団塊シニアのひとりごと

老いることと認知症

体力は老化によって明らかに落ちるが知能の老化はそれほど進ま ないと言われている、確かに本を読むスピードは遅くなるけれど 本の中から得るものは若い頃より多い気がする、脳は働かすほど 活性化するし、脳を鍛えれば鍛えるほど認知症になりにくいのは 一理あるかもしれない。 2020年度で高齢者7人に1人が認知症患者、それが2025 年には5人に1人、675万人～730万人になると予測されて おり、そして認知症の早期発見の目安として次のことが挙げられ ている。 ■ 約束を忘れる、いつも通る道を忘れる ■ 財布通帳衣類などを盗まれたと人を疑う ■ 怒りっぽく頑固になる ■ 趣味や好きなTV番組に興味がなくな…

2025/06/26 05:34

老後の問題は自分が一番わかっている

老後に関する本を読んでると不安材料がこれでもかというほど 掲載されてる、趣味を持ちなさい、年金だけでは生活できない から仕事を続けなさい、友人を増やしなさい、老後資金は30 00万以上用意しなさい、地域社会に溶け込みなさい等「～し なさい」の提唱が多い。 老後の問題はお金、健康、生きがい、孤独などだが基本的に時 代を通して変わらない、老後に関する本が売れるのは老後の人 生に不安を抱いてる人がいかに多いかということである。 老後の問題は人それぞれ違う、だから老後の問題を一番わかっ てるのは自分、そのうえで人生を楽しくするのもつまらなくす るのも自分の責任、人生は考え方ひとつで大きく変わってくる、…

2025/06/25 05:24

かつての人間関係に執着しない

14年前定年退職したときにOB会の誘いがあった、正直迷った、 同調圧力みんな一緒主義を感じながらも結局入らなかった、しが らみのない組織はないし、もう会社の延長戦にある人間関係から 解放されたかった。 若いときは考え方が違ってもつきあえるもの、ビジネスの社会で は当然のことだった、ただ退職すると基本的に考え方の違う人と 無理してまでつきあいたくはなかった、他人の評価にふりまわさ れながら生きてきた現役時代、年齢とともにそれが希薄化してい く、そして他者の存在も希薄化していく。 コロナ禍以降誰かと会って話すことも激減した、特に会いたいと も思わなくなった、もうかつての人間関係に執着しない、新しい…

2025/06/24 05:22

挨拶をしない人たち

私たち家族が今のマンションに住んでちょうど22年、約100 世帯、1家族3名として約300人ぐらいが住んでいる、エント ランス、エレベーター、駐車場、毎日誰かとは挨拶を交わす。 そんな日常生活のなかで挨拶しても何の反応もない人、いわゆる 明らかに無視されることがある、あまり気分のいいものではない、 何度かそういうことがあるとさすがにこちらから挨拶することは なくなった、きっとつきあいのない人間に挨拶することはないと いう考えなのかもしれない。 もともとマンションを選んだ人のなかには近所づきあいのわずら わしさがいやな人もいることも確かである、しかし、「おはよう ございます」「こんにちわ」「こん…

2025/06/23 05:33

年金月2万円64歳男性の苦悩

日刊SPAに掲載された64歳独身男性の記事に注目した、年金 は月2万円、契約社員や派遣で働いた期間が長く、60歳から 繰り上げ受給したので低年金である、訪問介護のアルバイトを 週4日こなして月収は10万円、しかし不整脈を患っており通 院しながら仕事をしている状態である。 アパートの家賃は東京都内で2万5千円と格安だが築50年、 12万円の収入では家賃、生活費、薬代でほぼ消えてしまうと いう、生活保護は受けないんですか？という記者の問いに本人 は恥ずかしいからイヤだ、田舎にいる肉親に役所から連絡がい くのが心苦しいということだった。 一世帯あたりの生活保護費は平均12万円であるが各市町村に よっ…

2025/06/22 05:30

はてなブログに引っ越して35日

gooブログから引っ越して35日が経過した、そして気づいた ことはhatenaでは自分のアクセス数しかわからないということ だった、gooのときは毎日アクセスランキングと人気記事のラ ンキングが掲載になり、ある意味刺激になったものだ。 また記事のアピールチャンス、直近6時間の訪問者などはフォ ロアーを増やすチャンスでもあった気がする、個人的にはやは りアクセス数がわかったほうがいい、読者数、スターの数、ブ ックマークの数だけでは正直わからない、だから目を通すブロ グはフォローしてくれてる205名の更新記事が中心になって いるのが現状である。 gooでいう「いいね」ボタンが「スター」私が非表示に…

2025/06/21 13:20

無理のない人は強い

本当はいやなのに断れない、なぜかというと断ってしまうと嫌 われるから、誰もが人生の色んな局面で遭遇することかもしれ ない。 周囲の人から嫌われないために、人からの批判を恐れて持つ感 情、それらはすべてその人の自身の本当の感情ではない、我慢 をしてる、無理をしてる。 無理を重ねてる人は弱い、逆に無理のない人は強い、無駄と思 えることに我慢しない、人生の後半、無理のない生き方をした いものである。

