ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【2025年最新】ウェルネオシュガーの株主優待が到着|実用性バツグンの砂糖セット
今年もやってきました── ウェルネオシュガーの株主優待品。 わが家では、もはや“年に一度の砂糖祭り”として、心
2025/07/03 07:08
【7月やりたいことリスト】畑・片づけ・ひとり旅、暮らしを整える夏
7月は、暑さとともに生活のリズムも大きく変わる季節。 畑の野菜たちがどんどん実り始め、冷蔵庫の中身も、寝具も、
2025/07/02 07:08
【ズッキーニ初収穫】チキンと味わうシンプル夏カレー|家庭菜園のある暮らし
家庭菜園の楽しみのひとつは、やっぱり「初収穫の瞬間」。 今年もズッキーニの栽培が始まり、無事に初収穫の喜びを迎
2025/07/01 08:32
【夏前ルーティン】エアコンと洗濯槽の掃除で快適な夏を!本格稼働前の“ひと手間”
6月も終盤、そろそろ梅雨明けが見えてくる頃── いよいよ本格的な夏がやってきますね。 このタイミングで我が家が
2025/06/30 07:08
空き家になった実家がスズメのマイホームに?換気扇と外壁穴にできた巣の顛末
最近、実家の台所の外に、やたらスズメが飛び交っているのが気になりました。 あまりに頻繁に出入りするので、しばら
2025/06/29 07:08
【バリスタスリムの評判は本当?】8年使ったバリスタ50から買い替えたリアルな感想
8年近く使っていた「ネスカフェ バリスタ 50フィフティ」が、ある日突然、水漏れを起こしました。 コーヒーを淹
2025/06/28 07:08
ラベンダーを移植して7年後のいま|花と香りがつなぐ父との記憶
我が家の庭にラベンダーが咲いていたことを知ったのは、父が亡くなったあとのこと。 それ以前から植わっていたはずな
2025/06/27 07:08
枝豆が発芽しない原因は?直播き2連敗から学んだ畑の基本
種まきして、数日後には芽が出て… わくわくしながら観察するのが、家庭菜園の楽しみでもあります。 ──な・の・に
2025/06/26 07:08
【宿泊記】ホテルヴィラフォンテーヌ グランド羽田空港|温泉・食事・部屋を正直レビュー
伊勢神宮と名古屋城の観光を終えて、東京に戻ってきた日のこと。 宿泊先に選んだのは、以前から気になっていた「ホテ
2025/06/25 07:08
記憶が止まった母は「永遠の86歳」|認知症の母の穏やかな日々
今年93歳になった母に「何歳になったの?」と聞くと、決まって「86歳」と答えます。 母の中の時間は、どうやら7
2025/06/24 07:08
秋田ブキの下処理とレシピ|巨大ふきを美味しく!簡単な調理法と保存のコツ
ある日、キッチンにドーンと横たわっていたのは、見たこともないような巨大なフキ。 それが、秋田ブキでした。 秋田
2025/06/23 13:30
伊勢神宮・内宮へ朝参り|「いにしえの宿 伊久」で過ごす静寂と感謝の朝
雨の予報だった伊勢の朝。 けれど、空は思いのほか穏やかで、なんとか天気ももちこたえてくれそうでした。 宿泊先は
2025/06/22 16:30
シクラメンが夏に咲いた!休眠せず元気な理由と水やりの工夫
「えっ、今ごろ咲くの?」 そんな驚きとともに、わが家のシクラメンが6月に入ってから再び花を咲かせ、さらに蕾まで
2025/06/21 16:12
【名古屋グルメ旅】ひつまぶし稲生と矢場とん味噌カツを堪能!伊勢参拝の前後でなごやめし満喫
初孫を抱っこするために長男夫婦のもとを訪れた日。 感動の余韻に浸る間もなく(え?)、「新幹線に乗り遅れるよ!」
2025/06/20 07:08
初めての伊勢神宮参拝 神話と出雲大社との関係、朝詣りで感じた神聖な空気
「皇室に縁のある神社なんだよね」 ──そんなぼんやりした知識しか持たず、私は伊勢神宮を初めて訪れました。 せっ
2025/06/19 07:08
秋田から伊勢神宮へ|新幹線とレンタカーで叶えた憧れの旅【移動時間・費用公開】
秋田から東京までは、飛行機や新幹線を利用すればぐっと身近な存在になりました。 でも、その先――名古屋や伊勢とい
2025/06/18 07:08
羽田で韓国ランチ!「ミスコリア」のアツアツスンドゥブと、息子との待ち合わせ事件
秋田から羽田空港に到着した日。 時刻は午前11時前、ちょうどお腹も空いてくるころです。 長男夫婦の家に向かう前
2025/06/16 21:24
生後1ヶ月の初孫に初めて会った日|家族で感じた小さな命のぬくもり
