6月の結果発表。例によって、5月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されますちょっと増えちゃった…先月も書いたけど、お菓子を結構食べてしまっているのがいけない。いつでも減らせるという慢心が、お菓子を許容してしまっている！とはいえ、健康診断も控えているし、そろそろ本格的に減らしたい。そして、数値以上にお腹の肉を減らしたい。外からはわからなくても、触っ...
【筋トレ】 「ランジ」で大腰筋強化。ミトコンドリアが増えるらしいよ！ 【ダイエット】
最近、ミトコンドリアをサプリで増やそう！的な記事をたまに書くけれど、栄養素だけじゃなく、運動でも増やせるらしい。～～～ここで朗報です。じつは体内には、特に多くのミトコンドリアがみっちり詰まっている7つの筋肉があります。お腹の深部にある大腰筋、太もも内側にある内転筋、太もも裏側の半腱様筋と半膜様筋、ふくらはぎにあるヒラメ筋、そして肩甲骨のあいだにある菱形筋とお腹を覆う腹横筋の7つです。これらの筋肉でう...
【ダイエット】 キーワードは、ミトコンドリア＆オートファジー。「スペルミジン」
コエンザイムQ10、PQQ、5-ALA…そして、またもや懲りずにミトコンドリアに関与しているであろうと思われる系のサプリ。スペルミジンスペルミジンは生体内ポリアミンの一種。ミトコンドリア機能の維持と活性化に重要な役割を果たします。1. ミトコンドリア機能の直接活性化スペルミジンはミトコンドリア内の脂肪酸酸化酵素（MTP）に直接結合し、その活性を上昇させます。老化に伴うミトコンドリア機能低下を改善します2. 老化細胞の...
【株主優待】 「クリエイト・レストランツ・ホールディングス」の優待で（少々）お高いお肉を堪能した話。
2月の話！（…を今頃）優待目的で時々買っていた「クリエイト・レストランツ・ホールディングス」（3387）の株。グループ店舗で使える優待食事割引券を貰え、非常に人気のある優待。最近、ここが「JA全農との包括業務提携契約締結」とのことで、そういう店舗でも使えることを知った。調べたら家の近くでJA全農のステーキ屋があることが判明。（ランチだけど）妻と行ってきました。ちょーーーー美味かった。1番高いメニューをチョ...
【アニメ】10周年で再放送。最高（最凶）の教育者・殺せんせー ！「暗殺教室」
今期アニメが無数に出ている中、まさかの再放送を紹介。暗殺教室『週刊少年ジャンプ』（集英社）において、2012年31号から2016年16号まで連載された。2023年10月時点では2700万部を突破しているある日突然、進学校「椚ヶ丘中学校」の成績・素行不良者を集めた3年E組の元に防衛省の人間と、異形な姿をした謎の生物がやって来た。危険な生物は「来年3月までに自分を殺せなければ地球を破壊する」ことを宣言したうえ、「椚ヶ丘中学校3...
【希望】 初任給が増える会社多し。新入社員の未来はいかに！？ 【絶望】
少し前、この退職代行のニュースが話題となっていました。 リンク：退職代行モームリ､4月1日の依頼134人に倍増 新卒は5人よく聞く話だけれどが、実際に数値で見るとなんだか凄く感じる。初日で辞退って、どういう状況、または心理状態だったのだろうなって。ちなみに、うちの会社の話なのですが、入社希望はおろか、募集要項等の問い合わせすら、1件もなかったそうです（お、終わってる…）冒頭に書いた例は、まぁごく一部だろう...
【Amazon】 「本は、聴こう。」 時間を有意義に使うため…「Audible」 【アプリ】
半年くらい前だろうか。妻がとあるものを使い始めた。「Audible」である。Audibleプロフェッショナルのナレーターによる朗読で、オーディオエンターテインメント・情報・教育関連のコンテンツを制作・配信しているAudible Inc. の通称であり、またそのサービスを言う。日本での拠点は、アマゾンジャパン合同会社オーディブル事業部。 参考：ウィキペディア フリー百科事典さすがAmazon傘下。CMもバンバンやってるし、駅等の広告...
