7/31である。今日までの「クーポン」があったので、またまた宅配スーパーに挑戦である。 宅配スーパーの「お買い物かご」は税込み表示なのに、クーポンは税抜きX,000円以上で！となってるので、うーんって感じだけど、全部食料品なら8%で計算すればいいのかなってことで、お米や缶詰などの重たいアイテムを中心に頼んでみる。 お米は、平成米騒動（そんなのあったっけ🙄、冷夏で東南アジアから輸入した時のことか？🙄）以来の高騰中だそう。2kgを購入して時を稼ぐつもりだったが、5kgでも2,000円ちょいでいつもと変わらんから、結局それにした。↓有料会員じゃないから途中までしか読めないけど貼っておこう🤣 www.…
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facebookでだけ無料のチャットや通話ができるお友だち、が日本に一時帰国しているので会うことになっており、今日はその準備の一環で、facebookのアプリをスマホにインストールしてみた。 スマホも2017年ぐらいから使ってるし、写真のせいで空き容量がキツキツだから、アプリ1つ使い始めるにも覚悟がいる。 スマホのブラウザからログインしてみると、ログインは出来るし読めるし動画も見られるのだけども、メッセンジャーはできないらしくて、アプリをインストールしろといってくる。仕方ないのでアプリを検討すると、 メッセンジャーのみ版と、 フルフル版 があるらしい。フルフル版は、変に裏で同期したりすると面倒…
朝、いい時間に起きる。在宅勤務してた頃の「ギリギリ」タイム。隠れ目標としていた。週1日目、上々のスタートである。 市況のチェックなど少しネットしてから読書開始。昼に整理整頓。今年の書類あれこれ、も溜まってきたので片付ける。1:30pm頃、お茶漬けの昼ごはん。昨夜作った豚ゴボウの煮物が、冷蔵庫で一晩過ごしたおかげで美味しくなった気がする。食後も読書。 3pm前から市況のチェック。CrowdStrikeのあれこれが落ち着いて、株が戻ってきつつあるかな。 jp.reuters.com パリで夏五輪が始まっているが、夏の種目はあまり興味が無いのでニュースだけ見ている。とはいえ、どこかの「待合室」や「ラ…
今日も夢をみた。なぜかよく分からないが、「鬼のパンツ」（の童謡）がBGMで流れてる夢で、オペラ歌手や、歌のおにいさん的な歌手が、体育館の壇上に次々出てきては歌を披露するという不思議でシュールな夢だった。まぁ平和ってことだな！ 今日もいつもと一緒。大学の勉強、合間に部屋の掃除と整理整頓、模様替え。 コロナで在宅してた頃に、コルクボードorホワイトボードの代わりに使っていた大きい模造紙を処分。ここにポストイットを貼ったりして、気分を（？）盛り上げていた。いつしかポストイットは消えたけど、模造紙（淡いグレー）は壁紙にいい具合に溶け込んで一体化していたが、視界には入っていて気にはなっていたもの。 活動…
今日みた夢は変な夢だったなぁ。高校以来、一度も会ってない同級生が出てきたし、メルヘンチックで「テリー・ギリアム」みたいな夢だったなあ。 今日も暑くて台所でガスを使う気がしないので、昼は「ペヤング」のBigを食べる。珈琲飲む。バーコードを貼って出す懸賞、7/20ぐらいから頑張って飲んでて、2本目を飲み終えたので無事にハガキを出せそうである。 www.sujahta.co.jp ハガキは63円だ。秋には85円になるらしい。暑中見舞いということにして、「年賀じまい」を発送しようか考え中。 午後は、昨日から見始めたドラマが面白くて一気見する。CM無しは集中力的にも良い。途中、大学の勉強も進める。 週明…
昨夜は、あのままノドの痛みが増すようだったら外には出れないぞ？と覚悟していたんだが、ドラストで買ってきた「塩あめ」を幾つかなめていたら、ほぼ痛みはなくなって、頭痛などもないので、今日は昨日よりは90分ほど早く起きて、軽く行水、お洗濯の外干しなどして、カット専門店へ。 電車の接続もいい感じで、ほぼ待たずにサクサク進む。 カット専門店のアプリで、20-40分後という表示があったので、この段階で「順番予約」を入れる。銀行のような、番号札をアプリで引いておくというわけだ。20分後なら、ゆっくり歩いて、首のあたりの汗ばみも引いてるだろうから恥ずかしくないしぃーと思ってたら、わずか4分後に「呼び出したけど…
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外気温マイナス10度ぐらい、に保つために日夜頑張ってくれてる我がエアコン（っていうか、賃貸物件についてたもの）。そのおかげで湿度はここ2-3日は45%前後に保たれている。そのせいだと思いたいが、午後ぐらいから何だかノドが痛い。乾燥のせいである（はずだ！！！！）。最近、至近距離に他人がいたとすれば、コンビニのお会計、郵便局で転居届をもらったとき（※実家からこちらに越してきて10年だがUKの銀行から届く書類だけ実家のままだ）、それからエレベーターで同じ階の人（気まずい。。。）と一緒になった時、スーパーぐらいだろうか。これぐらいで感染してはたまらない。というかもはや防ぎようがない。頼むぞ。最後は神頼…
その日にあったことはその日に書かないと、単調な日々なので思い出しにくいな...。 大学の勉強の続き。科目の先生が選定した教科書は難しすぎるので「入門」のを図書館で借りてきて読んでるが、これがとても分かりやすくて助かっている。 塾に行く子どももそうだと思うが、要は「教え方」であると思う。学校の先生は教育学を学んでいるが、塾の先生の方がその科目に対する教え方は圧倒的にうまいので、勉強がはかどるんだよね。 SF小説の続き。6割ぐらいまで来たので、メルカリに出品してみた。最近は全くうれないが、家計簿によれば今年の「書籍代」はマイナスの数字になっている。新刊を買うよりも、メルカリで（積読）本を（読んだ後…