地下鉄の出口を間違え、乗り継ぎの電車にも乗り遅れ…… 思わぬ小さなトラブルに見舞われつつも、ワクワクとそわそわ
2025/06/15 20:00
植えて良かった宿根草ブルーサルビア 3年目の春
サルビアといえば、真っ赤な一年草の花を思い浮かべる方も多いと思いますが、我が家では、3年前に花壇にお迎えした「
2025/06/13 07:08
10年以上ぶりにヘアアイロンを買い替えました|SalonSenseシルキーモイスト KHS-8420/W 使用レビュー
壊れてはいなかったけれど、10年以上使っていたヘアアイロンをこのたび買い替えました。 新しく選んだのは、KOI
2025/06/12 07:08
株主優待生活10年目!イオンモール株の売却とその後の魅力
2ヶ月前に書いたブログで、イオンモールの株が急騰したことをお伝えしましたが、その後、予定通りイオンモール株を売
2025/06/11 07:08
ラディッシュの収穫が楽しくなる!葉っぱまでおいしい食べ方
今年のラディッシュは、ひときわ元気。 畝を準備するときに、牛ふん堆肥と化成肥料をしっかり混ぜ込んだおかげか、追
2025/06/10 07:08
認知症の母に会いに|衣替えとポータブルトイレ設置から見えた暮らしの変化
90代の母がグループホームで暮らすようになって2か月。 面会に行くたびに、安心する気持ちと、ちょっぴり胸がぎゅ
2025/06/09 07:08
【2025年最新】名糖産業の株主優待が拡充!3,000円相当のお菓子詰め合わせが届きました
最近は、以前ほどお菓子を食べることもなくなってきましたが―― やっぱり届くとうれしい、名糖産業の株主優待。 今
2025/06/08 07:03
【5年目の奇跡】自家採種したマリーゴールドから赤い花が咲いた!
毎年必ず植えるマリーゴールド。 虫よけ効果もあって育てやすく、花も長く咲いてくれるので、わが家のポタジェガーデ
2025/06/07 07:07
LINEギフトって便利!母の日と誕生日で実感した使い方と魅力
プレゼントって、選ぶのも、贈るのも、なかなか一苦労。 特に離れて暮らす家族には、気持ちだけでもすぐに届けたいの
2025/06/06 07:07
自動車税×楽天ペイ|2025年はポイントつかない?それでも選んだ理由
今年も自動車税の納付通知が届きました(秋田県では6月が納期限)。 昨年に続き、今年も楽天ペイでサクッと支払いを
2025/06/05 07:07
【芝桜の剪定方法】初心者でも簡単!引っこ抜いて風通しアップ|再利用アイデアも紹介
今年の春は、4月・5月と肌寒い日が多かったです。 そのため、わが家の芝桜もいつもより開花が遅れ、5月に入ってよ
2025/06/04 07:07
旬のカブを簡単アレンジ!わが家の定番「カブのカルパッチョ」レシピ
季節の変わり目を感じるのは、風のにおいや草花の色だけではありません。 スーパーの野菜売り場にも、ちゃんと季節の
2025/06/03 07:04
札幌から小樽へ半日旅行|ルタオの体験スイーツ&運河さんぽ満喫
札幌で感動の『レ・ミゼラブル』公演を観た翌日。 午後の飛行機まで半日だけ時間があったので、「それなら小樽へ行こ
2025/06/02 07:07
ありがとうをたくさん伝えたい 6月にやりたい10のこと
季節が夏へと向かう6月。 私の心も少しずつ、次のステージに向けて動き出しているのを感じます。 この6月は、「あ
2025/06/01 09:00
【札幌半日観光】スープカレー&時計台と春の大通公園散策|レ・ミゼラブル観劇前の街歩き
札幌での「レ・ミゼラブル」観劇を前に、せっかくなら札幌の魅力をぎゅっと味わいたい。 そんな思いで計画した、半日
2025/05/30 21:19
レ・ミゼラブルを札幌で観るという選択|hitaruの魅力と観劇旅行のすすめ
東京・帝国劇場で上演される『レ・ミゼラブル』。 いろんなサイトから申し込んでみたものの、ことごとく落選。 「も
2025/05/29 20:50
秋田−新千歳空港|人生初のプロペラ機に乗って感動した1時間
先日、秋田から北海道の新千歳空港へ向かう際、人生で初めて「プロペラ機」に乗る体験をしました。 友人たちからは、
2025/05/28 21:25
誰だかわからなくても会話はできる 認知症の母との面会記録
グループホームで暮らす母のもとへ、定期的に面会に通っています。 大きな変化があるわけではなく、会話の内容も毎回
2025/05/27 07:07
ニトリの抗菌+消臭すべり止めシートが優秀すぎた!
