Appleに魅せられた日々。 Mac、オーディオ、デジタルカメラに関する話題で綴っています。
Macで綴る徒然日記！ ONKYO DAC-1000とLUXMAN L-550AX、KEF LS50を購入し、MacBook Proを介してのPCの道へ。 2014年秋、10年超振りにデジタル一眼レフをNikon D4Sに刷新。その後Nikon D5も手にし、撮影を趣味とする世界へ。 2019年9月、12年間続けたYahoo!ブログ終了の伴い、Hatena Blogで再スタートを切りました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、明日は、各種大会が行われるようで、体育館のウォーキングコースは利用できないということで、太閤山ランドを歩きました。 太閤山ランドでは、明日開催される「いっちゃんリレーマラソン」の準備が進められていました。 土曜日のお仕事、たいへんだなあと思いながら、横を歩いてきました。 今日は、699歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今年は来るのが遅いんじゃない？と思っていた、全労済から届く年に1回の生存報告（私の）の書類ですが、実際は遅いどころか、去年より1日早かったのでした。 aoringo723.hatenablog.com aoringo723.hatenablog.com 提出するのは、6月25日以降ですから、毎度のことですが、1か月近く投函するのを待たなければならないのが辛いです。 署名と押印をするだけの書類ですから…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の段階での予報から大きくズレて、とってもいいお天気になりました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 実は、昨日は、朝から眼科へ行くために、掃除機がけをしていませんでした。 眼科へ行ったのは、2月から続いている目の充血と痒みがよくならないこと、右目に見られた白内障の検査、そして、いつもの緑内障の点眼液の処方ということで、盛りだくさんで眼科を受診したわけでして。 目の充血&痒みは、緑内障対応でしている点眼液の副作用だろうということで、点眼液を変えることになりました。 白内障の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午前中に眼科へ行っていた関係で、午後からのウォーキング&トレーニングになりました。 トレーニングは、腹筋だけの日でしたので、それでも、ちょうどよかったという感じでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雲も多いながら、青空が広がっています。 穏やかな1日となってくれそうです。 洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、遅くなりました。 体育館に入ったのは、お昼過ぎでしたね。 しかし、気分も萎えることなく、ウォーキングからとり組めました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の晩、Amazon Photosのダウンロードのやり方のトリセツをつくろうと作業を行い始め、寝るのが遅くなってしまった結果、今朝は少し寝坊してしまいました。 妻が洗濯物を干してくれていましたので、掃除機がけからが私の仕事。 1階重点を終えました。 これから遅い朝食をとって、ウォーキング&ウェイトトレーニングですね。 さて、今日もがんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日、一昨日と、2日間、外でApple Watchのワークアウトを動かしたせいか、今日の計測は、なかなか正確だったように思います。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりに階段&2階を掃除機がけしました。 ちょっと、時間がかかりましたね。 いつもの重点の2倍から3倍ぐらいでしょうか。 こんなハズではなかったと思いながらも、たくさん吸い取ったホコリを見て、まあ、やってよかったなと。 遅くなりましたが、これからウォーキング&ウェイトトレーニングに行きたいと思います。 よく晴れてきてくれました (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りの空ではありますが、今日はなんとか晴れてくれるのでしょう。 洗濯物を干して、一日のスタートです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のウォーキングも太閤山ランドを歩いてきました。 最初、先日行った富山県総合体育センターへ行こうかなと思っていたのですが、雨は降らないようでしたし、近くでウォーキングして、空いた時間を、生産的な活動に使おうと思いまして、太閤山ランドへ行きました。 今日は、1,355歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、2日ほど空いたかもしれません。 今日は、しっかりかけました。 ホコリ、いっぱいでしたね。 スッキリしました。 さて、遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 涼しめの朝です。 午前中は晴れてくれるようです。 今日もウォーキングのみですが、どこへ行きましょうか。 さて、洗濯物を干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ホント、久々に、太閤山ランドを歩いてきました。 というのも、今日は、ことごとく体育館のウォーキング利用が断られまして。 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館は中学生の剣道の大会があって利用できないことは分かっていましたので、どこが利用できるか、第二候補のアルビス小杉総合体育センターから電話をかけてみたのですが、大会なんて、やっぱり重なっていますよね。