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ライフログ 感謝日記 2025年1月27日 ― 2025年2月16日

2025年1月27日(月) 午前中は休みにして、パスポート受領の為、池袋サンシャインへ。 9時10分に到着し、

2025/03/25 23:04

推し活による精神的成長：レジリエンスを高める方法

推し活は、単なる趣味や楽しみを超えて、私たちの精神的な成長やレジリエンス（逆境に対する適応力）を高める機会を提供します。推しを応援する中で直面する喜びや挫折は、自己成長の重要な要素となります。本記事では、推し活がどのよ…

2024/10/07 22:14

精神科医が見つけた3つの幸福【 THE THREE HAPPINESS 】

こんにちは ☀ いまたの です ♩ 社労士試験が終わって読書を始めて いろんなジャンルの本を読んでます！ ずっと読みたかった本の1冊 『 3つの幸福 』も読んでみました 【作品情報】 出版社 ： 飛鳥新社 発売日 ： 2021年3月16日 著 者 ： 樺沢 紫苑 こちらの本は精神科医の樺沢紫苑さんが 書かれている本です（有名な方ですよね） 特にアウトプット大全が話題です 368ページあるので、 分厚いです 📚 ただ、書いてある内容は難しくなく わかりやすい内容が多いこともあり さらっと読めた1冊でした 📚°˖✧ 幸せになりたいと思ってはいるけど どうしたら良いかわからない そんな方も多いと思う…

2022/09/29 15:53

感謝日記でハッピー気分😊

【送料無料】1日3分願いが叶う超感謝ノート 「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣／心理カウンセラーmasa価格: 1540 円楽天で詳細を見る 感謝日記を書く効果、やり方、書き方を記事にしています。 〜感謝日記をオススメ〜 〜感謝日記とは？〜 〜感謝日記を書くとどんな効果があるの？〜 〜感謝日記の書き方〜 〜感謝日記をやってみて〜 〜まとめ〜 〜感謝日記をオススメ〜 こんな方にオススメ 毎日何かに不満がある ちょっとの事でもイライラする 他人と自分を比較してしまう 自己肯定感が低い 幸せになりたい 〜感謝日記とは？〜 その名の通りで、その日あった嬉しいことや ありがとうなことを書くためのもの…

2022/09/19 02:52

なぜ感謝日記を書くことで幸福度がアップするのか【3つの幸福より】

この記事では、精神科医の樺沢紫苑さんの著書「精神科医が見つけた3つの幸福」から、感謝日記を書くことで幸福度がアップすることが書いてあります。

2022/04/28 06:01

ブログでなんと、、、 -2022/04/17-

こんにちばんは。 皆さんのおかげでなんと、、、 トータルアクセス数が1000を超えました。 早いのかはわからないけれど、約20日で達成致しました。ありがとうございます。 これからも自分たちに起

2022/04/18 18:30

[感謝日記]1日5分で幸せになるん！意味＆効果は？150日のMy日記も公開！

感謝日記のすごさは、やってみればわかる！

2022/04/16 15:16

感謝探しは「好きの発見」につながる

寝る前に「今日の感謝探し」をしていると、“ 好きの発見 ” につながることがあります。まず、「感謝探し」を毎日することで、いろんな感謝に目が向くようになります。どんな小さなことでも「ありがとう」という気持ちになってきます。すると、今まで気に

2022/04/02 14:45