Appleに魅せられた日々。 Mac、オーディオ、デジタルカメラに関する話題で綴っています。
Macで綴る徒然日記！ ONKYO DAC-1000とLUXMAN L-550AX、KEF LS50を購入し、MacBook Proを介してのPCの道へ。 2014年秋、10年超振りにデジタル一眼レフをNikon D4Sに刷新。その後Nikon D5も手にし、撮影を趣味とする世界へ。 2019年9月、12年間続けたYahoo!ブログ終了の伴い、Hatena Blogで再スタートを切りました。
2025年6月
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 日付けが変わってしまいましたので、昨日の午前中のことになりますが、次女が初めて乗る普通車 エクストレイルの納車がありまして、私がディーラーまで乗せて行きました。 これまでは、軽四のモコでしたので、しばらくは慣れが必要でしょうが、安全運転を願うばかりです。 で、これまで乗っていたモコは、私の姉に乗ってもらうことになり、それも今日引き渡してきました。 無料で譲られればよかったのですが、次女のクルマ購入代…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方になってからですが、今日も太閤山ランドへ歩きに行きました。 閉園時刻の5時を過ぎてからのことでしたので、人はほとんどいませんでしたね。 紫陽花もさらに色付いてきていました。 あと、今日も途中から10分強走ることができました。 体育館でのウォーキングの場合は、計ったことはありませんが7分程度だと思いますので、それよりも長く走っているかなと。 今度、体育館を歩くときには、実際に計測してみようと思いま…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天ですが、雨は降らないという予報です。 気温と湿度が高くなるようで、蒸し暑くなりそうです。 洗濯物は、外干しできるでしょうか。 さて、今日も1日がんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 天気予報は当たりました。 午後からは雨が上がってくれました。 私、今日も太閤山ランドをウォーキングです。 今日は、5,602歩からのスタート。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ちょっと楽しみにしていました「おとなのスポーツテストデー」、受けてきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 この間、年に何回か掃除機のヘッドが床に吸い付くような、湿気を感じることがあると書きましたが、年に何回どころではないですね。今日も、しっかり吸い付きを感じましたもの。 梅雨ですねえ。 さて、いつものように、これからちょっと遅い朝食を食べて、体育館へ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、そんなに洗濯物の量がありませんでした。 さっさと室内干しができましたかね。 今日は、いつもの体育館、ビルト・プレイズ歌の森体育館で、「おとな大人のスポーツテストデー」という催しがありまして、ウォーキング利用ができないのですが、ウォーキングはまたどこかでやることとして、その「おとな大人のスポーツテストデー」に参加しようかなと思っています。 現在の自分の体力状態をいろいろ測定できるようで、ちょっ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 7時に10分前ぐらいに家を出発しまして、小学校の玄関前へ。 ありがたいことにすでにPTA役員の方々がおいでまして、通常どおり、積んだ段ボール紙、新聞紙を下ろしてもらえました。 家へ帰ったのは、7時前。 妻たちの出発に、間に合いました。 あとは、今日の天候、ひどくならなければいいのですけどね。 せめて、さくらんぼ狩りのときに雨が上がっていることを願います。 さて、私は洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 6月9日のことですが、タイトルの件の納税通知書が届いています。 あいにく、去年の記事はなかったのですが、一昨年の記事がありましたので、記しておきます。 aoringo723.hatenablog.com さて、今年の私の住民税（市民税・県民税）ですが、一昨年は28,000円だったところ、今年度は5,500円 です。 これは、私が妻の扶養に入ったからでして。 額が小さいからか、第1期分だけでの納税にな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、元気とやまかがやきウォークの射水市でのミッション「射水市民限定ミッション」というので、私がいつも利用しているビルト・プレイズ歌の森体育館を起点としたウォーキングの催しがありました。 ちょうど、私が体育館へ着くぐらいの時刻にウォーキングがスタートしたようで、たくさんの人が歩いていました。 私は、と言えば、体育館でGPSチェックインしまして、3,000歩で50ポイントいただきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お日様の光も差してきました。 ひょっとして、今日はいいお天気になるのでしょうか。 掃除機がけも終えました。 これから、いつものように遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、雨は降らないようです。 そんなにお天気がいいわけではないですが、洗濯物は外干しにしました。 さて、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
