ヘルパー介助 3回 朝、目が覚めたので時間を確認したら、めっちゃ時間早くてびっくりした 次に目が覚めた時もまだ早く感じてて、そのままダラダラしてたらプチ寝…
オタク主婦です♪自分の両親と2世帯同居しています 母が脊柱管狭窄症で10年ぶりにの2度目の手術 転院、退院→自宅で恥骨骨折して入院（手術した病院へ）→再び違う病院に転院して退院 2022年3月より母の介護（要介護4）を始めました
要介護4の母の在宅介護中に、 父が2023年8月に緊急入院、9月に入院先で亡くなりました 2023年12月の介護認定更新で、 母は要介護5になりました ケアマネさんと相談しながら在宅介護をしています 介護の合間に、 週に1回の鍼灸、月に1回の漢方外来に通ってます(*^^*)
いつもより早く目が覚めた だんなが起きていく所がわかった感じでも・・・( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ しばらく寝室にいたけど起きたよ 起きてからだんなに「何かトランシー…
よく食べる焼き菓子は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ブルボンの焼き菓子が好きかな どのお菓子も食べやすいし、ちょうどいい量でもある…
最近は食べてないけど、ホタテのバター焼きが好きかな 大きさは小さくても大きくても大丈夫かな my PickUPヤフー株式会社Yahoo!ショッピング(ヤフ…
朝、いつもよりめっちゃ早く目が覚めた それでもだんなは先に起きてたけどね(T▽T)アハハ! うちはいつもの事なんで 目が覚めちゃったのもあったし、母が昨日退院…
好きなモデルさんは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 好きなモデルは・・・ 今はいないかな ファッション雑誌あまり買わなくなったし買っ…
怖いくらい・・・当たってる 頑張り過ぎてる訳じゃないけど、だんなには手抜き出来る所はするのも大事って言われてる 時にはスルースキルも必要だともね my…
テーマのカテゴリーの整理をしてみました 母の介護が始まるので、テーマを増やしました 一昨日までは、ブログのテーマで母の事はしていましたが、要介護認定も受けてい…
朝、いつもより相当早く目が覚めた だんなは既に起きてたけどね 起きたのは・・・やっぱり母が退院してくるからってのは大きいかなこちらはこちらで落ち着かない いつ…
脱出ゲームやったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 1度もないです で、脱出ゲームを観た事があるだけで、実際にしてみようとは思…
ないかも 植物を育てたいってのがないんだよね 興味あまりないってのもあるけどね my PickUPヤフー株式会社Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング…
宵っ張りの人な私ですが、昨日は回覧ノートを書いてから寝ました おかげで・・・寝るのがより遅くなっちゃった(T▽T)アハハ! 母が退院してくる前に、どうしてもノ…
気になるニュース▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 気になるニュースは、ウクライナ情勢かな・・・ YouTubeの動画などを中心に観てま…
リア友とランチしたり、だんなと映画を観に行ったり、御朱印めぐりなどしてたからね それが出来なくなってしまった上に、母の手術と入院なども重なったので、余計に気軽…
朝、目が覚めたので少し( ￣_￣)ボーとしてたけど起きたよ 珍しく夜中に起きなかったよ(^｡^;)ﾎｯ ぐっすりと寝たいもんね LDKへ行くとだんなが・・・い…
雪道を歩いたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近はないけど、雪が降って鍼灸院へで行けなかった時に、公共交通機関で行った時に…
最近は、シチュー食べたりしてないんだよね だいぶ前は、実際に作ったりしてたんだけど、カレーと同じでいつの間にか作らなくなっちゃった レトルトのシチューは買って…
夜中にまた・・・トイレに起きちゃった(T△T) 寝る前に、ついつい水分採ってしまうのがいけないんだけどね 次に目が覚めたらいつもの起きる時間より少し前だったよ…
海外に自慢できる日本の名所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 各地にある神社仏閣かな あちこち神社仏閣に行くのはここ何年か満足に行け…
みかん・・・あまり好きじゃないので食べません 子供の頃から好きじゃなくて、食べても缶詰のミカンしか食べられない だんなは好きなので、時々みかん買って食べたりし…
昨日の夜、寝る前からお腹が痛くなってた これが落ち着かないと寝られないという事で、何とか落ち着いてから寝たかったけど・・・ダメな感じに トイレに何度もおかげで…
癒されるネコ写真・動画みせて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 猫は好きじゃないので、写真も動画もありません 好きじゃないとは言ってる…
手荒れは、意外としない感じです その代わりに、お湯を使って洗い物してると指紋が・・・消えます iPad miniとで指紋認証する時に苦労する あまりにも反応し…