2025/06/21 05:26

運がいいことに私はまだ生きている

運がいいとか運が悪いとかその繰り返しを人は送っている、そ して選択の違いによってその後の運命が大きく変わることがあ るのが人生である。 進学、就職、結婚、そして40年間のサラリーマン生活を終え るまでは私にとって人生は選択の連続だということを痛感した ものだ、楽しいこともつらいこともあったけど、良い事も悪い こともプラスに受け取る、マイナス思考はなんとか打ち消しな がら生きてきたような気がする。 運がいいことに私はまだ生きている、人生が終わったわけでは ない、それでもいつか死んでいくことだろう、それまでは、さ さやかな希望と感謝の気持ちを胸に淡々と生きていくつもりだ。

2025/06/20 05:32

年金だけで暮らせない人が多い現実

現在65歳以上無職の高齢世帯の家計収支の最新データでは年間 60万円のマイナスになってる、この理由は年金収入の減少、支 給額は10年前と比べて約10％減少している、しかし消費支出 は10年間ほぼ横ばい、年金収入が減っても暮らしぶりはそう簡 単に変えられない、さらに税、社会保険料は確実に負担が増して いる。 年金を受給してない世代からみると「年金だけで暮らせないので すか？」「リッチなお年寄りが多いと思いますが？」という声が 結構多い気がする、しかしリッチといわれる高齢者は全体の2割 もいないだろう、二人分の年金収入がある共稼ぎ夫婦や公的年金 のほかに企業年金が支給されてる人、事業で成功した人、…

2025/06/19 05:37

家事に口を出す夫にうんざりという60代主婦

読売新聞の「人生案内」相談者は60代主婦、定年退職した夫 は毎日テレビを見て過ごしている、そのくせ、洗いものの水は こまめに止めろ、あそこが汚いなどと口うるさい、文句を言わ ない日はなく、自分の家なのにくつろげない、こんな老後が続 くかと思うとゾッとする、姑化した夫にうんざりという内容で あった。 この相談について回答者は定年退職後の夫は多くの部下を失っ て家庭で指示命令できるのは妻一人、夫の上司化である、黙っ ていては夫は変わらない、長年の働きに感謝しつつこれからの 後半の人生に夫に対する希望を、たとえ一騒動があったとして も話しましょうという回答だった。 私の場合定年退職前に妻から家事の分…

2025/06/18 05:32

「みんなが言ってますよ！」の正体は

私たちの日常のなかで「みんな」という言葉、誰もが聞いたこ とのあるフレーズ「みんなが言ってますよ！」果たしてどれだ けの人数だろうか？学生時代、会社員時代、近所等、それぞれ の場面での「みんな」はクラスのほんの一部、職場のほんの数 人、近所の数人、その程度である、それでも「みんなが言って ますよ！」という。 私も経験がある、今は亡き母が認知症で実家の近くの高齢者施 設に入居したのが7年前、毎月2回新幹線を利用して施設と実 家の掃除を続けていたが、ある時近所の男性が「おかあさんを 仙台に連れてったと、みんなが言ってますよ！」「施設にいま すよ、一体誰が言ってるんですか？」「…………」こんなやり …

2025/06/17 05:36

友人がいない老後もひとつの生きかた

2023年度版「高齢社会白書」60歳以上への内閣府意識調査 で家族以外で相談や世話をしあう親しい友人がいるかと尋ねたと ころ「いない」と回答した人が3人に1人という結果だった。 仕事をやめれば友人がいなくなるというのは自然の流れ、「60 歳すぎたら友人もいらない」という漫画家の弘兼憲史氏、著書の なかで友人が多いほうが豊かな人生だと思ってる人が多いことも 事実であるが老後は信頼できる一握りの友人がいればいいという 持論を展開してる。 友人がいない老後は不幸だというのは世間の思い込みで本当は3 割よりもっと多いかもしれない、それでも友人がいないことは決 して恥ずかしいことではない、友人がいない老…

2025/06/16 05:36

年金生活70代女性の現実

70歳のAさん、夫の死後、遺族厚生年金と国民年金月額9万円 を受給している、ただそれだけでは生活できないのでスーパーの パートで週3回現在も働いている。 働いているのは決して社会参加とか生きがいとかそういう理由で はない、生活するためには働かざるを得ないからだ、貯蓄もほと んどないし頼れる親族もいない。 仕事があるから何とか生活できる、身体が丈夫なのが取り得だけ ど働けなくなったらどうしようという不安は常にあるという、た だ9万円の年金ではどうしようもない、とにかく働けるうちは働 こう、働けなくなったら、その時に考えようというAさん、この ように低年金で不安な老後を過ごしている一人暮らしの高齢…