【NHK】 聞き取れるようになりたいんだ！ 「会話が続く!リアル旅英語」
先日、妻からとある番組を（私が好きそうだからと）勧められた。＼今週の舞台はホテル／会話が続く！ #リアル旅英語#サマー・レイン 先生と一緒に海外旅行先のリアルな英語の聞き取りにチャレンジ！生徒役は #ウエンツ瑛士 さん #peco さんです。 毎週(火)～(木)午前11:10～・午後11:20～チェックインの会話、聞き取れますか？正解は8日(火)の放送で！ pic.twitter.com/km2lurfgrI— NHK Eテレ編集部 (@nhk_Etele) April 7, 2025 ...
【アニメ】水星の魔女で掴んだ新規をさらに沼らせる予感…「機動戦士Gundam GQuuuuuuX(ジークアクス)」
4月になり、春アニメ！機動戦士Gundam GQuuuuuuX（ジークアクス）2025年4月より日本テレビ系列で放送予定の日本のテレビアニメ。「ガンダムシリーズ」の一作品であり、同シリーズを手掛けるサンライズと、「エヴァンゲリオンシリーズ」を手掛けるスタジオカラーが初めて共同で制作する作品となる。シリーズ第1作『機動戦士ガンダム』（以後『ファースト』）で描かれた一年戦争が異なる経過を辿った末の世界観となっており、『ファ...
3月の結果発表。例によって、2月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されますこの月も大きくは変化なし。てか、増えた。減らそうと思えば減らせるというのは、自分でも分かっているのだけれど、週末等の飲み食いで…まぁ。ここまで減ったら焦って減らさなくても…というのも、頭の片隅であったりする。見た目的には、もう普通の人（だとは思う）。でも、服の中のお腹の脂肪...
【英語学習】 海外ドラマを、英語で聴いて＆読んで…「ストレンジャー・シングス 未知の世界」 【Netflix】
以前、こんな記事を見つけた。海外ドラマを英語字幕で1年間見続けた結果0ヶ月 全く理解できず。泣きたい。1ヶ月 10%理解。字幕早すぎて泣く。3ヶ月 30-40%理解。単語の壁。6ヶ月 50%理解。字幕読めるくね？9ヶ月 70%理解。R・L力が爆伸び。12ヶ月 85%理解。あれ？喋れるぞ…(今ココ)要するに海外ドラマは最強。— りゅう🇦🇺ゼロから通訳 (@Ryu_Interpreter) May 20, 2019 リンク：海外ドラマを1年間英語字幕で見続けた結果いわゆる...
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6月の結果発表。例によって、5月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されますちょっと増えちゃった…先月も書いたけど、お菓子を結構食べてしまっているのがいけない。いつでも減らせるという慢心が、お菓子を許容してしまっている！とはいえ、健康診断も控えているし、そろそろ本格的に減らしたい。そして、数値以上にお腹の肉を減らしたい。外からはわからなくても、触っ...
優待が届いたら、一応封筒に期限を記載して、一箇所にまとめてあります。で、なにげに2025年6月までと、封筒に自分で記載した「アトム」の優待がありました。株主優待を普段からよくチェックしている人には、有名な話だと思うのですが、コロワイド、アトム、カッパ・クリエイトの各社で発行される株主優待カードはグループ共通の対象店舗（例：かっぱ寿司、ステーキ宮、カルビ大将、等）で使えるのです（アトムの株価が1番安...
妻が私が提供するサプリは結構摂取してくれているという話は以前書いた。そして、それ以外にも妻が積極的にサプリを取っている（注文は私。支払いも私…）エクオール女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きを持ち、更年期に現れやすいホットフラッシュ（ほてり）、発汗、肩こり、イライラ、抑うつ、不眠、疲労感などの症状緩和に効果が期待されています40代以降は女性ホルモンの分泌が急激に減少し、骨密度の低下や肌の老化、脂質...
6月ももう下旬。7月からも多くの新作アニメが放送されます。そして、日本中に衝撃をもたらした漫画が、ついにアニメで登場！ 私も過去記事で取り上げました（3年前！）「タコピーの原罪」一見かわいらしいキャラクター。しかし実際には、衝撃的なストーリー展開が進みます。この絵柄で重くシリアスなテーマというギャップが凄いね。社会問題へ鋭く切り込む話だと思います。ちなみに2巻しかないから6話で終わるみたいだね。余...