夜中に、久しぶりにトイレに起きちゃった 寝る前に、身体を温めてから寝なかったのがいけなかったよ(T△T)オンパックスミニ貼ってもダメでした 目が覚めてだんなの…
あなたがよく使う第一人称は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう よく使うのは ”私” です 自分の名前はあまり言ったりしない言ってもだん…
身体がすごく冷えちゃった場合は、布団から出たくなくなるかな 毎日電気アンカ入れて寝てるからってのもあるけどね 目が思い切り覚めた時で、寒いって感じた時も起きた…
朝、目が覚めたけど・・・眠かった腰にオンパックスミニを貼ってるから気持ちよく寝れてるらしい 寝る前に、だんなにマッサージはしてもらってるけどねすぐには・・・寝…
お芝居の思い出ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 芝居は、自分で観に行った事ないんだよね ただ、高校の課外授業で、年に1回貸し切り…
筋トレというよりは、毎日してる事ならば寝る前のストレッチかな 元々ストレッチは、健康オタクのだんなに触発されて始めたけど、一時腰の状態がしっくりしない…
朝、目が覚めたので起きたよ まだ眠かったけどね LDKへ行ってからも( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰので、ボケボケな感じでしばらくいたよ 今日の天気が気になるので、だんな…
やってみたいプロレス技ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 特にないかな やってみたいと思った事もないしね
除菌スプレー使ってます ファブリーズの除菌スプレーは、よく使ってます ファブリーズ ダブル除菌 本体+つめかえ用超特大(370ml+640ml)【mgt10】…
朝、目が覚めてしばらく寝室で( ￣_￣)ボーとしてたけど起きたよ LDKへ行ってもまだ眠かったけどね( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ 父の朝食の用意をして、はYouTub…
リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう (￣~￣；)ウーン・・・ 最近は、腰が冷えたりしてキツかったりしたので、オ…
電動歯ブラシは持ってない だいぶ昔に、景品か何かで持っていたけど、あまり・・・というかほとんど使わなかったよ 電動に慣れなかったというのもあるし、普通に電動じ…
朝、いつもより早く目が覚めたよ お腹周辺、腰などが冷えてたので、久しぶりにオンパックスミニを腰に貼って寝たからね LDKへ行ったけどいつになく寒く感じる 掃除…
最近ガチャしたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ピグライフで、イベ（過去イベも含）でガチャしてるのが多いかな レアあまり・…
まだまだ寒い日があるので、水で手洗いすると冷たいって思い切り感じちゃうね うちは、父がすぐに給湯器の電源を入れるので、お湯が出やすいようにしてます お湯は出る…
朝、いつもより少しだけ早く目が覚めたよ しばらく寝室にいたけど、寝過ごすのも良くないので起きたよ 父の朝食の用意をして、のYouTubeのアプリを立ち上げてお…
寒天スイーツ食べたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 寒天スイーツね・・・ ところてんが好きだけどね それ以外だと杏仁豆腐かな…
ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼1月のあなたはスペシャルランクでした 1月分の判定出たよ スペシャルランクでした 母の事で、年末年始明けてからもバタバタして…
朝、目が覚めたらいつもより早い時間だったよ 寝苦しさがあって目が覚めた感じ 起きてすぐにLDKへしかし・・・たぶん気温差がまた最近出始めているので、どうも身体…
最近よく食べてるお菓子は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう YBCとブルボンのお菓子です YBCのはとにかく美味しい ブルボンは、値段…
最近は飲んだりしてないけど、身体が冷えてるな・・・と感じたらオーブン電子レンジで温めて飲んでるよ 牛乳は時々しか買わないので、買い溜めしてある豆乳を温めて飲ん…
朝、目が覚めたけど眠かったので、寝室でしばらくダラダラしてたよ いつも起きる時間にはなってたので起きたけど 毎朝のルーティーンを済ませて、はだんながPGAツア…
あなたのバレンタインエピソード教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バレンタイン直前に、最初に付き合った彼氏に振られた事かな あれ…
これ・・・本当に困るんだよね 帯電体質みたいで、の近くでバチッとしたり、全然大丈夫な場所でもバチッとしたりする(;_;)ｼｸｼｸ スーパーでカゴに物を入れ…
朝、目が覚めたので起きたよ 目が覚めたのは、いつも起きてる時間だったのである意味・・・(^｡^;)ﾎｯとしたけどね 朝のルーティーンをしてから洗濯物を洗う事に…