今日の起床もとんでもない時刻であった。ちゃんと起きたんだが、スヌーズからのSTOPで、幾つものアラームを消してしまったようだ。うーむ。 （ご近所迷惑かもしれないから避けてたが）リスクを承知で、玄関あたりでビィビィ鳴るようなアラームにしてみようか・・・？ 人間、立ち上がったときに「お手洗い」に行きたくなるよう出来ているらしい。だからとにかく玄関まで10歩ぐらい（？）歩いてしまえばその流れでトイレに行きたくなり、トイレにいけば手を洗うから、ついでに洗顔もしちゃお、ってことで、この段階で（無理やり？）1-dayコンタクトをはめてしまおうか？ 一度はめたら、1-dayは眠ることができないし。 昨日は、…
今日は7:40amに起きたところで、ゼッタイにゼッタイに二度は寝ぬぞ！とすぐにお布団をたたむ。チチヤスヨーグルト（※低糖じゃない赤いパッケージのはだいぶ甘い）を食べる。珈琲飲む。 録画しといたBBCを見始めたら、US大統領選で現職が撤退。ほぉー。どうなることやら。続けてテレ東の経済番組もみる。そろそろ家賃を作らねばならないが、今日は売却は無理そうだ。株は全面安の展開。例のWin10の青画面のせいかな。 午前から大学関係。昔のレポート課題や試験問題を確認。うーむ。手ごわい。新しい概念だと、頭に入っていかない感じ。 昼前から、教科書にタックルする。途中、DVD消し、ランチはサンドイッチ、また珈琲、…
◆起きた時刻が相変わらず遅めだったが、日曜日ということで不問にする。あしたからの1週間は、（二度寝の誘惑に耐えるかどうかは別にして）確実に6:40amないし7:30amあたりに一度起きる、を徹底するつもりである。 ◆今日もいつものルーティーン（？）で、SF小説と大学のお勉強メイン、DVD消しは頑張ってるが大物（オペラや演劇 by WOWOW）が残ってきた。 ◆そういえば、SF小説を読んでるせいなのか、今日みた夢も、ありえないという意味ではSF的な夢であった。（よくエレベータの夢をみるんだが）今日のもエレベーターに乗って1階まで行くつもりが、1階で止まらずに通り過ぎてしまい、0階以下の地底の世界…
今日もスマホからぽちぽち打っている。 そっかー、これをもっと前に試すべきだったのか！どう転んでも、長く打つのは無理である。親指打ちだからだろうか!? 今日は例の赤い人が派手に掃除してくれているので、協力するかのごとく大人しくしていた。遅れた分、作業が増えた感じで、こんな日に出勤なんてとんでもないなと気持ちを新たにする。やっぱ在宅できる仕事に就こう！ ベランダには洗濯や多肉のお世話で3回ぐらい出たけど、全部暑かったなー。朝の9時には35度を超えていたらしい。太陽フルスロットルである。 昼ご飯は冷凍餃子、夜はきしめん。栄養ちょっと足りてないかな。あしたは肉でも食べるか！こんな時間なのにサラダを食べ…
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今日は昼過ぎに、Winの青画面騒動があって、そのせいでPCをWifiで繋ぐのはちょっとやめにして、スタンドアローン的に使っている。 この日記もスマホからぽちぽち打っていて、親指が凝りそうである。あとで合谷のツボをもんでおこう。 今日もいい時間に一度起きれたが、ちゃんと起きたのは遅め。困ったなあーと思いつつも薄々原因だろうとは感じていたが、結構遅れて赤い人がきた。もう卒業なのかとも思ったが、まぁ良かったかな。急に来ると困るしね。貧血とか。これで寝過ぎな日々は自然と終わりになるはずだ。 昨夜は、雨が降らない夜が久々だったので、陰干しにしたかったおしゃれ着洗いをたっぷりやって、熱風で乾いてて嬉しかっ…
昔のような、雨が降り続く感じの梅雨じゃなかったけど、梅雨があけたようだ。関東の水がめ、ダムのあたりの水位は大丈夫だろうか？猛暑なのに節水なんて、ダブルパンチは困っちゃう🤣 今日は昨日と同じ時刻に一度目がさめて、自然とその1時間後である7:40amにも目がさめた。いい兆候である(*^^)v 実はその後にまたしても二度寝してしもうたのであるが、身体が「一度起きねばならぬ」と考えて（？）いる節があるので、明日も騙すつもりだ！ 昼はヨーグルトを食べる。安売りになってたチチヤスヨーグルトは、甘みに砂糖しか使ってないので好印象だったが、いかんせん甘すぎる。久しぶりに「無糖」を食べたら酸味のおかげで、ちょっ…
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6:40am頃起床！アラームもなったと思うが、目が覚めたのは、例の「朝からえずき男」のせい おかげである（今朝も6:45am頃に2回ぐらいおえーをやっていた🙄）。 8amまでまだ時間があるけど、太陽の下に出た方がいいな！と、ささっとお着替えして、コップの常温の水をがぶ飲みして出発。1Fまでは階段を使う。 まだ「交感神経」系が入れ替わり中らしいので、ゆっくり歩く。 寝起き1時間以内にウォーキングやジョギングをすると、誤作動を起こしたり、（寝てる間に脱水になってるから）要するに循環器系があぶなくなったりするらしい。要注意である。 ちょっと近所を一周する。出勤するサラリーマン、もう荷物を搬入していて…
昨夜もなかなか眠れなかったが、少しずつ早くなっている。起きたらまた(!)すごい時刻だったが、こっちも早くなっている。 あしたはゴミを出そうと思うので早起きせねば。 マンションの集めてるところに出せるけど、無理にでも早起きの理由を作った方がいいよね。 東京都からカラフルな封筒が届いていて、商品券（ほか）を10,000円分ぐらい支給してくれるんだそう。現金振り込みなら超高額(!!!!)な国保料の支払いに充てられるんだけども、まぁいっか。 どうやらうちは「均等割」だけ払ってる世帯、に含まれたようだ。 うん、確かに住民税はちょぴっと払ってるね。 まぁ、もらえるもんは、広告ティッシュだろうがなんだろうが…
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昨夜はお気に入りのハリウッド女優が出てる80年代の古い映画をみて（※あまり面白くなかったかな）寝て、起きたらまたすごい時間。起床後にすぐ水を飲んで、麦茶を飲み干し、トウモロコシ茶を作る。 昼過ぎ、ブランチで、お久しぶりのベーコン、ベーコンの脂でスクランブルエッグ、食パン、ヌテラでなんとなくホテル朝食な気分。 Nutella FERRERO(フェレロ) ヌテラ 350g Nutella Amazon 午後、日差しはやや弱い。DVDの録画消しでネコメンタリーを見る。大河ドラマも見る。 夕方過ぎ、涼しいのでカレーを作ろう。久しぶりの高級!!牛肉!!少々に野菜を適当に刻みまくって入れる。牛脂をもらうの…