半年前に、近所にコストコの再販店ができました。調べたら、結構、全国でこの手のが流行っているみたいですね。コストコって、行くときは割と覚悟がいるんですよね。行ったからにはそこそこ買わないといけない！と考えちゃう。あと、店舗がくっそ広いので、結構疲れるという（＝結局行かなくなる）AIに聞いてみたところ…～～～## コストコ再販店がトレーラーハウスで全国的に流行している理由**1. コストコ商品への高い需要と話題...
少し前、妻が大きな断捨離をしました。その一環で、ウォークインクローゼットが空き、ピアノを置いた話も記事にしました。副産物で、妻が大昔使っていた古きゲーミングPCが眠っていて、出てきました（ちなみにゲームは「モンスターハンターフロンティアオンライン）せっかくなので、私の部屋に置くことに。かつてのハイスペックマシンも今や…なのですが、使えるだけまし。とりあえず、HDD→SSDに変えて、十分使えます。置いてから1...
まさか同じ内容の記事を2度投稿しようとは。＼放送まであと4日／ドラマ10【#舟を編む 〜私、辞書つくります～】玄武書房・辞書編集部のみなさんのオフショット✨📚ファッション誌編集部から異動→#池田エライザ📚辞書編集部主任→#野田洋次郎📚事務員→#渡辺真起子📚大学生アルバイト→#前田旺志郎17(火)よる10時地上波出航！ pic.twitter.com/DgcIruyRqR— NHKドラマ (@nhk_dramas) June 13, 2025 ※埋め込みできないので、「YouTubeで...
以前、英語ぺらっぺらな3兄弟の話を記事にしました。今回はある意味、全てが真逆な話。【神回】60歳から始めて英語がペラペラになった男性の1日のルーティンが凄かった動画に出てくるこの方は60歳から英語を始めたそうです（正確には再開？）。で、今は英語がしっかりと会話できるレベルまで上達しているという。人生って、なんだかんだで長いもの。だけど、やりたいことがあるのであればきっと、足りないくらいの長さ...
上半期も終わりが近づいてます。光陰矢の如し。そして、上半期、私はとある株を結構な比率で買いました。が、これが大失敗。塩漬けしていますが、上る見込みもなさそうなので、少しずつ損切り中。い、痛い…☆ 【6835】 アライドテレシスホールディングス(株)※画像は、TradingView よりネットワーク機器の老舗ということだったのですが、恥ずかしながら、私は知りませんでした。妻は昔、ネットワーク関連の仕事をしていたので、普通...
何ヶ月前だろうか。妻が意を決して、購入したものがある。「Alexa」（商品名：Echo Dot）。ちょうどセールの時に購入したらしく、買ったやつは、6000円とかそれぐらいの値段だったそうで。ディスプレイついてないのと、セールだったからということで、かなり安く買えたみたい。Amazon Alexa（アマゾン アレクサ、単にAlexaとも呼ばれる）Amazonが開発したバーチャルアシスタントAI技術音声対話、音楽再生、ToDoリストの作成、アラ...
5月の結果発表。例によって、4月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されますこの月も大きくは変化なし。10の位の数字が常時に減ればなればいいのだけれど、安定しない。実は、最近結構お菓子を食べている。自分で買うことはないのだけれど、妻が限定品のお菓子を買ったりして、その余りを食べたりとか（妻も太りたくないので、分け合えば問題ないと考えている）あと「...
我が家でずっと育てていた観葉植物「ガジュマル」ちゃん。もちろん、妻の趣味です。…なのですが、やはり初心者というか、いろいろ手が回らないところがあった様子。部屋に置きすぎて、光をあまり当てなかったことも原因かもしれない。とにかく、今言えることは完全にお亡くなりになりました…ﾁｰﾝなんとも無惨な…我々が至らないせいです。ということで、残念ですが、彼を墓（という名の街のゴミステーション）に葬り新たな仲間を先日...
少し前に、妻が足を長期間痛めて、松葉杖をついていたことがある。幸い、治ったものの、本当に大変だった。そして、その時からちょっとした変化があった。妻が、私がその時から飲ませていたサプリをいまだに飲んでくれていること。昔は、私の言う事なんか一切聞いてくれなかったのに。そのサプリの1つが「ビタミンC」。定番ではあるけれど、健康面で大きなメリットがあるビタミンだ。定番だというのにブログ検索かけたら、過去、...
