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#おひとりさまご飯
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雪が降りました
雪が降って駅まで歩きました。えらい私。
2025/01/11 16:20
おひとりさまご飯
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リーダーで読む
ウォーキングお休み
ウォーキングを始めてから初めて歩きませんでした。連続して歩かないようにはしたい。
2025/01/08 12:53
無印の発酵ぬかどこでぬか漬け始めました
ぬか漬け始めました。無印の発酵ぬかどこを使ってます。
2025/01/07 01:30
簡単ソロ鍋レシピ紹介「水菜と鶏と豆腐の小鍋立て」
みなさんお疲れ様です。 寒い冬、お鍋はとっても重宝しますね。 僕自身お鍋がとても好きなので、そして、ソロで食事をする機会が非常に多いので、色々ソロ鍋、つまり「一人鍋」を考案しています。
2025/01/06 07:33
体重測定 正月太りが思ったほどではなかった
ウォーキングが分からない。
2025/01/06 01:35
人との距離感を再確認
友達より知人くらいの方が気楽。
2025/01/05 05:48
ウエイトベスト装着してウォーキング
ウエイトベストを装着してウォーキングしました。
2025/01/04 02:13
家にいるだけ
する事がなく家にいるだけ。
2025/01/03 00:22
正月から食欲暴走
おひとりさまの正月。何もせず過ごす。
2025/01/02 02:04
仕事に追われた2024
食事の記録。
2025/01/01 01:33
体重測定
体重測定と食事の記録です。 ウォーキングについても書いてます。
2024/12/31 11:25
初めてのウォーキング
ウォーキングを開始しました。果たして続くかなぁ。
2024/12/29 23:02
今年最高体重また更新
今年最高体重が出ました。食欲がおさまらない。
2024/12/23 13:15
愚痴が止まらない
職場の愚痴。
2024/12/20 16:37
ストレスからのヘルペスに違いない
ストレスによりヘルペス再発。
2024/12/19 17:23
仲良し家族が眩しい
仲良し家族が眩しい。こんな仲良し家族がドラマの中だけじゃなく実在するのに驚き。
2024/12/17 13:14
想像より私のサイズが大きかった
最近の購入品。
2024/12/13 15:35
いじめっ子のなれの果て
いじめっ子のなれの果て。
2024/12/12 13:10
体重測定 ホッとした
体重増加を食い止めました。
2024/12/09 13:13
美容師さんの言う事より私の感覚の方が合ってた
美髪になりたい。それと食事の記録。
2024/12/08 10:37
闇バイトの勧誘メールがきました
1500kcal以内目標で1日を過ごしてます。お菓子が食べたい。
2024/12/05 13:30
クマの殺処分は仕方ない
クマの殺処分は仕方ない。ガタガタ文句言うな。
2024/12/04 10:22
消費カロリーを上げなくては。
思いのほかたくさん食べてるけど、お菓子食べる余裕も欲しい。
2024/12/03 13:22
体重測定 リバウンド。カロリー計算再開
カロリー計算を再開しました。大幅に体重が増えたんです。そうリバウンドです。
2024/12/02 07:45
今週は長かった
今週は長かった。多めに働いた気分。
2024/12/01 10:05
フェイスマスク始めました
マスクシートの効果が年取ってから分かるようになりました。本当効果ある。
2024/11/29 13:10
体重測定 今年最高体重が出ました
毎週恒例の体重測定。今年最高体重出ました。
2024/11/28 12:41
溜まった食事の記録11/19〜25
食事の記録。ダイエット中とはとても思えない。
2024/11/26 13:21
秋の服って困る
秋の服がない。
2024/11/19 13:16
体重測定 食後のスクワットは効く
面倒だけど、食後にスクワットをすると効く。これは間違いないけどしたくない。
2024/11/18 15:12
何もしない土曜日
こんなに食べてるけど一応ダイエット中です。
2024/11/17 10:32
早寝早起きチャレンジ
最近の生活について。
2024/11/16 10:29
鉄サプリ始めました
鉄サプリ始めました。これで疲れにくくなると良いんだけど。
2024/11/15 04:54
来年の目標
来年の目標が決まる。
2024/11/12 02:55
体重測定 誤差の範囲
毎週日曜日恒例の体重測定です。
2024/11/11 07:23
愚痴が更なる愚痴を呼び込んでしまう
Aさんの愚痴が加速した。愚痴を聞きたくない。言うんじゃなかった。
2024/11/10 08:32
寒くなってきました
寒くて冬の気配。
2024/11/08 13:17
食べ過ぎてる自覚はあるけど止められない
どうやったら痩せるんだろう?痩せ方が分からない。
2024/11/06 07:46
何もなく時が過ぎる。
三連休は何もせず終了。
2024/11/05 12:54
休日は食べ過ぎてしまう
時間があると無駄に食べ過ぎてしまいます。
2024/11/04 00:34
体重測定 仕事のストレス
ダイエットの仕方が分かりません。どうやったら痩せられるのか?職場のストレスで食欲暴走してるし痩せ方が分かりません。
健康の為にカレーを食べる
美味しく食べながら健康を保つってなんて素敵。
2024/11/02 08:55
毎日よく食べている
2024/11/01 19:15
うちにテレビはない
テレビがないから受信料は払わない。
2024/10/31 07:45
体重測定 腸内環境大事
体重がようやく減りました。というか戻ってきました。
2024/10/29 13:08
豚トロ ねぎ塩 カロリー
akira 近所のドラッグストアで、「レンジでらくらく お手軽調理」のシールが張られたねぎ塩 豚とろを見つけたので、買ってみました。 wanko この記事では、豚トロ ねぎ塩 の正直な口コミや、カロリーなどを紹介するよ! 豚トロ ねぎ塩 口
2024/10/29 12:40
職場の変な人
適当な人に煩わされてもやもや。
2024/10/25 13:20
ボトックス2回目の経過
ボトックスの経過画像。
2024/10/24 07:29
体重測定 今年一番重い
体重増加が止まりません。
2024/10/21 07:48
どうにか食事で痩せたい
運動するとかじゃなく、食事でどうにか痩せたい。
2024/10/18 07:47
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