スヌーズを10回ぐらいやって、ようやく起床。11:15am頃。非常に快眠。 大の字であおむけ。湿度がなくサラっとしていて、お腹のあたりに重めのブランケット（※重さがあると快眠できるとかいうニュースを知り、最近はお腹にかさねているのだ）がいい感じに載ってて、腰痛もないし、トイレにも行きたくないし（※これはこれで良くなさそうだが）最高の寝起きである。 diamond.jp でも、低すぎる枕（※マイ好み）は眼圧が高くなってしまうらしい。適正な眼圧を守るためにも、いい加減そろそろ起きねばである。 起きてすぐシャワー。レタスとハムを挟んだサンドイッチ、QBBチーズ、パイナップル少々に珈琲飲んで、大急ぎで…
昨夜はテレ東でやってたミニドラマみたいなのを見た後に寝て、起きたらまたまたいい時間だった。 スマートウォッチをして寝ると、どうも安眠が妨げられるような気がする。 どんなにゆるーく巻いても、気が散るのかなぁ？ 一度ぐらいの早起きじゃビクともせん、狂った体内時計。手ごわい～～。頑張らねば。 今日は涼しかった。湿度が高かったけど、起床後に大急ぎで回した洗濯機も無事に乾いた。夕方ぱらついてきて取り込んだけど、あまり濡れてなくてラッキー。 夜、どこからか東京音頭が聞こえる。納涼盆踊り大会をやっているようだ。どんどこいう音を聴きながら雑穀米を炊く。養殖のブリ3尾を塩麹漬けにしておいたのでそれを食す。うまい…
地域タグ：東京都
目覚ましはしておいたが、昨日の分の睡眠も取ろうと、ちょっと甘いアラーム設定。起きたら10:15amぐらいだった。不思議で平和な夢をみた。また、たまーに夢に出てくる都市のどこか、にいた。 お腹がすいてない。そうだ、昨日、スーパーで「すっぱムーチョ」が安売りだったので買ってきて、夜食べちゃったんだった。 トイレにいき、ほぼ脱水状態と知る。大急ぎで麦茶を水を飲む。どんなに頑張っても1時間で100mLぐらいしか吸収されないらしい。 あーはやく、5時間睡眠、22時就寝・5:30am起き、のサイクルを作らねば。 麦茶をがぶ飲みしながら、日テレの経済番組を見る。為替介入したらしいことを知る。でもちょろっとだ…
5:40am起床。 昨晩はぜーんぜん眠くならなかったのでブレードランナーを飛び飛びで見る（※画面が暗いのでいいと思った）などして、寝返りをゴロゴロした後に入眠。 食べると決めてた朝ごはん（※残りの味噌汁を温めて冷や飯にかけた猫まんま）を食べ、珈琲は一緒に飲むかもしれんからスキップして、サーモスにキンキンの麦茶を入れて、着るときめてた服（※トップスは新調したもの(*^^)v）を着て、文庫と新書の2冊を持ち、いざ出発！ついでにゴミも出す！ ほほぉー、電車は案の定「上り」が壮絶に混んでいる。隣の人と、ぴとっと触れ合うのは確実と思われるほど。わたしのルートはいったん「下り」で迂回した後、斜めに羽田へ入…
地域タグ：大田区
今日も6:30am頃に起床。ゴミ出しにいっても良かったが、透明のプラだけを集めてる袋でもう少し入りそうだし、におわないので（洗ってもにおうようなのは、うちの区では「燃えるゴミ」だ）やめにする。 朝は起きがけに麦茶飲む。スマホのアラームがじゃんじゃん鳴りまくるが止めて、ちょっと眠くなったので、睡眠時間の付けたしで二度寝。 まぁまぁの時間に起きる。体内時計がだいぶ早まってきた。最悪なときより、3~4時間前倒しになったかな。カーテンの隙間から顔を出して、時計の調整＆ビタミンD生成。 昨日読み始めたSF小説が面白い。裏表紙の紹介に書いてあったことが、もう最初の20頁で明かされてしまった！「転」だと思っ…
6:30am前に起床。昨日とほぼ同じ時刻(*^^)v 牛乳がなければやはり始まらないなと、コンビニで500mLのだけでも買いに行くべく着替えて外へ出る。意外にもまだそれほど暑くない。道が陰ってるところもあり、汗ばまずに歩けそうだ。24時間営業のスーパーMへ。大通りの信号も青でGO。牛乳やドレッシング、刺身蒟蒻など。お肉か干した魚は朝イチだからか、良さげの無くスルー。 帰宅して、しばし目をあけて耐える。ちょっと眠くなったので二度寝する。 昨日ほどではないが、+2時間は寝たかな。足すと7.5時間睡眠となる。やっぱりこれぐらいは要るんだなぁ。 夕刻、明後日、羽田で元同僚と落ち合うので、手土産を渡そう…
目が覚める。例の「朝からえずき男」がまたおえーを始める。5回連続ぐらいやってたが、前よりは音量が弱くなってるような？そのまま起きる。トイレの帰りに、洗面所のところに表示されてる浴室パネルを見る。赤い文字が6:15amだと告げている。早いッ！早まっとるッ！ でも、えずき男だって、きっと出勤のために月曜朝の早起きを頑張っているに違いない、と思うと、無職の引け目があって、あんまり怒る気にもなれないな…。 横になるがうとうとするばかりで、半分寝て半分起きてるみたいな感じ。フツーの時間にもう一度起き上がる。今日からは牛乳が無いので珈琲がのめん。ブラックで飲む練習をするしかないかな、と覚悟を決めるが、牛乳…
昨日は夜中まで、昔の大河ドラマの総集編をみていたが、きりのいい所で入眠して、✨6:40am✨、幾つ目かのスマホアラームで起きた。都知事選の日である。 会場は小学校。校庭に並ばされると干からびるし、体育館も出入口は開けっぱで暑かろうと、本当は期日前投票を狙ったんだが、この場所が遠い。 本当は遠くないけど、真夏だから遠い。ゆっくり自転車を漕いでる間に頭がこげちゃうよーってことで、当日の朝一を狙ったのである。 大急ぎで選挙公報を読む。論外な候補者がいる😂。読み物としては興味深いが、太陽光線の角度と真剣勝負中なのでスルーする。 捨て金ならぬ捨て票になるのは確実と思われたが、この候補者がもっともマシだな…
地域タグ：東京都