以前もちらっと書いたけど、5月6月といえば、スポーツクラブ（以降、ジムと表記）の会員数が増える季節。新しい環境にようやく慣れて、そろそろ何かを始めようかという人達が入会してくる。でも、やっぱり苦しいとは思う。うちのジムは大型のジムなのだけれど、以前よりは新規入会者もいない気がする。やはり、チョコザップを始め、安くお手軽に運動できる施設が増えたこと。運動初心者が、高いお金を払って大きいジムは、ややも...
先日、友人が介護で帰省する話を書いたけれど…15年前に、うちの職場で働いていた人が、最近「がん」で検査入院したという話を聞いた。まだそこまでの年齢でもないのに。がんは、本当に身近になってしまった。・私の友人が、若くして「がん」で他界・義妹が乳がんで通院生活・妻の職場の上司が「がん」で通院などなど。今では、誰がなっていても驚かない。若い頃なんて、「俺、がんになったんだ。」「ｶﾞ━━∑(ﾟ□ﾟ*川━━ﾝ!」なんて、...
まさか、このカテゴリーを更新する日がこようとは…私の部屋にずっと鎮座しているピアノ。私が弾いた記憶はここ数年ない。消費型から蓄積型の一生の趣味が欲しい！…との一環で昔始めたわけだが、あっさり挫折。ピアノの前に座って、それなりの時間やらないといけないのは、ちょっと継続するのが困難だった。…といいわけは置いといて。先日、妻がふと、こう言った。「ピアノ、やりたいかも」もともと音楽は好きで、キーボードをちょ...
Netflixで英語を楽しみつつ勉強していることは以前書いた。ついでに、洋楽も聴いて、学ぼうかなと最近考えている。若かりし頃、聴いてたらお洒落だなと思って、一時期聴いていたことがある。でも、結構無理して聴いているというか。カラオケ文化だったので、やはり日本の歌優先になってましたね。で、最近覚えたのは、エド・シーランの「Shape Of You」。いや、エド・シーランは、私でも（名前くらいは）知っている。でも、代表曲...
私が通っているジムでの話。かつての趣味仲間、つまりリア友が一人います。その彼（50代）が、ついに地元（隣県）に帰ることに。理由は親の介護。先日、退職届を提出してきたそうです。住む所もまだ決まっておらず（※実家ではなく近くに住むそうで）、職も未定。一応、探してはいたものの、収入が半減するような所ばかりだったので、決められなかったっとか（50代半ばだと、やはり厳しいようで…）私の周りでは、「介護」という...
少し前のニュースだけれど、日本中に激震が走った。「自称・広末涼子 逮捕」…と。最初、同姓同名のたまにあるニュースか、あるいは名を語るネタ的ニュースかと思ったら、本物だったとは！20年前か…広末涼子がCMデビューした年だと。MajiでKoukou制服姿がいいね！5秒前。MK5 pic.twitter.com/lBPA8tkjwF— イノッキー (@momokiiro) December 26, 2015 我々、氷河期世代にとっては、彼女がデビューした頃（約30年前）、当時の若い...
昨今、いろんなゲームからアニメ化で駆り出される。前期は前期で「誰ソ彼ホテル」があった。今期は「コンパス」という老舗ソシャゲがアニメ化されている。そして…これ。GUILTY GEARシリーズアークシステムワークスが1998年より展開している対戦型格闘ゲームのシリーズ。キャラクターを前面に出したファンタジー系の世界観や派手なビジュアル、コンボシステム、ハードロック・メロディックスピードメタル風のサウンドなどによりファ...
6月の結果発表。例によって、5月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます6月から、食事＆サプリ＆運動の内容を大きく変更しました。体重が減っていく手応えはあったものの、途中のイベント（飲む会的な）で大きく増やし、それを補えないまま、ほぼ月初めと同じ体重でフィニッシュ。とはいえ！そーゆーのも込みの計算だったのに。最低でも1kgは減ってもおかしくな...
数ヶ月前くらいから、YouTubeショートでよく流れてくるようになり、「この人」のことを知るようになりました。この人とは、そう…「石丸伸二」氏。広島県安芸高田市市長として話題になりました。まだまだ若い上（41歳）、明確な論理で他の議員や記者の矛盾を指摘する頭のよさ。市長時代の動画を観た方は多いかもしれません。私も歯切れのよい回答に驚いて、妻に「この人、凄いよ？」と動画を観せたことがあります。石丸伸二広島県高...