名乗ってみたい名字は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 特にないかも あまりそういうの考えた事ないしね
父とお義兄さんに、チョコをプレゼントしました だんなにももちろん 今日お義姉さんからだんな宛にチョコも届いたしね
朝、目が覚めてから何気にだんなの目覚まし時計を見てびっくり いつも起きる時間より遅くなってた(T▽T)アハハ! 夜中に、珍しく何度もトイレに起きちゃった関係は…
進化・進歩を感じること▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう IT関係のは進化とかは感じるかな ま、私がそっち系のオタクでもあるので、面白い…
ルームウェアなんだけど、フリースのルームパンツ持ってるけど、あまり今年は・・・活躍してない 2着持ってるけど、1着使ってはみるものの暑く感じて違うのにしちゃう…
今日から3連休です だんなは、いつものように早く起きてます何時に起きたか知らんけど(T▽T)アハハ! 私もいつも起きる時間に目が覚めたので起きたよ 起きたのは…
日本の好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう やなどで旅行しやすい事かな時々飛行機も使う事もあるけどね 旅行するのが好きだか…
ネットやスーパーなどでの決済は、ほとんどがクレジットカードです 時々別の支払い方法も使うけど、他の時はPayPayが多いかな リアル店舗の時は、PayPayと…
朝、何時かわからないけど熱さを感じたから目が一旦覚めた朝方は身体が冷えたりする事が多いのに、今回は汗をかくまではないけど布団から一旦身体出してまた掛け布団被っ…
今年よく着てるニット見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ニットは・・・最近あまり着てない 着てるのは、今はもう売ってないユニクロ…
肩こりすごくある 夜寝る前に、だんなにマッサージしてもらってるよ 場所によっては解れてきてる所もあるけど、別の場所で硬くなって(> 凝ったままはキツイので、な…
昨日の夜は、最近聖闘士星矢関係の動画を観てるから寝るの遅くなっちゃった(T▽T)アハハ! 35周年ってのもあるから懐かしさもあってついつい 朝、起きてからすぐ…
最終回まで読み切った漫画ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ベルサイユのバラタッチCITYHUNTERきまぐれオレンジロードアリオ…
昨年までは、桐灰の貼るカイロを使ってた 結構気に入ってたけど、メーカーでの販売がされなくなってしまったので、今は別の会社のを使ってるよはるオンパックスミニ(6…
朝、起きてからすぐにLDKへ を付けてしばらく観てたけど、朝のルーティーンなどをしてたら、いつもYouTubeを観る時間になったのでアプリを立ち上げたよ だん…
にわとり触ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 全くない 小学生の時に、鳥小屋に入った事はあったけど、苦手だったよ ひよこの…
つい最近、だんなと光熱費の話してたんだよね うちは、電気が中部電力、ガスは東邦ガスという感じで利用してる だんながカテエネに登録してて、何気にどれくらい使用し…
昨日と変わって、朝起きてからすぐにLDKへ 天気が気になる所ではあったので、先に起きてただんなに聞いてみた 今日の天気は？？ 晴れてくると思うって (￣~￣；…
好きなお寿司は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 酢サバ穴子うなぎサーモンホタテマグロ 最近回転寿司とか行ってないけど、食べるとした…
仕事をしてた独身、結婚してからもだけど、交通遅延ってあまり遭遇したりしてないんだよね 独身の時は、地下鉄で通勤してたし、帰りに市バスまたは私鉄のバスに乗って、…
昨日は、mixiのコミュの管理人さんとずっとLINEでメッセしてた いつものんびりしてる時間帯に、ふとにメッセが届いてたのに気が付いたので、慌てて返事してから…
最近よく読むブログは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう アメトピに掲載されて面白そうなものとか、気になる感じのを読んだりするのが多いか…
うちのは、ノーマルタイヤなので路面凍結したら使えなくなる スタッドレスタイヤは1度も買った事ないしね 昨年末から今年に入ってからも名古屋の方は、雪が降ったりし…
天気予報で、朝起きてからどうなってるか気になりながら寝たんだよね 起きてからLDKへ行って起きてただんなに聞いてみた 雪って降ったのと聞いたら薄っすらと周辺の…
人の名前を間違えて呼んだことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近やらかしてます 母が入院しているの相談員さんの名前（苗字）間違…
で、リアタイで観るというのはたぶん・・・ないと思う 結果などは、やタブレット、からも見れるからね my PickUPヤフー株式会社Yahoo!ショッピング…
朝、いつもより少しだけ早く起きたよ何となくね まだ眠かったけど、LDKへ行ってを付けて、父の朝食の用意などしてたよ YouTubeのアプリを立ち上げておいて、…