都合、射水市の体育館4か所、髙岡市の体育館1か所に…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も予報どおりの雨。 午後からは次第に上がってくれるようですが、そんなにカラリと晴れるわけではなさそうです。 さて、今日、日曜日もがんばって参りましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 予報どおり、雨になりました。 近くの小学校で行われていた運動会も中断されたのでしょう、子ども連れの保護者のみなさんがたくさん歩いてくるのに遭遇しました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も遅くなりましたが、洗濯と掃除機がけを終えまして、遅い朝食を。 昨日は、結局、似たような時間帯に朝食をとって、お昼は抜いてしまいました。 結果、といいますか、今朝の体重は、3日連続の62kg台の62.7kg。 こんな感じですと、筋肉量の増加は、難しいですね。 さて、ウォーキング&ウェイトトレーニングに出かけましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そう言えばですが、一昨日、今年度のがん検診の受診券が届きました。 で、さっそくLINEで申し込み。 今年も、集団検診では一番早い6月3日のに予約いたしました。 まあ、ここが一番近い会場なのもありまして、早く済ませたい私としてはラッキーです。 毎年、順番は変わらないみたいですね。 あとは、メタボリックシンドロームを気にしている特定健診ですが、これも5月中に届いてくれるのかな？ aoringo723.h…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 少し遅くなりましたが、ウォーキング&ウェイトトレーニングに来ました。 今日の40周は、歩くことに集中したというか、それ以外のスイッチをオフにしたというか、とにかく、そんな感じで歩いていました。 そうすると、時間の経つのが早く感じましたね。 こんなふうに思うことは、そう何度もあることではありません。 不思議な感覚でした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯と掃除機がけを終えました。 これから遅い食事です。 毎朝計っている体重ですが、昨日、1週間ぶりに62.9kgと、62kg台になりまして、今日も62.8kgと、62kg台を維持しました。 このまま62kg台を維持していけるのかどうか、分かりませんが、腹囲をもう少し減らしたいので、何とか体重も維持もしくはもう少し減らしたいところです (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、1,203歩からのスタートでした。 昨日からみると、ずいぶん涼しいハズなんですけど、歩いていたら、やはり暑さを感じまして、ウォーキング走路の出入り口1か所を開け放し、風が入るようにしました。 その部分に来ると、涼しい風を体に感じることができます。 オアシスです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 朝ドラ「あんぱん」、昨日の分をNHKプラスで見たら、ウォーキングに出かけましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は曇天の空。 寝苦しかった昨晩がウソのような涼しい朝です。 家の中には暖気がこもっていますが、徐々に涼しくなるのでしょうか。 さて、洗濯物を干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 暑い、暑い！ 蒸し暑い中、体育館のウォーキングコースを歩きました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 予報どおり、今日は暑くなりそうです。 すでに、朝から蒸し暑いです。 8時半の段階で、27度を上回っているようです。 資源ごみを捨ててくるだけで、汗が出ました。 いや、家の中で少し歩いただけで、汗が出ます。 洗濯物、干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 午後からはすっかりいいお天気になりました。 蒸し暑いです。 午後からのウォーキング&ウェイトトレーニングですと、どうしてもそれで一日が終わってしまう思いが出て、ちょっと、やる気にブレーキがかかるのですが、今日はなんとかがんばれました。 そうそう、ウォーキングの最後5周を走るようにして、今日で50日になりました。 走り出す前は、辛いなあと思うのですが、なんとか5周よろよろと走っています。 ちょっと、ま…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、2日空いてしまいまして、その分のごみが吸い取れました。 やっぱり毎日やらないとですね。 さて、これから遅い朝食をとって、ウォーキングでしょうか。 今日も、がんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日もよく晴れて‥‥と言いたいところですが、これはtenki.jp上の話で、実際は曇天の空。 ウェザーニュースでは、午前中はずっとくもりになっています。 最近は、tenki.jpのほうが当たっていたんですけどね。 気温も30度近くなる、という話ですが、今のところ、蒸し暑さも感じず‥‥。 洗濯物を干すに当たって、あまりにも雨が降りそうな空でしたので、天気予報を確認したのですが、今日は外干しにしました。…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりに大喜根塚店さんへ行きました。 4月28日以来です。 ちょっと、ダイエットを意識していまして、遠のいていました。 いつぞや、違うラーメン屋さんですが、食べた翌日、けっこう体重が増えまして‥‥。 で、大喜根塚店さんもかなり空いてしまったのですが、久しぶりに食べました。 