諸事情で、テスト投稿します。確認できたら、すぐ消します。※逆にこの記事、観られた人、ラッキーですね笑...
少し前にリークされてた上、令和版の「うる星やつら」が終わった後にありそうなのは誰しも予想することだから、正式に発表になったけれど、そこまで驚きはなかった。「らんま1/2」の完全新作的アニメが制作決定！！#らんまアニメ #ranma pic.twitter.com/y0chVuPaLV— 高橋留美子情報 (@rumicworld1010) June 25, 2024 らんま1/2高橋留美子による日本の漫画作品。『週刊少年サンデー』で連載されていた『うる星やつら』の次作であ...
以前、NMNのサプリでサーチュイン遺伝子の活性化！みたいな記事を書いた。人間、一度言葉を知ってしまうと、関連でさらにいろいろ知りたくなるのが人間の性というもの。すると、こういうものが出てきた。ザクロ細胞の若返りを促すサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）は、「ウロリチン」という成分で活性化されることが分かっています。「ウロリチン」とは、ザクロ由来の「エラグ酸」の腸内代謝物です。ザクロの実やジュースを体内に...
ついに終わっちゃった…（ロス発動中）リメイク再始動、「君去りし後」、1期放送終了、45周年、2期開始、2期開始特番、ビューティフル・ドリーマーそして、ボーイ ミーツ ガール。何回も書いてきた「うる星やつら」関連の記事。令和の再アニメ化うる星やつらがついに、最終回を迎えたことで、おそらく今回が最後の関連記事になるでしょう。✬ #うる星やつら ✬⚡️⚡️⚡️ご視聴ありがとうございました⚡️⚡️⚡️THANK YOU！ビジュアル公...
この手の番組は押さえておかないと！…ということで、TVerで無事観ることが出来ました。～～～ダイエットを試みるも、自力では痩せられずにいる10人の男女が、人生を変えるため“ダイエット神”が全てのルールをつかさどっているという「ダイエット島」に集められ、1ヶ月に及ぶダイエット生活を実施。1ヶ月で合計100kg体重を落とすことができれば、島を脱出＆賞金100万円を獲得できるというダイエットドキュメントバラエティー番組！...
数ヶ月前、いつも切ってもらってる美容師さんから、こんな話を聞きました。30代後半の独身女性の話。出会いがなかった彼女が、先日、ようやく春がやってきたということを、嬉しそうに語っていたんだとか。出会いはマッチングアプリ（今どき！）問題は、初めてのデート。お茶しようと言って、彼がエスコートしたお店は「イオ◯のフードコート」。その美容師さんも私もつい思った。 ｶｶｶｶ((*ﾟДﾟ*))ｶﾜﾕｽ普通に食事する分には最高。い...
3年くらい前の話。とある巨大ショッピングモールが新規OPEN。その中にテナントで入っていた「ドクターエア」。その中のいわゆるブルブルマシンを購入。体験してみて、妻が凄く気に入ったからだ（結構なお値段がするので、勇気出しましたが…）という前振りから。先日、ちらっとこんな番組やってたよーと人から聞いた。「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」（※6/3放送回）見事なくらいでダイエット特集。私も愛用している...
先日、妻がこの動画見て！ と言ってきた。～～～ 池崎は鹿児島県南東部の鹿屋市出身で、実家は自ら「鹿屋で最も有名な場所、あの“空前絶後ハウス”」と紹介。これまでも何度もテレビなどで取り上げられており、その家は以前大工をしていた父が自ら建てた家で、六畳一間に寝室、リビング、キッチンが集結。トイレは野外に汲み取り式トイレが設置。また、雨が降ると廊下が濡れ、天井からは雨漏りもあり、炊事場の屋根は一部が無くな...
先日、職場の休憩室に置いてあった「日経トレンディ（5月号）」をふと読んでいたら、興味深い記事が掲載されていた。厚生労働省が一般国民の身体活動・運動の普及啓発を目的としたガイドラインを出していて、それが改訂されたという記事。ということで、調べてみた。 リンク：健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023～～～今回新たに推奨事項として追加された「筋力トレーニング」については、週2〜3日という頻度を推奨する...