西日本で行ってみたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 四国地方に行ってみたいかな 他は、九州地方かな 福岡に行ってみたいしね …
普段からローファーの靴を履いてる 今の時期は、ジムに行く時以外はGUのショートブーツを履いて出掛けてる 滑り止めに関しては、まぁ靴底がゴムならば何もしてない感…
朝、目が覚めたので起きたよ 今日はいつもの時間帯だったけどね 空模様が気になりつつLDKにいたけどね 父の朝食の用意しないといけないので、1階へ行ったりしたよ…
追い払いたいものある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう いろいろあるけど、口に出してまで・・・というのはあるかな my PickUPヤ…
みんなの投稿をチェック ブランデーチョコね・・・あまり好きじゃないんだよね だんなは大丈夫みたいなので、ブランデーチョコがあったら全部だんなにあげてる(◆…
朝、今日も早めに起きた昨日に続いてだけどね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ 父の朝食の用意をして、のYouTubeのアプリを立ち上げておく事に 一緒に動画を観てて、だん…
頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 横になって寝てたり、目を閉じて過ごしたりする それでもキツかった場合は、ロキ…
最近はあまり飲んでないけど、飲むとしたら・・・・・ ホットミルク抹茶ミルクココア 猫舌なので、すぐに温かいものが飲めないというのがあるけどね my Pic…
朝、いつもより少し早く起きたよ何となくだけど( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 起きたのはいいけど、首が凝ってる関係で頭痛が軽くある を観ながらだんなに首周辺のマッサージ…
欠かさず観てるテレビ番組ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ここ1～2年は、あまりテレビ番組観たりしてない 観たとしても深夜番組く…
時々眉毛は揃えたりしてるかな 元々は眉毛は太いので、どちらかと言えば整える感じだしね 両瞼が乾燥などで荒れたりするので、様子を見ながら整えてるというのはあるけ…
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ヘルパー介助 3回 朝、目が覚めたので時間を確認したら、めっちゃ時間早くてびっくりした 次に目が覚めた時もまだ早く感じてて、そのままダラダラしてたらプチ寝…
ボウリングの思い出教えて！▼本日限定！ブログスタンプ 独身の時は、友達や会社の同期とかと行ったりしてたかな そのボーリング場も今はだいぶ減ってしまったけどね(…
Amazonの定期便で、バブのお徳用のを数ヶ月に1度の購入しています 【大容量】 バブ 厳選4種類の香りセレクトBOX 薬用 56錠 炭酸 入浴剤 詰め…
ヘルパー介助 3回 昨日の夜は、悩んだけどタオルケットで寝ました さすがに、薄手にしてあるとは言っても羽毛布団だとね・・・ タオルケットで寝て良かったかも…
お気に入りのスナック菓子教えて！▼本日限定！ブログスタンプ 最近はスナック菓子はあまり食べてない ミックスナッツ アルフォート おからクッキー 割れチョコ …
YouTubeの動画やAmazonプライムビデオで、時々昔観てたアニメや映画を観たりする事もあります 少し前に、サンライズで昔放送してたサムライトルー…
午後からの内容になります ①の続きになります『昨日よりは過ごしやすかったけど①』 午前→訪問看護ヘルパー介助 2回 昨日の夜は、別の意味で寝苦しかったか…
午前→訪問看護ヘルパー介助 2回 昨日の夜は、別の意味で寝苦しかったかも 眠りが浅かったのもあるけどね 朝になって時間が早かったけど、1度目が覚めたのも…
身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプ 寄付をする事しか力になれません 在宅介護とかしてると、具体的に動く事が限られてるのもあるからね 少し…
午後からの内容になります ①の続きになります『暑い日ではありますが①』 ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 午後からのリハビリは…
ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 午後からのリハビリは、火曜日に振替済 昨日の夜は、疲れも多少はあったし身体の硬さとかも少し気になって…
朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプ 声優さんかな 朗読劇とかしてたりするけど、生では聴いた事ないんだよね ネット配信とかあればアーガイブあれば観…
午後からの訪問入浴からの内容になります ①の続きになります『バタバタと過ごす1日①』 午前→訪問看護午後→訪問入浴ヘルパー介助 3回 昨日の夜は、とにか…
午前→訪問看護午後→訪問入浴ヘルパー介助 3回 昨日の夜は、とにかく暑かったのもあって、前日と同じようにエアコンのタイマーをして寝たんだよね しかし・・…