特定健診を終えて、食事も含めて、今日はお休みデイにしようかとも思ったのですが、結局、太閤山ランドへ歩きに出かけました。 日陰に入ったときの風があまりにも心地よくて、今日は、太閤山ランド内でいつもと同じ距離を歩いて、あとは、ゆったり風を楽しもうと決めました。 今日は、2,935歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 特定健診、終わりました。 体重は61.7kg、腹囲80.1cm。 いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。 とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。 あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。 血圧は、聞き忘れました。 腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。 また、がんばりましょう (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタートなのですが、干すのは妻に任せ、これから特定健診にいってきます。 今朝の体重は、62.3kgでした。 体重は、昨日だったらよかったんですけどね。 では、いってきます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、10時20分ごろから歩き出しましたが、ウォーキングを終えて、トレーニング室に入ったのが11時55分で、ここからの1時間は、なかなか空いている時間帯でした。 待ち時間なく、自分の使いたいトレーニング機器を利用できましたので、気持ちよくできましたね。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、終えました。 今日は、湿気がすごいです。 掃除機ヘッドがいつも以上に床に吸い付いて、動かすのが重いです。 年に何回か、こういうことがありますね。 梅雨、いやな季節になりました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 静かに雨が降っています。 しとしとと、これが梅雨らしい雨だと。 今日も洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 体育館へ来ましたが、肝心のiPhoneを忘れて、取りに帰りました。 時間の無駄をしました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 これから、遅い朝食をとって、ウォーキング&ウェイトトレーニングですね。 特定健診まであと2日。 今朝の体重が62.3kgでしたが、がんばって絞りましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、どんよりした空。 なんなら、細かい雨が落ちてきています。 北陸地方もいよいよ梅雨入りか。 30年ほど前の昔に比べると、ここ北陸地方の梅雨の期間が早くなりました。 関東地方と1か月ズレていたハズなんですけど。 全国的には6月が梅雨。 だけど、北陸地方は7月が梅雨。 それが今では、変わりなくなりましたもん。 さて、今日も洗濯物を干して、1日のスタートです。 今日は、室内干しです (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れていましたので、もとい、雨は降っていませんでしたので、太閤山ランドを歩いてきました。 途中、6分間強のランニングを入れて、負荷を高めてみました。 このようなランニングなら、太閤山ランドでもできるなと、確信しました。 さて、今日は、2.337歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、今日と、親類の通夜、葬儀に参列してきました。 久しぶりに着た礼服ですが、実は、退職して3年の間に15kg太ってしまいまして、ピチピチというか、もはや着られないところまでいっていました。 今回、脱メタボを目指して、ウォーキング&ウェイトトレーニングに取り組んできているところでありますが、久しぶりの礼服はどうかな、と袖を通してみたところ、かなり、普通に着られるようになっていることに自分自身驚きまし…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もよく晴れてくれました。 昨日までほどではないですが、気温も高めのよう。 暑さには気を付けていきましょう。 さて、洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久しぶりに撮影会に参加。 3月に、撮影会を卒業する なるはちゃんを撮ったのを最後に、撮影会参加を見送っていました。 ですので、3か月ぶりの撮影会。 しかも、みことちゃんは昨年の10月以来とのことで、半年超ぶりですか。 すてきなみことちゃんが撮影できました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、いつもの体育館がウォーキングコースの利用ができないとあって、太閤山ランドを歩いてきました。 1,686歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、夏季になって洗濯物を干しているサンルームを、まず、かけました。 冬期間に干していたリビングは、夏の間は頻度を下げてもいいのかもしれません。 まあ、雨が降れば、室内干しなんですけど。 そう言えば、今朝の測定で、体重が最軽量を更新しました。 5月31日の62.1kgを0.1kgというわずかですが、更新して62.0kg。 腹囲は、逆に0.5cn増えて、82.0cm。 特定健診まで、あと4日。 今日…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨晩は、暑くて寝苦しい夜でした。 こんな時期に扇風機を回して寝るなんて。 でも、まあ、6月に入っているんで、夏と言ったら夏でしょうか。 さて、洗濯物を干してきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午前中はウォーキングコースが利用できないとあって、いつもの逆で、ウェイトトレーニングを先にして、ウォーキングをあとからすることにしました。 結果、いつもの感覚と違って、いや、感覚ではないですね、体の筋肉の具合でしょうか、ウォーキング時に足を引きずるような感じがありまして、転びそうになるんじゃないかと、余計な気を遣ってしまいました。 半分の20周するぐらいまでは、そんな感覚でしたが、それを過ぎ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もまさしく洗濯日和。 青い空が広がっています。 なんなら、昨日の朝より暑いです。 さて、今日もがんばっていきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 爽やかなブルーの暖簾に誘われて‥‥。 来てしまいました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 富山駅に娘を送りに来たついでに、富岩運河環水公園へ来ました。 去年のあすかちゃんを撮影したとき以来のような気がしますから、ずいぶん久しぶりです。 撮影ポイントとして、目新しいところもなく、ロケハンを終了しました。 