健康を意識し始めた方、体に異変が起こり始めた方、生活が知らぬ間に乱れてきた方に見ていただきたい、睡眠と疲労と健康にまつわるエトセトラをまとめたサイトです。小難しい話は一切なしの「試して納得」の記事となっております。
レム・ノンレム睡眠やセロトニン・メラトニンの前に、そもそもなぜ眠くなるのか(眠気)を見つめ直すことで、寝ても寝ても眠い問題への糸口が見つかる可能性があります。重要なのは睡眠中の仕組みではなく、眠くなる仕組みです。そこで今回は、寝ても寝ても眠いと眠気のメカニズムについてご紹介していきます。
【2021年】王様の夢枕の返金保証の詳細と気づいたこと【注意】
王様の夢枕は公式サイト限定特典として「返金保証」がついております。返金保証は会社固有の形態を取っており一律ではないため、知らないと某有名サービスのように消費者発信の裁判沙汰になるケースも存在します。そこで今回は、王様の夢枕の返金保証に関する詳細と気づいた点をご紹介いたします。
【比較】FIT FOOD HOMEの他社宅食サービスに負けない魅力
FIT FOOD HOMEが持つ他社に負けない魅力をまとめてみました。FIT FOOD HOMEは他社の宅食サービスでは気づくことのできなかった効率化・利便性だけでない使い道があることを教えてくれました。そこで今回は、FIT FOOD HOMEをおすすめする理由を洗いざらい白状いたします。
ペットの心理的効果は睡眠問題・ストレスを解消する【注意点あり】
数年間に渡りペットが人間に及ぼす心理的効果は研究されています。睡眠問題やストレスに対する良い効果が期待できる内容がある一方で、語られないマイナス効果も潜んでいることが見えてきました。そこで今回は、睡眠問題・ストレスに効果が期待できるペットの心理的効果を論文から紐解きご紹介していきます。
【受容】スマホ依存の治し方はたった1つ!~睡眠の質向上を目指して~
現代病ともなっているスマホ依存症は、睡眠の質の低下を引き金に様々な健康問題を起こすきっかけになっています。放っておくと対人関係や閉塞的な人格形成など、精神にも異常をきたす可能性もおおいにあります。そこで今回は、睡眠の質を向上するべく、受け入れることを前提としたスマホ依存症のたった一つの治し方をご紹介していきます。
【カラクリ】モットンの分割払い・交換・返金サービスを徹底調査
モットン製品のマットレス・マクラに関する分割払い・交換・返金サービスを徹底調査しました。知らなきゃ損をしてしまうようなルールが存在することに気づかされました。そこで今回は、損をしないように賢く買い物ができるようにモットン製品の分割支払い・交換・返金サービスの詳細をご紹介します。
【疲労回復】食事を改善して睡眠の質を高める誰にでもできる簡単な方法
朝の目覚めの悪さや日中帯の眠気は食事の改善により睡眠の質を高めることで解消されることが期待できます。アプリによるカロリー計算、バランス計算などは一切不要です。真似するだけで献立のレパートリーも増えてストレスフリーで食事を改善することができます。睡眠の質は、一日のパフォーマンスや病気の発症などに大きく影響を及ぼします。まずは簡単な事から始めて生きましょう!
【誤解を解く】寝ても寝ても眠い原因は20代に取り巻く環境変化
20代の寝ても寝ても眠い原因は社会人生活の序盤に起こる環境変化であると考えられます。20代で危惧すべき環境変化と寝ても眠い症状との関連性とは何か。どのように立ち向かい解決していけばよいのか。今回は、そんな寝ても寝ても眠い原因となる20代を取り巻く環境変化と解決策をご紹介していきます。
【スリープマージピロー】寝つきが悪い息苦しいを改善する枕と口コミ
寝つきが悪く、息苦しく感じるのは寝ている時の呼吸に問題があります。多くの人が寝具選びをする際に、自分に合った寝具であるかを確認せずに、口コミに左右されて購入されているため、寝つきの悪さや息苦しさが改善されていないケースがほとんどです。そこで今回は、正しい寝具選びの方法とお勧めの枕「スリープマージピロー」をご紹介いたします。
【10代・妊婦】ストレス発散下手でもOKな不眠症対策の抱き枕の口コミ
抱き枕に隠された一度は経験したことがある効果が10代・妊婦さんのストレスを発散してくれることはご存じでしょうか。特に女性には効果があり、不眠症対策にも一人暮らしの夜にも効果を発揮してくれます。そこで今回は、10代(特に女性)・妊婦さんへストレス発散下手でもOKな不眠症に効果のある人気の抱き枕「王様の抱き枕」の魅力と口コミをご紹介します。
【発見】重い布団の通販で不眠・トゥレット症の改善が期待できる商品
欧米で人気を隠した重たい布団(輸入)「ハグラビの加重ブランケット」が日本で購入できるようになりました。ここ最近、海外の研究結果で不眠・トゥレット症候群に対して重たい布団が効果を発揮すると話題になっています。そこで今回は、通販で購入できる重たい布団「ハグラビの加重ブランケット」の魅力と口コミをご紹介いたします。
【賢者の買い物】分割払いで賢くお買い物をするならイオンカード1択の理由
高額な商品を賢く買うためにはクレジットカードの分割払いが必須です。高額な商品には部屋を豊かにする高級感だけでなく、生活の質を高めるための様々な効果や側面を持ち合わせており、「独自のスタイル」を確立するためにはなくてはならない物です。そこで今回は、分割払いで賢くお買い物をするためのイオンカードをご紹介します。
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