ひとりゴト あれこれ

週末のつくり置き 第2弾

朝からウォーキングとランニングしたのですが、蒸し暑かったからか疲れがとれてないのか、走り切ることができませんでした〜でも、山旅で太った分は取り戻しましたよ(^_^)v今日つくったのはお弁当用です。茹で鮭残りあと1切れ！ 冷凍庫にスキマが出てきましたo(^▽^)o甘い卵焼きお砂糖を多めにしたら焦げつくのか早かったです。今週はがんばって5日働くぞーランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/30 15:13

今日のつくり置き 第1段

明日は外ランチなので早々とつくっていたら、1人が体調不良のため不参加からキャンセルになりました。メインを中心につくってましたのに。身体最優先ですから、仕方ないですね。ハンバーグつなぎはエノキで、味付けは塩麹にオイスターソース。ひじきサラダ戻したひじきをきゅうりとツナとコーンと和えるだけ。小松菜とポークビッツと白米炊いて、お味噌汁つくって。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしい...

2024/06/29 20:20

今週のお弁当

メンチカツ（市販品）アジフライ（市販品）ピーマンおかか和え茹で卵ミニトマトホタテの炊き込みご飯山ツアー翌日は外ランチでしたが、眼下の定期検診を入れててぐったり疲れるだろうと冷食に頼りました。冷食というかスーパーのお惣菜を冷凍してたんですけど(;^_^A揚げ物だらけになっちゃったけど…ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/28 21:06

東北の山々へ ～八幡平～

15：10 八幡平レストハウス 15：25 鏡沼15：38 八幡平15：54 ガマ沼16：53 八幡平レストハウス6月21日(金)から25日(火)まで東北五座登頂を目指す山ツアーに参加してきました。福岡・大阪・名古屋・東京から集まったメンバーは20名とかなりの人数です。仙台駅で東京組が最後に合流して、まずは八幡平へ。途中のSAでガイドさんをピックアップして、八幡平レストハウスに到着しました。トイレをすませたら道路の県境を通過して...

2024/06/27 23:57

今日の外ランチ

「満席です」が続いて、同期がフィッシュ&チップスが気になるというので入ったお店。フィッシュ&チップスっておかずではなく、つまみなのでは？ と思いつつ選びましたよ。主食は雑穀米、白米、トーストからトーストを。副菜はピクルス、キノコのマリネからキノコのマリネを。主菜はポークジンジャー、フィッシュ&チップスからフィッシュ&チップスを。フィッシュの小さいこと！ 冷食だし。トーストは課金したタイプで少し甘めでした...

2024/06/26 23:55

今日の外ランチ

そんなに出遅れた感はなかったのですが、カツ&マグロのお店が行列で早々に諦めて向かったのは…なんだっけ？ シンガポールチキンライス？蒸し、揚げ、蒸しと揚げのハーフ&ハーフがありまして。同期は蒸しを、ワタクシはハーフ&ハーフを。揚げだとチリソースとの相性バッチリで、ハーフ&ハーフにしてよかったな〜、と。ライスはお茶碗小さめに見えるのですが、見た目以上にお腹いっぱいになります。ランキングに参加しています。クリ...

2024/06/20 21:26

今週のお弁当

茗荷とインゲンの肉巻き甘い卵焼きミニトマト梅干し乗せ白米先週に引続き、月曜からミーティングという名の飲み会なのでポイ捨て容器に。詰めてた時点では空いてるスペースにトマトを入れるとしか思ってたなかったのですが、魚部門を入れ忘れてました((+_+))火曜日・水曜日は忘れずに入れましたよ！茗荷とインゲンの肉巻きアジフライ（市販品）甘い卵焼きミニトマトホタテの炊き込みご飯茗荷の肉巻き、おいしい♪これはリピありです...

2024/06/19 21:12

神奈川県のグミ

実家から届いたモノを受け取ってもらったのにお礼でいただきました。昭南ゴールドは知ってたけど、あとの特産品は知らなかったです。グミは山歩きに欠かせないおやつなので、とっても助かります＼(^o^)／ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/18 20:26

昨日のつくり置き

茗荷といんげんの肉巻き味付けは日本酒と塩麹とオイスターソースです。キャベツとニラとカニカマのサラダキャベツとニラはほんの少しだけ塩を入れて茹でで、カニカマと和えただけ。食べるときに気分で味付けします。ほうれん草のごま和え切干大根甘い卵焼き帆立の炊き込みご飯貝柱の戻し汁と麺つゆで炊き込みました。お弁当の魚部門は市販品を使うつもりです。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓...

2024/06/17 20:06

高幡不動尊のあじさい祭りへ

雨があがるのを待って行ってきました！山内八十八ヶ所巡拝に挑戦！一番から八十八番まであります〜合間にアジサイ。1時間強で到着しました〜アジサイより人の方が多く、蒸し暑さも増してきて、とっても疲れました。紅葉がたくさんあったので、秋にくるのもよさそうです。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/16 20:26

ダイエット再開 ～ようやく標準体重に～

5月の連休明けから再開したダイエット。昨年よりも代謝が落ちて痩せにくくなってます(*_*)なので、平日のランニングも昨年より早く始めました。まー、でもダイエットって運動より食事なんですよねー夕食後のおやつに食べてたハイカカオチョコレートをやめたら、体重が落ちるようになりました。5週間経過で2kg落ち、標準体重になりました。昨年までならあと1kg、理想までならあと3kg。長い長い道程です。。あ、昨夜はイタリアンでし...