ですが、今日はライスなし。 ラーメン小のみです。 夕飯までの時間がそんなに空いていませんので、ライスをとると、白米取り過ぎにな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日、月曜日は、いつも行っているビルト・プレイズ歌の森体育館は休館日でして、アルビス小杉総合体育センターへ行きました。 が、駐車場には、なんだか作業車が4台ほど停まっていまして、いつもと違うなと思いながら、玄関まで行ってみると、ウォーキングコースは利用できない旨のお知らせが‥‥。 どうやら、ワックスがけ作業日のようでした。 さて、どこへ行こうかと考えまして‥‥。 富山の空港横にある富山県総合体育セン…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、朝からいいお天気です。 気温も24度ぐらいまで上がり、いい感じで暑い日です。 洗濯物も、早く乾きそう。 いい日です (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午後3時を過ぎて体育館に入りました。 今日は、ウォーキングと腹筋運動のみ。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝のうちは晴れていてくれるようで、洗濯物はサンルームに干しました。 午前のうちに、一気に干せてくれないですかね。 さて、今日もがんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、娘のクルマ購入に向けて、ディーラーにいっしょに行くことになっている予定を忘れていまして、トレーニング内容を変更して行いました。 ウォーキングとウェイトトレーニングの順番を入れ替え、さらに、ウォーキングの周回数を10周減らしました。 ウェイトトレーニングを優先したかったので。 ただ、ウォーキングのほうも、時間を見て、いつもどおりの40周やりたかったのですが、10周ほどしたところで、娘との約束の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯物を干して、掃除機もかけました。 これから遅い朝食をとって、今日の活動予定を考えてみます。 いつもの体育館は、ウォーキング利用は午後からということですので、余裕があるといえばありますね。 さて、ご飯食べましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、久々に雨降りです。 しかも、けっこう、しっかり降っています。 こんなに日に、元気とやまかがやきウォークのウォーキングをやっているというお知らせが入りましたが、ホントですかね。 1,000歩で50ポイントもらえるなら、かなり割がいいのですけど。 洗濯が終わったら、行ってみる？ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 一晩しっかり乾燥させ、昨日、第1号のお客さんにお渡ししました。 その前に、OPP袋に入れた状態で写真を撮ってみました。 7人の娘さんが集まると、とってもゴージャス、華やかです。 撮影してよかった、プリントしてよかったと思いました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も蒸し暑いです。 最初からタンクトップでウォーキングでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 若干遅くなりましたが、掃除機がけを終えました。 これからウォーキングです。 そう言えば、昨日の体重測定では、62,5kgと最軽量を更新しましたが、向けさは63.1kgでした。 62kg台、もう少しでしたね。 昨日は、しっかり3食食べましたので、それで63kg台前半というのは、なかなかいいように思います。 ところが、何回も言っているように、私のベターな体重は、もう少し増えたところにあると思っています。…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りの空ではありますが、本日も昨日同様、暑くなる模様です。 洗濯物は、外干しですね。 さて、干してきましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日はわりと早めの時間に体育館に来られました。 このところ、うちの美容室の成人式着付けの撮影関係の作業を午前に行うようにしていましたので、なかなか、久々で気分的にもよかったです。 やっぱり、できるなら早い時間に来たいなあと。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 朝食を食べて、掃除機がけを終えました。 これから、ウォーキングです。 今日は、ウェイトトレーニングはお休みですので、少しゆとりがあるでしょうか。 成人式の娘さんのA4版プリントアウトは終えましたので、あとは、X（Twitter）用のデータづくりです。 今日中になんとか終えたいところです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れてくれるようです。 気温も高く、昨日と同じぐらい。 暑いぐらいになりそうです。 洗濯物を干して、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 日付けは変わりましたが、A4版のプリントアウト、終了しました。 結局、EPSONの絹目調の写真用紙を使ってプリントしました。 前回もそうだったのですけど、イルフォードのICCプロファイルをインストールするやり方が分からなかったので、とりあえずのところで、EPSON純正に頼りました。 ICCプロファイルの入れ方って、そんなに悩んだ記憶はないのですが、どうなったのでしょう。 さらに、さらに、過去にイルフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 何回やったか分からないぐらいですが、たぶん、7回ぐらいでしょうか。 SC-PX5V2、のシアンの部分、元通りになりました。 