昨夜は、ずっと前に一度見たけど難解だったSF映画をもう一度見直して、前には見逃していた細かいところもよく見えたので、満足して寝た。 寝る直前に、6時間後～90分間で10個ぐらい、うおおおとスマホのアラームをセットしまくる。 無事、アラームを逃さずに起きることができた。10時ちょっと前。睡眠7時間ちょいかな。やや眠いが仕方なし。ベランダから外をのぞくとカンカン照り。中層建てのマンションの屋上に、ずらーっと布団やシーツが干してある。 洗顔から帰ってきたら、もっと増えていた!(^^)! 午後から雷の音がすごくなってくる。こういうときは、天体ショーを見るに限るってことで、カーテンをあけて、デスクライト…
完全に鈍ってしまった英語のリスニング力を復活させるため、春ごろにスマホアプリに The Guardian をダウンロードして、この中の Podcast を聴きながら、夜は散歩していたのであるが、最近はいかなる時間帯の散歩も暑がりのわたしは無理になったので、ほったらかしだった。しかーし、今週に入ってから、ちゃりんちゃりんと通知が入るようになり、昨日からはほぼ鳴りっぱなし（＝記事アップしたから読んどくれ、の狼煙）で、起きてみれば英国総選挙で労働党が圧倒的な勝利を収めていて、予想はしてたけどびっくりした。 play.google.com わたしは英国では、2都市7か所かな、住んだことがあるので、選挙…
昨夜は、＜夜の場面が多い＞時代劇な映画は昼間みてもよく見えないので夜に楽しんでいて、眠気が訪れて寝たのが、朝方だったと思う。 もう夏至は過ぎたけど、今も日の出が4:30amぐらい早いのね、カーテンの向こうがうっすら明るくなってたから、4am頃かな。 前日よりは早く起きれた。体内時計のため、今日もカーテンのすき間から頭を出して、太陽光を（網戸ごしに）浴びる。 今日はいつもよりも体を動かすなどして負荷をかけて、早く寝る作戦を立てた。 洗濯機を回す。ほとんど洗うものが無いのでちょっとだけ。脱水は12分のmax設定。干してる間に乾きそうな熱風。 7pmに閉館する図書館へ自転車を漕ぐ。太陽がビルの向こう…
今朝はまた「朝からえずき男」がおえーを2回もやっていたが（※同居人ではないのですよ、隣人ですよ、上か下か隣か向かいか斜めに住んでるひと）、2回で済んだので、抗議のダァァーン!! （の地団駄）は割愛することとした。 あしたやったら、あしたはやるかんね！ つまり、いい時間に起きたんだが、またまた睡眠が6時間切っているので、もうこういう睡眠不足は怖い疾患を呼び寄せるので、健康のために二度寝する。 しかしながら、結果は一進一退。昨日はおとといより早起きに成功したのに、今日はまた戻ってしもうた。でも、またあした、頑張るぞ。 「朝からえずき男」がおえーをすれば起きれる!! という関係が構築された気がするが…
昨日よりは前の時刻に起きれたが睡眠は6時間を切っているらしく（※ウォッチ着用で寝たら、そういわれたんだが、体感では6.5は寝たと思うんよね？）、やや眠い。寝起きにトイレ、洗顔する前に居室に戻ってきて、南側のカーテンの間に頭をつっこんで朝日を浴びる。日焼け止め塗ってないので、正味1分間ぐらいで引き上げる。これで、体内時計が合わさったはずである!! 今シーズン初のガリガリ君を食べる。パイン味を昨日2本買っていたので、今日は1本の半分を食べた。ガリガリ君は幅が広いし、味が濃厚で、シャリシャリしているが、あまり食後にノドが乾かないのでありがたい。また買って来よう。 www.akagi.com 今日で見…
みてるドラマが面白くて昨晩は明け方まで見てしまった。もう寝ようと、うとうとしていい感じで入眠しそうな時間帯、近所から猛烈な消防車の音が聞こえる。通り抜けて、去っていった。朝5時だ、ご苦労様である。 と思ったら、今度は北朝鮮のミサイル発射である。なんで知ったんだっけ・・・思い出せないが、なんだか早朝からわぁわぁしていた。 起きた。睡眠は6hrぐらいか。でも世の中では前半終了ぐらいの時間帯。やはり起きる時間を一定にしないとだめだな。 冷蔵庫から発掘した古めの瓶を軒並み洗って資源ごみへ回す。自作の「黒蜜」を入れるのにちょうどいいな、とは思ったけども、「鮭！」とか「海苔！」とか書いてあるのに入れるのは…
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6:38amのスマホアラームで一発で起きる。 昨日も寝たのは遅かったけれど、とにかく起きる。今から用意すればちょうど良さそうだ。 ここで「洗顔をちゃんとやらなくちゃ」「泡でモコモコにしてから丁寧に顔を洗う」なんてことをやろうとすると、面倒になり「選挙は夜までやってるから日焼けしない時間帯に行こう♪」なんて悪魔のささやきを自分で己にしてしまう🤣 そうだ石鹸で洗おう！ってことで、顔を水で洗った後は、片足だけお風呂場に入れて、石鹸を両手にぬりぬりしてから、豪快に顔を洗う。固形石鹸は「弱酸性」だし悪くないはずだ！洗顔後に小鼻の横をこすったら、おええって臭かったけど、気にしない。 7AM過ぎに出立。日傘…
10:15am頃、起きる。昨日はペタンコ靴で都心を歩き回ったので、途中で足の平が攣ってしまって痛かった。いつもはスニーカーなのに、無理したからだろうかね。もう底が固いおしゃれ靴は厳しいお年頃なのか🤣 今日は少し暑さが緩んだ感じだったので、クーラー切れるかと思ったけど、外にCASIOを出して計測したら湿度70パー超えなので、勿体ないのでこのままエアコン続行。正確には除湿で自動運転している。 長らく自動運転してると室温があがってきて、27度で安定するようになってしまった。ちと暑い。「-1°」で45分ほど回して、また「自動」に戻す。ほっ。ちょっと涼しくなったな。 今日はどこへも行かず、昨日の外出で勉…
今日も6時台に目覚めることができた。といっても一度だけ。二度寝してしもうた。起きたら、また！11時台であった・・・。まぁいい。とりあえず一度6時に絶対に起きる、というのを徹底していく。 起きてすぐ、ごはん。と言いたいところだが、パンもないので、これでピザ連続である。冷凍ピザのラスト1枚を、昨日のフライパンであっためて食べる。 食べ終わって、即、お勉強開始。 体内時計調整はうまくいってないけど、いい感じでデスクに向かう習慣は復活してきた。クーラーが頑張ってくれていて、27度まで室温はいってるが、湿度が40ちょいで、扇風機の前にいると涼しい。めっちゃ薄着もしている😁 ウォーキングおさぼりがたたって…