どうしましょうか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、なんとか9時台に体育館に来ることができました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタート。 干し物を終えて、朝食も食べました。 今日は、あとの予定もありまして、掃除機がけはパスして、ウォーキングで出かけます。 今日も一日がんばっていきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お昼前に体育館へ行って、ウォーキング。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから、遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もいいお天気です。 洗濯と掃除機がけを早いとこ済ませましょ。 今日は、午後から月参りにお坊様が来てくださいますので、それまでにウォーキングと腹筋を済ませましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、私宛に封書が届きまして。 封書の切手代110円て、高くなったもんだと思いながら、封を切りましたら、サービス券1,000円分が同封されていました。 先日、家族で行ったときにアンケートを記入してきたのですが、それが見事当選したとか。 1,000円分のサービス券は、けっこうありがたいですね。 食べに行ったら、また、アンケートを書いてこなくちゃ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そろそろ、今年度最初の資源回収があるはずだと、新聞紙と段ボールをまとめ上げました。 まだ、回覧板等での案内は来ないですが、去年のを調べてみると、6月の第3日曜日に行われていました。 毎年、時期が大きく変わることはないと思いますので、やはり、それぐらいにあるのかと。 3月に第一弾のまとめ上げをやって以来でしたから、けっこうたまって乱雑になっていました。 スッキリしてよかったです。 あと2週間ほどなら、…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 よく晴れてくれました。 ホントは、もう少し早く来たかったですけれど、昨日から見たら、午前中に来られているので、余裕がありますかね。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、晴れてくれました。 洗濯物は、サンルームに干しました。 掃除機がけも終えて、今日はいつもの日常の日です。 さ、遅い朝ご飯を食べましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 下剤の効き目も、3回戦にて、だいたい収まったような気がしましたので、午後の3時半からでしたが、体育館に来ました。 今日のウォーキングは、なんだか無心で40周しましたね。 ビルト・プレイズ歌の森体育館でのウォーキングが久々だったからかもしれませんし、おなかの具合を気にしてのウォーキングだったからかもしれません。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 9時少し前に帰ってきて、水を大量に、コップ4杯、歯を磨いた後にお湯を2杯ほど飲みまして、バリウム排出に備えていましたが、ちょうど12時くらい、つまり、検査から3時間ほどしてからですね、催してきました。 去年のように、歩いたほうが早かったのでは？と思ったのですが、ちゃんと催してくれてよかったです。 うちでのことでしたら、安心して、時間をかけられますし。 ただいまのところ、2回戦終わって、かなり落ち着い…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日が、今年のがん検診受診日でして、洗濯機のスイッチを押しただけで、後は妻に任せて家を出たのが、朝ドラが始まった8時過ぎ。 会場が近くの公民館（徒歩で7～8分）ということで、歩いて行きました。 行きも帰りも、傘が要らないほどの小さな雨でしたので、よかったです。 公民館に到着したときには、思ったとおり、数人の受診者の方がおられました。 4人ぐらいでしたか。 8時半から開始のところ、8時前からできる状態…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 2週間ぶりでしょうか、富山県総合体育センターへ来ました。 この間来たとき、涼しく感じたので、今日もその涼しさを求めてやって来ました。 ですが、この間はたまたまだったみたい。 今日は、普通に暑かったです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機がけも終えました。 これから、やや遅めの朝食をとって、ウォーキングでしょうか。 ビルト・プレイズ歌の森体育館は休館日ですので、別のところへ行かないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 穏やかな朝です。 今日は、午前中晴れてくれるよう。 洗濯でスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、用事がありまして、ウォーキングは太閤山ランドへ行くしかなく、9時すぎに家を出ました。 今日は、「いっちゃんリレーマラソン」開催ということで、たくさんの人が太閤山ランドへ。 今日は、630歩からのスタート。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯を終えました。 今日の計測では、体重が62.3kgでしたが、昨日、体重も腹囲も最軽量、最小値を更新しました。 体重は、62.1kg、前日更新した5月30日の62.4kgより0.3kg減、腹囲は、81.5cm、5月29日更新した82.0cmより0.5cm減となりました。 このところ、なかなかいい感じで絞れてきているようです。 腹筋運動の負荷を上げたことが幸いしているでしょうか。 さて、今日もがんば…
2025年6月
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定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 日付けが変わってしまいましたので、昨日の午前中のことになりますが、次女が初めて乗る普通車 エクストレイルの納車がありまして、私がディーラーまで乗せて行きました。 これまでは、軽四のモコでしたので、しばらくは慣れが必要でしょうが、安全運転を願うばかりです。 で、これまで乗っていたモコは、私の姉に乗ってもらうことになり、それも今日引き渡してきました。 無料で譲られればよかったのですが、次女のクルマ購入代…