好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプ おにぎりの具材としては、 昆布 明太子 梅 ツナマヨ 上のおにぎりだったらどれでもかな ちょっと違うけど…
午後からの内容になります整形外科への通院についても含みます ①の続きになります『予定変更がありましたが①』 午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 整形外科通院（午後より） 昨日の夜は、1階のLDKのエアコンをタイマーにして寝てまし…
おまわりさんに助けられたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あまりないかと 警官や警察署は、や免許証の関係しか行かないしね 次に行くとしたら免許証の更新の時…
午後からの訪問診療からの内容になります訪問歯科の転院の話なども含みます ①の続きになります『週明けの月曜日ではありますが①』 午前→リハビリ午後→訪問診…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 朝、目が覚めたのでiPad miniで時間を確認したら時間が相当早かっ…
昨日の夜ですが、バレーボールNL 女子準決勝を観てました だんなは、男子の試合が終わってからは寝室に行ってしまったからね 私は最後まで家事しながら観てました …
最近お墓参りした？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 本当は行かないといけないけど、ずっと出来ていません やはり母を1人でしておく時間を…
一応ですが、今使っているミニリュックは撥水加工はしてあります ちなみに、前に使っていたミニリュックもです バックやトート、ミニリュックなどは撥水加…
朝、目が覚めたので時間を確認したよ まだ眠かった だんなは既に起きてたし、今日の朝はヘルパーさんが介助に入ってくれるので起きました LDKに来てからをつけて観…
最近内容が長くなってきてるので、UPを分割する事に致しましたAmazonファッション タイムセール祭り中に、購入したものが次々と届きました その中の1つが、U…
ボウリングの思い出教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 独身の時は、友達や同期会、女子会（会社のフロアーの）で行ってた事あるよ 残…
ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼5月のあなたはスペシャルランクでした 5月の判定出ました スペシャルランクでした 朝晩の気温差もあったりして、体調がしっく…
朝、目が覚めたので時間を確認したよ しばらく寝室にいたけど起きました 母の朝の介助を始めて1週間になります水曜日と金曜日は介助はありません LDKへ行ってを観…
お気に入りのスナック菓子教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近はあまり食べてないけど、元々はポテトチップスが大好きです 他では…
プロテインは、昨年末に退会したジムの時に定期購入していたものがあります まだそこそこ残ってます 家事をして汗をかいたりしたら、プロテインを作って飲んだりし…
昨日は、何だかんだとスローリーな感じで寝る前に家事をしていた私 疲れがまた溜まってきてるのかわからんけど ただ、気温差が少しでもあると頭痛薬 または 五苓散を…
身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう よくわからないんだよね 気にはなるけど、どうすべきなのかよくわからない…
夏場に履いているのは、Gパン以外ではカーゴパンツを履いたりしてます ただ・・・色焼け一部しちゃってるけど、ゴムベルトをして使ってます 薄手で履きやすいの…
内容が長くなるので、今回は記事を分けてUPします①からの続きの内容になります 2階からケアマネさんへしました 母の訪問入浴が7月は5週あるので、今の状況から…
いつもは1つの記事にUPをしています今回は長くなると思ったので、2つに分けています 朝、目が覚めたけど、だんなが起きようとしてたので時間を聞いたよ 時間・・…
朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 声優さんの朗読を1度聞いてみたいです 生のを観に行くというのは難しいからね Y…
私の場合は、敏感肌というのもあって、ちょっとした事でも場合によっては悪化してしまう事もあります 市販の軟膏では、メンソレータムのカユピット、メディカルリ…
寝る前に、お灸を久しぶりにしました やはり身体のあちこちが硬いからね((o(;△;)o)) 左足の痛みもまた酷くなってきてるので、足の踵近くにお灸しましたそ…
好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昆布梅明太子ツナマヨ炒飯高菜天むす 一応そこそこの種類は食べられるかと き…
昨年末で、10年以上通ってたジムを退会しています しばらくは、母の介護などしているのもあって、一応維持はしてたんだよね しかし、気温が高い日というか30…