プリントヘッドのクリーニング、多量のインクを使っているようですが、ちゃんと効果はありますね。 明日、プリントアウトにかかりたいと思います。 そうそう、A4版用のデータをつくらないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 成人式の娘さんのプリントアウトに向けて、SC-PX5V2のノズルチェックをしましたら、案の定ダメでした。 4月にプリントしているんですけどね。 不思議なのは、シアンの部分だけ、モヤモヤ状態なのに、あとのインクは、スッキリきれいに出ているということ。 これ、前回のプリント時に、布にエタノールを含ませて、手で拭き取ってみたのですが、そのときに現れた症状と似ています。 どこか、触れてはいけないところを触れ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 コクヨの計数用カウンター、届きました。 いや、ファ意味リーマーとでの受け取りですけどね。 けっこうズッシリとして、いい感じかも。 量ってみたら、以前のものが47gで、今回のコクヨのものは67g。 かなり期待できます。 さっそく、明日から使ってみましょう。 結局、2日間、人間アナログ指折り方式カウンターで、周回数を数えましたが、まだまだ、私の頭脳も使えました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
今日は、午後の2時過ぎから体育館に来ました。 Apple Watchを充電したまま忘れてきましたので、今日は歩数のみのデータです。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 時間かかりましたが、できました。 成人式の娘さん、撮影した写真のデータをお渡しできますよ、というお知らせの案内カード、名刺カードの表裏に印刷して、仕上がりました。 これを、お渡しする写真アルバムの最後のページに差し込んで、OK。 次の作業は、A4版のプリントアウトですが、これはまた、今晩からの作業で‥‥。 これから朝食兼昼食です。 結局、ウォーキング&ウェイトトレーニングは、午後からになりました。 …
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 今日も、ウォーキング&ウェイトトレーニングは後回しにして、店のお客さんへの案内カードを作りたいと思っています。 がんばりましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も晴れてくれるようです。 なんなら、昨日よりも2度高い気温となってくれるよう。 今日は、タンクトップでウォーキング&ウェイトトレーニングでしょうか。 さて、洗濯物を‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 キタムラさんで受け取りました。 L版118枚（100枚以上で10パーセント引き）と、それらを入れるアルバム9冊で、7,158円。 けっこうな金額になりました。 あとは、家に帰って、この勢いで案内カードを作りたいです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ウォーキング&ウェイトトレーニング、終わりました。 今日みたいに、先に何かをしてから、ウォーキング&ウェイトトレーニングをするのは、気力が要りますね。 できれば、先にウォーキング&ウェイトトレーニングを済ませたいところですが。 今日の場合、たぶん、先にウォーキング&ウェイトトレーニングをしてしまうと、カメラのキタムラさんに出す成人式のデータはできなかった足ろうなあと思いまして、しょうがなく後回しにし…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 成人式の娘さんのプリント用のデータ、カメラのキタムラさんへ送りました。 あとは、自宅でのA4版プリント8枚とSNS用のデータ作成、及びその案内カード（名刺サイズ）の作成がありますが‥‥。 とりあえず、朝食を‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 成人式の娘さんの現像、区切りがつきまして、掃除機がけを行いました。 このあと、カメラのキタムラさんへプリント用のデータを送って、遅くなりましたが朝食をとりたいと思います。 ウォーキングとウェイトトレーニングは、かなり遅くなりますねえ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 洗濯を終えました。 今日は、朝からいいお天気です。 サンルームに干し終えて、今日の活動開始です。 今日は、昨日できなかった成人式の娘さんの現像2人分を先に終えたいと。 ウォーキング&ウェイトトレーニングは、後回しにするつもりです。 がんばりましょ (^^) 今朝の体重、63.5kgでした。 ちょっと、戻したようです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 去年の12月21日から使い出した、ウォーキング周回時の計数用のカウンター、2個目が壊れました。 もともと、2個セットで販売していたもので、1個目が壊れたのが3月3日、2個目が今日5月12日ですから、 いずれも2か月と少しの期間でした。 30周なり、40周なりで、1周ごとにカウントしていくわけですから、消耗度もそれなりにあるのかなと。 まあ、2個セットで、Amazon価格1,000円もしない代物でした…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 予報どおり、午後からは晴れてくれました。 成人式の娘さんの現像作業、5人分まで終わったところで、体育館に来ました。 今日は、ウォーキングのみ。 前回転んでしまいましたので、ちょっと慎重にウォーキング&ランニングを行いました。 これからも転んだことを忘れないで、注意していきたいものです。 帰ったら、あと2人分の現像、がんばりましょ (^^)