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定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天ですが、雨は降らないという予報です。 気温と湿度が高くなるようで、蒸し暑くなりそうです。 洗濯物は、外干しできるでしょうか。 さて、今日も1日がんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 天気予報は当たりました。 午後からは雨が上がってくれました。 私、今日も太閤山ランドをウォーキングです。 今日は、5,602歩からのスタート。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ちょっと楽しみにしていました「おとなのスポーツテストデー」、受けてきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 この間、年に何回か掃除機のヘッドが床に吸い付くような、湿気を感じることがあると書きましたが、年に何回どころではないですね。今日も、しっかり吸い付きを感じましたもの。 梅雨ですねえ。 さて、いつものように、これからちょっと遅い朝食を食べて、体育館へ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、そんなに洗濯物の量がありませんでした。 さっさと室内干しができましたかね。 今日は、いつもの体育館、ビルト・プレイズ歌の森体育館で、「おとな大人のスポーツテストデー」という催しがありまして、ウォーキング利用ができないのですが、ウォーキングはまたどこかでやることとして、その「おとな大人のスポーツテストデー」に参加しようかなと思っています。 現在の自分の体力状態をいろいろ測定できるようで、ちょっ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 7時に10分前ぐらいに家を出発しまして、小学校の玄関前へ。 ありがたいことにすでにPTA役員の方々がおいでまして、通常どおり、積んだ段ボール紙、新聞紙を下ろしてもらえました。 家へ帰ったのは、7時前。 妻たちの出発に、間に合いました。 あとは、今日の天候、ひどくならなければいいのですけどね。 せめて、さくらんぼ狩りのときに雨が上がっていることを願います。 さて、私は洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 6月9日のことですが、タイトルの件の納税通知書が届いています。 あいにく、去年の記事はなかったのですが、一昨年の記事がありましたので、記しておきます。 aoringo723.hatenablog.com さて、今年の私の住民税（市民税・県民税）ですが、一昨年は28,000円だったところ、今年度は5,500円 です。 これは、私が妻の扶養に入ったからでして。 額が小さいからか、第1期分だけでの納税にな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、元気とやまかがやきウォークの射水市でのミッション「射水市民限定ミッション」というので、私がいつも利用しているビルト・プレイズ歌の森体育館を起点としたウォーキングの催しがありました。 ちょうど、私が体育館へ着くぐらいの時刻にウォーキングがスタートしたようで、たくさんの人が歩いていました。 私は、と言えば、体育館でGPSチェックインしまして、3,000歩で50ポイントいただきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お日様の光も差してきました。 ひょっとして、今日はいいお天気になるのでしょうか。 掃除機がけも終えました。 これから、いつものように遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、雨は降らないようです。 そんなにお天気がいいわけではないですが、洗濯物は外干しにしました。 さて、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
特定健診を終えて、食事も含めて、今日はお休みデイにしようかとも思ったのですが、結局、太閤山ランドへ歩きに出かけました。 日陰に入ったときの風があまりにも心地よくて、今日は、太閤山ランド内でいつもと同じ距離を歩いて、あとは、ゆったり風を楽しもうと決めました。 今日は、2,935歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 特定健診、終わりました。 体重は61.7kg、腹囲80.1cm。 いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。 とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。 あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。 血圧は、聞き忘れました。 腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。 また、がんばりましょう (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタートなのですが、干すのは妻に任せ、これから特定健診にいってきます。 今朝の体重は、62.3kgでした。 体重は、昨日だったらよかったんですけどね。 では、いってきます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久々に家族でおでかけ。 私と妻、長女と次女の4人で長女の軽四に乗り込みました。 朝7時半過ぎにうちを出まして向かったのが、さくらんぼ狩りの信州は中野の小沢観光農園さん。 30分間2,000円/人ということで、食べまくりました。 思えば、この強欲さが1日尾を引きましたが‥‥。
30分間、休む間もなく食べました😊