06:40am、起きる。今日はゴミ捨ての日である。先週、このゴミ袋もうちょい行けるな、と思い、敢えてのスルーをしたもの。中身はプラゴミ（ペットボトルの外に巻いてあるやつとか）。 顔を水で洗って、簡単にお着換えして1階までもっていく。さすがにこの時間は誰にも会わず、ほっとする。外には遠くに人がいたが、いやーもう暑いのなんのって。この時間でも、日の出から2時間経ってる。アスファルトが熱を集めつつある。 帰宅して、昨日スーパーで買っといた半額セールのお惣菜パンを食べる。白身魚が真ん中に乗ってるパン。美味。冷蔵庫から、これまた昨日の赤札の、「タンパク質が摂れるバンバンジー」とかなんとかいう名前のを食べ…
ギリギリ7時台に起きれた。7:58である。ほっ。一安心。来週は虫歯の治療で麻酔をかけたりするはずなので、体調を万全にせねばならぬ。 朝ご飯はデニッシュチョコパンとコーヒー。キャベツの千切りが1袋99円だったので半分を、ゆずゴマドレで食べる。 食後は朝から11:30amまでお勉強をする。途中で洗濯をして外に干しておく。ベランダに少しだけ陰ができた。 昼は、2pmぐらいに、山菜とろろ冷やしそばを作って食べる。チェーン店、そじ坊の「田舎そば」というのがこれとそっくりで美味しいんだが、はぁまた食べにいきたいな。かやくご飯も美味しいし。 夜はご飯を炊いて、半分は菜っ葉のふりかえ、もう半分はねばねばの漬物…
何度かスヌーズして、途中で起きてトイレもいって、はっとして目覚めたら1:30pmぐらいか。カーテンは2級遮光、太陽光が漏れ出ている。外はどうやらカンカン照り状態。 室温は26度手前、湿度50で、エアコンのおかげで快適である。おかげで熟睡できたってことだけども、後ろにずれてるし寝すぎだし。 トイレにさっき行っちゃったのもあるけど、起床直後なのにトイレに全然行きたくないのは我ながら恐ろしいと思った。水分ちゃんととらないと。ノド乾く前に。 冷蔵庫から、昨夜の残りごはんを出しておく。顔洗って日焼け止め。スマホチェックするなどして、ケトルで300mLぐらいだけお湯を沸かして、冷やごはんを茶漬けで食べる。…
11:20am過ぎ、起きる。今日はスマホに起こされたがスヌーズしないでSTOPの文字だけが目にうつって、即それを押してグーグー寝た。 暑い。 昨晩、寝る直前に見たCASIOの表示は、湿度まさかの82%。うえーん、カビどころかキノコが生えちゃうよー。しかし、それでも窓あけたまま寝たら、スマートウォッチは深い睡眠と浅い睡眠が半々ぐらいで、それほど悪くなかった。 ところが、起きたあとから気温が上がりまくりで、湿度は微減。75%ぐらいで停滞。 エアコンつけて即除湿いれた。湿度が10%下がって65を切るだけでも体がだいぶ楽。台所はすごくもわっとしている。 昼下がりに室温あがってきて不快になるが、湿度低い…
困りましたねえも何も、自分の気合次第なんだけども、今日は起きたら正午間近で、ちょっと枕の向き変えてうたたねしたつもりが1pm。一度トイレに起き上がったのに、いい感じに冷えた布団、眠気を誘う絶妙な湿気のせいで、起きたら3pm過ぎになっていた。 放課後に遊んでいるらしき小学校の校庭からの声がなんとなく聞こえる・・・。まずい。 そういえば、この「校庭わいわい」の時間帯に合わせてとんでもない騒音を発している近所なんだが、相変わらずで、ほんと困っちゃうよ。誰か役所に突撃しておくれ。もしかして外国人のカップルなのだろうか（偏見） はぁとにかくだ、明日は幸いなことに、午前中に歯医者の予約を入れたので、何がな…
8AMちょうどにガバっと起きれた。この時刻にはスマホのアラームをセットしてないが、20分前と5分前にはしている。どこかで身体が起きろ起きろと頑張ってくれていたかもしれない。 寝不足や、若かりしときに徹夜したときもこうだったなぁ～～～のときの肩の重みがある。今日は昼寝せず頑張る。 お勉強開始。夜に、大学配信のプラットフォームが月1のメンテするので、今日は朝昼から配信をみる。日中の明るいときにパソコンをあけると光量がいるので、要するに電気を喰う。いつもは夜にしていた。 昼ごはんは、皿うどん。豚肉と葉物だけ。 午後、転職エージェントからの返信にさらに返信する。JD見てねという内容だったが、貼り忘れ～…
昨夜は、おとといよりも早い3am近くにお布団に入ったのだが、おそろしいことに起きたのは午後であった😨 さすがにいかがなものか？と、激安スマートウォッチとスマホをBluetoothでつないでチェックしてみる*1。 おお！ わたしは自称、「寝つきのよい人間」「どこでも眠れる人間」と思っているわけなんだが、スマートウォッチによりそれが証明されておる。 頭を枕に乗せる直前に薄目でみたときの時刻は3:18amであったが、睡眠とトラッカーによると、なんとまぁ2分後の3:20amに見事に深い眠りに入っているのだった。 6-7時台が浅い眠りになってるが、これはいつも6:35amから8amまでの間にスマホのアラ…
11時台にガバっと起きれた。昨夜もアニメが面白くて深夜みてしまったので with ヘッドホン、これでも睡眠時間は6~7時間なのだ。 それにしても体内時計がズレすぎである。 1週間が見開きになってるバーティカル手帳をわたしは持っているのだが、そこに毎日起床時間を水色のペンでぴーと引いている。いつからなんだ・・・ かなり前から、11:13amで固定されてしまったりしている。うーむ。 体内時計が狂ってるからなのは間違いないが、なぜ狂うのか？ 1日25時間の体内時計だから24-25日で1周して戻るはずでは？🤣 ってことで、ここで「なぜなぜ分析」である。英語では7-whyと言われてるやつだ。要するに深堀…
何度か起きる。猛烈に眠い。11:30amには上半身を起こしたが、まだ雨でもないのに眠い。結局また、南枕にしただけで寝てしまう。自分的には「あと10分だけ」のはずだった。12:30pmにも起きる。近所が静かだ、不気味なほど。また眠り、2pmになってようやくスマホを見ることを思い出す。ウィジェットが「資金移動する日」だと知らせている。 そうだった。3pm-5pmまでは証券会社の出金がロックされるので、それまでに終えたい。起きる。スーパーで買ってきた、リンゴのデニッシュのことを思い出して食べる。コーヒー飲む。俄然やる気がみなぎってくる。カフェインパワー、すごすぎや！ 急いで証券にログインして出金。振…
