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40代で体重が減らない理由とその解決策を徹底解説｜今度こそ失敗しない！

ぜんぜん体重が減らない・・・。 40代に入ってから、若い頃と同じようにダイエットをしても体重がなかなか減らないと感じていませんか？ その理由は年齢と共に体に起こる変化にあります。 本記事では、40代で体重が減りにくい理由とその解決策を徹底的

2024/05/27 06:00

40代女性、減量成功後リバウンドさせないキープ方法はこれだ！

皆さん、こんにちはTommyです！ 皆さんはダイエット成功後に、リバウンドしないキープ方法が知りたいと思いませんか？ 実は、ちょっとしたコツで体重(体型)をキープできる方法はあります！ 私は、数年前の47歳の時、約60キロから47キロまで痩

2024/01/23 11:48

食前に高カカオチョコを食べるだけで体重をキープ！

体重をキープするために、食前に高カカオチョコレートを食べています。

2023/10/20 20:38

5月末の体重測定💃🏻(数値諸々)

月末の体型管理💃🏻 去年測った身長は167㎝。 写真は朝体重を測って計測されたデータ。 まぁ、よし。 運動量・食事量を考えてもそんな問題ない。 18前後であれば個人的にはよし。 20以下

2023/05/29 13:09

珍しくダイエットのこと

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…

2023/05/23 14:59

体重キープなるか。懐かしのトップスチョコレートケーキ

昨年秋、置き換えダイエット3か月で5キロ痩せ 体調は前よりも格段と良くなりました。 saludos60.hatenablog.com 20代の頃の体重にあとすこーーし。 確実に近づいてて。 昔のジーパンや、Sサイズの諦めてたシャツなんかも 楽勝！！！ と、1人喜んでいます。 太った原因を考えてみると、これでしょうね。 コロナ禍の運動不足 何とか割で、安く泊れた旅館飯やお得飯。 いわゆる食べ過ぎてるくせに消費していなかったっということ。 体質的に、食べ過ぎると胃が上がり 心臓を圧迫？するんじゃないかなと 食後、胸が苦しい症状に悩まされました。 今は、常に腹八分か、腹七分です。 お腹がすいて鳴るグ…

2023/05/13 17:01