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 とりあえず、掃除機がけまで終えました。 今日は、うちの店のワックスがけの業者さんが来ていますので、作業が終わる10時ごろまでは家を出ることができません。 それまでの間に、できるだけ成人式の娘さんの現像作業を進めて、できるなら仕上げたいですけど、キタムラさんにプリントを注文したいところです。 朝食をまだとっていませんので、まずは、腹ごしらえです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨晩は、久しぶりに遅くまで起きていました。 成人式の娘さんの写真選別作業、妻と娘に参加してもらって、私との3人の観点、感性で選別していきまして、日付が変わる直前になんとか終了。 今日は、それらを微調整し、カメラのキタムラで現像するデータに現像してネットからプリントをお願いするところまでできればと思っています。 今日も、ウェイトトレーニングはお休みですので、なんとかがんばりたいところです。 さて、洗濯…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 環水公園へ行ってきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、ちょっと、ゆっくり寝ていまして、ただいま洗濯中です。 今日は、いつもの体育館はウォーキングの利用ができませんので、どこか違うところへ行かないと。 ちなみに、富山市の環水公園で、元気とやまかがやきウォークのミッションがあるとのお知らせが来ていましたので、とりあえず、そちらへ行って、GPSチェックインだけでもしてこようかと。 実際に歩くのは、どこでも構いませんので。 さて、まずは洗濯物を干して‥…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日の朝食は、ご飯がなくて、そうめんを食べました。 ホントにそうめんだけで、何のおかずもつけず。 ダメですね。 ウォーキング、少し歩き出して、すぐにエネルギーがないのを感じました。 普段、朝食の分もエネルギーに感じて、ウォーキングやウェイトトレーニングをしているんだなあと、改めて実感しました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ようやくですが、成人式のデータを取り込みました。 ここまで、なかなか、それすらするゆとりがなくて。 全部で332枚となりました。 この中から、お一人12枚ぐらいでしょうか、選別して現像します。 7人の娘さんということで、区切りがはっきりしていますので、作業はやりやすいはずですが‥‥。 明日から、本腰を入れます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日はウェイトトレーニングはお休みの日でしたが、結局、やりました。 3日連続でのウェイトトレーニングで、自分の体、果たして大丈夫か？と思ったのですが、若干疲れを感じたものの、なんとか、それほど負荷を落とさずにできたかなと思います。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけ、終えました。 すでに10時半を過ぎ、なかなか、ゆったりとした時に身を任せている感じがします。 今日はウェイトトレーニングはお休みの日ですが、気力があればやってもいいかなと。 ウォーキングしてみて、そのときの心に身を任せましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、比較的ゆっくりとした朝を過ごしています。 体重が、最軽量を記録した5月4日の63.0kgと同じになっていましたので、腹囲も測ってみましたら、これまた最小値を更新していました。 腹囲83.0cm。 5月2日の83.5cmより0.5cmの減です。 腹囲は、なかなか減ってくれないのですが、あと2か月ほどで、80cmぐらいにまでなってくれればなあと。 あと、3cmです。 さて、洗濯物を干しましょう …
元気とやまかがやきウォークのダブルチャンス特典、いただきました！
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 セレナの1年点検、終了しました。 手洗い洗車もしてもらいまして、1時間半かかりました。 待ち時間、長かったです。 で、富山県五福公園まで足を伸ばしまして、この間、3,000歩を歩いて達成したミッションの特典をもらいに来ました。 災害備蓄用のウェットティッシュですね。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、掃除機がけをせずに、体育館へ来ました。 で、セレナの1年点検に、なんとかギリギリでしょうか。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の晩は、高岡に出て飲んできました。 10時ぐらいに帰ってきて、早めに寝たのですが、そんなに朝が早いわけでもなく‥‥。 今日は、セレナの1年点検もありますので、早めに動かないとですね。 さて、洗濯物を干しましょう (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 普段より1日多く休養日をとって、今日、今週のウェイトトレーニング1日目を行いました。 充実感でいっぱいといいたいところですが、実のところ、疲れました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、息子家族に会ってきました。 実は、来月、2番目の孫が生まれる予定でして、そのベビー服を買ってほしいと言われていたもので、ジジ、ハバとして、そのお役目を果たしてきたわけでして。 ほぼ、月に1回しか会わない孫との数時間ですが、毎回、孫と別れたら、こちらがぐったりとしています。 孫に会えるのを何日も前から楽しみにしているんですけど、実際に会ったら、ぐったりです。 今日もそのとおりでしたが、ジジはが…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日の成人式を終え、ようやく休日らしいゆったりとした時間を過ごせる日になりました。 と言っても、私なんぞは、サブのサブぐらいに動いただけで、いちばんの労働者は美容師の妻と娘ですけどね。 11時間ぐらい寝ました。 腰が痛いぐらい。