正午直前に起床。ノー目覚ましでよく起きれたものだが、一度おきたときに、お顔が焼けてもいいや！とカーテンをあけたのだった（室温up防止のため、半分だけ😉）。 昨夜は、韓ドラが面白すぎて結局寝たのが朝方だったので、これでも睡眠7時間ぐらいか。夜中、スマートウォッチがブルブルし始めて、遂に壊れたのかと思ったら、「充電しておくれ」のアラートだった。この時計、3年ぐらい使ってるけど、これ初めて見たなあ！大急ぎで手首から外して充電をする。腕時計なしだと、熟睡できるんだよね。はぁやっぱり、睡眠トラッカーを諦めようかしらん。 昼食に食パン。マーガリン。おいしくない。少し塩を振る。ややマシになった。コーヒー飲む…
11:30am起床。やった！いつもよりちょい早い。 しかし、昨夜のうちにゲットしていた天気予報によれば、朝から快晴・雨なし・湿度低い、ってことで、絶好の洗濯日和であったが、もう5-6時間も失ってしもうた。ぐすぐす。しかしここで気落ちしていては意味がないので、洗濯を開始する。洗濯中は、手ぬぐいを手洗いして干しておく。 夏の時期は、洗面台に置いとくタオルを手ぬぐいにチェンジしている。すぐに乾き、綿100パーだし、じゃぶじゃぶ洗えて後腐れがない。手ぬぐいは端が折り返しがないので、雑菌もたまらない。かつて旅行先で毎度買っていた手ぬぐいたちをみては、昔を思い出す。あぁわたしもガンガン稼ぎつつ、たまの旅行…
起床、昨日と全く同じ時刻。でも寝落ちした時刻は外が白んでいたので、実際は8時間睡眠で過眠気味だが過眠ではない。一歩前進だがどうにかして体内時計を直さねば。カーテンあけると室温が爆上がりする季節がやってきた。どうにかせねば。 もはや午後。お勉強少々。食パンにしようかと思ったが、バジル瓶が残り1回分なのでスパゲティにする。塩を切らしていて、代わりにアジシオを使ったが普通においしくできた。 こないだメルカリに出品した小物、初めてオークションを使ってみたところ、出品時300円だったのが500円で入札が入り、昨晩ラストミニッツで1000円の入札があってそのまま落札。 不思議なのは落札＝売り切れにならなく…
起床時刻をなんとしても戻そうとして、無理やり6:3xAMに一度起きてカーテンを開けることにしているため、無理がたたって二度寝してしまい、今日は正午過ぎまで惰眠をむさぼってしまったのだが、 スマートウォッチを見たら、正午近くまでの2-3時間が「深い眠り」になっていた。 良い夢をみた。中高一貫校に、高校から入学した組のわたしと岡田将生が幼馴染でわたしが話かけてお喋りしていたら、岡田将生の隣にいた同じぐらい長身の男に、「なんか仲良くしてほしくないな！」と言われるという、少女漫画のような夢をみた🤣 ちなみにわたしと岡田将生はなぜか「園芸係」に指名されていて、校舎の屋上にある、長方形の花壇をチェックして…
最高気温が28度ぐらいまで上がった日。 朝は9時前に起きる。午前中は、大学のレポートにタックルする。 昼過ぎ、ドラストに行き、昼ごはんで久しぶりにカップ麺食べる。カップヌードルでも良かったけどマルちゃんが安かったので買う。すごいカロリー。 いつものペヤング、より安かったもんで😋 4.40pmぐらいから20分だけのつもりで昼寝する。スマホでアラームかけたつもりだが、4時間ぐらい寝てしまい、起きたら21時直前だった。困る。炭水化物の摂りすぎで眠くなって、、、というやつだろうか。 起きてからお勉強の続き。もう1つやってるブログを書くなど。 ◉2025/06/11に書いた◉
二度寝して11時過ぎに起きる。この日はブラウザの検索履歴が全くないのでPCをあけてないようだ😲 昼間の記憶なし。ただ、ドラマを見た記録だけ手帳に残っている。 --> 勉強アプリをみて思い出した。1pmからひたすら大学の勉強をした日であった。この科目をやるのは4/20以来で、かなりおさぼりしていたことになる。「ジョナサン」でも教科書を持ち込んで読んでいた。 夜、冷凍庫で発掘されたシーフードミックスを使ってパスタ食べる。食後、「あしたの食パン」を買いがてら、久しぶりに「ジョナサン」に行ってみた。 ここは夜11:30までやっている。コーヒーゼリーと、ドリンクバーを頼む。ラストオーダーで一人ずつ声をか…
朝が15度、昼は25度。 二度寝して11時に起きる。が追加で1時間寝てしまい、12時過ぎから活動開始。食パンにコーヒー。2pmから大学のお勉強を少々やって、今日読み終わりたい本を読み始める。1時間で読了し、次の本へ進む。幕末が舞台だけど時代小説ではない。 夜8pm頃に、アジの干物と鶏のスープで夕飯。食後に読書再開。 メルカリで頼んでいた品が届く。新品はAmazonでしか売ってないみたいだが、アメリカのサービスは使わんようにしてるので気が済んだ。 赤い人が来ているが今回はお腹が痛くならなくて助かった。
11時起床。今日は映画が安い日なので行こうと思っていたが、朝から赤い人が来たのでやめておく。 どうりでここ何日か、なんか寒いし妙な頭痛もするなと思っていた。 この時の頭痛というのは、すごく変な頭痛だ。風邪を引いたときの前頭部がいたいとか、頭を倒すといたいとかと違って、頭全体がぼわーんとする。肩のもみ返し的なじんわりな不快感で困っちゃう。 でもまぁ歯医者の予定を前倒しにしておかなくてよかった。必ず「3か月ごとの第二土曜日ね」なんていう予約が不可能なのでいつも賭けだ。赤い人が早く来るか遅く来るかは分からない。昔からそんなにズレないタイプだけど、更年期が始まってもおかしくない年齢なので、どっちにずれ…
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!(^^)! 色々メンテ - No.68