2025/06/15 05:51

認知症だった両親について思うこと

私の両親はふたりとも認知症だった、14年前に亡くなった父は 幻覚、妄想がでるレビー小体型認知症、5年前になくなった母は アルツハイマーとレビー小体型認知症、両親とも共通してるのは 初期の兆候として新聞を読まなくなり、趣味や好きなTV番組に関 心を示さなくなったことである。 母は父の認知症で苦労しただけに認知症だけにはなりたくないと いう気持ちは強く、父の死後、脳トレ有酸素運動を積極的にやっ てたが加齢には勝てず、94才のときにとうとうその時がやって きた、「昨夜泥棒が入った」「〇〇さんがきて泊まっていった」 電話で意味不明なことを言い出した、明らかにおかしいと感じ一 人暮らしの母のもとに行きケ…

2025/06/14 05:43

つらいことや悲しいことがあった時

つらいことや悲しいことがあった時、人はどのようにして自分を 支えているのだろうか？私の場合、好きなことをしたこと、楽し かった思い出が今の自分を助けてくれることがある。 もちろん人との交流も大切であるが、ひとりでいても退屈しない 自分の世界を持つことも大切だと実感してる、本を読むこと、好 きな音楽を聴くこと、いずれも生きていく力になることは確かで ある。 このひとりの時間、この感覚は私にとって貴重である、誰にも気 がねなく、誰にも気を使わない、この先何があるのかわからない けれど、自分の心の平安を救うのは結局この自分しかいないと覚 悟して生きることこそ今は大切だと思っている。

2025/06/13 08:34

老後の思わぬ誤算とは

最近「団塊世代の老後破綻」というテーマでTVや雑誌で話題にな っている、その団塊世代の事例を見ると、いずれも30代40代 の時は中流と思われる暮らしをしているが、齢を重ねるにつれど こかで思わぬ誤算が生じ、生活苦に陥っている。 それは団塊世代当事者だけでなく親の問題、子供の問題も深く絡 んでいる、本人の問題としては会社の倒産、リストラ、離婚、親 の問題としては介護、親と同居したものの親が無年金のため医療 費生活費の負担増、子供の問題としては無職もしくは非正規のた め生活費の援助をしてる、離婚した娘が幼い子供を連れて同居し たため生活費の負担増等である。 いずれも想定外といえるものである、そして…

2025/06/13 05:50

年金生活楽ではないけれど

定年退職後の収入は働かないかぎり大半の人は公的年金が収入源 である、現在年金受給者は約4000万人（そのうち国民年金の み受給者は1000万人）いる、例えば60歳以上夫婦だけの無 職世帯では公的年金は月平均22万円（年間264万円）支出が月 平均27万円（年間324万円）、月平均5万円（年間60万円） の赤字だといわれてる、足りない分は預金を取り崩すしかない。 支出のなかで固定してるのが税、社会保険料である、市県民税、 固定資産税、車をもってれば自動車税、そして国保（介護含む） である、この支出は決まってるので減らすことができない、我 が家ではこの合計が年間52万円である、支出の中のウエイト …

2025/06/12 07:36

老いと死を考える

年齢を重ねればどこかしら不具合はでてくるもの、若い頃出来た ことができなくなるのは当たり前、また心身の衰えもある、記憶 力、思考力、想像力、柔軟性も当然衰える、老いは孤独と隣り合 わせ、輝かしい人生を送った人ほど落差が大きく、軟着陸が難し いといわれてる。 また他人の介護を受けざるを得ない老人と日常生活をなんとかで きる老人との差は大きい、しかし、この先どうなるかは誰にもわ からない、不安の種を挙げたらキリがない、それよりも老いをネ ガティブにとらえないで老いを受け入れるしかない。 いくつになっても好奇心と向上心を失わないで精一杯生きたあと は自然の力に身をゆだねる、延命治療はしない、いずれ人…

2025/06/12 05:37

みんな仲良くという幻想は捨てたほうがいい

多くの人は身近な人との親しいつながりが大事だと思っている、 だから友人や同僚との関係を壊さないように神経が磨り減るく らい人づきあいに気を使う、その結果大事なはずの相手との関 係を重苦しく感じるという矛盾した意識が生まれる。 これは9年前に56歳の若さで亡くなった社会学者の菅野仁氏 の著書「友だち幻想」のなかの言葉である、いわゆる同調圧力 である、その原点が小学校に上がる頃に誰もが耳にした「一年 生になったら友だち百人できるかな」という歌で、友だちをた くさんつくることが望ましいと刷り込まれた人は多いはず、学 校はみんな仲良く、みんなでひとつだという友だち幻想が強調 される場所になってる。 し…

2025/06/11 06:27

笑うことが少なくなった

定年退職して14年、妻と二人でいる生活にもすっかり慣れたけ れど私たちに孫はいない、そのせいか日常の刺激はうすい、正直 気がつくと笑うことが少なくなった、会社にいるころは心底笑う ことはないにしても一日のなかで起伏があるせいか笑うことは今 よりは多かったような気がする。 健康で長生きするには笑うことが大切というのはよく言われてる こと、かといって街中で一人でいて笑ってたら変人と思われる、 泣くことはひとりでもできるが笑うことは一緒に笑う人が必要で ある、健康には笑うふりでもいいからよく笑えといわれるが、た やすいことではない。 一緒に笑ってくれる人がいて初めて笑うことが生まれるもの、面 白くも…

2025/06/11 05:45