今日は、我が射水市の成人式の日でして、あ、成人式とは言わないんでした、成年の集い？でしょうか。 で、うちの店にも7人の娘さんが着物の着付けをして行かれました。 私は、毎度のことで、サービスで写真撮影をしているわけなんですが、年でしょうか、とっても疲れました。 この疲れを、ウォーキング&トレーニングの疲れと同期させようというか、一緒にしてしまえということで、体育館に来ました。 今日は、ウェイトトレーニングはなしで、ウォーキングと腹筋のみ。 体育館、なんだか賑やかだと思ったら、どこかの企業がフロア全面を借り切って、レクリエーション大会をしているという感じでした。 しかも、若い人たちばかりです。 な…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、早くはありませんでしたが、午前中から体育館に行けました。 が、野暮用があり、ウォーキングを終えたところで、いったんうちに帰りまして、ウェイトトレーニングをしに再度体育館に来ました。 今日は、気分的に疲れを感じまして、ウォーキングなぞは、15周ほどしたら、休みたくなりましたね。15周というのは、だいたい3分の1ぐらいのところです。 なんとか休まずに最後まで歩けたものの、なんだかいつもと違う感じ…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のウォーキング&トレーニングは、ちょっと辛かったです。 体重が減ったことが原因か、はたまた、9時からできると思っていたトレーニングが、予想外に午後からの時間になってしまったからか‥‥。 後者だったなら、いいんですけどね。 明日、午前の早い時間からトレーニングできるようにがんばってみましょう。 あ、Apple WatchのGPSの測定は、大丈夫だったようです。 昨日、総合運動公園のクロスカントリー…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつもより速く、掃除機をかけ終えました。 なかなか、いい感じです。 そうそう、体重も腹囲も、ベストを更新しました。 体重は、4月30日より0.3kg減の63.2kg、腹囲は4月26日の84.0cmより0.5cm減の83.5cm。 なかなか成果が表れない腹囲も、結果が出てよかったです。 体重は、もう、そろそろいいと思っているんですけど、腹囲をあと2cmぐらい減らすには、60kgぐらいにならないとダメか…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日とは打って変わって曇天の朝。 これから雨が降り出し、日中はずっと降るようで。 さて、今日も洗濯からスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 続いて、富山県総合運動公園に来ました。 こちらも新緑が眩しいです。 こちらも、サッカーJ2のカターレの試合がないので、静かです。 2.1kmのクロスカントリーコースを1周したら、元気とやまかがやきウォークのミッションの3,000歩はクリアしていました (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 五福公園に来ました。 新緑が眩しいです。 今日は平日なので、高校野球の大会もしていませんで、静かな五福公園です。 クルマも停めやすくてよかったです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 晴天の中、体育館へ来ました。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 月が変わっても、朝の掃除機がけは変わらず。 きれいになって、気分スッキリ。 さて、家を出ましょうか (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 早くも5月。 この間からもう、新緑の美しい季節になっています。 昨日、腹下しによる体重最軽量値の更新63.5kgでしたが、今朝も63.6kgと、0.1kgしか変わりませんでした。 ちゃんと、食べたんですけどね。 今日も、しっかり。食べて、ウォーキングがんばります。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
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定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方になってからですが、今日も太閤山ランドへ歩きに行きました。 閉園時刻の5時を過ぎてからのことでしたので、人はほとんどいませんでしたね。 紫陽花もさらに色付いてきていました。 あと、今日も途中から10分強走ることができました。 体育館でのウォーキングの場合は、計ったことはありませんが7分程度だと思いますので、それよりも長く走っているかなと。 今度、体育館を歩くときには、実際に計測してみようと思いま…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天ですが、雨は降らないという予報です。 気温と湿度が高くなるようで、蒸し暑くなりそうです。 洗濯物は、外干しできるでしょうか。 さて、今日も1日がんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 天気予報は当たりました。 午後からは雨が上がってくれました。 私、今日も太閤山ランドをウォーキングです。 今日は、5,602歩からのスタート。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ちょっと楽しみにしていました「おとなのスポーツテストデー」、受けてきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 この間、年に何回か掃除機のヘッドが床に吸い付くような、湿気を感じることがあると書きましたが、年に何回どころではないですね。