング用、長袖スポーツインナー 新宿のアルペンに行ってきたのですが、レディース用ランニングウェアの品揃えはイマイチでした。 というわけで結局、Amazonになりました。 &...
くつろぎの高倉町珈琲 KindleとLet It Beと紅はるか
寒いですねぇ。 かと思えば急にカーッと暑くなるし。（最近こういうことが増えてきた。） 不調というほどではないけど、気にはなる体調関連の本を含め、いくつもKindleにダウンロードし...
年が明けてから出られるレースを探していると、夜はテンション上がってあれもこれもとなるので、ここはひとまず、一晩寝て・・ 冷静になったところで、これは申し込もうと思っています。 第8...
ランニング初心者から中級者へ 決して運動が苦手だったわけでもなく、運動経験がないわけでもない。 にもかかわらず、40代から走り始めたら、思った以上に体がなまってました。 それに、年...
40代女性の体感 ジョギングは体型維持 インターバルは痩せる
3km＋1kmx3 ベッドが気持ちの良い季節です。 特に夕方のベッド。包み込まれる幸福感、あえて、ダメ人間だーとか思わずに、人間に不可欠な安全の欲求だと身を委ねるのが大事。 この幸...
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ユニバ7日目 こないだは雷雨のため楽しむ前に帰る羽目になったのですが、あの時の空き具合が癖になり もしかして今ならまだ空いてるのかもと期待しながら向かいました。 JRゆめ咲線は、思...
盛り上がり Amazonでプライムデーセールというものをやっていましたね。期間内に1万円以上買うと、ポイントアップするらしい。 7月14日までなので、あと2時間。 1万円なんて余裕...
さわやか 夫が朝5時出だったので、私は走る格好をして一緒に外へ。 もう日差しは強い。 体は重くないし、喉もそんなに乾かない。 でもやっぱり日差しがどんどん強くなってきたので、早めに...
麺とケーキ またつけ麺。 KITTE大阪の地下一階、舎鈴。 関西のつけ麺もいろいろトライしてるけど、結局ここへ戻ってきた。 そもそもはじめにつけ麺を知ったのは東京で食...
シング・オン・ツアー 暑いからキーマカレー。 というのは後付けで、ゆで卵とミンチ、にんじんなどを使い切りたいと思っただけ。 ごく普通のカレーでも、サフランライスにするだけで、おー！...
体力 暑くても平気な体でいたい。 これぐらいの暑さなら大丈夫かな。って涼しい顔で言いたい。 それには1週間3キロの距離では不足だろうけど、ゼロキロよりはましでしょう。 3キロ 6分...
カトマンドゥ 日本の夏は暑いけど、冷房があって快適だなと思います。 外は暑いけど、どこに行っても生き返れる。 エアコンつけずに我慢できる時期はもう過ぎてしまったので、家でもガンガン...
5キロ 7月はやっぱり暑いなー 走り始めたけど5キロで終了。 6分19→6分25→6分17→6分34→6分16 6月どれだけ走ったかなと思ったら、45キロ・・ 今年は...
夕飯時 夕飯前、集め終わった書類を持って実家へお届け。 確認してもらったら、またこっちで引き取って申請に行く予定。 これが終わればまた次。 専門家に頼もうかなという案も考えてたみた...
天気 7月に入り、段違いに暑さが増しましたね。 6月はまだ夕方になれば涼しかったのに、昨日は夜6時になっても7時になっても もわもわした空気は変わらず。 今年初めて、冷房つけて寝ま...
ラン＆ベーグル 久しぶりに大阪駅の方に行ったらすごかった。 とにかく人口密度が高いー ルクアの6階、アウトドアのフロアに行くと外国人（中国かな？）だらけ。 印象としてはお客さんの半...
ロール やっと走れたー。 また1週間ぶりとなっちゃったけど、週一でしか走ってない、は、逆に言えば週1で走ってるってことでもある。 といったところで、週一でちまちまと走ってる事実は変...
役所 書類集めの続き。 住民票と除票、そして一生分の戸籍謄本。今日はこれらの申請です。 委任状持って近くの市役所へ。 申請書を渡して待つこと10分。 今回も案の定、変な窓口から呼ば...
花火 花火が始まる前の静かな時間、強い風だけがゴーっと音を立てて吹いている。 巨大な船と壮大な景色、異国に来たかのような神戸。 着いたらすでに先客がたくさんいました。 並べられた三...
涼しい 意外と暑さがやわらいでた今日。 昨日の感覚ですごい夏の格好してしまったけど、みんな長袖だ… まぁかしこまった所へ行くわけでもないので良いんですけど。 飛びこみ...
ひとしごと 必要な証明書を取るよう頼まれたので委任状持って市役所へ。 申請書書いて、委任状渡して、身分証明書見せて。 すぐ呼ばれる気満々で受け取りカウンターのそばで待ってたら 受け...
Miam miam ついミャクミャクと言ってしまう。 正しくはミャムミャム。 フルーツタルト専門店ですが、あえてのロールケーキ。 隙あらばケーキ！という頃もあったけど今はそれほど。...