キッチンの引き出しを最近見直しました。 掃除が後回しになりがちな場所ですが、今回ニトリの「抗菌+消臭すべり止め
2025/05/26 07:07
Google Nest Hubが接続エラー!スマートスピーカーが復活した設定変更とは?
我が家のリビングでは、スマートリモコンとNest Hub(スマートスピーカー)を使って、声で家電を操作できる環
2025/05/25 07:07
キャベツ苗にぽっかり穴!?虫対策バッチリなのに、なぜ…
キャベツの苗を植えて2日後。 ふと様子を見に行くと――なんと、葉っぱに小さな穴が空いてるじゃありませんか! え
2025/05/24 07:07
ゼラニウムを3株→2株に減らし育て直し|春からベランダで再スタート!
冬の間、リビングで育てていたゼラニウムたち。 直径24cm・深さ26cmの8号鉢に3株を植えて様子を見ていたの
2025/05/23 07:07
グループホーム入居から1か月|施設が家族の代わりにしてくれたこと
母がグループホームに入居してから、一か月が過ぎました。 先日、そのグループホームから郵送でお便りが届きました。
2025/05/22 07:07
【抽選制に驚き!】株主優待のお米がカレーに!? コメ不足の影響がついにここまで…
節約好きな私にとって、食品系の株主優待はうれしい家計サポート。 中でも「お米」は、日々の食卓に欠かせない主食で
2025/05/21 07:07
トンネル支柱を【ダンポール】に替えて枝豆を無農薬で育てたい
夏といえば、やっぱり枝豆! 家庭菜園でも大人気の作物ですが、実は虫たちにも大人気。 特にトンネル支柱を外した後
2025/05/20 07:07
観葉植物で模様替え|ホンコンカポックと暮らしの小さな変化
片付けをしていると、「あ〜、これもやらなきゃ…」と思いながら、ついつい後回しにしてしまっていることってありませ
2025/05/18 07:07
家庭菜園で甘いトマトを目指す小さな実験
今年も家庭菜園のトマトの季節がやってきました。 目標はいつも同じ──「甘くて濃厚なトマトを育てたい!」 でも、
2025/05/17 07:07
コモの株主優待に感動!100株で届くパン3,000円分の幸せ
株主優待が届くたびに、ちょっとした“ご褒美感”を味わっている私ですが、今回の【コモ(証券コード:2224)】か
2025/05/16 07:07
FF式石油ストーブついに撤去 処分費用
「秋田の冬の暖房にエアコンだけなんて、無理じゃない?」 そう思い込んでいた私が、ついにFF式石油ストーブを撤去
2025/05/15 07:07
ワンオペ育児だった私が、いま贈りたい“産後のごほうび”
「育児って、こんなに大変だったんだっけ?」 そんな思いを何度も飲み込みながら過ごしていた、産後の日々。 私は3
2025/05/14 07:07
【1月から育てた室内レタス】5月なのにまだ収穫中!?終えどきに悩む理由とは
この冬、プランターにまいたガーデンレタスミックスの種。 寒い季節だったこともあり、成長はゆっくりでしたが、ひと
2025/05/13 07:07
【ルンバj7+】紙パックは1年もたない?わが家は互換品でコスパ&快適掃除!