今日も、しっかり吸い付きを感じましたもの。 梅雨ですねえ。 さて、いつものように、これからちょっと遅い朝食を食べて、体育館へ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、そんなに洗濯物の量がありませんでした。 さっさと室内干しができましたかね。 今日は、いつもの体育館、ビルト・プレイズ歌の森体育館で、「おとな大人のスポーツテストデー」という催しがありまして、ウォーキング利用ができないのですが、ウォーキングはまたどこかでやることとして、その「おとな大人のスポーツテストデー」に参加しようかなと思っています。 現在の自分の体力状態をいろいろ測定できるようで、ちょっ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 7時に10分前ぐらいに家を出発しまして、小学校の玄関前へ。 ありがたいことにすでにPTA役員の方々がおいでまして、通常どおり、積んだ段ボール紙、新聞紙を下ろしてもらえました。 家へ帰ったのは、7時前。 妻たちの出発に、間に合いました。 あとは、今日の天候、ひどくならなければいいのですけどね。 せめて、さくらんぼ狩りのときに雨が上がっていることを願います。 さて、私は洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 6月9日のことですが、タイトルの件の納税通知書が届いています。 あいにく、去年の記事はなかったのですが、一昨年の記事がありましたので、記しておきます。 aoringo723.hatenablog.com さて、今年の私の住民税（市民税・県民税）ですが、一昨年は28,000円だったところ、今年度は5,500円 です。 これは、私が妻の扶養に入ったからでして。 額が小さいからか、第1期分だけでの納税にな…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、元気とやまかがやきウォークの射水市でのミッション「射水市民限定ミッション」というので、私がいつも利用しているビルト・プレイズ歌の森体育館を起点としたウォーキングの催しがありました。 ちょうど、私が体育館へ着くぐらいの時刻にウォーキングがスタートしたようで、たくさんの人が歩いていました。 私は、と言えば、体育館でGPSチェックインしまして、3,000歩で50ポイントいただきました。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 お日様の光も差してきました。 ひょっとして、今日はいいお天気になるのでしょうか。 掃除機がけも終えました。 これから、いつものように遅い朝食です (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も、雨は降らないようです。 そんなにお天気がいいわけではないですが、洗濯物は外干しにしました。 さて、今日もスタートです (^^) 現在のファイル利用量 0%。
特定健診を終えて、食事も含めて、今日はお休みデイにしようかとも思ったのですが、結局、太閤山ランドへ歩きに出かけました。 日陰に入ったときの風があまりにも心地よくて、今日は、太閤山ランド内でいつもと同じ距離を歩いて、あとは、ゆったり風を楽しもうと決めました。 今日は、2,935歩からのスタートでした。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 特定健診、終わりました。 体重は61.7kg、腹囲80.1cm。 いずれも、家でははかっていったものより、小さく出ました。 とりあえず、腹囲のメタボ基準は脱しました。 あとは、血糖値やコレステロールの数値ですね。 血圧は、聞き忘れました。 腹囲のメタボ基準はクリアしましたので、ここからは、筋肉をつけた上で、68kgぐらいまでの体重にはしたいものです。 また、がんばりましょう (^^) 現在のファイル…
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日も洗濯でスタートなのですが、干すのは妻に任せ、これから特定健診にいってきます。 今朝の体重は、62.3kgでした。 体重は、昨日だったらよかったんですけどね。 では、いってきます (^^) 現在のファイル利用量 0%。
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、10時20分ごろから歩き出しましたが、ウォーキングを終えて、トレーニング室に入ったのが11時55分で、ここからの1時間は、なかなか空いている時間帯でした。 待ち時間なく、自分の使いたいトレーニング機器を利用できましたので、気持ちよくできましたね。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットも、現像中のなるはちゃんです。 明日もいい日でありますように (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 これまた久々のりんごさんです。 また、撮りにいきます (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今宵も少しだけですが、現像を‥‥。 なるはちゃんの表情がステキです (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 長女のMOCOも給油してきました。 23時まで営業しているスタンドの、営業終了10分前に入りました。 14.01Lで2,270円。 これで、1週間大丈夫でしょうか (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 久しぶりのマドカさんです。 受験勉強、ファイトです！ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 次女のMOCO、給油してきました。 