少し前の話。とあるコンサートのチケットを妻がもらってきたので、一緒に行ってきました。クラシックとかそういう系のやつです。全く知らなかったけれど、みなさん上手で（当たり前）楽しめました。出演者の中で、強く印象に残った方がいました。「鶫真衣」さんという方。鶫真衣（つぐみまい）陸上自衛官（3等陸曹）で、陸上自衛隊初の声楽要員として入隊したソプラノ歌手。石川県金沢市出身。これまでに声楽を串田淑子、澤畑恵美...
5月の結果発表。例によって、4月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます今月も低調。むしろ、増えた。食事自体は変わらず、節制している日は多い。運動量も十分。なんで減らないんだよ！…と納得のできない月でした。今回の測定は、食べた直後に測定したため（いつもと異なるタイミング）やや多めの数値。が、本来なら減っていないといけない。ダイエットに限らず、勉...
「うる星やつら」関連を調べたら、2022年から、ちょくちょく日記結構書いてきた。リメイク再始動、「君去りし後」、1期放送終了、45周年、2期開始、2期開始特番、ビューティフル・ドリーマーそして、ついにこの話のことを書く時が来たのです。✬ #うる星やつら✬🪐🐖ボーイ ミーツ ガール編突入🐖🪐＞＞⚡️最終章ビジュアル公開⚡️＜＜ラムの横顔が大きく描かれその瞳にはランニングユニフォーム姿のあたるが…‥・★★鬼ごっこから始まっ...
小学生の頃、初めて購入した漫画の単行本が「聖闘士星矢」でした。そして、妻も聖闘士星矢が大好きで、アニメはよく観ていたということもあり、一年に一回くらいは聖闘士星矢の話になったりします。そんな中、最近妻と「（聖闘士星矢の）ハーデス編はアニメになったのか！？」という話題になり、調べた所かなりの昔にOVA化されており、なんと動画配信サービスにもありました（なんていい時代！）聖闘士星矢（せいんとせいや）車田...
リンク：流通3団体／カスハラ防止へポスター作成カスタマーハラスメント防止のためのポスターが作られたそうで。もんのすげーAIくさいと思ったら、ちゃんと画像生成AIで作ったと上記記事に書いてありました。それはそれでいいのだけれど、もうちょいクオリティを…（背景の緑のもじゃもじゃ、なんやねん）今の仕事は接客業じゃないですが、学生の頃、某数字のアイス屋さんで3年もバイトしていたので、ちょっとは接客経験はありま...
我々夫婦が結構観るNHKの番組「あしたが変わるトリセツショー」以前観たチョコレートの回も興味深かったけれど、2024/05/09放送の回のテーマ「血糖値」もタイトルがタイトルだけに興味深かった。昔、健康診断の血液検査の目的のほとんどが、血糖値を調査することだと聞いた（真偽不明）。まぁ、怖い怖い糖尿病に直結することではあるしね。知ってること知らないこと、いろいろあったけれど、2点とりあえず。☆膵臓に存在するβ細胞...
今は昔。ブイブイ言わせていたのが、嘘のよう。ま、株なんてそんなものなのでしょうけど。それでも、最近の被害額が大きすぎた。負けすぎて、鼻血が出そうです。 リンク：日経平均は4万1000円が今年の高値となりそうだ 4万超！ 新NISA! などなど、イケイケドンドンなニュースばかりでしたけど、この体たらく。きっともう戻ることはないのでしょうね。日経もさることながら、グロース市場！ 日々だだ下がり。成長しないグロース...
妻が普段から足の筋肉をつけたいと言っている。筋力の低下は、老化にもつながるので、結構気にしているらしい。…という前振りから。ジムに行くのはそれはそれで大変なので誰でも家でできる足の筋トレをちょっと紹介。足は家だと負荷をかけにくいのだけれど、この方法だとかなりの負荷をかけられる。 「ピストルスクワット」片足で立ち、もう片方の足は体の前で伸ばす。そのまま体を下に下ろしていく。見ただけで、「あ、無理！」...
少し前の「スクウェア・エニックス・ホールディングス」（以下、スクエニ）のIR見て、激震が走った。コンテンツ制作勘定の廃棄損として、約221億円の特別損失って… リンク：スクエニHD、24年3月期決算で221億円のコンテンツ廃棄損を計上…HDゲームのパイプラインの見直し、業績見通しは精査中栄枯盛衰。最近のスクエニは、ソーシャルゲームは売れず、すぐにサービス終了。すぐにサ終するから、ユーザーも課金を躊躇う。そして、さ...