「紙パックは最大1年間交換不要!」 ルンバj7+を購入したとき、このキャッチコピーに心をつかまれました。 それ
2025/05/12 20:35
【グループホーム面会記録】あなたは誰?と言われてももう悲しくない理由
93歳の母が、グループホームで暮らすようになってから、少しずつ安心できる日々が増えてきました。 会いに行くたび
2025/05/11 07:07
投資信託積立を始めて10年|銀行預金に頼らない資産運用で見えた未
2014年に投資信託積立を始めてから、あっという間に10年が経ちました。 きっかけは「将来の年金生活に備えたい
2025/05/10 07:07
寒冷地でもOK!冬越しイタリアンパセリを春に収穫 ドライ保存で1年分ストック
春の訪れとともに、昨年植えたイタリアンパセリがぐんぐん育ち、ついに収穫の時期を迎えました。 「えっ、もう収穫で
2025/05/09 07:07
初めての生姜栽培|初心者がタネショウガ探しから植え付けまでやってみた
今年、家庭菜園で初めて生姜を育ててみることにしました。 頼りにするのは、手元にある『はじめての野菜づくり』とい
2025/05/08 07:07
コンポスト始めました 500Lの大容量で庭木も雑草も生ごみも堆肥に!
ずっと気になっていたコンポスト、ついに我が家にも設置しました。 選んだのは500リットルの大容量タイプ。 家庭
2025/05/07 07:30
掃除のストレス激減!ルンバの自動掃除で家がいつもキレイに保てるワケ
ゴールデンウィークのある朝。 いつもより少しゆっくり過ごしている私の耳に聞こえてきたのは「ポポンポポーン♪」と
2025/05/06 07:30
バラの消毒に電動式噴霧器を導入 もっと早く買えばよかった!
春の訪れとともに、我が家のバラたちがつやつやの赤い葉を広げ始めました。 この時期のバラは、病気も害虫もなく、ま
2025/05/05 07:30
5月にやりたい10のこと 暮らしと心を整えるリスト
桜が散り、新緑がまぶしい季節がやってきました。 寒さが長引く秋田でも、ようやく外作業が楽しめる時期に突入。 空
2025/05/04 07:30
アジュガは植えてはいけない?シェードガーデンで楽しむグラウンドカバー
昨年、実家の建物の東側にあるスペースを花壇にリニューアルしました。 そこは、以前は車庫の裏側で日も当たらず、誰
2025/05/03 07:30
【ふるさと納税】トイレットペーパーの返礼品が大正解!1年4ヶ月も使えた驚きのコスパと使い心地
ふるさと納税でもらえる返礼品の中でも、生活に直結する日用品は人気です。 一昨年、静岡県沼津市にふるさと納税をし
2025/05/02 07:30
実家のタンスに眠る着物を処分|母の言葉と祖母の記憶に向き合って
実家の納戸に、ひとつだけ残っていたタンスがありました。 その中には、ぎっしりと詰め込まれた着物の数々。 ずっと
2025/05/01 07:30
雛人形と春の別れ 祖母から受け継いだ思い出を感謝とともに手放す日
実家の納戸の奥で、長いあいだ静かに眠っていた雛人形。 春が来るたび家族で飾り付けをし、幼い私の目を輝かせてくれ
2025/04/30 06:30
.雨の4月、畑仕事は小刻みに!じゃがいもの畝作りスタート
今年の4月は、本当に雨の日が多いです。 普段仕事をしている私にとって、休日=晴れとは限らず、もどかしい日々が続
2025/04/29 06:30
認知症になった母との会話が、初めて楽しいと思えた日
グループホームで暮らす母に会いに行った日。 ただ会話を交わし、一緒に歌っただけなのに、こんなにも楽しく、温かい
2025/04/28 06:30
楽天モバイル株主優待で通信費を節約!SIMの選び方に注意
楽天グループの株主優待で、今年も「楽天モバイルの音声+データ30GB/月プランが1年間無料」の特典が継続される
2025/04/27 06:30
十和田バラ焼きうどんを自家製玉ねぎで再現!青森ご当地グルメをおうちで楽しむ
先日、夫が「お土産買ってきたよ」と手渡してくれたのは、青森県のご当地グルメ「十和田バラ焼きうどん」。 パッケー
2025/04/26 06:30
マリーゴールドの発芽率を50%に上げた方法 自家採種でも成功するコツとは?