水、土、日曜に入れると、2Lで1ポイントのところ、2倍のポイントが入ります。 ですので、できるだけ、その曜日に入れています。 ということで、先ほど、入れてきました。 14.85Lで2,406円でした。 そう言えば、新しいセレナのほうは、9日（日）、先週の日曜日に入れましたが、まだ、十分入っています。 どれだけで給油することになるのか、楽しみです (^^) 現在のファイル利用量 1…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そう言えばですが、20日に大腸がん検診用の採便を持っていくことになっていまして、今日から5日間のうちに2日分とらなければならないのですが、無事、初日分をとりました。 割と快便なほうなので、明日、2日目分を決めてしまいたいものです。 まあ、たとえとれなかったとしても、あと4日間ありますから、なんとかなるでしょう。 夕食時にきれいな話ではなくて申し訳ありません (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 カメラのキタムラさんで診断を受けました。 結果から言うと、システム的にもハード的にも特に異常はないとのこと。 クルマで充電をしようとしたことが、何かしら影響を与えたのかもしれません。 とりあえず、このまま様子見ということで‥‥。 それにしても、Time Machineでのバックアップをきちんとしないと‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 16時40分現在、残り約10時間、全然お話になりませんでしたね。 もう、カメラのキタムラさんに向けて出発しなければいけませんので、バックアップはあきらめです。 今度フルバックアップをとるときは、もう少し除外対象を増やさないとダメですね (^^) 現在のファイル利用量 17%。 aoringo723.hatenablog.com
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方にはカメラのキタムラさんに入っていなければならないんですけど、現在の残り時間が7時間て‥‥。 間に合わないのでしょうか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のTwitter投稿第1弾も、桜 ヘッドホン なるはちゃんです。 生き生きとした表情がステキです (^^) 現在のファイル利用量 17%。 https://twitter.com/naruha_hmc 『🌸桜花爛漫🌸 惜しむ春❣️』その13モデル 如月なるは さん2024.4.11松川周辺リクエスト撮影#如月なるは#NARUHA#北陸モデルコレクション#portrait#ポートレートしま専科#キリトリセカイ#私…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 結局、以前からタイムマシンで使っていたSSDドライブを初期化して、新しくフルバックアップを取り始めました。 アプリケーションとバックアップ先のSSDドライブだけ除外しましたが、うまくそれでバックアップしたいものがちゃんとバックアップできるのか、自信がありません。 また、調べてみないとですね (^^) さて、9時の段階で2.8パーセント完了と表示されていますが、夕方までに終わることができますか‥‥ (^^) 現在のフ…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、資源回収に行く前に掃除機をかけました。 一応、スッキリした状態で、孫を迎えられます。 雨は上がっていますが、太閤山ランドの紫陽花、見に行けるかな？ (^^) 現在のファイル利用量 17%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 資源回収に出してきました。 今日持っていったのは、うちの近くの集積所で、以前、そこへ持っていったときは、持ってきた者が自分でクルマから降ろして所定の場所に運んだのですが、今回はPTAの役員の方でしょうか、2名いらっしゃいまして、手伝ってくださいました。 自分一人でやるつもりでいきましたので、助かりました。 たぶん、20分ほどかかって下ろすところ、5分ほどで終わったと思います。 今日の薬勝寺池は、全体的に雨雲が広がっ…
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日の北村さんへの持ち込み修理に備えて、久しぶりにタイムマシンでバックアップをとろうとしたら、意外にも美味くいったかのように見えたのですが‥‥。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、早起きです。 洗濯機を回しました。 あと1時間したら、資源回収の集積場所へ出発です。 今日も、爽やかにいきましょ (^^) 現在のファイル利用量 16%。
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットは、現像中のなるはちゃんです。 明日は孫が来ますし、夕方にはMacBook Proの持ち込み修理に行かないといけないですので、そんなに現像作業も、ブログ更新もできなさそう‥‥。 とにかく、明日もいい日でありますように (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 これまた、ステキな表情のなるはちゃんです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ステキな表情のなるはちゃんです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 アップデートしたDxO PhotoLabで、ようやく現像作業開始です。 なるはちゃんの稲荷公園周辺での撮影データも、終わりが見えてきていますので、がんばりたいところです (^^) 現在のファイル利用量 16%。 https://twitter.com/naruha_hmc