今日も涼しかったのでクーラー無し、サーキュレーターのみで大丈夫だった。 今日は体操をうっかりして忘れてしまった。3日坊主ってとこだろうか。あした2回分やろう。 ラジオ体操は2個やると、デイリーの運動量の半分をカバーするらしい。 わたしがやってる「みんなの体操」は、ラジオ体操(各3分ちょい)を含めて計10分番組の録画分なので、3つ分＝30分やればいいのかな。 久しぶりに積読から洋書を取り出して読みだした。ペーパーバックでエッセイ、200頁ぐらいの薄いもの。 読み終えたらメルで売ったる!!と鼻息荒く読み始めたら、これが結構おもしろい。 洋書も日本語の本と同じで、久しぶりだと目が滑ってしまい、あんま…
今日は昨日ほど涼しくはなく、湿っぽさは相変わらずだけども、今日もまだクーラー無しで済んだ(*^^)v どうも10日ぐらい前から、左の胸のあたりが、たまにキューンとするので、あした、前にも行ったことのある循環器内科に行ってみることにした。 肺なのか？お胸（乳がんとか？）なのか？どうもよく分からないが、キューンとなるのはやっぱり血管系ではあるまいか？ということである。 12月末に区の健康診断で心電図取ってるので、半年ぶりという感じだろうか。何もなければそれに越したことはない。 なんか実家のこととかで、ストレスがかかったのかなぁ。 あと最近またまた運動不足で、ウォーキングもおサボリちゅうだから（熱中…
おそれていた国保の封筒が郵便受けに届いていた。郵便受けには、レターオープナーを置いてあるんだけどもそれは使わずに帰宅して開封してみる。 オート レターオープナー セラミックレターオープナー 黒 CLO-500クロ オート Amazon とんでもない金額が印字されていた！ なんと年間18万円である！栄一18人である 諭吉じゃなくなるんだね、もうすぐ新紙幣(^^♪ 課税所得が80万にいかないのに、なぜもこんなに高いのか？ これはもう環境が「早く働け」とおしりをたたいているとしか思えない。 その通り🤣 ぷーからもこんなに取るとは、おのれ岸田めぇーー許さんぜよ！ 同じW大卒のOBとして言っておきたいが…
朝から雨降り。点検はお休み。室温が27度ぐらいあったので、外から涼しい空気を呼び込もうと換気扇を回すが下がらない。今度はサーキュレーターを部屋から外へ向かって掛ける。徐々に下がるが湿度も上がる。ほどよいところで切り上げて、あとはちょぴっとだけ窓をあけてしのぐ。 夜になって小雨もしくは止んでるような？急にヒンヤリする。 スマホによれば外気温19度まで下がったようだ。 室温はまだ26度台。 ぷよぷよな体をどうにかするべく、今日からまた「みんなの体操」（を大昔に録画しといたやつ）をやり始める。1回10分。必ずラジオ体操の1か2が含まれる。 今日のは「2」だった。 肩を回しただけでゴリゴリ言う。おかし…
7:30amに起きる。除湿をかけて寝たので、クーラーの中で寝たとき特有のダルイ感じがあるが、汗でベトベトで起きるよりは遙かに良い。 無印のサーキュレーターは頑張ってくれている。横方向と縦方向の角度をどちらも同時に設定すると、縦横無尽に首をぐるぐる回して微風を届けてくれる。とても自然な空気の流れっぽいので、まるでそよ風の中で寝ているような錯覚ができる。ありがたや～ risk-seeker.hatenadiary.org マンションの建物がそろそろ築1X年とかの節目なんだろうか?、壁をコンコンする検査が始まった。よく分からないが、検査の方が目と音と肌触り(?)で確認してくれているようだ。コンコン、…
2022年はうまいこと(?)課税所得を圧縮できたので、2023年はまるまる「住民税非課税」世帯となり、お陰様で支援金まで頂いて、ありがたくも家賃として即消費に回したわけだが、2023年の所得は圧縮するにも限りがあるので、確定申告で諭吉5人分ぐらいは払っていた。 覚悟していた住民税の封書が役所から届・い・た。 定額減税1万円の押し下げ効果で、あまり高くなくてほっとした。 こないだ区の法律相談でも助けてもらったし、さすがに税金払ってないのに申し訳ないなとは思っていたから良かった。 ってことは国保の保険料もやっぱ来るなッ?! 今まですっかり忘れてたけど！ 忘れてた理由は、住民税非課税世帯は国保料もタ…
朝から布団干しをして、陰った頃に取り入れて、布団からシーツをひっぺがしてそれも洗って干して、久しぶりにスッキリした。 冷蔵庫の中が片付いてきたので、段になってるトレーを1つずつ洗浄＆消毒するなど。 読書1冊終わり。 書店にもブックオフにも無かったので図書館から取り寄せたが、5区のうち1区にしかなくしかも閉架になってたもの。期待してたんだが内容が題名とずれてたし微妙な感じだったなー。でも前から気になってた本を片付けたので心残りなし。 夜7pm過ぎ、DVDレンタルの袋を投函完了。昨今、郵便日数が伸びたので、期限よりもかなり前に確実に処理することとした。 英国のように、1st と 2nd としてくれ…
今日は予報が猛暑日。朝から洗濯して、ベランダの日照を少しでも減らすように頑張る。カーテンは閉め切っているが、室温はmaxで29度近くまであがったかもしれない。 夜7時過ぎ、日が暮れたのを確認してから、リクエストの本を取りに図書館まで自転車を転がす。久しぶりに行く区だが迷わずに行けた。片道20分。太ももに来る。良い運動。 今日は映画を2本見た。2本目の、90分ぐらいのスポーツ映画がすごく良かった。 今年の夏はパリ五輪らしいので、なんとなくスポーツものを見て見たんだが、アタリだった。前評判が良いのを知ってたので気になってた作品ではあった。 主演のタロン・エガートンは「キングスマン」シリーズではそれ…
昨日より良くなったが今日もあまり体調がよいわけじゃないので無理をせずにひたすら家に籠もる。 ドラマを3話（2.5？）見る。 昔WOWOWに入っていた頃に録画しといた映画も見る。 ちょっとグロかったかな。 原作は日本のミステリーのようだった。 tree-novel.com 食べたり飲んだりすると胃が痛むような気が＆おへそ周りが痛む気がするので、水はとるけど食べ物はあまり食べる気にならず。 でも食べないと良くないので、茹で卵をクラッシュして食パンに乗っけたり、ネギと海苔だけ入れた素ラーメン（塩）を夕飯に食べたりした。 履いてるぱんつの、ウエスト周りがキツイからかなぁ。 L~LLサイズなのにやばいよ…