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のTwitter投稿第1弾も、桜 ヘッドホン なるはちゃんです。 ステキな笑顔、いただきました (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc 『🌸桜花爛漫🌸 惜しむ春❣️』その14モデル 如月なるは さん2024.4.11松川周辺リクエスト撮影#如月なるは#NARUHA#北陸モデルコレクション#portrait#ポートレートしま専科#キリトリセカイ#私と…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ほんの少し早めに起きて、朝風呂に入りました。 洗濯は、バスタオルを使ってからということで、ちょっと遅めでしょうか。 それでも、7時過ぎには仕上がりますので、まずまずのスタートでしょうか。 今日も、爽やかにいきましょ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットも、現像中のなるはちゃんです。 明日もいい日でありますように (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 これまた久々のりんごさんです。 また、撮りにいきます (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今宵も少しだけですが、現像を‥‥。 なるはちゃんの表情がステキです (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 長女のMOCOも給油してきました。 23時まで営業しているスタンドの、営業終了10分前に入りました。 14.01Lで2,270円。 これで、1週間大丈夫でしょうか (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりのマドカさんです。 受験勉強、ファイトです！ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 次女のMOCO、給油してきました。 水、土、日曜に入れると、2Lで1ポイントのところ、2倍のポイントが入ります。 ですので、できるだけ、その曜日に入れています。 ということで、先ほど、入れてきました。 14.85Lで2,406円でした。 そう言えば、新しいセレナのほうは、9日（日）、先週の日曜日に入れましたが、まだ、十分入っています。 どれだけで給油することになるのか、楽しみです (^^) 現在のファイル利用量 1…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そう言えばですが、20日に大腸がん検診用の採便を持っていくことになっていまして、今日から5日間のうちに2日分とらなければならないのですが、無事、初日分をとりました。 割と快便なほうなので、明日、2日目分を決めてしまいたいものです。 まあ、たとえとれなかったとしても、あと4日間ありますから、なんとかなるでしょう。 夕食時にきれいな話ではなくて申し訳ありません (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 カメラのキタムラさんで診断を受けました。 結果から言うと、システム的にもハード的にも特に異常はないとのこと。 クルマで充電をしようとしたことが、何かしら影響を与えたのかもしれません。 とりあえず、このまま様子見ということで‥‥。 それにしても、Time Machineでのバックアップをきちんとしないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 16時40分現在、残り約10時間、全然お話になりませんでしたね。 もう、カメラのキタムラさんに向けて出発しなければいけませんので、バックアップはあきらめです。 今度フルバックアップをとるときは、もう少し除外対象を増やさないとダメですね (^^) 現在のファイル利用量 17%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方にはカメラのキタムラさんに入っていなければならないんですけど、現在の残り時間が7時間て‥‥。 間に合わないのでしょうか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のTwitter投稿第1弾も、桜 ヘッドホン なるはちゃんです。 生き生きとした表情がステキです (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc 『🌸桜花爛漫🌸 惜しむ春❣️』その13モデル 如月なるは さん2024.4.11松川周辺リクエスト撮影#如月なるは#NARUHA#北陸モデルコレクション#portrait#ポートレートしま専科#キリトリセカイ#私…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 結局、以前からタイムマシンで使っていたSSDドライブを初期化して、新しくフルバックアップを取り始めました。 アプリケーションとバックアップ先のSSDドライブだけ除外しましたが、うまくそれでバックアップしたいものがちゃんとバックアップできるのか、自信がありません。 また、調べてみないとですね (^^) さて、9時の段階で2.8パーセント完了と表示されていますが、夕方までに終わることができますか‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、資源回収に行く前に掃除機をかけました。 一応、スッキリした状態で、孫を迎えられます。 雨は上がっていますが、太閤山ランドの紫陽花、見に行けるかな？ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 資源回収に出してきました。 今日持っていったのは、うちの近くの集積所で、以前、そこへ持っていったときは、持ってきた者が自分でクルマから降ろして所定の場所に運んだのですが、今回はPTAの役員の方でしょうか、2名いらっしゃいまして、手伝ってくださいました。 自分一人でやるつもりでいきましたので、助かりました。 たぶん、20分ほどかかって下ろすところ、5分ほどで終わったと思います。 今日の薬勝寺池は、全体的に雨雲が広がっ…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日の北村さんへの持ち込み修理に備えて、久しぶりにタイムマシンでバックアップをとろうとしたら、意外にも美味くいったかのように見えたのですが‥‥。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、早起きです。 洗濯機を回しました。 あと1時間したら、資源回収の集積場所へ出発です。 今日も、爽やかにいきましょ (^^) 現在のファイル利用量 16%。
