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#シニアの健康ごはん
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筋肉が増える!スケソウダラ入りのちくわ
TV「よじごじDays」で時折やっている「名医の健康メシ」が好きです。先日、医師の石原新菜さんがスケソウダラ(スケトウダラ)で筋肉量がUPすると話していました。そして、スケソウダラが原材料のちくわを紹介していたのです。最近ちくわとご無沙汰していたわたし。スーパー
2024/10/21 18:21
シニアの健康ごはん
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とってもマジメな夕ごはん!!青ビールも飲んでます。
今日は敬老の日らしいね…。(←今頃)自分で自分を敬う日だな。わっはっは。今日のごはんは、こんな感じの地味で真面目な夕飯です。ごはんは冷凍してあった例の玄米...
2024/09/16 20:38
今日は健康メシ!ようやく反省したらしい。
ランチというか、晩ごはんというか、今日のごはんです。昨日ニンニク食いすぎて、腹が痛くなってしまって。食べ過ぎでもあったので、あまり食欲もわかず(アタリマエ...
2024/01/20 18:25
暑い夏 食欲がないときの救世主:効果的なオイルの活用法
夏バテ、食欲低下の原因は? 毎日のこの暑さ、食欲が低下していませんか?夏の暑さが増すこの季節、食欲が低下するこ
2023/08/15 21:09
70代のパート事情。
パート開始から6年目になろうとしています。 退職後、暫くしてから何となくハローワークの求人を見たり、知り合いに聞いてみたり、、、。 退職後は楽な日常生活が有ると考えていましたが、「楽」とは?、、、 B1にとっては、感情の起伏を奪うものであると気づきました。 (じっとしていられない性格のせいもありますよ。) その後、運良く知人の紹介で現在の職場に採用されました。 過疎地ですが、資格があるので需要がないということもないのです。 パートとはいえ、多少なりとも責任を負いながら緊張感を持って過ごす日々は、メリハリが利いて活力に繋がります。 もちろん、後期高齢者の仲間入りをした頃から、若い人が来たら退職勧…
2022/02/18 17:26