先日、マリーゴールドの種を140粒、育苗箱にばら撒きしました。 「ばら撒き」と言いながら、実は一粒一粒、ていね
2025/04/25 06:30
母がグループホームを「ここが家」と思える理由 認知症とともに暮らす「今」の意味
母は今、グループホームで暮らしています。 93歳、認知症です。 かつて長年過ごしてきた家とはまったく違う場所。
2025/04/24 06:30
ついに完成!どめどめシートで花壇と小道をスッキリ棲み分け 初心者でも楽しく庭づくり
待ちに待った晴れの休日。 ついに重い腰を上げ、「どめどめシート」の設置作業に取りかかりました。 思い立ってから
2025/04/23 06:30
グループホームで面会 認知症と向き合う春の切ない体験談
春の雨が、静かに静かに降る日。 グループホームに引っ越してから、初めて母に会いに行きました。 小さな部屋に宿る
2025/04/22 06:30
【春の衣替え】ダウンコートは自宅でふっくら洗濯|AQUAドラム式「エアウォッシュ」が便利!
ようやく春らしい、やわらかな陽気が感じられるようになってきました。 ……が、本日はあいにくの雨。庭仕事もお休み
2025/04/21 06:30
初めてのシェードガーデン 私の“好き”を詰め込んだ庭づくり
実家の東側、建物の前にある細長い空間。 以前は車庫の裏側となっていて、ほとんど日が当たらず、正直あまり気にして
2025/04/20 06:30
老健からグループホームへ|初めて見た“母の暮らし”と心の変化
母が老健施設からグループホームへ引っ越しました。 約4ヶ月お世話になった老健を後にし、また新しい生活が始まりま
2025/04/19 07:59
シンクがちょっと好きになるステンレス製の排水口カバーを買い替えました
キッチンって、毎日立つ場所だからこそ、ほんの小さな変化でも気分が変わるものですね。 今回は、長年使ってきた排水
2025/04/18 13:52
薬に頼らずスッキリ!更年期の腸活に五葉茶ロイヤルビューティーを試してみた
「便秘ってほどではないけれど、なんとなくスッキリしない…」 そんなモヤモヤを感じる日が、更年期を迎えてから少し
2025/04/17 06:30
約40年ぶりの奇跡 再会がくれたあたたかな春
先日、約40年来の友人と久しぶりに再会しました。 彼女が、なんと私の住む街に引っ越してきたのです。 旦那さんの
2025/04/16 06:30
重たい綿の敷布団が教えてくれたこと〜モノには役目を終えるときがある〜
母がグループホームに転居することになりました。 老健では、寝具は施設にあるものを使っていたので、特に持ち込む必
2025/04/15 06:30
芝生がレンガ小道に侵入!?「どめどめシート」で芝の根をブロックする
2025/04/14 06:30
老健からグループホームへ転居 認知症の母のために選んだ理由
昨年末から老健施設でお世話になっていた母が、このたびグループホームへ転居することになりました。 引っ越しは今週
2025/04/13 06:30
たった一株から庭じゅうに!こぼれ種で増えるコキアの驚くべき生命力
3月下旬。 まだ庭仕事をするにはちょっと気が進まないような寒さのなか、庭のあちこちで赤く小さな芽がモリモリと顔
2025/04/12 06:30
マリーゴールドの種まき2025 自家採種140粒から発芽なるか?
4月6日。 ついに、今年も自家採種のマリーゴールドの種をまきました。 使ったのは、去年せっせと厳選した種たち。
2025/04/11 06:30
パンも味噌もいりません!私流・訪問勧誘かわし術
休日の午後。 午前中は、老健にいる母のもとへ面会に行き、そのあと用事をすませて買い物まで済ませてきた私。 なん
2025/04/10 06:30
認知症の母との接し方に変化 老健面会で気づいた寄り添い方
母が老健に入所して、3ヶ月が過ぎました。 面会は今も制限があり、部屋には入れず、面会室での15分だけ。 2週間
2025/04/09 06:30
6年ぶりにアスパラガス植え替え決行!