2024/06/15 18:26

今週のお弁当

焼きシウマイ（市販品）エビとオクラのオイマヨ炒め甘い卵焼きミニトマト梅干し乗せ白米実家から届いたモノの受渡しをお願いしたら飲むことになったので、月曜からポイ捨て容器でした。金曜日も部のおつかれさま会なので、ポイ捨て容器に。エビとオクラのオイマヨ炒め全部入れても微妙にスペースが余ったので、切昆布とさつま揚げの炒め煮を入れました。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/14 20:06

今日の外ランチ

アスパラとアサリの塩オイルのパスタ。自分でつくるとこの塩オイルが1番決めにくい味付け。トマトソースやお醤油に逃げてしまいます〜これにサラダとアイスと紅茶付きで950円です。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/12 21:06

モラタメでエバラ食品工業 スチームベジ 2種をタメす

エバラ食品工業さんのスチームベジ 2種類をいただきました！ありがとうございます!!引続き当たりますように(^人^)野菜を切って、袋の中に入れて、レンチンするだけで、おいしい温野菜ができあがります～なんてありがたい！味は2種類。レモンハーブ味は、オリーブオイルとレモン果汁、3種のハーブ（オレガノ、ローズマリー、ローレル）を加えた上品な味わい。魚介ガーリック味は、オリーブオイルと3種の魚介エキス（ムール貝、アサ...

2024/06/11 21:56

昨日のつくり置き

エビとオクラのオイマヨ炒めどちらもおつとめ品(^.^)焼きシウマイ崎陽軒のシウマイをいただいてたんでした。甘い卵焼きはい、お弁当用です。前日の山歩きの疲れが出まして、ウォーキングもランニングもナシ。買出しと図書館で精一杯でした〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/10 20:06

アジサイを見に大平山・晃石山へ

8：35 東武新大平下駅（15 ）8：48 JR大平下駅（30）9：28 大中寺10：15 清水寺（30） オヤツ休憩 10：28発10：46 桜峠（35）水分補給 10：55発11：07 青入山11：24 晃石山 11：40発11：44 晃石神社（25 ）12：27 ぐみの木峠（20 ）12：44 富士浅間神社12：45 太平山（5） 13：05発13：12 大平山神社奥宮太平山神社（30）14：05 謙信平（30）14：30発客人神社（15 ）JR大平下駅（15 ）16：21 東武新大平下駅槍ツアーで一緒だったI...

2024/06/09 23:26

速報 今日の山歩き

アジサイを見に行ってきました〜まだ早いところもありましたが時期の問題ではなく、植えられているアジサイの少なさだなぁと思いました。お手入れも大変ですしね(･_･;ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/08 23:56

今週のお弁当

塩麹漬けヒレ肉とズッキーニのソテー白身魚のガーリンクパン粉焼き甘い卵焼きミニトマト梅干し乗せ白米焼いたときは多いなあと思ってたお肉は完食！今日は午後から肉体労働なのでポイ捨て容器に。帰宅してお弁当箱を洗うパワーがないと見込みました。正解です‼︎ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/07 20:06

今日の外ランチ

ちゃんぽんのお店に向かいながらメニューを見て行こうと歩き始めました。いつも二種盛りを食べるお店にて、カニクリームコロッケに惹かれました。値上がってて1,200円。もう千円以下のランチはホント希少です！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/05 20:45

追加のつくり置き

朝食の副菜がなくなりまして。板状に乾燥された昆布。全部もどさなくてよかった〜( ´ ▽ ` )さつま揚げを加えて、ごま油で炒めて、味付けは日本酒、みりん、麺つゆで。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/04 22:26

あんず水無月

5月末だけど、もう水無月が売ってました。小豆が一般的だけど、あんずのが食べたいと仕事帰りに寄ってみれば、残り4切れ！セーフです〜日曜日のオヤツにいただきましたo(^▽^)oランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/06/03 20:06

今日のつくり置き

塩麹漬けヒレ肉とズッキーニのソテーお肉がちょっと多かったかなぁ〜白身魚のガーリックパン粉焼き衣までついてるのを焼きました。甘い卵焼きお弁当用。起きたら雨だったのでウォーキングとランニングはナシ。図書館と買い出し時には晴れてきましたが、朝イチじゃないと走る気がしないんですよねー最近の夜ごはんはオートミールクッキーもどきなので、お弁当用のおかずだけにしました。昨日の山歩きも御岳山まではやる気なし子でし...

2024/06/02 13:26

御岳渓谷から御岳山経由で日の出山へ

7：34 御嶽駅（46）7：57 鳥居8：17 滝本（60）8：39 ケーブル下9：07 ビジターセンター9：23 武蔵御岳神社（45）おにぎり休憩 9：38発10：14 日の出山（75）おにぎり休憩 10：30発10：47 見晴台11：09 登山道入り口11：24 つるつる温泉いつも吉野街道沿いに鳥居まで歩いていたので、渓谷沿いに歩きたかったのと雨上がりでも難なく行ける山にしました。御嶽駅を出て右に行きかけましたが、慌てて戻って左手へ。信号渡ってすぐに入...

2024/06/01 17:26