昨夜は、前回の検査のときと違って夜遅くまで瞳孔が大きいままで、結果的に情報過多のようになって具合がわるくなってしまい、今朝おきてもまだ残り香のようになんだか頭痛。 赤い人がまたまたやってきて、お腹も痛いしホルモンバランスなのかずっと胃がせり上がったみたいな気持ち悪さがあり、昼寝せずにはいられなくて昼寝もして、結果的に寝過ぎになってしまったのか、頭も重い。 蒸し暑いし、外の工事は断続的にうるさいし、昨日牛乳を買い忘れたが外に行く気力もなく、昨晩は行水だけで済ませたから頭がぺとぺとで外に出れる状態でもなく、結局あまり栄養を取ってない感じだろうか。 もっとちゃんと備蓄しとけばよかったぁー。 ドラマを…
9am起きる。スヌーズは4分毎で本当は8:30amから鳴っていた。 （それ以外にも7:00とか7:30とかにも鳴る） 働いていた頃の後半は（まだコロナ禍で）9:30amから在宅を開始してたので、9:25amに起きても余裕で無遅刻だったから😁、要するに今も9:25amまでに起きれれば「合格」という気持ちになってしまっている。 いい加減、コロナじゃない世界、に慣れないとなぁ。 海外住まいの友だち（※ということにしておく）（※実は不倫しててその相手、とかではありませぬ🤣）からLINEで、秋に日本に来る航空券だけ祝・予約完了ってことで、その日程の連絡をもらう。 地方の某市で会えそうなので、わたしもそこ…
昨日出したメルカリが無事到着で安堵したんだが、謎が1つ。 買ってくれた方は出品もされてて発送は東京からとなってるけど、到着地は某県であった🙄 先日も似たようなケースがあったが隣県だった。 通学・通勤地が東京だからそっちで出しちゃお♪ っていうのは分からなくもないけど・・・ 隣県でもない遠い県っていうのは、どういうことなんだろう？ 想像だけど、例えば物凄いレアもの（何なのかイマイチピンとこないが）を地方で出品してるとして、簡単に身バレしたり変な人が来たり（？）するのかもしれない。 いずれにせよ取引は安全第一なわけだし、不思議なだけで特に問題はないかしらね😁 違う島（北海道、四国、九州その他離島）…
朝7:30、起きる。昨日読み終わったハヤカワNFをメルカリ発送するため、郵便ポストに入れに行く。日曜の回収初便は8時台なので間に合わせねばならぬ。 文庫1冊だけの発送で愛用中の「mini封筒」だが、湿気に弱い／到着時には開いていた（※長い側）・・・などの感想を目にしたのでいつも補強している。 allabout.co.jp 補強には透明テープを使っているが、これも昨今の値上がりでまぁまぁ高い。うーむ。 補強要らずの厚めの茶封筒の方が、トータルは安いかもしれん。 神経を使わなくてもいいしね！ 昨日から見始めたコメディな韓ドラが面白い。昨日は4つ、今日は3つも見た。 日曜日は近所の建築工事が唯一無い…
今日で、アスベスト剥がし、の工程が終わってるはずなので、明日からは洗濯ものの外干しや布団干しが出来るので嬉しい。ずっと晴れで助かった。 ハヤカワNFを1冊読み終えた。これはメルカリで売却予約(?)が入ってたもの。つまり、「もうすぐ読み終わる」＆発送まで4～7日、で既にsoldしたものである。本当は今夜の最終便に間に合わせたかったが仕方なし。 10日ぐらい前から頑張ってみていた韓国時代劇ドラマをようやく見終わる。まぁまぁだった。 ブルーレイの空き容量が相変わらず逼迫しているので、少し時間をおいてから、現代もののラブコメを見始める。結構面白い。主役の男女がいい年齢（35歳とかアラフォーぐらい？）な…
先週の土曜日から今日まで連続して、良い気候だ。気温が25度前後、湿度が50%ぐらいでカラダが大変楽だ。 サーキュレーターで微風を味わっていると昼間は丁度よい。夜は止めて寝る。よく眠れる。 午前も二度寝して昼前に起床。こんな自由気ままな生活もいつまで出来るであろうか。クーラー入れっぱなしの時期がきたら、さすがに出勤したいものである。 午後は読書少々。おやつタイムあたりで、旧友からLINE。ちょっと暇になるので、メッセージでだべろう！のお誘い。勿論受ける。家計簿やブログ書き、写真のアップなどしながら、ちょいちょいスマホをいじって文通をする。なんてことない話題。あの教科の先生だれだっけ、とか、その科…
夜、図書館の本（新書）を読み終えたので1冊ポストに返しに行く。たまたま、お子さんの絵本か何かの大型本を大量に返しているパパさんがポストの前でしゃがんでいたので、少し後ろで待ってから、ポトリと1冊。 その後はスーパーPで、こないだ食べて美味しかった大豆で作ったナゲットの出来合いのを買ってみる。 toyokeizai.net 高級スーパーSにも立ち寄る。お友だちのおススメでアップルパイを買いに来た。5%オフなので買ってみる。原料も日本で製造も日本だそう。 トイレに行きたくなったので早足で帰る。今夜も6,000歩超え。
(2024-06-07にアップ) 記憶によれば・・・ 今日は粗大ごみの回収日。最近は、もう粗大ごみの値段も近々上がるかもしれないので、もうちょい使えそうだったが早めにゴミとして出すことに。 この家に来たときに買って10年使った物干しラック、経年劣化か紫外線にやられてポロポロとカケラが落ちるようになり、そのまま干すと淡い色のタオルや靴下に錆が移るのでしょうがない。でも10年ってだいぶ持ってくれた方だよね。 新旧並べてみたんだが、少しコンパクトになっていたようだ。 サワフジ タオル 物干し ホッセル ベランダ用 11565 サワフジ Amazon カケラがポロポロと落ちるので、新品についてきたビニ…
6時前になぜか目が開く。妙にリアルな夢だった。＜zetsu'enしたはずの親から着信が21回もありスマホで間違って架電してしまう＞という悪夢であった😨 1時間ほど、ネットしたりテレ東見たりして、スマートウォッチが睡眠5時間台を表示していたのでもう一度寝ることにする。起きたら11時過ぎであった。二度寝の方が沢山寝たかもしれない。スマートウォッチによれば、さっきより「熟睡」が増えていた。良かった。 昼過ぎ、メルカリから「出品セール」のお知らせ。3つほど出品。さぁさぁ！売れておくれ！ 先日の、＜新品未使用なのに「どことなく使われた気がする」とかいうわけわかめなコメント＞、をもらって以来全く売れていな…
