からだを通してこころのメッセージを受け取る方法についてのブログです。 心理療法や研究のためではなく、普通の生活に生かせることを大事にしています。自分とつながる時間をあなたに。
最近あまりテレビを観ることがありません。診るテレビといえば、食事時間についているニュースやチコちゃんや朝ドラ。 たまに観る、好きなジャンルは、サイエンスもの。…
(一部修正 2025.04.27) 今、私はアンワイザーコーネルが書いた「臨床現場のフォーカシング 変化の本質」という本を読んでいます。 そして今私は、0,…
dirty paine（汚れた痛み) と clean paine（きれいな痛み)
言葉を尽くしても本意が伝わらないあなたは、何か自分の気持ちを誰かに伝えようとしてどんなに言葉を尽くしても自分の本意が相手に伝わらない、という経験をしたことはあ…
カウンセリングに相手の言葉を繰り返す「伝え返し」は必要ない？
web上に、カウンセリングの学習で「相手の言葉を繰り返しなさい」は間違った教えだ、という文章が目にとまりました。 「相手の言葉を繰り返す」ことが有効なとき、有…
質問と回答コーナー 『これ以上深くやりたくないという気持ちがでてきたら?』
フォーカシングの学習会や個人セッションをすると、色々な質問をいただきます。このコーナーは、いただいた質問と回答について、フォーカサーの個人的な体験に触れない範…
常識を疑ってみよう 答えは「からだの感じ」から 「過酷な育児」編
過酷な育児今日は、近年の「過酷な育児」について、思うことを書いてみたいと思います。 子育てがいまだかつてないほど過酷な状況だと言われます。何がそんなに過酷に…
今日は、先延ばしのルーツについて考えてみます。 先延ばしのきっかけこのやり方に、どのぐらいの人が理解や共感を示してくださるのか分かりませんが、私が覚えている限…
2025.03.04 更新池見陽先生の資料のページです。少しずつ更新していく予定です。 WEBページAkira Ikemi 池見 陽www.akira-ike…
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