春になると、畑でやることが一気に増えてきますよね。 その中で、ず〜っと気になっていたのがアスパラガスの植え替え
2025/04/08 07:48
レタスを買わずに乗り切った!室内プランターで楽しむ家庭菜園ライフ
冬の間も、週に2回はサラダを食べていました。 それなのに今年はなんと、一度もレタスを買っていませ
2025/04/07 07:05
4月にやりたい10のこと 衣替え・ガーデニング・お花見で心も暮らしも軽やかに
春風が心地よく感じられる季節になりました。 新年度のスタートに合わせて、暮らしを見直すのにぴったりのタイミング
2025/04/06 07:05
認知症の母に「ありがとう」と思える日が来るなんて 今の私だから思うこと
母が認知症と診断されたとき、正直、私は戸惑いと絶望の中にいました。 記憶や判断力が少しずつ薄れていき、昨日のこ
2025/04/05 07:05
【水仙の葉っぱ問題解決!】花後の葉を美しく保つ三つ編みテクニック
水仙は、我が家に春の訪れを感じさせてくれる花のひとつです。 地植えにしているため、水やりも不要で、肥料をやった
2025/04/04 07:05
母のグループホーム探し 老健入所から3ヶ月後の決断
母が老健施設に入所してから3ヶ月が過ぎました。 当初は環境の変化に戸惑うこともありましたが、スタッフの温かい対
2025/04/03 07:05
DIYで造るガーデンテラス 2年後の修復とメンテナンス方法
2年前に造ったガーデンテラス。 砂20kg×8袋分、たったの2,400円で完成させたDIYプロジェクトでした。
2025/04/02 07:05
【庭造りDIY】レンガ風小道の芝生侵入対策 6年目のリフォーム計画
6年前、庭の管理を少しでも楽にするために、レンガ風の小道を作りました。 畑と花壇のゾーン分けができ、庭の手入れ
2025/04/01 07:05
スマホアプリで簡単管理!光熱費・水道料金・灯油代の記録術
これまで、光熱費・水道料金・灯油代の管理は、パソコンのエクセルを使ってまとめていました。 表にすることで、1年
2025/03/31 07:05
【バラの育て方】春の元肥と病害虫対策
春が訪れるとともに、バラの手入れを始めました。 今年は寒さが長引いたため、いつもの3月上旬の作業が少し遅れ、3
2025/03/30 07:05
アスパラガスの植え替えで大豊作!10年以上放置した株を掘り起こした結果
*この記事は、2019年3月にアップしたものを加筆修正しています。 アスパラガスは3~4年経つと
2025/03/29 07:05
還暦の年、転び過ぎ! 厄年じゃないのに続くアクシデント
昨年末から、やたらと転んでばかりの私。 「60歳の厄年は女性には関係ない」と言われているけれど、こうも立て続け
2025/03/28 07:05
ローズマリーの春剪定|枯れ枝を整理して元気に!剪定後の活用アイデア
冬を越したローズマリー。 よく見ると、枝の3分の1ほどが茶色く枯れてしまっています。 春は植物が元気を取り戻す
2025/03/27 07:05
老健の次の選択肢は?母の今後を施設に相談した結果
先日、母が暮らしている老健(介護老人保健施設)で、今後の生活について施設のスタッフの方に相談してきました。 老
2025/03/26 07:05
BSアンテナ撤去で節約!NHK受信料を見直してわかった無駄な出費
NetflixやDAZNなどの動画配信サービスが普及し、BS放送の存在感が薄れてきました。 我が家も例外ではな
2025/03/25 07:05
テレビが映らない原因は?実は意外な盲点が…【10日間の地上波断ち生活】
ある日突然、テレビが映らなくなりました 朝はいつも通りニュース番組を見ていたのに、夕方テレビをつけると、画面に
2025/03/24 07:05
テレビ放送視聴を10日間やめて気づいたメリット・デメリット 心が平和になった理由とは?
テレビの地上波もBS放送も、10日間まったく見ませんでした。 ただし、NetflixやTVerなどの配信サービ
2025/03/23 07:05
すかいらーくHDの株主優待が進化!1円単位で使えるギフトカード&40%含み益の魅力
2024年1月、新NISAが始まったタイミングで、特定口座のすかいらーくHD株を売却し、新NISAで買いなおし
2025/03/22 07:05
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、そらはなさんをフォローしませんか?