すし まるさん松本は芦屋と宝塚に店を待つ大人気のお寿司屋さん。 魚は新鮮だし料理は豊富で美味しくて。 お持ち帰りの方もお弁当やお造り、にぎりなど充実してます。 家でごはん炊いてお造...
じめじめ じとじとの中、コーヒー豆を買いに。 はじめて行く店舗です。暑かったのでついでにマンゴーソーダいただきます。 通ってた大学の駅から徒歩16分。 学校とは反対側なので歩いたこ...
経過 あら？あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日3分は腹筋するか ヒップアップトレーニングをするか、続けていたら1ヶ月経ってました。 さあやる...
夏ドリンク 今朝は雨のおかげで暑さがなかった。 久しぶりにクーラーつけず、窓を開けるだけで夕方まで過ごせました。 夏至が過ぎてこう涼しい日があると、夏が終わるような錯覚を覚えます。...
ちゃんめん 山口県や広島県、岡山県にたくさん店舗がありますが ほかは島根に一つ、兵庫に一つのみ、らしい。 もちろん行ったのは兵庫のお店。 一人で片付け接客料理をこなす...
坂道 暑い暑い週末でした。 7月は暑い。じりじり焼けつく日差し。 お昼過ぎの一番暑い時に外に出る。しかも行き先は坂の上。 山には入りませんよ。 そこまでの気力はないので入り口までで...
カレー祭り 数週間前にCoCo壱スペシャルみたいなのを見てからというもの 食べに行きたいと思っていたので行ってきました。 トッピングはいつもほうれん草とか茄子とか野菜系に逃げたく？...
抽選結果 2024年の神戸マラソンに… 当選しましたー！ 倍率2倍、ダメだった場合のほかの大会調べてなかったから手間が省けた。 一時期、どう考えても自分...
走ったり歩いたり 今日はわりと涼しいのかも。 と思って何度もダマされてるけど、今日はほんとに涼しいのかも。 ・・と思ったらまたダマされて。 6月に入ってからは特に、途中で歩いてばか...
ラインスタンプ ごぶさたしてる間にLINEのクリエイターズマーケットが進化してました。 スタンプIDだけ見ても、 2015年に作った時は七万台だったスタンプIDが 2...
歩く 最近ナンバ歩きを勧められた（紹介された）ので、いろいろと動画を見てるのですが たしかに面白い。 江戸時代の飛脚はこうして1日数十キロ〜100キロもの長い距離を進むことができた...
アウトレット ランニング用のウェアを見たくて神戸三田プレミアム・アウトレットへ行きました。 久々に来たけど空いてる時だと一層雰囲気が良い。 大体20時に閉まりますが、行きたい店は決...
まだ湿度は 暑いけどジメジメせずカラッとしてるかな。 汗が引いた後のひんやりはまだある。 今日もちょっとだけ走りましたー 3分台じゃないかと思われる高速ランナーさんがいた。 今まで...
最近のランニング 今年はまだ暑さに体が慣れてないみたいで、直近6キロしか走れなかった。 そろそろ水持って走らないとダメそうですね。 去年の夏、滝汗を流しながらでもがんばって練習した...
福知山線廃線敷 JR（旧国鉄）福知山線廃線敷を歩けるハイキングコースがあると知り、暑くなる前にと6月上旬の土曜日、行ってきました。 全長4.7km 所要時間2時間のハイキングコース...
ビビン麺 夫が久々に痛風の症状が出たらしいので、お肉・海鮮はしばらく休憩・・ 今日はそうめんです。 いつもと違う味で食べたいなと思ったのでビビン麺にしました。 ビビンバはご飯を混ぜ...
エントリー 神戸マラソンのエントリー受付終了が迫るなか、やっとエントリー完了しました。 正直どうしようか迷ってた・・というか今も迷いは消えてないけど。 関西だけでも、たくさん魅力的...
城 先に食事を兼ねて入った好古園を出たあとは、お城の周りをぐるっと回りながら入り口に向かいます。 空間を贅沢に使っただだっ広い道。 この時はお城祭りのため、車の道路は封鎖され、代わ...
世界遺産 学生の頃、姫路から通ってる友達がいて、え、そんなに遠くから？と、思った。遠いけど、まぁ通えるか〜と思った。それくらいの知識。 あ、あと小豆島へ車で行った時に姫路バイバスで...
ドラマ 「鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎」を見始めました。不気味でいいですねぇ そういえば今期ハマってるドラマがふたつ。 「滅相も無い」は、突如街に現れた巨大な穴の話。 入って戻ってきた人...
この日は 旅行から帰った次の日は5時起きで予定があり、電車で目を閉じると眠りに落ちそうだったけど 一応母の日なので二人で顔を見せに行く。 プレゼントは何も準備してなくて、旅行のお土...
朝も 新幹線に乗る前につけ麺食べにいきます。 その前に、朝の散歩、静謐で厳かな時間を過ごせました。 東長寺。 聖福寺。 櫛田神社。 兼虎 さてさて。 博多駅へ向かいましょう。 10...
太宰府 太宰府天満宮へは電車で行きました。 バスかレンタカーか迷ったけど、博多駅からは電車でも40分ほどだということで気楽に電車で。 七隈線から乗り換えて、聞いたことだけはある西鉄...
